Жданов астигматизм лечение в домашних условиях видео

Лечение астигматизма по Жданову – это уникальный метод, основанный на исследованиях и методиках докторов У. Г. Бейтса и М. Д. Корбет.

Оказывается, вылечить астигматизм можно не только в больнице, но и у себя дома.

В этом помогают упражнения, разработанные специально для самостоятельного восстановления зрения. Они нацелены на общее улучшение состояния глаз путем снятия излишнего напряжения с цилиарной мышцы. Делается это путем поочередной смены фокусировки на близкие и далекие предметы.

О методе

Для лечения астигматизма по методу Жданова не нужны лекарства.

Метод основан на древних знаниях йогов и специалистов по восточной медицине. Как уже было отмечено, он объединяет наработки американского врача-офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса и английского доктора Маргарет Дарст Корбетт.

Жданов создал единую систему упражнений, которые без особых усилий и финансовых затрат, без медикаментозного воздействия на организм восстанавливают зрение даже при тяжело протекающем астигматизме.

Кроме того, Владимир Георгиевич Жданов небезосновательно утверждает, что полноценное лечение зрения невозможно без улучшения общего состояния здоровья и психики. Поэтому проработка ведется одновременно в трех направлениях: глаза, здоровье, психологический баланс. Особое внимание уделяется пищеварению и кроветворению.

Положительная динамика возможна только после полного изменения образа жизни. Это отказ от курения и алкоголя, режим и правильное питание. В диете должны преобладать витамин A и витамины группы B. Обязательно нужен полноценный сон, отдых, режим.

Обязательное условие

Стоит сразу сказать, что для тренировки зрения одних только упражнений недостаточно. Потребуются специальные очки-тренажеры с темными линзами и небольшими отверстиями. Они расслабляют глазные мышцы, давая им отдохнуть после нагрузки во время работы, просмотра телевизора, прогулок в солнечные дни, чтения.

Упражнения для глаз и психики по Жданову

Если вам удобнее изучить тему визуально — посмотрите это видео:

Упражнение №1

В нем требуются небольшие пособия в виде букв, которые человек мог бы различать с разных расстояний. Их можно купить, распечатать на компьютере или нарисовать самостоятельно. Один глаз нужно прикрыть, а вторым попытаться рассмотреть символы на листке. Дальше необходимо прикрыть оба глаза и максимально точно вспомнить, как выглядит этот символ, визуализировать его перед собой. Затем нужно повторить все то же самое со вторым глазом.

Упражнение №2

Здесь основа – мысленное представление перед внутренним взором нескольких оттенков, игра с их оттенками, интенсивностью, яркостью. Достаточно закрыть глаза и представить насыщенный желтый, алый и так далее по спектру. Одновременно с этим не помешает просчитать до 50 или 100 для лучшей концентрации.

Упражнение №3

Это упражнение основано на принципе ассоциативного ряда. Его цель – дать мозгу необходимую психологическую разгрузку. Для этого нужно как можно более детально представить картинку из прошлого, неважно далекое это прошлое или нет. Даже если это картинка из вчера, она вполне подойдет. Во время воспоминания одновременно с глазными мышцами расслабляется и отдыхает мозг.

Упражнение №4

Здесь нужно использовать таблицы, в которых будут фигурировать различные по размеру буквы и цифры. Сначала следует как можно лучше на них сфокусироваться, а потом так же детально представить себе.

Гимнастику надо дополнять быстрым энергичным морганием. После каждого упражнения — моргнуть несколько раз в течение пары секунд.

Важно! Многие врачи одобряют методику улучшения зрения по разработкам Жданова. Однако лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом о наличии противопоказаний.

Гимнастика для лечения астигматизма по Жданову

Эта гимнастика подойдет даже тем людям, кто не располагает большим количеством свободного времени. Делать ее можно дома или на работе, больших усилий она не требует.

1. «Снизу вверх»

Для выполнения этого упражнения нужно поднять глаза и резко их опустить, затем снова поднять. Повторять движение нужно в течение нескольких секунд. После этого немного поморгать.

2. «Вправо-влево»

Это тоже очень простое упражнение. Необходимо энергично двигать глазами из одной стороны в другую, как движется маятник. При правильном выполнении в глазных яблоках появляется чувство напряжения. Если его нет, возможно, следует ускорить движения.

3. «По диагонали»

Здесь надо мысленно построить перед собой квадрат. Начать можно с любого угла, направив в него взгляд. Вести его нужно в противоположный угол строго по диагонали. Потом следует проработать другие углы. К примеру, если в начале упражнения движения были из верхнего левого угла в нижний правый, то на втором этапе следует двигаться из верхнего правого в нижний левый угол.

