Брахиалгия лечение народными средствами
Многим знакома тянущая, ноющая и простреливающая боль в шее, плечах и руках. Это вертеброгенная брахиалгия. Что это такое? Рассмотрим причины заболевания, его симптомы. Методы лечения заболевания народными средствами.
Многочасовое сидение за рабочим столом, работа за компьютером приводит к появлению боли в руках. Длительные физические нагрузки тоже сопровождаются подобными симптомами. Неприятные ощущения со временем усиливаются в одной или обеих конечностях.
Симптомы:
- боль в области шеи;
- иррадиация боли в плечо, руки;
- сильная боль при движении шеей;
- мышечная слабость, онемение конечностей, пальцев;
- иррадиирующая боль в голову, лицо, затылок;
- голову можно повернуть, только повернувшись всем телом.
Можно сказать, основной симптом — это сильные болевые ощущения. Со временем боль усиливается, беспокоя не только днём, но и ночью. Диагностируют 2 вида брахиалгии. Острая означает спонтанное появление сильных болей, которые могут длиться до 2-х недель. При хроническом течении длительность болей может сопровождать человека от 3-х месяцев и более.
Причины возникновения болей
Вертеброгенная барахиалгия не считается самостоятельным заболеванием. Этот синдром является следствием другого заболевания. По большей части, к развитию синдрома приводит шейный остеохондроз. При этом происходит деформация позвонков шейного отдела.
Нарушение структуры межпозвонковых дисков зачастую приводит к появлению межпозвонковых грыж. Сужается позвоночный канал, что приводит к нарушению нормальной работы всего опорно-двигательного аппарата. Мышцы находятся в постоянном напряжении. Происходит сдавливание нервных корешков, появляются мышечные боли.
Медики также называют вероятными причинами воспаление в позвоночнике, патологию позвоночного столба, воспалительные процессы шейной мышечной ткани, инфекция, опухоли в костях позвоночника и головном мозге. Травмы тоже провоцируют появление данного синдрома.
Длительная фиксированность положения шеи при ручной работе, многочасовая работа на клавиатуре, работа наборщика в типографии, ручная работа на конвейерном производстве, вязание и другие типы работы, связанные с моторикой рук, ставят людей в группу риска.
Симптомы:
- нарушение чувствительности;
- боли в шее, плечах, руках;
- общее плохое состояние;
- онемение рук, кистей
- мышечные судороги;
- мышечная слабость.
При диагностировании левосторонней брахиалгии нередко возникает подозрение на инфаркт, т.к. симптомы схожи. Поэтому первое, что должен сделать врач, — это исключить подобный диагноз. Пациент при этом может жаловаться на боль в животе, онемение шеи и конечностей.
Правосторонний синдром вызывает онемение. Иногда пациенты жалуются на полную неспособность двигать рукой. При этом могут появиться симптомы, схожие с нарушением сердечной деятельности, но гораздо реже. Встречается двусторонний синдром, когда боль отдаёт в обе конечности.
При диагностике проводится исследование плеч и шеи. Проверяется отсутствие повреждений, травм. Затем проводится рентгенография в нескольких проекциях. После ознакомления с показателями рентгеновских снимков консультация у невролога позволяет назначить ЭМГ, МРТ или КТ. Чтобы исключить возможность повреждения сосудистой системы, назначают ангиографию или венографию.
Результаты такого обследования могут точно выяснить, определить и исключить возможность физических травм или сердечно-сосудистых заболеваний. При визуальном осмотре шея, руки и плечи обычно выглядят удовлетворительно, но пациент ощущает боль при касании. Напряжённые мышцы шеи хорошо заметны, так же, как искривление осанки, развивающаяся асимметрия в верхнем отделе грудной клетки.
Для определения точных симптомов, проводится несколько тестов: это манёвр Эдсона, тест на исследование напряжённой руки. Одновременно с этим проверяется пульс. Его сбой может помочь определить сопутствующий синдром грудного выхода.
Точных показателей для диагностики синдрома не существует. Но жалобы пациентов на слабость в мышцах, иногда абсолютное бессилие, сильный болевой симптом при небольшом физическом напряжении дают врачу повод задуматься именно об этом диагнозе.
Лечение
Лечение вертеброгенной брахиалгии проводится только консервативными способами. Лечение народными средствами можно назвать вспомогательной терапией. Консервативные методы включают в себя:
- медикаментозное лечение;
- хирургическое вмешательство;
- массаж;
- физиотерапию;
- лечебную гимнастику.
Обезболивающие и противовоспалительные препараты помогают снять болевой синдром. Назначаются препараты группы анальгетиков, противовоспалительные, миорелаксанты, новокаиновые блокады.
Иногда по показаниям назначаются средства, выводящие излишнюю жидкость из организма. Назначаются лекарства, улучшающие метаболизм. Если лечащий врач посчитает нужным, назначают препараты, влияющие на улучшение циркуляции крови.
При физиотерапии назначают курс электрофореза, лечебный массаж, иглоукалывание, вытяжение позвоночника (болезненная процедура, но очень эффективная). Она помогает освободить зажатые нервные корешки. Как правило, после курса вытягивания, пациенту становиться легче. Единственное противопоказание к этому методу — наличие межпозвонковых грыж.
Часто после этого курса назначают курс гирудотерапии. Это набирающее популярность лечение пиявками. Проводится лечебная гимнастика. Специальные упражнения помогают улучшить кровообращение в головном мозге, укрепляют мышцы шеи, приостанавливают развитие остеохондроза.
Лечение народными средствами
Поскольку нет действенных народных методов лечения синдрома, то «бабушкины» средства действуют как вспомогательная терапия.
Это растирки, приготовленные из корня барбариса, а также солевые и горчичные ванны расслабляют напряжённые мышцы.
Источник
Брахиалгия – болевой синдром в области плеча нечеткой локализации, природа которого является невралгической. Боль возникает не только в плече, она может переходить на спину, шею, руки, голову.
Это заболевание со сложной и довольно широкой этиологией, оно может быть вызвано множеством факторов, в том числе и патологиями, которые уже имеются у человека. В связи с этим, данный синдром считается сложно диагностируемым. Без должного лечения болезнь может привести к инвалидности.
Причины
Основной причиной возникновения заболевания является нарушение работы нерва. Оно может произойти в результате травм спины, шеи, плеча, защемлений спинных и шейных нервов, спазма мышц и т.д. Брахиалгия отличается большим разнообразием этиологии, что во многих случаях может сильно усложнить как постановку диагноза, так и дальнейшую терапию заболевания.
Чаще всего последствия сидячего и малоподвижного образа жизни (бухгалтеров, водителей, кассиров и т.д.) являются одной из причин возникновения этого недуга. Также в группе риска находятся люди, которые часто подвергаются высоким нагрузкам (спортсмены, грузчики), ввиду того, что они постоянно подвержены микротравмам спины и шеи, которые нередко становятся хроническими.
Среди частых причин возникновения брахиалгии довольно часто встречаются также застарелые травмы и соматические болезни, к которым можно отнести радикулит и различные невралгии.
Чем это опасно?
Брахиалгия представляет собой достаточно неприятное осложнение. Оно достаточно болезненное, ограничивает движения, снижает работоспособность. Запущенные травмы, которые вовремя не лечатся, могут серьезно осложняться. Они трудно излечимы, а в некоторых случаях и вовсе не поддаются лечению и приносят неудобства в течение всей жизни.
Симптомы
Клиническая картина брахиалгического синдрома может существенно отличаться у разных людей, из-за того, что причины возникновения в каждом случае индивидуальны. Однако основными симптомами являются:
- Нарастающая или постоянная боль в глубине или снаружи. Боль может быть колющей, ноющей, тупой. Она может иррадиировать в соседние части тела (спину, грудь, шею, голову). Боль усиливается в течение дня при частых движениях плечом, могут возникать болевые приступы в вечернее и ночное время. Боль может меняться с течением развития болезни.
- Спазм мышц, связанный с невралгией.
- Нарушение чувствительности.
- Отек и покраснение. Кожа может быть болезненной при прикосновении, а цвет от розового до синюшного.
- Затруднение в движениях.
- Онемение конечности.
Также стоит отметить, что симптоматика может быть неярко выражена, что зависит от природы возникновения и степени развития болезни. Симптомы можно спутать с другими соматическими заболеваниями, аллергиями, травмами. При обращении к врачу постарайтесь вспомнить, с чем могла быть связана болезнь — это может заметно ускорить лечение.
Диагностика
Для начала необходимо дифференцировать брахиалгию от других патологий. Для этого проводится диагностика плеча, груди, шеи и спины, проводится сбор анамнеза.
Для постановки диагноза применяют:
- Рентгенографию.
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ)
- Компьютерную томографию (КТ)
- УЗИ плеча и шеи.
Кроме этого, диагностируется наличие фактора, повреждающего нервы. Так, для установки повышенного напряжения мышц, применяется электромиография. Проводится диагностика сосудистых повреждений и патологий (ангиография и венография).
Лечение
Лечение проводится консервативно и инструментально. Сочетание этих методов помогает быстро и качественно вылечить вовремя выявленную патологию.
При лечении брахиалгии применяют анестетики и противовоспалительные средства для лечения отеков и болей. Для лечения развившейся невралгии применяются ноотропные препараты.
Во время стационарного лечения больному необходимо обеспечить максимальный покой больного плеча. Сильные нагрузки противопоказаны, но небольшие движения рукой не запрещаются.
После нормализации состояния и снятия воспаления, применяется реабилитационная терапия в сочетании с лечебными мероприятиями:
- ЧЭСН – чрескожная электростимуляция нервов.
- Стимуляция периодическими токами.
- Иглоукалывание.
- Лечение высокочастотными волнами (СВЧ-терапия)
- Тепловая терапия (внешняя, глубокая)
- Ультразвуковая терапия.
Методики и их сочетания варьируются в зависимости от вида заболевания и подбираются индивидуально. Для удачного лечения необходимо также соблюдать режим питания, обеспечить покой конечности, поддерживать постоянную температуру. Если болезнь сопровождается другими патологиями, их необходимо либо лечить параллельно, либо сначала вылечить первое заболевание, являющееся причиной болезни, а затем уже и саму брахиалгию.
В некоторых случаях — при сложных защемлениях, нарушениях трофики, крово- и лимфообращения — может применяться хирургическое вмешательство.
После терапевтического лечения больного ожидает продолжительный курс реабилитации. В нее входят:
- Массаж.
- Лечебная физкультура.
- Физиотерапия.
- Растяжка плеч и шеи.
Для уменьшения нагрузки на пораженную часть тела применяют бандажи, тугие эластичные повязки и специальные фиксирующие устройства.
Вся реабилитационная терапия подразумевает постепенное восстановление активности плеча. Поэтому во время реабилитации запрещены любые силовые нагрузки интенсивнее разрешенных во время лечебной физкультуры. При несоблюдении этих правил сохраняется риск рецидива, повторного защемления нерва, спазма сосудов и мышц.
Профилактика
Чтобы избежать брахиалгии, каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью, вовремя лечить травмы, сопутствующие заболевания, планово посещать специалиста. При первых подозрениях на заболевание, следует незамедлительно обратиться к врачу, ведь на начальных этапах лечение проводится значительно быстрее и легче.
Следите за своим образом жизни: поддерживайте нормальную физическую активность, выполняйте зарядку, занимайтесь профилактическим спортом – все эти шаги всегда благоприятно сказываются на здоровье человека, в том числе, они могут помочь предупредить развитие брахиалгии.
Источник
Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях
Остеохондроз шейного отдела — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевые ткани межпозвонковых дисков, провоцирующее патологическое изменение позвонков. Необходимость в госпитализации возникает только при обострении с резким ухудшением самочувствия, обычно спровоцированным пережатием позвоночной артерии сместившимся позвонком.
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
В большинстве случаев лечение остеохондроза проводится в домашних условиях. Пациенту показан курсовой прием хондропротекторов, массажные и физиотерапевтические процедуры, соблюдение щадящей диеты. Но основной метод терапии заболевания — ежедневные занятия лечебной физкультурой или гимнастикой. Также пациентам рекомендованы плавание, йога, длительные прогулки на свежем воздухе.
