Дефицит калия лечение народные средства

Дефицит калия лечение народные средства thumbnail

Дефицит калия лечение народные средстваДля нормальной работы сердца и сердечно-сосудистой системы жизненно необходим такой микроэлемент, как калий. Дефицит калия может наблюдаться у людей разного возраста, но чаще всего с проблемой нехватки этого вещества сталкиваются люди в возрасте от 50 лет и старше.

Многие врачи сразу же советуют принимать медикаменты или БАДы, содержащие в составе калий, но не все готовы нагружать свой организм таблетками, пусть и условно безопасными.

Таким людям будет полезно узнать, в каких продуктах питания содержится калий, чтобы иметь возможность восполнить дефицит вещества естественным путём.

Данная статья написана на основе «Директивы по потреблению калия взрослыми и детьми», которая была выпущена Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2012 году, с полным текстом которой вы можете ознакомиться здесь.

Какие функции выполняет элемент в организме?

Калий наряду с другими макро- и микроэлементами призван поддерживать нормальную работу нашего организма. Вот несколько важных ролей, которые он выполняет:

Дефицит калия лечение народные средства

  1. Регулирование кислотно-щелочного баланса в крови;
  2. Активное участие в водно-солевом обмене;
  3. Активирование и передача нервных импульсов (способность активировать потенциал мышечных сокращений);
  4. Осуществление белкового синтеза;
  5. Нормализация процесса трансформирования глюкозы в гликоген;
  6. Нормализует работу сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы.

Значительные отклонения от нормы Kalium в крови практически сразу вызывают изменения в организме на внутриклеточном уровне.

Нормы содержания в крови

Показатели калия (kalium) в крови зависят от многих факторов, поэтому, если вы получили на руки биохимический анализ крови и с трудом понимаете, что значат все эти цифры, то стоит обратиться за расшифровкой к специалисту.

Стандартные показатели представляют собой усреднённые значения. У детей и взрослых эти показатели разнятся.

Дети

ВозрастСтандарт
До года4-5,3 ммоль/л
От 2 до 14 лет3,2-4,7 ммоль/л
От 15 до 18 лет3,4-4,7 ммоль/л

Взрослые мужчины

ВозрастСтандарт
От 19 до 35 лет3,4-5,5 ммоль/л
После 35 лет3,6-4,7 ммоль/л
От 50 лет и старше4-5,2 ммоль/л

Взрослые женщины

ВозрастСтандарт
От 19 до 35 лет3,4-5,5 ммоль/л
После 35 лет3,2-4,6 ммоль/л
От 50 лет и старше3-4,3 ммоль/л

На время беременности показатели могут несколько измениться. Обычно нормой в это время является 3,3-5,4 ммоль/л. После родов эти значения снижаются из-за сильного стресса и потери крови, которые переживает организм. Если никаких отклонений за это время не выявится, то показатели придут в норму самостоятельно в течение 1-1,5 месяцев.

Для того чтобы определить свой уровень калия в крови, необходимо сдать кровь для биохимического анализа (берут из вены).

Сдавать анализы следует строго на голодный желудок, а за сутки до этого нельзя употреблять в пищу солёности, пряности, маринованную пищу, алкоголь, кофе и кофеиносодержащие продукты.

Топ 9 богатых калием продуктов

Продуктов, повышающих уровень калия в крови гораздо больше, чем это может показаться. Однако обычно выделяют девять наиболее популярных продуктов питания, обязательных для употребления людям с дефицитом Kalium в крови.

1. Картофель

Дефицит калия лечение народные средства Пожалуй о том, что картофель — это кладезь калия знают многие. Кому в детстве родители не предлагали картошечку «в мундире» со словами «в ней много калия».

В одной небольшой картофелине содержится в среднем 950-1000 мг калия, а это почти 1/6 от суточной нормы для взрослого человека. Помимо этого картошка содержит крахмал, углеводы, витамин С и В6, клетчатку и железо.

2. Курага

Дефицит калия лечение народные средства Любимые для многих сушёные абрикосы являются не только сытным перекусом, но и богатым источником витаминов и полезных микроэлементов. На 100 грамм кураги приходится около 1,170 мг калия, что редко можно найти в других продуктах питания.

Активные элементы, конечно, содержатся и в свежих абрикосах, но в сушёном варианте концентрация возрастает в разы. Так что если вы не знаете, что взять в качестве перекуса на работу или учёбу, то курага будет прекрасным и полезным выбором.

