Аденома симптомы и лечение в домашних условиях

Аденома симптомы и лечение в домашних условиях thumbnail

Проблемы с мочеиспусканием развиваются всегда, но больные связывают это с физиологическими, возрастными изменениями и часто не обращаются за специализированной помощью. Во многом мужчины не обращаются за помощью из-за банального стеснения.

Однако, нужно понимать, что несвоевременное лечение может стать причиной намного опаснейших осложнений, чем затрудненное мочеиспускание. Есть несколько методов лечения аденомы простаты в домашних условиях.

Внимание!

Народное лечение тоже имеет противопоказания, поэтому прежде чем их практиковать, нужно проконсультироваться с врачом.

Как лечить аденому предстательной железы в домашних условиях?

Аденома симптомы и лечение в домашних условияхЛечение аденомы предстательной железы дома может проводиться:

  1. Медикаментозными препаратами.
  2. Народными методами.

Важно

Указанные методы эффективны лишь на начальных этапах патологического процесса. В запущенных стадиях, когда развивается хроническая почечная недостаточность и существует риск полного отказа почек, прибегают к методам хирургического вмешательства.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты для лечения аденомы предстательной железы выбирает врач, учитывая все показания и противопоказания. Также обязательно учитываются возраст, сопутствующие заболевания мужчины и яркость клинической картины ДГПЖ.

Фармакологические средства показаны в следующих клинических случаях:

  • Если объем выделяемой мочи не меньше 100 мл.
  • Если скорость струи мочи находится в пределах 5 – 15 мл/сек, не менее.
  • Если количество остаточной мочи в мочевом пузыре не превышает объем 150 мл.
  • Если пройденный больным тест, определяющий качество его жизни, не менее 3 баллов.
  • Если пройденный тест, для оценки симптомов болезни имеет границы 8 – 19 баллов.

Врачебные наблюдения и проводимые клинические исследования указывают на то, что вылечить аденому можно медикаментами следующих групп:

  1. Ингибиторы-5альфа-редуктазы.
  2. Альфа-1-адреноблокаторы.
  3. Препараты растительного состава.

Суть назначения первой группы препаратов заключается в том, что они способны предупредить дальнейший рост железистой ткани. Увеличение железы в объеме происходит из-за того, что гормон-тестостерон активно преобразуется в дигидротестостерон, который стимулирует рост клеток предстательной железы, а ускоряет этот процесс именно фермент 5-альфа-редуктаза.

Ингибиторы блокируют фермент, тем самым нарушая указанную реакцию. Прекращается дальнейшее увеличение железы в объеме, и даже уменьшение ее размеров до 30%. Обычно назначаются препараты Дутастерил либо Финастерид.

Важно

Не нужно надеяться, что проблема исчезнет за считанные дни. Курс лечения ингибиторами длительный. Эффект становится заметен через 4 месяца – полгода.

У препаратов этой группы есть побочные эффекты:

  • Снижение полового влечения.
  • Нарушение эрекции.
  • Проблемы с эякуляцией (семяизвержением).

Как известно при ДГПЖ наблюдается сдавление уретры разросшейся железой. Это приводит к нарушению процесса мочеиспускания. Однако сужение мочеиспускательного канала, особенно в простатической области может происходить еще и из-за того, что гормоны связываются с альфа-1-адренорецепторами.

Чтобы нарушить эти связи и назначаются препараты из группы альфа-1-адреноблокаторов: Доксазозин, Тамсулозин, Теразозин, Альфузозин. Они способствуют нормализации процесса мочеиспускания и предупреждают застой урины в мочевом пузыре. Эффект от лечения становится заметен быстро в течение 14 – 28 дней. Не исключен риск побочных эффектов:

  • Резкое снижение артериального давления.
  • Головные боли.
  • Головокружение.
  • Ретроградная эякуляция.

Способы целебной медицины

Аденома симптомы и лечение в домашних условияхПрепараты растительного происхождения тоже имеют эффективность. Этому есть клинические подтверждения, однако, механизм их действия пока окончательно не изучен. Хороший эффект дают экстракты коры сливы африканской (Pygeum africanum) и экстракты серенои ползучей. Фитопрепараты работают только при комбинированном использовании с вышеуказанными средствами.

Народное лечение простатита и аденомы в домашних условиях предполагает использование:

  1. Тыквы.
  2. Луковой шелухи и репчатого лука.
  3. Грецких орехов.
  4. Прополиса.

