Шишка бегуна лечение на пятке в домашних условиях

Второе название шишки бегуна – деформация Хаглунда. Это патологическое состояние возникает в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости. Появившейся нарост имеет костную структуру, то есть напоминает самую обычную косточку. Казалось бы, какой вред может причинить данная деформация? На самом деле вокруг этого нароста постоянно возникает воспалительный процесс, который может быть выражен как очень сильно, так и едва заметно. Воспаление провоцирует отёк пятки, а при ношении неудобной обуви пятка всё время натирается, что провоцирует появление мозоли и пузыря с жидким содержимым. Чтобы избежать всех этих неприятных последствий, необходимо своевременно начать лечение.

shish

Консервативная терапия

Как лечить шишки бегуна на пятках? Начинается терапия с консервативных методов. Чаще всего в основе её лежит приём противовоспалительных препаратов, которые в первое время используются в виде мазей и кремов. При отсутствии эффекта мази и крема могут быть заменены таблетками, и только в самых тяжёлых случаях пациенту приходится пройти курс инъекций. Основными противовоспалительными препаратами на сегодняшний день являются те, что относятся к группе НПВС. К таким препаратам можно отнести диклофенак, ортофен, индометацин, и многие другие аналогичные лекарственные средства.

Второе, на что стоит обратить внимание при лечении шишки над пяткой ссади – это правильный выбор ортопедической обуви. Носить такую обувь необходимо постоянно и длительное время. Причём очень важно подобрать те модели, которые имеют мягкий задник, в противном случае эффекта от лечения лекарственными препаратами можно не получить.

Помочь с выбором правильной ортопедической обуви может только опытный специалист. При этом очень важно учесть стадию заболевания и степень развития шишки. А для того, чтобы кожа на пятке не травмировалась, следует использовать пластыри или специальные силиконовые подкладки.

Всё лечение направлено только на одно – снять воспалительный процесс. Также к дополнительным методам лечения можно отнести прикладывание льда на область воспаления. Кусочки льда необходимо замотать в полотенце и прикладывать на место шишки не более, чем на 20 минут.

Некоторые специалисты также советуют использовать специальные ортопедические ортезы, которые обездвижат место воспаления, а так как движений в этом месте производиться не будет, то и сухожилие не будет принимать участие в ходьбе. Это значит, что воспалительный процесс может затихнуть сам собой. По статистике, такой простой метод лечения помогает в 40% всех случаев.

В особо тяжёлых случаях, лечение шишки на пятки сзади проводится при помощи гормональной терапии. Чаще всего это специально предназначенные уколы, в состав которых входит преднизолон или дексаметазон. Делают такие инъекции прямо в место воспаления в условиях стационара. Между инъекциями необходимо выдержать промежуток в одну неделю. Если же и такие меры терапии ни к чему не приведут и воспаление продолжит нарастать, то придется прибегать к оперативному вмешательству.

shish2

Хирургическая терапия

Если ни один из методов консервативного лечения не дал должного результата, то пациенту скорее всего предложат хирургическую операцию. Как вылечить шишку выше пятки сзади при помощи операции? На сегодняшний день разработано несколько уникальных методик, однако какой именно вариант выбрать, решает только оперирующий хирург и здесь всё зависит не только от размера шишки, но и от общего состояния пациента. Причём сегодня преимущество отдаётся именно эндоскопическим операциям, при которых не проводятся большие разрезы.

Профилактика

Шишка выше пятки – это заболевание, которое проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому в качестве профилактики необходимо постоянно носить удобную обувь с мягким задником, которую следует периодически менять. При плоскостопии в идеале необходимо носить специально подобранные стельки.

Так как заболевание чаще всего проявляется у любителей бега, то им необходимо соблюдать основные правила этого вида спорта. Особенно опасен бег на твёрдой поверхности – асфальте или жёстком покрытии спортивного зала. Также следует правильно выбрать и обувь для бега. Это должны быть качественные кроссовки или кеды, которые обязательно следует менять по мере изнашивания.

