Внутрителовые грыжи поясничного отдела
Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?
Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.
Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.
Что такое грыжа поясничного отдела?
Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.
Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.
Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.
Анимация формирования межпозвоночной грыжи
Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.
Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.
Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы
Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?
Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:
· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;
· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;
· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;
· не перегревать грыжу методом банных процедур;
· не заниматься самолечением;
· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;
· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;
· исключить из активности зимние виды спорта;
· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;
· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;
· избегать массажа в острой стадии заболевания;
· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.
Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.
Какие упражнения противопоказаны при грыже
ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.
Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.
Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.
Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php
Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:
1. Жим ногами
Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Нагрузки на прямых ногах
Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.
3. Скручивания корпуса
Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.
4. Атлетика тяжелого типа
При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.
5. Беговые нагрузки
Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.
Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.
Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»
При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.
Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.
Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:
· копчености;
· изделия из муки высшего сорта;
· желе;
· мороженое;
· полуфабрикаты;
· газированные напитки;
· спред;
· соленые орехи, чипсы, сухарики;
· сахар;
· белый рис;
· чрезмерное количество соли;
· маргарин;
· копченая магазинная рыба.
Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.
Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.
Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!
Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru
Источник
Рубрика «Грыжа позвоночника поясничного отдела»
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Грыжей поясничного отдела позвоночного столба именуется болезнь, при котором межпозвоночный диск выпячивается за пределы тел поясничных позвонков. С этой неувязкой почаще всего сталкиваются мужчины 30-50 лет.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Дамы хворают пореже. Почаще всего грыжевое выпуклость находится на уровне 4 и 5 поясничных позвонков (L4 и L5). Неверное исцеление или игнорирование жалоб может стать предпосылкой инвалидизации (утраты трудоспособности).
Почаще всего грыжевое выпуклость находится на уровне 4 и 5 поясничных позвонков (L4 и L5).
Предпосылки
Основными причинами развития болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) являются:
- Дегенеративные процессы. Грыжа появляется под действием разрушения дисков и тел позвонков. Это происходит на фоне остеохондроза. При нем диски истончаются и теряют свою упругость. Огромное значение имеет таковой фактор, как нарушение трофики тканей, что нередко наблюдается при недостающем кровоснабжении.
- Крупная перегрузка на поясничный отдел. Становится предпосылкой трещин и надрывов в области дисков («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга). Сначала появляется протрузия. Она характеризуется выходом тканей диска за край позвонка (составляющий элемент (кость) позвоночного столба). Потом происходит разрыв фиброзного кольца.
- Маленькая двигательная активность. Пояснично-крестцовая грыжа нередко появляется у людей, которые ведут неактивный образ жизни, длительно посиживают за компом и письменным столом.
- Малая физическая перегрузка хребта.
- Поднятие тяжестей и томная физическая работа.
- Нерациональное распределение перегрузки (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли) на поясничный отдел позвоночника (пребывание в неловкой позе, ношение сумок в одной руке).
- Переломы поясничного отдела. Наблюдаются при ровных ударах, падениях и дорожно-транспортных происшествиях.
- Патологии позвоночника (туберкулез, заболевание Бехтерева, спондилоартроз).
- Перекошенность костей таза.
- Врожденные аномалии развития.
- Нарушение минерального обмена.
Симптомы
Признаками вертебральной грыжи у взрослых являются:
- Боль (люмбаго или ишиалгия). Считается непостоянным симптомом. Боль возникает при физической перегрузке, наклонах тела, продолжительном нахождении в положении посиживая или стоя. При люмбаго она колющая и стреляющая. Отданный тип боли возникает в итоге резкого выпадения диска и раздражения нервишек. Нездоровой замирает и не в силах разогнуть спину. Ишиас же возникает на фоне корешкового синдрома, когда защемляются спинномозговые нервишки. Боль распространяется вниз по задней стороне ноги и почаще всего является односторонней.
- Онемение ноги.
- Покалывание в спине.
- Жжение.
- Нарушение функций органов таза (дизурические расстройства в виде недержания или задержки урины, затруднение дефекации). Появляются вследствие нефункциональности мочевого пузыря и кишечного тракта.
- Понижение кожной чувствительности.
- Увеличение тонуса мускул.
- Ослабление рефлексов.
- Перекошенность тела.
- Уменьшение размера движений в поясничном отделе позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)).
- Затруднения при ходьбе.
- Понижение потенции.
Признаком вертебральной грыжи у взрослых является болевой синдром. Боль возникает при физической перегрузке, наклонах тела, продолжительном нахождении в положении посиживая или стоя.
При обострении экстравертебральной поясничной грыжи в медицинской картине преобладают болевой и вертебральный (позвоночный) синдромы. На поздних стадиях патологии может быть развитие дискогенной миелопатии.
Она характеризуется поражением спинного мозга.
Наблюдаются: вялый парез ног, выпадение сухожильных рефлексов и сенситивная атаксия (нарушение походки и координации, случайные двигательные реакции и насильственные движения).
