Уплотнение легкого лечение народными средствами
При пневмофиброзе в легких на фоне воспалительного процесса начинает разрастаться соединительная ткань, что приводит к нарушению легочной структуры и в целом к снижению вентиляции легких. Если болезнь не лечить, легкие, в результате деформации, уменьшаются в размере. Болезнь может сразить человека в любом возрасте, но, по данным статистики, мужчины заболевают гораздо чаще, чем женщины.
Пневмофиброз легких. Лечение народными средствами
Классификация пневмофиброза
Болезнь классифицируется по локализации.
Очаговый — для этого вида пневмофиброза характерно поражение одного участка ткани легкого, где развивается процесс, приводящий к уплотнению кусочка легкого.
Диффузный — более тяжелая форма, при которой воспалением поражено целое легкое, а иногда и оба.
Формы пневмофиброза
Непрогрессирующий. Болезнь не дает симптоматики. Люди, которым был поставлен диагноз в начале его развития, пролечившись, ведут здоровый образ жизни, не давая болезни прогрессировать.
Прогрессирующий. Болезнь дает знать о себе обострениями. Не исключает эта форма и осложнений, иногда опасных для жизни человека.
Причины заболевания
В большинстве своем это последствия перенесенных ранее болезней, например, пневмония, микоз, туберкулез, сифилис.
Также как причины заболевания, можно назвать наследственность, травмы легких, вредные условия труда, связанные с вдыханием вредных частичек в воздухе, вредные привычки и главная из них — курение.
Симптомы
Симптомы пневмофиброза
При очаговой форме пневмофиброза легких симптомов может не быть вовсе. О заболевании зачастую становится известно после прохождения очередного флюорографического обследования.
Диффузный имеет много симптомов, которые можно спутать с другими заболеваниями. У больного появляются одышка, сильный кашель с гнойными выделениями. Слабость, снижение массы тела. Боли в грудной клетке, звуки в легких при дыхании.
Лечение
Врач—пульмонолог подберет вам лечение, исходя из выявленных причин, вследствие которых заболевание развивалось. В самых запущенных формах потребуется хирургическое вмешательство. Но во всех случаях не гарантировано стопроцентное выздоровление. Это печально, но пневмофиброз до конца вылечить нельзя. На месте очагов воспаления в тканях легких остаются рубцы, которые провоцируют легочную недостаточность. Человек, перенесший пневмофиброз, должен регулярно заниматься спортом. Дыхательная гимнастика и лечебная физкультура помогут легким в обогащении кислородом.
Лечение народными средствами
Винная настойка
Винная настойка
На помощь вам придет алоэ, который растет почти в каждом доме. Пять крупных листов хорошо промойте под проточной водой, обсушите и порежьте как можно мельче, можно потереть на терке. Добавьте две большие ложки меда, разотрите до полного соединения и долейте пол—литра молодого красного вина. Все еще раз хорошенько размешайте — средство готово к применению. Лечитесь, выпивая по одной ложке четыре раза в день незадолго до еды. Между приемами храните лекарственное средство в прохладном месте.
Овсяный отвар
Для лечения вам потребуются цельные зерна овса, можно купить в магазине. Залейте стакан овсяных зерен одним литром воды и оставьте для настаивания на ночь. Поставьте на огонь и варите до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится наполовину. Процедите, разделите на три части и выпейте за день, принимая перед едой.
Луковое лечение
Мы дадим вам два рецепта лекарства из лука.
[block id=»1″]
Луковое лечение
Рецепт 1. Очистите и мелко нарежьте луковицу, приготовьте сахарный сироп, столько, чтобы он покрыл нарезанный лук. Поставьте на плиту и варите до тех пор, пока луковые частички не станут прозрачными. Если есть мед, вместо сахарного сиропа можно варить лук в нем — средство будет еще эффективнее. Процедите и пейте по одной ложке до десяти раз в день.
Рецепт 2. Очистите луковицу, залейте ее целиком стаканом воды и варите до готовности лука. Отвар вылить, а лук съесть небольшими порциями в течение дня. Если сварить лук в молоке, средство будет обладать еще большим лечебным эффектом.
Сухофрукты лечат
Изюм и курага способствуют активизации обмена веществ, обладают мочегонным действием, что помогает вывести застоявшуюся жидкость из легких. Поэтому этот рецепт стоит взять на вооружение.