Особенно тщательно за ногами должны следить люди, чьи близкие родственники переболели деформацией Хаглунда, так как эта патология носит наследственный характер.

Источник

Если появились болевые ощущения в стопе или сразу двух, то возможно, что возникли нарушения в опорно-двигательной системе. Важно не откладывать, а обратиться к врачу и обязательно провести обследование. Необходимо сделать рентгенографию и сдать общий анализ крови. Вероятно, что появилась малоприятная болезнь «плантарный фасциит», которую по-другому называют «шпоры на пятках».

Признаки возникновения «шпоры» или симптомы заболевания

Возникновение шпоры на ногах начинает проявлять себя изначально на первой стадии заболевания. Утром после сна проблематично подняться с постели и встать на ноги. Очень болят стопы. Первые шаги даются особенно тяжело.

После долгого нахождения в положении сидя, могут затекать ноги, иногда возникают судороги. Болевые симптомы увеличиваются. Часто боль появляется при физических нагрузках или нахождении долго в вертикальном положении. У людей возникают такие ощущения, как будто им загнали гвоздь в ногу и заставили далеко идти. Особенно трудно приходится людям с избыточным весом, ведь нагрузка от массы тела идет на пятки неимоверная.

Что же это за болезнь?

Шпора – это нарост на кости в нижней части ног. Она может появиться сзади пятки, под ней, с боковых сторон или на большом пальце на ноге. Под воздействием постоянных нагрузок, травм или болезней происходит процесс расплющивания. Краснеет и грубеет кожа, начинает воспаляться и даже «гореть» из-за сильного натирания и давления во время ходьбы, в результате чего может даже пойти ее нагноение. Появляются небольшие трещины мягких тканей и покрова кости. Постепенно состояние ног ухудшается.

Этот процесс затягивается надолго. Идет деформация стопы. Очень редко, но микротрещины могут зажить сами. Чаще появляются наросты в виде шишек или шипов. Так у человека образуются шпоры на пятках, которые порой могут достигать 12 мм.

Болевые симптомы практически у всех, у кого начинаются появляться шипы на пятках, весьма похожи. Начиная от легких болезненных ощущений при ходьбе и заканчивая сильными деформациями стопы, когда ходить практически невозможно. На фото можно увидеть, что представляет собой шпора на пятке или пальце ноги.Если запустить и вовремя не предпринять меры, а также не обращать внимания на очевидные причины заболевания, то удалить «шпору» можно будет только хирургическим путем. Метод восстановления может занять несколько месяцев. Разве кому-то хотелось бы выпасть из жизни так надолго?

Неудобства

Проявление нарушений в работе опорно-двигательного аппарата чаще всего бывает у женщин, а также у мужчин ближе к сорока годам. Многие спортсмены из-за травм и нагрузок подвержены появлению «шпоры» на ногах.

Из-за выросшей шишки на пятке или пальце люди стараются при ходьбе перенести нагрузку на другую область стопы. В результате походка меняется. Быстро идти, а тем более бежать становится тяжело. Да и выглядит шишка на пятке не очень привлекательно.

Крупный нарост сильно деформирует ступню человека, из-за появления которого кожа на ногах гноится и выглядит покрытой струпьями. Помимо шпор сзади, может также возникнуть шишка на большом пальце. Она может вызвать сильные болезненные ощущения во время движения и причины их те же, что влияют на появление шпоры. На фото можно более детально рассмотреть некоторые симптомы, чтобы понять, что с этим заболеванием необходимо начинать бороться как можно раньше.

Причины появления «шпоры»

Зная причины образования шпор на ногах, можно предупредить заболевание, избежать проблем с движением и забыть о трудном периоде избавления от нароста. Вот они:

Нарушенное кровообращение, возникновение тромбов часто вызывают отеки, судороги ног.
Избыточный вес дает дополнительную ненужную нагрузку на стопы. Создается постоянно большое давление. Появление «шпоры» происходит очень быстро.
Плоскостопие. Здесь изначально идет неправильное распределение давления на стопу.
Разрыв тканей из-за травм.
Нарушение обмена веществ. Неправильное поступление полезных микроэлементов ведет к плохому насыщению организма витаминами и минералами.
Изменения, связанные с возрастом человека.
Длительное нахождение в вертикальном положении. Эти симптомы чаще всего возникают у людей «стоячих» профессий или связанных с поднятием тяжелых грузов, и спортсменов.
Ношение высоких каблуков или наоборот — абсолютно плоской обуви. В обоих случаях происходит смещение нагрузки на ступни ног.
Появление различных болезней. К ним медицина относит практически все нарушения опорно-двигательной системы. Это ревматизм, артриты всех суставов ног, травматизм сухожилий, а так же подагра, сахарный диабет, атеросклероз, вирусные болезни, в том числе и половые, ревматизм, волчанка, нервные патологии, которые связаны с болезнью нервных окончаний.

Практически 80% людей, страдающих плоскостопием, в той или иной мере обзаводятся этим заболеванием и сильно страдают от болевых ощущений, которые вызывают шпоры на пятках. Огромное количество женщин, обожающих высокие каблуки и платформы, носящие тесную обувь или наоборот ту, в которой нога свободно болтается и часто искривляется при ходьбе, в пожилом возрасте начинают сильно страдать из-за появившихся наростов. Растут шпоры и шишки на большом пальце ноги, а не только на пятках.

Меры профилактики «шпоры» на пятках и шишек на пальцах ног

Предпринимая некоторые меры, можно избежать риска появления наростов на пятке или больших пальцах ног. Но даже если уже появились первые симптомы заболевания, то благодаря этим методам, можно уменьшить шишки, а то и вовсе от них избавиться, не прибегая к помощи медиков. Для этого необходимо:

Сбросить вес, если он превышает норму. Ожирение не только вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, но из-за серьезных нагрузок от массы становится причиной проблем с суставами.
Прекратить носить обувь на высоком каблуке. Многие женщины, любительницы модной обуви, жалуются на появление шишки на большом пальце и болях в пятках. Переход на более удобную обувь снизит нагрузку на ступни и уменьшит риск появления наростов.
Проводить сеансы лечебной физкультуры при плоскостопии. Несколько упражнений помогут равномерно нагрузить всю ступню и избавиться от проблем со шпорами.
Носить ортопедические стельки и обувь. Для тех, кто постоянно проводит дни на ногах, это лучший метод снизить нагрузку и чувствовать себя удобно и легко.

Предупредить появление наростов легко, а вот лечить их в дальнейшем намного труднее. Поэтому всегда необходимо следить за своим здоровьем, весом. Соблюдать элементарную гигиену. Стараться носить удобную обувь и делать зарядку для ступней ног.

Source: mynogi.ru

Что может вырасти на пятке и что этому способствует

Пятка состоит из кости, к костному выступу которой крепится ахиллово сухожилие икроножной мышцы, приводящей в движение стопу. Снаружи пятка покрыта кожей и подлежащей жировой клетчаткой.
Появление на ступне шишки на пятке может быть остеомой или остеобластомой. Выполненная в обязательном порядке рентгенография может опровергнуть эти предположения и выявить растущий остеофит на пяточном выступе позади ахиллова сухожилия – деформацию Хаглунда.

Рентген четко покажет есть ли растущий остеофит на пяточном выступе

Причиной ее возникновения часто становятся ортопедическая патология голеней и стоп. К ней относятся:

высокий свод стопы;
плоскостопие;
варусная (О-образная) или вальгусная (Х-образная) установка голеней.

