Приборы для лечения позвоночной грыжи в домашних условиях
Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях: эффективные методы
Межпозвоночная грыжа – болезнь, которая развивается в результате выхода дискового ядра из позвонка, что приводит к сильным болям и ограничению движения.
Возможно ли лечение позвоночной грыжи в домашних условиях? Какие методы при этом применяют? Как они действуют на организм?
Методы терапии
При домашнем лечении грыжи необходимо:
- подкорректировать образ жизни;
- придерживаться диеты;
- использовать народные средства;
- выполнять упражнения, рекомендованные врачом.
Эти методы помогут:
- правильно распределить нагрузку на позвоночник;
- снять мышечные спазмы;
- придать силу мышцам;
- обеспечить благоприятные условия для регенерации поврежденных тканей;
- предотвратить дальнейшее развитие патологических процессов.
Правильный режим
В периоды обострения болезни необходимо соблюдать постельный режим, после чего увеличивать двигательную активность следует постепенно. Если нет боли, то рекомендуется почаще ходить и заниматься плаванием.
Ускорить выздоровление поможет отказ от курения и алкогольных напитков. Они затормаживают восстановления диска, нарушая его кровоснабжение.
Людям страдающим грыжей, нельзя поднимать более 2 килограмм. При подъеме тяжестей следует приседать, а не наклоняться, чтобы основная нагрузка припадала на ноги.
Диета
Одной из причин позвоночной грыжи является – нарушение питания хрящевой ткани, входящей в состав диска. Поэтому правильная диета позволит обеспечить поврежденный диск необходимыми веществами.
При грыже придется исключить из своего рациона:
- выпечку из муки высшего сорта;
- жирные блюда;
- мясные продукты (бекон, колбасы, сосиски);
- белый рис;
- чипсы;
- соленые орешки;
- кетчуп;
- маргарин;
- мороженое;
- острые приправы;
- консервированные продукты;
- газированные напитки.
В число полезных продуктов входят:
- хлеб, приготовленный из муки грубого помола;
- овощи (особенно топинамбур и тыква) и фрукты;
- бобовые;
- орехи;
- отруби;
- каши;
- диетическое мясо (кролятина, курятина, индюшатина);
- холодец;
- желе;
- соевый йогурт;
- свежесдоенное молоко.
Народная медицина против грыжи
В арсенале у народной медицины имеется большой ассортимент действенных средств, способствующих избавлению от надоевшего недуга.
Средства для внутреннего использования
Свою эффективность в борьбе с грыжей доказали следующие отвары, настойки и настои:
- Настойка сабельника. Корень растения (300 грамм), заранее измельчив, заливают водкой (половиной литра) и помещают в темное сухое место на 3 недели. Готовую настойку, предварительно встряхнув, пьют 3 раза в день по 20 миллилитров. Это средство считается самым действенным. Настойка снимает боль, останавливает воспалительные процессы, восстанавливает хрящевую и костную ткань.
- Отвар из брусники и сабельника. Измельченные корни сабельника (40 грамм) заваривают кипятком (половиной литра) и помещают на четверть часа на водяную баню. Отвар сабельника процеживают и соединяют с отваром брусники. Употребляют лечебное средство трижды в день по 100 грамм перед едой.
- Настой из чабреца. Траву (20 г) заливают кипящей водой (250 миллилитров) и оставляют до остывания. Пьют трижды в день по третьей части стакана.
- Настойка хмеля. Шишки растения (20 грамм) заливают кипящей водой (250 миллилитров). Принимают 3 раза в день по 20 миллилитров.
Компрессы
Быстро избавиться от боли помогут компрессы:
- Картофель и корень хрена натирают на терке либо пропускают через мясорубку. В смесь подмешивают мед (20 грамм), выкладывают ее на ткань и приматывают к больной области на час. Компресс желательно утеплить.
- Из листика каланхоэ снимают верхний слой и приматывают к месту локализации грыжи.
- Листья каланхоэ измельчают и перетирают с белой или красной глиной в соотношении 1:5, закрепляют на больном участке.
- Индийский лук пропускают через мясорубку и смешивают в равных пропорциях с жидким медом. Смесь втирают в больное место. Затем спину обматывают шерстяным платком и засыпают.
- Пораженный участок натирают камфорным маслом. Сверху помещают компресс с подогретого молока и утепляют. Держат 2 часа, после чего снова втирают камфорное масло.