Лечиться сухофруктами можно двумя способами. Можно просто залить их кипятком, подождать пока они размякнут и съедать по нескольку штук до еды. Второй способ немного сложнее. Сто граммов кураги или изюма, или смесь из них, довести до кипения в стакане воды. Спустя десять минут, отцедить отвар и пейте по 2 ложки три раза. А разваренные сухофрукты ешьте между приемами отвара.
Лекарственный настой
Приготовьте поровну овес, тимьян, пикульник и эвкалипт. После тщательного перемешивания смеси отделите одну большую ложку, засыпьте в термос и залейте полулитром крутого кипятка. Пусть настаивается ночь. Утром процедите и пейте по полстакана. Настой нужно употреблять горячим и выпить в течение дня.
Лечебный отвар
Лечебный отвар
Подготовьте составляющие для отвара. Возьмите поровну листья подорожника, мать—и—мачехи и почки сосны. Тщательно перемешайте и четыре ложечки доведите до кипения в одном стакане воды. Через пять минут снимите, процедите. Полученный отвар разделите на три равные части и выпейте в течение дня.
Целебная смесь
Подготовьте свеклу, морковь и хрен, тщательно промыв их и обсушив. Теперь выдавите из свеклы и моркови по одному стакану сока, а хрен натрите на терке, чтобы у вас получился одни стакан массы хрена. Измельчите, пропустив через мясорубку, грецкие орехи, изюм и лимон с корочкой — нужно тоже по одному стакану готовой массы. Теперь все переложите и вылейте в одну посуду, желательно стеклянную, добавьте стакан меда и очень тщательно перемешайте. Смесь готова к применению. Первые три дня съедайте по чайной ложечке три раза, затем по столовой за час перед едой или спустя два после приема пищи. Лечитесь два месяца. Через три недели можно пролечиться еще раз.
Редька с медом
Это не тот рецепт, к которому мы привыкли, когда срезаем верхушку редьки, вынимаем мякоть, добавляем мед и ждем появления сока. В данном рецепте лечиться можно сразу после приготовления. Вымойте и обсушите несколько корнеплодов черной редьки и начинайте отжимать из нее сок, пока не получите полный стакан. Добавьте к соку редьки сто граммов жидкого меда. Пейте четыре раза в день по две ложки перед приемом пищи. Последний прием — перед сном.
Крапивная настойка
Крапивная настойка
Двести граммов свежей крапивы или сто сухой залейте бутылкой водки. Закрывать крышкой не нужно, прикройте сверху кусочком марлечки. На один день поставьте на окно. На шесть дней уберите в темный шкаф. Процедите, отожмите крапиву в настойку. Принимайте перед завтраком и обедом одну ложечку крапивной настойки. И еще одну ложечку перед сном.
Шалфей на молоке
Поставьте на огонь кастрюльку, в которую налит стакан молока. Всыпьте в молоко одну ложку шалфея, доведите до кипения. Остудите и процедите. Еще раз доведите молоко до кипения. Выпить горячим перед сном.
Медовый массаж
Через день полезно делать массаж верхнего отдела спины с медом. Намажьте мед на спину и втирайте его до тех пор, пока ладони не станут прилипать к спине.
Ароматный отвар
Поможет работе легких и очистит их от вредных веществ настой из взятых по ложечке душицы и фиалки трехцветной. Залейте ароматные травы двумя стаканами кипятка и оставьте на один час. Пейте как чай, но без добавления сахара. Можно вприкуску с сухофруктами.
Целебный сбор
Восполнит дефицит кислорода в легких и усилит в них кровообращение настой из семян тмина, семян фенхеля и весеннего горицвета — по одной части и двух частей хвоща. Все очень тщательно смешайте и возьмите одну ложку сбора, влейте стакан кипятка, через тридцать минут процедите, разделите на три части и выпейте за день.
Столетник на кагоре
Столетник на кагоре
Листья комнатного растения столетника мелко нарежьте, заполните ими пол—литровую банку. Добавьте к столетнику пятьдесят миллилитров жидкого меда и долейте доверху кагором. Отправьте в темное место для настаивания на десять дней. Затем процедите, очень хорошо отожмите настоянные листья столетника и принимайте лекарственный настой три раза в день по одной ложечке.
