Цветной лишай у человека лечение в домашних условиях

Цветной лишай у человека лечение в домашних условиях thumbnail

Разноцветный (отрубевидный) лишай – заболевание, приносящее психологический дискомфорт из-за возникновения цветных пятен на коже. У одних микоз вылечивается за 7 дней, другие безуспешно пытаются справиться с ним долгие годы. Как навсегда вылечить болезнь и предотвратить рецидив?

Цветной лишай: как вовремя распознать и вылечить болезнь

цветной лишай лечениеЦветной лишай проявляется внезапно. Споры грибка формы Malassezia furfur, вызывающие заболевание, долго не дают о себе знать.

Под воздействием жары, ярких солнечных лучей, при ношении синтетической одежды споры грибка активизируются, на коже возникают пятна, разной формы и цвета. Хотя цветной лишай не относится к серьезным заболеваниям, без комплексной терапии он остается со своим владельцем на долгие годы.

Определение

Разноцветный (отрубевидный) лишай – инфекционное заболевание, поражающее верхние слои кожи, возбудителем являются грибковые дрожжи Malassezia. Непатогенные формы этого грибка находятся в эпидермисе и волосяных фолликулах 70-80% здоровых людей. При снижении иммунитета, неблагоприятных климатических условиях – грибковые споры переходят в патогенную форму, провоцирующую развитие болезни.

Грибковые колонии вызывают воспаления на пораженных участках кожи. Шелушение кожи связано с ее защитной реакцией, усиленным размножением клеток, с целью очистить больного от инфекции. На груди, животе, спине, шее появляются неровные пятна. Они меняют свой оттенок в процессе жизнедеятельности грибка, от этого, болезнь стали называть цветным лишаем.

Причины возникновения

цветной лишай лечениеГлавная причина развития цветного (отрубевидного) лишая – снижение иммунитета. В здоровом состоянии организм легко справляется с грибком, не позволяя ему активно размножаться, трансформироваться в патогенные формы. Снижение защитных свойств организма может быть спровоцировано внутренними факторами:

  1. Наличием воспалительных процессов, опухолей.
  2. Тяжелыми патологиями печени или почек.
  3. Нехваткой витаминов, микроэлементов, питательных веществ в организме.
  4. Заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
  5. Подключением вирусной инфекции.
  6. Гинекологическими заболеваниями.
  7. Гормональным сбоем, вызванным беременностью, климаксом.

Благоприятными факторами для активизации Malassezia furfur являются высокая температура тела, влажность воздуха. Провоцирует развитие болезни ношение синтетической одежды, повышенная потливость.

цветной лишай лечениеДополнительные причины, провоцирующие развитие заболевания:

  • Несбалансированное питание, употребление вредных продуктов, алкоголя.
  • Регулярные стрессы, психическое истощение.
  • Физическое переутомление.
  • Частое посещение общественных мест: пляжей, саун, бассейнов.
  • Смена климата.

Иногда, болезнь связана с генетической предрасположенностью организма.

Признаки и симптомы разноцветного лишая

Инкубационный период болезни составляет от 15 до 60 дней. Отрубевидный лишай развивается практически бессимптомно, продолжительное время может не беспокоить больного.

Ранние симптомы

На зараженных участках проявляются нечетко очерченные пятна розоватого, кремового и светло-коричневого оттенка. Они небольшие по размеру, не отличаются на ощупь от здорового эпидермиса. Со временем, пятна начинают зудеть, при расчесывании наблюдается шелушение кожи.

цветной лишай лечениеГрибковые колонии располагаются на участках тела, с повышенным выделением кожного сала. Поэтому, чаще всего местами распространения пятен становится:

  • шея;
  • лицо;
  • грудь;
  • область подмышек;
  • живот;
  • спина;
  • область под ребрами.

Цветной лишай можно спутать с аллергическими реакциями, опоясывающим герпесом, дерматитом, псориазом.

Как выглядят проявления в запущенной стадии

Со временем болезненные пятна увеличиваются, темнеют, приобретают кофейный, красно-коричневый оттенок. Разрастаясь, пятнышки сливаются в крупные фигуры ассиметричной формы. Чем больше кожных покровов охватывает грибок, тем больше они чешутся, доставляют дискомфорт.