Диагностика
При боли и остальных симптомах следует обратиться к доктору. Требуется консультация вертебролога и невролога. Для уточнения диагноза пригодятся:
- Опрос. Помогает выявить причины риска образования грыжи.
- Физикальный осмотр (пальпация, перкуссия, выслушивание легких и сердечки).
- Рентгенография. Малоинформативна при грыже поясничного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии), т. к. не дозволяет конкретно оценить состояние мягеньких тканей.
- КТ или МРТ. Более информативные способы исследования. Разрешают выявить грыжу, найти ее четкое размещение и степень компрессии. Противопоказаниями к проведению компьютерной томографии являются: беременность, выраженное ожирение (масса тела наиболее 150 кг), психологические болезни и клаустрофобия. МРТ не проводится в варианте боязни замкнутых мест и наличия в теле железных конструкций (кардиостимулятора, имплантов, протезов).
- Неврологический осмотр. Оцениваются рефлексы нездорового, чувствительность кожи и размер движений.
- Общий анализ мочи. Показан в варианте нефункциональности пузыря на фоне грыжи.
Классификация
В зависимости от размера выпуклости выделяют 3 стадии грыжи. При 1 степени наблюдается пролабирование диска не наиболее чем на 3 мм. Грыжа 2 степени характеризуется смещением диска на расстояние до 6 мм. Отданное состояние именуется пролапсом. Выход диска на 7 мм и наиболее (до 15) показывает на грыжу 3 степени.
Исцеление
Целебная стратегия определяется размером грыжи (заболевание, при котором происходит выхождение (выпячивание) внутренних органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в), общим состоянием нездорового человека и наличием отягощений. Почаще всего начинают с консервативной терапии. Основными ее задачками являются:
- укрепление мускул спины;
- устранение симптомов болезни;
- предупреждение отягощений;
- улучшение трофики тканей;
- укрепление хряща;
- повышение расстояния меж примыкающими позвонками.
Вылечивать нездоровых нужно на ранешней стадии развития грыжи.
В зависимости от размера выпуклости выделяют несколько стадий грыжи.
Медикаменты
При поясничной грыже могут применяться последующие продукты:
- НПВС в форме растворов для инъекций, мазей и пилюль. Более нередко употребляются: Диклофенак Ретард, Ибупрофен, Кетанов, Кеторол, Долак, Кетофрил, Напроксен, Налгезин Форте, Мотрин, Алгезир Ультра, Мовалис и Амелотекс. Отданные лечущее средства принимаются с осторожностью при болезнях органов пищеварения.
- Миорелаксанты (Мидокалм, Толперизон). Избавляют мышечный спазм.
- Хондропротекторы (Артра, Терафлекс, Дона). Действенны при нарушении (Правонарушение, действие или бездействие, противоречащее требованиям правовых норм и совершенное деликтоспособным лицом; «Нарушение», один из первых рассказов Сергея Лукьяненко) питания хрящевой ткани.
Консервативная терапия
Консервативное исцеление не постоянно приводит к излечению человека. Оно отлично лишь на ранешних стадиях заболевания. Оно непременно обязано быть полным и включать в себя не лишь применение фармацевтических средств, но и гимнастику, физиопроцедуры (УВЧ-терапию, электрофорез, введение косметических средств под кожу), мануальную терапию (действие на ткани руками), массаж и настоящее питание.
Народные средства
При поясничной грыже помогают последующие народные средства:
- мед;
- пихтовое масло;
- мумие;
- настойка сабельника;
- конский жир;
- фармацевтические травки (девясил, донник, окопник, болиголов, зверобой).
Миорелаксанты (Мидокалм) избавляют мышечный спазм.
Терафлекс действен при нарушении питания хрящевой ткани.
Нужно проведение массажа и иглорефлексотерапии, исцеление грязюкой.
На базе отданных средств готовятся настои, отвары, настойки, а также делаются согревающие мази, кремы, компрессы и примочки. Перед их внедрением необходимо проконсультироваться с доктором. Нездоровым рекомендуется отдых в санатории. Там может быть проведение массажа и иглорефлексотерапии. Нужно исцеление грязюкой.
Целебная гимнастика
ЛФК требуется в период ремиссии. Основными правилами гимнастики являются:
- личный подбор упражнений;
- дозирование перегрузки с учетом тренированности и сопутствующей патологии;
- систематичность;
- повторяемость упражнений.
При грыже могут выполняться последующие упражнения:
- последовательное напряжение и расслабление мускул животика в положении человека лежа на спине с выпрямленными руками;
- приподнимание над полом корпуса вместе с тазом в положении лежа на спине;
- сгибание ног в коленях и подтягивание их к туловищу (руки кладутся на ноги) в положении лежа на спине.
ЛФК требуется в период ремиссии. Основными правилами гимнастики являются: личный подбор упражнений, дозирование перегрузки, систематичность.
Показания к операции
Показаниями к конструктивному исцелению поясничной грыжи являются:
- большой размер грыжи;
- мощный болевой синдром, который не купируется лечущее средствами;
- выраженные неврологические расстройства, затрудняющие ежедневную деятельность;
- нарушение функций органов маленького таза;
- параличи и парезы.
На сейчас почти все спецы говорят, что при отданной патологии можно обойтись без операции, потому список показаний сокращается до минимума.
Операция (действие или их совокупность для достижения какой-либо цели)
Более нередко проводятся последующие вмешательства:
- микродискэктомия;
- дискэктомия;
- лазерная вапоризация;
- пластические операции;
- протезирование;
- эндоскопические операции.
Операция требуется при большой грыже или мощном болевой синдроме, который не купируется лечущее средствами.
Микродискэктомия
Отданная процедура является малоинвазивной, пореже приводит к отягощениям и легче переносится пациентами. Операция проводится при болевом синдроме, не исчезающем на протяжении 1,5-3 месяцев. Микродискэктомия просит общего наркоза. Все манипуляции хирург делает, смотря в увеличительный устройство (микроскоп). Грыжу вправляют, выпавшие части пульпозного ядра убирают, а рану ушивают.
Эндоскопическое хирургическое вмешательство
При грыже поясничного отдела доступ к тканям (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей) вероятен эндоскопическим методом. Операция выполняется через прокол и не просит огромного разреза, что обеспечивает неплохой косметический эффект. При грыже величиной до 6 мм нередко проводится эндоскопическая микродискэктомия. При ней не затрагиваются кость и связки.
Сам диск в процессе операции сохраняется, потому вероятен рецидив болезни. Все манипуляции доктор осуществляет под видеонаблюдением. Недочетом этой операции является невозможность осмотра позвоночного канала.
При грыже поясничного отдела доступ к тканям вероятен эндоскопическим методом. Операция выполняется через прокол и не просит огромного разреза, что обеспечивает неплохой косметический эффект.
Лазерное облучение
Удаление грыжи может быть при помощи лазера. Этот способ действен при грыжах до 6 мм без сужения спинномозгового канала. Обширно применяется нуклеопластика. Она просит местной анестезии.
В ядро пораженного позвоночного диска вводится игла, через которую проходит световод. При помощи лазерного излучения происходит изменение структуры пульпозного ядра позвонка, частичное испарение тканей и понижение давления. Процедура продолжается не наиболее 1 часа.
Эффективность исцеления оценивается через 2-3,5 месяца. Опосля операции рекомендуется носить корсет.
Деструкция межпозвонковых нервишек
Для устранения болевого синдрома на фоне грыжи может проводиться удаление фасеточных нервишек. Крайние размещены меж боковыми отростками поясничных позвонков. Перед операцией непременно проводится параартикулярная блокада. В процессе хирургического вмешательства доктор вводит электрод, через который подается частотный ток.
При грыже в области поясничного отдела позвоночника может проводиться вертебропластика. В ходе нее меняются форма и плотность тел позвонков при помощи особого затвердевающего вещества.
Пластические операции
При грыже в области поясничного отдела позвоночника может проводиться вертебропластика. В ходе нее меняются форма и плотность тел позвонков при помощи особого затвердевающего вещества.
В тело позвонка вводится игла, через которую поступают цементирующее вещество, антибиотик и краситель. В течение пары минуток консистенция затвердевает. Уже через несколько часов нездоровой может двигаться.
Противопоказания
Противопоказаниями к хирургическому вмешательству могут быть:
- тяжкое состояние пациента;
- старческий возраст;
- наличие соматической патологии в фазу декомпенсации;
- нарушение свертывания крови;
- опухоли позвоночника;
- гнойничковые болезни кожи в области хирургического доступа.
Профилактика
Специфичная профилактика межпозвоночной грыжи в области поясницы не создана. Чтоб понизить риск развития этой патологии, рекомендуется:
- Повысить двигательную активность (совершать каждодневные пешие прогулки, бегать по вечерам, делать гимнастику по утрам, заниматься спортом).
- Вовремя вылечивать остеохондроз.
- Меньше времени проводить в одной позе.
- Делать перерывы во время работы.
- Укреплять мускулы, которые поддерживают позвоночник.
- Делать массаж.
- Избегать переутомления и лишних физических перегрузок.
- Контролировать массу тела. Нужно вылечивать ожирение, т. к. оно плохо влияет на позвоночник.
- Предупреждать травмы.
- Отрешиться от занятий тяжеленной атлетикой.
- Исключить курение и употребление спиртных напитков.
- Всеполноценно питаться. Для укрепления позвонков и хрящевой ткани дисков рекомендуется почаще есть морскую капусту, рыбу, свежайшие фрукты и овощи, кисломолочные и морепродукты.
- Пить поливитамины.
Профилактика грыжи обязана проводиться с молодого возраста.
Источник: https://vseogryzhe.ru/vidy/pozvonochnika/tipy/shmorlya/poyasnichnogo-otdela
Источник
