Пониженные тромбоциты лечение народными средствами
Тромбоцитами называют кровяные клетки, главной задачей которых является синтезирование сгустков, останавливающих кровотечение. Снижение уровня тромбоцитов приводит к интоксикации, развитию инфекционных заболеваний, образованию злокачественных опухолей, аутоиммунных патологий и многому другому.
Чтобы избежать проявления тромбоцитопении (снижения количества тромбоцитов), нужно позаботиться о поддержании нормального уровня тромбоцитов в крови. Для этого многие пациенты используют народные средства, некоторые из которых обладают доказанной эффективностью.
Эффективность фитотерапии при тромбоцитопении
Несколько лет назад в одной из клиник провели своего рода эксперимент. Было отобрано несколько пациентов с одним и тем же диагнозом (тромбоцитопения). Причины появления этой патологии было сложно выявить.
Всего в исследовании участвовало 6 человек (трое мужчин и три женщины). Каждому из них был выписан индивидуальный травяной сбор, учитывавший их основной диагноз и сопутствующие отклонения (например, наличие аллергической реакции на тот или иной компонент, особенности конституции).
Травяные настои, изготовленные из индивидуальной сборки, каждый пациент должен был принимать трижды-четырежды в день перед трапезой. Уже через 30 дней после начала фитотерапевтического лечения уровень тромбоцитов достиг нормы у 4 испытуемых, ещё через 30 дней в норму пришли все 6 пациентов. Никаких жалоб или отклонений выявлено не было. С повторными жалобами никто из участников эксперимента в клинику не обращался.
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Этот эксперимент позволяет говорить о том, что индивидуально подобранная схема лечения травяными сборами может быть эффективна в борьбе с аутоиммунными заболеваниями, в числе которых тромбоцитопения.
5 растений, способных повысить уровень тромбоцитов
Растительных компонентов, которые поднимают уровень тромбоцитов в крови и помогают снять симптомы тромбоцитопении достаточно много. Это не только травы как таковые, это и масла на их основе, и ягоды, и фрукты:
- Трава вербены. Настой из этого компоненты хорошо восстанавливает уровень тромбоцитов. Ежедневно нужно готовить свежую партию отвара, и принимать его небольшими глотками в течение суток. Лечебный курс составляет около месяца;
- Листья крапивы. Одно из самых эффективных средств в борьбе с тромбоцитопенией. Кроме того, крапива укрепляет сосуды и очищает кровь. Использовать нужно именно лекарственный сорт растения. Лучше всего собирать его весной или ранним летом. Курс приёма отвара составляет 30 дней;
- Кора дуба. Дубовая кора обладает вяжущим заживляющим эффектом. Она помогает остановить кровотечение и затянуть раны. Обычно используется для приготовления отваров для полоскания рта (при кровоточащих дёснах), а также для остановки обильных кровотечений;
- Семена граната. Гранат один из самых действенных компонентов, повышающий количество тромбоцитов в крови. Употреблять нужно только натуральный продукт, либо же готовить самодельный сок. Перед употреблением сок нужно разбавлять очищенной водой в соотношении 2:1;
- Черноплодка. Черноплодная рябина чем-то похожа по своему действию на кору дуба. Она также повышает вязкость крови и препятствует обильным кровотечениям. На протяжении 20 дней следует съедать не менее 55 ягодок в день.
3 рецепта травяных сборов
Лечебные сборы должны составляться строго индивидуально. При составлении учитывается не только уровень запущенности тромбоцитопении, но и другие патологии, имеющиеся у пациента. Плюс ко всему, некоторые растительные компоненты могут не переноситься больным, так что их придётся убрать из состава или же заменить другим сортом.
Поэтому покупать готовые наборы не стоит, поскольку один растительный компонент может подпортить впечатление от всего сбора.
Некоторые готовые сборы, которые можно взять за основу для составления собственного:
- Кровоостанавливающий чай. Состоит из травы мяты перечной (50 г), пастушьей сумки (50 г) и цветков аптечной ромашки (30 г). Все ингредиенты смешать и варить на водяной бане. Ежедневно нужно выпивать по стакану напитка два раза в сутки;
- Настой из пяти компонентов. В состав входят вербена, листья крапивы, плоды шиповника, ягоды земляники и трава тысячелистника. Каждого растительного компонента нужно взять по 3 ст. ложки и залить 500 мл кипятка. Настаивайте отвар 30 минут (этого количества хватит на неделю), а затем принимайте его в течение нескольких месяцев ежедневно;
- Сбор №36. Ещё один вариант кровоостанавливающего набора. В состав входят корневище цикория, корень девясила, листья крапивы, спорыш, манжетка, тысячелистника, корень бадана, кровохлёбка, зверобой, горец почечуйный, трава цикория, калиновая кора.
