Запоры хронические лечение народными средствами
Запоры – одно из наиболее часто встречающихся нарушений функции кишечника, которое характеризуется увеличением промежутка между актами дефекации. Если интервал между испражнениями более 36 часов, кал твердый, сам акт дефекации проходит с усилиями со стороны человека, то можно говорить о наличии у него запора. А если такие трудности человек испытывает постоянно, то речь идет о хроническом запоре.
Причины возникновения запора разнообразны. Во-первых, к нему может привести недостаток времени. Самое лучшее время для дефекации – утро, после пробуждения или после завтрака. Но именно в этот период люди торопятся на работу и порой им просто некогда сходить в туалет, рефлекс дефекации подавляется, так возникает запор. Во-вторых, часто причиной запора становится неправильное питание (недостаточное употребление жидкости, злоупотребление жирной, копченой, соленой пищей, алкоголем). У людей с малоподвижным образом жизни запор также частое явление.
Без лекарств устраняем заторы в кишечнике
Иногда бывает вполне достаточным наладить распорядок дня, выделив в нем время для дефекации, скорректировать питание, чередовать умственный труд с активным отдыхом, чтобы решить проблему. Но что делать, если все принимаемые человеком меры не избавляют его от запоров? Здесь два пути: один ведет в аптеку за слабительными средствами, другой предлагает обратиться к методам народной медицины.
Витрины аптек переполнены средствами, которые помогут в лечении проблемы запоров. Но помните, что прежде чем купить какое-либо лекарство со слабительным эффектом, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Бесконтрольное употребление может привести к весьма серьезным последствиям, таким как паралич кишечника, нарушение его нервной регуляции (меланоз).
Тем, кто борется за нормальное функционирование кишечника, не стоит забывать и о народных средствах, которые помогут наладить эту функцию организма мягко и естественно.
Применение масел
Применение растительного масла – очень популярное народное средство для лечения запоров. Растительное масло обладает послабляющим эффектом, стимулирует желчегонный процесс и действует в виде своеобразной смазки, упрощающей сам процесс дефекации.
1. Льняное масло. Рекордсмен среди растительных масел по содержанию витаминов. Эффективно борется с запорами. Для этого его принимают в чистом виде по 1 чайной ложке натощак (за 1 час до еды). Другой рецепт применения этого масла: 1 столовую ложку масла смешивают с половиной стакана молока или натурального йогурта, по желанию добавляется мед. Эту смесь хранить в холодильнике, выпивать за час до сна.
2. Оливковое масло. В качестве профилактики запоров должно вхо-дить в ежедневный рацион любого человека. 1 чайная ложка масла принимается утром натощак, запивается стаканом теплой воды с небольшим добавлением сока лимона. После этого рекомендуется несколько минут полежать.
3. Подсолнечное масло. Немного уступает по количеству полезных свойств льняному и оливковому, но тоже способно помочь в решении проблемы запора. Принимают по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак. Столовую ложку масла можно добавить в порцию каши.
4. Другие масла. При лечении запоров используют также касторовое и вазелиновое масло. Они приобретаются в аптеке и применяются согласно инструкции. Но эти масла не подходят для регулярного использования, их применяют разово.
Применение травяных чаев и отваров
1. Настой из сенны – отличное слабительное и радикальный способ избавления от запора. 2 чайные ложки травы сенны смешивают с черносливом (100 гр), заливают 750 мл кипятка. Настаивают, процеживают. Настой принимают каждый час по 4 столовые ложки. Обычно через 4-6 часов наступает эффект.
2. Эффективное средство – смесь трав: кора крушины, листья кассии остролистой, корень солодки, листья жостера, плоды аниса. Берут в соотношении 3:3:1:3:1, измельчают, смешивают. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают до остывания. Принимают по полстакана на ночь. Нельзя этот настой использовать при беременности.
