Целлюлит 2 стадия лечение в домашних условиях
В лечении целлюлита не существует единой методики. Официальная медицина практически игнорирует данную проблему. Поэтому в России каждая женщина самостоятельно ищет способ избавления от неприглядной «апельсиновой корки». Целлюлит, чаще всего, появляется при наличии излишков подкожной жировой ткани.
Тем не менее, встречается он и при достаточно стройной комплекции. Особенно обидно, когда проблема переходит на вторую стадию, с явными признаками неровностей на поверхности кожи.
Наиболее эффективным способом лечения считается рациональное питание, позволяющее в короткие сроки удалить излишки жирового слоя и скопившейся воды. В каждом случае диета должна строиться индивидуально. Конечно, есть ряд общих рекомендаций для борьбы с целлюлитом. Желательно употреблять в пищу только птицу и нежирные сорта рыбы, ограничив потребление мяса. Не стоит увлекаться солеными продуктами, жирными, копчеными, маринованными, консервированными.
Полезно вводить в меню крупы, овощи, а также, свежие фрукты. Показано периодически проводить очистку организма. Важно поддерживать режим питания. Известно, что усиленный распад жировой ткани происходит, начиная с 17-ти часов. Так что, после этого времени из меню должны исчезать продукты, насыщенные углеводами.
Отказ от курения – еще один способ борьбы с целлюлитом. Состояние соединительных тканей и кожного эпителия во многом зависит от наличия в организме необходимого количества витамина С.
Доказано, что курение приводит к быстрому разрушению витамина. Кроме того, никотин оказывает негативное влияние на процессы метаболизма на клеточном уровне. Таким образом, курение провоцирует развитие целлюлита. Курящей даме следует решить, что для нее важнее – вредная привычка или красивая гладкая кожа.
Нужно активно применять пилинг в таких проблемных зонах, как бедра, живот, ягодицы. Провести очищение можно и в домашних условиях, необязательно посещать SPA-салон. Хороший эффект дает скраб из равных частей мелко натертой моркови и обычной манной крупы. Достаточно натереть данной смесью места проявления целлюлита и оставить на 10-15 минут. Исключительное средство очистки – морские водоросли.
С их помощью можно восполнить в организме недостаток йода, а, следовательно, нормализовать обменные процессы. Бурые водоросли обладают способностью стимулировать циркуляцию жидкостей на клеточном уровне, повышать их отток и улучшать, таким образом, тонус сосудов.
Большое влияние на отложение жировой ткани оказывает гормональный баланс. Эстрогены – одни из нарушителей спокойствия. Превышение допустимого уровня данного вида гормонов служит провоцирующим фактором для развития целлюлита. Прогестерон способен снизить эластичность кожи и привести к ее растяжкам, микротрещинам и образованию мелких рубцов. Поэтому, рекомендуется использовать механические предохраняющие средства или растительные препараты во время секса.
Пользу в борьбе с целлюлитом приносит и контрастный душ. Быстрое расширение и сужение кровеносных сосудов благотворно влияет на эластичность и упругость тканей. Вместо контрастного душа можно использовать очищение в сауне или парной. При нагревании поры кожи открываются максимально, обеспечивая выделение соли и прочих токсических компонентов.
Использование морской соли для ванн рекомендуется не только для лечения целлюлита. Она значительно ускоряет кровообращение, обеспечивая оптимальное питание всех внутренних органов. Можно использовать соли, как скраб, предварительно распарив тело. Можно провести при помощи соли массаж. Но, наиболее приятно применять морскую соль в ванной. Водная процедура продолжительностью в четверть часа обеспечит приятное расслабление мышечной ткани и позволит необходимым минеральным веществам проникнуть в кожу без проблем.
Еженедельные компрессы при помощи эфирных масел, также, служат отличным средством для приведения в порядок кожи. Смесь равных частей розмаринового и лимонного масла эффективно разогревают кожу. Втирать смесь нужно круговыми движениями в те места, где наблюдается вторая стадия целлюлита. После втирания обработанные участки кожи необходимо плотно обмотать пищевой пленкой или фольгой. Примерно 45 – 50 минут масла будут впитываться в кожу. Провести это время следует под одеялом.
Остатки масел смывают теплой водой. Можно использовать для таких обертываний травы. К примеру, равные пропорции чистотела и плюща. Взяв по стакану каждого растения, готовят отвар из двух литров крутого кипятка. Настаивают средство в течение четверти часа. Отвар процеживают сквозь марлю или мелкое сито. Не дожидаясь пока жидкость для компресса остынет, смачивают в ней чистые полотенца и обертывают плотно проблемные зоны. Лучше закрепить полотенца на теле при помощи пищевой пленки. Лежать под одеялом следует до полного остывания компрессов. В настоящее время в аптеках продают особые лечебные грязи. Их, также, можно использовать для обертываний.
