Расстройство адаптации лечение в домашних условиях
Расстройство адаптации – это патологическое состояние, характеризующееся эмоциональными расстройствами, нарушением социальной адаптации, снижением работоспособности и невозможностью приспособиться к значительным жизненным изменениям. Нарушение адаптации регистрируется у 2–8% населения, независимо от возраста и пола.
Причины
Расстройство адаптации вызывается эмоциональными и стрессовыми факторами. Эти факторы не угрожают физическому и психическому здоровью человека, но вызывают негативное эмоциональное патологическое состояние, которое нарушает реакцию приспособления.
Причины:
- эмоциональные и психологические: недосыпание, развод, резкое изменение социального статуса, длительные нервнопсихические нагрузки, смерть близкого человека;
- физиологические: недоедание, травмы, соматические заболевания, расстройства центральной нервной системы.
Чаще всего расстройству адаптации подвержены: студенты, военные, полицейские, медицинский персонал, мигранты, одинокие пожилые люди, журналисты.
Симптомы
Клиническая картина разнообразная и неспецифическая: у каждого человека встречаются разные симптомы и признаки. Преобладание конкретных симптомов зависит от его «уязвимых мест»: люди, подверженные тревогой, будут страдать тревогой.
По длительности выделяется два типа:
- Кратковременное расстройство адаптации. Длится до 1 месяца. Протекает легко и часто проходит без лечения.
- Пролонгированное расстройство адаптации. Длится от 1 месяца до 2-3 лет. Протекает по разным клиническим типам, чаще с преобладанием тревожно-депрессивной симптоматики и с нарушением поведения.
Клиническая картина включает такие синдромы и симптомы:
- Астенический. Проявляется быстрой утомляемостью, истощенностью, раздражительностью и гневливостью, нарушением концентрации внимания, нарушением сна.
- Тревожный. Проявляется чувством внутреннего дискомфорта, психомоторным возбуждением, тревогой, нарушением сна. Сопровождается вегетативными реакциями: тошнотой, снижением аппетита, диареей или запором, потливостью, одышкой или головокружением.
- Депрессивный. Проявляется сниженным настроением, замедлением мышления и внимания, низкой двигательной активностью, апатией, ангедонией. Депрессивный синдром часто сочетается с тревожным.
- Неадекватные эмоциональные реакции: агрессивность, вспышки ярости и гнева, эмоциональная холодность, возбуждение, угрюмо-тоскливое настроение со склонностью к гневливой вспышке.
- Поведенческие реакции: уход в алкоголизм, игроманию, наркоманию, курение, увольнение с работы.
- Когнитивные: снижение интеллектуальной продуктивности, рассеянность внимания, снижение объема кратко- и долгосрочной памяти, уплощение воображения и фантазий.
- Вегетативный синдром: головокружение, прилив жара к лицу, частое мочеиспускание, дрожь, учащенное сердцебиение, одышка, чрезмерная потливость, мышечные подергивания.
Тяжелое расстройство адаптации сопровождается суицидальным поведением и суицидальными мыслями. Люди наносят себе повреждения: чаще всего шрамы от порезов можно обнаружить на руках.
Диагностика и лечение
Диагностические критерии расстройства адаптации по Международной классификации болезней 10-го пересмотра (код болезни – F43.2):
- чрезмерная озабоченность проблемной ситуацией;
- постоянные и навязчивые мысли о стрессовом факторе;
- невозможность адаптироваться к изменениям;
- симптомы мешают заниматься повседневными делами;
- нарушение концентрации внимания или нарушение сна;
- потеря интереса к работе, хобби, общественной жизни;
- редукция профессиональных обязанностей: человек меньше и хуже выполнять трудовые обязанности, хочет поскорее уйти с работы, часто отпрашивается.
Диагностикой и лечением занимаются медицинский психолог и психиатр. Они проводят клиническую беседу и психометрическое исследование. С помощью психологических тестов устанавливаются эмоциональные и адаптационные нарушения.
Задачи лечения:
- повышение стрессоустойчивости;
- устранение симптомов расстройства адаптации;
- активация компенсаторных возможностей организма.
Расстройство адаптации лечится биологическими методами и психотерапией. К биологическим методам относится фармакологический подход – прием лекарств. Чаще всего назначаются такие группы препаратов:
- Анксиолитики. Они снижают тревогу, успокаивают и улучшают сон. Представители: Диазепам, Феназепам, Гидазепам. Могут вызывать зависимость и побочные реакции в виде депрессии. Назначаются, если в клинической картине есть симптомы психомоторного возбуждения, сильной тревоги и беспокойства.