3. Тыква

Дефицит калия лечение народные средства Наверняка у героев книг Джоан Роулинг о Гарри Поттере не было проблем с калием в крови, поскольку тыква была у них ходовым продуктом питания. Практически все сорта тыкв содержат в себе большое количество Kalium (в 100 граммах зимнего сорта содержится около 450 мг вещества, а в 100 граммах желудёвого сорта около 440 мг).

Так что если вы увидели на прилавке спелую и красивую тыковку, хватайте и не раздумывайте. Тем более, что интернет пестрит рецептами, содержащими этот овощ в качестве главного ингредиента. Также тыква очень полезна для сердца и сосудов.

3. Сушёные помидоры

Дефицит калия лечение народные средстваВысушенные (вяленые) помидорки, подобно кураге, содержат множество полезных элементов, в числе которых и калий. На самом деле и свежие помидоры и томатная паста также содержат калий, но стоит всё-таки выбирать именно сушёный вариант.

Покупная томатная паста чаще всего содержит большое количество соли, консервантов и вкусовых добавок, так что вреда от неё больше, чем пользы. Употребление же большого количества свежих помидоров может привести к развитию аллергической реакции и проблем с ЖКТ.

В вяленых помидорах содержится примерно 35-45% от суточной нормы Kalium взрослого человека (около 1750 мг вещества). Помимо этого продукт богат витамином С и Е.

Читайте также:  Народные средства для лечения и профилактики простаты

Подробнее о влиянии томатов на кровь смотрите здесь →

5. Шпинат

Дефицит калия лечение народные средства Шпинат является не только прекрасным гарниром к рыбным и мясным блюдам и ингредиентом для очищающих и тонизирующих смузи.

Это ещё и важный продукт для людей с дефицитом калия. На 100 грамм салатных листьев приходится почти 570 мг калия. Именно их следует есть каждый день, не боясь нанести вред организму.

6. Фасоль

Дефицит калия лечение народные средства Фасоль один из немногих бобовых продуктов, который можно употреблять в пищу при большинстве заболеваний. И красная, и белая фасоль одинаково полезны для вашего организма.

Один стакан красной фасоли содержит примерно 700 мг калия, а стакан белой — 1 грамм. Помимо этого фасоль может похвастать высоким количеством железа и белка в своем составе, а так же полезной для пищеварения клетчатки.

7. Лосось

Дефицит калия лечение народные средства Лосось часто можно увидеть в других топах, включающих насыщенные витаминами продукты. В 100 граммах рыбного сырья можно насчитать 640 мг калия, а это больше, чем в любом другом сорте рыбы.

Также лосось богат омега-3, витамином D и различными жирами. Однако увлекаться подобными продуктами не стоит, особенно людям, страдающими от заболеваний ЖКТ (гастрит, панкреатит, язва и др.).

6 фактов о пользе рыбы для сердечно-сосудистой системы →

8. Апельсины

Дефицит калия лечение народные средства Неожиданно среди вяленых и сушёных продуктов появились, пожалуй, самые сочные и свежие фрукты в мире.

Свежевыжатый апельсиновый сок (помимо всем известного витамина С) содержит витамины группы D, фолиевую кислоту и калий. Один стакан такого сока подарит вашему организму примерно 490 мг калия.

9. Авокадо

Дефицит калия лечение народные средства Последним по списку, но не по пользе, является авокадо. Один такой фрукт содержит больше грамма калия, а также магний, фосфор, цинк, железо, несколько витаминных групп и жиры.

В сети вы можете найти огромное количество рецептов салатов, смузи, десертов, содержащих авокадо в качестве ингредиента.

Другие способы его повышения

Помимо лечения гипокалиемии с помощью диеты и коррекции рациона, многие прибегают к дополнительным и альтернативным методам поднятия уровня калия:

Дефицит калия лечение народные средства

  1. Препараты калия. Первое, что приходит на ум — это медикаментозное лечение. БАДы и препараты калия являются ведущими методами борьбы с симптомами гипокалиемии. Однако подбирать лекарства и дозировку может только ваш лечащий врач. Неправильное применение препаратов калия может привести к передозировке и побочным реакциям;
  2. Рецепты народных средств. Противоположным медикаментозной терапии вариантом является лечение народными средствами. Многие травы являются природными препаратами калия. Правильно приготовленные отвары и настойки помогут безопасно нормализовать показатели калия. Но будьте готовы к тому, что этот тип лечения будет более долгим в сравнении с медикаментозным;
  3. Гомеопатия. В последние годы всё больше людей прибегают к помощи гомеопатии в вопросах коррекции здоровья. И не зря. Профессиональный классический гомеопат может действительно творить чудеса. Не путайте лечение у гомеопата и употребление «гомеопатических» препаратов из обычной аптеки, настоящие гомеопатические лекарства вам может предоставить только врач-гомеопат, имеющий лицензию.

Гиперкалиемия и гипокалиемия требуют консультации со специалистом. Самостоятельная терапия может нанести вред вашему здоровью.

А что его снижает?

Гиперкалиемией называют повышенное содержание калия в сыворотке крови. Понизить уровень Kalium с помощью продуктов питания гораздо сложнее, чем повысить.

Особенности питания при повышенном калии в крови, чтобы его снизить, такие:

Дефицит калия лечение народные средства

  1. Вода. Обычная вода — важный элемент оздоровительной диеты, снижающий уровень калия. Человеку с избытком калия нужно пить большое количество чистой воды (до 2,5 литров в сутки), чтобы осуществить детоксикацию и вывести излишки вещества из организма;
  2. Рыбные консервы. Можно только нежирные сорта с минимум соли;
  3. Яйца. Не больше одного в 1 пищевой порции;
  4. Свежие фрукты. Большинство разрешены при высоком калии. Главное — перед употреблением нужно замочить их в воде на несколько часов, чтобы снизить концентрацию избыточного вещества. В сутки допустимо употребление 3 порций консервированных или свежих несладких фруктов;
  5. Сыр тофу. Не более 100 грамм в сутки;
  6. Мясные и рыбные изделия. Выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы. Готовить их следует без соли. Употреблять не более 35 грамм за один приём пищи;
  7. Фруктовые пунши и кремы без молока. В таких продуктах не содержится калия.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомиться с видео:

Заключение

Дефицит калия в организме (гипокалиемия) проявляется в виде неприятных симптомов, мешающих нормальной жизни. Общая слабость, мышечная слабость, анемия, судороги, нарушения работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы. На счастье наладить уровень Kalium поможет правильно подобранная диета, которая естественным путём нормализует обменные процессы в вашем организме.

Источник

Народная медицина (нетрадиционная медицина) – это совокупное понятие, для использования которого нужно применять множество техник и способов народного врачевания. Обычно такой опыт накапливается в результате применения определенных лечебных средств на протяжении долгого времени (нескольких веков или даже тысячелетий). Для нашего удобства все народные способы лечения собраны в одной книге под названием Энциклопедия народной медицины.

Здоровье – это в первую очередь гармония тела и природы. А если человек отдалится от естественных условий жизни, баланс нарушится. То есть Вы больше не сможете слышать свой организм и вовремя не узнаете, что в нем произошел какой-либо сбой. В результате человек начинает часто болеть, но причину этому найти не может. Таким образом, пациент, будучи в уверенности, что ему поможет традиционная медицина, бежит в аптеку за таблетками. Причем он даже не пытается помочь себе народными методами, а предпочитает пустить все на самотек.

Читайте также:  Лечение народными средствами залысины на лбу

Мало кто догадывается, но в каждом человеке заложен огромнейший потенциал не только психического, но и физического здоровья. Приверженцы нетрадиционной медицины в один голос заявляют, что достаточно использовать этот потенциал хотя бы наполовину, чтобы прожить долгую, комфортную и полноценную жизнь. Это подтверждают древние знания о природе человеческого тела, о причинах возникновения различных заболеваний и способах избавления от них.

К сожалению, нетрадиционная медицина сейчас находится в категории непопулярных способов лечения, хотя она абсолютно не перечит канонам классической науки. К примеру, на Востоке средства нетрадиционной медицины используют как вспомогательный метод лечения. Их используют для лечения различных заболеваний, связанных с работой жизненно важных систем организма, включая:

  • дыхательную систему;
  • сердечнососудистую систему;
  • нервную систему;
  • пищеварительную систему;
  • мочевыделительную систему;
  • эндокринную систему.

Узнав больше о нетрадиционной медицине, Вы сможете пользоваться эффективными и несложными методами лечения многих болезней, на протяжении веков используемых настоящими целителями.

Энциклопедия народной медицины включает в себя народные средства и различные практические рекомендации, которые позволят значительно улучшить психическое и физическое здоровье. Народная медицина использует различные методы для определения природных сил, которые заложены в человеке, в результате чего помогает вылечить хронические, а в некоторых случаях даже наиболее сложные заболевания. Тем не менее, нужно помнить, что при возникновении серьезных заболеваний лучше обратиться к опытному доктору, который помог бы выбрать способ лечения, совмещающий в себе классическую и нетрадиционную медицину.Медицина наших предков охватывает множество аспектов нашей жизни, в числе которых:

  • Правильное питание.
  • Разнообразное питание.
  • Гармония с окружающим миром.
  • Активная духовная деятельность.
  • Активная общественная деятельность.
  • Самоанализ.
  • Духовное развитие.
  • Самосовершенствование.

Народные средства действительно могут помочь, когда невыносимая болезнь сжимает не только тело, но и душу. Как известно, здоровье нельзя приобрести ни за какие деньги мира. В процессе борьбы с болезнью пациент готов испробовать все, лишь бы выздороветь. Однако чаще всего мы ведем неправильный образ жизни, который и провоцирует развитие различных заболеваний. Но для того, чтобы справиться с ними, достаточно правильно применять народные методы и средства. Поскольку именно эта медицина поможет избавиться от заболеваний природными методами, то есть без причинения вреда организму человека.

При xрoничeскoм гайморите используют лекарственные растения. Прихронических негнойных формах рекомендуется находить применение настоя травы зверобоя, который готовят из расчета ложка травы на кружку воды. Зверобой подавляет микробов, оказывает противогрибковое явление, усиливает защитную функцию лейкоцитов — ускоряет восстановление тканей.

Подход Запада к питанию становится все больше научным, профессиональным и учитывает медицинские аспекты. В книгах и журналах, на экране телевизора и на веб-сайтах ученые, врачи и диетологи рекомендуют, что нам надо кушать. На принципе «Пищевая пирамида» не одно поколение выросло.

Конъюнктивит — воспаление соединительной оболочки глаза — конъюнктивы. Конъюнктивит — наиболее распространённое заболевание глаз. Конъюнктивит лечение .Белок от 2-х яиц и полстакана кипячёной воды перемешать и дать постоять полчаса в тёплом месте. Данной смесью тереть глаз на ночь за десять минут до сна.

В последнее время нужно больше следить за своим здоровьем, так как, факторов, угрожающим вашему здоровью, становится все больше. И я хочу рассказать вам, как укрепить свой иммунитет. Конечно, это будет сложно, но как говорится «тяжело в учении легко в бою».

narod-medici.ru

Другие публикации:

Есть вред препаратов бад .   Бад для лечения желудка .   Что за лекарство бад .   Бады опасны ли для здоровья .  

Источник

Оптимальное функционирование организма зависит от множества факторов. Среди них далеко не последнюю роль играет достаточное поступление витаминов и минералов. Недостаток таких веществ чреват развитием серьезных проблем со здоровьем. Такой дефицит может быть спровоцирован не только недостаточно сбалансированным рационом питания, но и нарушением в деятельности органов и систем, а также сбоями обменных процессов и пр. Довольно серьезной проблемой такого рода считается нехватка калия в организме, симптомы и лечение от которого мы и рассмотрим далее чуть более подробно.

Калий является крайне важным веществом, необходимым для полноценной деятельности многих участков нашего тела. Его дефицит, соответственно, проявляется многими нарушениями здоровья, которые сложно сопоставить сразу.

Нехватка калия дает о себе знать непонятной и непривычной сонливостью. Пациенты с такой проблемой часто жалуются на утомляемость и низкую трудоспособность. Их беспокоят болезненные ощущения в мышцах и мышечная слабость. При дефиците калия волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа выглядит бледной, а ногти слоятся.

Частым симптомом нехватки калия становятся долго не заживающие раны. Пациенты сталкиваются с проблемой частого мочеиспускания. У них развиваются депрессии. Патологические процессы при таком дефиците вызывают сбои сердечного ритма и приступы. Также часто наблюдаются скачки артериального давления.

Больные с такой проблемой жалуются на тошноту, судорогу и спазмы. Их беспокоит чрезмерная раздражительность и частое, но в то же время неглубокое дыхание. Наблюдается дрожание рук.

Читайте также:  Изжога лечение в домашних народными средствами

Если дефицит продолжает прогрессировать, нарушается деятельность почек, вследствие чего чрезмерное мочеотделение переходит в анурию – количество отделяемой мочи сокращается. Также наблюдаются расстройства пищеварения, представленные вздутием живота, рвотой, снижением аппетита, метеоризмом. Патологические процессы могут стать причиной пареза кишечника, который в свою очередь может привести к непроходимости этого органа. Также серьезный дефицит калия чреват развитием прочих парезов и параличей. Он может вызвать проблемы в дыхательной деятельности, среди которых одышка и влажные хрипы. Такое патологическое состояние приводит к увеличению размеров сердца на фоне снижения силы сердечных сокращений, появления шумов, нарушений сердечного ритма. Такие изменения заметны на ЭКГ.