Если не провести своевременного лечения, через 1-3 месяца пятна светлеют, иногда практически исчезают. Болезнь приобретает хронический характер, обостряется в период осенне-зимний, весенне-летний период.

Диагностика

цветной лишай лечениеОпределить наличие заболевания можно несколькими способами:

  1. Путем соскоба кожных чешуек врачом-дерматологом, для микроскопического исследования их в лаборатории.
  2. Нанесением спиртового раствора йода на зараженные области тела. Наличие отрубевидного лишая покажет выраженное потемнение инфицированных пятен, по сравнению со здоровой кожей.
  3. С помощью осмотра кожи больного люминесцентной лампой Вуда. Определить наличие Malassezia furfur можно по желтоватому свечению пятен.

Точно поставить диагноз и назначить эффективное лечение может только лечащий врач-дерматолог.

Как вылечить навсегда медикаментозно

В незапущенных случаях правильный курс лечения, назначенный дерматологом, поможет избавиться от проблемы за 7-15 дней.

Таблетки

Чтобы убить грибковые споры принимают противогрибковые препараты:

  1. Эрбинол.
  2. Орунгал.цветной лишай лечение
  3. Фунит.
  4. Итраконазол.
  5. Экзефин.
  6. Кетоконазол.
  7. Экзитер.

Продолжительность приема и количество принимаемых таблеток определяет лечащий врач, в зависимости от особенностей протекания заболевания.

Закрепить результат, поможет курс приема витаминов, сбалансированное питание во время терапии.

Крема и мази

цветной лишай лечениеПероральный прием медикаментозных средств совмещают с наружным лечением. На пораженные участки кожи наносят антимикозные мази, крема:

  • Микофин.
  • Кетоконазол.
  • Низорал.
  • Клотримазол.
  • Эрбинол.

Мази наносят в течение двух недель. По назначению дерматолога, курс повторяют. Кроме того, цветные пятна рекомендуется дважды в день протирать 1% салициловым спиртом.

Спрей от разноцветного лишая

Альтернативой мазям, в лечении цветного лишая являются противогрибковые спреи:

  • Ламизил.
  • Фунготербин.
  • Тербинафин.
  • Кенастен.
  • Термикон.

Спрей наносят не только на пораженные участки кожи, но и на соседние области эпидермиса. Его используют дважды в день, в течение 7-14 суток.

Физиопроцедуры

цветной лишай лечениеДля предотвращения рецидива, по окончанию курса лечения показаны методы физиотерапии:

  1. Озонотерапия (дезинфицирует всю поверхность зараженной кожи и соседних участков).
  2. Магнитотерапия (устраняет раздражения кожи, зуд).
  3. Ультрафиолетовое облучение (восстанавливает защитные свойства кожи).
  4. Лечение ультразвуком (регенерирует кожу).

Физиопроцедуры можно применять и во время лечения, в качестве дополнительного средства, усиливающего эффект приема медикаментов.

Как вылечить отрубной (цветной) лишай в домашних условиях на теле у человека

С приемом медикаментов можно совмещать методы народной терапии. Полное замещение домашним лечением возможно только после консультации с дерматологом.

Читайте также:  Отек лица лечение в домашних условиях

Народные средства: список популярных и недорогих методов

цветной лишай лечениеУдаление микроспор грибка в домашних условиях возможно с помощью:

  1. Принятия ванн: солевых, с отваром черной смородины.
  2. Протирания поврежденного кожного участка столовым уксусом.
  3. Примочек с соком репчатого лука, репейным маслом.
  4. Смазывание кожи жидким дегтярным мылом.

Крем

Медикаментозное лечение можно дополнить смазыванием кожи мазью календулы. Календула уменьшает покраснения, воспаления, кожный зуд. Крем на основе календулы является дезинфицирующим средством, не даст грибку распространяться на здоровые части тела.

Отвары трав

цветной лишай лечениеЭффективными средствами при разноцветном лишае являются травяные настойки, отвары, применяемые как внутрь, так и наружно. Для приготовления травяных противогрибковых чаев, используют травы:

  • Измельченные листья ежевики. 1 ст. л. сухой смеси кипятится в стакане воды в течение 10 минут. Отвар употребляются 2 раза в день, перед приемом пищи.
  • Настойка листьев черной смородины. Готовиться вышеуказанным способом.
  • Настойка эвкалипта. Сухую траву (в пропорции 1 ст. л. на литр воды) кипятят на водяной бане, охлаждают, употребляют в течение дня, по несколько глотков.