- Антидепрессанты. Нормализуют настроение и двигательную активность. Представители: Флуоксетин, Сертралин, Пароксетин. Тяжелые антидепрессанты (Амитриптилин, Нортриптилин) не назначаются.
Часто нарушение адаптации лечат распространенным препаратом Адаптол. Не рекомендуется его покупать и принимать: Адаптол не имеет доказательной базы и подтвержденной клинической эффективности.
Психотерапия – когнитивно-поведенческий подход, аутогенная тренировка, гипнотерапия.
Не нашли подходящий ответ?
Найдите врача и задайте ему вопрос!
Источник
В
настоящее время у людей, живущих на земле, достаточно напряженный ритм жизни.
Связано это и с состоянием экономики стран, и с экологической обстановкой, и с
социальными взаимоотношениями между людьми. Все эти факторы приводят к сильнейшим
стрессовым ситуациям, которые каждый человек переживает по-своему.
Само
о себе состояние постоянного стресса может спровоцировать появление различных
хронических заболеваний. Вообще, сам по себе стресс – это своеобразная реакция
организма на неблагоприятные факторы окружающей среды, которые требуют
перестройки всего организма и адаптации его к новым условиям существования.
Существуют
несколько типов расстройства адаптации, которые чаще всего характеризуются:
- Состоянием подавленности
настроения - Состоянием тревожности
- Состоянием постоянной
депрессии - Нарушением
психоэмоционального состояния человека
Стоит
уточнить, что любая новая ситуация, возникающая в жизни человека, приводит к
стрессовой ситуации, но далеко не каждая такая ситуация является критической,
приводящей к нарушению адаптации.
Реакция
на одну и ту же стрессовую ситуацию у каждого человека может быть различной.
Зависит это, прежде всего, от различных факторов (пол, возраст, социальное
положение в обществе, устойчивость к стрессовым ситуациям и т.д.). Если при
наступлении определенной стрессовой ситуации у человека возникает болезненное
состояние, то такое состояние и имеет название расстройство адаптации.
Причины расстройства адаптации
Существуют
различные причины нарушения адаптации, но основные из них это:
- Проблемы в личных
отношениях - Проблемы, связанные с
материальным благосостоянием - Конфликтные ситуации в
семье - Негативные
взаимоотношения в школе - Проблемы, связанные со
здоровьем - Развод (причем в этом
случае в группе риска оказываются и женщины, и мужчины) - Смерть близкого человека
- Проблемы в сексуальной
сфере жизни (чаще всего это связано с пониженным либидо у мужчин) и многие
другие
Некоторые
из представленных причин могут вызвать нарушение адаптации не сразу, а
воздействуя на человека в течение длительного времени. При этом негативные
эмоции будут накапливаться и в итоге найдут выход именно в этом виде.
Факторы риска.
Некоторые
люди могут иметь врожденную предрасположенность к возникновению нарушения
адаптации, о которых человек может даже не подозревать до определенного
времени:
- Генетическая
предрасположенность - Социальные навыки
- Приспособляемость к
определенным условиям жизни - Пол (как правило женщины
более подвержены нарушениям адаптации нежели мужчины) - Люди, живущие в сложных
природных или социальных условиях (при проведении исследований, у людей из этих
категорий предрасположенность к возникновению нарушения адаптации составила
около 50%). - Частые перемены места
жительства, которые были у человека в раннем детстве - Социальное происхождение
(рождение в очень бедной или наоборот очень богатой семье). - Экстремальные ситуации,
например, война, стихийное бедствие и т.д.
Кроме
того, практически у всех людей, подверженных к возникновению расстройства
адаптации, наблюдаются состояние тревожности и частой депрессии.
Симптомы расстройства адаптации
Обычно
расстройство адаптации может развиваться в течение 6 месяцев после события,
вызвавшего сильнейшую стрессовую ситуацию для организма. Однако, если
расстройство носит хронический характер, то симптомы могут проявляться и более
длительное время.
Основными
симптомами нарушения адаптации могут выступать:
- Постоянное состояние
подавленности, грусти - Боль в груди
- Затрудненное дыхание
- Состояние тревожности и
беспокойства - Расстройство обычного поведения (раздражение
из-за мелочей, заниженная самооценка, ощущение собственной ненужности обществу) - Разрозненность мыслей,
вследствие чего человек не способен строить планы на будущее - Затруднения в ведении
своей обычной жизни - Изменение аппетита в
большую или меньшую сторону. При этом также наблюдается снижение или, наоборот, набор веса более чем на 5% - Проблемы со сном
(возможна бессонница или наоборот излишняя сонливость). Более того по утрам
может наблюдаться излишняя бодрость, которой хватает буквально на несколько
часов, а затем наступает резкое утомление.