Причиной запора могут также стать глисты, о которых вы и не подозреваете. В статье Лечение глистов народными средствами подробные рецепты ижбавления от гельминтов в кишечнике.
3. Листья крапивы двудомной – 35 г, кора крушины – 50 г, тысяче-листник – 15 г. Столовую ложку смеси трав залить стаканом ки-пятка и оставить в закрытой таре до остывания. Пить по половине стакана на ночь. Этот рецепт – прекрасное средство при запоре после операции, но его нельзя применять после кесарева сечения и кормящим мамам.
4. Плоды бузины и листья шиповника смешать в равных пропорциях, заварить, как обычный чай. Этот чай оказывает мягкий слабительный эффект.
5. В качестве профилактики запора хорош чай из сушеных вишен и яблок.
Применение других народных средств
Народные средства против хронического запора предупредят другое опасное заболевание гишечника — геморрой.
1. Растертые в порошок семена моркови принимаются по 1 грамму 3 раза в день перед едой.
2. Приготовить смесь из кураги, инжира, чернослива и меда, взятых в равных пропорциях. Для этого сухофрукты измельчают при помощи мясорубки и смешивают с медом. Эту смесь принимают по столовой ложке дважды в день натощак.
3. Свекла – очень доступное и самое популярное средство. Чтобы избавиться от запора, нужно съедать по 100-150 граммов салата из отварной свеклы натощак. Также используют смесь из 100гр вареной свеклы, 2 столовых ложек меда и 2 столовых ложек подсолнечного масла. Половину смеси съедают в течение дня натощак, а оставшееся перед сном. Не рекомендуется беременным.
4. Одну чайную ложку семян льна заливают кипятком (200 мл), настаивают в термосе в течение 5 часов, выпивают на ночь вместе с семенами.
5. Две-три ложки овсяных хлопьев залить горячей водой, оставить на ночь. Утром добавить к ним мед и съесть за полчаса до завтрака.
6. Простейшее, но при этом действенное средство – утром сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры. Кстати, про воду не стоит забывать и в течение дня, рекомендуется довести объем выпиваемой за день воды (именно обычной чистой воды, не чая) до 2х литров.
Не каждый рецепт народной медицины можно использовать любому человеку. Некоторые травы имеют противопоказания к применению. Поэтому прежде, чем начать самостоятельно бороться с хроническими запорами, используя домашние средства, проконсультируйтесь с врачом. Он даст рекомендации, исходя из особенностей именно вашего организма.
data-ad-format=»auto»>
Загрузка…
Источник
Запоры являются довольно распространенной проблемой. Это связано с тем, что многие стыдятся обращаться к врачу, считая, что и так все пройдет.
На самом деле запор это такое же заболевание, как и все остальные патологические состояния организма, нуждающиеся во врачебном вмешательстве и помощи.
Симптомы
Чтобы разобраться, есть ли запор, можно провести небольшой эксперимент. Для этого необходимо отварить одну свеклу, нарезать или натереть ее на терке и съесть. В составе овоща присутствуют вещества, которые не подвергаются разрушению в кишечнике.
Благодаря им можно определить время прохождения каловых масс через кишечник. Если в течении суток не обнаружится кала с измененным цветом, следует делать вывод, что кишечник работает неэффективно и задерживает выведение не переработанных остатков пищи.
Причины появления
К появлению запоров часто приводит неправильное питание или недостаточный питьевой режим. Присутствие в рационе продуктов с низким содержанием клетчатки, частое употребление так называемой «быстрой» еды, фастфудов, перекусывание на ходу. Такая пища не может служить достаточным наполнением для кишечника, и это приводит к развитию заболевания.
Одним из основных факторов появления хронических запоров является сидячий образ жизни. Если в процессе работы нет времени сходить в туалет, и приходится игнорировать позывы, это также способствует развитию заболевания. Дело в том, что перерастяжение кишечника способствует снижению его чувствительности.
Одной из причин хронических запоров может стать обычный чай. Танин, содержащийся в напитке, влияет на стенки кишечника. Если его употреблять в больших количествах, возможны нарушения в работе кишечника. Поэтому все хорошо в меру, и чай тоже.
На состоянии кишечника негативно отражаются стрессы, переживания. Появление хронических запоров может быть связано с постоянными разъездами, путешествиями.
Иногда проблема вызвана злоупотреблением медпрепаратами слабительного действия. Запор часто сопутствует беременности, климактерическим изменениям в женском организме, некоторым инфекциям в ЖКТ, повреждениям прямой кишки или ануса.
Последствия хронического запора
К нарушениям стула нужно относиться с должным вниманием, адекватно реагируя на проблему.
Ведь такой симптом как запор может указывать на более тяжелые патологии, скрыто протекающие в организме.
Необходимо обратиться к врачу для выяснения причин, приведших к появлению проблемы.
Если не отреагировать должным образом, а продолжать терпеть в надежде, что рано или поздно все пройдет само собой, возникнут очень неприятные последствия:
- бессонница;
- состояние подавленности, нервозность;
- головные боли;
- падение АД;
- интоксикация организма;
- воспаление кишечника;
- боли в животе;
- образование желчных камней;
- преждевременное старение.
Не нужно стесняться обращаться к врачу. Медики хорошо знают, чем грозят организму хронические запоры.
Рекомендуем Вам посмотреть видео, в котором разъясняются особенности возникновения и способы лечения запоров:
Как быстро избавиться от запора
Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях. Эффект от их применения будет на лицо уже через 5-10 минут.
Главным достоинством этого средства является то, что оно допускается к применению у детей, беременных и кормящих женщин. Глицерин, основное действующее вещество препарата, оказывает мягкое, но эффективное воздействие на кишечник.
Другим не менее популярным средством, оказывающим очищающее действие на желудок, является обычная клизма. Злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы кишечник не стал «ленивым». Но в экстренных случаях, когда необходимо в кратчайшие сроки избавиться от каловых масс, переполняющих кишечник и отравляющих организм своими токсинами, допускается применять очистительные клизмы. Классический состав такого средства – это отвар ромашки или солевой раствор.
Для оказания скорой помощи при запорах очень часто используется касторовое масло. Принимать это средство нужно на протяжении нескольких суток один раз в день в количестве 1-2 столовых ложек (20-30 капсул). Эффект от приема может проявиться уже через два или более часов.
Во время лечения желательно находиться дома, так как какой силы будет очистительный эффект предвидеть очень трудно. Маленьким детям такой метод противопоказан. С 12 лет можно давать детям по 10 г (10 капсул) касторки.
Народные средства от запора
Если запоры впервые появились в пожилом возрасте, они сопровождаются интенсивными болями в животе, или боли носят преимущественно ночной характер, есть немотивированная потеря массы тела, беспокоит повышенная температура, присутствует примесь крови в кале, во всех этих случаях визит к врачу нельзя откладывать.
При более легком протекании заболевания можно самим попробовать скорректировать ситуацию при помощи домашних подручных средств и методов народной медицины.
Если запор вызван атонией кишечника, будет полезной диета, усиливающая перистальтику. В рацион необходимо ввести больше растительной клетчатки, соков из сырых овощей. Не меньшее значение имеют фруктовые салаты, блюда, компоты.
Если в основе запора лежат спастические явления, диета должна быть щадящей. В этом случае большую эффективность проявят средства, успокаивающие нервную систему.
При запорах, возникших вследствие приема антибиотиков, перенесенной дизентерии, при колитах, назначаются препараты, нормализующие кишечную микрофлору. Когда нарушения перистальтики кишечника вызваны ослаблением мышц брюшного пресса, например, после родов, наиболее эффективным средством будет лечебная гимнастика и массаж. При хроническом геморрое, трещинах заднего прохода избавиться от запоров всегда помогает устранение этих причин.