Если проводить ежедневно массаж участков тела, затронутых целлюлитом, можно добиться оптимального функционирования кровеносной системы и активизации метаболизма.
В домашних условиях часто используют сухой тип процедуры с помощью рукавицы или щетки. Можно приобрести электрический массажер. Однако, все чаще, для лечения целлюлита применяют медовый массаж. Подобная процедура позволяет улучшить лимфоток.
Очищение кожи происходит необычайно мягко, придавая поверхности тела упругость и шелковистость. Массаж желательно проводить через день, курсами по 15 процедур. Используют только натуральный, не засахарившийся мед. Прекрасная добавка – ароматические масла. Достаточно капнуть в мед немного мандаринового, апельсинового, грейпфрутового, лавандового либо эвкалиптового масла, чтобы сделать разогревание кожи намного эффективнее. Рекомендуемые пропорции – пять капель ароматического масла на чайную ложечку натурального меда.
Полученную смесь при помощи ладоней наносят на зоны с проявлением целлюлита похлопывающими движениями. Ладошки должны, как будто, прилипать к телу. Отрывать их следует достаточно резко. Нужно практически «вбивать» медово-масляную смесь в поверхность кожи. Процедура довольно болезненна, но при желании добиться положительного результата, несложно потерпеть всего 10 минут.
Примерно через такой промежуток времени на ладонях появится белая субстанция, следовательно, массаж можно прекращать. Остатки меда смывают с тела теплой водой. Кожу обрабатывают любым увлажняющим кремом. Не исключено, что после первой процедуры на теле появятся кровоподтеки. Не стоит пугаться, это побочный эффект, который пройдет буквально через пару дней. В дальнейшем тело привыкнет к хлопкам и перестанет реагировать на массажные процедуры настолько остро.
Источник
Бугорки, апельсиновая корка, жировые отложения, “ямочки” на попе и бедрах — все это названия целлюлита. Косметический недостаток встречается у 80% женщин любого возраста и индекса массы тела. Поэтому косметические процедуры по ликвидации жировых отложений — одни из самых востребованных в индустрии красоты и здоровья.
Что такое целлюлит
Причины появления целлюлита
Стадии целлюлита
Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
Как избавиться от целлюлита на животе
Аппаратное лечение целлюлита
Что такое целлюлит
Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.
Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.
Причины появления целлюлита
Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:
- заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
- сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
- наследственная предрасположенность;
- гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
- стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.
- плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
- курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
- неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.
Стадии целлюлита
Дефект имеет 4 стадии развития:
- Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).
- Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком;
- Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.
- Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).
Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.
Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.
Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
Быстро убрать жировые отложения на 1-2 стадии в домашних условиях самостоятельно можно с помощью:
- Специальных косметических средств. Активные компоненты активизируют метаболизм, улучшают кровоток, выравнивают цвет кожи, увлажняют поверхность. Визуально бедра, внутренняя поверхность рук и другие участки, поврежденные “апельсиновой коркой”, становятся более здоровыми, красивыми. Но антицеллюлитные кремы имеют только косметический эффект и не действуют глубоко на уровне подкожной клетчатки. Эффективность зависит не только от состава, но и образа жизни, питания. Иногда компоненты антицеллюлитных кремов или скрабов не подходят человеку. Развивается аллергия, раздражения и высыпания. Поэтому перед тем как решать, чем убрать целлюлит, лучше проконсультироваться по поводу средства с косметологом.
- Антицеллюлитный самомассаж. Ручной или аппаратный, сухой или с маслами — любой вид воздействия положительно сказывается на кровообращении, лимфооттоке и действительно может убрать пару сантиметров из обхвата живота, ягодиц или рук. Медовый, который делают в сауне или бане, не только активизирует кровообращение, но и выводит токсины, напитывает дерму витаминами и минералами, увлажняет ее. Самый популярный — сухой с помощью щетки из щетины кактуса и масел. На проблемные участки наносят растительные масла и прорабатывают, растирают жировые отложения. Регулярные процедуры в течение 2-3 месяцев дают видимый результат. По факту: долго и физически сложно.
- Использование скрабов. От покупных специализированных антицеллюлитных средств до смеси молотого кофе с медом. На разогретую кожу после душа, ванны или распаренную в сауне, бане наносят скраб. Энергично массируют в течение 3-4 минут. Смывают водой, наносят увлажняющий крем. Необходимо делать 2-3 дня в неделю, чтобы через 2 месяца появился результат. Стоит уточнить, что чересчур энергичный массаж не по массажным линиям травмирует кожу, растягивает, провоцируя появление растяжек, царапин и воспалений.
- Антицеллюлитные обертывания. Средства на основе ламинарии или кофеина наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на 30-60 минут. Смывают средство, наносят увлажняющий и подтягивающий крем. Такое лечение целлюлита затянется на полгода.