Секрет тыквы в лечении доброкачественной опухоли предстательной железы  кроется в использовании тыквенных семечек. Лечебных эффект достигается благодаря широкому составу полезных веществ:

  1. Цинка, нормализующего функции простаты. Если в организме больного наблюдается дефицит этого микроэлемента, это чревато развитием обструкции органа. Также снижается либидо (половое влечение) и развивается эрективная дисфункция.
  2. Фитостеролов, освобождающих сосудистою систему от холестерина.
  3. Марганца, нормализующего обмен веществ.
  4. Магния, укрепляющего сосудистые стенки.

Также в семенах  тыквы имеются медь, железо, селен, калий и токоферол. В совокупности они улучшают микроциркуляцию крови, купируют воспалительные явления и освобождают организм от вредных токсинов и шлаков.

Польза указанного продукта доказывается еще и тем, что его используют даже в фармакологической продукции: в аптеках можно приобрести препараты на основе вытяжки из тыквы: капсулы на перорального приема, свечи.

В сыром виде семечки тоже приносят положительный эффект, но их предварительно необходимо подсушить. Используют их либо в виде настоя, либо в виде порошка. В обоих случаях зерна нужно предварительно измельчить в порошок, а затем либо есть его сухим по ложке, дважды в день, перед едой, либо заваривать кипятком (1 столовая ложка порошка на пол литра воды).

Готовится настой на водяной бане в течение 10 минут. Он позволяет бороться с аденомой предстательной железы за счет снятия отечности органа. Это позволяет расширить суженный проток мочеиспускательного канала и улучшить отхождение мочи.

Лечить аденому простаты в домашних условиях можно, используя рецепт из тыквенных семечек и меда. Использование меда позволяет не только улучшить вкусовые качества, но и усилить эффект от сырых семян в 2 — 3 раза. Готовится рецепт крайне просто.

Понадобится ток же порошок измельченных зерен в количестве 500 гр. и стакан (200 мл) меда. Ингредиенты тщательно перемешиваются. Далее смесь помещают в холодильник или другое холодное место, пока она не приобретет тестообразную консистенцию.

Далее из этого тыквенно-медового теста скатывают небольшие шарики, диаметром 1 – 1,5 см. Хранятся они в холодильнике. Мужчина для улучшения своего состояния должен ежедневно, перед завтраком съедать по 2 шарика.

Важно

Рецепт из семечек тыквы и меда позволяет сделать симптоматики аденомы менее яркой, т.к. быстро купируются воспалительные явления, и нормализуется общее состояние. При регулярном использовании рецепта улучшаются половая и репродуктивная функции.

Теперь давайте разберем, как лечить аденому предстательной железы, в домашних условиях, используя репчатый лук и его шелуху. Польза лука объясняется тем, что в нем содержатся практически все витамины и микроэлементы, необходимые не только для мужского здоровья. Луковые отвары вообще способствуют укреплению иммунной системы.

Читайте также:  Схема лечения пиявками в домашних

Итак, каков же состав лука? Овощ богат витаминами группы В, С, Е и PP. Из микроэлементов в нем содержатся железо, фосфор, калий, кальций. Также в луке в большой концентрации имеется каротин, органические кислоты, флавоноиды и фитонциды.

Важно

Мужчинам, у которых есть аллергия на лук либо наблюдается высокая свертываемость крови, использовать лук для лечения ДГПЖ строго запрещено.

Рецепты лечебных снадобий

Аденома симптомы и лечение в домашних условияхЛечение аденомы простаты народными средствами в домашних условиях с использованием луковой шелухи может проводиться следующими способами:

Рецепт 1

2 горсти отборной шелухи залить 700 мл воды. Ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят около 5 минут. Затем отключают огонь. Накрывают емкость крышкой и настаивают около 60 минут. После того, как отвар остынет, процеживают его. Хранится средство в холодильнике. Курс лечения: в течение недели принимать по 1 чайной ложке, трижды в день. Затем выдерживают интервал в течение нескольких дней и повторяют курс.

Рецепт 2

Для приготовления отвара понадобится не только луковая шелуха (примерно 1 стакан), но и листья лещины (полстакана). Сырье заливают пол литром воды, кипятят около 5 – 7 минут, после чего сразу процеживают. Хранят в холодильнике. Курс лечения 5 дней. Принимают средство 3 раза в день по 50 мл. Интервал между курсами должен быть 2 недели.

