Поллакиурия у детей лечение народными средствами
Поллакиурия у детей — частое мочеиспускание (более 15 раз) в дневное время суток. Обычно заболевание вызвано патологическим состоянием мочевыводящих путей, но возможны причины другого характера. Почему у ребенка могут быть частые позывы к мочеиспусканию?
Причины
Если причины поллакиурии не связаны с патологиями, то позывы и частое мочеиспускание у детей обусловлены воспалительными процессами или инфекционными заболеваниями. Наблюдается в основном у мальчиков в возрасте 5-6 лет.
- Причины могут быть связаны с болезнью мочевого пузыря или мочевыводящих каналов (воспаление, камни, инфекция).
- Заболевания почек хронического и воспалительного характера (почечная недостаточность, пиелонефрит).
- Бывают причины эндокринного характера: сахарный и несахарный диабет.
- Нервное перенапряжение, связанное со сменой обстановки или стрессовой ситуацией (скандалы в семье, детская дискриминация и пр.).
- Простудные заболевания (грипп, ОРВ).
- Причины могут быть в заражение гельминтами (острицами).
- Диуретики (лечение мочегонными препаратами).
- Чрезмерное употребление жидкости (газированных напитков) и мочегонных продуктов (арбузы, огурцы, цитрусовые, дыни, ананасы, клюква, томатный сок и пр.).
- Ухудшение условий для жизни.
Иногда частое безболезненное мочеиспускание, особенно у грудного ребенка, может быть вызвано патологией или хроническим заболеванием почек и мочевых путей у мамы.
Симптомы
Первым признаком поллакиурии являются частые позывы к мочеиспусканию. Если у ребенка происходит безболезненное мочеиспускание, следует обратить внимание на рацион и количество выпиваемой жидкости.
Если вы отдали ребенка в детский сад или произошла резкая смена обстановки, частое мочеиспускание у ребенка может носить характер нервного расстройства.
Когда же у ребенка при частых позывах к мочеиспусканию остается чувство не полного испражнения, которое сопровождается дискомфортом, спешите обратиться к врачу. Тем более если вы наблюдаете это на протяжении нескольких дней. После обследования и сдачи основных анализов (кровь, моча), доктор будет рекомендовать либо более тщательное обследование (УЗИ, невропатолог), либо по результатам анализов сможет поставить окончательный диагноз.
Пиелонефрит, уретрит, цистит
При заболеваниях инфекционного характера (цистите, уретрите, пиелонефрите) у ребенка повышается температура (может доходить до 40 ̊С), сопровождающаяся ложными позывами к мочеиспусканию. Дети старшего возраста жалуются на болезненное испражнение, малыши плачут, отказываются пользоваться горшком. Для инфекционных заболеваний воспалительного характера свойственно помутнение мочи, иногда в ней могут присутствовать кровеносные сгустки. В анализе крови обнаруживаются признаки, характерные для воспаления (наличие лейкоцитов, эпителиальных клеток, единичных эритроцитов).
- Возьмите на заметку: Монурель детям от цистита
Нейрогенный мочевой пузырь
Нарушение иннервации мочевого пузыря тоже может стать причиной частого мочеиспускания у детей, а иногда и недержанию мочи. С целью уточнения диагноза, необходима консультация невропатолога. Необходимо сделать УЗИ почек до и после мочеиспускания, а также рентгенографию позвоночного столба.
Эндокринные заболевания
При сахарном диабете также наблюдается частое безболезненное мочеиспускание с большим объемом выделяемой жидкости. Важным симптомом, на который следует обратить внимание – это появление сухости во рту и жажда после испражнения. Определитьдиабет можно, проверив мочу на сахар.
Такие же симптомы наблюдаются при несахарном диабете. Патология связана с недостаточностью гормона, отвечающего за концентрационную работу почек. Если уменьшить количество жидкости, выпиваемое ребенком за сутки, быстро наступит ухудшение общего состояния, которое приведет к обезвоживанию организма.
Моча, взятая на анализ, имеет низкую плотность, ее можно сравнить по плотности с обычной дистиллированной водой.
Мочекаменная болезнь
При мочекаменной болезни наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию при которых происходит частичное опорожнение, сопровождающееся болезненным ощущением в мочевыводящих путях и в нижней зоне живота. Иногда боли могут чувствоваться прострелами в поясничном отделе. В анализе мочи обнаруживают соли.