Для протираний всего тела применяют настойки зверобоя, календулы, ромашки, других противовоспалительных трав.

Шампуни для лечения на голове

цветной лишай лечениеПротивогрибковая терапия может быть дополнена специальными шампунями:

  • Низорал.
  • Циновит.
  • Микозорал.
  • Дермазол.
  • Сульсена.

Так же шампуни используют и после окончания лечения, для предотвращения рецидива, в целях профилактики.

Чем опасны осложнения

Хотя цветной лишай не представляет угрозы человеческой жизни, он приносит массу неудобств. В запущенных случаях большая часть кожи покрывается крупными цветными пятнами, остающимися на теле в течение долгих лет. Они меняют свою окраску, светлеют и темнеют в зависимости от времени года, попадания солнечных лучей и состояния организма. Если сразу не принять меры к лечению заболевания, в дальнейшем на избавление от грибка потребуется более продолжительное время.

Прогноз лечения

акридерм инструкция по применениюТерапия будет эффективна только при комплексном подходе к лечению:

  1. Прием противогрибковых препаратов.
  2. Использование наружных средств (гелей, спреев, мазей) от микоза.
  3. Кипячение белья при температуре 90 градусов, дезинфекции одежды, предметов пользования.
  4. Сочетание курса лечения с приемом витаминов, для повышения иммунитета.

Разноцветный лишай неопасная, но неприятная болезнь. Если начать лечение вовремя и подойти к нему грамотно, она пройдет за 7-14 дней. Самолечение, значительно продлит время терапии, осложнит течение болезни.

Полезное видео

Источник

С появлением на коже инфекции грибковой природы качество жизни человека снижается, доставляя физический и эстетический дискомфорт. Повреждение поверхностного слоя кожи грибком относится к дерматомикозам. Одной из таких инфекций является разноцветный лишай у человека. Что вы знаете об этом недуге? Инструкции ниже помогут понять о причинах и методах лечения кожного заболевания.

Что такое цветной лишай у человека

Отрубевидный разноцветный лишай представляет собой заболевание, поражающее верхний роговой слой кожи, ногти и волосяную кутикулу. Для жизни человека болезнь не представляет угрозы, она лишь ухудшает качество жизни, доставляя некоторые неудобства. Цветной лишай при беременности для матери и ребенка тоже не несет опасности. Инфекция характеризуется отсутствием серьезных воспалений, при этом имеет несколько синонимов, таких как солнечный грибок или пляжная болезнь.

Симптомы

Цветущий лишай проявляет себя следующими признаками:

  1. В местах расположения сальных желез появляются пятна на коже, похожие на лишай. Конкретные участки образования воспалений: грудь, живот, спина, голова, подмышки. На коже стоп и ладоней пятна не проявляются.
  2. С течением времени желтые пятна на коже становятся коричневыми, а четкие границы медленно развиваются, что приводит к образованию обширных очагов поражения.
  3. Если слегка поскоблить пораженную кожу, то с ее поверхности отделяются чешуйки.
  4. На поврежденной коже ощущается зуд.
  5. Отчетливость пятен повышена в летнее время вследствие воздействия ультрафиолета на кожу, который повышает пигментацию в непораженных местах, а сами очаги остаются бледными на фоне остальной поверхности. Этому способствует грибок, который вырабатывает азелаиновую кислоту, блокирующую синтез пигмента меланоцитами.

Причины появления

В организме человека присутствует грибок malassezia furtur. До наступления благоприятных для его развития условий возбудитель не проявляет себя никакими признаками, поэтому вреда не наносит. Болезнь получает толчок для развития вследствие повышенной потливости и специфического состава пота, нарушения естественного процесса отшелушивания кожи или индивидуальной предрасположенности организма.

Возникает цветной лишай у мужчин и женщин преимущественно в молодом возрасте. Реже встречается у детей, но даже в таких случаях болезнь является сопровождением более тяжелых патологий, таких как диабет, туберкулез, вегетоневроз. Разноцветный лишай заразен или нет? Отмечается, что «подцепить» болезнь можно при использовании предметов гигиены больного.

Как выглядит

Цветной лишай выглядит как разноцветные пятна, имеющие четко обозначенные границы. Это хорошо просматривается на фото. {Схема 1=1} Очаги поражения с несимметричной формой появляются даже в подмышечных впадинах. С поврежденных поверхностей отслаиваются небольшие чешуйки. По мере течения болезни пятна сливаются друг с другом, увеличивая очаги поражения лишаем.

Чем лечить цветной лишай в домашних условиях

Прежде, чем начинать лечение лишая у человека, нужно иметь точный диагноз, который в силах установить только специалист-дерматолог. После определения, есть у больного цветной лишай или нет, врач назначает лекарственные средства в виде мазей, таблеток и шампуней. Кроме того, вылечить недуг помогают и методы народной медицины. Ниже вы можете найти популярные препараты, используемые в терапии против разноцветного лишая.

Читайте также:  Домашние методы лечения зубной боли

Народными средствами

Как вылечить разноцветный лишай? Попробуйте следующие рецепты народных средств:

  1. Настойка календулы. Для этого возьмите цветки растения и спирт или водку в пропорции 1:5. Настаивайте в темном месте около недели. Протирайте настойкой поврежденную кожу до 3 раз за день.
  2. Сок из лука или лопуха. Возьмите 2 головки репчатого лука. Измельчите их, процедите сок через марлю и натирайте им кожу трижды в сутки. Проводите процедуры курсом в 2 недели. Вместо лука можете использовать листья лопуха.

Препаратами

Лекарственные средства, назначаемые больным цветным лишаем, представлены в нескольких формах:

  1. Местные препараты наружного применения: крем, мазь, спрей, раствор, например, «Микоспор», «Бифосин», «Клотримазол», салициловые лосьоны, гели и шампуни.
  2. Комплексные противогрибковые препараты в виде таблеток: «Кетоконазол», «Итраконазол», «Флуконазол», «Дифлюкан».

Таблетками

Как вывести цветной лишай? Чтобы быстро и навсегда избавиться от проблемы, применяются следующие лекарства в форме таблеток:

  1. «Кетоконазол». Показаниями являются разновидности микоза. Принимать каждый день по 1-2 таблетки. Рекомендуют запивать кислыми напитками. Цена от 100 р.
  2. «Дифлюкан». Показаниями к применению являются микозы кожи и волос. Принимать необходимо по 50 мг в день за полчаса до приема пищи в течение 2 недель. Цена от 200 р.

Мазью

Для наружного лечения используйте мази и крема:

  1. «Микоспор». Наносить противогрибковое средство на поврежденную кожу тонким слоем перед сном. Цена от 350 р.
  2. «Клотримазол». Противогрибковый крем нужно наносить на очищенную и подсушенную кожу до 3 раз в день. Слой должен быть не слишком толстым, размазывать рекомендуют массирующими движениями.

Шампунями

При поражении волосистой части головы используйте эффективные шампуни:

  1. «Низорал». В течение 5 дней нужно наносить шампунь на мокрую голову, смывать после 3-5 минут выдержки средства на голове. Цена от 600 р.
  2. «Себозол». Курс лечения составляет 14 дней. Необходимо втирать экспозицию в поврежденные участки во время принятия душа. Через 5-7 минут можно смывать средство. Цена от 400 р.

Видео о схемах лечения разноцветного отрубевидного лишая у человека

Заболевания кожи не столь опасны для человека, но дискомфорт, который они доставляют, никак не улучшает качество жизни. По этой причине врачами могут быть предложены целые комплексы лекарственных препаратов в виде таблеток, шампуней, кремов или мазей. Чтобы подробнее узнать о схемах лечения разноцветного лишая у человека, посмотрите полезный видеоролик ниже. Читайте и о других эффективных средствах, которыми лечат лишай у человека.

Лечение отрубевидного лишая

Отзывы о лечении

Наталья, 25 лет
­У меня наследственная предрасположенность к разноцветному лишаю. Уже не знала, как с ним бороться – вся голова была покрыта чешуйками. Аптекарь посоветовал шампунь «Низорал». Стала пользоваться только им – помогает. Рекомендую.