Рецепт 3

Для приготовления отвара потребуется луковая шелуха (3 столовые ложки) и скорлупа от фундука (50гр). Подготовленное сырье заливают 2 литрами воды. Варят на медленном огне около часа. Далее емкость накрывают крышкой и настаивают в течение 5 часов. Курс лечения продолжается 3 недели. Отвар пьют утром и вечером, каждый день.

Нужно сказать, что лечение увеличенной предстательной железы проводится не только отварами из луковой шелухи. Из данного сырья можно также изготовить масло или мазь.

Рецепт приготовления масла

Горсть отборной луковой шелухи заливается стаканом оливкового масла. Настаивают 2 недели. Далее масло переливают в бутылку из темного сырья, в которой и хранят.

Рецепт приготовления мази

Понадобится шелуха от лука и вазелин. Ингредиенты смешиваются в соотношении 1:3. Хранится готовая мазь в темном месте.

Как мазь, так и масло наносится на область промежности. Небольшое количество можно вводить в прямую кишку. Наносятся средства только в вечернее время суток, после подмывания. Курс лечения обычно длится 14 дней.

Внимание!

Прежде, чем использовать указанные средства народной медицины, необходимо сделать тест на аллергию. Для этого небольшое количество мази (масла) наносят на кожный покров запястья. Если по истечении 60 минут не будет обнаружено гиперемии или зуда, препараты  можно использовать.

Отвечая на вопрос: «Чем лечить аденому предстательной железы домашних условиях?», нужно сказать о пользе прополиса. В аптечной сети можно купит готовые свечи с прополисом. Можно приготовить спиртовой настой либо настой на основе масла. Обычный спиртовой настой используется в жидком, чистом виде. Для этого 30 капель указанного средства добавляют или в воду или в молоко. Пьют настой трижды в сутки, непосредственно перед приемом пищи.

Рецепт приготовления спиртовой настойки несложный. Спирт и прополис берут в соотношении 1:4. Ингредиенты смешивают, желательно в емкости из темного стекла, и настаивают в течение 1,5 недели.

Масляный настой можно использовать для клизм. Для приготовления лекарственного средства берут 1 часть растительного масла и 4 части прополиса. Прежде чем проводить процедуру смесь разогревают до комфортной температуры. Кишечник обязательно должен быть опорожнен. Лучше процедуру проводить перед сном. Для микроклизмы достаточно 50 мл настоя. Курс обычно составляет 10 процедур.

Простатит в составе комплексной терапии можно лечить препаратами, изготовленными из грецких орехов. Польза орехов для мужского здоровья объясняется их богатым составом. Аминокислоты способны уничтожать раковые клетки. Селен и цинк возвращают предстательную железу к нормальному функционированию.

Богатый состав минералов и витаминов ускоряет регенерацию поврежденных клеточных единиц и тканей, а также нормализуют работу кишечника. Можно использовать не только сами зерна, но также и перегородки кожуры.

Самым популярным и вкусным рецептом является кашица из измельченных орехов и меда. Можно также использовать настойку из перегородок. Для приготовления потребуется 2 столовые ложки измельченных перегородок и 350 мл крутого кипятка. Настаивают смесь 20-30 минут. Употребляют 1 раз в сутки каждый день, по пол стакана перед приемом пищи.

Симптомы и лечение аденомы предстательной железы взаимосвязаны. Кроме клинической картины схема лечения зависит и от других факторов. В любом случае, самолечением заниматься ни в коем случае нельзя.

Даже если для лечения были выбраны средства народной медицины, консультация врача обязательна, ведь лекарства на основе лекарственных растений или других народных средств могут иметь противопоказания и побочные эффекты. Не стоит забывать и о пользе специальной лечебной гимнастики и диеты. Упражнения должен подбирать специалист.

Полезное видео

ЗАПОМНИТЕ! ПРОСТАТИТ ЛЕЧИТСЯ ЭЛЕМЕНТАРНО

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных:

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте статью и узнайте, как быстро избавиться от простатита всего за пару недель!

Источник

Аденома предстательной железы: симптомы и лечение народными средствамиТакой диагноз как аденома простаты, всегда становится ударным и шокирующим для любого мужчины независимо от его возраста. Многие думают, что в определенном понятии жизнь заканчивается, и перестают чувствовать себя настоящими мужчинами, а так же боятся, что данный симптом может повлечь за собой онкологию.

