Проблемы с памятью у молодых людей лечение в домашних условиях
Большинство считает, что нарушения памяти свойственны людям в возрасте. С годами она становится все хуже, и к старости человек плохо усваивает различную информацию. В нашем современном мире очень часто возникают проблемы с памятью у молодых людей. Причины — стрессы, перенапряжения на работе, высокий темп жизни. Как вести себя в случае, если вы заметили, что стали хуже запоминать элементарные вещи? Что же такое наша память? Разберемся подробнее.
Память
Проблемы с памятью у молодых людей причины имеет самые разные. Если не принимать никаких мер, ситуация может только усугубляться. Появившись на свет, человек уже способен запоминать какие-то моменты жизни. Как утверждают исследователи, в первые двадцать пять лет память улучшается, в молодые годы наш мозг способен получать и без труда запоминать огромный поток информации. Подойдя к границе этого возраста и не имея определенных заболеваний, влияющих на качество мыслительных процессов, человек сохраняет память неизменной. Ухудшается она у большинства людей по причине старения. Мозговая деятельность становится не столь активной, мозг уже не воспринимает большие потоки информации. Происходят эти процессы в норме после 50-55 лет. К сожалению, жители современных мегаполисов начинают жаловаться на качество памяти гораздо раньше этого возраста. Специалисты обеспокоены тем, что такие явления стали часто встречаться у детей и подростков. Естественно, что с плохой памятью любой школьник или студент будет медленнее усваивать информацию, и это скажется на качестве обучения. На запоминание материала приходится тратить большее количество времени.
Кратковременная и долговременная память
Что же считать нормой в ухудшении памяти и ее потере? Определенного порога не существует, у каждого человека он свой. Все знают, что у памяти нет пределов. Существует такое понятие, как суперпамять. Те, кто ей владеет, способны запомнить мельчайшие подробности событий услышанных либо увиденных, произошедших когда-то в прошлом. Многие официальные справочники и серьезные издания называют этот процесс не просто физиологическим явлением, но и способом накапливать культурный, жизненный опыт. Специалисты делят память на долговременную и кратковременную. У каждого человека соотношение их может различаться. Проблемы с памятью у молодых людей причины может иметь разные, но в любом случае большое значение имеют ее развитие и тренировка. Если вы обладаете развитой долговременной памятью, то материал, скорее всего, усваивать будете нелегко, но зато спустя годы информация останется в голове. Обладатели натренированной кратковременной памяти мгновенно запоминают материал, но буквально уже через неделю не могут воспроизвести то, что когда-то хорошо знали — информация не сохраняется.
Виды памяти
Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины нужно искать в том, какие факторы этому способствовали. Видов памяти у человека очень много: есть слуховая, двигательная, зрительная. Кто-то хорошо запоминает материал зрительно, кто-то лучше воспринимает на слух, третьи лучше представляют (воображают). Мозг человека разделен на зоны, каждая из которых отвечает за определенную функцию. Например, височные отделы контролируют речь и слух, затылочно-теменные отвечают за пространственное восприятие и зрение, а нижне-теменные – за речевой аппарат и движения рук. При поражении нижне-теменной зоны возникает болезнь, которая называется астереогнозия. Человек в таком состоянии не ощущает предметы.
Научные исследования подтвердили версию о том, что в процессах развития памяти и мышления немаловажное значение играют гормоны. Улучшают мозговые процессы тестостерон и эстроген, а вот окситоцин действует противоположно.
Проблемы с памятью у молодых людей: причины ухудшения
Частые стрессы, пребывание в затяжных депрессиях могут отрицательно сказываться на работе головного мозга.
Проблемы с памятью у молодых людей (основные причины):
- Наличие бессонницы, хроническая усталость.
- Нездоровый образ жизни, вредные привычки: алкоголь, курение.
- Частый прием антидепрессантов, обезболивающих лекарственных препаратов. Например, лечение многими фармацевтическими средствами имеет побочные эффекты в виде ухудшения памяти.
- Авитаминоз. Недостаток аминокислот, витаминов групп А, В.
- Черепно-мозговые травмы.
- Болезни внутренних органов: почечная и печеночная недостаточность, цирроз печени, туберкулез легких зачастую сопровождаются нарушениями мозговой деятельности и далее — нарушениями памяти.
- Различные патологии головного мозга: аденома гипофиза, злокачественные новообразования и другие.
Если имеются проблемы с плохой памятью у молодых людей, причины должен устанавливать специалист. В зависимости от наличия того или иного заболевания данный симптом сопровождается отсутствием аппетита, общей подавленностью, раздражительностью, головной болью, бессонницей, субферильной температурой и тому подобным. Данные признаки могут указывать на возможные переутомления организма либо на наличие воспалительных процессов.
