Воспаление мышцы плеча лечение народными средствами

Предлагаемая статья станет ответом на самые распространенные вопросы о миозите. Мы рассмотрим симптомы наиболее часто встречающихся поражений миозитом мышц спины, шеи и конечностей. Так же эта статья расскажет о медикаментозном лечении и лечении народными способами миозита мышц.

В первую очередь стоит определиться с тем, что же из себя представляет миозит мышц и каковы его причины развития
Миозит характеризуется болью в мышцах и может иметь различную этиологию происхождения (химическую, травматическую или воспалительную). Дословный перевод с латыни звучит как воспаление мышцы
Воспаление мышц является достаточно часто встречаемой патологией, которая сопровождается формированием плотных узлов в воспаленном участке мышцы
Наиболее часто этому заболеванию подвержены скелетные мышцы спины, плечевого пояса и шеи, так же мышцы конечностей и грудной клетки. Из всех перечисленных вариантов наиболее распространен миозит мышц шеи

Причины возникновения миозита мышц

Мы перечислим наиболее распространенные причины данного заболевания:

Переохлаждения после теплых процедур
Повышенные физические нагрузки
Травматические поражения и ушибы
Инфекционное поражение мышцы
Интоксикация и химические повреждения мускулатуры
Иногда стрессовые ситуации с перевозбуждением нервной системы

С причинами выяснили, стоит узнать какие общие симптомы этого поражения при любой локализации.

Симптомы миозита

Мы рассмотрим общую симптоматику, а немного позже постараемся разобрать эти симптомы в отдельности для каждой локализации воспалительного процесса.

Симптоматика:

• Отечность в месте воспаленной мышцы

• Не всегда, но возможно наличие гиперемии кожных покровов над местом воспаления

• Боль на ограниченном участке, которая усиливается при ощупывании места воспаления или движении тела в этой области, движения в близлежащем суставе могут быть ограничены

• Боль может усиливаться в ночное время суток в спокойном состоянии, а не только в момент движения. Так же это может происходить при изменении погодных условий на сырую и дождливую погоду

• Мышечная слабость всего тела возрастает, пациенту трудно выполнять самые элементарные движения и держать себя в тонусе

• Мышца уплотнена на ощупь и имеет узловое образование в месте воспаления

• Возможно присутствие повышенной температуры тела и головной боли

Теперь давайте рассмотрим более подробно те воспаления, локализация который встречается наиболее часто.

Миозит спины, симптомы

Этот вид воспаления диагностируется достаточно часто. Провокационным фактором является характерное воспаление тканей мышцы, при этом возникают следующие симптомы:

Боль в пояснице или вдоль позвоночника
Уплотнение в месте воспаления
Местное повышение температуры (возможно)
Ограничение движений

При хронизации процесса воспаления мышцы, которые вовлечены в миозит со временем атрофируются и не способны функционировать должным образом.

Миозит грудных мышц

Часто причиной воспаления мышечного волокна грудной клетки является перенесенное воспаление инфекционного характера, а точнее ОРВИ, ОРЗ, грипп и т.д. в этом случае миозит становится осложнением заболевания. Реже причиной воспаления могут стать токсины или воздействие на ткани паразитов
Наиболее распространена данная форма у категорий лиц, которые в связи с условиями труда вынуждены долгое время находиться в не удобном положении-водители, скрипачи, работники на ПК
Наиболее страной и тяжелой формой такой патологии является гнойный миозит. Эта форма возникает в результате местного инфицирования мышцы и дальнейшего развития гнойного процесса в виде абсцесса и даже флегмоны

При воспалительном процессе мышц грудной клетки, помимо перечисленных выше симптомов, состояние пациента может усугубляться следующими состояниями:

Отечность и болезненность часто вызывают скованность движения и невозможность дышать полной грудью, это вызывает частичную гипоксию тканей, возможно головокружение
Общая слабость и разбитость
Осложнения в виде гнойного процесса приводит к повышению температуры и проявлению симптомов общей болезни

Миозит шейных мышц

Ну эту форму воспаления мышц наверняка испытывал каждый. Распространенной причиной этой формы воспаления является воздействие низких температур, особенно в осенне-весенний период времени года.

