Психосоматическое лечение народными средствами
Народная мудрость гласит “Все болезни от нервов!”. Традиционная современная медицина не столь категорична.
Хотя список болезней, уже официально признанных психосоматическими, постоянно обновляется и дополняется все новыми и новыми наименованиями, врачи по-прежнему лечат тело, забывая о душе.
Как лечить психосоматику так, чтоб вылечиться, а не продолжать ходить по врачам и пить таблетки?
О взаимосвязи телесного и психического
Когда врач не находит у своего пациента физических, функциональных или органических причин того или иного заболевания, он определяет его как психосоматическое.
На самом деле и по-большому счету, все болезни (от насморка до повышенного травмирования) психосоматические!
Врач способен произвести диагностику и идентифицировать болезнь в теле человека, но само “лечение”, как правило, сводится к:
- снятию симптомов заболевания,
- нивелированию его последствий.
То есть причины заболевания остаются не найденными и не устраняются! Вот почему болезням свойственно становится хроническими, а количеству и дозе принимаемых лекарств — все большим.
Можно ли устранить проблему, не зная ее причин? Можно ли излечиться от болезни, не добравшись до ее источника?
Нельзя!
А вот узнать причину любой болезни — можно. Она уже известна! И не кому-то другому, а самому больному.
Ни один врач, целитель, психолог или психотерапевт не поможет человеку, если он сам не захочет помочь себе!
Источник психосоматических болезней, говоря по простому, в голове у больного!
Причинами психосоматических заболеваний являются личные и личностные проблемы психологического плана:
- агрессивность,
- озлобленность,
- страхи и фобии,
- чувство вины,
- стыд,
- тревожность,
- неуверенность в себе,
- пессимизм,
- перфекционизм,
- гордость,
- завистливость,
- высокомерие,
- стрессы,
- комплекс “жертвы” — список можно продолжать очень и очень долго!
Если коротко — все негативные:
- эмоции,
- чувства,
- переживания,
- настроения,
- отношения,
- слова,
- действия,
- поступки,
и в целом образ жизни человека провоцируют возникновение заболеваний.
Точнее заболевания — это всего лишь проекция накопившегося в психической сфере негатива, это способ тела сообщить своему владельцу: “Внимание! Твоя Душа страдает! ”.
Органы зрения большинства людей устроены так, что не способны видеть тонко-материальные и идеальные вещи. Многие люди не умеют чувствовать себя, не знают себя (к чему стремиться, чего хотеть), живут неосознанно и часто сознательно себе вредят.
По этим причинам психологическая проблема часто становится заметной только когда переходит в разряд физической реальности — проявляется в теле.
Онлайн-школа Urban Queen — проект Натальи Сведовой. Это целое царство чистых и красивых людей.
Как лечить психосоматику самостоятельно
Психосоматика лечится! Для этого нужно:
- Осознать, что в человеческом существе все едино. Негативные мысли, слова и в целом нездоровый образ жизни ведут к нездоровью. И, напротив, здоровые привычки, позитивные мысли и установки приводят к гармонизации не только психики, но и тела.
- Обозначить ряд актуальных и давнишних психологических проблем и трудностей во взаимоотношениях с другими, миром, самим собой.
- Выделить среди проблем наиболее значимые и часто проявляющиеся. Постараться прочувствовать какие из них могут провоцировать болезнь.
- Повысить психологическую грамотность. В нашей стране и за рубежом разработано немало методик и классификаций психосоматических болезней, содержащих описание возможных причин их возникновения. Найти подобные расшифровки нетрудно, в том числе, и на нашем сайте. Однако всегда важно помнить — истина сокрыта внутри, а не снаружи! Все ответы нужно искать в себе!
- Переформулировать проблему, спровоцировавшую болезнь, в задачи, поставить перед собой цель. Пример: болезнь — близорукость; проблемы психологического плана — страх перед будущим, неуверенность в себе, нерешительность; задачи — стать увереннее в себе, смелее, с оптимизмом смотреть в будущее; цель — радостный, наполненный любовью взгляд на жизнь настоящую, где будущее прекрасно, в него приятно и хочется смотреть.
- Разработать план достижения цели с поэтапной отработкой задач.
- Начать действовать, не медля и не сомневаясь в успехе!
Самое главное правило, не соблюдая которое, лучше и не начинать работу над собой — действовать нужно из любви к себе!