Показания для терапии
На самом деле лечение травами показано подавляющему большинству пациентов при тромбоцитопении. Травы не перегружают печени и органы ЖКТ, практически не имеют побочных реакций, не вызывают медикаментозной интоксикации и порой более эффективны, чем все таблетки вместе взятые.
Фитотерапия, направленная на поднятие тромбоцитов, показана при наличии следующих симптомов:
- Обильное кровотечение у женщин при менструации;
- Кровяные примеси в моче и кале;
- Обильное кровотечение даже при незначительных порезах или царапинах;
- Часто появляющиеся гематомы;
- Кровоточащие дёсны;
- Частое кровотечение из носа без признаков проблем с давлением;
- При самых даже незначительных ударах у вас появляются синяки и кровоподтёки.
Эти симптомы могут говорить о недостатке тромбоцитов в вашей крови. Конечно, для подтверждения этого диагноза и назначения лечения требуется консультация с врачом и сдача анализов. Только после этого с уверенностью можно составлять терапевтический курс и выбирать травяной сбор для лечения в домашних условиях.
Противопоказания
Запрет на лечение травами может быть строго индивидуальным. Обычно фитотерапия разрешается всем. Другое дело, когда она требует совмещение с другим типом лечения. Но обо всём этом вам должен сообщить ваш доктор.
Среди противопоказаний выделяются:
- Индивидуальная непереносимость какого-либо растительного компонента;
- Наличие сопутствующих патологий, требующих отказа от фитотерапии;
- Уровень развития патологии достиг слишком высоких показателей и требует медикаментозного или хирургического вмешательства;
- Несовместимость фитолечения с терапевтическим курсом, которого пациент должен придерживаться по той или иной причине.
Все эти вопросы чаще всего решаются индивидуальным подбором лечения травами.
Растительные компоненты, понижающие тромбоциты
А вот при чрезмерно повышенном уровне тромбоцитов увеличивается риск тромбоза и многих других патологий. Поэтому важно знать, какие растения имеют и обратный эффект (снижающий тромбоциты). Антитромботическое влияние оказывают следующие растительные элементы:
- Корень имбиря. Его обычно используют при слишком густой крови. Можно добавлять его в чай, готовить из него отвар или настой. Однако нужно быть осторожным, поскольку в больших количествах он может оказывать раздражающее влияние на чувствительные слизистые пищевода и желудка;
- Гинкго билоба. Это растение можно найти только в аптеках, поскольку растёт оно только в определённых климатических зонах. Обычно из этой травы готовят чай или используют её в качестве компонента для травяных сборов, разжижающих кровь;
- Чеснок. Проверенный борец с густой кровью. Можно готовить чесночную настойку на водке и принимать её натощак ежедневно перед любым приёмом пищи.
Полезное видео
Заключение
Тромбоцитопения может быть крайне опасна для человеческого организма. Внезапное внутреннее кровоизлияние может в считанные секунды отнять жизнь. Так что позаботиться о нормальном уровне тромбоцитов в крови нужно как можно раньше. В этом вам помогут травяные сборы, которые безопасно и эффективно справятся с патологией.
Источник
Тромбоцитопения – серьезное заболевание, характеризующееся снижением количества тромбоцитов в крови. Наибольший процент заболеваемости зафиксирован среди детей и людей пожилого возраста. Болезнь опасна тем, что может передаваться по наследству. Лечение тромбоцитопении производится несколькими способами: медикаментозными препаратами, хирургическим вмешательством и народными средствами. Рассмотрим подробнее последний вариант.