Заболеванию подвержены представители сильного пола в возрасте 40-50 лет, в отдельных случаях проблема может наступить и раньше. Связано это с тем, что происходит перестройка гормонов, а именно уменьшается количество мужских гормонов, и увеличивается выработка женских. Почему так происходит, и как с этим бороться разберемся в нашей статье.

Причины аденомы простаты

Существует ряд факторов, влияющий на развитие болезни:

  • избыточный вес, ведь он стимулирует выработку эстрогена;
  • возраст от 40 лет;
  • генетическая склонность при наличии диагноза у любого кровного родственника из рода по мужской линии;
  • неконтролируемое количество алкоголя и никотина, в том числе частое курение кальяна;
  • гипертония;
  • не рациональное питание с излишком острой и жареной пищи;
  • венерические или любые инфекционные процессы и болезни в малом тазу;
  • повышенная или пониженная сексуальная активность;
  • частая смена половых партнеров;
  • нетрадиционная ориентация с предпочтением анального секса.
Читайте также:  Флегмона лечение в домашних

Симптомы аденомы простаты у мужчин

  1. Учащенные позывы к мочеиспусканию, в том числе и в ночное время.
  2. Вялая, тонкая, слабая струя мочи.
  3. Мочеиспускания производиться прерывисто частями до полного опорожнения мочевика, а по окончанию выход мочи происходит каплями.
  4. Недержание мочи при наполненности мочевого пузыря более чем 15 минут.
  5. Что бы пописать приходиться напрягать мышцы нижнего пресса живота;
  6. Даже после посещения уборной, кажется, что мочевой пузырь все еще наполнен и нет чувства легкости.
  7. Моча может выделяться непроизвольно в виде 3-7 капель.

Мы разобрали общие симптомы аденомы, но, по мнению врачей, заболевание разделяется на 3 фазы протекания, и для каждой из них характерны индивидуальные признаки:

1 фаза — компенсированная

Потребность в мочеиспускании происходит до 10 раз за день и около 7 в течение ночи. Позыв становится очень ощутимым и нетерпимым, а при самом испускании струя течет очень медленно и тонко, несмотря на усилия. Подобная стадия может продолжаться на протяжении 8-10 лет.

2 фаза — субкомпенсированная

В этой форме мочевой пузырь находится в стадии воспаления, что вызывает боли, при том что позывы остаются такими же, как на предыдущем этапе, либо учащаются, а так же часто непроизвольно выделяются капли мочи. Чувство неопорожненности присутствует почти круглосуточно, а при мочеиспускании могут быть кровяные выделения.

Из-за того, что все время приходится интенсивно напрягаться для опустошения мочевого пузыря, могут возникать и другие проблемы, как грыжа или непроизвольное выпадение прямой кишки. Стенки мочевика растягиваются настолько, что в нем могут накапливаться остатки мочи в объеме до одного литра и если, как можно раньше не начать процесс лечения и облегчения симптомов, болезнь переходит в самую сложную стадию.

3 фаза — декомпенсированная

На этой фазе необходимо постоянное ношение мочеприемника, потому что происходит капельное, беспрерывное выделение мочи. В дополнение пациента сопровождает слабость, запоры, жажда, тошнота, отсутствует аппетит, снижается вес, а так же ощущается неприятный запах мочи изо рта, нарушается общая работа почек и в связи с этим почти постоянно держится температура. На данной стадии лечение необходимо обязательно, и часто единственным способом для помощи является оперативный, хирургический метод.

Последствия аденомы простаты

  • Полностью или частично хирургическим путем удаляется железа мужчины;
  • Закупориваются стенки уретры и в ней начинают накапливаться сгустки крови, в таком случае назначают переливание крови;
  • Мышцы уретры могут потерять свою эластичность, что может привести к недержанию, или наоборот, к слишком длительной задержке мочи, из-за этого происходит сумасшедшая нагрузка на почки;
  • Режущая боль в процессе выпускания мочи;
  • Попадания инородной жидкости, которая используется при оперативных вмешательствах для обработки органа в кровь.
  • Что бы, не довести ситуацию до такого критического состояние очень важно не боятся посетить уролога при первых же симптомах такого деликатной проблемы, это избавит вас не только от неприятных последствий, но и поможет сохранить мужскую силу.

Лечение аденомы народными средствами

Аденома предстательной железы: симптомы и лечение народными средствамиПодобное лечение эффективно только на ранних стадиях болезни, при появлении нескольких симптомов, оно поможет снять спазм и облегчить частоту и качество мочеиспускания. Но не забывайте, что растения тоже лекарства, поэтому способ приема важен, и соблюдение дозы обязательное.