Вообще,
все симптомы расстройства можно разделить на психопатологические и
вегетативные. Именно вегетативные проявления расстройства и заставляют человека
обращаться в специалистам. Поэтому обычно симптомами для обращения являются
банальные диарея, запор, тошнота, тахикардия и другие симптомы. При этом врачу
необходимо как можно более тщательно выяснить все причины возникновения той или
иной проблемы и выявить существующее расстройство адаптации.
Диагностирование расстройства адаптации
Диагностирование
может быть проведено только специалистом в этой области. При обращении доктор
определяет насколько значимы существующие стрессовые ситуации и могут ли они
вызвать у пациента расстройство адаптации.
Также
проводится специальное обследование, показывающее наличие у пациента депрессии
или стресса. При обнаружении чего-либо серьезного врач может направить на
дополнительное обследование к психиатру.
Лечение расстройства адаптации
Основной
целью лечения расстройства адаптации является полное искоренение симптомов
нарушения и возвращения человека к его обычному эмоциональному укладу жизни.
Своевременное лечение не позволит расстройству перерасти в более серьезные
депрессивные состояния.
Обычно
лечение расстройство адаптации включает в себя два этапа:
- Психотерапия. Этот этап
является основным, поскольку помогает понять самому человеку изначальные
причины, вызвавшие именно эту стрессовую ситуацию, разобраться в симптомах и
выработать механизм для сопротивления подобным ситуациям в будущем.
Психотерапия может быть как индивидуальной, так и семейной или групповой, все
зависит от конкретной ситуации. - Применение лекарственных
препаратов. Этот этап является индивидуальным и применяется далеко не к каждому
пациенту. Лекарственные средства могут быть использованы для облегчения
симптомов. Это могут быть различные антидепрессанты или успокоительные средства
и их применение не должно быть длительным, чтобы не вызвать привыкания.
При
применении лекарственных препаратов стоит учитывать тот факт, что многие из них
могут вызывать у пациента побочные эффекты, что в итоге не приводит ни к какому
результату. Растительные препараты имеют намного меньше побочных эффектов,
поэтому применение их в лечение является более эффективным. Более того, при
индивидуальной непереносимости отдельных видов транквилизаторов только
использование растительных препаратов является возможным.
Профилактика расстройства адаптации
В
настоящее время, к сожалению, не существует действенных методов для
профилактики подобного вида расстройств. Но лечение этих расстройств достаточно
действенное и обычно повторных расстройств адаптации у людей не возникает.
Источник
Жизнь человека полна событий, иногда не совсем приятных, и даже печальных. Одни принимают их как должное, другим трудно бывает справиться с ударами судьбы. Тогда врачи говорят о расстройстве адаптации.
Что это за недуг?
Психическое расстройство, связанное с чрезмерно сильной реакцией человека на происходящие в жизни негативные события, называют расстройством адаптации. Это самостоятельное заболевание, не являющееся обострением других нарушений психического здоровья. Проявляется от трех месяцев до полугода с момента возникновения стрессовой ситуации. Обычно нарушение проходит само собой после прекращения воздействия на человека негативных обстоятельств. Реже возникает тотальное расстройство адаптации, которое требует более внимательного отношения, так как опасно осложнениями и ухудшением психосоматических состояний.
Симптомы проблемы
В чем проявляется расстройство адаптации? Симптомы недуга следующие:
- Депрессивное настроение. Возникает обоснованно как следствие неблагоприятных событий. Проявляется состоянием подавленности, невозможность сконцентрироваться на работе или учебе, разрозненность мыслей, повседневные занятия становятся трудновыполнимыми.
- Чувство тревоги. После пережитого стресса или сильного горя в человеке появляется тревожность, боязнь повторения стрессовой ситуации, неуверенность в завтрашнем дне. Формируется заниженная самооценка и неуверенность в себе.
- Расстройство адаптации проявляется физическими нарушениями, такими как: головная боль, бессонница, боли в груди, расстройство пищеварения, затрудненное дыхание, тахикардия, тошнота, изменение аппетита в большую или меньшую сторону.
- Нарушение поведения. Наблюдаются неадекватные поступки, неприемлемые для человека ранее: вандализм, хулиганства, опасная езда на автомобиле или мотоцикле, прогулы учебы или работы. В основном такое буйное поведение характерно для подростков в состоянии нарушения адаптации, но и взрослые не исключение. Расстройство социальной адаптации — наиболее опасное проявление недуга, так как не только ставит под угрозу отношения с обществом, но и приводит к серьезным последствиям, вплоть до уголовной ответственности или несчастного случая.