4. «Змейка»

Данное упражнение тренирует труднодоступные глазные мышцы, которые редко напрягаются в обычной жизни. Нужно отвести взгляд влево и медленно перемещать его направо, попутно поднимая и опуская до предела, как бы рисуя длинную волнистую линию.

5. «Часы»

Для этого упражнения понадобятся часы с круговым циферблатом. По ходу вращения стрелки следует вращать глазами, постепенно наращивая темп. Длительность упражнения – несколько минут.

Перечисленные упражнения, сочетающиеся с другими полезными рекомендациями доктора Жданова, позволяют достичь улучшения зрения уже после нескольких дней тренировок.

Так же, Жданов реккомендует вот такой массаж глаз при астигматизме.

О том, что такое астигматизм и какие методы его лечения предлагает официальная медицина, читайте здесь.

СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНО КНИГУ У. БЕЙТСА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ»

Источник

Не можете найти нужный ролик? Данная страница поможет отыскать ролик под ваше настроение. Введите поисковый запрос в строку поиска и получите подходящие результаты. Мы запросто найдем любой ролик, под любое направление. Будь то новости или приколы, а может трейлер к фильму или новый аудиоклип?

Если Вас интересуют новости, то мы предложим ролики от очевидцев, пускай это будет пугающее происшествие или радостное событие. А может Вы ищите результаты футбольных матчей или мировые, глобальные проблемы. Мы всегда введем Вас в курс дела, если Вы воспользуетесь поиском на нашем сайте. Качество и полезная информация в видео ролике зависит не от нас, а от пользователей которые загрузили ролики в интернет. Мы лишь предлагаем ролики по вашему поисковому запросу. Но в любом случае вы найдете искомую информацию, если воспользуетесь поиском на сайте.

Мировая экономика это интересная тема, она волнует многих людей, независимо от возраста или страны проживания. От экономического состояния страны многое зависит. Импорт и экспорт продуктов или техники. Например уровень жизни человека может зависеть от состояния страны, зарплата, услуги и прочее. Зачем вы спросите такая информация вам? Она может предостеречь от опасности для поездки в другую страну, или узнать по-лучше страну в которую вы собираетесь поехать в отпуск или переехать на постоянной место жительства. Если вы турист или путешественник тогда вам будет полезно посмотреть видео по вашему маршруту. Это может быть как перелет на самолете, так и пеший поход в туристические зоны. Лучше Вам заранее узнать о традициях новой страны или о туристическом маршруте, где могут встретиться хищные животные или ядовитые змеи.

В 21 веке сложно разобрать в политических взглядах чиновников, для понимания общей картины происходящего вам лучше самостоятельно найти и сравнить информацию. Поиск вам поможет найти выступления чиновников и их заявления за все времена. Вы с легкостью разберетесь во взглядах текущей власти и ситуации в стране. Вы легко сможете подготовиться и адаптироваться к будущем изменениям в стране. А если будут проходить выборы, вы с легкостью сможете оценить речь чиновника за несколько лет назад и сейчас.

Но тут не только новости всего мира. Вы запросто найдете себе подходящее кино, которое расслабит вас вечером после тяжелого рабочего дня. Не забудьте взять с собой попкорн! В базе нашего сайта находятся фильмы за все времена, на любом языке, любой страны, и с актерами со всего мира. Вы запросто найдете даже самые старые фильмы. Пускай это будет старое Советское кино, или кино из Индии. Или может вы ищите документальный, научный фильм? Тогда вы очень скоро найдете его в поиске.

А если вы хотите расслабиться и посмотреть приколы, фейлы или смешные моменты из жизни. Вы найдете огромное количество развлекательных роликов на любом языке мира. Пускай это будут короткометражные ролики или полнометражные картины с юмором на любой вкус. Мы вас зарядим веселым настроением на целый день!

Мы собираем огромную базу видео-контента для каждого человека, не зависимо от страны проживания, языка или направленности. И мы надеемся что вы не разочаруетесь, и найдете на свой вкус необходимые видео-материал. Создавая удобный поиск мы учли все моменты чтобы вы остались довольны.

Так же вы всегда сможете найти музыку абсолютно любого направления. Пускай это будет рэп или рок, а может даже шансон, но вы не останетесь в тишине, и сможете слушать и скачивать любимые аудиоролики. Если вы собрались в путешествие, то наш сайт поможет найти любимый сборник музыки, который вы сможете скачать и слушать во время путешествия. Наш сайт выручит вас, даже когда у вас нет интернета!

Источник