Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника thumbnail

Физкультура Физкультура

Оценивая движения, которые способны производить два соседних позвонка, можно прийти к заключению, что они незначительны. Однако если смотреть на работу сочлененных между собой 24 подвижных позвонков, можно увидеть общую картину движения, складывающуюся из многочисленных движений связанных друг с другом позвонков. Эти 24 позвонка с соответствующими межпозвоночными дисками делают возможным движение позвоночника в целом либо в одном из его отделов, как, например, при сгибании только лишь в шейном отделе при кивке головой.

Изучая динамические возможности позвоночника, необходимо учитывать, что при комбинации движений позвоночника и таза конечным результатом будет большой уровень смещения туловища на сумму движений обеих структур (смотри с. 71).

Исследования, проведенные физиологами Панжаби, Уайтом или Капанджи, дают разные результаты относительно количества движений, которые может производить позвоночник. Возможно, такое различие в полученных данных основано на характеристиках изучаемых субъектов, поскольку гибкость позвоночника зависит от таких факторов, как конституция, возраст и эластичность мышц и связок.

Далее приводится приблизительное количество средних амплитуд, которые обычно встречаются у здоровых людей.

Движения всего позвоночника

Движения всего позвоночника

Анатомическое положение

Стандартное, исходное положение, отталкиваясь от которого изучаются движения, которые способен производить человек, а также различные отделы тела.

Анатомическое положение

Анатомическое положение

Анатомическое положение

Анатомическое положение

Движение в шейном отделе

В анатомическом положении шея слегка вытянута и имеет изгиб – шейный лордоз.

Необходимо учитывать, что уровень шейного лордоза в норме варьируется от 2 до 25°, хотя на этот счет у ученых имеют различные мнения. Измерение изгиба производится по системе Кобба, в которой за исходное принимается положение первого шейного позвонка и нижней поверхности тела позвонка С7.

Движение в шейном отделе

Движение в шейном отделе

Движение в шейном отделе

При измерении градуса движения в области атланта за основу берут жевательную плоскость (можно представить как надкусывание картонной пластинки) относительно горизонтальной поверхности. При этом учитывается положение головы при полном завершении сгибания. Такое движение головы становится возможным благодаря подвижному атланто-затылочному соединению.

Приблизительно 15° сгибания шеи из 50° осуществляются благодаря подвижному атлантозатылочному соединению; это же относится и к разгибанию.

При сгибании позвоночник сначала находится в анатомическом положении, потом начальный лордоз выпрямляется, а затем позвоночник возвращается в исходное положение. При разгибании просто увеличивается лордоз.

При совершении ретропульсивного движения также происходит выпрямление шейного изгиба, но возвращения в исходное положение не происходит. Ретропульсивное движение головы, или выпрямление шейного лордоза, может рассматриваться как частичное сгибание.

Движение в шейном отделе

При антепульсивном движении нижние шейные позвонки сгибаются для смещения головы вперед, однако верхние позвонки разгибаются (особенно это касается атланто-затылочного соединения) для поддержания поля зрения в горизонтальной проекции. За счет атланто-затылочного соединения происходит наклон в сторону на 8°. Остальные шейные позвонки обеспечивают наклон на 37°.

Движение в шейном отделе

Из 90° движения шеи атлантозатылочное соединение обеспечивает 12°, и еще 12° – соединения атланта с эпистрофеем. Оставшиеся 66° производятся с помощью подвижных соединений с С3 по С7.

Движение в шейном отделе

Движение в шейном отделе

Движения в грудном отделе

Принимая в качестве основы верхнюю поверхность тела позвонка D1 и нижнюю поверхность позвонка D12, можно прочертить две линии для измерения угла данного отдела позвоночника. При свободном положении стоя грудные позвонки размещены под углом, варьирующимся от 20 до 50°.

Движения в грудном отделе

Движения в грудном отделе, по сравнению с шейным отделом, ограничены, что вызвано, с одной стороны, сближением ребер (при сгибании и наклоне) и, с другой стороны, сжатием дугоотростчатых суставов (разгибание – смотри с. 45), а также давлением межреберных мышц и связок.