Лечение
Лечение назначается доктором после детального обследования и окончательного диагноза. Помимо детского педиатра может понадобиться осмотр уролога, гинеколога, нефролога и невропатолога. Ведь поллакиурия служит всего лишь сопутствующим симптомом на фоне основного заболевания.
Медикаментозное
Чаще всего назначаются антихолинергические препараты. Если вашему ребенку диагностировали воспаление, вызванное инфекцией, то в лечение включают антибиотики. Предварительно рекомендуется пройти обследование на чувствительность.
Нельзя многократно назначать одни и те же препараты. Если вам рекомендуют лекарства, которые ваш ребенок уже принимал, сообщите об этом доктору.
Для полного избавления от инфекции нужно пройти полноценное лечение, не отменяя самостоятельно прием лекарственных препаратов после улучшения состояния ребенка. Любая не долеченная инфекция может стать хронической. При последующем обострении ее будет тяжелее вылечить.
Физиотерапия
При воспалительных заболеваниях большую эффективность имеют физиотерапевтические процедуры:
- электрофорез и стимуляция;
- гипербарическая оксигенация (ГБО);
- тепловые процедуры;
- лазерная терапия;
- амплипульс и ультразвук;
- диадинамотерапия и пр.
При нарушениях психосоматического характера и нервного расстройства лечение назначает психотерапевт. Это может быть фиточай успокоительный и рекомендации режимного характера (прогулки, занятия спортом или физкультура, закаливания и пр.). При гиперактивности мочевого пузыря назначают специальные упражнения для мышц таза.
При выявлении камней в мочевом пузыре или почках, а также при выявлении опухолей, которые могли стать причиной частого мочеиспускания, проводится оперативное вмешательство.
Народные методы
- Рекомендуют придерживаться диеты и полностью исключить из рациона сладкую газированную воду, соленое и острое, ограничить сладкое. Постарайтесь давать ребенку легкую, нежирную пищу.
- Благотворное действие оказывают отвары трав «медвежьи ушки», кукурузные рыльца, толокнянка. Заваривать и настаивать в термосе. Помогает отвар шиповника, ягоды проварить 7-10 минут и настоять, можно также заварить в термосе. В аптеках продаются готовые фитосборы, которые употребляют при цистите, пиелонефрите, уретрите и мочекаменной болезни.
- Очень важно при заболеваниях воспалительного характера, чтобы ваш ребенок не перемерзал, ноги должны быть всегда сухими и теплыми.
Профилактика
Для профилактики детской поллакиурии необходимо:
- спокойная домашняя обстановка;
- постепенная адаптация ребенка к новым условиям (посещение детского сада);
- обязательное прохождение профилактических осмотров у врача в поликлинике;
- своевременное обращение к специалисту при появлении малейших признаков заболевания.
▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼
Источник
Проблемы с мочеиспусканием у маленьких детей настораживают внимательных родителей и заставляют обращаться в клинику.
Если наблюдается частое мочеиспускание у детей, врач поможет разобраться с причинами этого явления и порекомендует лекарства для лечения.
Мочеиспускательный процесс — сложная система регуляторных механизмов, которые обеспечивают эвакуацию отработанной жидкости из организма.
Как и любая система, мочеполовая дает сбои, почему и появляются частые походы «по-маленькому». Если ребенок мочится часто, необходимо проверить мочеполовую систему.
Физиологическая поллакиурия
Болезнь при которой часто возникают позывы в туалет, называется поллакиурией. Причины этого явления могут быть вовсе не в проблемах с функционированием внутренних органов, отвечающих за выведение мочи.
Диагноз физиологическая поллакиурия распространен, но после устранения факторов расстройства проблемы исчезают. Причины частого мочеиспускания у детей:
- прием чрезмерного объема жидкости, например, если маленькому ребенку дают слишком много воды;
- прием лекарств-диуретиков, например фуросемида;
- употребление продуктов, имеющих мочегонный эффект — клюква, арбуз, дыня, огурцы, кефир;
- переохлаждение малыша — физиологическое состояние, когда орган не воспален, но в результате реакции на холод организм ребенка старается избавиться от лишней жидкости. После пребывания малыша в тепле мочеиспускание приходит в норму;
- стресс и сильное перевозбуждение, которые тоже являются причиной частых позывов в туалет. После стресса количество мочеиспусканий нормализуется.
В таких случаях переживать не стоит, ведь ребенок не болен, а повышенная частота мочеиспускания — это нормальный ответ организма на негативное внешнее влияние. Специфическое лечение не требуется.
