Головная боль в области лба и глаз лечение в домашних условиях

К сожалению, в последнее время очень часто лечащие специалисты слышат жалобы людей различных возрастных категорий на головную боль. Такие болевые ощущения носят разный характер. Человек может испытывать острую, тупую, тянущую, пульсирующую, приступообразную или ноющую боль. В этой статье речь пойдет о том, почему возникает головная боль в области лба и глаз и как от нее избавиться.

Головная боль в области лба и глаз: возможные причины

На самом деле существует огромное количество причин, обусловливающих появление головной боли. Лечащие специалисты выделяют четыре большие группы таких причин:

• патологии головного мозга с сосудистыми нарушениями;
• чрезмерное напряжение мышечных тканей шеи;
• получение травмы;
• развитие болезней вирусного и бактериального характера.

Головная боль в районе глаз и лба может появляться в результате развития патологий кровеносных сосудов. Чаще всего такими болезнями являются артериит венозного типа, ишемическая болезнь и мигрень. Нередко такие заболевания сопровождаются не только болевыми ощущениями, но и тошнотой, рвотой и даже потерей двигательной функции.

Если головная боль появилась в результате нарушения функционирования сосудов мозга, то человек почувствует пульсирующие или ноющие болевые ощущения. При развитии таких заболеваний человеку очень трудно сконцентрировать свое внимание. Нередко сосудистые заболевания могут обусловить повышение уровня внутричерепного давления.

Головная боль может появляться в районе лба и глаз, когда человек долго напрягает мышцы шеи. Зачастую это связано с сидячей работой или вождением транспортного средства. Также очень часто головная боль мучает людей, проводящих большую часть времени за компьютером. Ввиду постоянного напряжения глаз могут возникать болезненные ощущения.

Острая головная боль в районе лба может стать следствием получения серьезной травмы. Боль в таком случае имеет пронизывающий характер. Это связано с нарушением целостности свода черепа или мягких тканей. При получении травмы нужно незамедлительно прибегнуть к врачебной помощи, в противном случае это может быть чревато развитием осложненных последствий.

Нередко причиной появления головной боли может стать развитие вирусного заболевания. Особенно это связано с такими заболеваниями, как ОРВИ, ангина, ринит, тонзиллит, грипп, гайморит. При болезнях верхних дыхательных путей головная боль в глазной и лобной части становится одним из основных симптомов.

Внутричерепное давление: симптомы

Показатель внутричерепного давления обязательно должен быть в норме. С его помощью специалист определяет степень давления спинномозговой жидкости на тканевые соединения мозга. Очень часто распознать отклонение внутричерепного давления от нормы человеку самостоятельно бывает затруднительно. Важно знать, что основным симптомом является головная боль в лобной части. При нарушении нормы внутричерепного давления человек ощущает сжимающую или пульсирующую боль.

Помимо головной боли нарушения в показателях внутричерепного давления сопровождаются такой симптоматикой:

• тошнотой и рвотой;
• головокружением;
• нарушением концентрации внимания и памяти;
• чрезмерным потоотделением;
• резкими перепадами артериального давления;
• редким пульсом;
• сонливостью;
• нарушением зрительной функции (в редких случаях такая симптоматика может привести к потере зрения полностью).

Читайте также:

• Головные боли: основные причины
• Болит голова при беременности: что делать?
• Как избавиться от головной боли без таблеток?

Головная боль и сопутствующие симптомы

Как правило, сама по себе головная боль, не связанная с развитием какого-либо заболевания, должна исчезнуть после приема фармакологических препаратов или средств народной медицины. В ряде случаев при появлении головной боли следует незамедлительно обратиться в лечебное учреждение и пройти полномасштабное обследование.

К лечащему специалисту нужно обращаться в таких случаях:

• когда боль возникла впервые, особенно это касается лиц возрастной категории старше 50 лет;
• при сильной изнуряющей боли;
• при продолжительности боли свыше одной недели (без наличия сопутствующих симптомов);
• при нарастании интенсивности болевых ощущений;
• в случае потери сознания в результате головной боли.

Если в организме происходят патологические процессы, то головная боль сопровождается рядом других симптомов. Например, при ангине человек будет чувствовать острую боль в горле, трудности при глотании, повысится температура тела. Когда головная боль сопровождается чрезмерным потоотделением или, наоборот, ознобом, дрожанием конечностей, их онемением и нарушением речевого аппарата, это может свидетельствовать о возникновении инсульта. В таком случае нужно срочно вызывать неотложную помощь.