- Чеснок измельчают (300 грамм) и заливают водкой (500 миллилитров). Оставляют настаиваться на 10 дней. Полученную смесь кладут на ткань и приматывают к больному месту, утепляя целлофаном и шерстяным платком.
- Мази
- Устранить боль и снять воспаления способна мазь, приготовленная на основе животных компонентов. Для нее перемешивают свиной жир (200 грамм) и пчелиный воск (80 грамм), можно добавить корень алтея (80 грамм). Смесь ставят на медленный огонь на 20 минут. Мазь втирают в пораженную часть спины.
- Массаж
- Таблетки «Золотое мумие» (5 штук) разводят в теплой воде (20 миллилитров), добавляют жидкий мед (100 грамм). Дальше понадобится чья-нибудь помощь. Больной ложится на живот, а помощник намазывает его спину пихтовым маслом, нанося сверху ранее приготовленную смесь. Затем прикладывает к спине ладони и с силой их отрывает. Повторяет действие, пока мед не поменяет цвет. Затем спину протирают и укрываются одеялом.
Комплекс лечебной гимнастики
Если вышеперечисленные средства позволили забыть о боли, то необходимо переходить к лечебной гимнастике. Лучше всего выполнять упражнения на доске Евминова. Но если ее нет, то подойдет и пол.
При выполнении гимнастики следует придерживаться основных правил: избегать резких движений, не делать упражнений на «скручивание» туловища, наращивать нагрузки постепенно.
Самое эффективное упражнение – вытяжка позвоночника. При этом позвоночный столб растягивается, увеличивается дистанция между позвонками, ослабляется давление на диски, уменьшаются размеры грыжи.
Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях может включать следующие упражнения:
- Ложатся на спину и вытягивают пальцы ног вперед, стараясь растянуть позвоночник, а подбородок приближают к грудной клетке.
- В положении лежа слегка сгибают ноги. Не задерживая дыхания, напрягают мышцы пресса.
- Оставляя на полу верхнюю часть туловища и стопы, поднимают таз вверх. Задерживаются на несколько секунд и медленно возвращаются в исходное положение.
- Располагаются на животе, подложив кисти под подбородок. Поднимают голову и грудную клетку вверх, отталкиваясь руками. Задерживаются на некоторое время.
- Становятся на четвереньки. Поднимают правую руку и левую ногу, удерживая положение на протяжении нескольких минут. Повторяют то же для левой руки и правой ноги.
- Лежа на спине, приподнимают прямые ноги и делают движения, напоминающие езду на велосипеде.
- Из положения лежа на спине поднимают прямые ноги вверх и наклоняют их поочередно в обе стороны. Амплитуда движений должна быть такой, чтобы можно было, не заваливаясь на бок, удержать ноги на весу.
- Сначала упражнения делают по 5 раз. Через каждые 2 дня число повторов увеличивают на один, пока не достигнут 10 повторений.
Со временем можно начинать качать пресс. На начальных стадиях это упражнение противопоказано, так как из-за сильной нагрузки на позвоночник может вызвать рецидив. После того как спина окрепнет, рекомендованы занятия на турнике: подтягивание и пресс.
Дополнить лечебную физкультуру можно асанами йоги, оказывающими благоприятное действие на все части организма.
Профилактические меры
Предупредить развитие болезней и предотвратить рецидивы поможет регулярная утренняя зарядка. Она укрепит мышечный корсет, нормализует обмен веществ и кровообращение, обеспечит хрящевую ткань питательными веществами и кислородом.
Источник
Лечение грыжи позвоночника дома: методы и советы
Грыжа, которая возникает в межпозвоночных отделах – очень болезненное явление. Не каждый может долгое время терпеть приступы болей в спине, которые мучают два или три дня, а бывает и дольше. Лечение грыжи позвоночника дома проводят в том случае, когда отсутствует возможность показаться доктору или сделать вызов лечащего специалиста.
Ощущения при таком диагнозе появляются внезапно и в самый нежелательный момент. Болезнь проявлялась очень долго до появления первых симптомов. Мы зачастую не обращаем внимания на слабую боль в поясничном отделе. А в это время в позвоночнике происходят процессы, которые влекут за собой изменения хрящевых тканей. И в определенный момент межпозвоночный диск перестает держать нагрузку. Остается лишь дело за одним резким наклоном или попыткой поднять тяжелый груз и ядро прорывается из позвоночного диска. Так появляется на свет грыжа. Этот синдром сопровождается резким болевым приступом.