Патологическая поллакиурия
Когда же родителям бить тревогу и обращаться к врачу, чтобы диагностировать проблему с мочевыводящими органами? Для этого есть четкие показания:
- Говорить о патологии мочеиспускания можно, когда ребенка постоянно беспокоят частые походы в туалет, причем сменяются временами, когда ходит в туалет гораздо реже.
- Второй аспект — когда поллакиурия сопровождается неприятными ощущениями: малыш может не чувствовать резких болей, но у него присутствует жжение, есть необходимость натуживаться при мочеиспускании.
- Ситуация, когда при учащенном мочеиспускании у ребенка отмечаются другие неприятные симптомы, повышенная температура тела, резкая слабость, потливость, холодный пот на лбу, стремительная потеря веса.
Ряд болезней, при которых частые позывы к мочеиспусканию у детей становятся ярким маркером. Это патологии органов мочевыделительной системы, нейрогенные отклонения в регуляции работы мочевого пузыря, дисфункция эндокринной системы, болезни ЦНС, сдавление мочевого пузыря (например, опухолью), психосоматические отклонения и невротические расстройства.
Патологии органов мочевыделения
Болезни органов мочевыделения являются причиной патологической поллакиурии у маленьких детей. У деток часто развивается острый цистит, уретрит, пиелонефрит.
Эти болезни сопровождаются болью, а иногда детьми не чувствуется совсем. Пиелонефрит часто сочетается с циститом, при этом хроническое течение болезни провоцирует боль, но не при мочеиспускании — малыш жалуется на боли в животе, но не в области мочевого пузыря.
Помогает уточнить диагноз общая симптоматика: вялость, слабость, бледность кожных покровов, лихорадочное состояние, тошнота и рвота.
Ключевыми этапами в диагностике являются анализы мочи, аппаратные методики исследования внутренних органов, например, ультразвуковое исследование или томография.
Среди других патологий системы мочевыделения:
- врожденные аномалии органа, маленький объем или сокращение вместимости из-за присутствия в опухоли;
- гломерулонефрит — иммуновоспалительное поражение почечных клубочков;
- мочекаменная болезнь — присутствие в моче солей, песка или конкрементов;
- почечная недостаточность — болезнь, характеризующееся тяжелыми патологическими процессами, приводящими к угасанию функции органа;
- наследственные патологии почек или приобретенные уже после рождения — почечный диабет (дефицит натрия), фосфат-диабет (нарушение всасывания фосфора) и врожденные метаболические отклонения (нарушение переноса электролитов и органических веществ).
Нейрогенная дисфункция органа
Нейрогенная дисфункция органа сопровождается нарушением работы — мочевой пузырь не собирает, не сохраняет и своевременно не опорожняется от содержимого.
Развивается патология из-за несвоевременного созревания центров в головном мозге, регулирующих мочеиспускание в организме.
Патология изолированная и не осложняется сопутствующими болезнями. При нейрогенной дисфункции нет признаков цистита, дети не ощущают боли при мочеиспускании, зато присутствует длительная поллакиурия.
Усугубляется нервными напряжениями, простудами. Также нейрогенная дисфункция приводит к недержанию урины и мочеиспусканиям в ночное время.
Эндокринные патологии
Часто проблемы с выведением мочи из организма возникают из-за нарушений функционирования эндокринной системы.
Чаще причиной этому становится диабет — сахарный и несахарный. При сахарном диабете у малыша нарушается усвоение глюкозы — не транспортируется в ткани, а остается в крови.
Анализ крови является маркером сахарного диабета, ведь по нему обнаруживают стойкое повышение сахара.
Признак сахарного диабета — жажда, повышенный аппетит, дети часто мочатся. Такие дети склонны к воспалительным болезням и кожному зуду. Терапия сахарного диабета заключается в контроле показаний глюкозы в крови.
Несахарный диабет проявляется при проблемах с гипоталамусом и гипофизом. Эти две железы отвечают за выработку вазопрессина, необходимого для возврата воды при отфильтровывании крови почками.
При недостаточности этого гормона вода обратно в кровь не попадает, а преобразовывается в виде мочи и выводится из организма при мочевыделении.
Несахарный диабет является редкой патологией, диагностируется в юном возрасте. Характерные признаки патологии— жажда и частое мочеиспускание. Лечить несахарный диабет необходимо путем введения в организм заместителей вазопрессина — десмопрессина, адиуретина.