Молочное снадобье
Доведите до кипения стакан молока, добавьте в него, пока оно горячее, ложечку свиного жира и столько же меда. Все тщательно перемешайте и дождитесь, пока остынет. Свежее яйца взбейте и добавьте к молочной смеси. Выпейте все за один прием. В день нужно делать и выпивать молочное снадобье три раза.
«Кальциумит»
Этот рецепт очень старинный. Им лечили больных при кровохаркании, им снимали повышенную температуру и давали при кашле. Приготовьте составляющие: шесть свежайших куриных яиц, десять лимонов, один стакан коньяка без ароматических добавок и пятьсот мл меда. Яйца, не разбивая, положите в стеклянную банку, выжмите сок из лимонов и залейте им яйца. Прикройте банку марлей и уберите в темное место. Каждый день проверяйте, нужно дождаться, пока скорлупа растворится под действием лимонной кислоты. Мед осторожно растопите до жидкого состояния, соедините с лимонно—яичным раствором, перелейте в непрозрачную стеклянную посуду и храните в холодильнике. Пить кальциумит следует трижды в день по одной десертной ложке.
Настой шиповника
Настой шиповника
Сделайте шиповниковый настой своим ежедневным напитком. Заваривайте кипятком несколько ягод и пусть этот целебный настой всегда стоит на вашем столе. Пейте понемногу в течение всего дня.
Каждый день ешьте свеклу, добавляя ее в салаты, и варите супы со свеклой.
Лечебная гимнастика
Все упражнения направлены на укрепление диафрагмы. Выполняйте каждое по три раза.
Лечебная гимнастика
- Встаньте прямо, ноги поставьте как можно шире, руки раскиньте в стороны. Глубоко вдохните, начинайте медленный наклон вперед, одновременно выдыхая воздух, старайтесь при этом как можно сильнее втянуть мышцы живота.
- Ложитесь на спину, руки на животе. Выдыхайте воздух через рот, надавливая руками на диафрагму, как бы помогая выходу воздуха.
- Глубоко вдохните, замрите на три секунды и начинайте отрывисто выдыхать через губы—трубочку, не раздувая щеки. На один глубокий вдох у вас должно получиться не менее десяти отрывистых выдохов. Это упражнение помогает отхождению мокроты.
- Глубоко вдохните, замрите на несколько секунд и резко выдохните через рот.
- Также сделайте глубокий вдох и задержите воздух в легких. Руки перед собой, сожмите кулаки. Напрягитесь, руки согните и подведите к плечам. Не выдыхая, резко откиньте руки в стороны и, расслабившись, выдохните максимально воздух через рот.
- Восстановить дыхание поможет упражнение, которое рекомендуют йоги. Медленно вдыхайте двенадцать секунд, на следующие сорок восемь секунд задержите дыхание. Выдыхать воздух следует медленно, следите за секундомером и постарайтесь растянуть выдох на двадцать четыре секунды.
- Полезно надувание воздушных шариков. Минут пять утром и вечером уделите время этой детской забаве.
- Или, налив в банку воды, вставьте в нее коктейльную трубочку и, сделав вдох через нос, выдыхайте через рот в воду.
Профилактика пневмофиброза
Профилактика пневмофиброза
- Старайтесь не простывать, для вас очень опасны бронхиты, пневмония, да и банальные ОРЗ также могут дать осложнение.
- Проветривайте помещение и жилое, и рабочее. Если вы работаете на производстве с вредными условиями труда, связанными с загазованностью, запыленностью или повышенной влажностью воздуха, обязательно надевайте респиратор. А лучше поменяйте работу.
- Проходите медицинское обследование не реже одного раза в год.
Видео — Пневмосклероз легких
Источник
Болезни дыхательных органов в наше время входят в список самых распространенных недугов.
Людям, которые предрасположены к таким заболеваниям, очень важно знать про пневмофиброз легких, ведь эта болезнь требует определенного тщательного подхода к лечению и назначать его должен опытный врач пульмонолог.
Поэтому сейчас мы подробно рассмотрим: что это такое — пневмофиброз легких, и как лечить народными средствами это заболевание.
Пневмофиброз легких — это заболевание, характеризующееся разрастанием соединительных тканей в легких из-за возникшего воспалительного процесса, а это, в свою очередь, ведет к нарушению структуры легких человека и снижает вентиляционные функции в организме.
