Жить здорово грыжа поясничного отдела
Опубликовано: 11 мар. 2017 г.
лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела народными средствами
Подпишись на каналы:
* 100 советов правильной осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…
* Лечение грыжи https://www.youtube.com/channel/UCVG3…
* Лечение остеохондроза https://www.youtube.com/channel/UCVG3…
* Корсеты для здоровой осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…, причины, лечение (+ народные средства), гимнастика и упражнения
Межпозвонковая грыжа (пролапс) – заболевание, характеризующееся разрывом фиброзного кольца, вследствие которого происходит смещение (выпячивание) пульпозного ядра диска. Результатом становится сдавление нервных корешков, воспалительные явления в прилегающих тканях.
Болезнь считается самым тяжелым и опасным последствием запущенных форм остеохондроза позвоночного столба.
Наиболее распространенное явление – грыжа межпозвоночного диска поясничного и пояснично-крестцового отдела, а именно – позвонков LV–SI, LIV–LV, в связи с высокой нагрузкой, приходящейся на эту часть позвоночника.
Как правило, патология возникает у пациентов в возрасте 40 лет и старше, преимущественно – у лиц мужского пола.
Причины появления грыжи
Основная функция межпозвоночных дисков – амортизация позвонков при передвижении человека, скрепление и обеспечение прочности позвоночного столба. Каждый диск состоит из ядра с жидким содержимым, фиброзных колец, окружающих ядро и гиалинового хряща, крепящегося к телу позвонка.
Под воздействием различных факторов развивается остеохондроз позвоночника, приводящий к постепенному разрушению межпозвоночного диска и изменению состава пульпозного ядра с увеличением вязкости и замедлением обновления его клеток.
В результате механического износа фиброзное кольцо не выдерживает давления, трения, нагрузок и прорывается.
Ядро диска выпячивается в сторону позвоночного канала, нарушая кровоснабжение зоны, а также приводя к гипоксии нервных корешков спинного мозга.
Причинами развития этого процесса могут стать:
* Остеохондроз позвоночника, приводящий к частичному разрыву волокон фиброзного кольца, а также сдавлению межпозвоночных дисков костными остеофитами.
* Врожденные аномалии развития позвоночника.
* Регулярная травматизация позвоночника (например, вследствие тяжелых физических нагрузок или занятий спортом).
* Травмы спины, удары, падения, резкие повороты.
* Нарушения обмена веществ, вызывающие сбои в питании дисков.
* Неправильная осанка, длительное провождение времени за рулем или компьютером.
Межпозвонковая грыжа у детей может появляться только вследствие пороков развития позвоночника, наблюдающихся с рождения.
Симптомы и признаки межпозвонковой грыжи
Основной признак заболевания — болевые ощущения, медленно нарастающие по мере его прогрессирования. Когда выпячивание диска невелико, больной чувствует периодические боли в пояснице, тупые или ноющие (люмбаго). Нередко они усиливаются при резком движении, кашле или чихании, а также длительном нахождении в каком-либо положении. По мере растяжения связок позвонка, содержащих множество нервных корешков, а также сильного напряжения мышц боли могут усиливаться, зачастую – на протяжении нескольких лет.
Специфический симптом межпозвонковой грыжи — боль при подъеме ноги, проходящая при ее сгибании.
Дополнительные признаки межпозвонковой грыжи:
* вертебральные: снижение подвижности спины, трудности с ее полным распрямлением; дискомфорт при ощупывании пораженной зоны, прострелы в ногу при сильном нажиме на позвоночник. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, больной начинает менять осанку, вследствие чего развивается сколиоз. Нередко наблюдаются сложности с передвижением или распрямлением конечностей.
* вегетативные: потливость, бледность или покраснение кожи в виде пятен, сухость кожных покровов.
* корешковые: по мере сдавления нервных окончаний боли распространяются на ягодицу, бедро, голень в виде пульсирования, дергания, прострелов, нередко появляется ощущение «мурашков» (радикулиты и ишиалгия).