Татьяна, 30 лет
­Из-за мазей у меня на коже появляется раздражение, поэтому пришлось прибегнуть к таблеткам. Врач сказал, что самые эффективные – «Кетоконазол». После недели применения симптомы уменьшились, прошел зуд. Могу порекомендовать к использованию.

Александр, 35 лет
Еще с подросткового возраста страдаю хроническим цветным лишаем. Преимущественно к зиме он начинает обостряться. Для себя я уже определил несколько эффективных средств: таблетки «Дифлюкан» и крем «Клотримазол». Первый применяю в крайнем случае – облегчение происходит за один день. Советую.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Как лечить цветной лишайЦветной лишай — это грибковое заболевание, которое имеет несколько названий: разноцветный, отрубевидный или солнечный. Солнечный лишай получил свое название из-за того, что этим недугом болеют люди, живущие в местах с теплым, влажным климатом. В нашей стране заболевание поражает 10% населения: в основном, тех людей, которые страдают дерматомикозами. Болезнь условно не заразна и не представляет угрозу для человека, протекает волнообразно, с периодами затихания и периодическими возобновлениями.

Появление на коже у человека грибковых заболеваний приводит к снижению качества жизни и доставляет физический и эстетический дискомфорт.

Цветной лишай — причины возникновения и способы лечения

Разноцветный лишай появляется у людей с ослабленным здоровьем и пониженным иммунитетом, вследствие хронических заболеваний. Заражение возможно :

  • при личном контакте, часто болеют в семейном кругу;
  • использование предметов личной гигиены (мочалка, полотенце, одежда);
  • посещение общественных раздевалок.

Передача грибка от больного человека к здоровому не играет большой роли, так как болезнь протекает бессимптомно и может вспыхнуть при резком снижении иммунитета, а также при ряде заболеваний, которые ведут к размножению грибка.

Причины возникновения

  • Почему возникает лишай на кожепредрасположенность к дерматомикозам;
  • нарушение физиологических процессов кожи;
  • сопутствующие заболевания — сахарный диабет, ожирение, вегетоневроз и нарушение со стороны эндокринной системы;
  • повышенное потоотделение;
  • снижение иммунитета — при инфекционных заболеваниях, часто лишай появляется у больных с туберкулезом;
  • вегетососудистая дистония;
  • заболевания внутренних органов;
  • заболевание органов дыхания — бронхиальная астма, хронический бронхит, воспаление легких;
  • нарушение гормонального фона;
  • чрезмерное использование антибактериальных средств личной гигиены.
Читайте также:  Подвернутая стопа лечение в домашних условиях

Цветущий лишай поражает людей среднего возраста, дети до 10 лет болеют редко, только если нет перечисленных заболеваний.

Признаки разноцветного лишая у человека:

  1. На коже образовываются несимметричные разноцветные пятна — розового, коричневого, желтого цвета. Через короткое время пятна сливаются, превращаясь в большие очаги с неправильными краями.
  2. На солнце пятна обесцвечиваются и становятся менее заметными, а зимой окрашиваются в темно-бурый оттенок.
  3. Чаще всего появляются на спине, реже на шее, животе, плечах, иногда встречаются на голове и лице.
  4. Несмотря на лечение разноцветного лишая, болезнь может утихнуть, а через промежуток времени вспыхнуть вновь.

При появлении каких-либо признаков болезни, необходима консультация у врача-дерматолога, для постановки правильного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Важно: разноцветный лишай можно спутать по внешним признакам с другими видами микозов, похожие пятна на коже встречаются при многих кожных заболеваниях — поэтому вынести верный диагноз сможет только специалист по результатам сделанного соскоба.

Как лечить разноцветный лишай

Медикаменты при цветном лишаеЛечение цветного лишая у человека не представляет особых трудностей, но при неправильном и самостоятельном выборе лекарства, несоблюдения кратности и дозы, приводит к очень затяжному выздоровлению.

Лечение цветного лишая проводится под контролем врача и включает в себя применение таблетированных препаратов, специальных мазей и с помощью народной медицины.

