Радикулит поясничный симптомы и лечение народными средствами форум

Радикулит поясничный симптомы и лечение народными средствами форум thumbnail

Что такое радикулит, знает каждый второй. Резкая боль, как «прострел» в области поясницы, при которой невозможно пошевелиться. В чем причины и как избежать радикулита, рассмотрим в этой статье.

В переводе с латыни, название болезни означает воспаление корешков спинномозговых нервов. Это связано с изменениями в позвоночнике — остеохондрозом. При этой болезни, межпозвоночный диск не получает полноценного питания, теряется гибкость, эластичность и со временем хребет костенеет. Отверстия между позвонками, в которых проходят нервные корешки, сужаются. В результате таких изменений, нервные корешки подвергаются сдавливанию и воспаляются.

Три шага при острой боли

Первым делом соблюдать постельный режим.

1. Правильный выбор матраса.

Матрас должен быть средней жесткости, чтобы дать позвоночнику расслабиться.

2. Фиксирующий корсет.

При острых болях, используйте корсет для фиксации. Вместо корсета, используйте старинный бабушкин метод — завязать больное место пуховым платком.

3. Использование мази.

Применение мази улучшает кровообращение, снимает боль, появляется ощущение тепла. Для лечения радикулита, используют растирки, которые содержат пчелиный или змеиный яд. Мазь «Випросал», в составе которой яд гюрзы с добавлением пихтового масла и камфары; «Финалгон»; «Капсикам». Эффективен в использовании  «Перцовый пластырь», с экстрактом беладонны и перцовой настойки. Для усиления действия мазей и кремов, рекомендуется перед втиранием промыть больное место теплой водой с мылом. После нанесения мази, обернуться шерстяным платком. Втирания начинать с маленьких доз, чтобы избежать аллергических реакций.

Народные методы

Много методов, как можно вылечить радикулит в домашних условиях.

1. Прогревание солью

Соль использовали для прогревания ещё наши бабушки. Они нагревали на сковородке соль, насыпали в мешочек, прикладывали к больному месту – и боль проходила.

2. Компресс на основе соли

Рецепт:

Соль — 1 кг

Горчица — 2 ст. ложки

Вода — четверть стакана

Соединить ингредиенты, поставить на огонь и нагреть. Раствор кипятить не надо. Для густоты добавляем панировочные сухари. Из этой смеси делаем лепёшку и кладём на больное место. Для сохранения тепла, укутываем тёплым платком. После остывания компресса, тело протереть теплым влажным полотенцем.

3. Использование банок при радикулите

Наши бабушки использовали метод лечения радикулита банками, еще 50 лет назад. Сегодня этот метод, который лечит в домашних условиях, незаслуженно забыт.

На больные точки ставим медицинские банки, кроме позвоночника. После двух процедур станет легче. Метод очень простой и эффективный. Банки продаются в аптеке.

4. Упражнение при первых признаках радикулита

Боль в спине можно снять следующими упражнениями.

Для выполнения упражнения лягте на пол. Руки положите за голову, ноги прямые, не касаются друг друга. Затем следует напрячь тело, вытянуть носки ног и произнести на выдохе: «Откуда вошло, туда и вышло». В таком положении полежите 10 минут.

5. Горчичники с медом

Положите больного на живот. Воспалённое место намажьте медом. Сверху положите толстый слой туалетной бумаги. Горчичники замочите в тёплой
воде и поместите поверх туалетной бумаги. Сверху положите клеёнку и укутайте больного. Такой компресс сильно прогревает кожу, вызывает сильное жжение. Больному, которому тяжело выдержать процедуру, увеличьте толщину прослойки. Компресс держать в течение часа.

Не стоит после тепловых процедур сразу выходить на улицу.

6. Чудо горчичники

Сделайте раствор: стакан воды, таблетка фурацилина, столовая ложка мёда. Нагрейте раствор до 60*, поместите туда горчичники, затем приложите их к пояснице. После процедуры повяжите на поясницу тёплый платок для дальнейшего прогревания.

