Судороги пальцев рук причины и лечение народными средствами
Непроизвольные сокращение мышц рук (судороги) случаются в самый неподходящий момент. Например, когда вы управляете автомобилем или используете электроинструмент. При таких обстоятельствах судороги (тремор) могут нести вред как страдающему этим недугом человеку, так и окружающим. К счастью, эта проблема излечима как клиническими, так и народными методами.
Откуда берутся судороги
Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.
Подобное явление — симптом таких распространенных заболеваний, как диабет, рассеянный склероз, остеохондроз, мигрень, стенокардия, инфаркт миокарда, вегето-сосудистая дистония и межпозвоночная грыжа.
Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство. Например, тесные манжеты рубашки или куртки, резкое переохлаждение конечности (на 10°C за короткое время), неудобная поза при работе за компьютером, длительная игра не музыкальных инструментах и даже многочасовое вышивание или вязание.
Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.
Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:
- Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
- Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
- Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.
Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.
Как лечат судороги
Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:
- Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
- Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
- Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.
Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.
Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.
Стоит понимать, что с судороги левой руки начинается бич нашего времени — инфаркт миокарда.
После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:
- Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
- Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
- Комплексы витаминов и минеральных веществ.
В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.
Бочарова
Анна Викторовна
Невролог
Записаться
Народные средства от судорог
Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:
- Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
- Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
- Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
- Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
- Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
- Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
- Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
- Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
- Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.
Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.
Средства профилактики
Даже самое эффективное лечение судорог рук снимает лишь сиюминутную проблему, поскольку приступ неконтролируемого тремора может напомнить о себе в любой момент. Поэтому необходимо соблюдать простейшие меры профилактики, выполняя следующие рекомендации:
- Выпивайте хотя бы два литра воды в сутки, контролируйте прием мочегонных препаратов, так вы восстановите баланс жидкости в организме, обеспечивая стабильный оборот крови.
- Обязательно носите перчатки. Скачки температуры приводят к резкому сужению сосудов и сбоям в работе нервной системы.
- Употребляйте разнообразную пищу. Не сосредотачивайтесь только на белковой или вегетарианской диете, иначе не сможете получать дозу нужных витаминов и микроэлементов без приема дорогих таблеток.
- Делайте небольшие паузы во время работы руками, но не сидите просто так — займите себя простейшим массажем.
- Сбалансируйте уровень физических нагрузок. Не снижайте и не увеличивайте его без особых причин. Организм не выносит ни безделья, ни перенапряжения сил.
Соблюдайте эти правила, и тогда судороги в руках и ногах останутся для вас лишь неприятным воспоминанием из прошлой жизни.
Источник
От судорог пальцев рук могут страдать как люди, профессионально занимающиеся спортом, так и офисные работники, независимо от возраста. Ощущения могут быть разными по интенсивности и периодичности.
Если неприятный симптом возникает время от времени и быстро проходит – то причин для беспокойства нет. Но проблема, которая носит регулярный характер, — повод обратиться врачу для обследования и назначения лечения.
Причины появления
Судороги пальцев рук могут возникать по разным причинам, от чего и будет зависеть лечение.
Факторы, провоцирующие появление неприятных ощущений:
- нерациональное питание или обезвоживание, что приводит к дефициту кальция, магния, калия, а также витаминов А и группы В;
- длительная работа за компьютером или другая деятельность, требующая монотонного движения рук;
- чрезмерная физическая активность;
- курение, избыточное увлечение кофеинсодержащими напитками;
- длительное пребывание на холоде, купание в холодных водоемах;
- неудобная поза, что приводит к защемлению мышечного нерва;
- интоксикация (алкогольная в том числе);
- воздействие сильного стресса;
- нарушение осанки;
- беременность, что сопровождается гормональной перестройкой и потерей микроэлементов.
Возможные заболевания
Судороги пальцев рук (причины и лечение состояния интересуют тех, кто столкнулся с неприятным симптомом) могут быть вызваны и некоторыми патологиями:
- болезнями спинного мозга. Чаще всего проблема локализуется в грудном отделе. Из-за патологической активности двигательных нейронов появляются судороги, которые сопровождаются онемением рук, ощущением ползания мурашек. Неприятные ощущения могут быть односторонними или двусторонними;
- туннельным синдромом. Чаще всего спазм возникает в вечернее время или ночью. Причина в ухудшении венозного оттока, что провоцирует отек тканей;
Туннельный синдром запястья кисти - патологической активностью коры головного мозга (редко). Состояние может быть спровоцировано эпилепсией, в таком случае судороги – дополнительный симптом;
- инфекционными патологиями. Инфекции в запущенном состоянии, при которых наступает обезвоживание, и поражаются клетки головного мозга, могут стать причиной мышечных сокращений;
- болезнями сердца и сосудов. Появление судорог в пальцах может спровоцировать стенокардия, вегетососудистая дистония, некроз миокарда. В таких ситуациях неприятные ощущения возникают в левой руке. Приступ наступает утром или в ночное время, чаще всего страдает мизинец и четвертый палец. Кроме того, у больного холодеют конечности, появляется одышка, синеют губы и ощущается дискомфорт в груди;
- патологиями нервной системы. Такие заболевания приводят к нарушению двигательных функций в результате повреждения нерва, что и становится причиной судорог.
Диагностика
Для выяснения происхождения спазма необходимо обратиться к терапевту или неврологу. В первую очередь доктор займется определением причины неприятных ощущений. Стандартный осмотр в этом случае мало чем поможет.
Сначала доктор задаст несколько вопросов:
- как часто возникает дискомфорт;
- принимает ли пациент какие-либо препараты;
- употребляет ли человек спиртное;
- какой образ жизни ведет, занимается ли спортом;
- сколько выпивает жидкости в день.
Также необходимо применение как лабораторных, так и инструментальных методов. С целью дифференциальной диагностики может понадобиться и проведение функциональных тестов.
Пациенту рекомендуется сдать анализы мочи и крови, чтобы понять, как действовать дальше. По результатам анализов можно определить наличие инфекции, воспаления, аллергии или аутоиммунного процесса и выяснить, какие исследования понадобятся еще. Так, при вирусном поражении необходимо проведение вирусологических исследований.
При ревматических, аутоиммунных процессах назначается проведение ревмопроб, биохимических исследований, анализа на С-реактивный белок. Нередко делается иммунограмма, исследование уровня витаминов и микроэлементов, аллергопробы. При подозрении на врожденные нарушения необходимо применения генетических методов.
С целью постановки диагноза используются и различные инструментальные методы исследования:
- МРТ. Позволяет при помощи магнитного излучения визуализировать органы, мышцы, мягкие ткани и другие структуры, нарушение в работе которых может провоцировать судороги (цена – от 4600, в зависимости от исследуемого органа);
- электромиографию. Благодаря этому тесту измеряется активность мышц, определяются нарушения в их работе (от 4500 для одной конечности);
- электроэнцефалографию. Метод позволяет оценить функционирование мозга (от 3900 руб.);
- рентген. Необходим при подозрении на патологии суставов (от 2200 руб.);
- УЗИ сосудов. Проводится с целью оценки кровотока (от 2700 руб.).
Когда необходимо обратиться к врачу
Если неприятные ощущения появляются эпизодически, волноваться не стоит. Однако стоит записаться на прием к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.
Консультация терапевта или невролога необходима, если дискомфорт не исчезает в течение 4 часов и больше. Посещение врача обязательно и в том случае, если сначала спазм возник в нижних конечностях, а потом распространился на руки.
Насторожить должны и дополнительные симптомы, которые возникают, кроме судорог. Экстренная врачебная помощь требуется, если резко упало давление, и появилась острая боль за грудиной. Такими симптомами может проявляться инфаркт. Дискомфорт при этом будет ощущаться в левой руке.
По результатам диагностики врач определит дальнейшую тактику лечения. Если будут обнаружены отклонения в работе различных органов, может понадобиться консультация узких специалистов. Если состояние не вызывает опасений, то доктор порекомендует профилактические меры, которые помогут предупредить появление неприятных ощущений.
Профилактика
Судороги пальцев рук (причины и лечение – это еще не все моменты, которые нужно учитывать пациенту) можно предупредить, если позаботиться о профилактике. Чтобы уменьшить вероятность появления мышечных спазмов, необходимо проанализировать свой образ жизни и убрать провоцирующие факторы.
Также рекомендуется:
- чередовать работу и отдых;
- больше гулять;
- носить теплую и комфортную одежду, не нарушающую кровообращение, не допускать переохлаждения;
- сбалансированно и разнообразно питаться, с целью профилактики принимать комплексы витаминов по рекомендации врача;
- постараться избавиться от вредных привычек, уменьшить потребление кофеина;
- не забывать об умеренных физических нагрузках;
- выпивать достаточное количество воды;
- не принимать мочегонные средства без консультации врача.
Методы лечения
Судороги пальцев рук (причины и лечение связаны между собой) – повод для посещения доктора. После того, как будут установлены причины, врач порекомендует методы терапии.
Во время приступа улучшить состояние поможет массаж, который можно делать самостоятельно. Благодаря активизации кровотока спазм устранится. Для массажа можно использовать специальные масла или лосьоны с согревающим эффектом. Желательно снизить нагрузку на пострадавшую конечность, чтобы мышцы отдохнули. Можно даже наложить тугую повязку, что уменьшит неприятные ощущения.
Чтобы избавиться от дискомфорта, также применяют теплые компрессы. К пострадавшей конечности рекомендуется приложить полотенце, смоченное теплой водой. Облегчить состояние можно при помощи теплой струи воды, направленной на спазмированую зону. Эффективно и применение холода. Можно завернуть в ткань пакет со льдом и приложить к конечности.
Спазм сам по себе не требует специфического лечения. Необходима терапия непосредственно патологии, провоцирующей неприятные ощущения.
Лекарственные препараты
Чаще всего причиной дискомфорта является недостаток витаминов и минералов.
Врач порекомендует прием комплексов, содержащих все необходимые вещества:
- Магне В6. Препарат используется для восполнения дефицита магния. Также в его составе присутствует витамин В6. Препарат уменьшает влияние стрессов, устраняет хроническую усталость, предупреждает появление судорог. Принимают по 3-4 таблетки в течение 1 месяца. Цена – от 426 руб.;
- Кальций Д3. Благодаря комбинированному составу препарат позволяет регулировать баланс фосфора и кальция. Доза и курс лечения подбираются индивидуально. Цена – от 159 руб.
Если спазм сопровождается болевыми ощущениями, рекомендуется прием спазмолитиков и обезболивающих средств:
- Спазмалгон. Показанием для использования средства является болевой синдром умеренной или слабой интенсивности. Терапия должна длиться не более 5 дней. Максимальная доза лекарства в сутки – не более 6 таблеток. Цена – от 136 руб.;
- Триган. Ликвидирует признаки боли и спазмов. Курс лечения – не более 3 дней. Максимальная суточная доза – 8 таблеток. Цена – от 85 руб.;
- Диклофенак. Это обезболивающий и противовоспалительный препарат, который назначается при ярко выраженных болевых ощущениях. Принимают 3 раза в день по 50 мг. Цена – от 40 руб.
Если появление судорог связано со стрессом, невролог может порекомендовать успокоительные средства, например, настойку пиона, которая обладает спазмолитическими, противосудорожными свойствами. Препарат принимают по 15 капель трижды в день. Цена – от 16 руб.
При нарушении кровообращения выписывают гипотензивные лекарства, например, Престанс, оказывающий комбинированное воздействие. Средство способствует расширению и расслаблению сосудов, что нормализует кровоток. Курс лечения и дозировку определяет врач. Цена – от 536 руб.
Народные методы
В качестве дополнительного метода лечения можно использовать фитотерапию. А если симптом не спровоцирован тяжелыми патологиями, то травы могут использоваться самостоятельно.
Эффективны такие рецепты:
- липовый цвет (горсть) залить 500 мл кипятка, настоять 15 мин. Принимают лекарство 3 раза в день по 1 ст. л.;
- измельченную кору калины (3 ст. л.) залить кипятком (0,5 л), выдержать на водяной бане 30 мин. После остывания средство нужно процедить и принимать 2 раза в день по 1 ст. л.;
- траву адониса (2 ч. л.) залить 200 мл кипятка, дать настояться 20 мин. Принимают настой 3 раза в день по 50 мл;
- вазелин (2 части) смешать с соком чистотела (1 часть). Полученным средством смазывают руки. Терапия длится около 14 дней;
- сок лимона. Его используют для смазывания зоны, которая чаще всего оказывается спазмированной;
- изюм. Сухофрукты хорошо промывают перед использованием. Их рекомендуется на ночь залить кипятком, а утром изюм съесть, а оставшуюся жидкость выпить.
Чтобы расслабить мышцы, можно применять теплые ванночки с добавлением соли. Если спазм возникает в ночное время, рекомендуется проведение таких процедур перед сном. Кроме соли, в воду можно добавлять вытяжку из листьев индийского лука, конского каштана.
Однако следует учитывать, что процедура с применением теплых ванночек имеет противопоказания. Например, нельзя использовать такую методику, если спазмированы пальцы левой руки. Такой симптом иногда возникает при сердечно-сосудистых патологиях, поэтому нужно обратиться за консультацией к доктору, чтобы не навредить себе.
Прочие методы
Облегчить состояние и убрать мышечные спазмы помогают физиотерапевтические процедуры.
Методы физиотерапии при судорогах:
| Процедура | Суть метода | Для чего назначается | Побочные эффекты |
| Лечение лазером | Суть заключается в физическом воздействии на организм концентрированным световым пучком | Позволяет активизировать кровоток. Благодаря применению метода улучшается передача нервных импульсов по мышечным волокнам | Отсутствуют |
| Электрофорез | Лекарственные средства вводятся через кожу при помощи электротока | Избавляет от болевого синдрома, снимает воспалительный процесс | Аллергия |
| Магнитотерапия | На организм воздействуют низкочастотным магнитным полем | Используется для стимулирования работы периферической нервной системы | Отсутствуют |
| Иглоукалывание | Для воздействия на организм используют специальные иглы | Применяют для устранения спазма мускулатуры, улучшения чувствительности и восстановления проводимости импульсов | Сыпь, болевые ощущения, отек |
| Амплипульс | В лечении используются синусоидальные токи низкой частоты | Стимулирует деятельность нервных окончаний | Отсутствуют |
Также облегчить симптомы можно при помощи лечебных упражнений, которые выполняются ежедневно:
- сжимание-разжимание кистей;
- вращение сжатыми кулаками;
- разработка пальцев, опираясь об твердую поверхность;
- использование специальных тренажеров для рук;
- разминка рук после любых нагрузок.
Если судороги возникают часто, необходимо пересмотреть свое питание:
- следить за ежедневным поступлением полезных микроэлементов. Употреблять больше картофеля, тыквы, чеснока, бананов, содержащих калий. Также пополнить рацион бобовыми, петрушкой, крупами, черносливом – источниками магния, продуктами с кальцием – творогом, сметаной;
- пить достаточное количество воды – 2,5 л;
- исключить жиры. Перерабатываясь в молочную кислоту, они становятся причиной появления дискомфорта;
Возможные осложнения
Судороги пальцев рук (причины и лечение состояния определит врач) оставлять без внимания нельзя. Конечно, неприятный симптом редко становится причиной серьезных осложнений.
Но в некоторых случаях является симптомом тяжелых нарушений в работе организма, которые без лечения могут вызывать неприятные последствия:
- если спазмируются обе конечности, результатом может стать их атрофия, если вовремя не обратиться за врачебной помощью;
- неприятные ощущения в указательном пальце могут быть признаком начинающегося артрита, ревматизма, воспалительных процессов в локте;
- если спазм сопровождается похолоданием, синюшностью, болью пальцев, повышается вероятность возникновения тромбоэмболии. Результатом может стать отмирание тканей и необходимость ампутации конечностей;
- если кроме судорог в пальцах немеют ноги, кружится голова – это может быть признаком ишемического инсульта. Скорую необходимо вызывать немедленно.
Судороги пальцев рук – чаще всего безобидный симптом, но иногда он является признаком тяжелых патологий. Если дискомфорт возникает регулярно и долго не проходит, необходимо записаться на прием к доктору, который установит причины состояния и назначит лечение. В некоторых случаях будет достаточно профилактических мероприятий, которые помогут забыть о неприятных симптомах.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о судорогах пальцев рук
Малышева о причинах судорог пальцев рук:
Источник
