Боль и хруст в локтевом суставе лечение народными средствами

Чем снять воспаление локтевого сустава?

Воспалительные процессы в суставах – это не возрастная болезнь, а следствие разных причин.

Часто воспалительные болезни типа бурсита, артрита и артроза развиваются у спортсменов и людей, часто бывающих на холоде. И лечение воспаления локтевого сустава в домашних условиях порой становится экстренно необходимой мерой и важной часть комплексной терапией.

Воспаление в суставе может начаться из-за травмы или ушиба, чрезмерных физических нагрузок, переохлаждения и разрушительных процессов, причины которых установиться сложно.

В результате, кроме артрита, бурсита и артроза, могут диагностироваться такие патологии, как гематома, защемление нерва и эпикондилит (нарушение работы связок воспалительного характера). Все они в разной степени приводят к развитию воспалительного процесса.

Первый симптом, при котором и следует обращаться к доктору, а затем начинать комплексное лечение, — это появление резкой боли с разной степенью интенсивности.

Она может быть пульсирующей и ноющей при артрозе или острой при артрите и бурсите, а вот при защемлении и других воспалительных реакциях боль становится жгучей.

Хруст, онемение и ограничения в подвижности в сочетании с отеками – еще ряд симптомов воспаленного сустава.

ul

Болезнь теннисный локоть или латеральный (наружный) эпикондилит локтевого сустава является нередким заболеванием опорно-двигательной системы. Монотонное повторение одних и тех же движений, при выполнении которых активно задействован локтевой сустав и оказывается серьезная нагрузка на предплечье и кисть, вызывает воспаление в месте прикрепления этих мышц к латеральному (наружному) надмыщелку. Теннисисты это делают постоянно. Как правило, страдает ведущая рука. Поэтому за болезнью закрепилось название синдром теннисного локтя. Однако она встречается и у обычных людей.

Для предотвращения травм такого рода в профилактических целях используется кинезиологическое тейпирование локтя теннисиста.

В зоне частого поражения:

• Люди, профессиональная деятельность которых подразумевает многократное выполнение однообразных движений рукой (маляры, художники, врачи, строители, водители, музыканты, повара и т.д.);
• Люди в возрасте 40-60 лет;
• Спортсмены (теннисисты, тяжелоатлеты, борцы, боксеры).

Причины заболевания:

• Чрезмерное напряжение мышц руки, приводящее к регулярным микротравмам мышц и сухожилий и в итоге к развитию воспаления;
• Возрастные дистрофические процессы в мышце и сухожилии;
• Генетическая слабость связочного аппарата;
• Другие заболевания опорно-двигательного аппарата;

Иногда случается, что болезнь появляется без какой-либо видимой причины (внезапный эпикондилит) или после разовой интенсивной перегрузки предплечья. Часто заболевание становится хроническим, так как протекает довольно легко и многие люди просто не обращаются в больницу.

Симптомы синдрома теннисного локтя

1. Острая и жгучая боль по наружной стороне локтя, отдающая в предплечье;
2. Тупая и ноющая боль, когда болезнь прогрессирует;
3. Нарастающая боль при выполнении хватания и вращения;
4. Боль при прикосновении к локтю:
5. Покраснение воспаленного места (редко);
6. Ограниченная подвижность пальцев и локтевого сустава;
7. Потеря мышечной силы;
8. Ночная боль.

Для заболевания характерна боль при простом рукопожатии и поднятии даже пустой чашки.

Теннисный локоть: лечение

В подавляющем большинстве случаев локтевой эпикондилит можно вылечить без хирургического вмешательства. Грамотное комплексное лечение синдрома теннисного локтя включает:

• Исключение (в острой стадии) или ограничение нагрузки на сустав;
• Физиотерапию и массаж;
• Лекарственную терапию;
• Лечение народными средствами;
• Ношение ортеза;
• Лечебную физкультуру;
• Кинезиологическое тейпирование локтя.

Не стоит самостоятельно лечить локоть теннисиста. Как лечить должен определить врач (травматолог, хирург, ортопед) после утверждения точного диагноза.

Лечить теннисный локоть в острой стадии эффективнее всего с помощью разных физиопроцедур и медикаментов внутреннего и наружного применения. После купирования боли можно выполнять лечебную гимнастику. Она должна быть ежедневной, комфортной, с постепенно растущей нагрузкой, что позволит:

1. Избежать атрофии мышц предплечья;
2. Вернуть локтевому суставу естественную подвижность.

Также будет полезно накладывание тейпов на локти. В сочетании с упражнениями оно снижает нагрузку на надмыщелок и дает следующие результаты:

• Способствует росту эластичности связок;
• Восстанавливает и укрепляет поврежденные мышцы;
• Улучшает кровообращение и лимфоток;
• Минимизирует риск повторного повреждения.

Тейпирование локтя

Кинезиологическое тейпирование через специальный пластырь (тейп) оказывает благотворное воздействие на поврежденные мышцы, сухожилия и связки:

1. Обеспечивает их круглосуточную поддержку;
2. Снимает боль и уменьшает воспалительный процесс;
3. Сохраняет свободу движений;
4. Позволяет продолжать тренировки.

В основном используются мышечная и связочная техники и применяются I, Y, X-тейпы. Прежде всего, наклеивается тонизирующий тейп на локоть. Часто это делается с помощью двух I-тейпов (длинного и короткого) следующим образом:

1. Подготовить поврежденное место для наложения тейпов;
2. Держать руку на уровне груди;
3. Для снижения мышечного тонуса наклеить длинный тейп на разгибающие мышцы предплечья от запястья до эпицентра боли.
4. Наклеить короткий тейп на мышцу-супинатор, начиная от надмыщелка и с прикреплением к радиальной основе предплечья.
5. Накладывать тейпы, соблюдая их правильное натяжение.

Если тонизирующего эффекта не оказывается, то целесообразно попробовать другие методы. Их описание представлено в книге “Концепция Мануального Тейпирования”.

ul

Экстренная помощь при резкой боли

Если воспаление появляется из-за ушиба или травмы, то важно сразу же устранить условия, которые могут привести к развитию воспалительного процесса и разрушению:

• необходимо ограничить подвижность локтя, зафиксировать его давящей или косыночной повязкой, постараться не поднимать тяжести;
• снять воспаление холодными компрессами или льдом, это также избавит от отёка;
• улучшить отток лишней жидкости – после удара в синовиальной сумке может повыситься давление, важно использовать средства, которые его понижают и стимулируют отток скопившейся жидкости. Подойдет, например, «Димексид», разведенный 1 к 10 с водой.

При наличии боли, не проходящей больше 3-5 дней, следует обратиться к терапевту или напрямую к ортопеду.

ul

Советы по защите локтей

Предотвратить повторное развитие воспалительных процессов, а также защитить здоровые суставы поможет правильный образ жизни. Сначала нужно скорректировать план своего питания, убрав чрезмерное количество соли и жирных блюд.

Для людей с суставами, склонными к заболеваниям, соль вообще считается одним из самых опасных продуктов.

Важно защитить себя от лишнего веса, поэтому растительной пищи и низкокалорийной рыбы, богатой жирными кислотами, всегда должно быть больше, чем жирного мяса и сладостей.

Необходимо внимательно заботиться о том, чтобы локти и другие суставы не травмировались. А в случае возникновения подобной ситуации нельзя отсиживаться дома, нужно сразу же обратиться к доктору.

Физических упражнений ввиду этого момента должно быть минимум, их характер – легкий. Идеально подойдет йога, пилатес, а вот чрезмерные занятия с «железом» в зале, аэробные тренировки лучше исключить.

Бани и сауны – чудесное средство комплексной профилактики любых заболеваний. Они стимулируют вывод вредных веществ через поры, в том числе влияют на солевые отложения.

ul

Боль в локтевом суставе: причины

Локтевой сустав — крайне сложный элемент опорно-двигательного аппарата. Он образовывается тремя костями и соединен общей тканной капсулой.

В этом участке крепятся различные сухожилья и мышцы, что обеспечивает работу всей руки. Здесь же размещен и сосудисто-нервный пучок. Поэтому причин болей в этом участке может быть масса.

Среди распространенных причин болей отмечают:

• Повреждение кости (ушиб, перелом, воспаление)
• Раздражение нервной ткани
• Повреждение кровеносных сосудов
• Патология капсулы, покрывающей сустав
• Воспаление сухожилий
• Проблемы сустава (вывих, повреждение, кровоизлияние и подобное)

Важный нюанс локтевого сустава — его элементы слабо прикрыты мышцами. Поэтому незначительный ушиб может привести к вышеперечисленным проблемам. Иногда боли могут проявиться через время, поэтому их редко связывают с ранее полученной травмой.

Боли в суставе могут возникнуть на фоне перенесенного вывиха или перелома. Зачастую она возникает из-за повреждения нервного волокна. Это возможно при надрыве волокна костью или ее обломками, а также при его сдавливании суставными головками. Второй случай чаще возникает при вывихе сустава, из-за чего нередко возникают острые боли.

Эти случаи характеризуются острой болью при попытке движения рукой, часто обширной.

Боль может достигать предплечья и отдавать в пальцы, при этом рука может испытывать жжение или онемение.

Однако существуют и внутренние причины возникновения боли, не связанные с внешними раздражителями.

Среди них:

• Артроз
• Артрит
• Эпикондилит
• Бурсит

Иногда дать точный диагноз болям затруднительно. Для определения причины боли проводят различные анализы и диагностики, что в дальнейшем дает возможность назначить соответствующее лечение.

Причин для болей в локте существует много. Это могут быть внешние раздражители или же внутренние патологии. Повреждение составляющих костей, раздражение нервной ткани, сосудов, сухожилий и самого состава — это все может привести к существенным болям в локте, имеющим различную локализацию и особенности.

Читайте:  Лечение народными средствами некоторых болезней

О причинах боли  в локтевом суставе узнайте из предложенного видео.

ul

Диагностика

Диагностика болей в локтевом суставе — важный этап лечения, позволяющий выявить проблему. Самостоятельно это трудно сделать, при этом остается высокая диагностическая погрешность. Поэтому проверку стоит проводить в медицинском учреждении.

В зависимости от явных причин боли необходимо обратиться к:

• Ревматологу (по ревматическим повреждениям)
• Неврологу (заболевания и поражения нервной системы)
• Травматологу (травмы)

Каждый из этих специалистов позволит определить приблизительную причину боли, проведя диагностику согласно своей специальности (или же направив пациента к другому врачу).

Среди доступных аппаратных инструментов для определения причины болей врачи могут использовать:

• Рентген
• Компьютерную томографию
• Артроскопию
• Ультразвуковое исследование сустава
• Магнитно-резонансную томографию

Однако при диагностике могут применяться и другие методы, зависящие от отдельной ситуации.

Если причина кроется в заболеваниях или нарушениях в организме, то пациенту назначаются клинический и биохимический анализы крови, а также анализ мочи. Их результаты позволят выявить распространенные заболевания, приводящие к поражению сустава.

При необходимости пациенту назначается пункция для пробы ткани с пораженной области. Это позволит определить наличие хрящевых дегенеративных изменений и подобрать оптимальную методику лечения.

Для диагностики болей в суставе используют различные методы диагностики. Она включают как обычный осмотр, так и исследование проблемы путем аппаратного обследования. Для этого используют рентген, компьютерную и магнитно-резонансную томографии, ультразвук, а также артроскопию. В отдельных случаях берется анализ крови, мочи, а также пункция.

ul

Лечение болей народными средствами

Для решения подобных проблем активно практикуется лечение народными средствами боли в локтевом суставе. Уже долгое время народные средства позволяли справляться с болями в суставах. Хотя это лишь временное средство, народная медицина эффективно избавляет от этой проблемы на период лечения.

Следующие варианты оптимально подходят для лечения болей в локте:

• Лечебная согревающая мазь. Позволит избавиться от боли за курс лечения. Для ее приготовления необходимо 50 грамм камфары, 50 миллилитров спирта (70%), 3 столовых ложки сухой горчицы, а также белок от двух яиц. Мазь тщательно перемешать и нанести на локоть, после чего укутать его тканью. Курс длится 5 повторений.
• Ванны на отваре. Горсть цветков лютика необходимо залить кипятком (1 стакан) на 5-6 часов, после чего профильтровать полученный отвар. Разбавить отвар горячей водой до 5 литров, после чего поместить в полученную ванну локоть. Согревать 1 час. Курс лечения занимает 10 дней.

Читайте:  Хронический панкреатит и его лечение народные средствами

Также для ванны используют следующие компоненты:

• Морскую соль
• Сосновые ветки и иголки
• Сосновые шишки

Если ванна готовится на сосновых компонентах, то необходимо использовать лишь свежие шишки и иголки. Сухие компоненты не имеют той эффективности, как у свежих.

Для компрессов можно использовать следующие вещества:

• Белую и красную глину
• Сок чистотела (разбавленный)
• Настойку каланхоэ
• Настойку конского щавеля

Однако существует масса других согревающих компонентов, подходящих для лечения болей в локтевом суставе.

Народная медицина содержит массу веществ и методик, позволяющих избавиться от боли в суставе. Некоторые из них имеют временное действие, а некоторые помогают на длительный срок. Но если боль не исчезает, то причина может быть в патологических процессах. В таком случае может помочь лишь врач.

ul

Профилактика появления болей в локтевом суставе

Профилактика подобных проблем гораздо эффективнее их дальнейшего лечения. Своевременно проведенные упражнения позволяют не допустить развития патологических процессов в суставе или около него. Такая профилактика проста и эффективна, ведь поддерживает состояние всего тела.

Профилактика подобных болей подразумевает профилактику патологических состояний сустава. Это особенно касается эпикондилита и спортивных травм.

Люди, которые регулярно выполняют монотонные движения с использованием локтевого сустава, должны выполнять различные гимнастические упражнения для его разгрузки. Для этого достаточно сгибать и разгибать его несколько раз в период работы, что существенно улучшит его состояние.

Что касается спортсменов, необходимо рассчитывать нагрузку на локоть. Важно помнить, что локтевой сустав не может развиваться вместе с мышцами. Если мышцы уже готовы выдерживать высокие нагрузки, то для локтя — это сильная перегрузка. Важно тщательно разминать его и следить за его состоянием.

Однообразное положение локтя также вредно для него. Необходимо периодически разминать этот сустав, поддерживая его работоспособность.

Читайте:  Полип шейки матки — народные методы лечения

Если же человек любит опираться на локоть в процессе чтения книг или работы, то это стоит чередовать с разминкой. Такое положение может привести к развитию синдрома кубитального канала, что чревато потерей чувствительности руки.

Основная профилактика болей в локтевом суставе — снижение нагрузки и регулярная разминка. Необходимо следить за состоянием этого соединения, проводя простые упражнения для его работы. Это позволит снизить шанс развития заболеваний, приводящих к боли.

ul

Диета при болях в локтевом суставе

Нередко изменение рациона позволит избавиться или снизить боли в суставах. Это касается и локтя. Если боль в нем — следствие артроза или других подобных заболеваний, то нестандартное питание позволит улучшить его состояние.

Важно снабдить организм элементами, в которых он нуждается. Для суставов это мукополисахариды, используемые в соединительной ткани. Их можно получить с холодца, студней, заливных блюд.

Рекомендуется больше есть рыбу и мясо, особенно налегая на связки, сухожилия и хрящи. Хотя не стоит строить диету лишь на этих компонентах, извлекать их из мяса не стоит. Это основа для хрящей и связок, питающая суставы.

Костная система также нуждается в следующих элементах:

• Кальций
• Фосфор
• Витамин D
• Омега-3 жирные кислоты

Их стоит сочетать с другими продуктами питания.

При этом стоит исключить компоненты, которые могут навредить организму. Среди них:

• Алкоголь
• Жирное мясо
• Копчености
• Бобовые
• Вяленая рыба

Маринованные продукты тоже не рекомендуются. Стоит ограничить картофель, крупы, зерновые продукты, а также кофе и шоколад. Такие компоненты вредны.

Диета при болях в локтевом суставе включает различные продукты, питающие костную ткань. Они позволят улучшить состояние суставов. Для большей эффективности стоит устранить из рациона вредную пищу, негативно влияющую на костную структуру и организм в общем.

Боль в локтевом суставе может возникнуть по различным причинам. Это распространенная проблема, поэтому ее диагностика и лечение хорошо развиты. Однако лучше проводить профилактику и соблюдать диету, препятствуя развитию болей в этой области.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

ul