Дальнейшее течение патологического процесса приводит к деформации бронхов, уменьшению объемов и сморщиванию легких.
Эта болезнь может возникнуть у человека в любом возрасте. Интересно: результаты статистических данных показывают, что этой болезни больше подвержены мужчины.
Классификация
Прикорневой пневмофиброз — один из видов заболевания, при котором происходит уплотнение в тканях легких. Он является следствием осложнений перенесенных болезней, при этом недуг может развиться через несколько лет после первичного заболевания. Очаговый пневмофиброз — заболевание сопровождается болезненными уплотнениями в отдельных участках легких. Базальный пневмофиброз. Особенность его в том, что он определяется только с помощью рентгенографии. Воспаление распространяется только на базальные участки легких. Основательное лечение назначается лишь в тех случаях, когда происходит воспалительный процесс. Линейный пневмофиброз может возникать в качестве осложнения после бронхита или туберкулеза легких. Постпневмонический пневмофиброз возникает как осложнение на почве пневмонии. Также выделяют такие виды, как Апикальный, интерстициальный, ограниченный, умеренный, тяжистый и поствоспалительный пневмофиброзы легких.
Заразен ли пневмофиброз легких? Это заболевание не заразное, не имеет вирусного и инфекционного характера, однако подвергнуться ему может пациент, который перенес одну из бронхолегочных болезней.
Поэтому важно знать не только симптомы пневмофиброза, но и причины его развития. Выделяют следующие основные причины развития данной патологии:
- нарушение кровообращения в организме; гипоксия тканей легких; хронические болезни (бронхит); затруднение в оттоке лимфы; пневмония; вдыхание газов и пыли; вдыхание паров кислот щелочей и ядовитых соединений; туберкулез; васкулит; грибковые болезни; сифилис.
Развитие пневмофиброза в легких часто является следствием кислородного голодания тканей, а уже на этом фоне активируются клетки фибробласты. Эти клетки способствуют выработке фибриллярного белка коллагена и разрастанию соединительных тканей.
В группе риска находятся люди, которые контактируют с углем, пылью, мукой, цементом, асбестом, деревом, металлом и тальком, а также курильщики.
В таком случае часто развивается пылевой хронический бронхит. На фоне бронхита и других похожих болезней происходит застой мокроты и появляются пробки.
Если не проводить лечение, то в таком случае развивается фиброз.
Значительно реже диффузный пневмофиброз появляется в результате воздействия на организм человека высоких доз ионизирующих излучений или приема лекарственных препаратов (антиаритмических и противоопухолевых медикаментов).
Локальный (прикорневой) фиброз – это, в основном, следствие перенесенного туберкулеза легких.
Симптомы заболевания
Очаговая форма этого заболевания может долгое время никак себя не проявлять. О наличии недуга можно узнать только после проведения рентгенологического исследования.
Диффузный пневмофиброз различается следующими симптомами:
- отдышка, усиливающаяся, когда заболевание прогрессирует; сильный, болезненный, сухой кашель. выделение мокроты; синюшный болезненный окрас кожи; иногда может происходить набухание шейных вен; общая слабость; ноющие боли в грудной клетке; потеря в весе; деформация пальцев; при развитии заболевания появляется попискивание в легких, которые похоже на звуки трения пробки.
Все вышеперечисленные симптомы пневмофиброза не могут быть основанием для окончательной постановки диагноза, поэтому больному необходимо пройти дополнительное обследование.
Обследование больных
До начала лечения нужно провести тщательную диагностику для исключения других патологий (рака, различных опухолей). Поэтому потребуются следующие виды исследований:
- рентгенография легких; электрокардиография; компьютерная, магнитно-резонансная томография; УЗИ сердца; исследование газового состава крови; изучение функции внешнего дыхания; исследование физикальное (выслушивание сердца и легких а также перкуссия); общеклинические анализы; изучение мокроты для исключения туберкулеза.
В случае необходимости можно пройти бронхоскопию. Кроме того лечащий врач должен обязательно выявить ранее перенесенные пациентом заболевания органов дыхания, а также наличие каких-либо хронических патологий, условия жизни и труда больного (негативные профессиональные факторы).
В процессе лечения пневмофиброза главным фактором является устранение медикаментозными средствами непосредственной причины развития заболевания или проведение правильных мероприятий для поддержания терапии.