Симптомы шейного миозита характерны, это:

• Боль в области воспаления, которая отдает в затылок и плече

• Боль может распространятся даже до поясницы

• Головная боль

• Утром голову тяжело поднять с подушки

Для того, чтобы поставить точный диагноз и не спутать шейный миозит с похожими заболеваниями, доктора рекомендуют проводить рентгенографию пораженного участка мышцы.

Миозит голени, симптомы

Миозит голени является частой патологией профессиональных спортсменов, так как эта категория людей наиболее часто травмирует мышцы в процессе игры или тренировки. Так же частой причиной в данном случае является перегрузка мускулатуры в процессе активных физических занятий
Растяжение мышц так же может служить причиной развития в ней воспалительного процесса. Для тех, кто занимается профессиональным спортом эта проблема знакома не по слухам, и может стать причиной окончания карьеры. По этим причинам вопрос терапии данной патологии становится наиболее актуальным и вызывает вопросы. Мы постараемся на них ответить
Перед тем как ознакомиться со способами лечения этого воспаления, необходимо установить точный диагноз, а для этого нужно знать как необходимо точно проводить диагностику

Диагностика миозита

Для постановки диагноза решающую роль играет сбор анамнеза заболевания и присутствие основных симптомов миозита, которые озвучивает пациент
При этом врач обязательно проводит полный осмотр больного и пальпацию воспаленного участка. Для уточнения диагноза миозит проводят рентгенографию области воспаления, назначают общеклинические анализы, которые косвенно указывают на присутствие воспаления
Однако наибольшую информативность предоставляет проведение электромиографии. Это своего рода ЭКГ, только для мышц скелета

Медикаментозное лечение при миозите

Как и при любом заболевании, лечение миозита напрямую зависит от причины, по которой он возник. В первую очередь лечение направлено на устранение симптомов и снятие воспаления. Начинать терапию следует как можно раньше и под контролем лечащего врача, во избежание наступления осложнений.

Для лечения применяют следующую общую тактику:
• Воспаленному участку обеспечивают покой и тепло, для этого, обычно, обматываются теплым шарфом или платком

• Желательно обеспечить малоподвижный образ жизни на период болезни и полу постельный режим

• Воспаленную мышцу натирают согревающей мазью до 3 раз в день, это облегчает симптомы и снимает болезненность, так же можно растирать настойкой перца, которая так же обладает раздражающим и согревающим эффектом. Мази: Индомецин, Капсикам и Диклофенак. Такие мази обладают противовоспалительным действием

• Перорально принимают таблетированные формы противовоспалительных препаратов (НПВС): Ибуфен, Ортофен, Реопирин

• При лечении рекомендован массаж тех участков мышцы, которые воспалены. Массаж ускоряет кровообращение в месте воспаления и устраняет застой крови, улучшая питание тканей

• Так же рекомендуется растирать мышцу Меновазином

Традиционная медицина не отказывается от методов народного лечения, однако оно должно сопровождать основные лечебные мероприятия

Народные средства при миозите

Народная медицина имеют массу рецептов для лечения этого заболевания, однако они не всегда эффективны. Мы перечислим наиболее популярные из них.

1. Рецепт : Лист белокочанной капусты щедро намыливают мылом и посыпают пищевой содой, затем прикладывают к воспаленному участку, обмотав теплой тканью (шарфом). Указано, что данная процедура снимает болевые ощущения

2. Рецепт: домашняя мазь от миозита, которая по описанию обладает обезболивающим действием. Готовится она следующим образом-свежее свиное сало либо сливочного масла и порошок хвоста полевого сушеного смешивается в пропорции 4:1. Эту мазь втирают в больную мышцу

3. Рецепт: смешать 1 столовую ложку уксуса и 1 столовую ложку меда и 1 стаканом теплой чистой воды. Пить данную смесь необходимо по 2-3 стакана в день, а воспаление растирать яблочным уксусом

Помните, что методы народной терапии должны сочетаться с традиционным лечением.