Возможно, Вас заинтересует статья о народных слабительных средствах для лечения запора у взрослых и детей.
Также есть статья о том, как самостоятельно избавиться от булимии.
Здесь Вы узнаете множество популярных народных средств от запора.
Фрукты и ягоды
Нормальная деятельность кишечника невозможна без наличия в рационе свежих овощей и фруктов, которые так богаты клетчаткой и другими ценными веществами.
Рецепт 1. Отличным слабительным действием обладает смесь, в состав которой входят:
- чернослив (без косточек)-250 г;
- инжир – 250 г;
- курага – 250 г;
- мед – 250 г;
- александрийский лист (измельчить) – 10 г.
Последний компонент можно заменить отваром крушины (полстакана). Сухофрукты промыть, распарить, перекрутить на мясорубке. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученную смесь принимать по одной столовой ложке перед сном, предварительно размешав ее в половине стакана холодной очищенной воды.
Рецепт 2. Насыпать в банку слой зрелых ягод красной рябины, предварительно их промыв водой. Затем сверху покрыть слоем сахара, далее вновь ягоды и сверху положить сахар. И так до самого горлышка. Завязать его чистой марлей и выставить банку на солнце. Должен образоваться сироп. После чего переставить емкость с ягодами в темное место и три недели настаивать. Необходимо следить, чтобы не начался процесс брожения.
Затем сироп слить, процедить от примесей и смешать с водкой. На пол-литра сиропа добавить 25 мл 40% спирта. Выпивать по столовой ложке настойки каждое утро до завтрака. Делать так до тех пор, пока стул не наладится. Затем сделать перерыв на 1-2 неделю и повторить курс вновь.
Рецепт 3. Для налаживания работы кишечника можно использовать ягоды бузины. 2 стол. Ложки сухого сырья залить одним стаканом кипяченой воды, имеющей комнатную температуру. Дать смеси настояться 10-12 часов. Затем процедить. Пить по трети стакана на ночь.
Овощи
На прилавках магазинов круглый год в наличии есть свежие овощи, такие как капуста, свекла, морковь и другие.
Они представляют собой богатый источник пищевых волокон, необходимых для продуктивной работы кишечника.
Рецепт 1. Очистить от кожицы яблоко и натереть на терке, смешать в равных количествах с квашеной капустой. Утром натощак съедать стакан полученной смеси. Кроме этого сделать легкие гимнастические упражнения с приседаниями, самомассаж живота с поглаживанием его руками по часовой стрелке вокруг пупка.
Рецепт 2. От запоров хорошо помогает смесь свекольного и морковного соков. Вначале 1/3 стакана должна состоять из свекольного сока, остальные 23 – морковного. Постепенно соотношение это должно меняться в пользу первого ингредиента.
Рецепт 3. При запорах нужно употреблять больше огурцов. Они содержат много клетчатки, воды и хорошо размягчают каловые массы, а также стимулируют перистальтику кишечника. Кушать свежие овощи нужно за час до еды или через час после еды.
Травяные сборы
Травы нужно использовать с осторожностью, учитывая все возможные противопоказания. Лечиться нужно одним выбранным средством, не совмещая его с другими, такими же сильнодействующими растениями.
Рецепт 1. Довольно сильным слабительным действием обладает алоэ – домашний лекарь на подоконнике. Можно просто пожевать листочек, сорвав его с вазона. Но лучше и вкуснее будет приготовить лечебный коктейль, которым как метлой вычищается кишечник. Кладем в чашу блендера очищенной от кожуры и семечек яблоко, листик алоэ и добавляем немного воды.
Для вкуса и усиления эффекта можно дать в состав ложечку меда. Все взбиваем. Получается приятная на вкус однородная масса светло-зеленого цвета. Выпиваем натощак и ждем результатов. При необходимости можно повторить.
Рецепт 2. Чтобы приготовить отвар коры крушины, обладающий слабительным действием, нужно сырье прокипятить 15-20 минут на медленном огне, настоять и принимать от запоров.
Есть еще один вариант использования этого средства. Кору подсушить, перемолоть в порошок и принимать внутрь, начиная с ½ чайной ложки, постепенно увеличивая дозу. Запивать несколькими глотками воды. Вместо порошка из коры крушины можно использовать молотый кофе, который также обладает сильной слабительной активностью.
Рецепт 3. Собрать корни одуванчика, очистить их и нарезать мелкими кусочками. Залить чашкой холодной водой столовую ложку сырья и настаивать всю ночь. На следующий день выпить полученный раствор в четыре приема, до еды.
Рецепт 4. При запорах необходимо пить свежевыжатый сок, полученный из листьев расторопши. Принимать его следует по столовой ложке трижды в день до еды.
Рецепт 5. На ночь следует выпивать чашку теплого настоя шиповника. Использовать для его приготовления следует только ягоды. Отвар корней растения может, наоборот, спровоцировать появление запоров. Это средство разрешено употреблять беременным женщинам.
Другие рецепты
Практический опыт народной медицины накопил немало знаний о всевозможных способах и средствах, при помощи которых можно оздоровить свой организм.
Из всего этого разнообразия необходимо выбрать свой метод.
Рецепт 1. Замочить на ночь в чашке воды по столовой ложке льняного семени и пшеничных отрубей. Утром смесь нужно немного подогреть, размешать и выпить, не пережевывая ее содержимое.
Рецепт 2. В стакан кипятка добавить столовую ложку очищенных тыквенных семян. Все перемешать и оставить настаиваться не менее часа. Принимать по столовой ложке в течение дня 3-5 раз.
Рецепт 3. Для стимуляции перистальтики кишечника очень полезно выпивать натощак чашку сырой воды с ломтиком лимона, кусочком сахара или ложкой меда.
Рецепт 4. Утром за двадцать минут до завтрака нужно выпивать по 1 ч. л. питьевой соды, разведенной в чашке горячей воды. Глотать жидкость нужно всю сразу или в два приема. Пить такой состав не более 2 недель.
Рецепт 5. Каждое утро натощак пить растительное масло. Можно брать подсолнечное, оливковое или любые другие сорта. Такой способ лечения не подходит тем, у кого есть подозрение на желчекаменную болезнь.
Рецепт 6. Каждое утро съедать натощак два целых яблока с кожурой, или на ужин – пару апельсин. Вместо яблок до завтрака можно кушать киви, тоже не менее 2 штук. Но их обязательно нужно чистить.
Рецепт 7. Вазелиновое масло принимать утром и вечером, запивая теплой водой. Курс лечения проводить 2 раза в год по 10 дней.
Профилактика запоров
Утро человека, хотящего быть здоровым, должно начинаться с опорожнения кишечника. Ведь наше здоровье напрямую связано с правильной работой органов ЖКТ.
Сразу после пробуждения следует выпивать стакан холодной кипяченой воды. Поступление воды стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта.
Очень часто люди из-за того, что поздно просыпаются и опаздывают на работу, не успевают посетить туалет. Это приводит к возникновению запоров, так как потребность в утреннем опорожнении кишечника заложена в организм человека самой природой.
Следует приучить себя вставать немного раньше обычного. Напряжение и страх, возникающие в результате спешки, могут помешать естественному процессу. Поэтому необходимо иметь в запасе достаточно времени. Следует дать кишечнику возможность нормально функционировать, устранив эмоциональный стресс.
Заключение
Если в течение трех месяцев не наступает существенное улучшение в состоянии здоровья, все-таки следует обратиться к врачу. Ряд прогностически неблагоприятных заболеваний может протекать с запорами, которые в этом случае являются первыми симптомами заболевания. Прием слабительных препаратов, клизмы будут только симптоматически улучшать ситуацию, и затягивать время.
Предлагаем Вашему вниманию видео с описанием народного средства от запоров у взрослых:
Источник