Тыква

Понадобятся семечки из тыквы в объеме около 500 грамм, которые нужно измельчить с помощью блендера, вручную или кофемолкой, затем влить в кашицу 50 миллилитров молока либо обезжиренного, либо с самым низким процентом жирности и вмешать 15 г меда. Принимать утром сразу после пробуждения, в течение 2‑х месяцев по 1 дес. ложке без горки.

Пихта

10 грамм мелко порубленной коры пихты залить 200 миллилитрами воды и прокипятить 7-10 минут. Процедить после остывания и довести водой до общего объема 250 мл. Пить до еды, трижды по 50 мл.

Орехи

  • Четверть стакана перегородок от грецких орехов залить 1,5 стаканами горячей воды и 20 минут потомить на маленьком огне, оставить на пару часов, после процедить и пить по 0.5 стакана перед завтраком, обедом, ужином. Курс индивидуален.
  • Измельчить орехи и семечки тыквы 1:1 и добавить большую ложку густого меда, просто есть по кофейной ложке три — четыре раза в 24 часа, не дольше двух месяцев. Не применять только в том случае если есть сахарный диабет любого типа.

Купена

150 грамм хорошо промытых корней купены соединить с литром 70% спирта, дать настоятся три недели. Пить только в утреннее и обеденное время, так как влияет на общую возбудимость и сон, по 10-12 капель разведенных в 100 мл воды. Курс 14-18 дней.

Грушанка с туей

Растения взять в одинаковых количествах и залить 300 мл только закипевшей воды, закипятить еще пару минут и один час настаивать. Принимать в теплом виде, по 50 миллилитров за 40 мин до еды, 3 раза за день, без перерыва 21 день.

Сбор No1

  • Дымник лекарственный 8 г;
  • трава спорыша, лист лещины, каштана, бадана, трава одуванчика по 10 г;
  • створки фасоли 12 г;
  • корень солодки 20 г;
  • трава воробейника 15 г.

Способ приготовления, приема и курс идентичный предыдущему рецепту.

Сбор No2

Корень солодки + соцветия василька + медвежьи ушки 1:1:3 измеряя столовыми ложками, запарить травы 250 мл кипятка и на 15 мин на водяную баню, после охлаждения отжать с помощью марли и добавить грамм 50 кипяченой охлажденной воды. Принимать до еды по 2ст.л. три раза две недели.

Читайте также:  Вальгусная стопа лечение в домашних условиях

Целебная ванна

Аденома предстательной железы: симптомы и лечение народными средствамиРасслабляет и облегчает симптомы при протекании болезни.

По 50 грамм ромашковых цветов и коры дуба залить бутылем кипятка (тремя литрами) оставить для настаивания на 50-70 минут, набрать воду в ванну с температурой в 50 градусов максимум и влить в нее приготовленную, не процеженный отвар, сеанс должен занимать не более 20 минут. Повторять каждые 3 дня, 10 раз, по необходимости процедуру можно продлить.

Корень нарцисса

Измельчить 15 грамм корней нарцисса и соединить с 450 мл кипятка, томить смесь полчаса на водяной бане, охладить и пить по 30 мл отвара 4 раза за сутки в промежутках между едой.

Лук

  • Перед сном, каждый день в течение 2‑х месяцев съедать одну сырую, среднюю луковицу, таким образом, вы окажете на организм мощное антибактериальное действие, в том числе и на бактерии в органах малого таза.
  • Мелко натереть 2 луковицы и залить их 600 миллилитрами кипятка, настоять 2-3 часа, употреблять по 50 мл каждый час, полтора. Курс 3-6 недель беспрерывно.
  • В пол литра кипящей воды поместить стакан луковой шелухи, 7 минут выдерживать на огне, час настаивать, после добавить 50г меда (примерно 3 столовые ложки). Пить по половине стакана трижды 5 дней.

Чеснок + лимон

Понадобиться сок 10-12 лимонов и 200 грамм нарезанного чеснока, хорошо взболтать и настаивать 24-28 дней. Принимать три недели, разводя чайную ложку настоя в 100 мл воды один раз за день в утреннее время. После прохождения курса делается недельный перерыв и курс можно повторить.

Крапива

Столовую ложку измельченных корней крапивы прокипятить в 300 мл минеральной, газированной воды 10 минут, несколько часов настаивать, процедить. Принимать по 0,5 стакана за четверть часа до еды, 2-3 месяца.