Головная боль может сопровождаться болевыми ощущениями в челюстно-лицевой области. Это свидетельствует о развитии стоматологических патологий или воспалении тройничного нерва. Нередко женщины, пребывающие в детородном возрасте, жалуются на головную боль во время менструального кровотечения. Также такая боль может быть связана с хронической усталостью или тяжелыми физическими нагрузками.

При проявлении каких-либо симптомов наряду с головной болью в районе лба нужно срочно прибегнуть к помощи квалифицированных специалистов.

Освобождаемся от боли в домашних условиях

С головной болью, которая проявляется крайне редко и связана с переутомлением, тяжелым трудом, постоянной работой за компьютером, предменструальным синдромом, можно справиться самостоятельно. Врачи рекомендуют принимать специальные фармакологические средства или использовать методы народной медицины.

Медикаментозные способы

Существует ряд различных фармакологических препаратов, действие которых направлено на устранение головной боли. Если головная боль в лобной части обусловлена стрессовой ситуацией, перенапряжением или длительной работой за компьютером, то быстро справиться с недугом вам помогут фармацевтические средства, содержащие активное вещество ибупрофен. К таким лекарствам можно отнести:

• Имет;
• Нурофен;
• Ибупром;
• Бруфен.

Также хорошо с головной болью справляется цитрамон. Он содержит кофеин, ацетилсалициловую кислоту и парацетамол. Под воздействием этих компонентов слегка повышается уровень артериального давления. Принимать такое лекарство следует не всем, особенно противопоказан прием цитрамона людям, страдающим гипертонией.

Быстро избавиться от головной боли помогут анальгетики. Вы можете принять таблетку анальгина, а если боль ослабла, но не исчезла полностью, то через несколько часов нужно повторить прием лекарственного препарата. Беременным женщинам лучше всего употреблять но-шпу или прибегнуть к народным методам.

Народные средства

На протяжении долгих лет люди пробовали различные народные способы избавления от головной боли в лобной части. Самыми эффективными среди них являются:

• эфирные масла (мятное, лимонное, лавандовое);
• компрессы из меди;
• ингаляции;
• натирание височной части бальзамом «Звездочка»;
• примочки из корицы;
• спиртовая настойка с прополисом;
• свежий лимон;
• капустный лист;
• компресс из свекольного сока.

Если от головной боли нужно избавиться очень быстро, то свежий сок свеклы можно втирать в уши. Как правило, боль практически сразу исчезает. Также эффективным средством в борьбе с болевыми ощущениями в области лба считается настойка спирта с прополисом. В маленьком количестве эти два компонента смешиваются и намазываются на ломтик хлеба, который нужно съесть.

Голову можно перевязать тугим платком, смоченным в уксусном растворе. Наиболее распространенное народное средство – компрессы из капустных листьев. Свежий лист нужно приложить к больной области. Очень хорошо помогает прикладывание медной монеты ко лбу — боль исчезает практически мгновенно. Однако этот способ подходит не всем людям.

Читайте также:

• Народные средства от головной боли
• Боль в висках
• Мигрень: симптомы и лечение

Если головная боль в лобной части носит систематический характер, то непременно обратитесь к лечащему специалисту и пройдите полномасштабное обследование. При единичных приступах боли можно принимать фармакологические препараты, содержащие ибупрофен, или воспользоваться народными средствами. Помните: головная боль может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме и серьезных заболеваниях. Будьте здоровы!

Головная боль является наиболее распространенной проблемой, с которой некоторые люди сталкиваются каждый день. Она может причинять временное неудобство, а может сделать повседневную жизнь невыносимой.

Все типы головной боли разделяются на:

• Боль напряжения — возникает после чрезмерных эмоциональных или физических нагрузок.

• Кластерная головная боль — проходит в виде приступов (кластеров).

• Мигрень — упорная боль, которая может варьировать от умеренной до тяжелой степени интенсивности.

В аптеках представлено достаточно много фармакологических препаратов, которые облегчают симптомы. Людям, страдающим хронической головной болью, следует обратить внимание на натуральные способы лечения.