Тромбоциты в организме отвечают за свертывание крови и их нехватка весьма опасна для жизни человека. Если у больного вдруг откроется кровотечение (внешнее или внутреннее), кровь ввиду низкой свертываемости будет трудно остановить, а это чревато летальным исходом. Тромбоцитопения может проявляться как самостоятельное заболевание или быть симптомом другой патологии (ВИЧ, рак, тромбоз, поражение костного мозга). Болезнью также могут страдать алкоголики и люди, подвергшиеся радиоактивному излучению. А иногда тромбоцитопения может быть попросту следствием аллергической реакции на какие-либо вещества.
Чтобы вылечить болезнь в первую очередь необходимо установить точную причину ее, а сделать это сумеет только опытный врач-диагност. Тромбоцитопения может быть врожденной (очень часто) или приобретенной (не так часто). На снижение тромбоцитов в организме влияют следующие факторы:
- аллергия (на определенные лекарственные препараты);
- различного рода инфекции;
- тиреотоксикоз (избыточная выработка гормонов щитовидной железы);
- дефицит фолиевой кислоты или витамина B12;
- интоксикация;
- воспалительные процессы;
- передача болезни от больной матери к ребенку (в редких случаях).
Тромбоцитопения характеризуется:
- частыми носовыми кровотечениями;
- присутствием крови в кале и моче;
- мелкой сыпью (преимущественно на нижних конечностях);
- обильным кровотечением в менструальный период;
- большой потерей крови (даже при мелких ранках);
- кровоточивостью десен;
- возникновением синяков по всему телу (вследствие повышенной ломкости капилляров).
Тромбоцитопения опасна тем, что не сопровождается болевыми синдромами и не вызывает опасений у больного, однако в любой момент может спровоцировать внутреннее кровотечение. Особенно опасно кровоизлияние в мозг, так как может привести к летальному исходу. Чтобы вовремя вылечить коварное заболевание, следует сразу же отправляться на диагностику при проявлении даже одного из вышеуказанных симптомов.
Лечение тромбоцитопении должно осуществляться вкупе с особым режимом. Больному необходимо:
- Следить за своим питанием.
- Высыпаться.
- Избегать контактов с пациентами, страдающими инфекционными и вирусными недомоганиями.
- Чаще прогуливаться на свежем воздухе.
- Уделять 2–3 часа дневному сну.
- Делать зарядку по утрам, принимать теплый душ.
- Не находиться длительное время на солнце.
Помощь народных средств
Лечение тромбоцитопении народными средствами направлено либо на устранение заболевания, ее вызвавшего, либо на повышение уровня тромбоцитов. Рассмотрим несколько результативных домашних рецептов.
- Отвар крапивы. Крапива, собранная весной или ранним летом и высушенная на сквозняке, является отличным средством от коварного недуга. Крапивные листья (1 ст. л.) залить водой (1 стакан) и прокипятить на слабом огне в течение 10 минут. Отвар накрыть блюдцем и оставить настаиваться. Готовое лекарство принимать внутрь по 50 мл в 3–4 приема до того, как приняться за пищу. Курс врачевания – 25–30 дней.
- Настой вербены. Лечить заболевание можно также при помощи лечебной травы вербены. Заварить 1 ч. л. высушенного растения в 250 мл кипящей воды. Средство выдержать в течение часа. Готовый настой пить на протяжении суток маленькими глотками, не превышая дневного объема в 1 стакан. Лечиться вербеной необходимо в течение месяца. Ежедневно следует готовить свежий настой!
-
Кунжутное масло. Средство рекомендуется применять не только для врачевания, но и для профилактики тромбоцитопении. Кунжутное масло повышает способность организма свертывать кровь. Употреблять его следует внутрь до 4 раз в день после трапезы. - Настойка софоры японской. Целебное растение содержит рутин, укрепляющий стенки кровеносных сосудов. Для приготовления настойки залить бутоны софоры 70% спиртом (соотношение ингредиентов 1:5). Состав настаивать 2 недели. Готовое средство принимать в объеме 20–40 капель, разбавив их 1 ст. л. воды. Употреблять лекарство необходимо после приема пищи. Для детей дозу уменьшить в 2 раза. Настойку следует пить до полного выздоровления.
- Настой тысячелистника. Высушенную траву (2 ч. л.) залить стаканом кипящей воды и выдержать около 30 минут. Средство принимать по 1 ст. л. трижды в день.
- Лечебное ассорти из земляники и плодов шиповника. Ингредиенты, взятые в объеме 1 ст. л., заварить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 15 минут. Охлажденный настой принимать в несколько приемов до еды.