Медикаментозное лечение
В терапии шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Для устранения острых болей в шее и затылке применяются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, анальгетики в таблетках или инъекционных растворах. А избавиться от дискомфортных ощущений слабой или средней выраженности помогает использование мазей и пластырей, в том числе с разогревающим действием.
При остеохондрозе 1 или 2 степени тяжести в терапевтические схемы включаются хондропротекторы — Артра, Структум, Хондроксид, Терафлекс. Это стимуляторы регенерации хрящевых тканей межпозвонковых дисков и поврежденных связок, сухожилий, мышц. С помощью длительного (от 3 месяцев до нескольких лет) курсового приема хондропротекторов удается частично восстановить гиалиновые хрящи, нормализовать функционирование шейного отдела позвоночника.
Концентрация активных ингредиентов (глюкозамин, хондроитин) препаратов в области поврежденных тканей постепенно повышается. Вскоре начинает проявляться их болеутоляющее, противоотечное и противовоспалительное действие. Хондропротекторы не используются в лечение остеохондроза 3 степени, так как деструктивные процессы затронули практически все соединительнотканные структуры.
| Клинико-фармакологическая группа препаратов, используемых в лечении шейного остеохондроза | Наименования лекарственных средств | Фармакологическое действие и терапевтический эффект |
| Нестероидные противовоспалительные средства | Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен, Артрозилен, Диклофенак, Вольтарен, Индометацин, Мелоксикам | Купирование воспалительных процессов, снижение выраженности болевого синдрома и отечности, повышение объема движений |
| Витамины группы B | Мильгамма, Нейробион, Комбилипен, Пентовит, Нейромультивит, Юнигамма | Нормализация иннервации скелетной мускулатуры, восстановление оптимальной передачи возбуждения и метаболизма медиаторов, регенерация поврежденных нервов |
| Средства, улучшающие кровоснабжение | Эуфиллин, Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота | Улучшение реологических свойств крови и питания поврежденных нервных корешков, стимуляция кровообращения в головном мозге, устранение головных болей и головокружений |
| Миорелаксанты | Сирдалуд, Баклосан, Баклофен, Мидокалм, Тизалуд, Толперизон | Расслабление скелетной мускулатуры, освобождение ущемленных нервных корешков и кровеносных сосудов |
Лечебная физкультура
Использование фармакологических препаратов, согревающих компрессов, проведение массажных процедур не поможет устранить симптомы шейного остеохондроза, остановить его прогрессирование. Только регулярные, ежедневные занятия лечебной физкультурой замедляют, а затем полностью останавливают разрушение хрящевых тканей. Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК с учетом стадии патологии и спортивной подготовки пациента. Под его контролем проходят и первые тренировки, а затем больной занимается в домашних условиях.
В процессе выполнения упражнений не должно возникать каких-либо дискомфортных ощущений, в том числе вертеброгенного характера — головокружений, подъема артериального давления. Движения должны быть плавными, с небольшой амплитудой. Только таким способом можно улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника и одновременно избежать нагрузок на поврежденные межпозвонковые диски. Обычно врачи ЛФК включают в лечебный комплекс следующие упражнения:
- лечь на живот, упереться руками в пол. Держа спину ровно, поднять голову и верхнюю половину тела, задержаться в этом положении на минуту, а затем плавно опуститься. Вначале выполнять по 3-4 раза, по мере укрепления мышечного корсета — 10-15 раз;
- лечь на живот, вытянуть руки вдоль корпуса. Поворачивать голову сначала в одну, затем в другую сторону, касаясь ухом поверхности пола. Выполнять упражнения по 10 раз вправо и влево;
- сесть на стул или табурет, сделать глубокий вдох и наклониться вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Выдохнуть, наклониться назад, немного запрокидывая голову. Повторять 15-20 раз;
- сесть, приложить руки ко лбу. Пытаться нагнуть голову вперед, одновременно оказывая сопротивление ладонями в течение минуты. Повторять упражнение 5-7 раз;
- сесть, положить ладони на колени. Плавно, медленно вращать голову сначала вправо, потом влево. Совершить по 10 вращений в одну, затем в другую сторону.
Категорически запрещено тренироваться в период обострения шейного остеохондроза из-за высокой вероятности защемления нерва или сдавливания позвоночной артерии. Тренировки также должны быть прекращены при ОРВИ, гриппе и других инфекциях, провоцирующих подъем температуры.
Массаж
В лечении шейного остеохондроза используются классический, вакуумный, точечный массаж. Оздоровительные процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению мышечного корсета, стабилизирующего позвонки и межпозвонковые диски. В домашних условиях можно делать массаж самостоятельно 1-3 раза в день одним из следующих способов:
- завести за спину руки с зажатым мягким полотенцем и производить им интенсивные растирания задней поверхности шеи. На завершающем этапе массажа сделать несколько энергичных похлопываний ладонями;
- начинать процедуру следует с мягкого растирания кожи, а затем разминания. Сделать несколько похлопываний, пощипываний, рубящих движений. Подушечками пальцев в течение 10 минут массировать кожу вокруг выступающих позвонков. Завершить массаж поглаживаниями и растираниями.
В аптеке или магазине медтехники можно приобрести специальные массажеры — деревянные, оснащенные выступами, или электрические. Такие приспособления и устройства облегчают проведение массажа в домашних условиях. В некоторых моделях предусмотрена функция подогрева, есть несколько режимов скорости.
Хорошо зарекомендовали себя в терапии шейного остеохондроза аппликаторы Кузнецова. Они представляют собой небольшие коврики или валики с множеством острых шипов. При контакте с кожей происходит раздражение рецепторов, расположенных в подкожной клетчатке. К поврежденным дискам и позвонкам начинает приливать кровь, нормализуя трофику тканей.
Народные средства
После проведения основного лечения остеохондроза, достижения устойчивой ремиссии вертебрологи разрешают использовать народные средства, но только с доказанной клинической эффективностью. Терапевтическое действие большинства компрессов или растирок заключается в повышении температуры тела в области шеи за счет раздражения чувствительных нервных окончаний. Нецелесообразно применять средства, которые позиционируются, как стимуляторы регенерации. Микроэлементы, витамины, другие биологически активные вещества не способны проникать с поверхности кожи в позвоночные структуры и восстанавливать их.
Настои или настойки для внутреннего употребления обладают различными терапевтическими свойствами. Некоторые из них могут замедлять или ослаблять действие фармакологических препаратов. Поэтому целесообразность использования народных средств следует обсудить с вертебрологом или неврологом.
Перед нанесением смеси для компрессов или аппликаций нужно втереть ее небольшое количество в сгиб локтя. Если спустя час на коже не появится покраснений, высыпаний, мелкой сыпи, то можно приступать к проведению лечебных процедур.
Компрессы и аппликации
Физиотерапевтические процедуры с озокеритом и парафином можно проводить и в домашних условиях. Эти природные углеводороды имеют примерно одинаковую температуру плавления, поэтому их часто комбинируют друг с другом. Парафин и озокерит продаются в аптеках и стоят относительно недорого. Их смешивают в пропорции 1:1 и расплавляют на водяной бане, а затем остужают до температуры 40-45 °C. Широкой кистью или деревянной лопаткой наносят на заднюю поверхность шеи слой теплой смеси и дожидаются его застывания. Поверх распределяют еще один слой. В общей сложности процедуру повторяют 4-5 раз. Время аппликации составляет 1-2 часа.
Самая востребованная процедура для лечения шейного остеохондроза в народной медицине — компресс. Особенно популярно прикладывание к поврежденным дискам и позвонкам свежих, смазанных медом, листьев капусты, хрена, репейника, подорожника. Но лучшее лечебное действие оказывает компресс с раствором морской соли. Для его приготовления в 200 мл теплой воды разводят столовую ложку крупнокристаллической соли. Смачивают в растворе большую стерильную салфетку и накладывают на шею до полного высыхания.
Растирания
Для приготовления растирок используется водка или этиловый спирт, разведенный водой в соотношении 1:1. Людям с чувствительной кожей лучше настаивать растительное сырье на оливковом, подсолнечном или льняном масле. Чаще всего в терапии шейного остеохондроза применяются растирания с различными частями огородного хрена — листьями, корнями, цветками, стрелками. Их нарезают небольшими кусками, помещают в непрозрачную стеклянную или керамическую емкость, утрамбовывают и заливают водкой или маслом. Настаивают в теплом месте, куда не проникают солнечные лучи в течение 1-2 месяцев, периодически взбалтывая для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Втирают растирку 2 раза в день в заднюю поверхность шеи.
Вместо хрена можно использовать листья крапивы, репейника, сабельника, подорожника. Народные целители рекомендуют добавлять на 0,5 л готовой настойки по 3 капли растительных масел можжевельника, пихты, сосны, столовую ложку живичного скипидара.
Травяные настои
При шейном остеохондрозе нужно пить много жидкости — при отсутствии противопоказаний до 3 л ежедневно. Это способствует выведению из позвоночных структур шлаков, токсинов, продуктов распада тканей, вредных минеральных солей. Употребление примерно 2 стаканов травяных настоев в сутки также позволит устранить вялотекущие воспалительные процессы, мышечные спазмы, избавит от болезненных ощущений и скованности движений. Для их приготовления применяются чабрец, ромашка, шалфей, мать-и-мачеха, ноготки, медвежьи ушки, кукурузные рыльца.
Как заварить целебный чай:
- в термос всыпать по чайной ложке сухого растительного сырья;
- влить 2 л кипятка, настаивать 2-3 часа;
- остудить, процедить, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день после еды.
Улучшить самочувствие, повысить объем движений в шейном отделе поможет отвар из березовых почек. 2 столовые ложки сырья заливают 2 стаканами горячей воды и томят на медленном огне 15 минут. Охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл трижды в день во время еды.
В Интернете нередко встречаются рекомендации об употреблении большого количества блюд с желатином — холодца, студня, рыбного заливного, ягодных желе. Якобы содержащийся в пище коллаген обеспечивает регенерацию разрушенных хрящей. На самом деле этот хондропротектор быстро расщепляется в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма. Такой способ терапии не только не ускоряет лечение остеохондроза, но и способствует его прогрессированию из-за быстрого повышения масса тела.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее…
Лечение проводится консервативно и инструментально. Сочетание этих методов помогает быстро и качественно вылечить вовремя выявленную патологию.
При лечении брахиалгии применяют анестетики и противовоспалительные средства для лечения отеков и болей. Для лечения развившейся невралгии применяются ноотропные препараты.
Во время стационарного лечения больному необходимо обеспечить максимальный покой больного плеча. Сильные нагрузки противопоказаны, но небольшие движения рукой не запрещаются.
После нормализации состояния и снятия воспаления, применяется реабилитационная терапия в сочетании с лечебными мероприятиями:
Методики и их сочетания варьируются в зависимости от вида заболевания и подбираются индивидуально. Для удачного лечения необходимо также соблюдать режим питания, обеспечить покой конечности, поддерживать постоянную температуру. Если болезнь сопровождается другими патологиями, их необходимо либо лечить параллельно, либо сначала вылечить первое заболевание, являющееся причиной болезни, а затем уже и саму брахиалгию.
В некоторых случаях — при сложных защемлениях, нарушениях трофики, крово- и лимфообращения — может применяться хирургическое вмешательство.
После терапевтического лечения больного ожидает продолжительный курс реабилитации. В нее входят:
Для уменьшения нагрузки на пораженную часть тела применяют бандажи, тугие эластичные повязки и специальные фиксирующие устройства.
Вся реабилитационная терапия подразумевает постепенное восстановление активности плеча. Поэтому во время реабилитации запрещены любые силовые нагрузки интенсивнее разрешенных во время лечебной физкультуры. При несоблюдении этих правил сохраняется риск рецидива, повторного защемления нерва, спазма сосудов и мышц.
Чтобы избежать брахиалгии, каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью, вовремя лечить травмы, сопутствующие заболевания, планово посещать специалиста. При первых подозрениях на заболевание, следует незамедлительно обратиться к врачу, ведь на начальных этапах лечение проводится значительно быстрее и легче.
Следите за своим образом жизни: поддерживайте нормальную физическую активность, выполняйте зарядку, занимайтесь профилактическим спортом – все эти шаги всегда благоприятно сказываются на здоровье человека, в том числе, они могут помочь предупредить развитие брахиалгии.
Источник