Движения в грудном отделе

Движения в поясничном отделе

По Коббу, угол движения в поясничном отделе варьируется между 20 и 70°. Выделяется недостаточная подвижность поясничных позвонков при наклоне и повороте, вызванная контактом дугоотростчатых суставов, обусловленным их положением (смотри с. 42).

Движения в поясничном отделе

Хотя в этом разделе показаны движения каждого отдельного отдела позвоночника, грудные и поясничные позвонки (грудопоясничный отдел) в норме действуют совместно при выполнении повседневных движений, о чем говорится в разделах «Биодинамика на постуральное перевоспитание» и «Упражнения мышц».

Движения в поясничном отделе

Источник

Главная »
Остеохондроз поясничного отдела

Объем движений грудного и поясничного отделов позвоночника

Подвижность грудного и поясничного отделов

Объем движений грудного и поясничного отделов здоровых людей значительно варьируется. К тому же небольшие изменения подвижности позвоночника определить лишь физикальным обследованием бывает трудно. Эти факты усложняют диагностику двустороннего ограничения подвижности у больного. Однако по мере приобретения опыта данное исследование становится существенным подспорьем в дополнение к другим методам обследования спины.

Несмотря на то, что больной может жаловаться на какую-то одну область спины, всегда необходимо обследовать подвижность как грудного, так и поясничного отделов. Причина этого двоякая: во-первых, специфические нарушения могут проявляться снижением объема движений в определенном направлении или области (разгибание ограничивается патологией суставов позвоночника). Во-вторых, симптомы в одном отделе могут быть проявлением нарушения в другом. Например, грудной кифоз усиливает поясничный лордоз. Таким образом, больной с первичной патологией грудного отдела может иметь симптоматику в поясничном. По этой причине авторы считают обследование объема движений спины скорее единой серией проб, чем раздельным осмотром двух областей. Движения грудного и поясничного отделов позвоночника включают сгибание, разгибание, наклоны вбок и ротацию. Исследование каждого из них начинается с вертикального положения тела больного.

Читайте также:  Лекарства при протрузии поясничного отдела позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 145. Выраженный кифоз грудного отдела позвоночника.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 147. Увеличенный поясничный лордоз у пациента с выступающим животом, вызывающим нарушение осанки и боль в спине.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 148. Выпрямление поясничного отдела позвоночника, обусловленное спазмом околопозвоночных мышц.

Движения грудного и поясничного отделов — сгибание

Обследование начинается с наклона пациента вперед с попыткой достать кончики пальцев ног. При осмотре сбоку спина предстает в виде единой, пологой и плавной кривой без выступающих участков. В норме поясничный отдел прямой либо слегка согнут. Сохранение лордоза считается ненормальным. С помощью этой пробы может быть обнаружена кифотическая деформация в ранней стадии развития (рис. 149). Следует измерить расстояние от кончиков пальцев рук до пола. Необходимо отметить, что основное сгибание происходит в поясничном отделе. Некоторые больные с полной неподвижностью спины могут достать кончики своих пальцев на ногах. Этот тест наиболее полезен для наблюдения за изменениями расстояния между пальцами и полом при прогрессирующем заболевании спины или поясницы. Наиболее точное исследование сгибания достигается измерением расстояния между остистыми отростками TI и SI в вертикальном положении и после наклона (рис. 150, А и Б). В норме это расстояние увеличивается приблизительно на 10 см. Если увеличение меньше нормы, необходимо измерить расстояние TI — TXII и TXII — SI для того, чтобы определить, в каком из отделов произошло смещение подвижности. У здоровых людей разность в грудном отделе составляет 2,5 см, а в поясничном — 7,5 см. Ограничение сгибания наблюдается при переломах тел грудных позвонков, поврежденных задней продольной связки в поясничном отделе, растяжении межостисгых связок и при миофасциальных синдромах. В заключение у согнувшегося больного следует осмотреть спину в горизонтальном положении (рис. 151). Обе стороны грудной клетки должны быть одинаковыми по высоте и размерам. У больных со структурным сколиозом одна из сторон будет выдаваться в виде горба (рис. 152).

