Зуд в горле лечение народными средствами

1. 1

   Пейте горячую воду с лимоном. Попробуйте облегчить зуд в горле, выпив теплую воду со свежим лимонным соком. Также можно добавить мед и свежий корень имбиря, чтобы получить горячий и успокаивающий горло напиток.[1]

   • Пейте теплую воду с лимоном каждые несколько часов, чтобы облегчить симптомы. Выдавите сок половинки лимона на чашку горячей воды, добавив чайную ложку меда и свежий имбирь.
   • Для усиления эффекта в лимонную воду можно добавить ½ чайной ложки куркумы, поскольку она помогает прочистить горло и ослабить зуд.
2. 2

   Пейте имбирный или лакричный чай. Облегчить зуд также можно с помощью имбирного чая. Для этого подойдут как чайные пакетики, так и свежий корень имбиря. Нарежьте имбирь небольшими кусочками и прокипятите 10–15 минут. Затем процедите напиток через сито и выпейте жидкость, чтобы ослабить симптомы.[2]

   • Корень лакрицы также известен своими успокаивающими свойствами. Используйте лакричный чай в пакетиках или корень лакрицы. Нарежьте 30 граммов корня лакрицы небольшими кусочками, залейте кипятком и оставьте на 24 часа. Затем процедите чай через сито, добавьте мед и выпейте жидкость.
3. 3

   Приготовьте успокаивающий травяной чай. Приготовьте чай из трав или используйте травяную настойку. Всегда используйте качественные травы от надежных поставщиков. Можно выпивать три-четыре чашки травяного чая в день или принимать одну-три капли травяной настойки три-четыре раза в день. Обычно зуд в горле можно успокоить следующими травами:[3]

   • Дягиль лекарственный (Angelica sinensis);
   • Очанка лекарственная (Euphrasia officinalis);
   • Гинкго (Gingko biloba);
   • Марьин чертополох (Silybum marianum);
   • Красный клевер (Trifolium pratense);
   • Крапива двудомная (Urtica dioica).
4. 4

   Используйте яблочный уксус. Яблочный уксус позволяет облегчить боль в горле и связанный с ней кашель. Желательно использовать органический яблочный уксус. Добавьте чайную ложку на 250–300 миллилитров воды. Попробуйте нагреть воду и добавить мед, чтобы ослабить уксусный привкус.[4]

   • Если вы нормально переносите вкус яблочного уксуса, то можно использовать меньше воды и приготовить более крепкий раствор. Не все выносят вкус яблочного уксуса, поэтому регулируйте пропорции по себе.

1. 1

   Съешьте ложку свежего меда. Давно известно, что мед обладает успокаивающими свойствами. Используйте сырой мед без добавок и обработанных ингредиентов. Купить такой мед можно как в супермаркете, так и в магазине здорового питания.[5]

   • Ложка меда каждые несколько часов позволит облегчить зуд и боль в горле.
2. 2

   Полощите горло соленой водой. Ослабьте симптомы, полоща горло теплой соленой водой. Приготовьте соляной раствор, смешав ¼ или ½ чайной ложки соли на стакан теплой кипяченой воды.[6] Полощите горло каждые два-три часа, чтобы ослабить болезненные ощущения. Не используйте столовую соль, так как в ней содержится йод и другие добавки.[7]

   • Наберите в рот немного раствора и не глотайте. Затем приоткройте рот, чтобы прополоскать горло. Начните выталкивать воздух из горла, чтобы соленая вода начала вибрировать и попала на различные участки рта и горла.
   • Старайтесь не глотать соленую воду, иначе может появиться тошнота. Прополощите горло в течение нескольких минут и сплюньте воду в умывальник.
3. 3

   Используйте назальный солевой раствор, чтобы очистить носовые каналы от аллергенов. Можно приготовить назальный солевой раствор самостоятельно из дистиллированной или кипяченой (а затем охлажденной) воды. Добавьте ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды на 250 миллилитров воды.[8] Приготовьте раствор и закапайте 3–4 капли в каждую ноздрю. Если у вас нет пипетки, то аккуратно залейте раствор чайной ложкой. В одной чайной ложке содержится примерно 5 капель. Также можно промыть носовые каналы, если у вас есть шприц, спринцовка или нети-пот.

4. 4

   Натуральные леденцы для горла. Купите леденцы для горла из натуральных ингредиентов. Они продаются в аптеке или онлайн. Чаще всего в них содержится мед, имбирь или сочетание разных противовоспалительных ингредиентов.[9]

   • Следуйте инструкции и принимайте правильную дозу каждый день.