7. Горчичное масло

Перед сном втирайте масло в больные места.

Масло: жидкую горчицу смешивают с подсолнечным маслом.

8. Разогревающий пластырь

Разогревающий пластырь поможет снять боль.

Способ приготовления:

Смешать: 100 г канифоли, 15 г пчелиного воска, столовая ложка растительного масла. Смесь помещаем на огонь, растапливаем до образования однородной массы и охлаждаем до 40*.

На отрезок ткани наносим средство и прилаживаем к пояснице. Пластырь закрепляем шарфом, затем укутываем больного так, чтобы не снимать сутки.

Физические упражнения для профилактики радикулита

Ежедневная зарядка правильно подобранная, позволит избежать этой болезни. При этом, наращивать нагрузки надо постепенно, чтобы не перегружать позвоночник. Полезно висеть на турнике – в таком положении 24 позвонка встают на место. При простреле в области поясницы, лягте на пол, положите ноги на подушки, и полежите в таком положении 30 минут.

Зарядка для спины

«Болезнь лучше предотвратить, чем лечить» — гласит народная мудрость.

Упражнения для тренировки мышц спины.

1. Упражнение «Лук»

Расслабить мышцы спины поможет упражнение «Лук».

Для выполнения упражнения лягте на спину, руки положите вдоль туловища, ноги согните. Медленно поднимайте и опускайте корпус 5 — 10 раз каждый день.

2. Упражнение «Змея»

Растянем мышцы и связки с помощью упражнения «Змея».

Для выполнения следующего упражнения закрутите ноги друг за друга и обхватите руками одну из них в положении на спине. Растяжку делаем в медленном темпе, тянем каждую ногу отдельно, на протяжении 1-2

минут.

3. Упражнение «Стрела»

Растянем мышцы бедра при помощи резинки. Это упражнение поможет в борьбе с радикулитом. Ноги поднимайте по очереди, делайте это медленно. Ноги держите в верхнем положении 1 минуту.

4. Комплекс упражнений при болях в пояснице

Ведите активный образ жизни, будьте здоровы.

Подписывайтесь на мой канал!

Источник

Лечение радикулита в домашних условияхСовременного человека не удивить болями в спине.

Малоподвижный образ жизни и работа в офисных помещениях время от времени вызывают неприятные ощущения не только в спинном, но и в шейном отделе.

Каждый из нас хоть иногда, но испытывает этот дискомфорт: острую и жгучую боль.

Нередко боль возвращается снова и снова, заставляя человека принимать обезболивающие препараты и использовать мази.

Такого рода отклонения могут быть первыми признаками серьезного заболевания – радикулита, воспаления нервных окончаний в спине.

Что такое радикулит: понятие и симптомы

Радикулит (радикулопатия) – это сдавливание нервных окончаний (корешков) спинного мозга, влекущее за собой воспаление нервных волокон, входящих в отверстия между позвонками.

Он бывает 4 видов:

Радикулит классифицируется по месту его локализации 

Радикулит протекает всегда довольно болезненно и характеризуется следующими симптомами:

  1. Нарушение движений, ограничение подвижности и скованность.
  2. Самопроизвольное сгибание конечностей (зачастую ног) в горизонтальном положении тела человека.
  3. Онемение в месте поражения.
  4. Жжение и покалывание возле очага боли.
  5. Повышение потливости.
  6. Бледность лица, рук, шеи.
  7. Слабость мышц.
  8. Сильнейшие боли ночью и, как следствие, бессонница.
  9. Головокружение.
  10. Ухудшение слуха и зрения.
  11. Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, а также мочеполовой системы.
Читайте также:  Лечение повышенной мочевины в крови народными средствами

Видео: «Поясничный радикулит»

Основные методы традиционного лечения радикулита в домашних условиях

Радикулит приносит немалый дискомфорт с повседневной жизни, он выбивает человека из колеи с первых минут наступления болезни. Облегчить ее течение можно в домашних условиях.

