Гиперлордоз поясничного отдела чем опасен
Из-за снижения физической активности, постоянного просиживания в офисах и других неблагоприятных факторов люди все чаще встречаются с различными патологиями спины.
Особенно часто диагностируется гиперлордоз поясничного отдела, что обусловлено анатомическими особенностями. Поясница принимает на себе наибольшую нагрузку, выполняя функцию природного амортизатора.
При постоянном нахождении в статичной позе позвоночник в данной области страдает больше всего – и начинаются патологические изменения.
Что такое физиологический и патологический лордоз
В норме позвоночник человека тоже имеет лордозы в области шеи и поясницы, так как без естественных изгибов процесс хождения окажется затруднительным. Лордоз гарантирует подвижность межпозвоночных дисков, позволяет человеку свободно перемещаться.
Для качественного и комфортного передвижения угол изгиба не должен превышать определенных показателей. Когда угол изгиба колеблется в пределах нормы, говорят о физиологическом лордозе. Он считается вполне естественным, поэтому не требует какого-либо лечения.
Когда человек замечает, что у него возникают изменения в позвоночнике, необходима консультация специалиста. На основании визуального осмотра и данных рентгенографии возможно выявление гиперлордоза и гиполордоза.
Гиполордоз представляет собой выпрямление естественной выпуклости позвоночника, что становится причиной ограниченности движений. Также возникают проблемы с работой внутренних органов, а без должного лечения патология усугубляется. Гиперлордоз представляет собой усиление естественной выпуклости с развитием ряда болезненных симптомов.
Что это такое гиперлордоз поясничного отдела позвоночника
Чаще всего гиперлордоз (или поясничный лордоз усилен) обнаруживается в области поясницы, так как данная часть позвоночника испытывает сильные нагрузки. Под действием различных неблагоприятных факторов позвоночник начинает деформироваться. Выпуклость становится большей, а другие отделы пытаются как-то компенсировать изменения.
По этой причине гиперлордоз часто сопровождается кифозами и сколиозами, что еще больше усугубляет течение данной патологии. Без соответствующего лечения и грамотной медицинской помощи возможна утрата подвижности нижних конечностей. Также на последних стадиях появляются проблемы с функционированием внутренних органов.
Симптомы
Самостоятельно диагностировать у себя поясничный гиперлордоз сложно, но можно заподозрить наличие данной патологии. Для этого необходимо встать ровно у стены и постараться к ней прижаться спиной. Когда расстояние от поясницы до стены оказывается слишком большим, следует посетить специалиста. Он на основании визуального осмотра, пальпации и данных рентгенограммы или МРТ поставит точный диагноз.
Однако у гиперлордоза имеются и свои специфические симптомы, которые проявляются на поздних стадиях:
- Боль в области поясницы.
- Напряженность мышц в месте поражения.
- Снижение подвижности позвоночника.
- Характерное нарушение осанки.
- Выдвижение живота вперед.
- Смещение ягодиц назад.
- Проблемы со сном.
Постепенно человек утрачивает подвижность, а его движения становятся минимальными. Он старается любыми способами избежать болезненных ощущений, что еще больше усиливает патологические процессы в организме.
Причины
Причины у появления гиперлордоза могут быть разными. Все зависит от возраста пациента и его индивидуальных особенностей.
- Остеохондроз и другие патологии позвоночника.
- Инфекционные заболевания.
- Механические повреждения позвоночника.
- Системные заболевания.
- Родовые травмы.
- Нехватка определенных витаминов.
- Неправильная осанка.
- Длительное нахождение в статичной позе.
- Избыточная масса тела.
- Новообразования в области позвоночника и ближайших органов.
Из-за развития неблагоприятных факторов начинаются патологические изменения в позвоночнике. Под воздействием травм позвоночник деформируется, а усугубляет процесс пристрастие к неправильному положению тела. Негативно на состояние пациента влияет избыточный вес, который создает дополнительную нагрузку в области поясницы.
Внимание! Гиперлордоз чаще всего развивается при наличии нескольких провоцирующих факторов.
Если у человека имеется сочетание нескольких неблагоприятных факторов, вероятность появления патологии сильно возрастает. Следует учитывать общее состояние здоровья и наличие сопутствующих заболеваний.