Если же пневмофиброз развился на фоне другого заболевания, изначально врач прописывает курс лечения, направленный на устранение первичной патологии.
К сожалению, единого подхода в таком случае просто не существует. Курс лечения специалист может назначить только лишь после всесторонней диагностики.
Чем лечить пневмофиброз легких? Как показала практика, лечение данного недуга рецептами народной медицины часто не даёт стойкого продолжительного результата.
Народные методы позволяют лишь избавиться от неприятных симптомов в лечении пневмофиброза, но никак не вылечить его.
Если же первопричиной заболевания является пневмония, изначально врач назначает лечение антибактериальными средствами. В большинстве случаев помогает вылечить пневмофиброз комплексное воздействие медикаментозного лечения и лечебной физкультуры.
Особенность лечения этого заболевания заключается в том, что его следует проводить до окончательного выздоровления пациента. Почему это необходимо? В противном случае есть риск возникновения рецидива заболевания в гораздо более сложной форме.
Однако даже после полного излечения пациент обязан находиться под постоянным наблюдением пульмонолога на протяжении не меньше 1 года.
В случае, если пневмофиброз не перешел в острую форму, прибегать к стационарному лечению совершенно необязательно. Все же дома пациенту предписан строгий постельный режим, благодаря чему мокрота гораздо быстрее отходит.
Следует заметить, что ни один из методов лечения пневмофиброза не может дать 100% гарантии того, что заболевание полностью отступит без развития осложнений.
Все дело в том, что клетки, вырабатывающие соединительную ткань, сами по себе никуда не деваются, следовательно недуг может снова появиться в любой момент.
Режим и диета
Если у больного поднялась высокая температура, ему показан постельный режим, если немного состояние улучшится – полупостельный, затем – общий.
Рекомендуется, чтобы в помещении, где лежит больной пневмофиброзом легких, температура воздуха была 18-20 °С и его обязательно необходимо проветривать. Такому пациенту показано как можно больше гулять на свежем воздухе.
Диета при пневмофиброзе легких должна быть нацелена на ускорение в ослабленном организме пациента иммунобиологических, а также окислительных процессов, повышение репарации в легких, снижение потери белка вместе с мокротой, улучшение кроветворения и работы сердечно-сосудистой системы.
Беря во внимание общее состояние пациента, специалист может назначить диету 15 или 11-й столы, рацион которой должен состоять из блюд с необходимым содержанием углеводов, белков и жиров.
Однако при этом меню должно изобиловать продуктами, которые содержат в своем составе кальций, витамин А, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, соли калия, фолиевую кислоту и медь.
Питаться рекомендовано часто, но маленькими порциями (до 5 раз). Желательно ограничить потребление поваренной соли, не больше 4-6 грамм в день, поскольку натрию свойственно задерживать в организме жидкость.
Дыхательная гимнастика
При пневмофиброзе легких дыхательная гимнастика способствует заметному улучшению функции дыхания.
Ниже представлены несложные в выполнении, но достаточно эффективные упражнения для лечения этого заболевания:
Делать максимально глубокие вдохи, выполнять небольшие паузы, а затем потихоньку выдыхать воздух. Повторять это упражнение необходимо 15-20 раз. Лежа на спине, выполнять глубокие выдохи и вдохи, при этом выдыхать следует максимально глубоко, можно даже помогать с помощью надавливания рук на диафрагму. Достаточно эффективным зарекомендовало себя это своеобразное дыхательное упражнение — надувание воздушных шариков, поскольку оно прекрасно тренирует легкие. Вставьте трубку в кастрюлю с водой. Постарайтесь выдуть из нее максимальное количество воздуха только за один заход. Рекомендовано повторять эту процедуру 10-12 раз. Ноги поставьте максимально широко, выполняйте наклоны вперед, расставив руки по разным сторонам, при наклоне выдыхайте и максимально втягивайте живот. Повторять такое упражнение советуется 15-20 раз, ежедневно увеличивая количество подходов. Поднимите руки вверх и глубоко вдохните, на выдохе опустите руки со звуком «ху». Зачем необходимо произносить такой звук? Такая методика позволяет избавиться от кислорода в легких. Выполняйте максимально возможный выдох, совмещая при этом прижатие рук и ног ко всему корпусу тела.
При пневмофиброзе легких рекомендуется выполнять все эти упражнения непосредственно на свежем воздухе для того, чтобы пополнить ослабленный организм нужным количеством кислорода.