Свекла

В течение четырех-пяти часов варить 5 кг свеклы в большом объеме воды, после этого корнеплоды пропускаем через мясорубку, а вода, в которой они варились, процеживается и соединяется со свекольным пюре, смесь проваривается еще час на огне, процеживается и отжимается. Далее нам понадобиться процеженная жидкость, которую мы получили, ее нужно снова поместить на огонь и варить до тех пор, пока объем не выпарится до полулитра, это и будет лекарством. Хранить в холодильнике, принимать по 15 мл 4 раза в сутки.

Пчелиный подмор

  • В 500 мл кипятка поместить стол.ложку подмора, закипятить и 2 часа потомить на маленьком огне, не открывая крышки дать остыть, затем процедить. Пить по 2 десертных ложки дважды за день от двух недель до одного месяца.
  • Пол литровую банку до середины наполнить подмором, вторую половину залить спиртом 96%, плотно закрыть банку капроновой крышкой и оставить при комнатной температуре в темном месте на 15 дней. Процеженную настойку, разводить в воде (1 ст.л. на 100 мл воды), пить за 20 мин до еды.

Корень спаржи

Две столовые ложки с верхом сухих, измельченных корней нужно залить 500 миллилитрами воды горячей, но не кипятка, хорошо поколотить и довести до кипения, оставить под закрытой крышкой на четыре часа, процедить через марлю несколько раз. За сутки нужно выпить 200 мл настоя, разделив на 4 приема. Курс 21-30 дней.

Свечи от аденомы своими руками

Рецепт No1

  • Оба продукта можно приобрести в аптеке по доступной цене.
  • Масло какао — 40 грамм
  • Прополиса вытяжка (мягкая) — 2 грамма

На водяной бане растворить масло какао, выждать 5 минут, что бы масло немного остыло и добавить вытяжку прополиса, тщательно перемешать и сразу же можно формировать свечи в специальную форму от использованных аптечных свечей или любую другую. Смесь быстро начнет густеть. Использовать свечи на ночь, непосредственно перед самым сном. Хранить готовое средство в холодильнике. Курс 1-3 недели.

Рецепт No2

Второй вариант — это жидкие свечи.
Измельчить прополис и замочить его в спирте 1:3 на десять суток, затем 30 мл полученной настойки соединить со 150 мл масла тыквы и отправить смесь на водяную баню, периодически помешивая ее до полного выпаривания спирта, после этого добавляем 1 каплю эфирного масла чайного дерева и 5-6 капель пихтового масла.

Для применения пациенту необходимо прилечь на спину, надеть стерильную перчатку на руку, обмокнуть палец в смесь и как можно глубже проработать зону прямой кишки несколько раз, затем повернуться на живот и полежать в таком положении 40 минут не вставая. Лекарство хранить в прохладном месте. Курс 1-3 месяца до облегчения.

Профилактика аденомы простаты

  1. Аденома предстательной железы: симптомы и лечение народными средствамиАктивный жизнь — спорт, пешая ходьба.
  2. Свежий воздух не менее 40 минут ежедневно.
  3. Избегать перенагрева, переохлаждения, промокания особенно органов таза и ног.
  4. Избегать провождения длительного времени в сидячем положении, это может привести к застою спермы, и тогда неминуем ряд мужских проблем и заболеваний.
  5. Не допускать частых и длительных запоров, если такова склонность есть, принимать должные препараты.
  6. Нельзя долго задерживать мочу и терпеть, это значительно снижает тонус и упругость мочевого пузыря.
  7. Следите за весом и самочувствием.
  8. Правильное питание и питьевой режим не больше допустимой нормы. Замените подсолнечное масло на льняное, оно намного полезнее для фигуры и здоровья.
  9. Держите в норме психическое здоровье, избегайте стрессов.
  10. Откажитесь от вредных привычек или уменьшите количество их употребления.
  11. Посещайте уролога минимум раз в год, в возрасте после 38 лет.
  12. Секс должен быть регулярным, и защищенным, в случае если часто меняются партнеры.

Если вы ощутили хотя бы малейший дискомфорт при мочеиспускании, не постесняйтесь обратиться к специалисту и пройти обследование, на ранних этапах развития, возможно, предотвратить возникновение страшных диагнозов и их последствий. Ведь только уважение к себе и уверенность в своем здоровье, делать мужчину — настоящим мужчиной.

Оценить статью:

Загрузка…

Источник