Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы thumbnail

[960330443] –
8 апреля 2013 г., 22:40

150 ответов

Последний — 15 июля 2019 г., 14:11
Перейти

101.

Гость

[2503500850] — 30 августа 2016 г., 00:16

102.

Артем

[302221097] — 8 сентября 2016 г., 05:00

103.

Ольга, 38 лет

[1087229417] — 16 сентября 2016 г., 22:53

104.

Катя

[896347473] — 27 сентября 2016 г., 14:54

107.

Лилия

[1939463676] — 5 октября 2016 г., 21:54

dimaul1973

Интересно куда твои 4 грыжи подевались :)))? Рассосались что ли ? Грыжа не может вправляться сама или рассасываться . Вокруг грыжи нет мышц !!!! Ты можешь качать мышцы спины до одури ,пить дорогие лекарства и ходить к колдунам -целителям ,но грыжа как была ,так и останется на месте ,если только ещё больше не вырастет ! Буновский -это такой же шарлатан как и Мавроди из МММ !!! Методика его самая обычная для простого спортзала .Ничего нового он не придумал.Он просто тупо получает свои деньги от наивных больных. В его спорт зале можно исправить осанку от сколиоза ,избавиться от ревматизма мышц,остеохондроза. А грыжу диска позвоночника лечить нагрузками противопоказано ! Ты лучше сходи на МРТ и посмотри как там твои грыжи поживают :))) Может у тебя не грыжи а протрузия была ? Ты сам себе диагноз поставил что ли ?Я всем советую не тратить свои деньги на бездарную методу алчного человека Бубновского а записаться в бассейн и заниматься плаванием . Нагрузка на мышцы будет щадящая и более эффективная чем в спортзале . А самое главное вы сэкономите деньги и получите массу удовольствия от плавания . Но грыжа всё равно не исчезнет !

108.

Гость

[2964890388] — 18 октября 2016 г., 23:38

109.

Гость

[2670896525] — 20 октября 2016 г., 07:04

110.

гость

[2860142203] — 28 октября 2016 г., 14:24

111.

Анна

[2467977043] — 2 ноября 2016 г., 10:17

dimaul1973

Интересно куда твои 4 грыжи подевались :)))? Рассосались что ли ? Грыжа не может вправляться сама или рассасываться . Вокруг грыжи нет мышц !!!! Ты можешь качать мышцы спины до одури ,пить дорогие лекарства и ходить к колдунам -целителям ,но грыжа как была ,так и останется на месте ,если только ещё больше не вырастет ! Буновский -это такой же шарлатан как и Мавроди из МММ !!! Методика его самая обычная для простого спортзала .Ничего нового он не придумал.Он просто тупо получает свои деньги от наивных больных. В его спорт зале можно исправить осанку от сколиоза ,избавиться от ревматизма мышц,остеохондроза. А грыжу диска позвоночника лечить нагрузками противопоказано ! Ты лучше сходи на МРТ и посмотри как там твои грыжи поживают :))) Может у тебя не грыжи а протрузия была ? Ты сам себе диагноз поставил что ли ?Я всем советую не тратить свои деньги на бездарную методу алчного человека Бубновского а записаться в бассейн и заниматься плаванием . Нагрузка на мышцы будет щадящая и более эффективная чем в спортзале . А самое главное вы сэкономите деньги и получите массу удовольствия от плавания . Но грыжа всё равно не исчезнет !

112.

Анна

[2467977043] — 2 ноября 2016 г., 10:21

113.

Ирина

[1694441338] — 7 декабря 2016 г., 19:53

Александр

Пенсионерам там делать нечего, в Москве цены бешеные, а пенсия 14.000 руб. Скидок нормальных и исключений нет. Лучше туда не ходить и не начинать. Три курса там больше 70.000 рублей. Это раскрученный бизнес. А кому, действительно, нужна помощь, туда не попадут. Например, такие как я. Я на инвалидности 12 лет с поясничным отделом. Работу найти мне практически не возможно. Да на еду 14.000 мало, а на одежду вообще где взять денег? Это для богатеньких. А я пойду к Дикулю, у него вроде, если трудно с деньгами, он помогает людям бесплатно, он верит в Бога, а ни в деньги. А так ваше дело. Вот в Воронеже в этом же центре Бубновского цена нормальная 33.000 за три курса! Эту сумму можно еще поднять. Но в Воронеж не наездишься. Вот и остаемся мы со своими болячками один на один. Обидно и никто не поможет, вот и написал отзыв я.