Патологии центральной нервной системы
Частое мочеиспускание у детей без боли провоцируется отклонениями в деятельности ЦНС. В норме опорожнение органа от урины регулируется рядом нервных импульсов, которые дает головной мозг при переполнении органа мочой. С помощью спинного мозга сигналы передаются непосредственно в орган, и малыш мочится.
Если эта цепочка передачи становится неполноценной, то опорожнение происходит самопроизвольно — по мере того, как орган наполняется уриной.
Моча выходит не только часто, но и незначительными порциями. Дисфункции ЦНС возникают при повреждении целостности спинного мозга, новообразованиях, болезнях позвоночника, сдавлении нерва грыжей, протрузии дисков.
В данном случае необходимо лечение основной болезни, после чего функция выведения мочи понемногу наладится сама.
Малый объем мочевого пузыря
Недостаточная вместимость органа может быть врожденной патологией у новорожденного, при которой наблюдается поллакиурия.
Слишком маленький мочевой пузырь не в состоянии держать объем мочи, вырабатываемый почками, поэтому урина выходит в виде подтекания и частых мочеиспусканий.
Некоторые дети страдают недержанием мочи. Лечение направлено на увеличение объема органа вливаниями растворов, чтобы растягивать его.
Терапия проводится в течение длительного времени, причем у девочек эффект от лечения наблюдается позже, нежели у мальчиков.
Также в мочевом пузыре могут развиваться опухоли, которые уменьшают объем. Появление новообразований — ситуация редкая, но и она приводит к давлению и уменьшению объема органа. Лечение опухоли проводится оперативным путем.
Психологические проблемы и неврозы
Невротические расстройства и психосоматические проблемы — трудные для диагностики причины частых мочеиспусканий у детей без боли.
Как уже указывалось, нервные напряжения вызывают у малыша физиологическую поллакиурию. Если стрессы не проходят, а поллакиурия сохраняется в течение длительного времени, это признается патологией.
У маленьких пациентов могут быть диагностированы неврозы, неврастении, вегето-сосудистая дистония и другие отклонения.
Если физиологическая поллакиурия по причине стресса проходит через несколько часов, то учащенные позывы помочиться на фоне невроза наблюдаются постоянно, хотя выражаются не так явно.
У ребенка с поллакиурией патологического характера наблюдаются и другие характерные симптомы — перепады настроения, агрессивность, невозможность найти контакт с окружающими, повышенная тревожность.
Обычно к такому диагнозу приходят методом исключения, когда обследования мочеполовой системы проведены, но патологий не обнаружено.
Помощь в диагностике оказывают невропатолог и психиатр, которые и будут в дальнейшем вести маленького пациента.
Частые мочеиспускания без боли у детей не должны оставаться вне родительского контроля. Ведь малыш сам не может оценить проблему, а при отсутствии боли, жалоб у ребенка не возникает.
Только после консультации у врача есть возможность поставить диагноз и начать лечение основной болезни, провоцирующего поллакиурию.
Видео
Источник
Поллакиурия – это учащенное мочеиспускание. Это состояние может быть патологическим и физиологическим. Состояние физиологической поллакиурии – это учащенное мочеиспускание, которое наступает вследствие переохлаждения и потребления избыточного количества воды. Опасности для здоровья в этом случае нет, и поллакиурия проходит через несколько часов. Если учащенный процесс мочеиспускания беспокоит больного в течение нескольких дней и не проходит самостоятельно, речь идет о патологической поллакиурии. Важно выявить причину патологии и начать лечение. Часто такое состояние развивается у детей.
Лечение нарушений работы почек и мочевыводящей системы можно проводить народными средствами. Существуют рецепты для терапии различных заболеваний. Народное лечение мягко воздействует на организм, способствует устранению причины поллакиурии и восстановлению нормального мочеобразования.
Норма и патология
Здоровый взрослый человек посещает туалет в среднем 4–8 раз в день и ни одного раза ночью. Ночью выработка мочи обычно замедляется, и вместительной емкости мочевого пузыря должно хватать на 8–10 часов сна. Допустимой нормой считается 1 пробуждение за ночь. За один раз происходит выделение 150–300 мл мочи.
У детей эти показатели зависит от возраста ребенка. У грудных детей частота мочеиспускания доходит до 25 в сутки, а объем выделяемой мочи составляет около полулитра. По мере роста ребенка падает частота мочеиспускания и увеличивается суточный диурез. В возрасте до года ребенок мочится до 15 раз в сутки, количество мочи увеличивается до 800 мл. В возрасте от 3 до 6 лет количество позывов к мочеиспусканию становится 8, а объем мочи увеличивается до 1 л. После 10 лет ребенок ходит в туалет 4–6 раз в день, а суточный диурез составляет 1,2 л.