Кроме этого, утрата эластичности ахиллова сухожилия (в результате травмы или воспаления), тоже способна привести к данной патологии.

О бурсите голеностопного сустава и ахиллова сухожилия читайте здесь…

Разрешающим моментом для формирования шишки на пятке сзади становится совокупность факторов:

повышенная нагрузка на стопы, обусловленная либо профессиональной деятельностью, либо избыточным весом;
неправильно подобранная обувь.

Ношение обуви с высокими, жесткими задниками не только способствует формированию деформации Хаглунда, но и провоцирует постоянное образование шишек от мозолей на пятках, являясь своеобразным индикатором людей, предрасположенных к данной патологии.

Старая кожистая мозоль или все-таки остеофит?

Бесконечное формирование волдырей на одном и том же месте приводит к защитному увеличению слоя роговых клеток эпидермиса, который с течением времени принимает форму шишки на пятках, происходящей от обуви.

Старая кожистая мозоль может оказаться остеофитом

Эти кожные пласты, первоначально имея белый цвет, с течением времени приобретают желтоватый оттенок. Они не влекут за собой никаких неприятных последствий и не причиняют боли, но имеют постоянную тенденцию к восстановлению площади нароста по мере его удаления.

Почему растут остеофиты?

Еще задолго до того момента, как на пятке появилась каменистой твердости шишка, возникают боль и отек, который распространяется от пяточного бугра по ахиллову сухожилию вверх.

Причиной этого становится развивающееся воспаление в ответ на постоянную травму слизистой сумки и сухожилия.

Для того, чтобы понять, почему на пятке появилась шишка и болит, необходимо понять механизм травмы.
Предрасполагающие моменты неправильной установки стопы увеличивают силу трения ахиллова сухожилия с заднепяточной слизистой сумкой, расположенной выше места крепления сухожилия и призванной снижать силу трения между сухожильными волокнами и пяточной костью. Возникают одновременно и бурсит, и тендинит.

Постоянная травма вызывает отложение солей кальция и рост шишки

Непрекращающееся физическое воздействие на воспаленную ткань приводит к компенсаторной хрящевой трансформации слизистой сумки.

К сожалению, такая защитная реакция организма не решает проблему, а лишь усугубляет её. В образовавшийся хрящ начинают осаждаться соли кальция, происходит процесс оссификации и появляется шишка выше пятки.

Плотность мозолистого образования на коже, самостоятельно, не всегда удается определить. Поэтому пациенты шишку на пятке снизу под кожей часто принимают за банальную мозоль и не торопятся предпринимать каких-либо мер, направленных на диагностический поиск и дальнейшие лечебные мероприятия, особенно если образование не сопровождается выраженным воспалением и болью.

Что может предложить ортопед по устранению причин деформации Хаглунда?

При ярко выраженных симптомах шишка на ноге над пяткой все-таки вынуждает обратиться за специализированной помощью. Первое на что обращает травматолог-ортопед это положение стоп относительно вертикальной оси.

Если у пациента есть деформация голеней, хирургу предстоит провести корригирующую остеотомию

При вальгусной деформации голеней, особенно при сочетании с плоскостопием, вертикальная плоскость взаимодействия ахиллова сухожилия с пяточным бугром смещается и шишка на пятке формируется сбоку с внутренней стороны.

Данное обстоятельство будет важно учитывать при выполнении хирургического вмешательства.
В данном случае, кроме оперативного удаления остеофита, будет необходима корригирующая остеотомия.

Мягкие шишки и когда их много, это про что?

Иногда возникновение шишки на пятке сбоку может знаменовать появление каких-либо мягкотканных новообразований или может быть варикозно расширенным узлом вены. Для точного установления сути процесса важно учитывать множество других факторов.
Лечение шишек на пятках будет исходить из того, какой патологический процесс лежит в их основе.

Иногда никакого терапевтического воздействия не предусматривается и все сводится к вопросам ухода за стопами и выбору удобной обуви.

Так, например, появление маленьких шишек на пятках, возникающих только во время статической нагрузки может быть ничто иное, как пьезогенные папулы. Сутью процесса является продавливание жировых долек подкожно-жировой клетчатки через слои кожи, которые выглядят как белые шишки на пятках. В основной своей массе, пациентов, кроме периодического появления папул, больше ничего не беспокоит. Прогностически, данное состояние здоровью не угрожает.

Пьезогенные папулы – маленькие шишки на пятках, возникающие только во время статической нагрузки

При болевом сопровождении появления папул производится хирургическое иссечение мягких шишек на пятках.

Кроме этого пробуют использовать акупунктуру, применение стероидов, но основной упор делается на щадящий режим физической активности для стоп. Некоторые советуют ношение колпачков на пятки.

Лечение пяточного остеофита. Когда мази будет недостаточно?

Как лечить шишку над пяткой сзади определяет стадия процесса. До формирования остеофита, важно дать возможность воспалительному уплотнению рассосаться. Для этого, в зависимости от выраженности процесса, либо надевают ортез, либо подбирают обувь с мягким физиологичным задником или с его отсутствием. Параллельно используют местные лекарственные средства (мази, гели) с НПВС или комплексный гомеопатический препарат Траумель.

Траумель для лечения шишки на ноге

Кроме этого в решении вопроса, как избавиться от шишки на пятке (на ранних стадиях) не последнее место занимают физиотерапевтические процедуры. Хорошо себя зарекомендовала ударно-волновая терапия.

Несмотря на то, что пяточный остеофит формируется в результате длительного воспаления травматической природы, использование инъекций пролонгированных гормональных препаратов не советуют из-за высокого риска разрыва сухожилия.

Как убрать шишку на пятке сзади, когда произошла оссификация воспалительного уплотнения, помогает консультация ортопеда-травматолога. До принятия решения о хирургическом лечении деформации Хаглунда необходимо будет пройти дополнительное исследование, от рентгенографии до МРТ, что позволит дифференцировать пяточный остеофит от других возможных поражений пяточной области.

Операция при деформации Хаглунда заключается в спиливании остеофита, что делается либо открытым доступом, либо эндоскопическим. Цена операции при деформации Хаглунда колеблется в пределах 25000 рублей.
Смотрите в видео как проходит операция при деформации Хаглунда:

Что можно сделать, чтобы предупредить развитие пяточного остеофита

Профилактика возникновения пяточного остеофита зависит от имеющихся ортопедических особенностей стопы и голеней:

При плоскостопии приобретаются ортопедические стельки;
При высоком своде стопы рекомендуется ношение обуви на невысоком каблуке, до 4 см;
При вальгусной или варусной установке голеней предлагается коррекционная хирургия.

Во всех случаях советуется ношение обуви с мягким задником и предупреждение перегрузок стоп.

В отдельных случаях, когда болевой синдром не ярко выражен, пациенты пробуют лечение деформации Хаглунда народными средствами. К ним, по большей своей части, относятся ножные ванночки с содово-йодным раствором, компрессы из кашицы чеснока, повязки из скипидара с нашатырным спиртом. Используют растирки, основанные на действии эфирных масел розмарина, эвкалипта, сосны, можжевельника.

Ванночки для ног помогут снять воспаление

Все эти рецепты направлены на улучшение кровоснабжения, снятие воспаления, но, к сожалению, решить проблему сформировавшейся деформации Хаглунда не в состоянии.

Появление шишки на пятке не всегда грозит тяжелыми последствиями. Но игнорирование симптомов болезни запускает тяжесть процесса и требует, в дальнейшем, больших вложений средств и времени на устранение беспокоящих проявлений и возвращение себе качества жизни. Любой процесс требует ранней консультации специалиста и это может уберечь от дальнейших мытарств по лечебным учреждениям в поисках облегчения своему страданию.