114.

Людмила

[1193536947] — 31 января 2017 г., 11:29

115.

Наталия

[1995326237] — 6 марта 2017 г., 00:26

dimaul1973

Интересно куда твои 4 грыжи подевались :)))? Рассосались что ли ? Грыжа не может вправляться сама или рассасываться . Вокруг грыжи нет мышц !!!! Ты можешь качать мышцы спины до одури ,пить дорогие лекарства и ходить к колдунам -целителям ,но грыжа как была ,так и останется на месте ,если только ещё больше не вырастет ! Буновский -это такой же шарлатан как и Мавроди из МММ !!! Методика его самая обычная для простого спортзала .Ничего нового он не придумал.Он просто тупо получает свои деньги от наивных больных. В его спорт зале можно исправить осанку от сколиоза ,избавиться от ревматизма мышц,остеохондроза. А грыжу диска позвоночника лечить нагрузками противопоказано ! Ты лучше сходи на МРТ и посмотри как там твои грыжи поживают :))) Может у тебя не грыжи а протрузия была ? Ты сам себе диагноз поставил что ли ?Я всем советую не тратить свои деньги на бездарную методу алчного человека Бубновского а записаться в бассейн и заниматься плаванием . Нагрузка на мышцы будет щадящая и более эффективная чем в спортзале . А самое главное вы сэкономите деньги и получите массу удовольствия от плавания . Но грыжа всё равно не исчезнет !

116.

Валентина

[2985566653] — 8 мая 2017 г., 14:00

Татьяна

Татьяна
Здравствуйте!У меня СЕКВЕСТРировпнная грыжа поясницы 9 мм…У Бубна прозанималась 2-3 раза при болях со слезами..В итоге:сейчас я третий день после операции,удаление секвестра,диска и пластика ..Боли ушли,осталось онемение в пятке,рассаживаюсь ,в корсете.. Если Вы из Москвы,то 1градская Больница ,нейрохирургич корпус 7,этаж 3,нейрохирург Некрасов М.А..почитайте отзывы-руки от Бога

117.

Гость

[2485327023] — 24 сентября 2017 г., 08:59

118.

Ирина

[2295156215] — 27 сентября 2017 г., 23:26

Fregata

У меня сейчас из окна этот центр Бубновского видно )). Задумалась о лечебной физ-ре, заглянула на его сайт и офигела. Цены там не приемлемые Думаю, что это просто обдиралово. и способ нажиться.

119.

гость

[657838548] — 28 сентября 2017 г., 06:43

120.

Алена

[2350175942] — 16 ноября 2017 г., 21:48

121.

гость

[2350175942] — 19 ноября 2017 г., 19:52

122.

Helga

[818593957] — 27 ноября 2017 г., 05:56

123.

Олеся

[1503781614] — 27 ноября 2017 г., 11:53

124.

Олеся

[1503781614] — 27 ноября 2017 г., 11:53

125.

Светлана

[3848578420] — 30 ноября 2017 г., 18:54

126.

Таисия

[441048926] — 4 декабря 2017 г., 14:07

127.

Гость

[1528281733] — 25 января 2018 г., 16:29

Гость

А вы откуда? Я из РО .Стоимость одного курса 12 т.р. _ это месяц занятий , на мой взгляд это не очень дорогое -если есть эффект

128.

Ульяна

[492356263] — 12 февраля 2018 г., 21:02

Ирина

Мне 26.У меня протрузия диска L5-S1 2.5 мм, сколиоз грудного отдела 3 ст.По болевым ощущениям и не скажешь,что это протрузия.Левую ногу тянет постоянно!!!!В центр Бубновского хожу с ноября 2013 года.Появились мышцы,фигура подтянутой стала,общее самочувствие улучшилось,НО боль в ноге не прошла и поясница все равно временами ноет.Директор центра раньше интересовался чуть ли не каждое занятие моим самочувствием,заверял,что боль пройдет.Нужно время.А сейчас после моих жалоб о том,что ногу по-прежнему тянет,он даже не подходит и не спрашивает о состоянии здоровья своего пациента.Конечно,период выздоровления у всех разный.Однако ходить 8 месяцев и не почувствовать облегчение в ноге и пояснице это странно.Занимаюсь регулярно 3 раза в неделю.Инструкторы сказали,что техника выполнения упражнений на тренажерах правильная.В чем же тогда проблема?Люди с многочисленными грыжами приходят и излечиваются в более короткий срок,а мой случай,видимо,клинический.Поделитесь впечатлениями и расскажите у кого как было?

129.

Ульяна

[492356263] — 12 февраля 2018 г., 21:12

130.

я 🙂

[364940982] — 1 марта 2018 г., 01:46

131.

я 🙂

[364940982] — 1 марта 2018 г., 01:49

132.

Ирина

[334939105] — 23 марта 2018 г., 14:38

Задумалась))))

Сам Бубновский инвалид, вы в курсе? Он в молодости безумно качался, угробил все суставы, сейчас по моему один сустав у него заметёный, конечно ему нужны деньги и на своё лечение и на свой бизнес.

133.

Alina

[762236890] — 12 апреля 2018 г., 13:19

134.

Павел

[511145194] — 10 мая 2018 г., 10:31

Наталья

Дорогие девочки! Я прошла уже третий курс у нас в Ульяновске и очень довольна результатом! Центр замечательный! Инструкторы очень вежливые и внимательные! Боли в спине прошли после 4-5 занятий, могу теперь прямо ходить. онемение в конечностях значительно меньше стало. Всем советую заниматься по этой методике! С кем в центре ни разговаривала, ни от кого плохого слова не услышала. Цены, по крайней мере у нас, очень приемлемы. пенсионерам скидки. Может цены гнут те, кто под Бубновского косит?? У него инструкторы по три месяца все стажировку только проходят каждый. Очень жесткий отбор.

135.

Максим

[2486167782] — 21 мая 2018 г., 13:45

136.

Федор

[1900978994] — 23 мая 2018 г., 11:28

137.

Гость

[3884745075] — 11 августа 2018 г., 14:11

144.

Гость

[2644674684] — 1 декабря 2018 г., 20:17

145.

670701

[2182166497] — 1 марта 2019 г., 08:10

Полина

У меня сейчас из окна этот центр Бубновского видно )). Задумалась о лечебной физ-ре, заглянула на его сайт и офигела. Цены там не приемлемые Думаю, что это просто обдиралово. и способ нажиться.

146.

Гость

[2920506714] — 6 марта 2019 г., 07:43

Полина

У меня сейчас из окна этот центр Бубновского видно )). Задумалась о лечебной физ-ре, заглянула на его сайт и офигела. Цены там не приемлемые Думаю, что это просто обдиралово. и способ нажиться.

147.

Гость

[378432045] — 24 марта 2019 г., 02:05

Влад

Сегодня у моей жены такие же проблемы какие были у меня несколько лет назад. К сожалению, в ее жизни подвернулось нерадивые врачи, которые смогли поломать ее психику, внушив ей , что отныне она больной человек и пополнила многомиллионную армию безнадежно больных людей. И единственный метод вести дальнейшее существование — это они, «врачи от Бога». Теперь Ей надо ходить регулярно только к ним и только так она сможет продлить свое никчемное существование. Я назову имя это врача. Пусть знают все его имя И следующий раз лишний раз подумт стоит ли им обращаться за помощью к такому «профессионалу «. Имя это врача было и есть Марамуха. Он до сих пор психологически калечит людей в Запорожье в облачной больнице.
Сам же Я прошел 6-и месячный курс Бубновского. Я не рекламирую его. Я просто делюсь своим опытом. А каждый из вас в праве делать свои выводы. Сегодня я регулярно занимаюсь спортом. Я знаю что без движения я стану больным и старым человеком. Стараюсь заниматься каждый день. Хожу в спортзал, занимаюсь самостоятельно дома. Два три раза в неделю ИГРАЮ В ТЕННИС. И это была моя основная цель- вернутся на корты, так как без этого я не представлял свое будущее.

Источник

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Ваши отзывы не останутся незамеченными!

Официальный представитель этой организации отвечает на отзывы на этом сайте.

Добавить отзыв Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Положительные 68

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Виктор 13.02.2020

Помогли с лечением

В центр доктора Бубновского добрался уже только тогда, когда ходить практически не мог, ужасно спина болела, отдавало в ноги. После осмотров и диагностики выявили грыжу. Остался лечиться в этом же центре и в дальнейшем, т. к. предпочитаю более… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Ольга 6.11.2019

Спасибо

Посещала клинику с остеохондрозом, диагноз была поставлен у предыдущего доктора, но результата в лечении не дал. Здесь же были выполнены так же все рекомендации специалиста, пропит курс препаратов. Лечением я довольна.

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Алина 30.10.2019

Хорошее впечатление

Ходила сюда к Александру Александровичу с остеохондрозом. Замучили боли в шее и пояснице. Врач он отличный, слышала много отзывов про него. Вежливо общается с каждым клиентом, даёт хорошие советы. Благодаря курсу массажа и ЛФК удалось решить мой… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Юлия 18.10.2019

Большое спасибо

В 26 лет у меня обнаружили межпозвоночную грыжу в поясничном отделе. С тех пор моя жизнь качественно изменилась, но главный вклад внес Центр Доктора Бубновского, именно там меня избавили от острой не проходящей боли и поставили на ноги.

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Нина 25.09.2019

Укрепляю спину

Обратилась для укрепления мышц спины, так имеется грыжи в поясничном и грудном отделах, часто болит спина. Со мной занимается Александр. Очень внимательный, помогает, объясняет мои ошибки.

Отрицательные 51

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Роман 30.01.2020

Ужас

Ходил в центр в городе Алмата на пересечении улиц Матазалка Маречика. Пришел с 1 грыжей — ушел с 3 грыжами. Большие боли в бедре. 1 год не мог ходить. Клиника не лечит а калечит. Люди будьте бдительны!

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Ольга 4.01.2020

Ужасное отношение и место

Ужасное место в котором говорят что вас тут жалеть не будут, без разминки и массажа дают поднимать тяжести больными руками и ногами особенно после операции. Врач Иван Сергеевич и его инструктор кавказской национальности очень похожи поведением на… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Саша 24.01.2020

Здравствуйте. Адрес данного заведения не подскажите.

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Екатерина 24.08.2018

Не рекомендую

Добрый день.Хочу рассказать о том, как не дорожат своими клиентами и более того, не соблюдают программу, которую написал врач в центре Бубновского на улице Дмитрия Ульянова в Москве.Начала ходить, вроде бы все было нормально, но решила совместить… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Денис 11.08.2018

Не советую

На первом посещении стоимость консультации 2700. Процедура увт 3400 р., которая везде стоит 1000. Первый цикл 24000 за 12 занятий. Доктор сказал обязательно заниматься каждый день в течении 6 дней и обязательно с индивидуальным инструктором. Это еще… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Татиана 3.03.2018

Опасно для жизни

Эти центры пора давно закрыть. Сколько людей искалечил. Ходила в Москве на Каширском шоссе. Люди, будьте бдительны, для того, чтобы идти на тренажеры, да еще с такими нагрузками, какие он дает, сделайте обследование на состояние ваших связок,… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Александр 23.09.2019

Поработали над моим сколиозом

Лечил здесь свой запущенный сколиоз. Александр Леонидович поставил меня на ноги в течение месяца. Поработать еще есть, над чем, но выгляжу и чувствую себя уже намного лучше. Спасибо.

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Николай 11.09.2019

Грыжа

Ходил к Александру Александровичу, у меня была грыжа. За счет грамотного лечения я полностью выздоровел, сейчас у меня все в порядке. Спасибо большое врачу, рекомендую эту клинику.

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Екатерина 7.08.2019

Грыжа после лечения уменьшилась вдвое Спасибо

Не занимайтесь в спортзале без тренера никогда. Из-за своей самодеятельности я заработала грыжу в грудной клетке. Боли были адские просто. Мама меня отвела к своему врачу Александру Александровичу Носырову в Центр доктора Бубновского. После всех… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Оксана 21.07.2019

У меня были проблемы с позвоночником

У меня были проблемы с позвоночником, главным образом после беременности, боль была невыносимой, после посещения центра доктора Бубновского, я смогла выпрямиться, сейчас боли полностью исчезли. Здесь чувствуешь реальную помощь и поддержку. И, что… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Елена 15.07.2019

Я узнала про кинезетерапию Бубновского в прошлом году

Меня очень беспокоило здоровье мамы, так как она перенесла инфаркт миокарда. Было необычно услышать, что «разбитое» сердце можно лечить тренировками. Однако посещение Центра Бубновскго на Неверовского развеяло все мои сомнения. Мне удалось пообщаться… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Антон 6.02.2018

Массаж не советую

Хотелось бы увидеть профессионалов за такие деньги.

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Марина К. 18.01.2018

Просто наглость

Занималась по системе Бубновского на Труде. Очень не понравилось. Обещали индивидуальные занятия (брала курс), но инструктор занимался не только со мной. Вообще инструктора не с особым энтузиазмом занимаются с клиентами, да еще сомнительно… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Ольга М. 18.01.2018

Не рискнула пойти в центр

Не рискнула пойти в Центр доктора в Видном.Пришла в центр Бубновского в Видном, есть проблемы со спиной. Мне сказали прийти в соответствующей форме, замечательно. Ну, думаю на месте посмотрят мою спину (врач же там есть?), спросят снимки, если… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Алена 12.12.2017

Потеряла драгоценное время

Мне тоже не понравилось, занятия были стандартными для всех, больше напоминали урок физкультуры в школе. Жалею, что потеряла драгоценное время, так как когда пришла потом в другую клинику, и мне провели диагностику, то выяснилось, что мне нужен… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Павел 16.10.2017

Хочется получить больше информации и консультации от специалистов

Я занимаюсь в тренажерном зале, но после травмы стал заниматься в Центре Бубновского в Видном. Разминки почти нет. Возможно, потому, что упражнения здесь все много повторяющиеся… Но меня это все равно настораживает. При моем посещении первый раз,… читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Fresh Натали 14.11.2017

Павел благодарим за ваш отзыв.В нашем центре каждый пациент при первом посещении проходит 1-ый…

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывыПоказать еще 99 отзывов

Отзывы о медицинских услугах в Москве и Московской области

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Спасибо за помощь

Постоянно болела шея, иногда спина ныла, не знала, что и делать, может мазать чем надо. Подруга… Читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Нина Терещенко думает про

Просто спасибо

Из-за сидячего образа жизни начались боли в спине, я постоянно за рулем, мало двигаюсь. Лечение… Читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Закрытие клиник в России

Уважаемые и любимые пациенты! Из-за невозможных условий для работы все клиники в России закрыты. Мы… Читать полностью

Упражнения бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Переименуйте свой сайт

Этот идиотский сайт просто закрывает жалобы без малейшей попытки проверить правдивость ответов…. Читать полностью

Источник

У меня есть опыт успешного лечения грыжы L5-S1 на собственной шкуре. Давно хотел его опубликовать, но не очень дружен с интернетом, надеюсь на помощь в публикации в интернете, надеюсь это кому-то поможет, т.к. о мучениях с таким недугом знаю не по наслышке.
Итак мой способ: Как я уже указал грыжа в поясничном отделе L5-S1, мрт показало 7мм и ущемление левого корешка. Хождения по врачам результатов не давали, начался порез мышц левой ноги, мышцы ноги стали слабыми, вставал и ходил с трудом, не мог встать на цыпочки, восновном лежал, врачи склоняли к операции. Физиотерапия, лечебная физкультура, мануальная терапия — результата ноль, иголки давали только временный результат. Пришлось самому изучить очень серьезно вопрос про грыжи и самому себе придумать лечение. Первое что действительно помогает — это вытяжение. Как делать правильно и дома? Вот так: Купил на стенку турник коих в инете масса, купил антигравитационные ботинки, лучше всех фирмы ХенГап у меня такие, но думаю можно и другие аналогичные. Висеть нужно не менее 5-ти минут, я висел и по 10 и по 15 минут вниз головой, вытягивал позвоночник, ( будет больно, но это хорошо, при вытяжении диска давление на нервный корешек уменьшается, нерв освобождается, а всякое изменение в том числе и хорошее больно, но терпимо) обязательно вечером перед сном. Слез с турника — сразу спать, пока межпозвонковые диски растянуты и напитаны кровью. Ходить, гулять, сидеть нельзя иначе диски вновь сожмуться и эффекта не будет. Во время висения стараемся полностью расслабить все мышцы, еще хорошо при висе поделать упражнения на скручивание, немного пораскачиваться в право и лево. Еще раз повторю, ПОСЛЕ ТУРНИКА СРАЗУ ЖЕ В КРОВАТЬ!!! С турника НЕ спрыгивать, а очень нежно слезать, я табуретку рядом ставил. Буквально сразу чувствуется облегчение. Через неделю сделал повторное мрт — грыжа уменьшилась до 6мм!!! Самочувствие улучшилось значительно, стали восстанавливаться мышцы, стало лучше ходить. Начал ходить. Ходьба не менее важна. Как ходить? Я ходил по парку быстрым шагом не менее 30-ти минут за один раз. При ходьбе позвоночник постоянно работает, поступает кровь в мышцы спины около межпозвонковых дисков, этой кровью питаются и сами диски т. к. не имеют собственную систему кровоснабжения. Ускоряется обновление тканей в межпозвонковых дисках, диски начинают обновляться и восстанавливаться. Вобщем все! За несколько месяцев я полностью излечился. Каждый день ходил и висел перед сном. Сейчас уже не вишу, хожу изредка для поддержания эффекта. Самочувствие — хорошее.
Да и еще: О нашей медецине…
Все хотят только бабла срубить, до исцеления человека никому дела нет. Вот что по моему мнению не эффективно: Вытяжение на специальном столе неэффективно, если вы после вытяжения сели в машину и поехали домой, тресять на кочках, а не легли сразу спать, детензор мат — я купил за 55000р по совету мануальщика — оказался совершенно неэффективен как и сам мануальщик, слишком мала сила растяжения на этом мате, если она вообще есть. Физиотерапия- весь смысл в том чтобы улучшить кровоток около грыжи, так улучшайте его естественным способом — больше ходите, а сидение на стуле в очереди в поликлинике только ухудшит ваше состояние. Вообще долгое сидение на стуле или кресле в офисе — главный враг позвоночника и вообще здоровья. Движение — жизнь, не движение — смерть. Из всех представленных методик лечения грыжы в России самая лучшая это у Бубновского, но только он деньги на этом зарабатывает и будет тащить вас к себе в клинику, ничего личного — бизнес, а как можно получить тот же эффект бесплатно и дома, я выше описал. И еще, обязательно верьте в излечение, не падайте духом, побольше эндорфинов, поменьше денег тем кто на здоровье людей хочет нажиться.
Все что написал сугубо мое личное мнение, опробованное на себе, не гарантирую что поможет всем. На момент болезни мне было 30 лет.

Нажмите, чтобы раскрыть…

Источник