Повышение уровня тромбоцитов народными рецептами
Чтобы вылечить заболевание, необходимо довести количество тромбоцитов в крови до первоначальной нормы. Рекомендовано кушать как можно больше свежей свеклы – измельченной и присыпанной сахаром. Метод подойдет тем, у кого нет заболеваний кишечника и склонности к метеоризму. Рекомендуется начать с небольших порций свеклы, постепенно их увеличивая. В список целебных продуктов входят также гранаты, хурма и продукты с витаминами A и C. Это рыба, шпинат, орехи грецкие, морковь, петрушка, болгарский перец.
Нежелательны острые блюда и специи, спиртные напитки. В целом диета направлена на получение достаточного количества белков животного и растительного происхождения, а также витаминов.
Очень часто причиной возникновения тромбоцитопении является нехватка в организме фолиевой кислоты. Выровнять ее баланс помогут такие продукты:
- яичный желток;
- сыр;
- печень;
- зелень и темно-зеленые овощи (горох, шпинат и брокколи, авокадо, цуккини, петрушка, киви).
Огромное количество фолиевой кислоты содержит также ржаная и пшеничная мука, бобы, абрикос, дыня, спаржа, тыква. Правда, употреблять все это необходимо в свежем состоянии, так как при термической обработке часть полезных свойств улетучится.
Врачи рекомендуют лечить болезнь свекольным соком. Чтобы приготовить целебный нектар, нужно натереть свежую свеклу на терке, смешать полученную массу с сахарным песком (1 ст. л.). Смесь оставить на ночь, а утром процедить. Готовый сок пить натощак до завтрака на протяжении нескольких недель, после чего сделать перерыв. Всего рекомендуется провести 3 курса лечения.
Эффективно борется с тромбоцитопенией настой горца почучейного. Для его приготовления высушенную траву (1 ст. л.) залить крутым кипятком (1 стакан), охладить и определить в холодильник на 3 дня. Готовый настой принимать по 1 ст. л. раз в день до того, как приняться за еду.
Крапива
Не менее полезна в этом плане и крапива. Соединить крапивный сок (5 мл) с молоком (50 мл) и добросовестно перемешать. Целебный дуэт напитков выпивать до каждого приема пищи. При наличии аллергии на молоко, продукт можно заменить обычной водой. Чтобы стабилизировать количество тромбоцитов в крови в первую очередь нужно поставить себе запрет на алкоголь и курение.
Профилактические меры
Чтобы не стать жертвой тромбоцитопении, необходимо соблюдать ряд профилактических мер:
- Переключиться на активный образ жизни.
- Ограничить потребление или вовсе вычеркнуть из своей жизни алкогольные напитки.
- Грамотно распределить силы в течение трудового дня.
- Разработать правильный режим питания.
Одной из распространенных причин возникновения болезни является дефицит в организме витаминов B12 и C. Чтобы предотвратить тромбоцитопению, употребляйте как можно больше цитрусовых и ягод, богатых витамином C: лимоны, апельсины, смородина, вишня. Витамин B12 содержится в рыбе, креветках, мидиях, свиной и говяжьей печени.
Отдельной темы заслуживают лица, тяготеющие к алкоголю. Алкогольная интоксикация затрудняет выработку организмом тромбоцитов, из-за чего болезнь только прогрессирует. Поэтому при появлении первых же симптомов больной обязан немедленно прекратить употребление спиртных напитков. Замечено, что если тромбоцитопения спровоцирована только алкоголизмом, лечить ее не нужно – достаточно просто отказаться от спиртных напитков, как болезнь пройдет сама по себе за 3–4 дня.
В перечень обязательных профилактических действий входят также занятия спортом. Доказано, что лечение тромбоцитопении народными средствами дает положительные результаты. Однако не стоит необдуманно применять все вышеописанные рецепты. Домашнее врачевание имеет место быть только с разрешения специалиста, так как неправильная схема врачевания может только усугубить ситуацию.
Источник
Тромбоциты — это не имеющие ядра элементы крови, которые делают ее вязкой и регулируют процессы восстановления поврежденных участков сосудов. При их избыточном количестве может развиваться тромбоцитоз, поэтому нужно знать, как понизить тромбоциты в крови быстро и эффективно.