Только с любовью к себе можно дойти до цели и оздоровиться. Нужно поблагодарить тело (себя) за то, что болезнью оно подсказало, что в жизни нужно менять и, тем самым, поспособствовало личностному развитию, духовному росту, переходу на здоровый образ жизни.
Когда без помощи не обойтись
Врачи не лечат психосоматические заболевания, а лишь помогают их скрыть. Человек провоцирует возникновение болезни сам, соответственно, может самостоятельно от нее и излечиться!
Но очень часто, при решении психосоматических проблем, без помощи все же не обойтись, особенно если болезни давние и серьезные.
Психологи и психотерапевты — специалисты, помогающие страдающему от психосоматического заболевания человеку, разобраться в себе и избавиться от недуга.
Особенно эффективны в лечении психосоматических заболеваний такие направления современной психотерапии:
- телесно-ориентированная,
- когнитивно-поведенческая,
- гештальт-терапия,
- нейролингвистическое программирование (НЛП),
- гипно-суггестивная.
Кроме психотерапии, эффективна мануальная терапия, фитотерапия, йога и другие нетрадиционные методы лечения, базирующиеся на принципах естественного оздоровления организма.
Есть множество направлений и течений, разработано немало эффективных техник избавления от психосоматических расстройств.
Они есть в открытом, свободном доступе! Специалисты обучают всех желающих простым способам самооздоровления.
Курс бесплатных лекций «Психосоматика: Уроки Здоровья» от известного российского психолога, тренера НЛП Павла Колесова — авторская система знаний о том, как наконец перестать болеть, обрести здоровье и начать радоваться жизни.
Видео-уроки быстрого здоровья П. Колесов дарит своим подписчикам абсолютно бесплатно!
В любое время переходите на страничку и оформляйте подписку и Вы!
Обучающая система П. Колесова выстроена на базе психологических знаний, накопленных в отрасли психосоматики, и опыте работы самого автора как НЛП-тренера.
Кроме избавления от болей и давних болезней, П. Колесов поможет:
- перестать откладывать заботы о здоровье,
- победить негативные установки, лишающие здоровья (вычистить из головы “мусор”),
- устранить страхи, сомнения и неуверенность в себя,
- стать счастливым и удачливым человеком,
- быть энергичным и радоваться жизни, как в детстве!
Курсы непременно помогут всякому, кто решил помочь себе сам и стал на путь обретения здоровья!
Поделитесь своим мнением
Вопросы и комментарии
Источник
Специалисты пришли к выводу, что психосоматические заболевания развиваются из-за личных проблем психологического плана. Негативные чувства, эмоции, переживания и поступки на подсознательном уровне провоцируют возникновение различных патологий. В стрессовых ситуациях тело начинает защищать психику, принимая удар на себя.
Как избавиться от психосоматики
Для лечения психосоматических заболеваний современная психотерапия использует следующие методы:
- гештальт-терапию;
- когнитивно-поведенческую;
- телесно-ориентированную
- гипно-суггестивную;
- нейролингвистическое программирование.
Также широко применяются медикаментозные препараты, йога, фиотерапия, остеопатия, мануальная терапия.
Чтобы самостоятельно избавиться от психосоматики, специалисты советуют внести коррекцию в свой образ жизни. Они дают следующие рекомендации:
- ежедневно выполнять утреннюю зарядку;
- увеличить двигательную активность;
- регулярно выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц;
- правильно питаться (исключить вредные продукты, жирные и жареные блюда);
- увеличить потребление воды (до 2 литров в день).
Очень важно стараться сохранять положительный настрой. Для этого подойдут различные техники:
- переключения;
- самовнушения;
- расслабления.
Гипноз
Данный способ подразумевает контролируемое вхождение в транс. Методика помогает установить скрытые причины расстройства, расслабиться, избавиться от стресса, восстановить сон и укрепить здоровье. Обязательное условие для проведения сеансов— установление доверительных отношений между гипнотерапевтом и пациентом.
С помощью гипноза можно заменить существующие негативные установки у человека на позитивные и жизнеутверждающие. Эффект сохраняется в течение продолжительного времени.