В результате информационной перегрузки мозга также может возникнуть нарушение памяти. Например, каждый студент знаком с состоянием во время сессии, когда после зубрежки кажется, что в голове ничего не осталось. Такое нарушение памяти имеет временный характер, здесь не требуется специфического лечения. В данном случае достаточно сосредоточиться, успокоиться, функции придут в норму, и все выученное восстановится в мозге.
Патологии. Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — это сложное заболевание центральной нервной системы. Сопровождается необратимыми процессами снижения умственных способностей. В группе риска пожилые люди после 65 лет, но возможны и исключения. Ученые до сих пор не могут установить истинную причину возникновения заболевания. Располагающие к этому факторы: перенесенные черепно-мозговые травмы, гипотериоз, опухоли головного мозга. Кроме ухудшения памяти, болезнь сопровождают такие симптомы: пространственная дезориентация, апатия, частые судороги, галлюцинации, снижение интеллекта.
Чаще всего эта болезнь передается по наследству. На первых этапах она может быть незаметной. Но при первых признаках нарушения памяти лучше сразу обращаться к доктору. Человек, страдающий этим заболеванием, начинает забывать последние события, а со временем становится эгоистичным, трудным в общении, перестает ориентироваться во времени и пространстве. Болезнь неизлечима, но если обеспечить правильный уход и лечение, то процесс протекает ровно, тихо, без осложнений и страшных последствий.
Рассеянный склероз
Если появились проблемы с памятью у молодых людей, причины и первые симптомы могут указывать на сложное заболевание центральной нервной системы — рассеянный склероз. В ходе болезни разрушаются составляющие структуры спинного и головного мозга. Причину возникновения заболевания до сих пор не определили, считается, что она имеет аутоиммунное происхождение (в организм проникает некий вирус). Все чаще рассеянный склероз поражает молодых людей. Прогрессирует болезнь достаточно медленно, большой промежуток времени определенные симптомы могут никак себя не проявлять.
Болезнь Паркинсона
По тем или иным симптомам можно определить, есть ли проблемы с памятью у молодых людей. Причины, что делать в это случае – обо всем расскажет доктор. Болезнь Паркинсона преимущественно затрагивает пожилых людей, но в последнее время зафиксированы случаи, когда 40-летним пациентам диагностировали данную патологию. Это хроническое заболевание сопровождается нарушениями функций запоминания, мышления, возникает дрожание конечностей, сутулость, снижается двигательная активность и наступает паралич.
Черепно-мозговые травмы
Медики утверждают, что очень тесно связаны черепно-мозговые травмы и проблемы с памятью у молодых людей. Причины болезни в таких случаях могут быть различные. Чем серьезнее травма, тем тяжелее могут быть последствия. Черепно-мозговые травмы зачастую приводят к ретроградной или антероградной амнезии. Пострадавшие не помнят даже как получили травму, что этому предшествовало. Бывает и так, что воспоминания становятся ложными, то есть мозг рисует придуманные картины, которых не было на самом деле. Пациент может сказать, что был в кино, гулял с друзьями, сам же в это время находился в больнице. Галлюцинации воспроизводят несуществующие образы.
Нарушение кровообращения головного мозга
Одной из основных причин снижения памяти является нарушение кровообращения головного мозга. Способствует этому атеросклероз сосудов. Кровь меньше поступает к отделам головного мозга, и поэтому возникают проблемы. Любой инсульт, который сильно меняет функции мозга, отрицательно сказывается на мозговой деятельности.
При сахарном диабете также могут возникнуть ухудшения памяти. Осложнением болезни является то, что сосуды поражаются, уплотняются и закрываются. Эти поражения могут привести не только к нарушениям деятельности головного мозга, но и других важных органов.
Проблемы с памятью у молодых людей. Причины, лечение
Перед тем как предпринимать какие-то меры по лечению памяти, стоит понять, какова причина заболевания, и какая болезнь спровоцировала симптомы. Выявляя проблемы с памятью у молодых людей, причины, симптомы установит знающий специалист. Лекарственные препараты употреблять нужно только по его рекомендации. Врач может назначить физиотерапию с введением глютаминовой кислоты через носовой проход. Ухудшение памяти успешно лечат педагоги-психологи. Они заново учат пациента запоминать материал, при этом задействуют только здоровые отделы головного мозга.
Если память резко ухудшилась – это не заболевание, а только симптом. Он предупреждает о более серьезных болезнях, нуждающихся в выявлении и лечении. Потеря памяти нарушает полноценную жизнь, отделяет человека от общества, снижаются адаптивные функции и свойства организма.