Рассмотрим 13 простых средств, которые эффективно и естественно избавляют от головной боли в домашних условиях.

1. Пейте достаточно воды

Дефицит воды может фактором, провоцирующим появление головной боли. Несколько независимых исследований показали, что хроническое обезвоживание приводит к развитию головной боли, мигрени от перенапряжения. Питьевая вода смягчает болезненные симптомы у большинства людей с недостаточной гидратацией. Улучшение состояния наблюдается в период от 30 минут до 3 часов. (1)

Обезвоживание головного мозга влияет на концентрацию внимания, вызывает раздражительность, усугубляет симптомы боли. Чтобы предупредить развитие головной боли на фоне обезвоживания, достаточно пить в течение дня больше воды, употреблять в пищу продукты, с высоким содержанием жидкости.

Подробнее: 7 научно обоснованных преимуществ для здоровья от употребления воды

2. Добавьте в рацион магний

Одним из важнейших минералов для организма является магний. Он обеспечивает бесперебойное функционирование внутренних органов, контролирует уровень глюкозы в крови, передачу нервных импульсов. Препараты магния являются эффективным, безвредным средством для избавления от головной боли.

Результаты исследований показали, что недостаточность магния чаще фиксируется у лиц, страдающих хроническими мигренями, чем у тех, кто их не испытывает. Пациентам предлагали принимать по 600 мг цитрата магния в день. Эти меры позволили снизить интенсивность и частоту приступов цефалгии*. (2)

*Цефалгия – частые приступы головной боли.

При приёме препаратов магния следует учесть вероятность возникновения побочных эффектов в виде диареи, нарушении функций системы пищеварения. Лучше начинать лечение головной боли с минимальной дозы, постепенно её увеличивая.

По теме: Магний – важнейший минерал при гипертонии!

3. Исключите алкоголь

Большинство людей, употребляющих алкоголь, не испытывают головную боль. Отдельные наблюдения говорят о том, что треть пациентов, страдающих от систематической головной боли, после приёма спиртных напитков отмечают приступ мигрени. (3)

Кроме этого алкоголь провоцирует появление головной боли напряжения и кластерного типа у большого числа людей.

Алкоголь представляет собой вазодилататор. Он вызывает расширение кровеносных сосудов, облегчая кровоток. У некоторой категории людей такие механизмы вызывают головную боль. Алкоголь действует подобно гипотензивным лекарственным средствам, которые могут вызывать головную боль, как побочный эффект.

При употреблении алкоголя проявляется его мочегонное действие. Оно приводит к выведению большого количества электролитов при каждом мочеиспускании. Потеря жидкости неизбежно приводит к дегидратации, которая усиливает болевой симптом.

4. Обеспечьте адекватный сон

Недостаточный ночной сон может принести вред здоровью всего организма. Лишение сна приводит к приступам головной боли у некоторых людей. В ходе одного из исследований изучалась зависимость частоты и интенсивности приступов от длительности сна. Оказалось, что испытуемые, которые спали меньше шести часов в сутки, чаще испытывали цефалгию чем те, кто спал дольше. (4)

Переизбыток сна также может стать причиной головной боли. Для того, чтобы предупредить приступы, необходимо найти нужное количество ночного отдыха. Оптимальным считается сон продолжительностью от семи до девяти часов в сутки.

По теме: 9 лучших продуктов перед сном

5. Ограничьте продукты, содержащие гистамин

Химическое вещество гистамин присутствует в организме в физиологической форме. Оно необходимо для нормального функционирования нервной, пищеварительной и защитной систем. Гистамин содержится в кисломолочных продуктах, выдержанных сырах, вине, пиве, копченостях.

Чрезмерное содержание гистамина в ежедневном рационе питания может содействовать приступам мигрени у лиц, имеющих к нему высокую восприимчивость. Это происходит из-за недостаточности ферментов, способствующих его расщеплению. Исключение из диеты продуктов с высоким содержанием гистамина, может стать значимой профилактической мерой для тех, кто страдает от головных болей. (5)

6. Используйте эфирные масла

Эфирные масла получают из различных растений. Они представляют собой жидкость с высокой концентрацией активных ароматических соединений. Благодаря разнообразным лечебным свойствам масла используются местно, некоторые из них подходят для употребления внутрь.

В борьбе с головной болью хороший результат дают эфирные масла мяты и лаванды. Они особенно важны для пациентов, которым противопоказаны традиционные лекарства, например, беременным женщинам. Симптомы головной боли напряжения снимаются при втирании в виски мятного масла. Лавандовое — эффективное средство при приступах мигрени. Его наносят на верхнюю губу или вдыхают. (6)

Если создавать смесь из эфирных масел – они станут дополнять друг друга по свойствам. Приведем конкретные примеры. Воспользуйтесь холодными компрессами. Их накладывают на несколько мест:

• Лоб.

• Виски.

• Шея.

• Затылок.

В 100 мл воды растворяют 4-6 капель специального эфирного масла. Оно составляется из 4-6 капель масла лаванды, или же – нескольких капель лаванды и стольких же – мяты перечной, или – 3 капли лавандового, 2 – ромашкового, 1 – лимона.

Также несколькими каплями лаванды пропитывают платок и вдыхают аромат несколько минут. А 2 капли масла лимона можно втереть в виски и другие указанные области, если начинается мигрень.

Масло мяты от головной боли используется с очень давних времен. В Древней Греции этот метод уже был известен. Приобретают аромалампу и добавляют в нее следующую смесь. 2 капли лимонного, 2 — ромашкового, 1 — мяты перечной,1 каплю масла майорана, 2 капли — лавандового.

Если есть флакон с нюхательной солью – готовят другую смесь. К 1 капле мяты перечной добавляют 5 — лавандового, 1 капли — лимонного, 1 — эфирного масла муската, 4 мл масла подсолнечного. Если же головные боли беспокоят часто — в область висков, лба и затылков втирают смесь из 3 их видов. Состав создают из 0,5 л обыкновенной воды, 3 капель мятного эфирного масла, 3 капель лавандового и 3 — полынного эфирного.

Любители ванн тоже могут себя побаловать, борясь с головной болью. Помогает состав из апельсина, герани и мяты в соотношении 2:4:4.

7. Принимайте витамины группы B

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования организма. Они помогают трансформировать пищу в энергию, синтезировать нейротрансмиттеры. B-Complex — группа водорастворимых микроэлементов, способствующих облегчению головной боли.

Результаты исследований говорят о том, что рибофлавин (B2), фолат, цианокобаламин (B12) и пиридоксин (B6) помогают уменьшить интенсивность головной боли. Комплекс, состоящий из 8 витаминов группы В, признан эффективным и натуральным способом естественного лечения приступов цефалгии. (7)

Преимущество витаминов группы B в том, что водорастворимые элементы легко выводятся вместе с мочой. Получить передозировку практически невозможно.

8. Попробуйте холодный компресс

Холодный компресс может унять сильную головную боль. Прикладывание замороженных компрессов к шее или области головы снимает воспаление, сужает кровеносные сосуды, тормозит проводимость нервных импульсов — все это уменьшает боль во время приступов. Наблюдения за 28 женщинами показали, что использование холодного гелевого пакета облегчает состояние при мигрени. (8)

В домашних условиях можно наполнить водостойкий пакет льдом и обернуть его полотенцем — компресс готов. Поместите его на виски, голову или заднюю область шеи для снижения интенсивности боли.

9. Принимайте коэнзим Q10

Организм самостоятельно синтезирует коэнзим Q10 (CoQ10) для преобразования пищи в энергию, защиты клеток от окисления. Дополнительное использование добавок с Q10 является естественным и эффективным способом лечения головной боли.

Исследование с участием 80 человек позволило установить, что приём добавок CoQ10 по 100 мг в сутки существенно снижает частоту приступов мигрени. Коэнзим способствует облегчению и сокращению продолжительности приступов. (9)

Наблюдения за 42 испытуемыми, страдающими частыми цефалгиями, показали, что приём CoQ10 по 100 мг три раза в день устраняют чувство тошноты во время головной боли, уменьшают интенсивность боли.

По теме: Лекарственные травы для головы

10. Пейте кофе или чай с кофеином

Неспешное потягивание кофе или чая, помогает при головной боли. Кофеин положительно влияет на эмоциональный фон, дает чувство бодрости, сужает кровеносные сосуды. Все эти качества положительно влияют на состояние человека во время приступа головной боли. (10)

В чем эффективность этого общедоступного средства? В чае есть вещества, которые стимулируют центральную нервную систему. Воздействие идёт мягкое, если сравнивать с кофе. К головному мозгу притекает больше кислорода. В итоге пациент ощущает успокоение, действует как расслабляющее. Сосуды перестают страдать от спазмов. Процесс кровообращения улучшается и нормализуется, принося облегчение. Часто головная боль возникает при недостатке кислорода в клетках крови, и когда этот недостаток восполняется – все приходит в норму.

Те, кто по утрам имеет привычку пить чашку настоящего кофе, знают, какой эффект можно получить. Это вещество содержится в специальных капсулах, их в медицине принимают при борьбе с мигренью, а также – если требуется повысить физиологический или психический тонус.

Кофеин содержится во многих лекарствах от головной боли.  Среди них – Каффетин, Панадол, Пенталгин-Н, Цитрамон. Всего более 50 наименований. При развившемся приступе лучше не пить чашки кофе, а выбрать чай, который кстати тоже содержит кофеин и принять лекарство.

Кофеин способен усиливать действие некоторых лекарственных средств, применяемых для купирования головной боли, например, ибупрофена, ацетаминофена. Следует сказать о том, что отказ от кофе после длительного регулярного употребления, также может вызвать головную боль.

Зеленый чай от головной боли надо принимать при первых же симптомах приступа. Он готовится несколько иначе, чем черный. Чтобы ощутить результат – в чашку добавляют щепотку мяты.

Это отличное средство от многих головных болей, которые вызывают переутомление, усталость, пмс, спазмы сосудов в системе головного мозга. В мерах профилактики его пьют с небольшим количеством мёда хотя бы раз в сутки натощак. Эффект схож с черным чаем.

Рецепт очень доступен. В чистом фарфоровом чайнике заваривают зелёный чай, затем его наливают в чашку и добавляют немного меда. Не надо перебарщивать с добавками. Отметим, что зелёный чай снижает уровень давления, опасно пить его одним залпом.

Подробнее: Таблица содержания кофеина — в разных марках зелёного и черного чая

11. Попробуйте иглоукалывание

Лечение методом акупунктуры подразумевает стимулирование биологически активных точек на теле посредством внутрикожного введения игл. Традиционная китайская техника доказала свою эффективность во многих экспериментах.

По крайней мере 22 исследования, в которых участвовали более 4000 человек, доказали эффективность иглоукалывания во время приступов мигрени. (11)

В другом исследовании, акупунктура оказалась столь же эффективной, и безопасной, как приём топирамата, назначаемого для лечения мигрени. (12)

Для большого числа людей, страдающих от приступов головной боли, иглоукалывание стало эффективным и безопасным способом лечения.

12. Избегайте сильных запахов

Выраженный парфюмерный аромат, сильный запах средств бытовой химии могут провоцировать головную боль у некоторых людей. Наблюдение за 400 испытуемыми показали, что лица, склонные к приступам мигрени, головной боли напряжения, восприимчивы к сильным запахам, особенно к духам. (13)

Отказ от концентрированной парфюмерии, избегание сильно пахнущих продуктов, табачного дыма сокращает вероятность приступа мигрени.

13. Пейте имбирный чай

Корень имбиря богат полезными элементами, оказывающими антиоксидантное и противовоспалительное действие. Имбирь обладает выраженным противорвотным действием, помогает избавиться от тошноты, облегчить симптомы головной боли.

Исследование свойств имбиря на 100 испытуемых показало, что 250 мг имбирного порошка имеют такую же эффективность, как Суматриптан, препарат для лечения мигрени. (14)

Можно принимать имбирь в форме капсул или заваривать насыщенный чай со свежим корнем растения.

Подробнее: Польза и вред корня имбиря

Вместо заключения

Большое количество людей каждый день страдают от приступов головной боли и находятся в поиске эффективного варианта избавления от страданий. К естественным способам купирования болезненных ощущений относятся витаминные добавки, эфирные масла, коррекция диеты, избегание сильных запахов. Простые, но результативные методы, которые способны улучшить качество повседневной жизни, смягчить болевые ощущения, устранить симптомы, сопровождающие интенсивную головную боль. Всех этих способов можно придерживаться каждый день, в перерывах между приступами, а также совмещать с использованием традиционных фармакологических средств для более стойкого эффекта.

Поделиться: