Артроз копчика лечение в домашних условиях

Несмотря на то, что артроз копчика считают довольно редким заболеванием, крестцово-копчиковый сустав подвержен патологическому процессу в той же мере, что и остальные сочленения костно-мышечной системы. Механизм развития болезни стандартный: сначала сустав воспаляется, а со временем частично или полностью утрачивает функциональность. Неутешительный диагноз чаще всего слышат люди в возрасте от 60 лет, хотя случаются и исключения.

Копчиком называют кость, расположенную в нижнем позвоночном отделе. На самом деле она не сплошная: ее составляют сросшиеся между собой 3 — 5 округлых позвонков с отростками. По сути, они являются рудиментами. Вместе они напоминают изогнутую перевернутую основанием вверх пирамиду. Вся эта конструкция соединяется с крестцом посредством суставов:

• крестцово-копчикового;
• пояснично-копчикового;
• крестцово-подвздошного.

Хотя копчик и является рудиментарной частью скелета, без него невозможно равномерное распределение нагрузки на таз во время движения. Если наклонить корпус из положения сидя назад, основной точкой опоры телу в это время служит именно копчик.

На почве артроза кости, составляющие крестцово-копчиковый сустав, смещаются, при этом происходит повреждение окончаний нервных волокон. Наиболее показательным симптомом разрушения сустава в этой области является боль. Человек испытывает целую гамму ощущений: периоды регулярной тупой болезненности могут сменяться мнимым затишьем, после чего возникает спонтанная интенсивная боль, и наоборот.

К рецидиву хронического недуга приводит ношение тяжестей, переохлаждение, набор лишнего веса.

Причины артроза копчика

Главной отличительной чертой копчика от остальных суставов является его малая подвижность. В большинстве случаев артроз зарождается после механической травмы или снижения прочности связок, которые обеспечивают суставу стабильное положение. Послужить катализатором для развития болезни может любой из перечисленных факторов:

• травматические повреждения крестцовой области;
• искривление позвоночника;
• осложнения инфекционных болезней;
• беременность;
• сидячая работа и малоподвижный образ жизни;
• большая масса тела.

Довольно часто жертвами артроза становятся женщины, которые перенесли тяжелые роды. Крестцово-копчиковый сустав стабилизируют 4 связки. Когда ребенок продвигается по родовым путям матери, эти связки позволяют копчику немного сдвинуться назад, тем самым оберегая его от повреждения. Впрочем это не спасает ситуацию, если малыш очень крупный — большое давление в процессе родовой деятельности повреждает сустав и женщина тут же чувствует сильно выраженную боль.

Симптомы артроза копчика

Артроз копчика всегда сопровождается болью. Пока заболевание только набирает силу, человек ощущает тяжесть и неприятные ощущения в основном после того, как хорошо поработает физически. Боль появляется также после продолжительного сидения и при пробуждении, если поза во время сна была неудобной. Такой дискомфорт быстро проходит.

Симптомы начальной стадии артроза беспокоят ненавязчиво и даже могут совсем исчезнуть при условии внимательного отношения к режиму работы и отдыха. Однако стоит лишь раз хорошенько замерзнуть, принести из магазина слишком тяжелую сумку или ударится копчиком, как болезненность напомнит о себе вновь. Боли острые и усиливаются всякий раз, как пострадавший меняет позу.

Если в области копчика развивается воспалительная реакция, в первую очередь она поражает нервные окончания позвонков. Боль на этой почве становится более сильной и выразительной, начинает иррадиировать в брюшную полость, поясницу, руки и ноги. Спина в области поясницы нередко отекает.

Еще одним специфическим симптомом артроза копчика называют проблемы с полным опорожнением кишечника и слишком частые позывы к мочеиспусканию. На фоне патологии у мужчин отсутствует полноценная эрекция.

Как бы слабо ни были выражены симптомы болезни, артроз копчика развивается постоянно. Рано или поздно приходит момент, когда боль становится хронической. Дискомфорт в значительной степени усиливается, когда больной наклоняется или совершает наклоны корпуса.

Особенности диагностики артроза копчика

Клиническая картина некоторых заболеваний очень похожа на признаки поражения крестца. Чтобы не вынести ложный диагноз, при подозрении на артроз копчика больного всегда обследуют комплексно.

Лабораторную и инструментальную диагностику предваряет первичный осмотр пациента. Специалист изучает его анамнез, оценивает походку, затем производит необходимые манипуляции, чтобы убедиться в наличии местного и устойчивого дискомфорта там, где находится пораженный сустав.

Общий анализ крови в большинстве случаев показывает высокий уровень СОЭ. Это единственное, на что врачи обращают внимание в рамках лабораторной диагностики артроза копчика, поскольку другие показатели для этой патологии не специфичны.

Из инструментальных методов диагностики используют рентгенографию и компьютерную томографию, благодаря которым артроз копчика можно точно идентифицировать и не спутать его с патологиями, имеющими похожую симптоматику:

• сакроитеит на фоне болезни Бехтерева;
• остеомиелит;
• онкологические процессы в тазовых костях;
• серьезные травмы механического происхождения.

Как лечить артроз копчика

В лечении данной патологии эффективны методы консервативной терапии. Прежде всего врачи обращают внимание на степень развития артроза, возраст больного, а также наличие у него других острых или хронических заболеваний.

Применение лекарственных средств при артрозе копчика

Лечение артроза начальной степени, который пока еще не доставляет человеку выраженных неудобств, можно проводить в домашних условиях. В первую очередь назначают препараты группы НПВС на основе ибупрофена. Таблетки и капсулы для перорального применения (Ибуклин, Ибупром, Ибуфен), а также кремы, мази и гели (Дип Рилиф, Долгит) блокируют болевой синдром и нейтрализуют очаги воспаления.

Чтобы продлить обезболивающий эффект, а также ускорить регенерацию пораженного сустава,  применяют лекарственные средства группы анальгетиков (Анальгин), миорелаксантов (Мидокалм, Сирдалуд), глюкокортикостероиды (Дипроспан, Гидрокортизон), различные витамины и минералы.

Острый болевой синдром купируют в медучреждении при помощи блокады на основе Лидокаина или Дипроспана.

Физиотерапия и лечебная физкультура при артрозе копчика

Когда острый приступ артроза копчика позади, паузу в лечении не делают. Для стимуляции активного восстановления суставов больному рекомендуют носить пояснично-крестцовый бандаж, поддерживающий и освобождающий позвоночник от чрезмерной нагрузки. Такие же бандажи показаны и беременным женщинам.

В период ремиссии не следует позволять себе лишнего: запрещены продолжительные пешие прогулки, езда на велосипеде, пробежки, прыжки. Также нежелательно подолгу находиться в одной позе, сидеть или лежать на мягкой поверхности.

Физиопроцедуры снимают спастику мышц, активизируют кровообращение, нормализуют обменные процессы в костной и хрящевой тканях. При артрозе копчика пациентам назначают сеансы:

• УВЧ;
• иглоукалывания;
• фонофореза;
• компрессов с парафином.

Стандартная рекомендация пациенту при обострении артроза копчика — много отдыхать и в целом соблюдать постельный режим. Когда боль отпустит, следует приниматься за выполнение простейших лечебных упражнений. Гимнастика поможет расслабить и укрепить мышцы, расположенные в области таза, обеспечит суставу полноценное кровообращение, а также подтолкнет иммунную систему функционировать более интенсивно.

Относительно занятий ЛФК есть ряд противопоказаний:

• высокая температура;
• острые воспалительные процессы в органах малого таза;
• онкологические заболевания 3 и 4 степени;
• травматические повреждения костей копчика;
• травмы прямой кишки;
• нарушения целостности кожного покрова в нижней части спины;
• декомпенсированная сердечная недостаточность;
• артериальная гипертензия.

Невозможность заниматься ЛФК — не повод отказываться от двигательной активности совсем. Опытный врач подберет эффективную альтернативу в виде плавания, аквааэробики или йоги.

Примерный комплекс упражнений при артрозе копчика в период ремиссии выглядит так:

1. Лечь на спину, слегка согнув ноги в коленях. Не меняя положения ног, поднять их над собой, развести и свести вместе 10 раз подряд.
2. Лечь на живот. Одновременно поднять вытянутые руки и ноги над полом, застыть в такой позе на 3 — 5 сек. Повторить 3 раза.
3. Лежа на спине, обхватить согнутые в коленях ноги руками. Совершать перекатывания туловища в направлении лопаток и обратно 7 раз.
4. Лечь на бок, колени согнуть под прямым углом, прямые руки разместить перед собой. Не меняя исходное положение, перекатиться в такой позе на другой бок. Сделать 6 раз.
5. Встать, сведя ноги вместе, прямые руки прижать к бедрам. Согнуть правую ногу в колене и на выдохе подтянуть ее руками к груди. То же самое проделать с левой ногой. Выполнить от 4 до 6 раз.
6.  Лечь на спину, вытянуть руки вдоль тела. Сесть без помощи рук и наклониться вперед, пытаясь дотянуться лбом до коленей. Повторить 10 раз.

Заниматься рекомендуют, постелив на пол спортивный каремат. При выполнении упражнений боли быть не должно. При появлении любых неприятных ощущений тренировку следует прекратить и возобновить ее позже. Главные требования ЛФК — плавность, неспешность и отдых перед каждым подходом.

Как лечить артроз копчика народными средствами

К сожалению, артроз копчика является слишком серьезным заболеванием, чтобы от него можно было избавиться при помощи рецептов нетрадиционной медицины. Однако сочетание опыта предков с традиционным лечением, действительно, приостанавливает разрушительные процессы в тканях и стимулирует регенерацию пораженных артрозом участков.

Вспомним самые популярные способы лечения артроза копчика, которыми можно воспользоваться, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом:

• развести 3 г натурального мумие в 100 мл воды или молока. Принимать 3 раза в день в течение 21 дня;
• измельчить в порошок скорлупу куриного яйца и каждый день принимать утром по 1 ч. л. вместе с натуральным йогуртом или творогом 5%;
• 50 г чистых картофельных ростков положить в стеклянную емкость и залить 500 мл водки. Оставить при комнатной температуре в темном месте на 2 недели. Готовой настойкой растирать проблемное место несколько раз в день.

Как предупредить развитие артроза копчика

Удивительно, что при всех возможностях современной медицины, артроз не поддается полному излечению. В наших силах только приостановить губительный для суставов процесс. Для этого важно внимательно слушать лечащего врача и в точности выполнять его рекомендации.

Артроз — не приговор, и на ранней стадии болезни еще рано отказываться от полноценного образа жизни: можно активно заниматься спортом, но при этом избегать больших нагрузок и ответственно чередовать работу с отдыхом.

Не помешает привести вес в порядок, особенно если масса тела превышает норму более чем на 8 — 10 кг. Обладателям профессии, предполагающей длительное сидение в статичной позе, посоветуем устраивать перерывы каждые 3 часа, чтобы встать из-за компьютера и «размять косточки».

А если сможете выкроить средства и время на занятия в бассейне, то можно смело утверждать, что вы сделали своему здоровью поистине королевский подарок.