Лечение
Если у человека диагностирован усиленный лордоз поясничного отдела, то требуется срочное лечение. Чем раньше приняты меры, тем больше шансов на полное исцеление.
Лечение включает следующие способы воздействия:
- Прием медикаментов.
- Физиотерапию.
- ЛФК.
- Мануальную терапию.
- Массаж.
Для снятия боли врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты, которые принимают в течение двух недель. После снятия острой симптоматики подбирается комплекс упражнений, которые придется выполнять на протяжении длительного времени. Во время первых занятий допускается несколько повторений, а затем количество выполняемых упражнений постепенно возрастает. Более подробно как исправить гиперлордоз поясницы можно узнать в этой статье.
Мануальная терапия способствует восстановлению физиологического лордоза. Массаж снимает мышечное напряжение и готовит позвоночник к возвращению в нужное состояние. Обязательно пролечивается заболевание, которое спровоцировало негативные изменения.
Так, при ожирении пациенту подбирается специальная диета и составляется зарядка, которая обеспечивает стабильное снижение массы тела. При инфекционных патологиях требуется прием антибиотиков. В любом случае гиперлордоз может вылечить только специалист после проведения всех необходимых исследований.
Полезное видео
Ниже представлен комплекс обезболивающих упражнений для поясничного отдела позвоночника:
Гиперлордоз представляет собой опасное заболевание позвоночника, которое может привести к полной утрате подвижности. Без грамотного и своевременного лечения человеку грозит инвалидность, поэтому необходимо внимательнее относиться к собственному здоровью. При малейших подозрениях следует посетить специалиста для постановки точного диагноза.
Источник
Лордозы – это изгибы на позвоночнике, несут важную функцию сохранения равновесия. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника обычно ярко выражен, выделяется при походке, таз выдвигается назад и невольно выпячивается живот.
Особенности гиперлордоза поясницы
Усиленный лордоз поясничного отдела формируется в результате слабого мышечного каркаса спины, при дефектах структуры кости, может быть вызван поражением суставов конечностей. Изгибы позвоночника в норме имеют «пружинное» строение, подобная структура служит своеобразным амортизатором для человека, и позволяет ему жить полной жизнью.
Лордоз формируется в процессе жизни человека и имеет генетическую программу. Это нормально, когда позвоночник искривлен, но только в необходимых местах. Отклонением от нормы считается уплощение позвонка или его чрезмерное выгибание. На первом году жизни появляются кифозы и лордозы – выраженное искривление вперед и назад.
Когда у пациента поясничный лордоз видимо усилен, это мешает ему нормально взаимодействовать с телом, элементарная ходьба в правильной позе составляет для человека большой труд. Резервные возможности позвоночника снижаются, он больше не может противостоять амортизационным нагрузкам, со временем дискомфорт усиливается, а фигура человека изменяется.
Гиперлордоз в одинаковой процентности проявляется у молодых людей и у пожилых пенсионеров. Болезнь не имеет возрастных ограничений, развивается вследствие неправильного образа жизни либо при врожденных травмах.
Причины и симптомы
Гиперлордоз в поясничном отделе чаще выражается в искривлении 3-4 позвонков либо смещением 5 позвонка поясничного отдела позвоночника. Формирование заболевания уходит далеко в детство, когда ребенок начинает ходить и сидеть, использует позвоночник по назначению.
Причина, по которой появляется деформация позвоночника – снижение активности и неправильная осанка. В период юношества сутулость особенно актуальна и опасна, она с легкостью может перерасти в нарушение позвоночного столба. Причиной образования гиперлордоза может стать отклонение в формировании опорно-двигательного аппарата или травмы спины.
Искривление позвоночника может иметь врожденный характер или приобретенный, причины возникновения бывают двух типов.
Причины возникновения врожденного гиперлордоза:
- рахит на фоне недостатка витамина D;
- болезнь Кашина-Бека;
- ускоренный рост скелета младенца;
- дисплазия тазобедренных суставов;
- ахондроплазиия.
Приобретенная форма появляется по причине:
- Беременности. В период вынашивания ребенка у женщины появляется искривление в пояснице. Гиперлордоз является временной защитной функцией организма, крестец получает особую нагрузку.
- Ожирения. Позвоночный столб, привыкший к стабильной нагрузке, вдруг получает резкую перегрузку от избыточного веса, на фоне которого деформируется.
- Травмы спины, полученные при занятиях профессиональным спортом или в результате ДТП.
- Двустороннего вывиха тазобедренного сустава. Происходит неравномерная нагрузка.
- Слабого брюшного пресса. Элементарное выравнивание осанки служит профилактикой тонуса мышц брюшной полости.
- Межпозвоночной грыжи, особенно, если она сопровождается воспалением.
- Остеохондроза в пояснице.
- Инфекционного заболевания.
Человек, страдающий гиперлордозом, меняется внешне: тазовый пояс резко отклоняется назад, ноги расставляются широко, живот выпирает, а при наклоне задействуются суставы таза.
На начальных стадиях заболевание может протекать бессимптомно, постепенно приобретая очертания патологического процесса. Со временем появляются боли в спине, приобретающие хроническое состояние. Следующие симптомы говорят о заболевании поясницы:
- при подъеме тяжестей изменяется поза больного;
- парестезия мышц;
- боль в спине усиливается и отдает в ягодицы;
- происходит дисфункция органов малого таза;
- онемение нижних конечностей;
- появление усталости в ногах;
- изменение походки.
Лечение необходимо начать при малейшем признаке заболевания, раннее обращение к врачу гарантирует большие шансы на выздоровление.
Чем опасно заболевание
Опасность гиперлордоза заключается в большой нагрузке на поясничный сегмент, что влечет последствия:
- Смещение внутренних органов за счет избыточного изгиба.
- Расстройство желудочно-кишечного тракта, частые запоры и поносы без видимых причин.
- Повышение давления на матку, что особенно опасно при беременности, грозит выкидышем.
- Смещение центра тяжести главной оси тела нарушает работу органов малого таза.
- Задержка мочи.
- Выпадение позвоночных дисков.
- Возникновение грыжи.
Опасный прогиб влечет множество неприятных последствий. Помимо всех вышеперечисленных последствий, длительно существующий гиперлордоз может спровоцировать защемление спинного мозга, что влияет на психическое состояние больного.
Формы гиперлордоза поясничного отдела и крестца
Гиперлордоз крестца, выраженный чрезмерной выгнутостью физиологического искривления бывает двух видов:
- Врожденный. Причинами первичной патологии служат заболевания: туберкулез, аномальное строение, опухоли в позвоночном столбе.
- Приобретенный. Вторичный вид имеет посттравматический характер.
В первом случае, гиперлордоз дает предпосылки еще на стадии беременности, дуги поясничных позвонков приобретают аномальный вид. Ребенок, который в норме должен родиться с ровным позвонком, появляется на свет с заранее нефизиологическими изгибами. Это значительно усложняет задачу, на начальных стадиях болезнь может себя абсолютно никак не характеризовать и протекать бессимптомно.
Второй вид заболевания – приобретенный. Когда ребенок рождается без аномалий строения, с ровными позвонками, но в процессе жизнедеятельности или по другим механическим причинам спина начинает деформироваться.
Выделяют следующие виды приобретенного гиперлордоза:
- Рахитическая форма. Заболевание наблюдается у детей, перенесших рахит – нехватку витамина D. Данный витамин способствует хорошему усвоению кальция, что важно на этапе развития ребенка, когда формируются хрящи и хрящевые ткани.
- Паралитический вид. При слабости скелетной мускулатуры, вызванной заболеваниями полиомиелит, ДЦП район поясницы будет искривлен, мышцы теряют возможность оптимально фиксировать ось позвонка.
- Травматическая форма напрямую связана с полученными травмам в ходе занятий спортом, при вывихе бедра или серьезном ДТП.
- Функциональный гиперлордоз. Ему подвержены подростки, чья костная ткань интенсивно растет, а скелетная мускулатура попросту за ней не успевает. Нагрузка на позвоночник растет, а мышцы с ней не справляются.
- Компрессионный вид. Его можно отнести к пожилым людям, у которых развивается остеохондроз, спондилез или болезнь Бехтерева.
Причинами приобретенного гиперлордоза могут стать:
- прогрессирующие болезни ног;
- послеоперационные осложнения;
- прямые ушибы позвоночника;
- генетика.
Лица с выраженной сутулостью находятся в зоне риска, важно следить за осанкой.
Влияние гиперлордоза поясницы на эректильную дисфункцию
При запущенной степени гиперлордоза могут возникнуть осложнения, затрагивающие мужское здоровье. Эректильная дисфункция появляется по причине изменения физиологии поясницы. Неправильный изгиб оказывает давление на половые органы и вызывают половое бессилие у мужчин.
Эрекция необходима для осуществления полового акта. Под высоким давлением прибывающей крови происходит эрекция. Гиперлордоз приводит к невозможности данного действия. Нарушение половой сферы влечет потерю объема и твердости члена, полноценный половой акт становится невозможным.
Почти всегда эректильную дисфункцию такой формы можно вылечить. Все зависит от того, насколько вовремя обратиться к врачу. Устранить проблему можно консервативным или хирургическим методом. Если дисфункция вызвана проблемой с гиперлордозом, избавившись от искривления, можно восстановить способность к эякуляции.
Диагностика
Диагностика поясничного отдела может происходить различными методами. Первичный осмотр позвоночника позволит увидеть первое проявление симптоматики. Но не всегда визуальный осмотр позволяет определить наличие заболевания. Пальпация и беседа с больным может стать причиной для назначения дополнительных исследований, среди которых:
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография;
- ренгеноскопия;
- при подозрении на воспалительный процесс, отправляют на сдачу анализов.
Снимки рентгена снимаются в двух проекциях: боковой и прямой. Это помогает исключить непредвиденную патологию и точно определить диагноз.
Первичный осмотр проводит врач-терапевт. При обнаружении проблемы врач направляет на дальнейшее лечение к специалистам: ортопедам, вертебрологам и хирургам.
Если основных исследований недостаточно для постановки диагноза и исключения лишних проблем, пациента направляют на спондилометрию, которая позволяет оценить угол вогнутости позвоночника. И на электромиографию, благодаря которой оценивается уровень силы мышечной ткани. После ряда исследований и точной постановки диагноза можно лечить больного.
При выраженном гиперлордозе с осложнениями, назначаются ускоренные исследования. Пациент проходит обследования без очереди.
Методы лечения
Терапия заболевания должна иметь комплексный подход. Лечение искривления сразу несколькими способами улучшает положительную динамику в разы. Направление лечебных процедур на исправление позвонка зависит от происхождения заболевания и степени деформации. Разрабатывает курс лечебных мероприятий компетентный врач, который способен подобрать медикаментозную терапию, упражнения.
Лечение будет проводиться комплексно, с оговорками на некоторые индивидуальные особенности течения болезни. Терапия включает следующие методы:
- Лечение медикаментозными препаратами. Болевой синдром снимается обезболивающими препаратами, с воспалением борются лекарства группы НВПС. При необходимости врач может назначить хондропротекторы, миорелаксанты и нейропротективные вещества. Для некоторых фармацевтических веществ понадобится врачебный рецепт.
- Физиотерапия. Лечение физиотерапевтическими процедурами – неотъемлемая часть восстановления позвоночника, которая положительно влияет на крестцовый отдел. Широко применяются УВЧ, магнитотерапия, электрофорез и разные виды водных процедур, в том числе плавание.
- ЛФК. Гиперлордоз – заболевание, которое проявляется на фоне неправильного положения хребта, лечебная гимнастика является необходимой процедурой. Выполняя комплекс упражнений нужно отталкиваться только от рекомендаций врача, самостоятельно подбирать растяжки или сгибания нельзя. Каждый случай индивидуален.
- Мануальная терапия имеет множество положительных отзывов, но подходит далеко не всем. Для разрешения на проведение курса мануальной терапии необходимо пройти МРТ.
- Массаж благоприятно действует на поясницу. Домашний самостоятельный массаж запрещен, выполнять процедуру должен только грамотный специалист.
Для усиления эффекта от комплексного лечения, больным рекомендуют ношение специального корсета или бандажа. Специальное белье способствует правильному развитию естественного положения спины, однако постоянно носить корсет нельзя, это может привести к обратному эффекту: сильному расслаблению мышц.
Никогда не занимайтесь самолечением, если заподозрили усиленный лордоз. Лучше доверить здоровье профессионалам и соблюдать элементарные правила поддержания осанки.
Статья проверена редакцией
Источник
В норме позвоночный столб человека имеет 4 изгиба, обеспечивающих равномерную нагрузку на спину. В поясничном отделе наблюдается изгиб позвоночника вперед, который имеет название физиологический поясничный лордоз. Но иногда угол этого изгиба увеличивается или уменьшается. Так возникает патологический лордоз, который часто является следствием беременности. Лордоз и гиперлордоз поясничного отдела сопровождается сильными болями, провоцирует развитие заболеваний позвоночника и внутренних органов, а также негативно сказывается на внешнем виде человека. Лечение данного патологического состояния может быть консервативным или хирургическим.
Что это такое?
Лордоз поясничного отдела позвоночника – это искривление позвоночного столба в области поясницы вперед. Формирование естественного изгиба позвоночника в пояснице начинается с того момента, когда малыш начинает самостоятельно сидеть и заканчивается в 12 месячном возрасте. Под воздействием ряда причин этот изгиб может увеличиться или уменьшиться, что является патологией.
Гиперлордоз поясницы – это дефект позвоночного столба, характеризующийся значительным усилением поясничного изгиба вперед. О гиперлордозе можно говорить, если угол естественного прогиба превышает 70 градусов по методу Кобба. В случае, когда позвоночный столб более выпрямленный, диагностируется гиполордоз, опасность которого заключается в компрессии нервных корешков спинного мозга.
к содержанию ↑
Причины нарушений
Причины лордоза поясничного отдела могут быть самыми разнообразными. Врожденный гиперлордоз возникает по следующим причинам:
- рахит;
- ахондроплазия;
- ДЦП;
- болезнь Кашина-Бека;
- дисплазия тазобедренного сустава;
- быстрый рост плода в утробе матери.
Существуют некоторые предрасполагающие факторы к развитию гиперлордоза с самого рождения:
- генетическая предрасположенность;
- нарушение питания плода в утробе матери;
- травмы матери во время беременности;
- травма малыша во время родов.
Причины лордоза в подростковом или более взрослом возрасте могут быть следующими:
- травма позвоночника или тазобедренного сустава;
- остеохондроз;
- спондилолистез;
- полиомиелит;
- плоскостопие;
- анкилоз;
- опухолевые новообразования;
- инфекционное поражение позвоночника;
- болезнь Бехтерева;
- ахондроплазия;
- патологии мышц спины;
- межпозвоночная грыжа поясничного отдела;
- радикулит;
- некоторые системные болезни: сахарный диабет, ревматизм.
Заболевание чаще всего диагностируется у людей, страдающих от лишнего веса, имеющих неправильную осанку и склонных к быстрому росту в детстве или подростковом периоде. Часто гиперлордоз возникает на фоне беременности, когда на поясницу оказывается большая нагрузка.
к содержанию ↑
Симптомы нарушений
Лордоз развивается постепенно на протяжении длительного времени. На начальной стадии заболевания симптоматика слабо выражена, может наблюдаться дискомфорт и боль в области поясницы, быстрая усталость при длительном стоянии. Иногда лордоз поясничного отдела позвоночника отдает в копчик. Уже с начальной стадии гиперлордоза становятся заметными внешние признаки деформации спины:
- выпирающий живот;
- таз, отведенный назад;
- разведенные по сторонам колени;
- широко расставленные ноги;
- сильный прогиб между грудным и поясничным отделом.
Как это выглядит, можно увидеть на фото гиперлордоза поясничного отдела позвоночника.
При поясничном гиполордозе поясница становится ровной, спина округляется, лопатки выпячиваются назад, а живот вперед. Деформация спины при лордозе сопровождается такими симптомами:
- постоянная напряженность мышц поясницы;
- боль в пояснице, отдающая в ногу, ягодицы, усиливающаяся во время движения;
- онемение, покалывание в нижних конечностях;
- быстрая утомляемость;
- невозможность спать на животе, так как выпрямление позвоночника сопровождается сильной болью;
- деформация других частей скелета;
- снижение работоспособности;
- нарушение осанки;
- широко поставленные лопатки;
- эректильная дисфункция;
- усиление боли во время месячных;
- ограничение подвижности позвоночника.
Если заболевание прогрессирует длительное время, то происходит опущение внутренних органов брюшной полости, нарушается их функционирование.
к содержанию ↑
Виды
Физиологический лордоз формируется у детей до 1 года и представляет собой небольшую выпуклость, вершина которой находится на уровне 3-4 поясничных позвонков и направлен на уменьшение нагрузки на спину. Это естественное явление, не нуждающееся в лечении. Поясничный лордоз сохранен — что это значит? Если врачи так говорят, то это означает, что лордоз в норме. Но иногда позвоночник чрезмерно выпячивается вперед, образовывая патологический лордоз, который может быть врожденным или приобретенным. В зависимости от того, что послужило причиной развития патологии, выделяют 2 типа заболевания:
- Первичный лордоз. Возникает вследствие врожденных патологий позвонков, дегенеративных заболеваний позвоночника, воспалительных или онкологических процессов.
- Вторичный лордоз. Появляется на фоне других заболеваний, вследствие механических повреждений позвоночника.
Учитывая возможность возвращения туловища в изначальное положение, была создана следующая классификация поясничного лордоза:
- Нефиксированное искривление. Человек может самостоятельно выпрямить спину, прикладывая небольшое усилие.
- Частично фиксированное искривление. Больной выравнивает спину, но с некоторыми физическими ограничениями.
- Фиксированное искривление. Пациент не способен самостоятельно выровнять спину.
С учетом данной классификации подбирается лечение патологического состояния.
к содержанию ↑
Диагностика
После подробного опроса, сбора анамнеза и первичного осмотра, врач назначает дополнительные исследования. Диагностировать гиперлордоз можно при помощи следующих инструментальных методов:
- Рентген. Позволяет изучить общие сведения о заболевании, определить наличие искривлений, степень подвижности позвонков. Делается несколько снимков в прямой и боковой проекции.
- КТ. Позволяет хорошо изучить костную ткань, но не показывает поражения мягких тканей. Имеет некоторые противопоказания.
- МРТ. Наиболее точный метод диагностики, позволяющий узнать все особенности течения заболевания. Назначается при наличии неврологической симптоматики.
Дополнительно может назначать спондилометрия, электромиография, различные лабораторные исследования.
к содержанию ↑
Лечение
Как исправить поясничный лордоз? Лечение лордоза поясничного отдела подбирается в зависимости от степени деформации позвоночника. Назначается консервативная терапия, направленная как на устранение симптоматики, так и на лечение основной проблемы, вызвавшей искривление позвоночного столба. Как лечить лордоз поясничного отдела? Об этом может сказать врач вертебролог или ортопед.
к содержанию ↑
Медицинские препараты
Медикаментозное лечение поясничного лордоза направлено на устранение симптоматики. Для лечения поясничного лордоза врач может назначить такие медицинские препараты:
- Обезболивающие средства: Диклофенак, Кетанов, Но-Шпа.
- НПВС: Ибупрофен, Бутадион, Нимесулид.
- Миорелаксанты: Мидокалм, Тизанидин.
- Хондропротекторы: Структум, Артра, Терафлекс.
- Витаминно-минеральные комплексы: Нейровитан, Витрум остеомаг
Подбором подходящих лекарственных препаратов и их дозировки может заниматься только опытный специалист.
к содержанию ↑
Физиотерапия
Физиотерапевтическое лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника позволяет снять симптомы, укрепить мышцы и ускорить процесс выздоровления. При лордозе поясничного отдела могут назначаться такие физиопроцедуры:
- Электрофорез.
- Вытягивание позвоночника при помощи специальных приспособлений или под водой.
- Воздействие током на нервные окончания.
- Магнитотерапия.
- Воздействие ультразвуком.
- Иглоукалывание.
- Гирудотерапия – лечение пиявками.
В сочетании с медикаментозной терапией физиопроцедуры помогают существенно улучшить состояние больного, ускорив выздоровление.
к содержанию ↑
Массаж
Массаж пояснично-крестцового отдела и ягодиц оказывает следующее воздействие на организм:
- нормализирует кровообращение;
- купирует болевой синдром;
- снимает мышечные спазмы;
- улучшает отток венозной крови.
Массаж должен осуществляться только квалифицированным специалистом, самостоятельно давить на позвоночник нельзя, иначе может произойти защемление нерва.
к содержанию ↑
Упражнения
ЛФК при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника является обязательным моментом в терапии заболевании. Упражнения для исправления поясничного лордоза должны подбираться врачом в индивидуальном порядке. Самым простым и эффективным является следующий комплекс упражнений:
- Исходное положение: стоя ровно, ноги на ширине плеч. Туловище нужно медленно наклонить вниз, дотронуться руками до стоп, вернуться в ИП.
- Прижавшись спиной к стене, нужно стараться дотронуться до нее поясницей.
- ИП: лежа, руки лежат на уровне бедер. Ноги нужно поднять вверх и запрокинуть их за голову, прикоснувшись коленями пола возле ушей.
- ИП: лежа на спине, ноги лежат на стуле, образовывая между коленями и бедрами угол в 90°. Положив руку под поясницу, таз необходимо подвинуть вперед, втянув живот так, чтобы расстояние между поясницей и рукой уменьшилось.
Также рекомендуется выполнять следующие несложные, но действенные упражнения при поясничном лордозе:
- Вися на турнике нужно подтягивать ноги к груди, округляя поясницу. Можно делать лежа.
- Глубокие приседания с ровной спиной, не отводя поясницу.
- ИП: стоя, ноги вместе. Нужно наклониться вперед, обхватив руками голени и совершать пружинящие движения, приближая лицо к коленям.
- Переход из лежачего положения в сидячее без помощи рук.
Все упражнения при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника нужно делать медленно, по 10-15 раз каждое. Гимнастику нужно делать регулярно, совмещая с массажем и правильным питанием. Дополнительно можно носить бандаж или корсет.
к содержанию ↑
Операции
Хирургическое вмешательство назначается только в крайних случаях, когда гиперлордоз носит врожденный или первичный характер и вылечить его консервативным путем невозможно. Суть операции заключается в извлечении поврежденного позвонка и его замене искусственным протезом. Оперативное вмешательство на позвоночнике опасно развитием тяжелых последствий, вплоть до инвалидизации человека, поэтому преимущественно назначается консервативное лечение лордоза поясничного отдела у взрослых.
к содержанию ↑
Осложнения
Если лордоз не начать вовремя лечить, то начнут развиваться различные серьезные осложнения. При отсутствии лечения гиперлордоз может привести к следующим осложнениям:
- образование множественных межпозвоночных грыж;
- повышенная подвижность позвонковых дисков, их выпадение;
- воспаление подвздошно-поясничной мышцы;
- деформирующий артроз суставов позвоночника;
- стирание дисков;
- сдавливание спинного мозга.
Искривление позвоночника в поясничном отделе негативно сказывается и на работе внутренних органов. Лордоз может стать причиной почечной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения дыхания, патологий ЖКТ. Патология способна привести к эректильной дисфункции и бесплодию. В самых тяжелых случаях развивается паралич ног.
к содержанию ↑
Меры профилактики
Предупредить развитие гиперлордоза можно, если соблюдать следующие профилактические меры:
- Следить за тем, чтобы осанка всегда была правильной. Во время сидения нужно держать спину ровно, опираясь полностью на спинку стула.
- Спать на кроватях с жесткой поверхностью.
- Заниматься регулярными физическими упражнениями. Лучше всего подойдет плаванье, бег, йога, фитнес.
- Укреплять мышцы спины и пресса.
- Если работа сидячая, то нужно делать небольшие перерывы, во время которых делать простые повороты позвоночника, вращения тазом.
- Не допускать физических перенапряжений.
- Носить специальный бандаж во время беременности.
Начинать заниматься профилактикой необходимо с самого детства, когда костный скелет только формируется.
к содержанию ↑
Вывод
Лордоз и гиперлордоз поясничного отдела – это распространенное заболевание, от которого страдают многие мужчины и женщины различного возраста. Патология нуждается в обязательном лечении, отсутствие терапии может привести к серьезным осложнениям и даже сделать человека инвалидом.
Источник
