Снять спазм сосудов народные средства лечения 5 рецептов
Многим знакомы ощущения спазма — как будто сводит часть тела, возникает ощущение физической скованности, «стянутости», боль. Мы привыкли глушить эти ощущения таблетками, но в долгосрочной перспективе правильное питание и травяные настои помогают куда эффективнее.
Спазм может поразить двигательные и скелетные мышцы, особенно если перетренировались накануне в спортзале, но куда больше проблем доставляют спазмы гладкой мускулатуры — той, которая у нас внутри и выстилает стенки наших сосудов, кишечника и некоторых других полых органов (например, матки).
Рецепт снятия спазма, казалось бы, прост: от головной боли, вызванной сосудистым спазмом — таблетку обезболивающего, от мышечной — обезболивающий гель на пораженное место, а если сводит в животе — выпить таблетку с дротаверином. Но может, обойдемся без таблеток?
Снимаем мышечный спазм
Если свело судорогой ногу, руку, шею, первое, что мы делаем — растираем больной участок. И это правильно! Массаж — один из наиболее эффективных способов быстро решить проблему.
Второй — решение по принципу «клин клином вышибают». Если делали растяжку без предварительного разогрева, и свело ногу — нужно продолжать растягиваться, но очень аккуратно и бережно, чтобы не травмировать мышцу еще больше. Если качали пресс, и свело мышцу на животе — напрячь спазмированный участок еще сильнее, задержать дыхание и держать, сколько возможно, а потом выдохнуть, резко расслабившись.
Ну и конечно, чтобы мышцы не сводило (а это ведь происходит не только в ходе тренировок), нужно есть продукты, богатые калием. Это курага, фасоль, чечевица, чернослив и другие сухофрукты, бананы, орехи, картофель.
Боль в животе
Снимаем спазмы в животе
У взрослых они связаны либо с работой желудочно-кишечного тракта (свести может и желудок, и кишечник, и пищевод), либо — у женщин — с циклическими колебаниями (спазмами сопровождаются месячные).
Продукты и растения-спазмолитики могут облегчить ситуацию. Обеспечьте себе покой и заварите травяной сбор: 1 ст. л. аптечной ромашки заварите и дайте настояться в течение часа. Принимать по 1-2 ст. ложки настоя каждые 2 часа в течение дня. Можно пить такой настой и курсом в течение недели, если проблема беспокоит часто. Против спазмов хорошо помогают также пустырник, душица, донник, ароматы мелиссы, мяты и валерианы.
В рационе должны преобладать растительные продукты. Если спазмы вызываются брожением в кишечнике, овощи и фрукты можно принимать и в вареном, тушеном, запеченном виде. Капусту и бобовые лучше исключить. Хорошо снимают спазм морковь, лук, мед.
В любом случае при спазмах в животе не стоит класть на живот грелку с теплом или холодом, чтобы не усугубить ситуацию. Ведь любые боли в животе опасны тем, что одни легко маскируются под другие: боль и спазм при месячных можно перепутать с внематочной беременностью, а протесты переполненного кишечника — с аппендицитом. Окончательный диагноз должен ставить врач.
Головная боль
Снимаем сосудистый спазм
Метеозависимым и людям, страдающим от проблем с сердцем, они доставляют много хлопот. Ведь стенки сосудов — тоже мышцы. А проблем от сосудистого спазма может быть много: тут и инфаркты, если затронуты сосуды, идущие к сердцу, и мигрени, и инсульт — если речь идет о сосудах головного мозга.
Почувствовав головокружение, резкое падение давления (а это симптомы сосудистого спазма в голове), обратитесь к врачу. А в его ожидании налейте чашку горячего чая. Очень сладкий чай с имбирем — отличное средство моментальной помощи при спазме сосудов.
Специальная диета поможет уменьшить частоту приступов.
Исключить или снизить до минимума стоит: животные жир, сливочное масло, продукты из переработанного мяса (колбасы, копчености), яичные желтки, икру, субпродукты. Соль замените на лимонный сок, пряности или морскую капусту. Забудьте про сладости и мучные изделия.
Как можно больше нужно есть: сырой растительной пищи — в ней максимум витаминов и веществ, которые помогают решить проблему спазма и которые теряются при тепловой обработке. Это медь, йод, кальций, калий, магний, бром, витамины группы В. Ешьте сырую морковь, белокочанную капусту, налегайте на арбузы и дыни, тыквы, сдабривайте пищу петрушкой, луком и чесночком. Очень полезен домашний творог как профилактика проблем с сосудами и мышцами.