- Чаи и капсулы для похудения. От разрекламированного зеленого кофе до разнообразных БАДов. Все они обещают быстро сбросить вес, подтянуть фигуру и убрать начальные стадии целлюлита. Но стоит уточнить, что такие сборы и чаи опасны для здоровья. Мочегонные и слабительные сборы выводят много жидкости, приводя к обезвоживанию. Также прием таких препаратов для похудения нарушает электролитный баланс. Поэтому не удивляйтесь, что после нескольких недель приема антицеллюлитного чая начинает покалывать сердце, появляются судороги ночью, чувствуется повышенная утомляемость. Поэтому пользоваться такими методами медики не советуют. Тем более больше 2-3 дней;
- Эффективные упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Тренеры советуют сделать акцент на приседаниях (ноги на ширине плеч, спина ровная), “ножницы” (лежа на спине по очереди скрещивайте прямые ноги, поднятые под углом 60º), выпады (ногу выставляют по очереди вперед под углом 90º). Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз ежедневно.
Как избавиться от целлюлита на животе
Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:
- Антицеллюлитная диета. Если не знаете, как убрать целлюлит в районе пупка, то сначала измените питание. Из рациона исключите сахар, газированные напитки, сократите потребление соли и маринадов. Но не голодайте, питайтесь каждые 4 часа маленькими порциями. Основа диеты: овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры (орехи, красная рыба).
- Упражнения от “апельсиновой корки”. Убрать жировые отложения помогут качание пресса (классический, с поворотом туловища), кручение хула-хупа (в идеале массажного, с шариками или шипами), любая кардионагрузка (бег, велосипед, плавание). Для результата надо заниматься через день по 30 минут. Первые сантиметры начнут таять через 14 дней.
На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия. Для таких случаев косметологи рекомендуют:
- ферментотерапию. В участки с целлюлитом вводят препараты не основе ферментов (липазы, коллагеназы, гиауролидазы. Вещества активизируют кровообращение, запускают мощный дренажный эффект, устраняют отечность и омолаживают кожу;
- криолиполиз. Под воздействием пониженных температур разрушаются клетки жировой ткани раз и навсегда. Они выводятся естественным путем в течение нескольких недель и больше не восстанавливаются. Объемы уменьшаются, кожа выравнивается, целлюлит пропадает;
- лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж. Это разнообразные виды воздействия на кожу и подкожную клетчатку. Все процедуры налаживают кровообращение, ускоряют жировой обмен. К таким аппаратам относится LPG и аппарат EXIMIA – более новая технология, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вауумно-роликовый массаж.
Аппаратное лечение целлюлита
Антицеллюлитный массаж — спасение от “апельсиновой корки”. Самый эффективный — аппаратный метод с возможностью прорабатывать самые глубокие отложения жира и обширные участки тела.
Вакуумно-роликовый массаж — косметическая процедура, разновидность аппаратного массажа. Во время сеанса жировые отложения одновременно убирает вакуум и механическое воздействие массажных роликов. Двойной удар по целлюлиту помогает убрать “апельсиновую корку” на любой стадии, омолодить тело и сбросить вес за счет уменьшения в размере жировых клеток, снятия отечности.
Принцип действия вакуумно-роликового массажа
Складка кожи с признаками целлюлита помещается под специальную насадку. Под ней возникает вакуум. Обратное давление расширяет венозные и лимфатические сосуды, активизирует отток межтканевой жидкости, убирает отек, активизирует трофику тканей. Перемещение по коже роликов насадки дополнительно разбивает жировые отложения, повышает упругость кожи, эластичность, нагревает поверхность, дает лифтинг эффект.
Если возникли вопросы или не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, какой метод выбрать, будем рады вас проконсультировать в клинике “АНА-КОСМО”.
Автор
Александр Гнура, доктор-эстетист по телу АНА-КОСМО.
Запишись на консультацию
Получи персональные рекомендации доктора!
Записаться
Источник
Эффективная борьба с целлюлитом возможна только тогда, когда ты правильно определяешь его стадию. Мы решили поговорить об этом с врачами-экспертами и узнать, по каким признакам можно выявить «запущенность» случая и как лечить «апельсиновую корку».
Татьяна Пономарева
врач-физиотерапевт клиники эстетической медицины «Премиум Эсетикс»
1-я стадия целлюлита
Первая стадия характеризуется некоторым напряжением, отечностью тканей, что связано с застоем жидкости. Визуально кожа гладкая, без выраженного сосудистого рисунка. Вернуться к норме на этой стадии можно довольно быстро при коррекции гормонального фона, двигательной активности, нормализации рациона питания. В принципе, с натяжкой, можно сказать, что у многих женщин эту стадию можно назвать «физиологической нормой».