Для успешной коррекции нехватки калия нужно первым делом выяснить причину такого нарушения. Пациентам с такой проблемой сразу же назначают диету, богатую данным элементом. Значительное количество калия содержится в мясных продуктах, картофеле, бананах, грибах. Ним богата гречневая, овсяная, пшеничная и ячневая крупа, а также морская, брюссельская и цветная капуста, брокколи и кольраби.

Довольно много калия находится в составе гороха и баклажанов, тыквы, арбуза и дыни. Ним богата свекла, редька и морковка. Также такой элемент присутствует в помидорах, салате, зеленом луке, чесноке, шпинате и петрушке. Для насыщения организма калием стоит включать в рацион разные орешки: кедровые, грецкие, фундук, миндаль, а также арахис. Ним богат чернослив, курага и изюм. Еще в меню стоит включить персики, абрикосы, яблоки и авокадо, а также вишню, виноград и черную смородину.

Для успешного лечения дефицита калия пациентам нужно не только придерживаться диеты, им частенько назначают лекарства, насыщающие организм таким элементом. Доктора могут вводить такие препараты внутривенно, так они быстрее поступают в клетки.

Для перорального потребления пациентам чаще всего выписывают «Панангин». Он имеет в своем составе калий и магний. Такое лекарство нужно принимать по одной-две таблетки трижды на день. Его следует пить лишь после трапезы, чтобы кислая среда содержимого желудка не повлияла на его эффективность. Длительность терапии подбирается исключительно врачом в индивидуальном порядке.

В том случае, если объем калия в крови снижается до уровня менее чем 2,5 ммоль/л., пациенту проводят внутривенное вливание его препаратов. Для пополнения количества данного вещества понадобится несколько часов, так как такие лекарства вводят медленно – для профилактики проблем в деятельности сердца.

Однако внутривенное введение калия может проводиться только квалифицированным специалистом. Ведь такая терапия может привести к развитию рикошетной гипокалиемии либо вызвать слишком резкое повышение уровня данного вещества в крови. Поэтому введение калия нужно контролировать при помощи лабораторных биохимических тестов, а также проводить его под контролем ЭКГ.

Нехватку калия в организме часто можно предупредить. Так при приеме диуретиков крайне важно придерживаться диеты, богатой калием, а также принимать калийсодержащие препараты, прописанные врачом.

При появлении симптомов, указывающих на дефицит калия, стоит обязательно обратиться за докторской помощью. Самолечение может нанести серьезный вред здоровью.

Так отличный эффект дает прием смеси из сухофруктов. Для ее приготовления вам понадобится по килограмму кураги, изюма, ядрышек грецкого ореха и меда. Кроме того используйте четыре-пять лимонов среднего размера.

Переберите изюм и курагу, промойте и просушите на отрезе чистой ткани. Лимоны промойте и нарежьте дольками, не очищая, выньте из них все косточки. Проверните курагу с изюмом, орехами и лимонными дольками на мясорубке. Добавьте к такой смеси мед и хорошенько перемешайте. Переложите в стеклянные банки и закупорьте капроновыми крышками. Такое лекарство должно храниться в холодильнике, а принимать его нужно по одной-две чайных ложечки дважды-трижды на день. Лучше всего проводить прием за полчаса до трапезы.

Замечательным источником калия может стать известный всем шиповник. Для его приготовления стоит хорошенько измельчить плоды и залить их в термосе кипятком. На столовую ложечку ягод используйте один стакан воды. Настаивайте лекарство в течение шести-семи часов. Его нужно профильтровать через марлю и принимать по половинке стакана дважды на день.

Для насыщения организма калием можно приготовить настой на основе боярышника. Такое средство также поможет справиться со многими симптомами нехватки калия. Для его приготовления нужно измельчить плоды боярышника и заварить столовую ложечку сырья стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте лекарство в термосе в течение двух-трех часов, после процедите. Принимайте его по паре-тройке столовых ложек трижды-четырежды на день.

Отличным средством для лечения дефицита калия может стать свекольная ботва. Вы можете принимать ее в пищу свежей, добавляя в разные салаты. А можете заварить столовую ложечку измельченного сырья одним стаканом кипятка. Спустя час настаивания процедите и принимайте по четверти стакана трижды-четырежды на день.

Таким образом, снижение объемов калия в организме может стать серьезной проблемой для здоровья, справиться с которой будет не просто. Коррекция такого нарушения может осуществляться при помощи многих лекарств, диеты и средств народной медицины, но проводить ее нужно только под присмотром доктора.

Смотри также:

Бад для лечения яичников , Препараты калия и магния показания , Капсулы для зрения бад , Какой бад помогает реально похудеть ,

Источник