Тахикардия народные средства лечения при беременности
Главная причина, порождающая сильное сердцебиение у беременной женщины – это существенное нарастание количества определенных гормонов, провоцирующих это явление. Обычный пульс пребывает в границах 60–90 ударов, однако, если он превосходит норму, то это может быть тахикардия при беременности.
Что такое тахикардия
Тахикардия – одно из частых нарушений ритма сердца, которое превышает порог 100 ударов в минуту в состоянии покоя.
Синусовая тахикардия – является формой наджелудочковой тахиаритмии с учащенным синусовым ритмом, который превышает порог 100 сердечных сокращений в минуту в состояние покоя.
Беременность – довольно серьезный период в жизни женщины. И это не удивительно, так как тело женщины ощущает весьма высокую нагрузку, двойную службу несет и сердечнососудистая система. Нарушения в ее работе приводит к повышению частоты сердечных сокращений (ЧСС), что считается отнюдь не редким явлением во время вынашивания ребенка.
В данном случае доктора вообще не советуют бороться с такими симптомами, тем более, если это синусовая тахикардия при беременности и она не доставляет неприятностей, а приступы переносятся более-менее легко.
Что вызывает тахикардию?
В случае если фактором тахикардии послужила беременность, опасности для материнского организма она не представляет. При увеличении ЧСС, превосходящих 120–150 ударов за одну минуту в спокойном состоянии, следует направиться к врачу, чтобы выяснить причину этого явления. В случае если фактор кроется в патологических изменениях сердца, следует немедленно пройти надлежащее лечение.
Тахикардия у беременных, если она обусловлена изменениями в организме вследствие беременности, не предполагает угрозы росту ожидаемого ребенка. А если проблема связана с болезнями сердца, тахикардия через короткое время способна перейти в более значительные проблемы. Поэтому она требуют врачебного вмешательства.
Сложно говорить, чем вызывается конкретно тахикардия во время беременности, так как имеется большое количество различных причин, провоцирующих ее возникновение. Из числа ключевых факторов, ведущих к тахикардии, врачей интересуют общие гормональные трансформации и значительное сосредоточение в крови женщины определенных гормонов.
Эти условия оказывают большое влияние на возникновение учащенного сердечного ритма:
- увеличение массы тела;
- анемия и гипотония;
- перемены водно-электролитного баланса (появляются при мощном токсикозе).
Тахикардия при беременности: симптомы
Тахикардия у беременных имеет достаточно выраженные признаки. Среди основных симптомов можно выделить следующие:
- ощущение слабости;
- внезапное головокружение;
- ощущение нехватки воздуха, дурноты, потемнение в глазах из-за ухудшения кровоснабжения мозга;
- одышка;
- боли в области груди, сердца;
- ощущение потери сознания.
Синусовая тахикардия при беременности
Если в спокойствии девушка ощущает усиленное биение сердца, это говорит о возможной аномалии в синусовом отделе сердца, вследствие чего его ритм способен возрости вплоть до 100 сокращений в минуту и больше.
Спровоцировать синусовую тахикардию при беременности способны:
- рост эмбриона;
- сжатие сердца;
- интенсивный режим работы сердца за счет распространения кровотока и на плод;
- изменение обмена веществ;
- аномалии в сердечной деятельности.
Однако, не нужно сразу предаваться панике, так как слабая синусовая тахикардия при беременности обычное явление. Приступы ее могут как неожиданно появиться, так и быстро закончиться. Не нужно беспокоиться из-за небольшого подъема сердечной активности, ведь сердце мамы теперь осуществляет возлагаемую на него миссию одновременно для 2-х человек.
Что делать при тахикардии во время беременности
Тахикардия при беременности на ранних сроках наблюдается, как правило, после физической активности или стрессов, затем приступы прекращаются сами. По этой причине особенных поводов беспокоиться нет. Иногда с началом приступа нужно перестать волноваться, отодвинуть работу на потом и как следует отдохнуть. Можно также выпить чаю с успокаивающими травами: мятой, ромашкой, и приступ пройдет без следа.
Во время приступа соблюдайте такие рекомендации:
- Полностью расслабьтесь и постарайтесь сохранять спокойствие. Неспешно и глубоко втяните носом воздух, приостановите дыхание на миг, далее медленно выдохните. Сделайте так несколько раз. Подобное дыхание поможет сердцу успокоиться и возвратиться к нормальному ритму.
- Умойтесь прохладной водой или положите на лицо холодный компресс. Моментально защититься от приступа тахикардии и восстановить ритм можно, если окунуть лицо в прохладную воду на несколько секунд.
- Прилягте в хорошо проветренной комнате, прикройте глаза и расслабьте тело, ни о чем не думайте. Займите предельно комфортное положение тела и просто 30 минут хорошо отдохните.
Лечение тахикардии при беременности
Для устранения проявлений тахикардии врач может назначить комплекс седативных и расслабляющих средств, которые будут безопасны для будущей мамы. В основном это средства на основе пустырника и валерианы: Ново-Пассит, Конкор, Персен, Магнеорот, Этацизин и др.
Эти препараты комбинируют со средствами для улучшения работы сердца (к примеру, шиповник, боярышник). Помимо этого в комплексную терапию должны входить витамино-минеральные комплексы, в составе которых есть кальций, магний, фосфор и витамины группы В).
Если будущая мама страдает от лишнего веса, следует позаботиться о рационе питания и порядке приема пищи. Тахикардия при беременности, если она незначительна, то достаточно будет обратить внимание на образ жизни и скорректировать его.
Профилактические меры при беременности
Поскольку легкая тахикардия у беременных считается нормой из-за повышения нагрузки на сердце, то будущей маме важно уделять внимание отдыху, пить достаточно жидкости, применять расслабляющие техники – медитация, йога.
Если учащенное сердцебиение случается редко, то повода для обращения к доктору нет, а о своих ощущениях вы можете рассказать врачу во время планового визита. Специалист при необходимости назначит оптимальный витаминный комплекс для улучшения состояния и избавления от тахикардии.
Профилактическими мерами станет отказ от кофе, алкогольных напитков, сигарет и крепкого чая. Бодрящие напитки лучше всего заменить травяными настоями, соками и обычной водой. Старайтесь свести к минимуму прием медикаментозных средств, а основной акцент сделайте на средства, разрешенные доктором.
Предотвратить сильное сердцебиение поможет здоровое питание с ограниченным количеством жирных и сладких блюд. Позаботьтесь о том, чтобы вы были спокойны и уравновешены, избегайте стрессов.
Среди эффективных способов лечения тахикардии – это прием калия и магния. Магний способствует регулировке сокращений сердечной мышцы, а калий дает возможность поддерживать оптимальный водно-солевой обмен.
Не исключайте физические нагрузки: умеренная активность способствует правильной работе сердечной мышцы, кроме того, спортивные занятия положительно влияют на эмоциональный фон.
Что же еще поможет справиться с тахикардией или предотвратить ее? Доказано, что прогулки на свежем воздухе помогают улучшить общее состояние и уменьшают вероятность возникновения приступов тахикардии. 30 минут в день на свежем воздухе обеспечит надежную профилактику сердечных «всплесков».
Источник
Беременность – особое состояние женщины, когда все органы и системы работают в усиленном режиме. Нагрузка на сердце и сосуды тоже увеличивается: теперь они отвечают за обеспечение жизнедеятельности сразу двух организмов – матери и ребенка. Неудивительно, что беременные часто ощущают дискомфорт в области сердца: боли, тяжесть и жжение в груди, перебои ритма. В некоторых случаях такие явления не должны вызывать тревогу, они являются нормальной адаптационной реакцией сердечно-сосудистой системы на зарождение новой жизни. Но есть ситуации, которые требуют пристального внимания и своевременного лечения. Тахикардия при беременности — это не редкость. Как должна отнестись к этому нарушению будущая мама, насколько опасно такое состояние для малыша — читайте в нашей статье.
Причины и симптомы учащенного сердцебиения при беременности
Беременные женщины часто замечают у себя учащенное сердцебиение — больше 90 толчков в минуту. Это тахикардия. Ее регистрируют даже у нерожденного ребенка во время внутриутробного развития, однако прямой связи между учащенным ритмом у матери и у малыша нет.
Весьма распространена так называемая физиологическая тахикардия при вынашивании ребенка. Организм таким образом приспосабливается к своему новому состоянию. Если ускорения ритма случаются с редкой периодичностью и быстро проходят, не принося с собой неприятных ощущений, беспокоиться беременной женщине не о чем. Будущая мама, кстати, не всегда их замечает.