Народные средства
Народные методы— это не основное лечение, а лишь дополнение к основной терапии. Используются травы и растительные экстракты, актуальные для конкретного заболевания. К примеру, при гипертонической болезни хороший лечебный эффект оказывает отвар календулы. При язвенной болезни целесообразно употребление капустного сока. Все средства назначаются только с разрешения лечащего врача.
У детей
Дети в большей степени подвержены психосоматическим заболеваниям, так как склонны к повышенной чувствительности и эмоциональности. Распространенные причины возникновения патологий:
- недостаток внимания матери или гиперопека;
- рождение еще одного ребенка в семье;
- эмоциональное потрясение (развод родителей, потеря близкого человека или питомца);
- напряженные отношения внутри семьи;
- трудности с адаптацией в коллективе (детском саду или школе).
У детей психосоматические расстройства лечатся с помощью опосредованных методик, в основе которых лежит игровая деятельность. Среди них:
- музыкальная терапия;
- танцевально-двигательная терапия;
- игровая терапия;
- песочная психотерапия;
- арт терапия.
Психосоматика ожирения
Избыточная масса тела— это актуальная проблема в наше время, потому что почти треть населения страдает от полноты. В большей степени из-за лишнего веса переживают представительницы прекрасного пола, потому что они всегда озабочены своим внешним видом. Ожирение появляется из-за внутренней пустоты. С помощью еды женщина пытается заполнить ее и получить недостающие положительные эмоции. Очередное вкусное блюдо снижает тревожность и поднимает настроение.
С проблемой нужно бороться, иначе патология будет прогрессировать. Прежде всего, следует обнаружить внутреннюю психологическую причину лишнего веса. Только после этого можно начинать полноценное лечение. Оно подразумевает использование методов психотерапевтической коррекции ─ самоанализа и гипноза. Дополнительно, назначаются таблетки, влияющие на сон, настроение и эмоции. Среди них:
- антидепрессанты;
- седативные препараты;
- нейролептики;
- транквилизаторы.
Рекомендуем почитать: Как настроить себя на похудение
Психосоматика бесплодия у женщин
Очень часто встречаются случаи, когда оба партнера физически здоровы, а желанная беременность не наступает. Главная причина такого явления— наличие подсознательного страха перед родительскими обязанностями.
Для лечения психологического бесплодия необходима работа с опытным психологом. Специалисты советуют женщине проработать страхи, связанные с протеканием беременности и родовой деятельности, потерей привычного образа жизни и ряд других. Также, важно уделить внимание отношениям между супругами. Они должны быть максимально доверительными и гармоничными.
Насморк
В психосоматике нос считается символом чувства собственного достоинства. Насморк— это не просто симптом простуды, но и проявление эмоций. Это может быть сильное внутреннее переживание или невысказанная обида.
Самые распространенные причины патологии у взрослых:
- пониженная самооценка;
- подавление личности;
- регулярная деструктивная критика.
Лечение насморка подразумевает проработку внутреннего состояния пациента. Рекомендации:
- постараться минимизировать ситуации, влекущие за собой переживания и эмоциональные потрясения;
- сократить общение с неприятными людьми;
- медитации;
- глубокий самоанализ.
Психосоматические боли в спине
Позвоночник символизирует собой поддержку. Проблемы со спиной свидетельствуют о том, что человек берет на себя слишком много обязательств, с которыми не в состоянии справиться.
В лечении всегда используется комплексный подход. Это сочетание фармакологических препаратов и психотерапии. Психологи помогают больному осознать проблему, стараются снизить уровень тревожности. Занятия проводятся как индивидуально, так и в группе.
Миома матки
Данное гинекологическое заболевание возникает из-за гормональных нарушений, которые обусловлены психологическими причинами. Вот самые распространенные из них:
- разочарование в семейной жизни;
- нереализованность своего потенциала;
- перегруженность на работе;
- чувство вины (женщина думает, что она плохая мать или жена);
- бесплодие;
- сексуальная неудовлетворенность;
- постоянные стрессы.
При наличии миомы обязательно проводится лечение с участием психолога. Женщине необходимо полюбить себя и поверить в свои возможности, проработать отрицательные эмоции. Полезно будет почаще отдыхать, расслабляться, заниматься любимыми делами.
Анемия
Психологи утверждают, что анемия появляется из-за отсутствия энергии и радости в жизни. Частая причина ─ наличие проблем внутри семьи. Для исцеления необходимо сменить внутренние установки, научиться находить счастье в мелочах.
Заболевания ЖКТ
Расстройства желудочно-кишечного тракта тесно связаны с психоэмоциональным переживаниями человека. Гастродуодениты развиваются на фоне глубоко подавленной агрессии, язвенная болезнь— из-за постоянных обид. Запоры— это неуверенность и неумение отпускать прошлое.
Психотерапевтические методы помогают скорректировать личностные черты пациента и ликвидировать деструктивные эмоции.
Желчекаменная болезнь
Согласно психосоматике, эта патология может появиться из-за нескольких причин. Вот их перечень:
- неудовлетворенные потребности;
- тихое недовольство;
- гнев;
- застарелая обида.
Для лечения желчекаменной болезни нужно научиться контролировать свои эмоции, избавиться от внутренних противоречий. В этом помогут дыхательные практики, йога, регулярные пробежки на свежем воздухе. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то лучше обратиться за помощью к психотерапевту.
«Ком в горле»
Психологи утверждают, что «ком в горле» появляется из-за печали или злости. Исходя из того, что именно является причиной подобной психосоматики, назначается лечение. Для устранения печали подбираются антидепрессанты. Чтобы избавиться от злости, требуется релаксирующая терапия. В обоих случаях необходимо сформировать правильное отношение к провоцирующим факторам посредством работы со специалистом.
Псориаз
Заболевание возникает из-за негативного отношения к себе. Бляшки и высыпные элементы— это отражение самоуничижительных мыслей человека. В группу риска попадают следующие лица:
- с повышенной тревожностью;
- зависимые от мнения окружающих;
- испытывающие недостаток внимания;
- трудоголики;
- имеющие комплекс вины.
Лечение заключается в выявлении скрытых проблем и комплексов, присутствующих на бессознательном уровне. Психотерапевт помогает изменить мышление, учит правильно реагировать на внешние события. Хорошие результаты достигаются при дополнительном употреблении медикаментозных препаратов и прохождении физиотерапевтических процедур.
Эндометриоз
Данная болезнь может появиться из-за проблем в детстве. Например, если родители девочки устанавливали жесткие границы ее потребностей и желаний. Во взрослом возрасте патология развивается из-за неприятия материнской роли, недовольства партнером.
Специалисты по психотерапии проводят с пациентками работу, направленную на избавление от негативных эмоций. Женщина должна принять свою роль, половую принадлежность и постараться сформировать позитивные установки. Сила мысли действительно оказывает поразительный эффект в лечении и способствует выздоровлению.
Варикоз
Возникновению варикоза способствуют следующие психологические расстройства:
- отсутствие радости в жизни;
- постоянные стрессы;
- неудовлетворенность семейным положением или работой;
- неуверенность в завтрашнем дне.
Для лечения патологии используются методики аутотренинга, беседы с психологом. Необходимо найти проблему и постараться решить ее. Например, если человек страдает неудовлетворенностью от своей профессии, лучшее решение ─ сменить ее.
Аллергические заболевания
Аллергия у взрослых ─ следствие того, что человек не принимает что-то в себе или окружении. Имеет значение локализация высыпаний. К примеру, поражение рук, свидетельствует о нежелании что-либо делать.
Для лечения аллергии используется множество методов:
- медитации;
- йога;
- суггестия;
- гипноз;
- массаж биологически активных точек;
- травяные настои с седативным эффектом.
Скорость выздоровления в каждом конкретном случае зависит от типа патологии и ее сложности. Обычно, для перестройки организма требуется много времени. Ведь нужно осознать все негативные мысли и эмоции, а потом проработать их.
Loading…
Источник
Знания психологии и специфики пациентов с психосоматической симптоматикой очень важны для эффективной помощи. Поэтому, успешность лечения определяется не только медицинской компетентностью специалиста, но и умением их родственников и близких вести себя с ними.
Пациенты с психосоматическими расстройствами имеют ряд особенностей, которые следует учитывать в общении.
На здоровье человека, как психическое так и физическое, значительное влияние оказывают эмоциональные потрясения, стрессовые факторы и конфликтные ситуации. Большинство уже начинает воспринимать стрессовые ситуации, психотравмирующие случаи и различные неприятности как норму жизни. А так ли это на самом деле?
Психосоматические расстройства
- Что свойственно пациентам с психосоматическими заболеваниями и как строить взаимодействие с ними?