Основным способом уменьшения болевого синдрома являются лекарственные средства и мази. Пациент, время от времени страдающий болями в спине или шее, обязательно должен иметь в своей аптечке обезболивающие препараты и согревающие мази.

В больное место можно втирать:

  • мази на основе пчелиного или змеиного яда («Финалгон», «Апизартрон» и др.);
  • настойки перца на основе спирта;
  • новокаин или ультракаин;
  • муравьиный спирт;
  • камфорный спирт.

Воздействие препаратов, использующихся местно, необходимо дополнить обезболивающими:

  • «Ибупрофен»;
  • «Нурофен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Ортофен».

Данный перечень лекарств выпускается также в форме свечей. Действие ректальных суппозиториев происходит медленнее, но эффект сохраняется дольше, чем от таблеток.

Хорошо облегчает общее состояние при обострении радикулита теплый пояс. Его можно купить в аптеке, а можно связать самостоятельно. В качестве сырья для изготовления отлично подходит овечья или собачья шерсть. Для того чтобы связать целебный пояс, шерсть необходимо предварительно просолить.

Пряжу необходимо поместить на два часа в густой соляной раствор, высушить и связать изделие. Не забудьте использовать перчатки, т.к. соль может повредить кожу рук. Пояс не следует прикладывать к открытым участкам тела, под него обычно делают марлевую повязку. Просоленный пояс быстро убирает боль и прогревает мышцы.

Важно! Тепло является одним из основных методов лечения радикулопатии. Ни в коем случае нельзя использовать холодные компрессы, лед. В период болезни стараться избегать сквозняков и переохлаждения. Область спины или шеи (в зависимости от локализации защемления) должны быть закрыты одеждой и максимально защищены от пониженных температур.

При радикулите необходимо уменьшить подвижность больногоСледует помнить, что больному просто необходимо уменьшить подвижность. Человеку необходим постельный режим. Лучше всего для этого подходит отдых на ортопедическом матрасе или любой другой твердой поверхности. Тело должно лежать ровно, все мышцы и суставы зафиксированы. Мягкие диваны и перины только усугубят положение и усилят болевой синдром.

Покой при радикулите нужен не только вашему телу, но и душе. Психологическое равновесие очень важно в наступлении выздоровления. Порой непривычное ограничение мобильности и работоспособности сильно давит на человека, он оказывается в рамках, что неизбежно ведет к появлению стрессовых ситуация. В таком случае для улучшения самочувствия или профилактики следует пить успокаивающие чаи (ромашка, мята, мелисса) и сборы (пустырник и валериана).

В период обострения радикулита рекомендуется скорректировать свое питание. В пищу нежелательно принимать кофе и черный чай, сладости, творог повышенной жирности, острые, жареные и жирные блюда. Больному желательно употреблять больше овощей и фруктов, блюда готовить в духовке или пароварке.

Будет много пользы, если вы включите в рацион чеснок и лимон. 2-3 дольки в течение часа рекомендуется съедать после завтрака, а лимонный сок растворяется в стакане негазированной очищенной воды. Два данных продукта насыщают организм витаминами и облегчают боль.

Лечение радикулита народными средствами

Многие практикуют лечение радикулита в домашних условиях, широко используя спектр знаний народной медицины. Преимуществом данных методов является то, что они очень доступны и отнимают мало времени.

Стоит помнить, что народное лечение не является основным методом терапии радикулитаКроме того, их можно использовать не только для лечения, но и для профилактики заболевания. Отвары, настойки, приготовленные самостоятельно мази, целебные ванны отлично тонизируют и разогревают мышцы, помогают расслабиться и уменьшить нагрузку на нервную систему и опорно-двигательный аппарат.