Массаж при миозите

Так как описывать данную тему достаточно сложно, мы предлагаем просмотреть вам видео:

Как лечить миозит: советы и отзывы

Просмотрев некоторые отзывы на эту тему, можно отметить, что рецептов народной медицины по лечению миозитов достаточно много и они достаточно эффективны. Однако для скорейшего выздоровления и более быстрого снятия симптомов этой болезни необходим прием медикаментов. Наибольшую эффективность показывают препараты ряда НПВС.

Видео: Как правильно делать массаж шеи в домашних условиях?

Источник

Воспаление плечевого сустава может быть вызвано несколькими причинами, наиболее частыми из которых является травма или хроническое перенапряжение руки в вертикальном положении.

По характерным симптомам определяют место поражения (мышцы, сухожилия, нервы, капсула или суставная сумка). Консервативное лечение проводится с применением местных и системных противовоспалительных средств, а также физиотерапии.

Причины и симптомы воспаления плечевого сустава

Воспаление плечевого сустава, симптомы и лечение которого описаны в этой статье, может сформироваться как самостоятельная патология или в качестве признака, сопутствующего другим заболеваниям.

Воспалительный процесс возникает в следующей локализации:

ткань сухожилий и место их прикрепления к кости (сухожилие надкостной, подостной, подлопаточной, двуглавой мышцы);
синовиальная сумка, которая предназначена для облегчения двигательных функций мышц и сухожилий над костями (бурсит);
мышцы;
капсула (собственно плечевой сустав);
нервные волокна.

Если воспаление охватывает только сам сустав, то эту патологию называют артритом, а если околосуставные ткани – периартритом. Чаще всего развивается именно вторая форма нарушения. Воспаление плечевого сустава. Симптомы и лечение народными средствами, медикаментами

Заболевание наиболее распространено в группе пациентов работоспособного возраста 35-65 лет, одинаково часто развивается среди мужчин и женщин. Если боль в плечевом суставе у пациента сохраняется более полугода, то данное состояние трактуется как хроническое. Общая распространенность патологии в структуре заболеваний опорно-двигательного аппарата составляет порядка 16%.

Отличительными особенностями поражения различных анатомических структур в плечевой области являются следующие:

боль при попытке отвести руку – воспаление сухожилия надостной мышцы;
затруднения при максимальном отведении конечности до 180° – поражение акромиально-ключичного сустава в верхней части плеча;
боль при заведении руки за спину – воспаление сухожилия подлопаточной мышцы или самой мышцы (со стороны спины);
трудности при попытке причесать затылок, при поворачивании руки в направлении наружу, – воспаление сухожилия подостной мышцы или самой мышцы (со стороны груди);
боль при всех видах движений – поражение капсулы сустава;
болезненность, на связанная с движениями руки (воспаление нервов);
неприятные ощущения в верхне-передней области плеча после поднятия тяжелого предмета, при надавливании в межбугорковой борозде, – воспаление сухожилия длинной головки двуглавой мышцы.

Воспаление суставной сумки плечевого сустава

В верхней передней части плечевого сустава находится субакромиальная сумка.

Ее воспаление чаще всего обусловлено следующими причинами:

травма плеча при частом подъеме тяжестей;
инфекционные заболевания;
повреждение при ударе или неловком движении у людей, занимающихся спортом.

При развитии воспалительного процесса происходит выделение и скапливание экссудата – жидкости, проникающей из кровеносных сосудов в окружающие ткани. Постепенно вовлекается хрящ сустава, формируется артроз.

Симптомами поражения субакромиальной сумки являются следующие признаки:

отек (припухлость) тканей;
боль при сгибании в плечевом суставе и отведении конечности, которая возникает на уровне 60-90° из-за сдавливания местных тканей большим бугорком плечевой кости;
при дальнейшем подъеме руки боль уменьшается (бугорок отходит);
отдача неприятных ощущений вниз по руке;
усиление болезненности в положении лежа на больном плече (особенно во время ночного сна);
возникновение незначительной боли при пальпации передней поверхности плеча.