Увеличение частоты мочеиспускания и объема мочи может быть связано с избыточным питьем, или переохлаждением. Посещение туалета ночью может быть связано с избыточным питьем перед сном. В этом случае поллакиурия также считается вариантом нормы, и симптомы этого состояния вскоре проходят.
При патологической поллакиурии происходит увеличение частоты мочеиспускания. Этот показатель может достигать 40 в день. Беспокоит человека потребность помочиться и ночью, что приводит к нарушению ночного сна, хронической усталости, ухудшению общего состояния здоровья.
Причины поллакиурии
Физиологическая поллакиурия может быть вызвана рядом состояний, не представляющих опасности для здоровья человека. Такое состояние не связано с заболеваниями и проходит после устранения провоцирующего фактора.
- Переохлаждение.
При этом происходит спазм почечных сосудов и увеличение давления в почечных клубочках, что увеличивает количество фильтруемой мочи. Когда человек согревается, спазм сосудов проходит, давление уменьшается, и частота мочеиспускания становится нормальной. - Беременность.
По мере роста плода увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь. После родов такая поллакиурия проходит.
Употреблением мочегонных средств
Мочегонным эффектов обладают некоторые лекарства, в том числе и народные средства на основе целебных трав, а также кофе и алкоголь. - Возрастные изменения.
В целом, увеличение частоты мочеиспускания наблюдается у пожилых людей. К этому приводит ослабление гладкой и скелетной мускулатуры (в том числе и гладкой мускулатуры мочевого пузыря), опущение внутренних органов и их давление на мочевой пузырь. - Состояние возбуждения.
Эмоциональное и сексуальное возбуждение может вызвать поллакиурию за счет повышения кровяного давления. - Стресс.
Негативные эмоции также могут привести к поллакиурии, особенно у детей, чаще мальчиков до 6 лет. Стресс и беспокойство, в частности, из-за проблем в семье приводят к учащенному мочеиспусканию, которое проходит после устранения стрессовой ситуации.
Патологическая поллакиурия является симптомом какого-либо заболевания. Часто такое состояние характерно для людей с системными метаболическими заболеваниями и инфекционными процессами.
Причины патологической поллакиурии:
- Метаболические заболевания.
Учащенное мочеиспускание характерно для больных диабетом. При сахарном диабете увеличивается также суточное количество мочи. - Аутоиммунные процессы.
Учащенное мочеиспускание может быть связано с аутоиммунным тиреоидитом, при котором иммунные клетки человека поражают клетки щитовидной железы. Это приводит к гормональному нарушению, что проявляется поллакиурией. Заболевание является достаточно редким, но опасным. - Инфекционный процесс.
Инфекционные заболевания органов мочевыводящей системы проявляются частыми позывами к мочеиспусканию. К поллакиурии могут привести цистит, уретрит, гломеруло- и пиелонефрит, туберкулез почек и другие болезни. Инфекция может относиться к группе заболеваний, передающихся половым путем, или быть вызвана любым другим патогенным микроорганизмом. - Мочекаменная болезнь.
Поллакиурия при мочекаменной болезни возникает у детей и взрослых людей. При этом камни в органах мочеполовой системы перекрывают мочевыводящие каналы. В этом случае поллакиурия возникает только в движении, а в состоянии покоя или во время сна она отсутствует. - Раздражение слизистой половых органов.
У девочек и взрослых женщин такое раздражение может привести к учащенному мочеиспусканию. Раздражение развивается, как правило, в ответ на использование неподходящих средств личной гигиены. - Гельминтоз.
Заражение гельминтами у детей может вызвать поллакиурию. - Психоэмоциональные нарушения.
Поллакиурия наблюдается у некоторых людей, которые страдают от невроза, фобии, повышенной тревожности. В этом случае учащенное мочеиспускание возникает только днем, когда человек бодрствует. Это позволяет диагностировать поллакиурию, возникшую на нервной почве, от других форм этой патологии. - Аденома предстательной железы.
Поллакиурия – один из характерных симптомов аденомы предстательной железы. - Болезни сердечнососудистой системы.
В этом случае у больных увеличивается частота позывов к мочеиспусканию в ночное время суток. Связано это с тем, что в горизонтальном положении уменьшается нагрузка на сердце и повышается давление в периферических сосудах, в частности, в сосудах почек.