Еще одним немаловажным фактом является то, что провести лечебные мероприятия можно не выходя из дома. Приступы радикулита чрезвычайно болезненны, даже передвижение по дому вызывает огромный дискомфорт, не говоря уже о поездке в поликлинику и времяпровождении в очереди.

Но стоит отметить, что народные средства не являются панацеей при данном заболевании. Консультация специалиста и его одобрение на проведение профилактических либо облегчающих состояние процедур просто необходима при любом отклонении от нормы, а особенно при радикулите. Именно специалист должен оценить состояние вашего здоровья, сопутствующие заболевания, возраст, рассказать о возможной дозировке.

Зачастую самолечение обостряет уже имеющиеся хронические заболевания. Например, применение некоторых компонентов настоек повышает давление (противопоказано гипертоникам), повышает кислотность желудка (нельзя применять при гастрите) и т.д.

Рецепты народной медицины от радикулита

Радикулит настигает внезапно и протекает в довольно острой форме, поэтому действовать нужно незамедлительно. Данные рецепты из копилки мудрости нашего народа помогут вам значительно улучшить свое состояние в момент обострения заболевания.

Картофельные компрессы

Отварить 5 небольших клубней картофеля (вместе с кожурой), измельчить вилкой или с помощью блендера. Полученное пюре нанести на чистую ткань и проложить к больному месту. Сверху укутать теплой тканью и обеспечить полную статичность. Повторить 3 раза в течение дня.

Луковица-целительница

Среднюю луковицу очистить от кожуры и разрезать пополам. Круговыми движениями массировать спину или шею на протяжении 15-20 минут. Повторять процедуру каждые 2 часа.

Теплые листья капусты

От кочана капусты отделить пять средних листов. Опустить их в кипящую воду на 6 минут. Далее вынуть, слегка остудить и приложить к больному месту. Сверху закутать махровым полотенцем: по мере остывания менять листья. Один сеанс – 30 минут. В день необходимо сделать минимум три сеанса. На третий день обычно наступает облегчение.

Компресс из хмеля

Листья и стебли хмеля сварить в небольшой кастрюле, потом достать из нее шумовкой и обернуть в марлю. Приложите компресс к спине (шее) и укройте шерстяным изделием. В этом случае лечебный пояс будет как нельзя кстати. Чем выше температура припарки, тем эффективнее. Тем не менее, нельзя прикладывать слишком горячие листья во избежание ожога.

Обратите внимание на рецепты приготовления средств от болей в спинеУксус и розмарин

В старинных книгах русских знахарей можно найти очень необычный, но при этом полезный рецепт устранения болезненности при радикулите. Для этого берут пучок розмарина (10-15 средних веточек) и опускают в кипящую воду на 10 минут. Над паром, образовавшимся в кастрюле, помещают хлопчатобумажную ткань.

Читайте также:  Лицевой нерв воспаление симптомы лечение народными средствами

Как только полотно стало влажным, его смачивают разбавленным водой 9% уксусом (разбавляют 1/1) и прикладывают к очагу воспаления.

Подержав компресс 10-15 минут, необходимо с силой растереть спину или шею до небольшого покраснения кожи. Процедура проводится один раз в день на протяжении 4-х дней.

Как уже было отмечено выше, радикулит лечат не только внешним воздействием. В народной медицине существует множество рецептов настоек, которые принимают внутрь.

Вино из редьки

Для приготовления целебного напитка необходим один небольшой корнеплод свежей редьки. Овощ измельчить кубиками и смешать с 450 г белого вина. Настоять в темном холодном месте в течение месяца. Через месяц напиток процедить и принимать по одной столовой ложке два раза в день после еды. Курс лечения – 7 дней.

Чай для облегчения боли

Нагреть воду примерно до 90 градусов. Сбавить огонь на минимум и добавить щепотку анисовых семян, листьев майорана, мяты и веточку розмарина. Прокипятить в течение 5 минут. Остудить до комнатной температуры и принимать по 200 мл два раза в день.

Отвар из ивы

Ива содержит большое количество салицина, который благотворно влияет на нервную систему и облегчает процессы восстановления. Огромное количество этого полезного вещества содержится именно в коре ивового дерева. Поэтому целесообразнее будет использовать в приготовлении отвара не листья, а именно кору или веточки ивы. На один литр понадобится небольшой кусочек (примерно размером с ладошку) коры или 3-4 маленьких веточки. Прокипятить их в чистой воде (15 минут) и принимать по одному стакану каждый день.

Сбор трав

Все эти травы можно найти в аптеке в сушеном виде. Пропорции можно менять в зависимости от количества воды. Мы будем делать один литр целебного отвара. Для этого понадобится 2 столовые ложки тимьяна, пучок крапивы и душицы. Прокипятить 5 минут и дать настояться около одного часа. Принимать как при обострении, так и для профилактики: при болях – 2 стакана в день; для тонуса – 1 стакан.

Массирование больного места отлично помогает в борьбе с радикулитом. Этот процесс является довольно болезненным, поэтому для усиления эффекта можно использовать целебное масло.

Масло для массажа

На 1 литр оливкового масла необходимо взять 200 г цветков календулы (в народе «ноготки»), 150 г листьев и стеблей подорожника, а также 200 г зверобоя. Масло необходимо немного нагреть на водяной бане, добавить все компоненты и хорошо прогреть (температура около 80 градусов). Полученную массу охладить и настоять в темном месте в течение 3 дней. Хранить полученное масло можно только один месяц.

Видео: «Лечение радикулита по охотничьи: старинный рецепт»

Заключение

Радикулит приносит человеку немало страданий не только физических, но и моральных. Ведь согласитесь, мало приятного, когда в быстрый и продуктивный темп жизни вмешивается болезнь, сопровождающаяся не только острыми неприятными ощущениями, но и фактической неподвижностью шеи или спины.

В такой ситуации необходима консультация специалиста. Но при хроническом течении болезни или невозможности попасть к врачу пациент может сам оказать себе помощь. Рецепты из народной медицины – отвары, компрессы, настойки и даже масла широко применяются при вышеперечисленных симптомах. Стоит только отметить, что некоторые рецепты требуют времени для полноценного целебного эффекта, поэтому приготовить их следует заранее и хранить в своих аптечных запасах на случай внезапного обострения.

Богач Людмила Михайловна

Врач ЛФК

Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы

Комментарии для сайта Cackle

Источник

Надежный рецепт от радикулита

Очень хочется помочь людям в наше трудное время, поэтому опишу вам народные средства для лечения поясничного радикулита, проверенные на себе, родных и знакомых.

Надо взять настоящую мешковину, смочить керосином, сварить в мундире картошку; помять ее вместе с очистками, положить на мешковину и, накрыв мешковиной, приложить к пояснице.

Еще мне очень помогло одно народное средство, но это было летом. У нас неподалеку свалили березку. Я пошла и нарвала 2 пакета больших листьев. Вечером, перед сном, разложила на постели большую занавеску, настелила листьев и легла, завязав концы. Утром все это сняла — листья были мокрые, сама от волос до пят тоже. И так 2 раза я делала. Хорошо и для больных ног.

Дебрина Виктория

Я лечу радикулит так!

Не пожелаю никому испытать на себе боли от радикулита, а в случае если эта болячка достала и вас, то советую воспользоваться моим народным способом для лечения поясничного радикулита. Почти полтора месяца я страдал: сделали мне десять уколов диклофенака, пропил курс нейромультивита по 1 таб. 2 р. в день после еды, затем курс мидокалма по 1 таб. 2 раза в день после еды. Ничего не помогло.

Случайно жена нашла в «заначке» настойку сабельника на спирту. Протерла мне больные места, а затем помазала кремом «Сабельник». Чудо — другого слова не найду — свершилось за три дня!

Вячеслав Старосветов

Керосин плюс мыло

Хочу поделиться старинным русским средством, доставшимся мне в наследство от бабушки. Она страдала шейными прострелами, боль отдавала в руку. Всегда, когда начинался приступ, она брала бутылочку с керосином, кусок хозяйственного мыла и мягкую холщовую ткань. Смачивала ее керосином и отжимала.

Потом, разложив ткань на столе, хорошо намыливала хозяйственным мылом до блеска. На спину клала «керосиновой» стороной, а сверху накрывала клеенкой, потом слоем ваты и обвязывала теплым платком. Бабушка говорила, что когда спину начинает «печь», повязку надо снимать, а то может получиться ожог.

Этим средством я лечу поясничний радикулит своих родным и знакомым. Все довольны и вспоминают бабушку добрым словом.

Елена Ерофеева

Медный доктор

Хочу рассказать, как с помощью «медного доктора» вылечила радикулит. Мучения начались после рождения второго ребенка. Как-то прочитала о целебных свойствах меди и решила испробовать на себе. Заказала медную пластинку размером 6×4 см и при первых же признаках обострения прикрепила пластырем на область крестца. Носила пластинку и днем, и ночью до полного исчезновения боли.

Поначалу была с пластинкой неразлучна, брала ее во все поездки и командировки. И, представьте, избавилась-таки от радикулита. Теперь с помощью «медного доктора» лечу знакомых и незнакомых. Многим помогает. Попробуйте!

Читайте также:  Лечение насморка народными средствами при гриппе

Галина Иванова

Криотерапия от радикулита

Лет тридцать назад я заболел поясничным радикулитом. Скрючило так, что не мог разогнуться. За 8 месяцев лечения никакие блокады и санаторные процедуры не помогли. Вычитал, что помогает метод лечения холодом — криотерапия. Потом узнал, что в минских больницах радикулит лечат снежными аппликациями и добиваются успеха в 98% случаев. Попробовал этот метод — и радикулит отступил. Снег надо смешать с солью и быстро наложить на поясницу (лучше, чтобы кто-то помогал делать эту процедуру). Держать такую аппликацию надо 5 минут, потом поясницу смазывают вазелином, а больного тщательно укутывают одеялом в постели. После этой процедуры поясница теряет чувствительность. Ощущения — райские, особенно после того, как 8 месяцев мучили боли. Сначала поясница «замораживается», потом «оттаивает» — и то, и другое проходит безболезненно, только кожа в этом месте шелушится. Процедуру можно проводить 1 -3 раза в сутки. Всего я сделал 5 аппликаций, как это предписывалось. А вот шестая «не пошла»: при попытке наложить снег начинались резкие боли. Сначала я испугался, что начнется рецидив, но его не последовало. И я понял, что просто моему организму не нужно больше никаких резких воздействий.

Хотя я и прекратил криотерапию, она свое депо сделала: через полтора месяца я забыл, что такое радикулит, и больше не вспоминал о нем. Никто из моих друзей, которым я рекомендовал этот метод, им не воспользовался — боялись. Но, думаю, тем, кто натерпелся от этой напасти так же, как я, эта информация пригодится.

Виктор Бороздин

Медная проволока от радикулита

Мне постоянно приходится заниматься тяжелым физическим трудом, из-за чего бывают приступы радикулита. Помогла мне медная проволока. Взял простой двухжильный электропровод, освободил его от изоляции, зачистил слегка наждаком и обвязал им поясницу. Носил его в течение месяца, не снимая даже на ночь. С тех пор очень долго не вспоминал о радикулите. Если бы не тяжелая работа, забыл бы о нем навсегда. В этом году снова «сорвал» спину, и опять проволока вылечила меня. Проносив ее все лето, я не только подлечил спину, но и почувствовал себя помолодевшим

Николай Харламов

Погладим утюгом… радикулит

Некоторое время назад у меня сильно заболела спина. Лежала в больнице: делали обкапывание и разные процедуры, лечили таблетками, но все тщетно. Я не могла сгибаться. Если что-то надо было взять с пола, я приседала, сгибая колени, но не спину. Вылечилась горючей серой и утюгом. Горючая сера — это химический элемент (по таблице Менделеева S), камень желтого цвета, который при ударе по нему рассыпается. Вот эта сера размельчается и кладется в мешочек из хлопчатобумажной ткани. Мешочек с серой (10х10 см, можно любой) кладется на больное место лежащего на животе больного, закрывается сложенным в несколько раз махровым полотенцем или простыней, и другой человек проглаживает горячим утюгом полотенце в разных направлениях примерно 8-10 минут. Периодически надо отрывать утюг, чтобы не обжечь. Дело в том, что горючая сера + горячий утюг растворяют соли между позвонками.

Это можно приравнять к сероводородным ваннам. Мне лично было достаточно трех процедур, чтобы избавиться от радикулита. Так я лечила и своего брата. Сера в аптеках не продается. Ее можно найти в ветлечебницах в порошках, используется неоднократно, не заменяется. Для процедуры нужно примерно горсть серы.

Людмила Иванова

Радикулит проходит быстро

Я решил написать о том, как я народными средствами лечу поясничный радикулит.

Прежде всего — баня. Это мой первый друг и помощник. Живем мы в пригороде, баня у нас добротная, своя, поэтому ее грех не использовать при лечении. Я набираю перчаткой большой веник крапивы и беру его с собой в баню. Также обязательно беру шерстяной платок, само собой — березовый веник, и идем мы с женой в баню.

В бане я разогреваюсь немного, потом лезу наверх и ложусь на живот. Жена помогает мне лечиться — сначала немного массирует меня березовым веником, потом бьет меня им, чтобы спина разогрелась как следует. Когда я уже разгоряченный, то жена опускает на несколько секунд крапивный веник в кипяток, вытаскивает его и накладывает мне на больное место на спине. Так я лежу минут десять и почти все это время (может, чуть меньше — минут 6-7) делаю себе точечный массаж, помогающий от суставных болей.

Распрямляю пальцы на левой руке (рука повернута ко мне тыльной стороной, чтобы были видны ногти), соединяю вместе три пальца — указательный, средний и безымянный, а мизинец (тоже выпрямленный) отставляю в сторону. Потом мысленно провожу прямые линии из кончиков мизинца и безымянного пальца и нахожу точку, где эти линии пересекаются: Получается, что массаж я делаю между двумя пальцами — мизинцем и безымянным, но не совсем между ними, а между их продолжениями на руке. Указательным пальцем несильно надавливаю на эту точку, с небольшими круговыми движениями. Тут главное — не сила, а продолжительность действия.

Когда я заканчиваю массаж, жена снимает с меня крапиву, я ополаскиваюсь теплой водой, хорошо вытираюсь, одеваюсь потеплее и обматываюсь большим шерстяным платком из собачьей шерсти. Жена специально для моего ревматизма связала его. И очень хорошо греет, между прочим. Дохожу до дома уже одетый и закутанный, ложусь в постель, а жена дает мне выпить настоя картофельных цветов.

5-6 цветков картофеля она с утра заливает 1 стаканом кипятка, настаиваться это должно 1 час. Потом жена все процеживает, и я пью настой целый день понемногу и после бани его допиваю. Если радикулит обостряется, то пью картофельный чай 2 месяца, а после 2-месячного перерыва еще раз повторяю питье.

Обычно наутро после бани у меня вся боль исчезает, но я не расслабляюсь и продолжаю пить картошку. Радикулит у меня застарелый, а проходит быстро.

Жданов Михаил

Источник