1. 1

   Пейте много жидкости. Не допускайте обезвоживания, иначе проблемы с горлом лишь усилятся. Регулярно пейте много воды (не меньше 8–10 стаканов в день) и горячих напитков вроде травяного чая.[10]

   • Организм также получает жидкость из горячего супа, бульона и других первых блюд. Они тоже помогут предотвратить обезвоживание.
2. 2

   Следите за чистотой языка и ротовой полости. Следует регулярно чистить зубы и язык, чтобы в ротовой полости не накапливались бактерии, которые вызывают зуд в горле. Если зуд возник в результате аллергии (в том числе сезонной), то очистка языка поможет удалить пыльцу, которая может быть причиной проблем.[11]

   • Также можно полоскать рот соленой водой после каждой чистки зубов и языка для повышенной защиты. Помимо прочего, не забывайте регулярно пользоваться зубной нитью, чтобы во рту не оставалось кусочков пищи.
   • Если на работе на вас воздействуют раздражающие вещества (например, цементная пыль при строительных работах или частицы на целлюлозном заводе), тогда носите респиратор, чтобы не вдыхать такие частицы.
3. 3

   Защитите себя от раздражителей дыхательных путей вроде табачного дыма и сухого холодного воздуха. Причиной раздражения в горле могут являться такие факторы окружающей среды, как сигаретный дым, загрязняющие вещества и сухой холодный воздух.[12] Если вы курите, попробуйте бросить, чтобы ослабить раздражение в горле. Если приходится часто выходить на холодный и сухой воздух, то обматывайте горло и рот шарфом. Если в доме сухой воздух, купите увлажнитель воздуха.

   • Если вы смогли бросить курить, то в первое время зуд в горле может даже усилиться. Обычно это связано с прекращением влияния никотина, который снижает чувствительность. Первое время попробуйте полоскать горло соленой водой и уже скоро зуд утихнет.[13]
4. 4

   Дышите паром. Дополнительное увлажнение также позволяет облегчить зуд и першение в горле. Можно использовать паровой ингалятор или просто вскипятить воду в кастрюле и дышать паром над плитой. Еще один простой способ — принимать долгий горячий душ, закрыв дверь в ванную комнату и глубоко вдыхая влажный воздух.[14]

   • Также можно настроить увлажнитель воздуха в комнате. Он позволит вам лучше спать по ночам, если вы испытываете зуд в горле.

1. 1

   Употребляйте в пищу зеленые листовые овощи. Достаточное количество темно-зеленых овощей вроде листовой капусты, шпината, брокколи и листовой свеклы обеспечивают нас необходимым количеством питательных веществ. Также не забывайте про желтые и оранжевые овощи — перец, морковь и батат.[15]

   • Чаще ешьте капусту, свеклу и даже крапиву. Большое количество овощей позволит укрепить здоровье, а также избавиться от слизи в горле.
2. 2

   Лук и чеснок. Добавляйте в блюда больше чеснока и разных видов лука. Можно добавлять сырой чеснок и лук в салаты или пассеровать их вместе с другими овощами.[16]

   • Попробуйте запекать чеснок в духовке, чтобы есть целиком.
   • Чеснок и лук содержат витамин C и антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и помогают ей бороться с причинами зуда в горле, будь то инфекция или аллергия.
3. 3

   Узнайте причину проблемы. Зуд в горле может быть вызван аллергией на определенный продукт. Если при аллергии на продукты одним из симптомов является зуд в горле, то откажитесь от таких продуктов.[17]

   • Обратитесь к аллергологу, чтобы пройти аллергические пробы и узнать о возможных проблемах с такими распространенными продуктами, как пшеница, моллюски и молочные продукты.

• Если после использования натуральных средств зуд в горле не проходит или даже усиливается, то обратитесь к участковому врачу. Он поможет установить медицинскую причину проблемы — заболевание, инфекцию или аллергическую реакцию. Терапевт также может направить вас к отоларингологу.
• Если зуд и першение в горле вызвано аллергией, старайтесь избегать воздействия аллергенов. Занимайтесь физкультурой на улице после обеда и вечером, а не рано утром, поскольку утром в воздухе содержится больше всего пыльцы. Дышите через нос, а не ртом, а также следите за тем, чтобы в доме не было пыли и плесени.[18]

Была ли эта статья полезной?