- Лечение психосоматических расстройств
Нередко некоторые невыраженные внутренние и внешние конфликты, разные жизненные проблемы и негативные переживания не воспринимаются серьезно. Люди не видят реальной опасности в таком давлении на психику, пока его влияние не скажется на состоянии организма.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Возникновение психосоматических заболеваний связано с психотравмирующими факторами, стрессами. Особенность таких нарушений наблюдается в том, что больной ощущает болезненные проявления, а всевозможные исследования не обнаруживают никаких патологических изменений, подтверждающих наличие какой-то бы ни было болезни.
То есть, пациенты с психосоматическими симптомами жалуются на физическое недомогание, они постоянно посещают врачей различных специальностей (кардиологов, гастроэнтерологов, терапевтов, невропатологов, эндокринологов и др.), но клинический осмотр не дает результатов, ведь никаких патологических изменений в организме обнаружить не удается.
Что свойственно пациентам с психосоматическими заболеваниями и как строить взаимодействие с ними?
Знания психологии и специфики пациентов с психосоматической симптоматикой очень важны для эффективной помощи. Поэтому, успешность лечения определяется не только медицинской компетентностью специалиста, но и умением их родственников и близких вести себя с ними.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Пациенты с психосоматическими расстройствами имеют ряд особенностей, которые следует учитывать в общении.
Советы и рекомендации родственникам и неравнодушным к судьбе больных психосоматическими расстройствами:
- Необходимо знать, что хоть у психосоматических симптомов и нет органической причины, они причиняют настоящие, вполне ощутимые боли и страдания, поэтому к больным психосоматическими расстройствами необходимо обращаться с пониманием, ведь они не симулируют, как многие думают. В разговоре желательно не проявлять сомнений в их честности, соблюдать терпение и сострадательность в отношении. Нежелательно выражать сомнение в правдивости страданий пациентов, намекая на возможность симуляции симптомов, Важно осознавать, что постоянно охать и ахать вместе с ними, «гладить за шерстью» нельзя, потому что это только усилит их ипохондрическую фиксацию на своих болезненных ощущениях и еще больше навредит таким больным.
- Нужно понимать, что такие больные никак не хотят верить в то, что они здоровы и никаких органических патологий не обнаружено. Вы можете указывать им на результаты скольких угодно обследований и анализов, которые подтверждают отсутствие любых соматических болезней, а они все равно будут уверены в своем «тяжелом» диагнозе или даже впервые проявившейся у них, ранее не известной в медицине болезни.
- Нельзя вступать в полемику с больным психосоматическими расстройствами и резко отстаивать психогенную причину болезни, отрицая ее органическую природу. Это неправильная стратегия, которая ни к чему хорошему не приведет. Очень часто они не признают ключевую роль психологического фактора в психосоматическом расстройстве и настойчиво это отрицают.
- Очень важно найти совместно с психологом или психотерапевтом какое-то занятие или увлечение, где такие больные смогли бы самовыразиться, так как обычно, у них встречаются проблемы с самовыражением и реализацией. Это со временем отвлечет их от похода «по кругу» врачей различных специальностей.
Лечение психосоматических расстройств
Для успешного лечения пациента, рекомендуется взаимодействие врача соматического профиля с психологом, психотерапевтом и психиатром.
В лечении психосоматических расстройств применяется не только медикаментозная терапия. Основное место занимает длительная и регулярная психотерапия, психологическая коррекция.
Важно прекратить блуждания пациента по кабинетам врачей различных профилей (невропатологов, ортопедов, кардиологов, гастроэнтерологов, эндокринологов и др.), ведь они все равно ничем не смогут ему помочь, потому что при психосоматических заболеваниях в организме не наблюдается каких-то органических патологий.
Цель терапии – не только купирование неприятных, болезненных симптомов, но и реализация таких больных в жизни. Только самоактуализация и самореализация больных психосоматическими расстройствами сможет сместить акценты, и оторвать их от замкнутого круга хождения по врачам различных специальностей.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Рекомендуется к процессу лечения привлекать членов семьи, для того чтобы такие больные чувствовали, что их поддерживают. Важно помочь им научиться новым реакциям на возможные стрессовые факторы, заменить предыдущие паттерны поведения, которые и стали причиной возникновения психосоматического заболевания.опубликовано econet.ru.
Светлана Нетрусова
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