Частые сердечные сокращения вызывает достаточно много причин, поэтому пациентки с выраженным дискомфортом и повторяющимися приступами обязательно проходят обследование.
Необходимо учитывать некоторые нюансы:
- У беременных в первом триместре тахикардия возникает из-за увеличения объема циркулирующей крови и сердечного выброса для обеспечения необходимого кровотока плода.
- Повышенная продукция гормонов щитовидной железы и надпочечников влияет на частоту сердечных сокращений.
- Происходит изменение обмена веществ и быстрое увеличение массы тела.
- Переживания и стресс увеличивают выброс адреналина, что проявляется частым сердцебиением.
- Под действием прогестерона ослабевает тонус сосудов и понижается давление, возникает компенсаторная тахикардия.
- По мере роста плода поднимается диафрагма, дыхание и сокращение сердца становятся учащенными для доставки необходимого количества кислорода.
- Железодефицитная анемия проявляется головокружением и частым пульсом из-за гипоксии.
- Резкая перемена положения и сдавливание маткой крупных сосудов на более поздних сроках приводят к внезапной слабости и тахикардии, которые проходят при изменении положения тела.
- Некоторые лекарственные средства влияют на артериальное давление и частоту сокращения сердца. Перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с гинекологом.
- Чрезмерная физическая нагрузка ухудшает состояние.
- Тошнота, сильная головная боль и учащенное сердцебиение при беременности на поздних сроках могут быть признаками токсикоза.
Тахикардия во время беременности может сопровождаться:
- слабостью, разбитостью;
- тошнотой (возможна рвота);
- болевыми ощущениями в области сердца;
- обмороком;
- тревожным состоянием, повышенным возбуждением;
- ноги и руки теряют чувствительность;
- все время клонит ко сну;
- кружится голова;
- возникает расстройство пищеварения.
При наличии хотя бы одного из перечисленных признаков беременная женщина должна обратиться к врачу. Тахикардия патологической природы может быть вызвана различными заболеваниями, которые способны навредить будущему ребенку. Обнаружив такое нарушение сердечной деятельности, надо искать причину и лечиться.
Если Вы хотите знать о тахикардии все, советуем посмотреть видео, что ниже по ссылке. Причины, симптомы, диагностика и признаки, того, что пора к врачу — обо всем этом за 7 минут. Приятного просмотра!
Почему возникает тахикардия при беременности? Существует несколько причин:
- дисфункция щитовидной железы, которая проявляется избыточным продуцированием гормонов;
- инфекционные заболевания, развитие сепсиса;
- заболевания органов дыхания (например, бронхиальная астма);
- железодефицитная анемия;
- лишний вес;
- заболевания почек;
- длительное физическое или умственное напряжение;
- побочные действия препаратов или витаминных комплексов;
- ранний токсикоз, которому сопутствует рвота и обезвоживание;
- интоксикация, вызванная воспалительным процессом и повышением температуры тела;
- болезни сердца и сосудов;
- неврозы беременных, повышенная эмоциональность;
- внутренние или наружные кровотечения;
- курение, употребление спиртного или наркотиков, кофемания.
Обычно беременная и сама может точно установить причину «трепыхания» сердца: если при этом дрожат руки, скорее всего, она испытала сильный эмоциональный всплеск, повышенное потоотделение бывает после чашки крепкого кофе, а снижение веса и аппетита — при токсикозе или гормональных нарушениях. Однако шутить с подобными вещами не стоит, и консультация врача при тахикардии необходима. Опасности подвергается не только будущая мама, но и ее малыш.
Как понять, что состояние угрожает здоровью
В первом триместре тахикардия у беременной возникает редко, и чаще всего она связана с проявлением раннего токсикоза. Но, возможно, это признак скрытого заболевания. И то и другое может нести опасность как для мамы, так и для ребенка, консультация врача лишней не будет. В случае физиологического учащения сердцебиения никакой угрозы для беременной женщины нет.
Патологический сбой работы синоатриального узла говорит о наличии следующих отклонений:
- сердце не может выдержать усилившуюся при появлении плода нагрузку;
- анемия;
- артериальная гипотония;
- рефлекторная реакция миокарда на сдавливание;
- нервные расстройства;
- токсикоз беременных;
- прием некоторых медикаментов;
- эндокринные болезни (в частности, тиреотоксикоз);
- дисбаланс между энергетическими потребностями матери и питанием;
- нарушение водно-электролитного баланса.
На поздних сроках вынашивания нарушение ритма чаще имеет естественное (физиологическое) объяснение: матка растет, плод увеличивается в размерах и требует усиленного питания и снабжения кислородом. Приступы не должны пугать беременную женщину, но лишняя осторожность и внимание к своему здоровью не помешают: даже незначительное на вид отклонение от нормы может повлиять на исход.
Осложнения
- Задержка развития плода.
- Преждевременные роды или выкидыш.
- Гибель плода в животе у матери.
- Тяжелые роды.
Правильные действия
Тахикардия в пределах 85-95 ударов в минуту не вызывает болей или дискомфорта. Многие женщины ощущают слабость и одышку, которые проходят после отдыха. Увеличение частоты пульса свыше 100-120 ударов во время беременности является опасным. Это может привести к резкой нехватке воздуха и обмороку.
Если вы почувствовали, что сердце бьется слишком быстро, постарайтесь успокоиться. Прекратите физическую активность, прилягте, подышите медленно и глубоко, откройте окно для доступа свежего воздуха, выпейте стакан воды. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы справиться с приступом.
Хорошо помогает дыхательное упражнение «Квадрат». Необходимо действовать по следующей схеме:
- Сделайте вдох в течение 5 секунд (это средний показатель, вам придется опытным путем установить свою норму).
- Задержите дыхание на 5 секунд.
- Сделайте выдох в течение 5 сек.
- Снова задержите дыхание на то же время и затем несколько раз повторите этот цикл.
Для уменьшения частоты сердечных сокращений также можно использовать следующие вегетативные рефлексы блуждающего нерва:
- слегка надавите на глазные яблоки несколько раз — после этого сердечный ритм должен прийти в норму;
- проведите кончиком языка по нёбу 7-8 раз, это также успокаивает сердцебиение.
Экспериментальным путем определите лучший метод и пользуйтесь им для купирования приступов синусовой тахикардии. При отсутствии эффективности и сохранении дискомфорта вызывайте доктора. При этом:
- В ожидании врача прилягте или присядьте.
- Если тахикардия появилась в позе лежа на спине, поменяйте положение, повернитесь на левый бок, подложите под спину подушку.
- Умывание прохладной водой помогает нормализовать пульс.
- При головокружении примите положение полусидя, подложив под ноги подушку.
- Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача.
Что делать с целью профилактики
- Полностью отказаться от курения, употребления алкоголя, энергетических напитков, кофе с кофеином;
- крепкий черный и зеленый чай — в небольших количествах;
- физическая нагрузка должна быть умеренной, без резких и интенсивных движений;
- во время беременности не следует бегать, поднимать тяжести;
- рекомендованы медленные прогулки на свежем воздухе, плаванье;
- питание должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов;
- для предотвращения обезвоживания следует пить не менее 2 литров жидкости в сутки;
- обязателен ночной отдых не менее 8-9 часов сна, дневной 30-60 минут.
Прогноз и выводы
Тахикардия, вызванная изменениями, происходящими в организме беременной женщины, обычно проходит после родоразрешения. При соблюдении профилактических мер (режим дня, питание, отдых, эмоциональный покой) последствий такого временного нарушения не будет.
Опасность несут приступы учащенного сердцебиения, которые являются признаком серьезных патологий внутренних органов, в том числе и сердечно-сосудистой системы. В целом, прогноз тахикардии у беременных зависит от возраста женщины, стадии сопутствующего заболевания, срока, на котором возникло отклонение, и проводимого лечения. Ситуация осложняется тем, что во многих случаях нельзя провести необходимую терапию, так как большинство лекарств несовместимо с беременностью.
Бывают случаи, когда у женщины диагностируют состояния, при которых вынашивание ребенка и его рождение становится невозможным из-за реальной угрозы для жизни будущей матери.
Сердце – главный орган человека. У беременной оно должно быть здоровым и способным выдержать предстоящие нагрузки. Поэтому малейшее отклонение в его работе нуждается в особом внимании и контроле. Если тахикардия доставляет дискомфорт или указывает на дополнительное заболевание, ее надо лечить. Важную роль при этом играет поведение женщины, понимание ею своей ответственности перед будущим малышом.
Источник
Беременность – период, сопровождающийся радостными чувствами, но одновременно заставляющий каждую женщину испытывать определённые нагрузки. Такие нагрузки может испытывать и сердце, в результате чего могут проявиться сбои, ведущие к ухудшению общего состояния беременной, в том числе и возникновению тахикардии.
Тахикардия — что это такое
Сердечные сокращения, иначе называемые пульсом, в спокойном состоянии достигают восьмидесяти ударов в минуту. В случае резкого увеличения сердечных сокращений в состоянии абсолютного покоя говорят о появлении тахикардии. В период беременности сердце испытывает большие нагрузки, в результате чего могут возникнуть сбои, вызывающие тахикардию.
Причины и проявление на разных сроках беременности
Чтобы обезопасить беременную женщину от негативных проявлений, связанных с тахикардией, важно знать все причины, которые могут спровоцировать её проявление:
- избыточная масса тела (ожирение);
- низкий гемоглобин (анемия);
- проявление аллергии на некоторые препараты, назначаемые врачом в период беременности;
- чрезмерное потребление некоторых витаминов;
- астма;
- нарушения деятельности щитовидной железы;
- инфекции лёгких;
- внезапное повышение температуры тела;
- развитие внематочной беременности;
- постоянные стрессы и неисчезающее чувство тревоги;
- нехватка воды в организме (обезвоживание);
- проблемы с плацентой (отслойка);
- внезапные сильные кровотечения любого характера;
- развитие сепсиса;
- побочные эффекты, вызванные лекарственными препаратами;
- сердечная недостаточность;
- инфаркт;
- сильнейшие травмы.
К сожалению, это неполный список причин, которые вызывают тахикардию, поскольку не все они до конца изучены и определены.
Возникновение лёгкой тахикардии можно объяснить тем, что увеличивается объём крови, которые важно «перегнать» сердцу. Это даже в какой-то мере полезно плоду, потому что вместе с кровью он получает необходимый кислород и питательные вещества. Беременная должна следить за общим своим состоянием. Если наряду с тахикардией она ощущает ряд дополнительных симптомов, то визит к врачу откладывать ни в коем случае нельзя. К таким симптомам относятся:
- беспричинная тошнота или рвота;
- боль в области сердца, груди;
- чрезмерная усталость;
- обмороки или часто возникающие головокружения;
- повышенная тревожность;
- онемение конечностей;
- расстройство желудочно-кишечного тракта.
Влияние тахикардии на плод
В первые месяцы беременности приступы тахикардии несвойственны женщинам, но, тем не менее, она может всё-таки проявляться. Вызвать её могут вредные привычки, изменения гормонального фона.
В этот период появления тахикардии может привести к появлению устойчивых хронических заболеваний, которые нанесут серьёзный вред как матери, так и плоду. Чтобы исключить негативное влияние тахикардии, следует при приступах расслабиться, дышать ровно, лучше всего лечь, закрыв глаза. Принимают также успокоительные, но только по назначению врача, и обязательно на растительной основе. При возникающей тахикардии иногда следует вызывать врача, если она сопровождается симптомами:
- во время приступа возникают резкие боли, появляется страх, тревога, резко ухудшается общее состояние;
- сильное головокружение и тошнота;
- в случае проявления признаков пароксизмальной тахикардии (сердце пропускает удары во время приступа).
Во второй половине беременности приступы тахикардии уже характерны каждой беременной женщине. Это достаточно просто объяснить.
Растущий плод влияет на общие размеры матки, она быстро увеличивается, что провоцирует небольшое смещение сердца. Это естественный процесс, который характерен каждой женщине, ожидающей ребёнка, поэтому для особой тревоги поводов нет.
К сожалению, если женщина не может отказаться от вредных привычек, то приступы тахикардии могут привести к врождённым серьёзным заболеваниям плода, которые впоследствии вряд ли удастся излечить.
Тахикардию может спровоцировать приём медикаментозных средств, об этом следует сразу же предупредить акушера-гинеколога, игнорирование может вызвать преждевременные роды.
Диагностика
Определить степень опасности тахикардии можно методом проведения лабораторных и диагностических исследований, к которым относятся:
- электрокардиография;
- эхокардиографическое обследование;
- допплерография (если возникают подозрения по поводу порока сердца);
- консультации кардиолога и гинеколога.
Гинеколог может назначить дополнительное обследование у других узких специалистов (пульмонолога, хирурга, эндокринолога).
Способы лечения
Беременным важно ежедневно хорошо высыпаться и отдыхать, им запрещают курить, употреблять спиртное, рекомендуют специальные упражнения, позволяющие бороться с лишним весом.
Методы традиционной медицины
В отдельных случаях назначают успокоительные средства, а также комплекс минералов и витаминов. К самым безобидным успокоительным средствам относятся валериана, пустырник и Магне В6. Если же тахикардия вызвана другими заболеваниями, тогда назначают специальные антиаритмические средства.
Обратите внимание! Лечение тахикардии при беременности актуально, если учащение ритма сердца сопровождается тошнотой и позывами к рвоте.
Кроме седативных лекарственных препаратов существует много лекарственных средств, которые предназначены для лечения тахикардии. Однако, у этих препаратов разный механизм воздействия на организм, поэтому назначать их может только лечащий врач. Например:
- при тахикардии наджелудочного типа врач может рекомендовать периодический приём препарата «Верапамила»;
Верапамил в таблетках
- «Аденозим» — это лекарственный препарат, который почти мгновенно нейтрализует симптомы тахикардии. Но приём этого лекарственного средства во время беременности крайне нежелателен и происходит только под контролем врача.
Препарат Аденозим
- для нормализации предсердечного и желудочного ритмов может использоваться препарат «Ритмилен».
Народные средства при тахикардии во время беременности
Хорошо помогают народные средства в борьбе с тахикардией.
Настойка мелиссы помогает улучшить эмоциональное состояние: 100 г мелиссы заливают чистым спиртом и настаивают в течение десяти дней. Затем чайную ложку настойки добавляют в полстакана воды и выпивают четыре раза в день.
Травяной сбор, состоящий из пустырника и валерьяны, отлично влияет на эмоциональное состояние, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.
Самым вкусным средством народной медицины для лечения тахикардии считается смесь лимона, мёда и разных видов орехов. Все эти составляющие следует смешать в равных частях и дать настояться 7 дней в тёмном месте. Принимать эту смесь надо два раза в день (утром и вечером) по одной чайной ложке. Терапевтический эффект этого средства довольно легко объяснить – мёд стимулирует кислородный обмен сердца, лимон (а именно витамин С) способствует укреплению сердечной мышцы. А орехи являются источником витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, которые так необходимы организму во время вынашивания ребёнка.
Хорошо успокаивают нервную систему чаи из мелиссы, шиповника, валерьяны, пустырника и душицы.
Цикорий – это уникальное лекарственное растение, употребление отваров из которого стимулирует циркуляцию крови, уменьшает её вязкость, отлично снижает кровяное давление, способствует снижению частоты сокращения сердечной мышцы. Благодаря таким уникальным свойствам регулярный приём настоя корня цикория (но не более 2 стаканов в день) существенно снижает частоту приступов тахикардии без дополнительного использования лекарственных препаратов традиционной медицины.
При тахикардии отлично помогает снизить количество приступов смесь измельчённых плодов боярышника и шиповника с обычным зелёным чаем. Чайную ложку этой смеси заваривают как обычный чай и пьют два раз в день. Кроме лечебных свойств такой чай обладает и общеукрепляющим действием.
Галерея народных средств
Профилактика
С каждым новым днём во время беременности нагрузки на организм возрастают, поэтому следует заранее побеспокоиться, как помочь собственному организму справиться с ними:
- регулярные занятия лечебной оздоровительной гимнастикой;
- строгий контроль веса;
- организация правильного питания;
- соблюдение здорового образа жизни.
Своевременное посещение врача сможет уберечь от серьёзных нежелательных последствий. Беременная женщина должна чётко соблюдать все предписания, чтобы обеспечить нормальное функционирование всех своих органов и будущего ребёнка в том числе.
- Автор: Иванна Вус
- Распечатать
Меня зовут Иванна. Я счастливая мама, воспитываю двух прекрасных дочек.
Оцените статью:
Источник