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 149. У больного с грудным кифозом патологическая кривая выявляется при сгибании.

Движения грудного и поясничного отделов — разгибание

Для обследования этого вида движений необходимо просить больного максимально разогнуться назад. Обследуемого следует осматривать сбоку, используя в качестве ориентиров остистые отростки TI и SI. Человек обычно способен разогнуться, отклоняясь на 30° от вертикальной линии. К нарушениям, ограничивающим разгибание, относят дорсальный кифоз и анкилозирующий спондилит.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 150. Измерение расстояния между TI и SI у стоящего пациента (А). Измерение того же расстояния при сгибании (Б). У больных анкилозирующим спондилитом или другими заболеваниями, поражающими позвоночник, разность расстояния намного меньше 10 см.

Это движение обычно обостряет боль, вызываемую грыжевым выпячиваем диска, патологией суставных поверхностей или спондилолистезом. Таким образом, перечисленные заболевания также ограничивают разгибательную подвижность позвоночника.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 151. Осмотр позвоночника у больного, нагнувшегося до горизонтального положения спины.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 152. Типичный горб у больного со сколиозом, нагнувшегося до горизонтального положения спины.

Движения грудного и поясничного отделов — боковые наклоны

Это движение проверяют наклоном в сторону, при котором рука обследуемого скользит вдоль ноги (рис. 153). Необходимо убедиться, что при этом отсутствует сгибание или ротация туловища, так как последние ложно увеличивают величину бокового наклона, который в состоянии выполнить пациент. Затем исследуемого просят повторить тест в противоположную сторону и сравнивают подвижность в обоих направлениях. Любое различие указывает на патологическое состояние, например, сколиоз, спазм околопозвоночных мышц спины, грыжевое выпячивание диска (рис. 154). В крайних положениях следует измерить и сравнить расстояние между пальцами руки и полом. Это исследование может оказаться полезным при выполнении дальнейших манипуляций, так как выявляет ограничение подвижности. Дополнительное измерение проводится на спине. Воображаемая линия, соединяющая TI и SI в норме должна отклоняться на 30-35 от вертикали (рис. 155).

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 153. Боковые изгибы позвоночника вправо и влево в норме.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Рис. 154. Грыжевое выпячивание диска, ущемляющее нерв и вызывающее корешковую боль.

Движения грудного и поясничного отделов — ротация

При обследовании больного просят максимально повернуть плечи и туловище в каждую из сторон, без ротации таза (рис. 156). Для предотвращения поворота последнего удобнее осматривать сидящего больного (рис. 157) либо фиксировать его газ при обследовании. Нормальным является поворот на 40-45°, при этом любую асимметрию считают патологией.

Движения позвоночника

Оценивая движения, которые способны производить два соседних позвонка, можно прийти к заключению, что они незначительны. Однако если смотреть на работу сочлененных между собой 24 подвижных позвонков, можно увидеть общую картину движения, складывающуюся из многочисленных движений связанных друг с другом позвонков. Эти 24 позвонка с соответствующими межпозвоночными дисками делают возможным движение позвоночника в целом либо в одном из его отделов, как, например, при сгибании только лишь в шейном отделе при кивке головой.

Читайте также:  Лфк при радикулопатии поясничного отдела позвоночника

Изучая динамические возможности позвоночника, необходимо учитывать, что при комбинации движений позвоночника и таза конечным результатом будет большой уровень смещения туловища на сумму движений обеих структур (смотри с. 71).

Исследования, проведенные физиологами Панжаби, Уайтом или Капанджи, дают разные результаты относительно количества движений, которые может производить позвоночник. Возможно, такое различие в полученных данных основано на характеристиках изучаемых субъектов, поскольку гибкость позвоночника зависит от таких факторов, как конституция, возраст и эластичность мышц и связок.

Далее приводится приблизительное количество средних амплитуд, которые обычно встречаются у здоровых людей.

Движения всего позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Стандартное, исходное положение, отталкиваясь от которого изучаются движения, которые способен производить человек, а также различные отделы тела.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движение в шейном отделе

В анатомическом положении шея слегка вытянута и имеет изгиб – шейный лордоз.

Необходимо учитывать, что уровень шейного лордоза в норме варьируется от 2 до 25°, хотя на этот счет у ученых имеют различные мнения. Измерение изгиба производится по системе Кобба, в которой за исходное принимается положение первого шейного позвонка и нижней поверхности тела позвонка С7.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

При измерении градуса движения в области атланта за основу берут жевательную плоскость (можно представить как надкусывание картонной пластинки) относительно горизонтальной поверхности. При этом учитывается положение головы при полном завершении сгибания. Такое движение головы становится возможным благодаря подвижному атланто-затылочному соединению.

Приблизительно 15° сгибания шеи из 50° осуществляются благодаря подвижному атлантозатылочному соединению; это же относится и к разгибанию.

При сгибании позвоночник сначала находится в анатомическом положении, потом начальный лордоз выпрямляется, а затем позвоночник возвращается в исходное положение. При разгибании просто увеличивается лордоз.

При совершении ретропульсивного движения также происходит выпрямление шейного изгиба, но возвращения в исходное положение не происходит. Ретропульсивное движение головы, или выпрямление шейного лордоза, может рассматриваться как частичное сгибание.

Движения в поясничном отделе позвоночника

При антепульсивном движении нижние шейные позвонки сгибаются для смещения головы вперед, однако верхние позвонки разгибаются (особенно это касается атланто-затылочного соединения) для поддержания поля зрения в горизонтальной проекции. За счет атланто-затылочного соединения происходит наклон в сторону на 8°. Остальные шейные позвонки обеспечивают наклон на 37°.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Из 90° движения шеи атлантозатылочное соединение обеспечивает 12°, и еще 12° – соединения атланта с эпистрофеем. Оставшиеся 66° производятся с помощью подвижных соединений с С3 по С7.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в грудном отделе

Принимая в качестве основы верхнюю поверхность тела позвонка D1 и нижнюю поверхность позвонка D12, можно прочертить две линии для измерения угла данного отдела позвоночника. При свободном положении стоя грудные позвонки размещены под углом, варьирующимся от 20 до 50°.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в грудном отделе, по сравнению с шейным отделом, ограничены, что вызвано, с одной стороны, сближением ребер (при сгибании и наклоне) и, с другой стороны, сжатием дугоотростчатых суставов (разгибание – смотри с. 45), а также давлением межреберных мышц и связок.

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе

По Коббу, угол движения в поясничном отделе варьируется между 20 и 70°. Выделяется недостаточная подвижность поясничных позвонков при наклоне и повороте, вызванная контактом дугоотростчатых суставов, обусловленным их положением (смотри с. 42).

Движения в поясничном отделе позвоночника

Хотя в этом разделе показаны движения каждого отдельного отдела позвоночника, грудные и поясничные позвонки (грудопоясничный отдел) в норме действуют совместно при выполнении повседневных движений, о чем говорится в разделах «Биодинамика на постуральное перевоспитание» и «Упражнения мышц».

Движения в поясничном отделе позвоночника

Движение позвоночника

Объем движений в суставах между отдельными позвонками незначителен, в то же время движения всего позвоночника имеют большую амплитуду и возможны по трем осям: фронтальной, сагиттальной и вертикальной.

В связи с тем что позвоночник является составной частью туловища, его движения осуществляются при участии мышц данной области тела человека. Выделяют вентральную и дорсальную группы мышц туловища. Движения позвоночника могут выполняться при условии прикрепления мышц к двум соседним позвонкам. Движения, производимые позвоночником и всем туловищем, включают сгибание, разгибание, наклоны в стороны и вращение. Сгибание позвоночника осуществляют мышцы, расположенные на передней поверхности туловища: грудино-ключично-сосцевидные, лестничные, длинные мышцы головы и шеи, прямые и косые мышцы (наружные и внутренние) живота, а также подвздошно-поясничные.

Разгибание позвоночника осуществляют мышцы задней поверхности туловища: трапециевидные, поднимающие лопатки, задние (верхняя и нижняя) зубчатые, ременные мышцы головы и шеи, мышцы, выпрямляющие позвоночник, поднимающие ребра и подзатылочные. Наклон позвоночника в сторону происходит при одновременном сокращении мышц — сгибателей и разгибателей на одной стороне. Вращение и скручивание производят мышцы, расположенные косо по отношению к вертикальной оси позвоночника: грудино-ключично-сосце-видные, трапециевидные, лестничные, подниматели лопатки, наружная и внутренняя косые мышцы живота, подвздошно-поясничные и короткие мышцы между отростками позвонков. В каждом движении позвоночника участвуют слаженно работающие мышцы многих позвоночных двигательных сегментов.
Наибольший объем движений — в шейном отделе позвоночника. Объем движений между различными позвонками неодинаков. Значительные ротационные движения возможны в суставах между I—II и IV—VII шейными позвонками. Между II, III и IV шейными позвонками движения почти невозможны.

Читайте также:  Рентгеновские снимки позвоночника поясничный отдел фото

Грудной отдел позвоночника принимает участие преимущественно в наклонах туловища в стороны и в меньшей степени — вперед и назад. Движения в суставах между II и IX грудными позвонками ограничены грудной клеткой.
Поясничный отдел позвоночника участвует в сгибательных и разгибательных движениях и в меньшей степени в движениях в стороны. В суставах между IX грудным и III поясничным позвонками возможны все движения, а между III и V позвонками движения почти отсутствуют.

1 комментарий | просмотров: 259

— Все права защищены.

Источники: https://www.owoman.ru/med/3387_obyem_dvijeniy_grudnogo_i_poyasnichnogo_otdelov_pozvonochnika.html, https://aupam.ru/pages/fizkult/diag_lech_poz_uria/page_06.htm, https://medical-centers-petersburg.ru/wiki/spine/movement_of_spine/

Комментариев пока нет!

Источник

Движения в поясничном отделе позвоночника

Нарушение подвижности поясницы — это патологическое состояние, которое характеризуется повреждением статики поясничного отдела, ограничением двигательной функции, болезненными ощущениями в спине, искривлением осанки. Симптом — один из признаков скрытых заболеваний, которые развиваются в организме и угрожают здоровью опорно-двигательного аппарата. Нестабильности позвонков поясничного отдела чаще подвержены спортсмены, работники вредного производства, люди со слабым костно-мышечным каркасом. Для лечения недуга необходимо обращаться к мануальному терапевту, врачу-ортопеду, травматологу, ревматологу, неврологу.

Причины нарушения подвижности поясницы

Нестабильность нижней части спины — основной признак поясничного остеохондроза, болезни, которую провоцируют многие факторы, в том числе неврологические и кардиологические расстройства, что выражается в дегенерации и дистрофии элементов пояснично-крестцового отдела позвоночника. 

Симптомы нарушения подвижности поясницы:

  • боль в пояснице;
  • ощущение тяжести и скованности;
  • онемение спины;
  • слабость мышечных тканей;
  • снижение чувствительности и терморегуляции ног;
  • сколиоз, лордоз;
  • быстрая утомляемость;
  • раздражение;
  • усталость. 

Боль может быть периодической, например, во время кашля, или постоянной, что негативно воздействует на сердце, дыхание, психоэмоциональное состояние. 

Причины нарушений:

  • тяжёлые травмы и повреждения позвоночника;
  • наследственная предрасположенность;
  • частое пребывание в одном положении;
  • постоянное нахождение в положении стоя;
  • регулярные интенсивные физические нагрузки;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • врождённые или приобретённые дефекты осанки;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • защемление артерий, нервных волокон;
  • закупоривание кровеносных сосудов холестериновыми бляшками;
  • разрушение хрящевой ткани позвоночного столба;
  • смещение позвонков в сторону;
  • межпозвоночные грыжи;
  • ослабление тонуса мышц;
  • инфекции костных тканей;
  • повышенное артериальное давление;
  • хронические расстройства психики;
  • сбои работы обмена веществ;
  • отсутствие физической выносливости;
  • избыточный вес;
  • поднятие тяжестей;
  • плоскостопие, косолапость;
  • ушибы копчика и бедра;
  • неправильное питание;
  • стрессы и потрясения;
  • гиподинамия. 

Типы нарушений подвижности поясницы

Классификация ограниченности двигательных функций включает виды нестабильности, в зависимости от источника симптома и характера выраженности. Существует два основных типа (функциональный и структурный) и несколько распространённых:

  • посттравматический;
  • послеоперационный;
  • диспластический;
  • дегенеративный. 

Нарушения подвижности поясницы по характеру проявления 

Функциональная, или клиническая нестабильность — чаще всего скрытый признак расстройств. Пациент может жаловаться на боль, стеснение в спине, невозможность повернуться, но диагностика показывает абсолютно здоровый позвоночник без дефектов и повреждений структуры. Проблема скрывается в неврологии — позвонки пережимают нервные окончания, при этом находятся на своём месте. Избавиться от боли помогают лекарства, но полностью оздоровиться возможно после комплекса лечебных процедур. 

Структурные патологические процессы, или ренгенологические, связаны с основой опорно-двигательного аппарата — связками, мышцами, фасциями, позвонками. Смещение, защемление или повреждение любого элемента приводит к ограничению движения и нарушению целостности скелета. 

Посттравматические нарушения подвижности поясницы 

75 % всех расстройств опорно-двигательного аппарата связаны с полученными травмами. Посттравматическая нестабильность возникает как следствие ударов, падений, ушибов, переломов и вывихов. Обычно повреждаются способности сгибаться и поворачиваться. 

Послеоперационные нарушения подвижности поясницы 

Во время послеоперационного периода реабилитации после хирургического вмешательства в структуру позвоночника больной должен соблюдать медицинские предписания врача, среди которых часто постельный режим, исключение физической активности и нагрузки на скелет. Если режим нарушен, возможно появление нестабильной подвижности спины. Также симптом возникает при неудачных операциях, когда повреждаются позвоночные мышцы, связки и сухожилия. 

Диспластические нарушения подвижности поясницы 

Дисплазия служит причиной ограничения движений — заболевание может быть врождённым или приобретённым. Диспластические изменения также вызывают болезни фасций (соединительных тканей) и затрагивают суставы конечностей, межпозвоночные связки, мышцы и сами позвонки. 

Дегенеративные нарушения подвижности поясницы 

Дегенерация опорно-двигательного аппарата возникает по разным причинам:

  • дегенерации дугоосторчатых суставов;
  • разрушение фиброзного кольца;
  • поясничный остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • спондилез различных видов;
  • сбои обмена веществ в хрящах;
  • повреждённая статика спины. 

Методы диагностики

Поставить правильный диагноз может только квалифицированный ортопед, ревматолог или невролог после сбора информации о признаках нестабильности, составления истории болезни, осмотра, проведения аппаратных и лабораторных исследований. Врач оценивает уровень ограничений движений, имеющиеся деформации, функциональные блоки, спазмы костно-мышечной системы. 

Для информативного обследования позвонков необходим рентген, хрящей, мышц, связок и нервов — МРТ или КТ. Электронейромиография применяется для выявления защемлённых нервных волокон. В клинике ЦМРТ проводятся инструментальные методы диагностики:

Лечение нарушений подвижности поясницы

Чтобы вылечить патологическую нестабильность спины, врач разрабатывает индивидуальный курс лечения, исходя из результатов диагностики. Снять болевой синдром и развить выносливость помогает лечебная гимнастика — правильное дозирование нагрузок укрепляет мышечные ткани. При подозрении на мышечную гипертрофию назначается компрессионный корсет. Если консервативные способы лечения не дают эффекта, врач выписывает препараты или проводит хирургическую операцию. 

Специалисты клиники ЦМРТ применяют методы лечения:

Профилактика нарушений подвижности поясницы

  • Избегайте интенсивной нагрузки на спину. 
  • Занимайтесь укреплением костно-мышечного каркаса. 
  • Вовремя обращайтесь за лечением травм и болезней костей. 
  • Введите в рацион полезные продукты. 
  • Держите ровной осанку. 
  • Соблюдайте режим сна и отдыха.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник