Гастропарез лечение народными средствами

1. 1

   Не употребляйте очень жирную пищу. Причиной является то, что жиры замедляют пищеварение [1]. К очень жирной пище относятся хот-доги, бекон, сыры, свиные ребрышки, салями и многое другое. Замените такую пищу на продукты с низким содержанием жира, например:

   • Обезжиренный йогурт.
   • Яичные белки.
   • Нежирное мясо.
   • Куриная грудинка без шкурки.
   • Молоко и другие молочные продукты с низким процентом жирности.
   • Творог.
2. 2

   Соблюдайте диету, при которой пищевые волокна употребляются в малом количестве. В состав пищи, которая содержит волокна, обычно входят олигосахариды – вещества, которые чаще всего сложно переварить желудку, так как он может не иметь фермента, который переваривает эти компоненты. В результате в толстой и прямой кишках еда остается непереваренной.[2] К продуктам с низким содержанием пищевых волокон входят:

   • Мясной фарш.
   • Тофу.
   • Рыба.
   • Яйца.
   • Молоко.
   • Сыр.
   • Белый хлеб и рис.
   • Консервированные овощи.
3. 3

   Для ускорения пищеварение ешьте пюре. Оно легче переваривается желудком, чем неизмельченная твердая еда. Всегда проверяйте пюре на наличие кусочков, так как вашему желудку будет труднее их переварить[3]. К мягкой еде и блюдам в виде пюре относятся:

   • Овощи, злаки и птица, которую после приготовления можно размолоть в блендере до состояния пюре.
   • Для более мягкой консистенции в пюре можно добавить бульон или молоко.
4. 4

   Употребляйте много жидкости. Так как вашему желудку тяжело переваривать пищу, возможно, вам будет проще пить высококалорийные напитки. К ним относятся сгущенное молоко и протеиновые коктейли – эти продукты могут пополнять ваши запасы белка. Кроме того, вы можете употреблять:

   • Нежирные супы и бульоны.
   • Напитки с высоким содержанием электролитов.
5. 5

   Делайте домашний имбирный чай. Имбирь способствует пищеварению. Он содержит гингерол и шогаол – считается, что эти компоненты стимулируют выделение желудочных соков и секретов, необходимых для пищеварения. Попробуйте выпивать по чаше имбирного чая каждый день. Для того чтобы приготовить такой чай, сделайте следующее:

   • Тонко нарежьте 90-граммовый кусочек имбиря.
   • Вскипятите 3 чашки (750 мл) воды.
   • Добавьте имбирь в кипяток и настаивайте 10-15 минут.
   • Когда чай немного остыл, можете его пить.
6. 6

   Пейте чай из перечной мяты. Она содержит два активных компонента: ментол и ментон. Известно, что они помогают мышцам желудка расслабиться. Также они могут помочь желудку выработать больше желчи, что, в свою очередь, поможет переварить жир. Для приготовления чая из перечной мяты:

   • Соберите листья перечной мяты и порвите их, чтобы выделился ментол и другие важные составляющие.
   • Прокипятите 2 столовых ложки листьев мяты в 3 чашках (750 мл) воды.
   • Заваривайте чай 10-15 минут.
   • После того, как чай немного остынет, можете пить.

1. 1

   Тщательно разжевывайте пищу. Для того чтобы помочь желудку переваривать пищу, старайтесь разжевывать ее как можно тщательней, перед тем как проглатывать. Мягкую еду легче переваривать. Старайтесь кушать и жевать медленно, чтобы помочь желудку справляться со своими функциями во время приема пищи[4].

2. 2

   Кушайте маленькими порциями, но часто. Так вашему желудку будет проще переварить пищу, чем если вы будете есть три раза в день большими порциями. Когда вы кушаете небольшими порциями, ваш желудок вырабатывает меньше соляной кислоты, а это значит, что ему нужно тратить меньше энергии.[5]

   • Старайтесь есть шесть раз в день маленькими порциями, а не традиционно три раза большими.
3. 3

   Выбирайте мягкую и легко перевариваемую еду. Так как гастропарез нарушает пищеварительную функцию желудка, следует употреблять пищу, которая легко переваривается. Некоторые блюда и продукты имеют более простую структуру, поэтому они могут быстрее и эффективнее распадаться. К продуктам, которые легко перевариваются, входят:

   • Белый хлеб, овес, суп, арбуз, персики, груши, фруктовые соки, картофель и яблоки без кожуры, грибы, зеленый салат и йогурт.
4. 4

   Не пейте воду во время еды. Вода разбавляет соляную кислоту в желудке, а это приведет к замедлению опорожнения желудка. Вместо этого пейте много воды после еды, чтобы не разбавлять соляную кислоту в желудке во время приема пищи. [6]

5. 5

   Не ложитесь сразу после еды. Когда вы, поев, ложитесь, вашему желудку тяжелее переваривать только что полученную пищу. По возможности старайтесь кушать за 2-3 часа перед сном.

   • После еды немного разомнитесь, например, прогуляйтесь. Небольшая физическая нагрузка помогает улучшить обмен веществ, что, в свою очередь, облегчает процесс пищеварения.

1. 1

   Научитесь распознавать симптомы гастропареза. Если вы переживаете, что у вас может быть гастропарез, ознакомьтесь с его симптомами [7]:

   • Чувство полного желудка. Вы можете чувствовать, что желудок переполнен даже тогда, когда съели совсем мало. Это ощущение возникает из-за того, что желудок дольше переваривает еду.
   • Дискомфорт из-за газов в животе. Как было сказано раньше, из-за гастропареза пища, вместо того чтобы попасть в кишечник, остается в желудке, и это вызывает скопление газов.
   • Тошнота и рвота. После еды вы можете чувствовать тошноту и даже блевать. Эта тошнота вызвана накоплением пищи и секретов в животе.
   • Нехватка аппетита. Когда у вас постоянно полный желудок после небольших приемов пищи, вы будете чувствовать себя менее голодным во время еды.
   • Потеря веса. Когда вы постоянно ощущаете полный желудок, вы, вероятно, будете реже есть, и это приведет к потере веса.
   • Изжога. Когда ваш живот переполнен пищей, желудок может направить еду назад в пищевод; это называется регургитация. Еда чаще всего смешивается с кислотными желудочными соками, а это может вызвать жгучее ощущение — изжогу.
2. 2

   Некоторые люди имеют более высокий риск заболевания гастропарезом. К ним входят: [8]:

   • Диабетики.
   • Люди, которые перенесли операцию на животе.
   • Люди, принимающие лекарства, которые замедляют пищеварение.
   • Люди с инфекцией, которая влияет на пищеварение.
3. 3

   Имейте в виду, что курение и употребление алкоголя может ухудшить состояние. Кроме того, что курение и употребление алкоголя несут вред для здоровья в целом, они особенно опасны при гастропарезе. Курение и алкоголь могут усилить изжогу и навредить вашему здоровью.

• При гастропарезе не рекомендуется готовить еду с сильным запахом, так как он может вызвать тошноту и ухудшить состояние.
• Не рекомендуется есть острую еду, так как она увеличит изжогу и ухудшит состояние.

Была ли эта статья полезной?