Также можно выполнять легкий бег или же простую прогулку в парке. Очень эффективными при пневмофиброзе легких зарекомендовали себя закаляющие упражнения и плавание.
Народные методы
Хотя данный рецепт настолько старый, что его называют средневековым способом очищения дыхательных путей, за это время он доказал свой высокий лечебный эффект.
После курса лечения этим средством вы будете гораздо легче дышать и выполнять дыхательные упражнения:
Измельчите в разных емкостях плоды шиповника и корни омана. В эмалированную кастрюлю всыпьте по 1 столовой ложке предварительно измельченный шиповник и оман. Добавьте в кастрюлю воды в таком соотношении: 1 большая ложка сырья на 1,5 стакана воды, поэтому всего нам понадобится 3 стакана воды. Доведите такое снадобье до кипения и держите на медленном огне на протяжении 10-15 минут. Перелейте состав в термос и оставьте настаиваться в течении 2-3 часов. Отвар пейте вместо чая в таком количестве: 100-150 мл трижды в день на протяжении 1-2 месяцев. Важно! Для достижения желаемого результата запрещается прерывать лечение. Если вы страдаете пониженной кислотностью желудочного сока, пейте лекарственное средство за 15 минут до принятия пищи, а если у вас повышенная – через полчаса после трапезы.
По необходимости можете добавлять в напиток мед в небольшом количестве и охлаждать отвар до комнатной температуры, прежде чем выпить.
Поскольку напиток придает много энергии, он будет хорошей помощью для вас во время занятий спортом.
Чем еще полезен этот напиток? Шиповник и оман в комплексе способствуют восстановлению легочной ткани, выводят из легких мокроту и слизь, которые вызывают кашель, защищают слизистую дыхательных путей от развития инфекций и воспалений.
Поэтому можно с уверенностью сказать, что лечение таким средством будет правильным шагом в лечении пневмофиброза. Далее можете проводить лечение иными народными средствами, которые восстанавливают легкие.
Другие народные средства
Поскольку Имбирь способен согревать легкие, разжижать слизь и стимулировать секрецию, он может заметно ускорить очищение данного органа. Если вы страдаете пневмофиброзом, добавляйте в молоко или чай измельченный свежий имбирь. Тимьян обладает отхаркивающим и антисептическим действием. Он содержит в своем составе вещество тимол, способствующее отхождению различных вредных веществ из легких. Для этого смешайте 5 капель эфирного масла тимьяна с 1 столовой ложкой оливкового, а затем можете втирать смесь в грудь на ночь. Воспользуйтесь рецептами народной медицины на основе Хрена. Он способен значительно облегчить дыхание и увеличить количество здоровой легочной ткани. Для этого натрите хрен на терке, смешайте его с медом в соотношении 1: 1 и употребляйте по чайной ложке 2 раза в день после принятия пищи. Настой Семян льна – популярный рецепт в лечении многих заболеваний, показан он и при пневмофиброзе легких. Если у вас на фоне этого заболевания появился рефлюкс, каждый вечер пейте по 1 стакану такого лекарства 1 (столовая ложка семян льна на 1 стакан горячей воды). Лен обволакивает дыхательные пути, при этом снимая кашель и одышку.
Прогноз и профилактика
Сколько живут с пневмофиброзом легких? К счастью, если заболевание своевременно выявить и провести консервативное комплексное лечение, недуг не представляет для больного никакой опасности.
Неблагоприятный прогноз бывает только лишь тогда, когда у пациента появляется «сотовое легкое». В этом случае может прогрессировать дыхательная недостаточность, в результате чего заметно повышается давление в легочной артерии.
Но даже «сотовое легкое» подвергается излечению только в случае своевременного хирургического вмешательства.
Несложные методы профилактики помогут свести к минимуму риск развития заболевания. Так, во избежание развития пневмофиброза легких, рекомендовано вовремя лечить заболевания этого органа как с помощью традиционных медикаментозных средств, так и проверенными рецептами народной медицины.
При пневмофиброзе легких рекомендуется выполнять все эти упражнения непосредственно на свежем воздухе для того, чтобы пополнить ослабленный организм нужным количеством кислорода.
Lechenie-narodom. ru Подробнее…
07.02.2020 17:41:01
Источник