Нормальные значения
Чтобы определить количество этих элементов, нужно сдать общий анализ крови. На показатели влияют следующие параметры:
- возраст;
- пол;
- хронические болезни.
У взрослого здорового человека (20-50 лет) количество тромбоцитов 180-400 тыс./мкл считается нормой. При этом тромбоциты в крови у мужчин присутствуют немного в большем количестве, чем у женщин, допустима разница в 30-40 тыс. единиц. У детей другие нормы.
Показатели, превышающие 400-500 тыс./мкл или не достигающие 180 тыс./мкл, необходимо корректировать. Снизить уровень этих кровяных пластинок намного сложнее, чем поднять. Кроме того, повышение тромбоцитарного индекса способствует ухудшению здоровья.
Причины и признаки повышения уровня
Как при недостаточном, так и избыточном количестве тромбоцитов могут открываться кровотечения из носа, появляться кровь в фекалиях. Уровень тромбоцитов низкий в крови у женщин проявляется, например, обильными месячными. При увеличении количества кровяных пластинок кровь становится слишком вязкой, что приводит к образованию тромбов в разных местах. О тромбоцитозе свидетельствуют следующие признаки:
Как часто Вы сдаете анализ крови?
- увеличение селезенки;
- частые головные боли;
- болевые ощущения в области живота из-за внутреннего кровотечения.
Тромбы в артериях и венах приводят к ишемии из-за уменьшения кровоснабжения какого-либо участка тела. Иногда это проявляется ломотой в кончиках пальцев верхних конечностей и зудом.
Могут наблюдаться нарушения почечных функций и работы ЦНС.
Количество тромбоцитов в крови повышается по следующим причинам:
- болезни воспалительного характера;
- патологии крови;
- наличие инфекций, вызванных вирусами, грибками, паразитами;
- сбои в работе ЖКТ, печени;
- удаление селезенки;
- онкологические заболевания.
Травмы с обильной кровопотерей тоже приводят к тромбоцитозу. Любое оперативное вмешательство, злоупотребление алкоголем, чрезмерное потребление соли, дефицит железа — тоже причины повышения уровня тромбоцитов в плазме крови.
Нередко рост тромбоцитов наблюдается у беременных. Причины этого явления такие же, однако дополнительно могут повлиять:
- Антифосфолипидный синдром, который часто возникает в период вынашивания ребенка и продолжается после родов.
- Обезвоживание, которое возникает на фоне частой рвоты.
Незначительное увеличение количества тромбоцитов при беременности — это нормально. Большой рост может спровоцировать выкидыш.
У детей тромбоцитоз проявляется такими симптомами:
- кровотечение из десен и носа;
- головокружение и слабость;
- появление синяков при малейших травмах;
- постоянно холодные конечности;
- учащенный пульс и АД;
- затекание верхних и нижних конечностей.
Выявить патологию помогут лабораторные исследования и регулярные осмотры педиатра.
Как снизить тромбоциты в крови
Чтобы снизить количество тромбоцитов в крови, нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости, принимать лекарственные средства, назначенные доктором. Дополнительно к основной терапии можно добавлять народные средства, разжижающие кровь, но только под медицинским контролем.
Медикаментозно
Существует несколько препаратов, которые снижают концентрацию тромбоцитов. К самым эффективным относят такие медикаменты:
- Варфарин. Уменьшает вязкость крови, подавляя образование веществ, вызывающих свертываемость, что регулирует активную выработку тромбоцитов. Нельзя применять при наличии болезней, связанных с системой кроветворения, и после хирургических вмешательств.
- Аспирин. Не дает соединяться тромбоцитарным клеткам, что снижает риск образования тромбов. Противопоказано принимать при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Клопидогрел. Оказывает влияние на процесс соединения тромбоцитов между собой, из-за чего большая их часть выводится через печень. Не назначают людям, которые имеют индивидуальную непереносимость компонентов медикамента.
- Тромбо АСС. Нестероидное противовоспалительное средство, которое снижает выработку гормоноподобных веществ и не позволяет концентрироваться в одном месте бляшкам Биццоцеро.
- Трентал. Лекарственное средство делает кровь не такой вязкой и облегчает ее прохождение по кровеносной системе. Не назначается людям, которые недавно перенесли инсульт или инфаркт.
Заниматься самолечением с использованием перечисленных медикаментов не стоит. Только врач может определить, какой препарат подходит в каждом индивидуальном случае.
Народными средствами
Можно снизить тромбоциты в крови народными средствами, но только в комплексе с медикаментозным лечением по назначению врача. В домашних условиях готовят настой или напитки из гинкго билоба, имбиря, сабельника, корня шелковицы, пиона, сельдерея, каштана, донника, березовых почек, ивовой коры и др.
Самый простой рецепт — уварить сок винограда на 1/3 от первоначального объема. В день необходимо выпивать по 1 стакану лечебной жидкости.
Для приготовления следующей настойки 50 г листьев гинкго билоба заливают 0,5 л водки и настаивают 14 дней. Пить нужно по 1 ч. л. до еды в течение месяца.
Можно 50 г корня шелковицы залить 1 л холодной воды и настоять в течение 60 минут. После этого кипятить на небольшом огне четверть часа. Пить нужно в течение 5 дней по 1 стакану 3 раза в сутки. После 2-3 курсов с перерывом в 3 дня тромбоциты будут понижены.
Еще одни рецепт: 2 головки чеснока потолочь, залить стаканом водки и настаивать 15 дней в темном месте. Пить перед едой по 1 ч. л.
Помогает справиться с проблемой настойка цветов каштана. Для ее приготовления нужно 50 г цветков залить 0,5 л водки и настаивать 21 день в темной комнате. Употреблять 3 раза в сутки до приема пищи.
Еще готовят сок из цветков каштана. Для этого их перекручивают через мясорубку, отжимают. Хранить в холодильнике можно не дольше 2 суток. Пить нужно по 30 капель 2 раза в день.
Перед тем как воспользоваться любым народным средством, следует проконсультироваться у врача.
Большинство напитков изготавливаются на спирту, что делает невозможным их применение беременным, детям и людям, которым противопоказано употреблять алкоголь даже в маленьких дозах.
При этом прием трав может принести и отрицательные последствия. При склонности к тромбоцитозу нельзя часто использовать валериану, крапиву, зверобой, кукурузные рыльца, тысячелистник.
Какие продукты снижают тромбоциты
Только продуктами понижать уровень тромбоцитов не получится, однако диету при повышенных показателях соблюдать необходимо. Утренний кофе желательно заменить на чашку черного или зеленого чая. При этом совсем отказываться от напитка не нужно, потому что он, благодаря наличию феноловых кислот, тоже оказывает антитромботический эффект. Для снижения уровня кровяных пластинок можно пить после завтрака какао без сахара.
В течение дня или вечером полезно пить имбирный чай. Тертый имбирь можно добавлять в супы и мясные блюда, салаты.
Кроме того, стоит пить морсы, например из клюквы или брусники, компоты из фруктов и ягод. Красное вино — напиток, который благодаря содержанию флавоноидов тоже снижает выработку тромбоцитов. Употреблять его необходимо в небольших дозах.
К продуктам питания, снижающим количество тромбоцитов, относятся следующие:
- Чеснок. Овощ укрепляет иммунную систему и не позволяет бактериям и вирусам проникать в организм. Содержащийся в чесноке аллицин снижает выработку тромбоцитов. Употреблять овощ нужно в сыром виде вместе с пищей.
- Гранат. Тромбоз предупреждают полифенолы, входящие в плоды. Употреблять нужно в свежем виде или сок.
- Морепродукты. Снижают активность безъядерных клеток моллюски, сардины, тунец, лосось, морские гребешки. Заменить рыбу может рыбий жир.
- Корица. Коричневый альдегид, находящийся в составе этой пряности, не дает тромбоцитам концентрироваться, что снижает риск возникновения тромбов.
- Свекла. Сырой корнеплод следует натереть на терке и смешать с сахаром.
- Продукты, в состав которых входят салицилаты. В рацион следует включать грибы, облепиху, смородину, малину, изюм, огурцы, кабачки, редис, апельсины и вишню.
Следует отказаться от употребления жирных супов, экзотических фруктов, таких как бананы и манго, гречневой каши, черноплодной рябины. Желательно уменьшить потребление белого хлеба, сладкой выпечки. Полностью исключить стоит газированные напитки, алкоголь (кроме красного вина в небольших количествах), никотин.
Источник
