Бандаж при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы
Боли в спине. Грыжа диска. Межпозвонковая грыжа.
Всем больным спинам посвящается. Пишу данный пост с надеждой на то что вдруг это кому-то поможет. Признаюсь честно, в июне 2012 я была прооперирована по поводу межпозвонковой грыжи в поясничном отделе. Восстановление было мягко говоря очень тяжелым и в роды я шла с немалой долей страха по этому поводу. Выносить и родить я смогла, а вот далее позвоночник все же дал о себе знать и я вернулась к процедурам восстановления. О чем и решила написать…
Читать далее →
Боль в пояснице :((
Вот уже месяц хожу с отдающей в левую ногу болью в пояснице.У меня вообще когда-то диагностировали грыжу межпозвонковую как раз поясничного отдела,но при 2-й беременности ничего не беспокоило,а тут писец какой-то чуть наклон,повтор в сторону-сразу прострел в ногу. И как облегчить боль,не знаю…к неврологу пойдешь,скажет,что грыжа и нагрузка на позвоночник и ничгео не поделаешь,носите бандаж…бандаж носить не могу-жара ведь,я в нем,как в корсете себя ,как в скорлупе чувствую.
Неужели так до родов и промучаюсь с болью этой?:(( еще и с…
Читать далее →
Пресс качать с поясницей
Пресс надо качать вместе с поясницей КИМ ЛАЙОНЗ Пресс и поясничные мышцы — это мышцы-антагонисты, т.е. мышцы с противоположными функциями. Если пресс отвечает за сгибание корпуса, мышцы поясницы, наоборот, его разгибают. Например, когда вы поднимаете сумки с пола. В идеале мышцы-антагонисты должны иметь одинаковую силу и тем самым обеспечить равновесную поддержку позвоночнику. (Вместе с косыми мышцами живота они образуют т.н. «мышечный корсет талии».) Если они развиты неравномерно, на позвонки нижнего отдела позвоночника ложится «кривая» нагрузка. Отсюда ущемления нервных окончаний, грыжи…
Читать далее →
Осанка.
У меня всегда были проблемы с осанкой,с самого детства.В юности носила
специальные корсеты,но это не помогло-спина оставалась круглой,поясница
выгнутой.Даже грудь начала расти изначально неправильной формы из-за
неправильной осанки.С возрастом добавились другие проблемы-боли в спине и
голове.Не говоря уж о неэстетичном внешнем виде(Месяц назад я
прошла курс массажа,несколько поправивший положение.Конечно,одного курса
недостаточно.К тому же,нужно заниматься и самостоятельно.НО. Эффект
потрясающий!При том же весе и объемах я выгляжу намного более
стройной,чем раньше.И тогда я задумалась о влиянии правильной осанки
именно на…
Читать далее →
Послеродовое восстановление
Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей
Бэбиблога
Перейти в сообщество
Изделия из верблюжьей шерсти. Делаю Скидки !
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ДАЧИ! ДЫШАЩАЯ ТЕПЛАЯ ОДЕЖДА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ВОЛОКОН!
Москва и Регионы!!
у т е п л я е м с я в с е й с е м ь е й ! ! !
НОСКИ, ГОЛЬФЫ, ПОДСЛЕДНИКИ, СТЕЛЬКИ, ЛЕГГИНСЫ, КОЛГОТЫ, ШОРТЫ, ПОЯСА, НАКОЛЕННИКИ, ТАПОЧКИ, СВИТЕРА, НАТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ (МАЙКИ), ЭЛАСТИЧНЫЕ БИНТЫ, ВАРЕЖКИ, ПЕРЧАТКИ, ОДЕЛА И ПОДУШКИ!!
РАСПРОДАЖА!!!!!!! Наколенники — налокотники «Зима-лето» — все рекомендации и свойства как у пояса «Зима-Лето». Всего шесть размеров — от тонкого запястья — до крупного…
Читать далее →
Упражнения для предотвращения диастаза…
Девочки, нашла упражнения которые предотвращают диастаз и не только, может кому понадобится.
Как избавиться от послеродового животика.Мамин животик, пузо – как бы вы его не называли, если вы хотите сбросить эти набранные после беременности килограммы, мы вам поможем. Акушерка Джулия Таплер ответит на все ваши вопросы…
Читать далее →
Упражнения для предотвращения диастаза…
Девочки, нашла упражнения которые предотвращают диастаз и не только, может кому понадобится.
Как избавиться от послеродового животика.Мамин животик, пузо – как бы вы его не называли, если вы хотите сбросить эти набранные после беременности килограммы, мы вам поможем. Акушерка Джулия Таплер ответит на все ваши вопросы…
Читать далее →
Упражнения при диастазе
Как избавиться от послеродового животика.Мамин животик, пузо — как бы вы его не называли, если вы хотите сбросить эти набранные после беременности килограммы, мы вам поможем. Акушерка Джулия Таплер ответит на все ваши вопросы.ВЕДУЩИЙ: Джули, добро пожаловать к нам в гости. Не у всех женщин рождаются дети с большим весом, но у многих после родов появляются животики. Почему?ТАПЛЕР: У мужчин и женщин, которые неправильно выполняют упражнения на укрепление брюшных мышц, может возникнуть расхождение внешних брюшных мышц — мышц, которые называют…
Читать далее →
Остеопатия — просто чудо!!
Мне бы хотелось поделиться со всеми, у кого возникают проблемы с позвоночником, грыжи или любые другие боли в спине, мучают головные боли или остеохондроз — остеопатия это правда очень помогает!
Возможно этот пост будет даже как личная благодарность мануальному терапевту — Семеновой Людмиле Григорьевне, которая помогла не только моему мужу после сложного перелома позвоночника в следствие аварии, но и маме с ее межпозвоночными грыжами.
Наверное, по порядку. Весной этого года муж попал в сильную аварию — результат: перелом 3-х грудных…
Читать далее →
О чем говорит боль в пояснице и как себе помочь ?!
Очередная статья на тему йоги, будет посвящена, пожалуй одному из самых важных отделов позвоночника, пояснице. Как показывает практика среди всех болей в спине именно она выявляет себя чаще всего.
Откуда же берется эта боль?
Вероятно это связано с тем, что многие люди в наше время бояться потерять стабильность с собственном благополучии, согласно метафизике болезней по Лиз Бурбо именно за это ощущение самодостаточности и отвечает поясница.
Если рассматривать медицинские аспекты проявления болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника, наиболее актуальными и распространенными…
Читать далее →
Беременность и грыжа в спине (((
Девочки, здравствуйте. У меня грыжа позвонка пояснично-крестцового отдела позвоночника ((( Так вот, у меня срок еще совсем маленький, а спина уже просто отваливается. Что же будет когда животик расти начнет… Корсет пыталась одевать, но меня так сильно тошнит, а от него еще хуже — желудок пережимает ((Что можно сделать чтобы спина не болела? Очень надеюсь, что такой ситуации,у вас, девочки, все же нет.Просто написала, вдруг кто что посоветует….
Читать далее →
Упражнения для спины слингомам
источник
https://slingomamy.livejournal.com/6707011.html
Как и обещала выкладываю отдельным постом упражнения для наших слингоспин.
Причина и повод в предыдущем посте https://slingomamy.livejournal.com/6698761.html
Обращу ваше внимание на то, что рекомендации и упражнения даны мне лечащим врачом (межвозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника) и не являются панацеей для всех слингомам. В комплексе я буду отдельно указывать поправки на выполенние для здоровых мам и мам с другими проблемами позвоночника.
Во-первых сразу давайте считать, что в наших проблемах виноваты мы сами в много большей степени чем мы думаем…
Читать далее →
Тренажер
Я купила тренажер!Очень довольна, уже полгода собиралась его купить, да все никак. Это гиперэкстензия, скамья. Самая простая конструкция. Купила я его для своей спины, у меня нет возможности ходить в бассейн или в зал — двое детей, а теперь буду дома прорабатывать мышцы спины, кто не знает, у меня грыжа и протрузии позвонков поясничного отдела. Поэтому мышечный корсет для меня очень важен, чтоб держать позвоночник)И еще, орехомарафонщицы, попу прокачивает лучше всяких приседов)
Читать далее →
Источник
Начать пользоваться корсетом мне пришлось из-за проблем со спиной. Легкие, проходящие боли в пояснице беспокоили уже много лет, поэтому, когда они появились в очередной раз, я не придала этому большого значения. Однако не отступали, мне стало больно наклоняться, потом я начала хромать, и мне пришлось обратиться к врачу и взять больничный.
Невролог рекомендовала приобрести корсет и носить его до 5 – 6 часов в день. Дала листочек с направлением, в котором указала зону, для которой нужна фиксация, а также степень фиксации.
Тут мне хотелось бы сделать важную оговорку: перед применением медицинских изделий необходимо проконсультироваться со специалистом, не стоит заниматься самолечением и полагаться только лишь на информацию из интернета. Я по разным причинам нарушала некоторые правила обращения с корсетом, ни в коем случае не стоит это повторять.
Итак, с назначением невролога я кое-как добралась до дома, а утром меня настигло самое сильное обострение – я уже не могла ни ходить, ни сидеть, ни даже толком лежать от боли. Только на пузе как тюлень. О поездке в ортопедический салон и примерке корсетов в таком состоянии не могло идти и речи, поэтому тут мне пришлось в первый раз пойти против правил и взять корсет у близких с «чужого плеча». Им и оказался корсет ORTO PROFESSIONAL.
Тогда я еще не знала, что он станет моим другом и поддержкой почти на полгода, поскольку у меня обнаружат две грыжи, одна из которых основательно прижала корешок нерва и вышла так, что мне предложили сделать операцию, если боль не уйдет за 4-6 недель. Я приняла решение лечиться консервативно и думать об операцию, только если грыжа не усохнет за несколько месяцев (это вполне возможно, она на 98% состоит из воды) или иначе не поладит с моим организмом. (Важно! Бывают прямые и неотложные показания к операции, и тогда ее надо делать, и чем быстрее, тем лучше. У меня был не экстренный случай).
Характеристики корсета
Этот корсет стоит примерно 4000-5000. Произведен в Германии. Обеспечивает среднюю фиксацию пояснично-крестцовой области. Корсеты имеют разные размеры — S, M, L, XL, 2XL.
Серый корсетный пояс выполнен из нейлона, полиэстера, спандекса. Материал имеет сетчатую структуру.
В пояс вшиты гибкие ребра жесткости.
Фиксируется в области живота с помощью большой липучки.
С внутренний стороны к поясу крепится съемный Т-образный полиуретановый вкладыш для дополнительной поддержки пояснично-крестцовой зоны.
С наружной стороны к поясу пришиты двойные эластичные стяжки для подгонки по фигуре путем перестановки «липучек».
Такой бандаж можно использовать как при заболеваниях спины для фиксации и разгрузки пояснично-крестцового отдела, так и для профилактики перенапряжения мышц спины, например, при длительном стоянии или работе с тяжестями.
В моем случае он обеспечивал стабилизацию и неподвижность больного, воспаленного участка спины.
Корсет в деле на разных этапах
Надев корсет, я почти сразу ощутила, что с ним легче, чем без него. Пришлось приноровиться правильно его надевать – не прямо на талию, а чуть ниже, чтобы он охватывал крестец.
В остром периоде, пока были сильные боли, чуда он не совершил: с ним было просто чуть легче, чем без него. Иногда он причинял дискомфорт, давя Т-образным вкладышем на больной участок спины.
Полтора месяца дома на больничном, две недели лечения в стационаре. Подострый период. Постепенно, оооочень медленно боли уходили, возвращалась способность двигаться, и тут я обнаружила, что без корсета я – как Самсон с обрезанными волосами. В нем ходила и довольно резво, а без него не могла пройти и пары шагов. В тот период я очень зависела от корсета, и это начало меня беспокоить. Как оказалось, зря.
Через два месяца с момента самого сильного приступа меня списали с легкой хромотой и несильными болями. Мне предстояло выйти на работу. Это 12-часовые смены с необходимостью иногда поднимать и перемещать тяжести. Большего всего я боялась снова сорвать спину, поэтому на работу ходила в корсете. Переживала по поводу того, будет ли он заметен, но в глаза он сильно не бросался. Правда, надевать его приходилось прямо на тело, хотя я и слышала о том, что так нельзя, надо обязательно поверх одежды (не знаю, почему). Просто дело было летом, и надевать майку под рабочую блузку не хотелось, как и не хотелось надевать поверх блузки, тем самым выставляя напоказ.
В первые недели работы я носила его по 12-14 часов (!) вместо разрешенных 5-6. В моем случае это оказалось верным решением: первое время под конец дня боли усиливались, но потом с каждым днем становилось все легче и легче (хотя и небольшие обострения тоже были, куда же без них). И я рада, что в первые дни решила поберечь ногу и спину даже ценой возможных побочек от слишком длительного ношения корсета, которых я так не заметила. При этом, само собой, нарушать предписания врачей я никому не рекомендую.
Атрофируются ли мышцы?
Первые несколько недель после выписки из больницы я ходила по улице, сидела и работала только в корсете, потом начала постепенно отказываться от него. Так развеялись страхи о зависимости от корсета, привыкании к нему, атрофии мышц, которой меня многие пугали. Ничего подобного не произошло, даже несмотря на то, что в остром и подостром периоде я не могла без него, а также им «злоупотребляла».
Но! Я регулярно делала ЛФК, которое мне назначили в больнице, и старалась не носить корсет при любой удобной и безопасной для спины возможности. Так постепенно отвыкла от него: сначала перестала носить дома, потом стала спускаться до магазина под домом, потом ходить на работе в первую половину дня и т.д.
Сейчас я держу корсет на работе и надеваю его, если надо поработать с тяжестями, а также при обострениях.
Послесловие
Если работа не связана с поднятием тяжестей или длительными статическими нагрузками, то бандажный пояс — это скорее костыль, альтернативой которому должен быть естественный корсет из здоровых, развитых мышц, к формированию которого и стоит приступить по мере восстановления. Позвонки и диски с возрастом неизбежно подвергаются дистрофическим изменениям, и этого не избежать, но сильные, гармонично развитые мышцы во многом могут это компенсировать, давая позвоночнику необходимую поддержку и фиксацию.
Как и в случае многих других болезней, для успешного выздоровления важен психологический настрой, но не падать духом бывает очень трудно. Проблемы с позвоночником – не простуда, они могут принимать затяжной, изматывающий характер, так что выпадаешь из жизни на недели и даже месяцы.
В острые периоды надевание носков и завязывание шнурков превращается в акробатический трюк, достойный цирка «Дю Солей», а подъем на второй этаж — в восхождение на Эверест. Уколы, кучи таблеток, пластыри, массажи, процедуры, ЛФК и ортопедическая продукция поначалу будто и не помогают. И столько противоречивой информации о лечении, корсетах, операциях.
Все же не стоит опускать руки: время – лучший лекарь, рано или поздно здоровье восстановится, позволяя забыть об этой болячке, но еще лучше – извлечь полезные уроки из опыта ее преодоления и встать на путь к здоровью спины и всего организма.
Источник