- Стремление к одиночеству. Человек старается уменьшить количество контактов с окружением, замыкается в себе.
- Повышенная раздражительность.
Коварная болезнь – расстройство адаптации. Симптомы могут соединиться воедино, а в некоторых случаях недуг проявляется лишь одним или двумя признаками.
Диагностика
Диагноз «расстройство адаптации» врач ставит, полагаясь на стандартные критерии определения психических расстройств:
- Наличие симптомов, соответствующих данному заболеванию. При нарушении адаптации они возникают под воздействием сильного стресса, сразу или в течение около трех месяцев после события.
- Переживание горя сопровождается чрезмерно сильными эмоциями, невыносимыми страданиями. Безвыходность ситуации преувеличена, реакция на происшествие неадекватна и затянута по времени.
- Невозможность профессиональной или учебной деятельности ввиду нездорового душевного состояния.
Причины возникновения
Расстройство адаптации может стать результатом многих событий, личных переживаний. Вот основные из них:
- Смерть близкого человека.
- Развод.
- Материальные потери.
- Проблемы на работе, увольнение.
- Семейные неурядицы, личные конфликты.
- Проблемы со здоровьем, наличие серьезной болезни.
- Другие негативные изменения в привычном укладе жизни.
Представленные причины могут приводить к расстройству адаптации не сразу. Негативные эмоции длительное время воздействуют на психическое здоровье, что в итоге приводит к нарушению, перед этим может пройти несколько месяцев после случившегося события.
Факторы риска
Одни люди более подвержены нарушению адаптации, чем другие. С чем это связано? Выделяют факторы и условия, оказавшись в которых, людям труднее справиться со стрессом:
- Генетическая предрасположенность. Люди по-разному реагируют на жизненные ситуации в зависимости от наследственности и типа темперамента.
- Трудные условия проживания, природные или социальные.
- Экстремальные ситуации (война, природные катаклизмы).
- Социальный статус.
- Психологические травмы, полученные в детстве.
- Личные качества, способность приспосабливаться к изменениям в жизни.
Бывают ситуации, когда не происходит никаких трагедий в жизни, никто не умирает и не болеет, но человек все равно подвергается расстройству адаптации. Это происходит под воздействием значимых перемен, нарушения повседневности, таких как призыв в армию, увольнение, у детей – поступление в сад и школу.
Трудности адаптации в армии
Попав в армию, многие ребята оказываются не готовыми психологически к жизни в постоянном стрессе. Отдаленность от дома, невозможность видеть близких людей, новое окружение, мужской коллектив, тяжелые условия проживания и физические перегрузки, строгий режим – такая резкая перемена провоцирует негативные эмоции абсолютно у всех призывников, но некоторые оказываются более подвержены психическим расстройствам. Отсюда и возникают инциденты в армии – парни сбегают, стреляют в мирных людей, совершают попытки суицида.
Расстройство адаптации у солдат – опасное явление. Близкие люди далеко, и человек чаще всего не получает никакой помощи. Расстройство адаптации в армии является поводом для комиссования. Главное, чтобы его вовремя заметили, не доводя до беды. Ведь обычно человек в такой ситуации держит свои переживания в себе, пока напряжение не достигнет своего пика, когда он начинает вести себя неадекватно.
Безработные
Потеря работы из-за сокращения штата или других причин, не зависящих от работника, это всегда стресс, который может сразу вызвать нарушение психического здоровья. Длительное нахождение в статусе безработного также провоцирует расстройство адаптации из-за постоянных проблем и накопившихся отрицательных эмоций. Безработица создает почву для нарушений адаптации ввиду таких сопутствующих проблем:
- Постоянные финансовые проблемы.
- Чувство собственной ненужности и неспособности к переменам.
- В семьях безработных часты конфликты, повышается риск развода, возможно жестокое обращение с детьми и неправильное воспитание.
- В условиях безработицы возрастает уровень преступности, особенно это касается молодых людей, которые пытаются найти возможность заработка незаконными путями.
- Жилищные проблемы.
- Проблема обучения детей.
Расстройства адаптации безработных наблюдаются чаще всего у слабых в плане трудоустройства слоев населения. Это люди пенсионного и предпенсионного возраста, молодые мамы с маленькими детьми, люди без профессионального образования. Вызывает депрессии, подавленность, неуверенность в себе, при длительном продолжении подобной ситуации приводит к психическим болезням, алкоголизму, наркомании, совершению уголовно-наказуемых действий, суициду.
Дети дошкольного возраста
Социальная адаптация – приспособленность к окружающим условиям, адекватное взаимодействие с обществом. Расстройства социальной адаптации детей проявляются, когда они начинают ходить в сад или школу. Изначально ребенком движут только его собственные потребности и желания. Он не может мотивировать себя на какую-либо деятельность самостоятельно, для этого ему нужна помощь взрослых. Чтобы стать социально адаптированным, ему приходится учиться взаимодействовать с окружающими людьми, считаться с желаниями других, приспосабливаться к новым окружающим условиям, которые изменить он не может.
Если родители заранее дают ребенку знания о правилах и границах своего поведения в обществе, ему легче потом адаптироваться к новым условиям и большому кругу общения, так как полученные знания он переносит в жизнь. Сначала малыши учатся взаимодействовать с окружающим миром в детском саду. Родители, которые отказываются отдавать своих детей в сад, совершают большую ошибку. В школе такому ребенку придется очень тяжело.
Дети младшего школьного возраста
Плохая или недостаточная подготовка ребенка младшего возраста к жизни в обществе приводит к нарушению адаптации. Это влияет на его успеваемость не только при поступлении в первый класс, но и может отложить отпечаток и на дальнейшую его жизнь. Нарушение адаптации проявляется плохим поведением, непослушанием, отказом от общепринятых правил поведения в пользу личных желаний. Либо, наоборот, ребенок замыкается в себе, не общается со сверстниками, не интересуется общественной жизнью, предпочитает быть в одиночестве.
Факторы риска, которые увеличивают возможность того, что возникнет расстройство адаптации детей:
- В семье, где растет ребенок, злоупотребляют алкоголем.
- Родители конфликтуют между собой.
- Отсутствует мотивация к обучению у ребенка.
- Ребенку, его воспитанию уделяется мало времени в семье.
- Отставание в развитии.
- Применение к ребенку физического наказания.
- Низкий культурный и социальный уровень семьи.
При наличии подобных факторов у ребенка, влияющих на его адаптацию, школьный педиатр должен принять меры, чтобы помочь в непростой ситуации.
Трудный возраст – подростки
Расстройство адаптации может произойти и в более старшем возрасте, у старшеклассников. Причиной тому обычно становятся проблемы в учебе или личные конфликты со сверстниками. Ситуацию усугубляют переходные изменения в организме и психике, которые подростки обычно тяжело переносят. Здесь уже имеют место взрослые проблемы, такие как отношения с противоположным полом, первая любовь, не всегда взаимная. Нарушение адаптации у подростков наиболее опасно, так как проявляется оно обычно буйным поведением, отказом от общепринятых правил. Дети прогуливают школу, уходят из дома, занимаются хулиганством. Часто такое состояние приводит их к употреблению алкоголя или наркотиков.
Лечение расстройства
Если симптомы с течением времени не угасают, а только усиливаются, лечение расстройства просто необходимо организовать в срочном порядке во избежание плачевных результатов. В некоторых случаях посещение психотерапевта становится обязательной мерой, особенно при затяжном течении болезни или при попытках суицида. При таких проявлениях возможно даже применение стационарного психиатрического лечения. Работа специалистов дает хороший результат, и при правильном лечении пациент приходит в норму через 2-3 месяца.
Лекарственные препараты облегчают состояние человека, если нет серьезных проявлений, опасных для жизни и здоровья. Врач может назначить антидепрессанты. Применять их самостоятельно без назначения специалиста строго запрещено, да и в аптеке их отпускают только по рецепту, так как это серьезные препараты сильного действия. От чувства тревоги и страха помогут избавиться транквилизаторы, например, «Афобазол». Они облегчают симптомы, восстанавливают жизненный тонус, не вызывая привыкания.
Помощь и поддержка близких людей – неотъемлемая часть реабилитации.
Последствия заболевания
Расстройство адаптации, лечение которого не проводится, опасно своими серьезными последствиями. Это депрессивные состояния, имеющие хронический характер, пристрастие к алкоголю или наркотикам. Состояние алкогольного и наркотического опьянения еще сильнее повышает риск самоубийства больного. Более всех таким осложнениям подвержены подростки из-за несформированной психики и особенностей возрастных изменений. Если расстройство проявляется асоциальным, неадекватным поведением, это может повлечь новые неприятности: увольнение с работы, отчисление из учебного заведения, ссоры в семье.
Источник