Как лечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях: основные способы
Лечение грыжи позвоночника дома – дело непростое. Важно при этом разбираться в строении позвоночника и знать его взаимосвязи с нервной системой. Лечить такой недуг можно разными народными способами. Только не стоит забрасывать курс, если боль прошла. Это только временное явление.
Давайте рассмотрим популярные и действенные рецепты, которые помогают при этой болезни:
- Отвар из чабреца. Ложка душистой травы на один стакан воды. Пить по третьей части стакана 3 раза в день.
- Плоды хмеля. После цветения бутоны хмеля превращаются в шишечки. Заваривать настойку необходимо в том же соотношении, что и предыдущее растение. Только потреблять достаточно по одной столовой ложке 3 раза в сутки.
- Компресс из хрена и сырого картофеля. Первая культура нужна в виде корней, а вторую следует нарезать кубиками. Все это в объеме примерно по пол чашки. Компоненты смешать и добавить 1 ст.л. меда. Часть средства положить на ткань и приложить компресс к спине на место проявления боли. Желательно еще и дополнительно укрыть этот участок тела. Действует смесь 60 минут.
- Пчелиный воск и свиной жир. Смешивают эти компоненты в соотношении 0,2 кг жира с 4-мя ст.л. воска. К составу можно прибавить корни алтея. Полученную массу отваривают около 20-ти минут, а после остывания втирают на больное место.
- Мумие и мед в своем сочетании тоже прекрасно лечат межпозвоночную грыжу. Важно соблюдать пропорцию: 5 грамм мумие развести в 1-ой ст.л. воды и перемешать с 4-мя ст.л. меда. Полученный состав втирают в больное место.
Сабельник в лечении позвоночной грыжи
Эта трава с древних пор считается одной из самых лучших при лечении и профилактике различных видов заболеваний. Его корни и листья творят чудеса. Различают настойки на спирту и простые отвары для лечения межпозвоночной грыжи с участием сабельника.
Рецепт из 0,3 кг корней растения и пол литра 40-градусной водки. Раствор настаивают 3 недели в темном помещении. Каждый день необходимо встряхивать тару с этой настойкой. Употребляют средство по 1-й столовой ложке три раза в сутки.
Отвар на водяной бане. Мелкие корешки в размере 2-х столовых ложек заливают в соотношении 500 грамм крутого кипятка и держат на водяной бане 15 минут. После 2-часового остывания, смесь цедят. Потреблять необходимо по 3 раза в сутки по 100 грамм перед едой. Усилить эффект поможет брусника.
Вытяжка масляная из корней сабельника. Полулитровую банку на третью часть заполняют корнями растений, а остальное пространство заливают подсолнечным маслом. Смесь выдерживают 2-3 недели, а после процеживают. Натирать необходимо больные участки спины и прикладывать в виде компрессов перед сном.
Лечение грыжи позвоночника с помощью упражнений
Когда производится лечение грыжи позвоночника дома, можно легко справиться с болевыми ощущениями и улучшить процессы организма, которые влияют на недуг. Проблема останется не решенной, если не подумать о тканях позвоночника. В этом могут помочь специальные упражнения, которые важно выполнять регулярно. Это способствует вытяжке позвоночника и уменьшению размеров грыжи.
Одной из эффективных методик будет тренажер Евминова. Его устройство легко сделать самостоятельно и представляет оно собой простую деревянную поверхность в длину 2,2 метра. На одном конце находится ручка, за которую следует держаться, а на другом – шершавая перекладина.
Доску облокачивают к стене под определенным наклоном (чем больше, тем тяжелее выполнять упражнения). Для начала можно урегулировать незначительную высоту и постепенно ее наращивать. Так сокращенные мышцы начинают удлиняться, а сжимающие позвоночный диск позвонки – ослабляться.
Занятия с доской Евминова легкие в освоении и эффективные. Даже, если находиться на ней в неподвижном положении – боли становится меньше.
Важно сочетать укрепляющую гимнастику и занятия на растяжение позвоночника. Простое нахождение на тренажере будет бессмысленным. Необходимо еще и тренировать мышцы. И все же, силовые упражнения следует проводить в той ситуации, когда болевые ощущения исчезнут.
Некоторые занятия на тренажере Евминова
В состоянии лежа на спине и держась руками за поручень следует тянуться к носочкам. Допускается выполнение в момент проявления острой боли.
Поочередное поднятие выпрямленных ног и выполнение перекрестных движений, велосипедика, а также их поднятие и опускание.
Поднятие обеих выпрямленных ног и удерживание на несколько секунд в воздухе. Повторное движение в левую и правую стороны.
В положении лежа на животе и держась за ручку, поочередное поднятие вверх ног.
При держании за поручень, подтягивание на руках. Это упражнение способно усилить руки и оказать лечебный эффект на спинные мышцы. Отлично подходит при профилактике грудопоясничных грыж.
Качание пресса в позе вниз головой. Руки укладывают за голову, а ногами держатся за ручку. В этом положении необходимо поднимать верхнюю часть корпуса над тренажером. Дополнительно это хорошая гимнастика для косых мышц живота. Начинать укрепление пресса с этого упражнения не следует. Оно требует больших усилий и не подойдет человеку с малой физической подготовкой, особенно страдающему грыжей. Если и начинать качать пресс, то лучше на полу или повиснув на перекладине и подтягивая ноги к талии, которые сжаты в коленях. Лучше начинать с малой амплитуды и прибавлять каждый раз на несколько сантиметров. Стандартное подтягивание на перекладине тоже не каждый выдержит. Гораздо проще начать с доски Евминова.
Занятия на тренажере легче выполнять, подкладывая коврик. Если не получается подтягиваться, можно заменить это ползанием по полу на локтях. При этом необходимо опираться согнутыми локтями и кончиками ног, постепенно подтягивая туловище вперед.
Упражнений для лечения межпозвоночной грыжи существует очень много. Основная часть нагрузки должна проходить в горизонтальном положении.
Уже найдены несколько случаев, когда межпозвоночная грыжа была вылечена в домашних условиях. Если проявить волю и терпение, вылечить грыжу станет доступным и дома. Все зависит от желания и выдержки каждого.
Источник
Вопрос лечения межпозвоночной грыжи в домашних условиях приобретает все большую актуальность и востребованность среди населения. В этой статье мы рассмотрим часто возникающие вопросы и, опираясь на наш многолетний опыт, постараемся дать на них сжатый ответ.
Мы понимаем, что вы в настоящий момент испытываете неопределенность в выборе правильного метода лечения грыжи. Стоит ли лечить грыжу, если она не сильно беспокоит или её лучше не трогать? Соглашаться ли на хирургическое вмешательство и в чём опасность такого решения? В какие клиники лучше обращаться за помощью: в коммерческие клиники или стоит ограничится бесплатной государственной. Хватит ли на лечение времени и денег?
Вы, возможно, слышали или читали про домашнее лечение грыжи, но тоже не уверены — эффективно ли оно? На сколько просто и безопасно делать все процедуры самостоятельно дома. Рассмотрим все по порядку.
Хирургическое вмешательство зачастую не является предметом выбора. К нему прибегают только в экстренных случаях, когда консервативное лечение уже не эффективно в силу запущенности заболевания или ярко выраженных противопоказаний. Оперативное вмешательство не лишено рисков и может привести к нежелательным последствиям вплоть до инвалидности. Вопреки распространённому мнению, самым тяжелым для пациента является не сама операция, а длительная реабилитация после нее и борьба с возможными осложнениями.
Поэтому наше мнение, основанное на исследованиях кафедры физиотерапии медицинской академией имени И. И. Мечникова, заключается в обязательном и индивидуальном рассмотрении альтернатив в виде консервативного лечения физиотерапевтическими методами. Существуют апробированные методики лечения лекарственным электрофорезом с современными полиферментными папаиносодержащими препаратами, которые доказали свою эффективность на уровне 83% и успешно применяются как в медицинских учреждениях, так и разрешены для домашнего использования.
По отзывам наших пациентов, лечение грыжи в домашних условиях стало настоящей находкой. Этому есть несколько причин:
Во-первых, проводить физиотерапевтические процедуры в домашних условиях просто, и они требуют минимальную подготовку. Вы можете делать все в комфортных для себя условиях, без спешки и суеты, которые являются неотъемлемыми спутниками всех государственных медицинских учреждений. К примеру, после процедур лекарственного электрофореза пациенту требуется спокойствие и отдых в течение 15 минут, что является невозможным в условиях постоянно присутствующей нервозности в очереди на приём в физиокабинет.
Во-вторых, домашнее лечение существенно экономит ваш деньги. Это не просто слова. Проведем для примера небольшой расчет: минимальная стоимость процедуры лекарственного электрофореза составляет 600 руб. В частных клиниках она находится в диапазоне 1200-1800 руб. На один курс лечения требуется 20 сеансов. Итого: на платные сеансы электрофореза в клинике вы потратите минимум 12000 руб., а то и все 36000 руб. Однако есть и альтернатива, о которой неохотно говорят врачи платных клиник.
Купив в любом магазине медтехники домашний аппарат для электрофореза и гальванизации за 2500-3000 руб. — вы уже значительно экономите время и деньги на походы в клинику. Даже при покупке профессионального аппарата вы потратите меньше денег чем в клинике оборудованной аналогичным прибором. Купив курс папаиносодержаних препаратов, вы будете полностью готовы к прохождению лечения в домашних условиях. Методика применения максимально простая, убедиться в этом можно, прочитав её на сайте. При необходимости, вы всегда можете воспользоваться услугами наших выездных врачей-специалистов, которые продемонстрируют вам, как правильно проводить процедуры и помогут организовать процесс лечения.
Выбирая аппарат для домашнего электрофореза, рекомендуем остановить свой выбор на проверенных временем моделях «Элфор» и «ПоТок», которые хорошо себя зарекомендовали в условиях домашнего применения и отличаются высокой надежностью. Что касается папаиносодержаних препаратов, мы рекомендуем использовать линейку современных полиферментных препаратов «Карипаин», поскольку, являясь их производителем мы уверены в их качестве и эффективности. При разработке «Карипаин» был учтен опыт применения и недостатки существующих препаратов («Лекозим», «Карипазим»), такие как: неоптимальный pH раствора для электрофореза, малый процент активации молекул Папаина, аллергичность, температурная нестабильность и т. д. Все эти недостатки были устранены при выпуске препаратов «Карипаин».
Для удобства пациентов, нашими партнерами из научно-производственной компании «БИФАР» («ФИЗИОСФЕРА») был создан готовый набор для лечения межпозвоночной грыжи «Вектор». Уникальность данного набора заключается в том, что он содержит все необходимое на курс лечения. «ФИЗИОСФЕРА» также обеспечивает бесплатное информационное сопровождение врачами на протяжении всего курса проведения процедур и предоставляет выгодные условия: доставку (бесплатная доставка), приобретение второго курса (7% скидка), подарки при покупке готового набора (бесплатная термосумка сумка для хранения препарата и книжки), низкая цена (в наборе товары стоят дешевле, чем по отдельности).
Перейти на сайт «ФИЗИОСФЕРА» к наборам «Вектор».
По нашей просьбе, «ФИЗИОСФЕРА» предоставила нам отзывы пациентов о применении собранного ими готового набора «Вектор». Которые вы можете послушать ниже.
Аудио отзывы о наборе «Вектор»
Имена на аудиозаписи были заменены на звуковой сигнал в целях обеспечения конфиденциальности.
Перейти на сайт «ФИЗИОСФЕРА» к наборам «Вектор».
Однако, стоит обратить внимание и на минусы домашнего лечения. Первая и основная причина неудовлетворительных результатов консервативного лечения на дому – это несистематичность процедур. Пребывая в стационаре или в платной клинике, люди обычно ответственно относятся к процессу лечения и соблюдают все инструкции для получения максимального результата, однако в домашних условиях людям сложнее подготовить себя к систематическому проведению процедур. (по нашим опросам в большей степени этому подвержены мужчины). Получив первое ослабление боли, пациенты забрасывают лечение, не доведя курс до конца, что сводит на нет общую эффективность лечения. Важно отдавать себе отчет, что покупка набора для лечения грыжи в домашних условиях — это старт вашего выздоровления, за которым следует дисциплинированное и систематическое воздействие. Для простоты самоконтроля, мы советуем нашим пациентам вести дневник процедур, который позволяет соблюдать график лечения.
Источник