Симптомы патологии
При поллакиурии не увеличивается общий объем выделяемой мочи, но значительно увеличивается частота мочеиспускания. При этом даже после акта мочеиспускания человек испытывает чувство наполненности мочевого пузыря.
Если поллакиурия вызвана каким-либо заболеванием, то к названным симптомам добавляются признаки этого патологического процесса.
При инфекционном поражении органов мочеполовой системы возникает чувство жжения и дискомфорта при мочеиспускании, возникает повышение температуры, человек испытывает боль. Нарастают симптомы общей интоксикации: головная боль, тошнота, рвота. На фоне инфекционного процесса и нарушения нормального режима сна ухудшается общее самочувствие человека: он чувствует слабость, хроническую усталость, сонливость.
Диагностика
В ходе диагностики важно выявить причины поллакиурии. Для точной диагностики проводят:
- общее лабораторное исследование крови и мочи;
- ультразвуковое исследование органов малого таза;
- рентгенографическое исследование мочевыводящей системы:
- компьютерную томографию.
Для диагностики важно вести дневник мочеиспускания, регистрируя частоту этого процесса и объем выделяемой мочи.
Лечение поллакиурии
Для лечения поллакиурии важно точно определить ее причину и проводить лечение основного заболевания, вызвавшего это состояние.
При мочекаменной болезни применяют снадобья, которые способствуют выведению камней.
- Травяной сбор №1. Измельчают и смешивают в равном объеме листья мяты и крапивы, траву хвоща, цвет бузины, корни аира, плоды можжевельника и шиповника. В литре кипятка запаривают 2 ст. л. такого сбора, настаивают в термосе 2 часа, затем процеживают. Принимают по 50 мл снадобья трижды в день во время еды.
- Травяной сбор №2. Измельчают и смешивают 15 г плодов аниса, по 20 г листьев черной смородины и травы татарника, 25 г плодов рябины и 30 г шишек хмеля. 2 ст. л. такого сбора заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе 2 часа, затем процеживают. Принимают теплый настой по половине стакана трижды в день.
Если причина поллакиурии – это инфекционный процесс органов мочеполовой системы, применяют противовоспалительные и антимикробные средства. Терапия воспалительного процесса должна быть длительной и систематической.
- Семена укропа. В 400 мл кипятка запаривают 2 ст. л. семян, выдерживают четверть часа на водяной бане, затем процеживают. Принимают по 100 мл 4–5 раз в сутки. Лечение длится 7–10 дней.
- Зверобой. В 200 мл кипятка запаривают 1 ст. л. сушеной травы зверобоя, выдерживают на водяной бане 15 минут, затем процеживают. Пьют по 50 мл 4 раза в день.
Если поллакиурия вызвана психоэмоциональными расстройствами (фобиями, неврозом), необходимо определить причину этого состояния и пройти комплексную терапию. Помочь в этом случае могут массаж, занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе. Успокоительные и снотворные народные средства нормализуют ночной сон и снизят тревожность. Но лучшее лекарство в этом случае – положительные эмоции.
Важно устранить действие негативного фактора, больше отдыхать и проводить время с близкими людьми.
- Мята. Мятный чай успокаивает, способствует нормализации сна, а также укрепляет организм. Запаривают несколько листочков свежей или сушеной мяты и пьют вместо чая 2–3 раза в день. По вкусу можно добавить мед. Особенно полезно пить мятный чай перед сном.
- Боярышник. Утром запаривают плоды боярышника (1 ст. л. на 200 мл кипятка), настаивают в термосе 2 часа, затем процеживают. Принимают этот настой по 2 ст. л. 3–4 раза в день. Такое снадобье успокаивает, снижает тревожность, улучшает сон.
В нашей культуре многие недооценивают роль психологических проблем и неврозов. Вместе с тем, если эту проблему игнорировать, состояние человека будет ухудшаться. Влияют психологические проблемы не только на социальную жизнь и успешность человека, но и на состояние его здоровья, вызывая так называемые психосоматические заболевания. Через неполадки со здоровьем психика человека сигнализирует о наличии проблем, внутреннем дискомфорте, страхах, тревожности. Эти симптомы игнорировать нельзя.
При физиологической поллакиурии ограничивают количество выпиваемой жидкости, уменьшают прием продуктов с мочегонным эффектом: кофе, зеленого чая, алкоголя. Если учащенное мочеиспускание вызвано приемом мочегонных препаратов, то, по возможности, отказываются от лекарственных средств или меняют дозировку.
Источник