Что делать
На первой стадии «апельсиновой корки» тебе еще не нужны специальные процедуры. Справятся и домашние средства: кремы, самомассаж, специальная мочалка. Необходимо помнить, что правильное питание, соблюдение водно-солевого баланса (пресловутые 2 литра воды в день!) и регулярная физическая нагрузка действительно работают, целлюлит уйдет через пару месяцев такого образа жизни!
Можешь также использовать антицеллюлитный крем. Следует отметить, что компоненты, которые входят в состав таких средств, не проникают в глубокие слои кожи. Они работают только на ее поверхности. Чего можно добиться с их помощью? Улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность, увлажненность. Если сочетать эти продукты с профессиональным массажем, то можно достичь проникновения некоторых ингредиентов чуть глубже, а значит, и борьба с целлюлитом станет эффективнее.
2-я стадия
Вторая стадия целлюлита формируется вследствие того, что системы дренажа (венозная и лимфатическая) не успевают выводить избыток жидкости из организма. Внутритканевое давление возрастает, венозные и лимфатические капилляры сдавливаются, что ведет к нарушению транспорта питательных веществ к клеткам кожи и подкожножировой клетчатки. Вследствие закисления тканей и недостатка кислорода структура межклеточной жидкости меняется, она становится гелеобразной или желеобразной, соединительная ткань разрастается, и при собирании кожи в складку мы видим бугристую кожу, ту самую «апельсиновую» корку.
Что делать
Во-первых, не надо паниковать: вторая стадия поддается лечению достаточно легко. Для этих целей можно использовать косметические средства, массаж (в частности, лимфодренажный), прессотерапию и другие аппаратные методики.
Я бы рекомендовала:
- Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями
- Вакуумно-роликовый массаж на аппарате СТАРВАК (Starvac)
- Прессотерапию — это и есть лимфодренажный массаж.
3-я стадия
Третья стадия стадия формируется при прогрессировании второй стадии, отечность нарастает, жировая ткань разрастается. Появляются участки кожи с пониженной температурой вследствие нарушения микроциркуляции, неровность, бугристость кожи отчетливо видна, выражен венозный рисунок. На этой стадии потребуются серьёзные аппаратные методы воздействия, так как удалить разросшиеся узелки очень сложно.
Что делать
На этом этапе помимо предложенных выше методов (для второй стадии) можно так же сделать процедуры миостимуляции, например, Bodyter. Во время процедуры на проблемные зоны накладываются электроды, под действием легкого электрического тока запускается процесс липолиза внутри клеток (ощущается как легкое покалывание). Жиры из клеток выходят в лимфотическое русло, где с током лимфы доставляются в мышцы, которые сокращаются под воздействием электрического тока другой частоты.
Другими словами, вышедшие жирные кислоты тут же сжигаются в мышцах. По сути, процедура имитирует работу человека в спортивном зале. Параллельно идет слабый инфракрасный прогрев, пациент теряет много воды. Объемы в результате уменьшаются очень быстро. За 8 сеансов можно потерять до 10−15 см. Сама процедура курсовая, рекомендуется делать ее 2 раза в неделю 8−10 раз.
4-я стадия
Мы практически на 100% уверены, что тебя это не касается, но для общего развития все-таки расскажем!
Итак, четвертая стадия характеризуется значительным отеком тканей, выраженным локальным снижением температуры кожи, гиперчувствительностью и болезненностью, прощупываются и хорошо видны более крупные узелки жировых клеток. Кожа может иметь бледно-синюшный оттенок. В особо тяжких случаях требует хирургического лечения.
Что делать
Чаще всего на столь «запущенной» стадии целлюлита рекомендуется липосакция. Это серьезное хирургическое вмешательство, к которому и подходить нужно со всей серьезностью.
Игорь Ганьшин
пластический хирург, профессор кафедры пластической хирургии РУДН
Раньше не было возможности полностью устранить целлюлит на 3−4 стадии с помощью липосакции. Не существовало приборов, которые позволяли бы подойти близко к коже и работать в верхних слоях подкожножировой клетчатки. Сейчас такие аппараты есть, в частности ультразвуковой аппарат Vaser.
Если женщина полная, то можно совместить липосакцию и коррекцию целлюлита. Однако я все равно советую большинству своих пациенток сначала похудеть — до стабилизации веса. После можно назначать операцию.
Игорь Ганьшин
пластический хирург, профессор кафедры пластической хирургии РУДН
Перед ультразвуковой липосакцией нужно сдать анализы на инфекции (ВИС, гепатит и сифилис), общий анализ крови и общий анализ мочи, ЭКГ. Сама операция проводится под местной анестезией. Если прорабатываются большие площади, добавляют венозную анестезию. После операции можно сразу же поехать домой, а можно остаться на сутки под наблюдением в стационаре.
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