Похожие симптомы проявляются при воспалении надостной мышцы. Отличительной особенностью служит то, что в последнем случае покачивание рукой в виде маятника не сопровождается болью.

Воспаление капсулы плечевого сустава

Поражение капсулы сустава (капсулит) является одним из самых сложных вариантов для диагностики и лечения. Этот анатомический элемент играет значительную роль в обеспечении подвижности руки. В спокойном состоянии он представляет собой двуслойную структуру, который при поднимании плеча расправляется.

При капсулите происходят следующие процессы:

утолщение и слипание стенок капсулы;
стягивание тканей;
сглаживание физиологических заворотов и складок;
уменьшение объема сустава;
образование спаек в запущенных случаях.

Характерным признаком этого состояния является боль при любых движениях. Такое нарушение называют синдромом «замороженного плеча». Воспаление плечевого сустава. Симптомы и лечение народными средствами, медикаментами

В развитии патологии выделяют 3 стадии:

Воспалительно-болевая.
Стадия «окоченения», когда формируется фиброзный процесс, снижается подвижность плеча.
Стадия «оттаивания», во время которой может произойти самопроизвольное выздоровление.

Причинами развития капсулита, помимо указанных выше, служат нарушения обмена веществ, сахарный диабет и хирургические вмешательства.

Воспаление нерва плечевого сустава

Воспаление плечевого сустава, симптомы и лечение которого связаны с определенной локализацией патологического процесса, может быть обусловлено также поражением нервного сплетения. Для такого нарушения характерна сильная боль в руке, в том числе в состоянии покоя. При этом может произойти ограничение подвижности конечности или ее паралич.

Воспаление плечевых нервов – довольно редкая патология, наиболее распространенной причиной которой является травма.

Это состояние может также возникнуть в результате воздействия следующих факторов:

опухоль (сдавливание нервных волокон разрастающимся новообразованием);
негативные последствия после лучевой терапии;
врожденные анатомические отклонения;
сахарный диабет;
воздействие токсичных веществ;
снижение защитных сил организма.

Часто врачи не могут определить причину невропатии. В таком случае говорят об идиопатическом воспалении.

К факторам риска относятся такие, как:

занятия контактными видами спорта (бокс, борьба, армреслинг, баскетбол и другие);
езда на мотоцикле;
синдром Хорнера (невропатия плечевого сплетения);
аутоиммунное заболевание – синдром Парсонейджа-Тернера.

Последняя патология имеет распространенность порядка 2 больных на 100 тыс. населения в год.

Ее признаками являются следующие симптомы:

острая боль на начальном этапе;
ослабление мышечной силы в пораженной конечности;
онемение, паралич.

Пусковыми факторами для развития синдрома служат инфекционные заболевания, травмы, хирургическое вмешательство, проведение прививок. В большинстве случаев выздоровление у больных происходит самопроизвольно, а восстановительный период длится до 3-4 лет, в зависимости от тяжести поражения и общего состояния пациента.

Воспаление мышц около плечевого сустава

Воспаление мышц (тендинит) – один из самых распространенных видов поражения плечевого сустава. Чаще всего оно возникает у пациентов старше 40 лет, при повреждении сухожилия в результате травмы. Воспаление плечевого сустава. Симптомы и лечение народными средствами, медикаментами

Характерные симптомы заключаются в следующем:

Воспаление подлопаточной мышцы. На начальном этапе – болезненные ощущения при запрокидывании руки назад. Впоследствии сильная боль возникает при любом движении и в состоянии покоя. Максимально неприятные ощущения локализируются на задней поверхности сустава, они могут отдавать вниз до локтя.
Воспаление надостной мышцы. Боль становится сильнее при попытке отвести или согнуть руку в интервале 60-120°. В бытовых ситуациях она часто возникает при бритье, причесывании, чистке зубов. Данное явление связано с тем, что сухожилие этой мышцы зажимается отростком кости. Однако, при полном отведении конечности боль пропадает. У некоторых больных при воспалении сухожилия мышцы появляется хруст или щелчки в плечевом суставе. Они возникают из-за нарушения скольжения головки кости в суставной сумке.
Воспаление подостной мышцы у многих пациентов может быть связано с ее повреждением даже при незначительных нагрузках, например, при резком отведении руки назад. Ее сухожилие часто бывает достаточно слабым из-за отсутствия ежедневной нагрузки. После частичного или полного разрыва появляется боль разной силы при попытке повернуть плечо в наружном направлении.
Воспаление малой круглой мышцы. Оно редко возникает в изолированной форме, а чаще всего связано с тендинитом подостной мышцы.

Воспаление сухожилия плечевого сустава

Воспаление сухожилий плечевого сустава может быть обусловлено следующими причинами:

травма (разрыв);
воспалительный процесс в капсуле сустава и прилегающих тканях, из-за которого происходит ущемление сухожилия;
постоянная физическая нагрузка в положении с поднятыми руками (плотницкая, столярная, штукатурно-малярная работа);
профессиональные занятия спортом – волейболом, гандболом, теннисом и другими видами.

В качестве характерных признаков можно выделить следующие:

тупая боль в плече;
неприятные ощущения не имеют четкой локализации (разлитой характер);
ограничение подвижности конечности в суставе;
максимальная болезненность наблюдается при отведении плеча на 30-60°.

Диагностика

Воспаление плечевого сустава в первую очередь требует уточнения диагноза для исключения разрыва сухожилий и оценки тяжести состояния. Субъективные симптомы и лечение при поражении различных анатомических структур сходны между собой.

Для диагностики воспаления применяют следующие методики:

рентгенография;
компьютерная томография;
УЗИ;
магнитно-резонансная томография;
ОАК и ОАМ для выявления общих признаков воспалительного процесса.

На первом этапе проводится внешняя оценка общего состояния пациента, характера боли и ограничения подвижности сустава. Врач производит пальпацию для определения болезненности определенных структур, затем производит резистивные тесты согласно вышеизложенным признакам поражения: отведение рук в стороны до 90°, заведение их за голову.

Существуют также дополнительные методики тестирования:

Проба Нира. При повороте предплечья внутрь и сгибании руки врач держит лопатку, стараясь исключить ее из движения. Если у пациента возникает боль, то это свидетельствует о сдавливании сухожилий.
Тест «падающей руки». Проводится для дифференциальной диагностики разрыва сухожилий при травме. Руку больного отводят на 120°, после чего он должен самостоятельно ее опустить. Если при доведении до 90° возникает острая боль и конечность падает, то это является признаком разрыва сухожилия надостной мышцы.
Проба «скрещивания».Руку сгибают в плече до 90°, а затем подводят ее к противоположному плечевому суставу. Появление боли в зоне акромиально-ключичного сустава может свидетельствовать об его артрозе.
Тест для выявления зажатия или воспаления нервных окончаний в шейном отделе позвоночника. Для этого руку пациента кладут на затылок и просят его разогнуться в шее и повернуть голову в сторону боли. Усиление неприятных ощущений говорит о наличии радикулопатии.

Медикаментозная терапия

Для лечения воспаления тканей в области плечевого сустава применяют несколько групп медикаментозных препаратов, указанных ниже в таблице.

Название	Принцип действия	Дозировка, мг в сутки	Средняя цена, руб.
Нестероидные противовоспалительные средства системного действия в таблетках
Кеторол (кеторолак)	Снижение воспалительного процесса, устранение боли	10, при выраженном болевом синдроме – до 40	50 (20 таб.)
Найз (Нимесулид)		100, 2 раза в день	200 (20 таб.)
Ксефокам		12	250 (10 таб.)
Мелоксикам		7,5-15	100 (20 таб.)
Мотрин		500-1000	170 (20 таб.)
Средства местного действия
Найз-гель	Противовоспалительное, обезболивающее	3-4 раза в сутки, тонким слоем	170 (туба 20 г)
Нанопласт форте, Дорсапласт, пластыри	Противовоспалительное, обезболивающее, расслабление мышц	Фиксация на 12 ч, следующий пластырь прикрепляется не ранее, чем через 6 ч.	200 (9х12 см)
Кеторол, гель	Противовоспалительное, обезболивающее	3-4 раза в сутки, не ранее, чем через каждые 4 ч, в течение 10 дней	200 (30 г)
Долонит, гель	Противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее	2-4 раза тонким слоем на пораженное место, в течение 1 нед.	170 (30 г)
Фастум-гель	Анальгезирующее, противовоспалительное, антиэкссудативное	1-2 раза в сутки, не более 2 нед.	300 (50 г)
Вольтарен-эмульгель	Противовоспалительное, обезболивающее	Каждые 12 ч, не более 2 нед.	450 (50 г)
Миорелаксанты
Мидокалм	Расслабление мышц, снятие боли	50 мг, 2-3 раза в сутки	350 (30 таб.)
Тизанидин		2 мг, с повышением через 3-4 дня на 2 мг; доза подбирается индивидуально	170 (30 таб.)
Сирдалуд		2 мг, 3 раза в сутки	320 (30 таб.)
Препараты глюкозамина и хондроитина сульфата
Терафлекс Хондрокрем Форте, мазь	Противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное; восстановление подвижности сустава	2-3 раза в сутки	350 (30 г)
Артелар		1 таб., 2 раза в день	750 (60 таб.)

Воспаление плечевого сустава. Симптомы и лечение народными средствами, медикаментами Симптоматического лечения воспаления плечевого сустава не достаточно

В острой фазе заболевания пациентам показан постельный режим на 2-3 дня. При воспалении мышечной ткани необходимо избегать движений, вызывающих боль, в течение 2-3 недель.

Уровень физической активности повышают постепенно, в зависимости от тяжести поражения и рекомендаций врача. При сильной боли назначают анальгетики в таблетках, инъекции анестетиков, блокаду нервов. При неэффективности нестероидных противовоспалительных средств в сустав вводят глюкокортикостероиды.

Физиотерапевтическое лечение

Из физиотерапевтических методик лечения применяются следующие:

Фонофорез. В область плечевого сустава вводятся лекарственные препараты, описанные выше. Это производится при одновременном воздействии ультразвука, что позволяет усилить терапевтический эффект. Длительность процедуры составляет в среднем 15-20 мин., а общая продолжительность – 10 процедур.
Электрофорез. Механизм воздействия аналогичен предыдущей методике, но вместо ультразвука применяется электрический ток.
Чрескожная электронейростимуляция. Это один из видов рефлексотерапии. Смысл данной процедуры заключается в стимуляции нервной системы при помощи слабого электрического сигнала. В результате достигается анальгезирующий, расслабляющий эффект.
Криотерапия, или лечение холодом. К пораженному суставу прикладывают хладагенты, благодаря воздействию которых уменьшается боль, воспалительный процесс, мышечные спазмы.
Бальнеолечение (водолечение). Пациентам назначают хвойные, жемчужные, йодобромные, скипидарные ванны. Длительность принятия ванн составляет 10-15 мин., общее количество процедур – 10-15.

Народные рецепты для лечения воспалений плечевого сустава

Воспаление плечевого сустава, симптомы и лечение которого рассмотрены в статье, можно устранить также при помощи средств народной медицины. При поражении капсулы и суставной сумки хорошо помогает йод с чесноком. Йод способствует снижению воспалительного процесса и отечности, а также более быстрому восстановлению тканей.

При нанесении на кожу он вызывает местное раздражение, что помогает уменьшить боль. Йод расширяет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, что благоприятно сказывается на восстановлении кровоснабжения и устранении застойных явлений при воспалении. Чеснок обладает бактерицидным действием.

Для приготовления средства на основе этих двух компонентов необходимо измельчить 3-4 дольки чеснока, переложить их в посуду из темного стекла. Туда же вылить 3 флакона йода по 10 мл так, чтобы он полностью покрывал чеснок. Воспаление плечевого сустава. Симптомы и лечение народными средствами, медикаментами

Данный состав настаивают в течение недели в темном месте. Йодную сетку наносят на пораженный сустав не более 3 раз в неделю. Данный рецепт нельзя использовать при индивидуальной непереносимости йода или при повышенной активности щитовидной железы.

При воспалении суставной сумки также помогут компрессы из белокочанной капусты. Из листьев удаляют толстые жилки и отбивают их так, чтобы они дали сок. Листья накладывают на больной сустав и закрепляют бинтом, после чего обматывают теплым шерстяным платком. Капусту необходимо менять через каждые 4 ч, а общая длительность лечения составляет 1 неделю.

При воспалении мышц и сухожилий применяют компрессы из корня лопуха. 2 ст. л измельченного сырья заливают 1 л кипятка и томят на огне 5 мин. Отвар настаивают 15 мин., после чего кашицу накладывают на пораженную мышцу. Сверху также необходимо утеплить это место шерстяным платком.

В качестве системного средства применяют прополис. Для приготовления лечебного состава 15 г прополиса смешивают с 100 г сливочного масла. Эту пасту употребляют по 1 ч. л. 3 раза в день до еды.

Лечебная физкультура

В восстановительный период, после устранения болевого синдрома, больным показана лечебная физкультура. Ее проведение в острый период может привести к повреждению сустава.

Рекомендуется следующий комплекс упражнений (после предварительного согласования с лечащим врачом):

Сесть на стул, выпрямив спину. Кисти рук положить на стол или на колени, руки расслабить в плечевом суставе. Приподнимать и опускать локти на 2-3 см, не совершая резких движений.
В том же положении вращать плечами вперед и назад.
Встать, ноги расставить по ширине плеч. Руку согнуть в локте, приложив кисть к плечу. Другой рукой коснуться поднятого локтя и немного потянуть вниз. Затем вернуться в исходное положение.
В том же положении установить правую руку на левую лопатку, а левую руку на правую лопатку, «обняв» себя. Приподнять локти. Повторить 4 раза, вернуться в исходное положение.
Руки собрать в кистях за спиной. Напрячь их, стараясь свести лопатки вместе.
Расслабить руки, потрясти ими вдоль туловища.

Все упражнения выполняют в 3-10 подходов, нагрузку увеличивают постепенно.

Когда требуется хирургическое вмешательство?

Воспаление плечевого сустава, симптомы и лечение которого зависят от локализации патологического процесса, требует хирургического вмешательства в следующих случаях:

при тяжелых травмах (вывих, перелом, разрыв сухожилий);
при затяжном воспалении, приводящем к артрозу, деструктивному поражению суставных тканей, хрящей;
при деформации суставных поверхностей;
при некрозе и гнойном воспалении.

Отказ от операции может привести к тому, что поврежденные мышцы, нервы и сухожилия не смогут восстановить свою функциональность, а гнойный процесс перейдет в гангрену конечности.

Возможные осложнения воспалений плечевого сустава

При отсутствии лечения данной патологии возникают следующие осложнения:

атрофия хронически воспаленной мышцы;
артроз сустава;
частичное или полное ограничение подвижности конечности;
паралич руки с потерей трудоспособности.

Если самостоятельное применение противовоспалительных системных или местных средств не оказывает должного эффекта в течение 7-14 дней, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Воспаление плечевого сустава требует проведения физикального и инструментального обследования. Симптомы и лечение при поражении его различных анатомических структур имеют много общего.

В тяжелых случаях необходима хирургическая операция. В восстановительный период рекомендуется проведение физиотерапевтических процедур и выполнение комплекса лечебной гимнастики для восстановления работоспособности сустава.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о лечении боли в плече

Елена Малышева расскажет о том, что делать при боли в плече: