Боль в пояснице у мужчин причины лечение в домашних условиях
Боли в области поясницы довольно часто сопровождают сильный пол.
Постоянный дискомфорт и неприятные ощущения могут помешать нормальной жизни.
Причинами, которые вызвали болевые ощущения, могут быть патологии позвоночника, малоподвижный образ жизни, перегрузка или переохлаждение.
Помимо этого, боли в спине в области поясницы могут сигнализировать о наличии проблем в мочеполовой системе.
Так что при первых симптомах нужно обратиться к врачу, который поставит диагноз и назначит эффективный лечебный курс.
Характер болей в пояснице у мужчин и сопутствующие симптомы
Болевые ощущения в области поясницы у мужчин могут быть вызваны наличием патологий позвоночника, а также заболеваний мочеполовой системы.
При болезнях позвоночника
- Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела. Одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, вызывающее острые боли в спине. Грыжа защемляет нервные корешки спинного мозга, что и вызывает острую и тянущую боль, а также отёки и воспаления в проблемной зоне;
- Остеохондроз. Эта патология «рука об руку» идёт с синдромом люмбаго (появление острых болей после резких и неловких движений, чихания или долгого нахождения в неудобной позе). Обычно болевые ощущения возникают резко и имеют простреливающий характер. В воспалённой зоне может появиться жжение, онемение, скованность движения;
- Травма позвоночного столба. Боли могут сигнализировать о наличии физического повреждения позвоночника. Это может быть и трещина на одном из позвонков, и защемленный нерв. Поэтому после падений на спину, аварий или сильного ушиба стоит сделать рентгеновский снимок , чтобы убедиться в наличии/отсутствии проблемы;
- Остеомиелит. Эта болезнь относится к группе инфекционных и ведет к образованию гнойного абсцесса. Патология очень коварна, развивается за очень короткий срок (1-2 дня), помимо острых болей у пациента проявляется сильная рвота, повышается температура (до критических показателей), могут появиться судороги. При первых более или менее заметных симптомах рекомендуется сразу же обратиться к врачу, поскольку болезнь является опасной и при задержке лечения может привести к смерти;
- Спондилёз. Для этой патологии характерно разрастание костных отростков на краях позвонков, что приводит к излишнему давлению на нервные окончания и на окружающие ткани позвоночника.
Это далеко не полный список всех возможных патологий позвоночника, которые способны вызывать боли в пояснице. Для более точного диагноза советуем обратиться к специалисту и пройти диагностику.
При болезнях мочеполовой системы
- Почечный колит. Говоря простым языком, это камни в почках. Обычно приступ сопровождается тупой болью с правой стороны поясницы (иногда может возникать и слева). Болевые ощущения отдают в паховую область, нижние конечности. Помимо этого у пациента может начаться головокружение и тошнота;
- Простатит. Помимо болей в поясничном отделе позвоночника, у пациента наблюдаются нарушения эрекции, частые мочеиспускания;
- Пиелонефрит. Это инфекционное заболевание почек. Для него характерно болезненное мочеиспускание, сильная потливость, лихорадочное состояние. Во время обострения в моче появляется кровь и/или гной.
Другие причины болей в пояснице у мужчин
Помимо всех перечисленных причин появления болей в пояснице у мужчин, существует еще ряд факторов, которые способны вызывать дискомфорт в спине.
К ним относятся:
- Перегрузка;
- Переохлаждение;
- Лишний вес и ожирение;
- Злокачественные новообразования;
- Пассивный образ жизни (сидячая работа, вынуждающая человека находиться в неудобной позе долгое время);
- Стресс;
- Постоянные силовые нагрузки (в том числе и поднятие тяжестей);
- Туберкулёз;
- Инсульт;
- Заболевания органов брюшной полости.
Все эти причины также могут вызывать болезненные ощущения в пояснице. Для точного установления диагноза рекомендуется пройти диагностику.
Видео: «Боль в пояснице: причины»
Устранение боли в пояснице у мужчин
Если болевые ощущения в пояснице не связаны с заболеваниями позвоночного столба, то обратиться Вам стоит к профильному врачу, который назначит грамотное лечение, направленное на устранение Вашей проблемы.
Если у Вас не осложненное заболевание, то наблюдать Вас сможет обычный терапевт или невролог. Оба специалиста наверняка первым делом посоветуют Вам снизить физическую нагрузку или вовсе исключить тяжелый физический труд. Помимо медикаментов Вам также выпишут лечебный гимнастический курс, который поможет справиться с постоянными поясничными болями.
Медикаментозное лечение
При острых болях в пояснице врачи первым делом назначают: нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики.
Эти препараты совместно с местными обезболивающими (Спазмалгон, Нурафен, Кетанов и др.) помогают уменьшить воспаление и снять мышечный спазм в воспаленной зоне.
Наружные средства в форме мазей и гелей также назначаются при отёках, мышечных спазмах и воспалениях (Диклофенак, Долобене, Фастум-гель).
При заболеваниях позвоночника пациенту назначаются также препараты следующих групп:
| Миорелаксанты | Эти препараты предназначены для снятия спазмов, а также для расслабления мышц (Мидокалм) |
| Хондропротекторы | Эти препараты способны восстанавливать хрящевую ткань межпозвоночных дисков |
| Витаминные комплексы | Чаще всего назначают витамины группы В, которые питают нервные волокна и запускают их активную регенерацию |
Это общие рекомендации, которые большинство пациентов получают от лечащего врача. Список препаратов может дополняться в зависимости от индивидуального случая каждого пациента.
Народные методы лечения
Помимо консервативных методов борьбы с болями в пояснице, существует ряд народных рецептов, эффективных при борьбе с различными заболеваниями.
Важно! Обязательно обговорите Ваше лечение с врачом, поскольку некоторые рецепты могут быть противопоказаны в Вашем конкретном случае, и Вы можете навредить своему организму еще сильнее.
Крапива против радикулита
Немного «садистский», но при этом эффективный метод борьбы с хроническим радикулитом — крапива. Следует нарвать свежей травы и отхлестать свежими ветками больного по спине, словно банным веником.
Горчичники от болей в спине
Смешайте сухую горчицу с небольшим количеством воды (нужно получить консистенцию крема). Получившуюся массу следует нанести на воспаленный участок и оставить на пять минут. Горчичный компресс должен греть кожу, а не жечь. После процедуры смойте горчицу теплой водой, а воспаленное место смажьте детским кремом.
Настойка из цветков сирени
Литровую банку засыпьте свежими цветками сирени, затем залейте их 0,5 л. качественной водки и оставьте настаиваться на неделю. Получившейся настойкой следует натирать воспалённую область дважды в день до тех пор, пока настойка не закончится.
Настой из пижмы
Сушеные цветки и листья пижмы (25 гр.) положите в термос и залейте 500 мл. кипятка. Настаивайте смесь 1 час, а затем добавьте в термос половинку чайной ложки соли. Таким настоем следует обрабатывать воспаленную область, а затем сразу укутывать ее теплым одеялом или шалью.
Листья лопуха против болей в спине
Возьмите свежие чистые листья лопуха, высушите их и обдайте крутым кипятком. Получившуюся кашицу приложите к поражённому участку, перевяжите шерстяной тканью или шарфом и оставьте на час.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика является одним из самых эффективных методов борьбы с большинством заболеваний позвоночника, которые вызывают боли в пояснице. Но физкультура имеет свои противопоказания, поэтому обязательная консультация с лечащим врачом. Специалист назначит Вам индивидуальный комплекс упражнений, который поможет справиться с болезнью.
Вот несколько общих упражнений, которые чаще всего рекомендуются пациентам:
- Лягте на спину, ноги согните в коленях и упритесь ими в пол. Начинайте поднимать таз от пола, стараясь при этом фиксироваться в таком положении подольше. Дышите ровно, спокойно. На выдохе опускайте таз. Повторите упражнение 8-10 раз;
- Лягте на спину, слегка согните ноги. В руки возьмите не очень тяжелые гантели или другой груз. Лопатками и ягодицами прижмитесь к полу, руки начинайте медленно поднимать вверх. Затем выпрямите ноги и задержитесь в такой позе на сколько сможете;
- Ложитесь на живот, руки вытяните вдоль корпуса. Выгибайтесь назад, поднимая одновременно ноги, голову и плечи;
- Ложитесь на спину, ноги согните в колене и прижмите к животу. Обхватите ноги руками и начинайте потихоньку раскачиваться на спине;
- Лягте на спину, ноги согните в коленях, упритесь ими в пол. Теперь начинайте медленно и плавно опускать ноги то влево, то вправо. Голову при этом поворачивайте в противоположную от направления наклона сторону.
Важно! Если Вы почувствовали усиление болевых ощущений после начала тренировки, то следует немедленно прекратить выполнение упражнений и обратиться к Вашему лечащему врачу. Он поможет Вам прийти в норму, а также скорректирует комплекс для дальнейшего безболезненного выполнения. Желательно первое время выполнять упражнения под надзором специалиста. Так Вы избежите внезапных острых приступов или травм.
Видео: «10 эффективных упражнений от Бубновского»
Массаж
Еще одним действенным способом избавления от боли в пояснице является массаж. Массаж способен снять воспаление, мышечное перенапряжение, улучшить кровообращение в воспалённой области.
Но техника массажа должна быть максимально щадящей: все движения должны быть плавными, в редких случаях допускаются разминания или постукивания. Длительность одного сеанса не должна превышать 8-10 минут.
Действенными приемами массажа при болях в пояснице являются:
- Разглаживания;
- Растирания;
- Надавливания;
- Разминания.
Технику подберет для Вас лечащий врач с учетом особенностей протекания Вашего заболевания.
Важно! Сеансы массажа может назначить только Ваш лечащий врач. Сеансы должны проводиться только опытным специалистом, самомассаж, а также некачественная методика может привести к серьезной травме позвоночника и к усугублению заболевания, поэтому отнеситесь к этой лечебной терапии с должным вниманием!
Заключение
Боли в пояснице могут беспокоить мужчин по разным причинам. Это могут быть и заболевания позвоночника, и болезни мочеполовой системы, и элементарное перенапряжение и усталость.
Поэтому важно помнить о некоторых особенностях борьбы с болезненными ощущениями в пояснице:
- Помимо непосредственно болезней позвоночного столба, боли в пояснице у мужчин могут возникать из-за проблем в мочеполовой системы, из-за сильных каждодневных нагрузок на позвоночник, а также на фоне постоянного стресса и нервного перенапряжения;
- Поскольку болевые ощущения в пояснице могут быть множеством причин, нужно обязательно пройти диагностику и установить конкретную причину постоянного дискомфорта. Это поможет назначить эффективное лечение и избежать осложнений;
- Консервативные методы борьбы с болями в пояснице включают в себя медикаментозное лечение, лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж. Каждый тип терапевтического лечения должен назначать только Ваш лечащий врач, дабы Вы избежали нежелательных травм, осложнений и усугубления проблем;
- Помимо консервативного лечения многие прибегают к помощи народных рецептов. В данном случае тоже следует быть аккуратным, поскольку не все рецепты одинаково эффективны и допустимы при некоторых заболеваниях.
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Болит поясница у мужчины, что делать? В каких случаях можно помочь больному в домашних условиях, а когда необходима срочная медицинская помощь?
Виды болей в пояснице
Болит поясница у мужчины что делать?
Спина человека состоит из большого количества взаимосвязанных элементов. Поэтому появление болей в ней может свидетельствовать о наличии патологий как в костных, так и в мышечных тканях.
Медики классифицируют боль в пояснице как:
-первичную, причиной появления которой становятся изменения в структуре позвоночника и прилегающих к нему мышц;
-вторичную, возникающую из-за развития патологических процессов в органах, прилегающих к пояснице, но не имеющих непосредственного отношения к позвоночному столбу.
Боль в пояснице может беспокоить мужчин разного возраста и разных профессий. В группу риска преимущественно входят:
-представители профессий, связанных с тяжелыми физическими нагрузками;
-мужчины, занимающиеся интеллектуальной работой, что предполагает ведение сидячего образа жизни;
-страдающие ожирением или просто имеющие излишнюю массу тела;
-представители сильного пола, злоупотребляющие курением и алкогольными -напитками, наркоманы;
-люди с ослабленным иммунитетом.
Наличие боли в спине может указывать на наличие серьезных заболеваний позвоночника и прилегающих к нему органов. Как это определить и что делать при появлении тревожных симптомов, далее в статье.
Растяжение
Острая боль в пояснице может возникнуть вследствие растяжения мышц или связок поясничного отдела позвоночника.
Такое происходит в результате чрезмерных физических нагрузок, например, поднятия тяжестей или интенсивных занятий спортом. В последнем случае травму может спровоцировать неправильное выполнение упражнений с вертикальной нагрузкой (становая тяга).
Само по себе растяжение не представляет серьезной опасности для организма. Однако, чтобы исключить вероятность более серьезной патологии, например, разрыва мышц или связок, необходимо показаться врачу.
До этого:
обеспечить больному состояние покоя;
наложить на травмированный участок холодный компресс. Если под рукой не окажется льда, подойдет замороженный продукт из холодильника, предварительно обернутый чистой салфеткой.
Лечение растяжения включает в себя наложение повязки для обездвиживания поврежденного участка и прием обезболивающих препаратов
Защемление нерва
Следующая причина появления интенсивной боли в области поясницы – защемление нерва, которое может произойти в случае:
чрезмерных физических нагрузок;
неправильного выполнения физических упражнений;
развития некоторых заболеваний позвоночника;
избыточной массы тела.
Защемление нерва
Защемление нерва можно определить по острой боли в области поясницы, отдающей в ногу или ягодицу. Иногда боль градируется в прилегающие к поврежденному нерву внутренние органы.
В случае появления тревожных симптомов, указывающих на защемление нерва, следует:
постараться обездвижить травмированную область. Для этого лучше использовать специальный пояс, предназначенный для лечения остеохондроза. Если такового под рукой не окажется, подойдет любой широкий шарф, который обматывают вокруг поясницы;
обеспечить больному полный покой, уложив его на ровную поверхность и подложив подушку или свернутое одеяло под согнутые колени;
вызвать врача. Без своевременной медицинской помощи возможно воспаление защемленной нервной ткани (развитие радикулита), а в некоторых случаях и ее атрофия.
Смещение дисков
В первое время смещение позвоночных дисков может никак не давать о себе знать. Однако через некоторое время появляется острая боль в пояснице, движения становятся скованными, физическая активность заметно снижается.
Смещение позвоночных дисков провоцирует «снижение» позвоночного столба и защемление нервных окончаний, в свою очередь приводящее к развитию неврологических заболеваний.
Лечение патологии является компетенцией травматолога и невролога. Как правило, врач назначает длительную комплексную терапию, включающую в себя:
-использование ортопедических приспособлений;
-лечебный массаж;
-прием хондропротекторов, анальгетиков и спазмолитиков.
Травма внутренних органов
Иногда тянущая или острая боль в районе поясницы появляется из-за травмы внутренних органов – печени или почек. В первом случае боль градируется в область поясницы только в случае обширной травмы, а вот боль в нижней части спины и отек в этой же области являются характерными симптомами травмы почек.
Кстати, изолированная травма почки – это довольно редкое явление. В большинстве случаев повреждение этого органа сочетается с травмой позвоночника, живота или грудной клетки.
Травма внутренних органов – весомый повод для обращения к врачу. Своевременная диагностика и правильное лечение помогут нормализовать состояние больного и избежать опасных осложнений. В то время как прием лекарств без назначения врача может усугубить ситуацию.
Перелом позвоночника
Это острое патологическое состояние, характеризующееся нарушением целостности костной ткани позвонков. Причиной перелома поясничного отдела позвоночника, как правило, становится механическая травма, сопровождающаяся сильным ударом (падение с высоты на ноги или ягодицы, дорожно-транспортное происшествие, удар тяжелым предметом).
Боль при переломе позвоночника настолько сильная, что может спровоцировать болевой шок. Движения пострадавшего существенно ограничиваются, возможно кровотечение вследствие повреждения прилегающих к позвоночнику мышечных тканей.
При подозрении на перелом поясничного отдела позвоночника следует немедленно вызвать скорую помощь.
Наличие или отсутствие перелома, а также степень повреждения позвонков определяют по результатам:
-рентгенологического обследования;
-магнито-резонансной или компьютерной томографии.
Перелом позвоночника
При переломе поясничного отдела позвоночника больному показано стационарное лечение, предусматривающее:
-соблюдение постельного режима;
-скелетное вытяжение (при переломе со смещением), которое проводится под контролем рентгенографии. Когда тела позвонков становятся на свое место, вытяжение снимают и накладывают гипсовый корсет;
-прием обезболивающих средств.
В случае многооскольчатого перелома или повреждения спинного мозга врач может назначить хирургическое лечение. Для профилактики переломов позвоночника следует избегать травм.
Повреждение частей позвонков
Боль в пояснице в некоторых случаях появляется как следствие повреждения: -остистого отростка позвонка, характеризующегося тянущей или опоясывающей болью в пояснице;
-тела позвонка или дуги, сопровождающегося интенсивной болью, способной полностью парализовать двигательную активность пострадавшего.
Лучший выход в первой ситуации – обращение к врачу. При легкой травме лечение может ограничиваться приемом обезболивающих препаратов в сочетании с использованием корсета. В то время как во втором случае нужно немедленно вызывать бригаду скорой помощи и транспортировать больного в медицинское учреждение.
Протрузия дисков
Причиной протрузии (межпозвоночной грыжи) может стать продавливание фиброзной оболочки пульпозным ядром, сопровождающееся защемлением спинных корешков. Это вызывает болезненные ощущения в области поясницы.
Коварство межпозвоночной грыжи в том, что она может долгое время никак не проявляться, что существенно уменьшает вероятность диагностирования болезни на ранней стадии. Поэтому обращаться к врачу следует при появлении болей в пояснице любого характера.
Консервативный метод лечения межпозвоночной грыжи представляет собой прием противовоспалительных препаратов, миорелаксантов, обезболивающих средств и хондропротекторов.
Если консервативные методы не дали положительного результата, врач может назначить хирургическое лечение.
Остеохондроз
Это патологические изменения тканей позвоночника, причиной которых становятся дегенеративно-дистрофические процессы. При этом могут быть поражены тела позвонков, межпозвоночные диски, суставные поверхности и связочный аппарат позвоночника.
Характерными проявлениями остеохондроза поясничного отдела позвоночника принято считать постоянные ноющие боли в нижней части спины, в некоторых случаях сопровождающиеся онемением конечностей и чувством ломоты в них. Боль может усиливаться при резких движениях или во время поднятия тяжестей. Наблюдается ограничение физической активности человека. Болит поясница у мужчины что делать? При обнаружении у себя тревожных симптомов следует обратиться к неврологу.
Диагностика заболевания проводится при помощи:
-рентгенологического обследования;
-компьютерной томографии;
-магнито-резонансной томографии.
После уточнения диагноза врач назначает лечение, которое может включать:
-прием нестероидных противовоспалительных препаратов (диклофенака, ибупрофена, мелоксикама) и глюкокортикостероидов (Дипроспана) для обезболивания и уменьшения воспалительного процесса;
-использование противовоспалительных средств местного назначения (обезболивающих мазей и гелей);
-проведение физиотерапевтических процедур.
В большинстве случаев лечение остеохондроза проводится амбулаторно.
Остеопороз
Это заболевание нередко становится провокатором болей в пояснице у мужчин пожилого возраста. Остеопороз представляет собой системное прогрессирующее заболевание костных тканей, приводящее к снижению их плотности и дальнейшему разрушению.
На развитие остеопороза указывают такие симптомы:
-повышенная утомляемость;
-судороги в ногах, преимущественно в ночное время;
-боли в спине и в области суставов, усиливающиеся после физических нагрузок;
-изменение осанки и искривление позвоночника;
-мышечная слабость.
В большинстве случаев причиной патологии становятся возрастные изменения, связанные с дефицитом кальция в организме. Лечение остеопороза направлено на повышение прочности костей и включает в себя прием препаратов кальция в сочетании с витамином D.
Врач может порекомендовать больному консультацию эндокринолога, потому как дефицит кальция в организме иногда становится следствием нарушения гормонального фона.
Радикулит (радикулопатия)
Это заболевание, причиной развития которого становится воспаление или защемление нервных корешков спинного мозга. Основными симптомами радикулита являются:
-интенсивные боли в нижней части спины;
-слабость в мышцах;
-скованность движений;
-покалывание и онемение нижних конечностей.
Если при радикулите болит поясница у мужчины, что делать? Обратиться к неврологу. Диагностика заболевания осуществляется при помощи:
-первичного осмотра и сбора анамнеза;
-рентгенологического обследования, позволяющего определить степень -дегенеративных изменений структур позвоночника;
-магнито-резонансной и компьютерной томографии для точной визуализации -компрессии нервных корешков;
-электромиографии, позволяющей определить степень повреждения нервных волокон.
Лечение радикулита зависит от степени выраженности симптомов и предполагает проведение медикаментозной терапии, направленной на снятие болевого синдрома, уменьшение воспалительного процесса и устранение отека рядом расположенных тканей – прием обезболивающих препаратов (диклофенак, ибупрофен) или использование средств местного назначения – мазей и гелей (диклофенак, Олфен).
обезболивающие мази Диклофенак
В случае острого приступа радикулита возможна временная иммобилизация (обездвиживание поврежденной части тела).
В некоторых случаях при радикулите назначают вытяжение позвоночника. Однако с точки зрения доказательной медицины данных, подтверждающих эффективность такого метода, пока нет.
На стадии восстановления больному может быть назначено выполнение лечебного массажа и проведение физиотерапевтических процедур, способствующих улучшению кровообращения в прилегающих к корешкам тканях, уменьшению болевых ощущений и улучшению прохождения импульсов по нервным волокнам. Помогает восстановиться после радикулита и лечебная физкультура. Комплекс упражнений и продолжительность занятий определяет врач с учетом состояния больного.
Болезнь Бехтерева
Болезнь Бехтерева представляет собой системное хроническое заболевание суставов, развивающееся в суставных тканях и позвоночнике.
Первыми симптомами этой болезни становятся боль и скованность в области поясницы, возникающие в большинстве случаев ночью и усиливающиеся к утру. Во время движения болевые ощущения становятся менее интенсивными, а иногда и вообще проходят.
По мере развития заболевания боль распространяется вверх по позвоночному столбу, происходит постепенное сглаживание физиологических изгибов позвоночника, формируется патологический кифоз. В это время у больного отмечается постоянное напряжение спинных мышц. Для поздней стадии болезни Бехтерева характерно срастание суставов позвонков и окостенение межпозвоночных дисков. Происходит постепенное формирование межпозвоночных костных мостов, которые можно обнаружить в процессе рентгенологического обследования.
В случае появления тревожных признаков следует как можно быстрее обратиться к врачу. К сожалению, полной победы над этим недугом добиться невозможно, однако своевременная диагностика и правильное лечение помогут существенно замедлить развитие заболевания и улучшить качество жизни больного человека.
Лечение болезни Бехтерева предусматривает:
-прием нестероидных противовоспалительных средств и глюкокортикоидов;
-выполнение упражнений лечебной физкультуры;
-проведение физиотерапевтических процедур.
-При тяжелой форме заболевания врач может назначить прием иммунодепрессантов.
Инфекции
Боль в пояснице, сопровождающаяся повышением температуры, в некоторых случаях указывает на наличие в организме инфекции, которая может стать причиной развития таких заболеваний, как:
пиелонефрит;
гепатит;
пневмония;
холецистит и желчно-каменная болезнь;
простатит;
гастрит и язва желудка;
панкреатит;
аппендицит;
заболевания мочеполовой системы;
наличие камней в почках.
В таких случаях боль является одним из симптомов болезни и может охватывать как всю область поясницы, так и локализоваться с правой или левой стороны, усиливаясь во время движений.
При обнаружении тревожных признаков следует немедленно обратиться к врачу для проведения обследования, определения точного диагноза и назначения при необходимости адекватного лечения. Это поможет избежать неприятных последствий, в частности, перехода болезни в хроническую форму, а также развития опасных осложнений.
Психологический стресс
Жизнь современного человека полна стрессов, которые тоже иногда провоцируют появление болей в пояснице. В большинстве случаев это происходит по причине перенапряжения мышц спины и, соответственно, увеличения нагрузки на позвоночник.
Первое, что нужно сделать для облегчения состояния больного – ликвидировать источник стресса. Помогут в этом полноценный отдых, смена обстановки и положительные эмоции.
Итак, болит поясница у мужчины, что делать? Если неизвестна причина дискомфорта, нужно обратиться к врачу. Особенно это актуально в случае интенсивных болей, ограничивающих двигательную активность. Ну а если причина боли в пояснице известна, можно обойтись приемом обезболивающих препаратов, ранее назначенных лечащим врачом.
Осторожным следует быть и в случае использования так называемых народных методов лечения. Эффективность альтернативной медицины не имеет научных доказательств, поэтому перед применением того или иного средства следует проконсультироваться со специалистом.
Источник