Общие лечебные мероприятия, как лечить цветной лишай:

  • правильный распорядок дня и соблюдение сбалансированного питания — устранение сладкой, жирной, соленой пищи, а также полный отказ от алкоголя и кваса;
  • больше времени находиться на солнце, так как ультрафиолетовые лучи способствуют самоизлечению кожи;
  • постоянная уборка жилого помещения, дезинфекция постельного белья и нательной одежды;
  • лечение хронических заболеваний;
  • укрепление иммунитета.

Как вылечить цветной лишай с помощью медикаментозных средств:

  1. Как лечить цветной лишайНанесение противогрибковых мазей, спреев и кремов на очаги поражения. При возникновении грибка на коже головы и лица используют противогрибковые шампуни и лосьоны. Мазь от цветного лишая применяется два раза в сутки на протяжении 7 дней, затем нужно сделать небольшой перерыв и если есть необходимость продолжить лечение.
  2. При сильной пигментации, после основного курса лечения, назначают противотуберкулезные антибиотики в таблетках, регулирующие синтез пигментации кожи.
  3. Применение лекарственных препаратов для повышения иммунитета и витаминно-минеральный комплекс в независимости от стадии заболевания.
  4. Кератолитические средства — направлены на растворение роговых чешуек и обновлению кожного покрова. К таким средствам относится салициловая и серно-салициловая мазь.
  5. Антимикотическая терапия применяется при распространении грибка. При этом принимают антигрибковые таблетки или капсулы. Принимать необходимо в течение 14 дней.

Народная медицина

Лечить лишай с помощью народной медицины:

  1. Свеклу натереть на мелкой терке, образовавшуюся кашицу положить на пораженные участки кожи.
  2. В начальной стадии заболевания, когда зона поражения небольшая — помогут листья подсолнуха. Срезать листья с цветущего растения и ошпарить горячей водой. Приложить остывшие листья на пораженные участки и держать в течение получаса.
  3. Отвар из корня лопуха и девясила снижает область проявление болезни и уменьшает зуд. Для приготовления берем 100 гр очищенных корней и заливаем кипятком и варим до мягкого состояния. Измельчаем с помощью блендера и прикладываем на пораженные участки, закрываем пленкой и оставляем на полчаса. Этот отвар можно применять и внутрь. Для этого: 50 гр корня натираем на мелкой терке, заливаем стаканом воды и ставим кипятить на средний огонь на 10 минут. Остудить и настоять в течение нескольких часов. Процедить и принимать по 50 гр 3 раза в сутки.
  4. Средство для уменьшения шелушения и уменьшения размера пятен. Для этого необходимо взять в одинаковых количествах перекись водорода и яблочный уксус. Смешать и получившимся раствором протирать пораженные участки.
  5. Мазь, сделанная на основе фасоли, дает положительный результат для излечения. Приготовление: 30 плодов фасоли просушить и перемолоть в кофемолке, добавить растительное или оливковое масло для образования кремообразной консистенции. Крем наносят на зараженные участки кожи.

Народная медицина применяется только в сочетании с лекарственными препаратами.

Самое главное, для того чтобы добиться хорошего результата необходимо — целеустремленность и вера в выздоровление. При правильном лечении, положительная динамика не заставит долго ждать. Противогрибковые препараты назначают всем членам семьи для профилактики. Это позволит избежать массового заражения.

Выздоровление происходит только при соблюдении правил приема медикаментов и придерживаясь лечебных мероприятий. Не до конца вылеченное заболевание приводит к рецидивам.

О полном излечении можно узнать только по результатам соскобов.

Профилактика рецидивов

  • Какие есть препараты для лечения лишаяобеззараживание одежды больного, постельного белья и предметов личной гигиены;
  • лечение хронических заболеваний;
  • повышение иммунитета;
  • в теплое время года протирать кожу салициловым спиртом или водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока;
  • применение 1 раза в неделю противогрибковых шампуней и лосьонов.

Все это поможет только в момент рецидива.

Если происходит обострение цветного лишая:

  1. Провести обработку одежды и постельного белья (проглаживая утюгом на максимальной температуре и кипячение).
  2. Не посещать душные и жаркие помещения, не попадать в стрессовые ситуации, не заниматься тяжелыми физическими нагрузками, а также отказаться от одежды из синтетической ткани.

Источник