Лекарственные травы от спазма
Для профилактики и как вспомогательную терапию при спазмах гладкой мускулатуры назначают травяные сборы, куда входят омела, боярышник, плоды тмина, зверобой, тысячелистник, арника. Поддержать эластичность стенок сосудов и полых органов помогут ромашка, бессмертник, березовые почки. Настои подслащивают медом (если нет на него аллергии).
Источник
Почта, скайп, телефон фитотерапевта
Люди, обитающие в больших городах, довольно часто имеют проблемы с сосудами, причиной которых в основном выступает неправильное питание и малоподвижный образ нынешней жизни. Вот с этого и начинаются спазмы в сосудах и нарушения функционирования сердца. Можно с такими проблемами обратиться к врачу, а можно и к народной медицине. А лучшим вариантом будет, если подойти к лечению комплексно.
Что это
Научное название сосудистых спазмов – ангиоспазм. Это временное увеличение тонуса крупных и мелких кровеносных сосудов, которые суженные из-за атеросклеротических бляшек. Вследствие этого, кровь накапливается в одних зонах сосудов, а другие ее не получают в нужном объеме. Если ангиоспазмы это частое явление в организме, это приводит к такому заболеванию, как сосудистая дистония. А в некоторых случаях такие спазмы приводят к аритмии и инфаркту. Снять спазм сосудов лечение народными средствами поможет также укрепить и очистить сосуды.
Народные рецепты лечения спазмов сосудов
1. Смешайте пустырник 10 грамм, ромашку аптечную 5 грамм и чабрец 5 грамм. Отберите 10 грамм сбора трав и проварите 10 минут, залив травки 350 миллилитров воды. Накройте крышкой, и пусть настаивается один час, после необходимо процедить отвар. Пейте травяной отвар вместо чая трижды в сутки по 100 миллилитров, за 20 минут перед едой.
2. Смешайте 50 грамм чабреца и 150 грамм буквицы травы. Насыпьте в термос две столовые ложки смеси трав и заварите двумя стаканами кипящей воды. Оставьте настой в термосе, на целую ночь. С утра разделите настой на четыре равные части и выпейте на протяжении всего дня.
3. Спазм сосудов можно вылечить, принимая настой мелиссы. Для приготовления настоя возьмите столовую ложку сушеной мелиссы, залейте кипятком, в объеме 200 миллилитров. Накройте крышкой, и оставьте настой на один час. По истечению часа, средство процедите. Пить настой мелиссы необходимо дважды в сутки по 100 миллилитров.
4. Смажьте виски, макушку, область сонных артерий и затылок, ушные мочки, впадины под коленками и локтевые сгибы эфирными маслами – лимона, лаванды, розы, или базилика – на выбор. Масла необходимо взять на каждую область всего 1-2 капли. Одновременно примите внутрь 2-3 капли эфирного масла лимона, капая его в чайную ложку с медом. А вечером примите целебную ванну с мятным или же лимонным эфирным маслом.
Рецепты для укрепления сосудов
Для того чтобы избежать спазм сосудов рекомендует сосуды укреплять. Для этого нам помогут отвары из трав и полезные продукты.
1. Хороший сосудоукрепляющий эффект дает тысячелистник. Что бы приготовить средство, залейте кипятком, в объеме 200 миллилитров, 10-15 грамм травы тысячелистника, предварительно измельченной. Доведите состав до кипения, и пусть еще кипит не спеша минут 10. Снимите с огня, и пусть отвар тысячелистника настаивается пару часов, затем с помощью марлевого отреза процедите. Принимайте средство трижды в сутки, всего по столовой ложке за прием.
2. Изюм не только укрепляет сосуды, а еще и повышает уровень гемоглобина в крови. Залейте, слегка остывшей, кипяченой водой, столовую ложку изюма. Оставьте его на ночь. Когда наступит утро, изюм нужно съесть, а водичку всю выпить.
3. Смешайте изюм, чернослив, курагу, инжир и шиповник (ягодки). Все составные берите по одному килограмму. Положите ингредиенты в кастрюльку и залейте их холодной обычной водой. Воды налейте так, что бы ягоды слегка ней покрылись. Пусть средство стоит целую ночь. На следующий день ягоды измельчите блендером, или с помощью мясорубки. Кушать необходимо лечебное средство трижды на день по одной ложке, за тридцать минут до приема пищи. Средство нужно держать в холодильнике.
| Комментарии | |
Источник