При выявлении нарушений памяти доктор, скорее всего, выпишет ноотропные средства. К этой группе принадлежит препарат «Ноопет». В его состав включены аминокислоты – дипептиды. Они воздействуют на кору головного мозга, при этом помогают в восстановлении памяти, концентрации внимания.
К какому врачу обращаться?
При появлении проблемы с памятью у молодых людей причины, лечение должен устанавливать доктор. Если вы заметили у себя или своих близких какие-то перечисленные выше симптомы, то обязательно обратитесь за консультацией к терапевту, неврологу или нейропсихологу. Они назначат специальное обследование, выявят причины и установят диагноз. Своевременное диагностирование позволит начать правильное лечение и убережет от тяжелых последствий.
Профилактика. Упражнения
Имеют разные проблемы с памятью у молодых людей причины. Профилактика поможет противостоять проблеме. Для того чтобы этот синдром побороть, нужно тренировать собственную память, фокусировать внимание на деталях, вести дневник, записывать события, подсчеты. Американский профессор Катц разработал методику, которая активизирует все отделы головного мозга. При этом развиваются внимание, память, творческое начало. Представляем лишь некоторые упражнения:
- Все свои привычные дела попробуйте выполнять не с открытыми, а с закрытыми глазами.
- Правши пусть попробуют выполнять домашние дела левой рукой, а левши, наоборот, правой. Вы сразу почувствуете результат.
- Изучайте шрифт Брайля, осваивайте язык жестов.
- На клавиатуре старайтесь печатать всеми пальцами рук.
- Освойте какое-либо рукоделие – вышивку, вязание.
- Изучайте иностранные языки.
- Учитесь различать на ощупь монеты и определять их достоинство.
- Читайте книги о том, что вас раньше никогда не интересовало.
- Больше общайтесь, посещайте новые места: театры, парки, знакомьтесь с новыми людьми.
Придерживаясь перечисленных рекомендаций, вы заметите, как через некоторое время ваше мышление и память начнут изменяться в лучшую сторону. Мелкие детали, происходящие события будут четче укладываться в вашем мозге, а память станет более объемной.
Источник
У молодых людей, проблемы с памятью могут возникать по разным причинам. Поэтому, малейшее проявление расстройства должно быть немедленно обследовано, поскольку бездействие, в таком случае, влечет за собой достаточно серьезные последствия.
Как правило, с рождения и до достижения 25 летнего возраста, память человека улучшается, и не изменяется до 55-60 лет, ухудшение памяти после указанного возраста связывают с процессом естественного старения организма.
Диагностирование
Какой нормы необходимо придерживаться при диагностировании заболевания, связанного с ухудшением памяти? Возможности человеческой памяти безграничны, именно поэтому, определить четкий порог и установить нормы просто невозможно. Кроме того, специалисты подразделяют память на:
- Кротковременную и долговременную.
- Зрительную, слуховую или двигательную.
Данная классификация используется при диагностике причин нарушения, поскольку каждый отдел мозга отвечает за определенный вид памяти.
Причины
Ухудшение памяти у молодых людей может быть вызвано:
- Депрессией и стрессовыми ситуациями.
- Усталостью и бессонницей.
- Вредными привычками.
- Приемом обезболевающих препаратов и антидепрессантов.
- Недостаточным количеством витаминов и минеральных веществ в организме.
- Черепно-мозговыми травмами.
- Патологиями в строении головного мозга.
- Заболеваниями внутренних органов.
Установить точную причину нарушения может лишь специалист. Ухудшение памяти может сопровождаться дополнительной симптоматикой, такой как:
- Повышенная раздражительность.
- Подавленным состоянием.
- Головными болями.
- Повышенной температурой тела.
Как правило, такие признаки свидетельствуют о переутомлении или протекании в организме воспалительных процессов. Резкое снижение способности к запоминанию может стать следствием повышенной информационной нагрузки. Наверняка, с таким отклонением сталкивалось большинство студентов, однако ухудшение памяти, в таких случаях, носит временный, краткосрочный характер и не требует какого-либо лечения.
В тех случаях, когда нарушение памяти носит длительный характер или происходит постепенно, причиной отклонения может служить достаточно серьезное заболевание, требующее незамедлительного лечения. К патологиям относят следующие заболевания.
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера относится к заболеванию, которое поражает нервные окончания в мозгу. На медицинском понятии недуг является прогрессирующим типом сениальной деменции, которая ведет к полному утрачиванию когнитивных способностей.
К основным причинам развития заболевания принято относить:
- Возраст старше шестидесяти лет.
- Женский пол.
- Серьезное черепно-мозговое травмирование.
- Регулярные психологические потрясения.
- Депрессивное состояние.
- Неимение высшее образования.
- Низкую интеллектуальную активность.
- Регулярное повышение артериального давления.
- Наличие атеросклероза сосудов в области шеи и головы.
- Повышенный уровень жиров в крови.
- Лишний вес.
- Отсутствие физической активности.
- Любовь к кофе.
На начальной стадии заболевания возникают симптомы в виде:
- Забывчивости и неспособности вспоминать события, которые произошли совсем недавно.
- Отсутствия узнавания знакомых вещей.
- Дезориентации.
- Эмоциональных нарушений, депрессивного состояния.
- Апатии.На следующей стадии развиваются другие симптомы в виде:
- Возникновения различных идей.
- Проявления галлюцинаций.
- Утраты способности узнавать близких.
- Изменения походки.
- Возникновения судорожного состояния.
- Потери способности передвигаться и здраво мыслить.
Лечение заболевания
На сегодняшний день не существует дополнительных методов диагностирования, кроме аутопсии. Постановка диагноза осуществляется по жалобам близких родственников. К основному критерию относят утрату памяти и отсутствие способности что-то познавать. Это можно распознать при проведении снимка головного мозга. Поэтому больному назначают обследование. К таким методам относят компьютерную томографию мозга и анализы крови. Лечить данное заболевание достаточно затруднительно, так как мозговые центры уже утрачивают свою способность, в результате чего ухудшается зрение, слух и пропадает осязание.
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз – это заболевание характерное для центральной нервной системы. При этом происходит разрушение миелиновых оболочек нервных волокон. Это заболевание относится к хроническим аутоиммунным. Суть заболевания заключается в том, что собственная иммунная система считает головной и спинной мозг чужеродной тканью и начинает борьбу против них. Там, где иммунная система повреждает участки головного мозга, происходит формирование бляшек. Рассеянным его называют, потому что, очаги бляшек разбросаны по всей нервной системе.
В группу риска входят:
- люди в возрасте от 20 до 50 лет;
- женщины (у мужчин данное заболевание наблюдается намного реже);
- если у кого-то из родственников был рассеянный склероз;
- аутоиммунные болезни щитовидной железы;
- расовая принадлежность (европейцы болеют чаще, особенно северные регионы, реже всего эта болезнь затрагивает азиатов).Симптомы
- нарушение координации движений;
- нарушение зрения (больные испытывают двоение в глазах, неконтролируемые движения глаз, снижается зрение, в некоторых случаях бывает изменение в восприятии цветов, обычно зелёного и красного);
- головокружение;
- потеря равновесия, ложное ощущение, что предметы вокруг движутся. Может быть чувство как будто тело движется (падает, вращается), хотя оно находится в состоянии покоя;
- двигательные расстройства (неспособность к координации производства движений). Появляется неуклюжая походка, невозможность стоять или ходить;
- потеря чувствительности, иногда бывают ощущения неспособности определять окружающую температуру (горячее может казаться холодным и наоборот);
- расстройство речи, больные люди «теряют слова», переставляют их местами, меняется смысл и логика разговора;
- наблюдаются психические расстройства, бывают приступы смеха, плача, которые не имеют отношения к настроению в данный час;
неконтролируемое мочеиспускание.
Диагностика основывается на жалобах пациента, их бывает достаточно много. Нужно определить функциональные нарушения, провести неврологическое обследование. Врач попросит рассказать, как началась болезнь, с каких симптомов, какие в дальнейшем присоединились. Важно провести оценку таких функций: речь, память, обоняние, слух, глотание, острота зрения, тактильные ощущения. Проводится МРТ, при этом специалистами будет выявлено, в каких отделах спинного или головного мозга имеются рубцовые ткани, спинальная пункция (исследуется цереброспинальная жидкость). Иммунологическим исследованием проверяют: уровень интерферона-гамма.
Данное заболевание является очень серьёзным, и вылечить его не представляется возможным. На сегодняшний день самая актуальная проблема для медицины. Существуют препараты, которыми можно замедлить течение болезни. Очень важно предотвратить обострения, этим можно замедлить скорость необратимых функциональных нарушений, которые могут привести к инвалидности. В данном случае применяют такие препараты: копаксон, бетаферон, ребиф, авонекс. Также необходимо применение симптоматического лечения, которое будет корректировать нарушения со стороны двигательных функций, координаторных, нейропсихологических. Правильно подобранная доктором симптоматическая терапия поможет улучшить состояние, как клинического течения заболевания, так и общего состояния в целом.
Видео:
Источник