* мышечные: слабость и атрофия мышц спины, онемение, замедление рефлексов, снижение чувствительности мышц.
Запущенные стадии заболевания могут приводить к нарушению оттока мочи, снижению качества половой жизни, запорам или диареям.
Формы и стадии грыжи
По виду проникновения за пределы области расположения диска патологии классифицируют на следующие формы:
* Выпячивание диска происходит с одного из его краев, при этом фиброзное кольцо может треснуть.
* Выбухание диска вверх в зоне перехода ядра в волокна фиброзного кольца.
* Грыжа диска с его сильным смещением в сторону при разрыве фиброзного кольца с одновременным выходом содержимого пульпозного ядра в канал, где расположен спинной мозг.
* Межпозвоночный диск может расколоться на несколько частей, при этом фрагменты кольца и ядра выходят за его пределы.
Обычно при отсутствии мер медицинской помощи у больного последовательно протекают все формы развития заболевания, объединяемые в 3 стадии:
* Протрузия (1 стадия) – в…
Источник
Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?
Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.
Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.
Что такое грыжа поясничного отдела?
Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.
Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.
Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.
Анимация формирования межпозвоночной грыжи
Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.
Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.
Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы
Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?
Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:
· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;
· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;
· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;
· не перегревать грыжу методом банных процедур;
· не заниматься самолечением;
· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;
· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;
· исключить из активности зимние виды спорта;
· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;
· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;
· избегать массажа в острой стадии заболевания;
· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.
Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.
Какие упражнения противопоказаны при грыже
ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.
Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.
Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.
Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php
Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:
1. Жим ногами
Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Нагрузки на прямых ногах
Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.
3. Скручивания корпуса
Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.
4. Атлетика тяжелого типа
При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.
5. Беговые нагрузки
Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.
Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.
Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»
При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.
Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.
Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:
· копчености;
· изделия из муки высшего сорта;
· желе;
· мороженое;
· полуфабрикаты;
· газированные напитки;
· спред;
· соленые орехи, чипсы, сухарики;
· сахар;
· белый рис;
· чрезмерное количество соли;
· маргарин;
· копченая магазинная рыба.
Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.
Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.
Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!
Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru
Источник
Опубликовано: 9 янв. 2017 г.
Грыжа поясничного отдела позвоночника: симптомы, лечение
Позвоночник человека выдерживает разные виды нагрузок. Несмотря на это нужно учитывать, что при поднятии рук вверх нагрузка начинает возрастать в несколько раз. Большая часть нагрузки приходится на область поясницы, поэтому под воздействием разных отрицательных факторов может возникнуть грыжа поясничного отдела.
Причины возникновения грыжи в пояснице
Выпячивание появляется из-за того, что межпозвоночные диски нагружаются, а они являются амортизатором, начинают изнашиваться. Межпозвоночные диски в поясничном отделе имеют своеобразное строение: желеобразное ядро размещено в центре, его удерживают плотные фиброзные кольца.
При развитии заболевания на межпозвоночных дисках появляется большое количество микротрещин, из-за них фиброзные кольца разрушаются и, если своевременно не принять меры, могут разорваться. После этого содержимое может излиться и начнет сдавливать ствол, а затем корешки спинного мозга.
Сначала грыжа поясничного отдела протекает практически без симптомов, может виднеться только незначительное выпячивание, оно не приносит дискомфорта. Через некоторое время симптоматика усугубляется, потому что грыжа начинает стремительно расти.
Симптомы грыжи в пояснице
Первым симптомом является сильная боль. Когда заболевание начинает прогрессировать, неприятные ощущения усугубляются. Боль может самостоятельно протекать или сопровождается другими симптомами.
На ранней стадии выпячивание небольшого размера, при нем возникает небольшая ноющая или тупая боль в пояснице. Когда человек резко двигается или длительное время сидит, поднимает тяжелое, болевые ощущения усиливаются. Боль проходит, после того, как человек садится.
Симптоматика может не проявлять себя годами, но именно, когда заболевание только развивается, можно от него избавиться. Так в дальнейшей жизни оно больше вас не потревожит, потому что не будет прогрессировать.
Когда грыжа начинает расти, корешки спинного мозга могут сильно сдавливаться. Если заболевание прогрессирует, боль в поясничном отделе заметно увеличивается, особенно, когда больной наклоняет голову, поднимает прямую ногу. При диагностике вертебролог постукивает по позвонковым отросткам, так он узнает, насколько поврежден диск и какой именно.
Когда заболевание прогрессирует, появляется стреляющая и ноющая боль. При повреждении позвонковых корешков, беспокоит сильная боль в области ягодиц, пяток, также в голенях, бедрах. Могут неметь большие пальцы рук. Во время кашля, чихания, а также при разных движениях, боль может усиливаться. Больному становится легче, когда он ложится набок и сгибает ноги.
Позвоночный синдром при грыже поясничного отдела
Возникает невыносимая боль, из-за нее появляется мышечный спазм в поясничной области. Из-за сильной боли может быть ограничена подвижность в поясничной области. При позвоночном синдроме спину разгибать очень сложно, из-за этого человек сутулый, туловище может перекоситься. Довольно часто возникают проблемы с походкой, человек теряет устойчивость. Обратите внимание, что симптоматика при грыже в пояснице может быть разной, все зависит от пораженного сегмента.
Корешковый синдром при грыже поясницы
Сначала корешки могут сильно сдавливаться, затем начинают отмирать. Из-за этого может ухудшиться питание в тканях, заболевание начинает прогрессировать. Возникает сильная слабость в мышцах стоп, голенях и бедрах. Больной не может стать на цыпочки, также приседать, прыгать.
Корешковые мышцы могут полностью потерять тонус, со временем могут атрофироваться – ноги заметно слабеют, в них нарушается двигательная активность. Также может нарушаться чувствительность в коже, у больной немеют и покалывают пальцы, ему кажется, что ползают мурашки.
Опасно, когда повреждение корешков приводит к параличу. Больной полностью перестает двигаться, если вовремя не принять меры, он может остаться инвалидом.
Сдавливание спинно-мозгового ствола при грыже поясницы
В случае выпячивания грыжи назад сдавливается спинномозговой ствол. Когда человек начинает резко двигаться или поднимает тяжести, может полностью сдавливаться спинной мозг, в результате наступает паралич, если вовремя не принять меры, человек может умереть. Выделяют такие симптомы грыжи поясницы:
* Нарушение функционирование органов малого таза. Может наблюдаться недержание мочи, кала.
* Возникают проблемы с областью малого таза.
* У мужчин могут возникнуть проблемы с потенцией.
* У женщин развиваются разные гинекологические заболевания.
* Наблюдается хромота.
Осложнения при поясничной грыже
Если своевременно не лечить заболевание, все может закончиться люмбалгией (прострелом в поясничной области). Она сопровождается острой болью, которая может усугубляться при движениях.
Грыжа поясничного отдела приводит к тому, что нарушается функциональность в коленном, тазобедренном суставе. В результате человек не может самостоятельно передвигаться и может на всю оставшуюся жизнь остаться инвалидом.
Когда межпозвоночная грыж…
Источник
Опубликовано: 8 апр. 2017 г.
противопоказания при грыже поясничного отдела позвоночника
Вступай в наши группы:
* Facebook: https://www.facebook.com/osankasovet
* VK: https://vk.com/osankasovet
Грыжа позвоночника.
Грыжа межпозвоночного диска всех отделов позвоночника.
Симптомы, причины, диагностика и эффективное лечение межпозвоночной грыжи.
:
:
Polismed.
com
Грыжа позвоночника, или межпозвоночная грыжа – заболевание, при котором происходит деформация межпозвоночного диска, разрыв его внешней части и выпячивание внутренней за пределы
тела позвонка.
Во всем мире межпозвоночная грыжа ежегодно выявляется у 150 человек на 100 000 населения.
Статистика свидетельствует, что распространенность заболевания за последние годы увеличилась в 3 раза.
В большинстве случаев патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника.
48% межпозвоночных грыж выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом.
46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками.
Межпозвоночные грыжи в шейном отделе позвоночного столба встречаются существенно реже.
В грудном отделе – крайне редко.
Согласно статистике, данное заболевание является наиболее распространенной причиной острых болей в спине.
Ежегодно на территории США выполняется 200 000 хирургических вмешательств по поводу межпозвоночных грыж.
В Германии каждый год оперируется около 20 000 больных. Анатомия позвоночного столба и межпозвоночных дисков
Позвоночный столб человека состоит из позвонков – костей сложной формы, общее количество которых в среднем равно 33.
Каждый позвонок состоит из двух частей:
массивного тела овальной или бобовидной формы и прикрепляющейся к нему сзади дуги.
Тела позвонков установлены друг на друга в виде столба.
Дуги также соединяются, образуя спинномозговой канал – вместилище спинного мозга.
В местах перехода дуги позвонка в его тело имеются вырезки.
При совмещении вырезок вышележащего и нижележащего позвонков образуются боковые отверстия – через них из спинномозгового канала выходят наружу нервные корешки.
Отделы позвоночного столба:
Шейный состоит из семи позвонков небольших размеров.
Обладает высокой подвижностью.
Первый шейный позвонок сочленяется с затылочной костью черепа.
Грудной отдел представлен 12-ю позвонками, соединенными с ребрами.
Они входят в состав грудной клетки и жестко фиксированы.
Подвижность в этом отделе позвоночника очень низкая.
Это одна из причин того, что здесь редко развивается остеохондроз, межпозвоночные грыжи и другие патологии.
Поясничный отдел.
Состоит из пяти позвонков, имеющих большие размеры.
Обладает высокой подвижностью.
Принимает на себя самые большие нагрузки по сравнению с шейным и грудным отделами.
Последний, пятый, поясничный позвонок соединяется с крестцовой костью.
Крестец.
Состоит из пяти позвонков, которые сращены в одну кость.
Копчик.
Включает от 3 до 5 мелких позвонков.
Тела соседних позвонков соединяются между собой при помощи межпозвоночных дисков.
Межпозвоночный диск – фиброзно-хрящевое образование, которое выполняет роль прокладки между телами позвонков.
Строение межпозвоночного диска:
Функции межпозвоночных дисков:
* обеспечение нормальной подвижности позвоночного столба
* межпозвоночные диски связуют позвоночный столб в единое целое
* рессорная функция – амортизация во время ходьбы, прыжков и пр.
Факты о межпозвоночных дисках:
* Общая высота всех межпозвоночных дисков составляет около 1/3 высоты позвоночного столба. Размеры межпозвоночных дисков зависят от размеров позвонков, поэтому они различаются в разных сегментах позвоночника.
Например, в среднем диаметр поясничного позвонка – 4 см, а высота – от 7 до 10 мм. Граница между фиброзным кольцом и студенистым ядром лучше всего выражена у юношей и девушек.
С возрастом она постепенно стирается, пульпозное ядро становится более плотным. В течение суток рост человека неодинаков.
Вечером мы на 2 см ниже, чем утром.
Это связано с изменением высоты межпозвоночных дисков:
они немного «расплющиваются» при длительных нагрузках, связанных с вертикальным положением тела. Если сжать нормальный здоровый межпозвоночный диск, то его высота может максимально уменьшиться на 1 – 2 мм.
Зато «растянуть» его можно на 3 – 5 мм. В норме межпозвоночные диски могут немного выпячиваться за пределы тел позвонков.
Обычно это происходит в переднем направлении, а размер выпячивания не превышает 3 мм.
* В общем в теле человека находится 23 межпозвоночных диска. Иногда употребляют термин «смещение межпозвоночного диска».
Это не совсем верно.
Межпозвоночный диск плотно соединен с телами позвонков, а спереди и сзади укреплен
Подпишись на каналы:
* 100 советов правильной осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…
* Лечение грыжи https://www.youtube.com/channel/UCVG3…
* Лечение остеохондроза https://www.youtube.com/channel/UCVG3…
* Корсеты для здоровой осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…
Источник
