Грудной и поясничный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника воспаления локализуются с 8 по 19 позвонки. Лечение проводят в поликлинике, но можно и дома на ранних стадиях или после курса основного лечения. Лечение остеохондроза в домашних условиях возможно благодаря редкому возникновению тяжелой формы заболевания. Можно использовать различные и не сложные комплексы мер, которые помогут вернуть подвижность, гибкость, укрепить мышечный корсет.
Что такое остеохондроз?
Остеохондроз – дегенеративно-воспалительные процессы в межпозвоночных дисках, которые приводят к разрушению, увеличивается давление на позвонки. Возникают боли различной степени тяжести, онемения, слабость в конечностях. Заболевание характерно для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Сосуды, которые питают кровью головной мозг расположены вдоль шейного отдела. В случае смещения межпозвонковых дисков сосуды сдавливаются, возникает недостаток кровоснабжения.
Между позвонками находится хрящевая ткань, она снижает трение, амортизирует толчки во время ходьбы, прыжков, падений. Чаще встречаются поражения шейного и поясничного, реже – грудного отдела позвоночника. Различные перегрузки, ухудшения обменных процессов провоцируют возникновение и развитие заболевания. Позвоночник теряет свои свойства, защемляются нервные корешки, происходит повреждение мышц.
Остеохондроз возникает, когда нагрузки на позвоночник неправильно распределены. Осложнением болезни является межпозвоночная грыжа, вылечить которую сложнее. Причины грудного остеохондроза:
- Травмы;
- Сутулость, нарушение осанки ведут к искривлению позвоночника;
- Дистрофия или слабые мышцы спины;
- Малоподвижный или сидячий образ жизни;
- Большие физические нагрузки;
- Стресс, нервное перенапряжение;
- Ухудшение обмена веществ, функций сосудов;
- Недостаток витаминов, микроэлементов;
- Длительные, неудобные позы;
- Постоянное ношение сумки в одной руке или на одном плече;
- Мягкие матрасы, высокие подушки;
- Не удобная обувь;
- Плоскостопие;
- Беременность.
Симптомы
Приведенные ниже признаки свидетельствуют об остеохондрозе. Если вы обнаружили у себя эти симптомы рекомендуется обратиться к врачу, сделать рентген и необходимые дополнительные обследования. Болезнь быстро развивается и переходит в хроническую стадию. Грудной остеохондроз симптомы:
- Длительные головные боли;
- Постоянная усталость;
- Повышенное или пониженное артериальное давление;
- Обмороки, тошнота, головокружения;
- Боль при поворотах шеей;
- Боль в районе плеч, ребер;
- Ограниченная подвижность шеи, плеч, рук;
- Онемение пальцев;
- Шум в ушах;
- Боли в области сердца, трудности с дыханием;
- Проблемы с пищеварением;
- Потемнение в глазах, двоение;
- Спазмы мышц;
- Нарушения работы мочеполовой системы.
Стадии развития заболевания
Первая стадия. У больного ухудшается питание хрящевой ткани, вырабатываются разрушающие ферменты. Наблюдается ограниченная подвижность, дискомфорт, затекание конечностей. Плохое самочувствие уходит если делать гимнастику по утрам, поэтому остеохондроз редко лечат на начальной стадии. Как правило, чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет бороться с воспалительными процессами.
Вторая стадия. Характерны воспалительные процессы, негативная деятельность разрушающих ферментов набирает обороты. Начитается стирание хряща, происходит соприкосновение позвонков, происходит защемление нервных корешков спинного мозга. Нарастают болевые ощущения, со временем человек не может нормально двигаться, работать.
Третья стадия. Образуются костные образования и наросты. Наблюдается острая боль в грудном отделе. Питание тканей нарушено, возникают отложения солей на позвонках в районе воспаления. Позвонки закостеневают. Далее образуется позвоночная грыжа.
Вылечить грудной остеохондроз полностью невозможно, но отказ от лечения ведет к инвалидности. Хрящевые ткани межпозвоночного диска не восстанавливаются. Чем раньше выявится заболевание и начнется лечение, тем раньше человек сможет вернуться к полноценному образу жизни, забыть о боли и дискомфорте.
Лечение
От остеохондроза появляются грыжи с дальнейшим обострением. Лечение нужно начинать как можно раньше. Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях? Домашняя терапия состоит из купирования боли при остеохондрозе и дальнейшего восстановления функций межпозвонковых дисков, хрящевых тканей. Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях назначается прием препаратов и физиотерапия.
Обязательна лечебная гимнастика, она улучшит обменные процессы, кровообращение, гибкость и вернет мышцам тонус.
Важны прогулки на свежем воздухе. Подберите ортопедический матрас и низкую подушку. Постоянно следите за своей осанкой, когда сидите, ходите, поднимаете тяжести. Питайтесь правильно и сбалансировано. Используйте народные средства: растирки, мази, компрессы, настойки. Они обладают согревающим, обезболивающим эффектом, снимают спазмы мышц.
Водные процедуры
Баня поможет улучшить циркуляцию крови, хрящевые ткани начнут получать больше питательных веществ и кислорода. Обливания холодной водой тоже стимулирует циркуляцию крови, анестезируют, снимают спазмы в мышцах.
Пчёлы
Апитерапия – введение яда пчел в биоактивные точки организма. Снимет спазмы, способствует восстановлению нервных окончаний, восстановит эластичность, подвижность межпозвоночных дисков.
Мази и настойки
Можно приготовить самостоятельно и применять для растирания проблемных зон позвоночника. Хранить их стоит в холодильнике. Приготовления некоторых составов может занять длительное время.
Советуем прочитать: соль и масло от шейного остеохондроза.
Массаж
Самый неподвижный отдел позвоночника – грудной. Укрепить и восстановить мышечный пояс упражнениями сложно. В этом случае поможет массаж, вернет мышцам тонус. Потребуется несколько курсов с перерывами между ними.
Гимнастика
Улучшить самочувствие и вернуть подвижность поможет комплекс лечебных упражнений. Гимнастика должна быть не интенсивной, а плавной и без отягощений. Делать ее нужно каждый день. Если у вас сидячая работа, то стоит подобрать небольшой комплекс упражнений и выполнять его каждые несколько часов. Таким образом вы снимите мышечное напряжение, улучшите кровообращение, исключите защемления нервных корешков, укрепите мышцы, предотвратите возникновение боли. Программу необходимо согласовать с лечащим врачом. Гимнастику можно делать только во время ремиссии заболевания, а во время обострений запрещено.
- Советуем прочитать: какие уколы делают при остеохондрозе?
Медикаментозное лечение
- Баралгин, Диклофенак, Мовалис, Кеторолак – обезболивающий и противовоспалительный эффект;
- Мази – Капсикам, Вольтарен, Хондро-сила;
- Витамины;
- Ортофен, Ибупрофен, Индометацин, Кетопрофен – противовоспалительный, анальгезирующий, жаропонижающий эффект;
- Диуретики – Фуросемид, Верошпирон;
- Хондропротекторы – Хондролон, Глюкозамин;
- Ноотропы – Пентоксифиллин, Актовегин.
Фармакологическое лечение грудного остеохондроза в домашних условиях быстро избавить от острой боли, улучшит самочувствие, восстановит биомеханические процессы в позвоночнике. Комплексно с физиотерапией помогут остановить или замедлить прогрессирование заболевания.
Находясь на медикаментозном лечении, пока наблюдается острая боль, важно обеспечить покой позвоночнику больного.
Народные средства
Поможет ли лечение народными средствами? Если цель – обезболивающий эффект, то да, поможет. Но вылечить только народными средствами грыжу не получится.
Сельдерей. Измельчите корни сельдерея и залейте кипятком. Настаивайте восемь часов. Процедите, принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой в течение месяца.
Мать-и-мачеха. Цветки залейте нашатырным спиртом и поставьте в темное место на месяц. Периодически взбалтывайте. Настойка применяется для растирания спины.
Марена красильная. Необходимо пять грамм марены залить стаканом кипятка. Подержать на водяной бане десять минут. Процедить, принимать по сто грамм три раза в день после приема пищи. Применяется для борьбы с отложениями солей.
Настойка из мяты, почек березы, корня одуванчика, кориандра. Смешайте одинаковое количество ингредиентов. Варите состав на медленном огне, постоянно помешивая в течение десяти минут. Далее добавьте в одинаковом количестве растительное и сливочное масла. Снимите с огня через двадцать минут. Растирайте проблемный участок позвоночника два-три раза в день.
Используйте готовые мази, крема, которые содержат ментол, перец. Популярны составы, содержащие пчелиный и змеиный яд. Горчичники разогреют спину и облегчат дискомфорт.
Профилактика
- Бег при остеохондрозе поможет суставам и дискам получать достаточное количество питательных веществ. Так как они не имеют кровоснабжения и необходимые элементы получают во время движения человека;
- Правильное питание. Рацион должен быть богат белком, кальцием и минералами. Снизьте до минимума употребление острой, соленой пищи;
- Спальное место. Полужесткий или жесткий матрас, а лучше ортопедический. Подушка должна быть не большой, лучше выбирать ортопедические подушки;
- Удобное рабочее место. Подберите стул с удобной спинкой;
- Важно правильно поднимать и нести тяжести. Поднимать вещи стоит при помощи ног, а не спины. Равномерно распределяйте тяжесть на обе руки при ношении.
| Пожалуйста, оцените статью |
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Источник
Как известно, остеохондроз представляет собой хроническую патологию, обусловленную дегенеративно-дистрофическими изменениями в структуре позвоночника. К сожалению, остеохондрозом страдает 8 из 10 человек среди взрослого населения.
Патология может начаться еще в молодости (20-25 лет), постепенно осложняясь все новыми проявлениями. В целом выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз.
Симптомы заболевания
Остеохондрозные поражения шейного позвоночного отдела характеризуются:
- Сверлящей болезненностью в области шеи и затылка (цервикалгия);
- Если поражена позвоночная артерия, то происходит нарушение деятельности нервных центров, несущих ответственность за нормализацию показателей давления, поэтому часто сопутствующей остеохондрозу патологией выступает гипертоническая болезнь;
- В процессе развития шейного остеохондроза происходит сдавление артерии позвоночника, что провоцирует возникновение таких симптомов, как посторонние звуки в ушах, головокружения и зрительные расстройства, приступообразные ноющие головные боли;
- Сердечные боли, отдающие в лопатку и шею, похожие на болезненность стенокардического происхождения.
Поясничный остеохондроз характеризуют симптомы:
- Сильная болезненность, возникающая вследствие сдавливания спинномозговых нервных корешков, а также венозно-артериальных магистралей, доставляющих питание в спинной мозг;
- При поражении нижних поясничных корешков болезнь сопровождается болью стреляющего характера по внешней стороне ног, которая переходит в пониженную чувствительность этой зоны;
- Нередко поясничный остеохондроз проявляется стреляющей болезненностью, идущей от поясницы в ноги, в дальнейшем подобный признак сменяется снижением чувствительности в нижних конечностях;
- При развитии осложнений в виде межпозвоночной грыжи возникают проявления вроде слабости в ногах, поясничной боли, пониженным мышечным тонусом и чувствительностью ног, слабость ножных мышц (парез).
Проявления грудного остеохондроза:
- При верхних поражениях наблюдается болевой синдром в области живота, грудной клетки, плеча и лопатки;
- Нижние поражения сопровождаются пониженной чувствительностью нижних грудных позвонков, сопровождающейся нарушениями функций малотазовых органов. При движении или чихании болезненность возрастает;
- В редких случаях грудной остеохондроз вызывает спинномозговую сдавленность, что характеризуется локально-опоясывающей болью, отдающей в межреберное пространство, живот, пах или нижние конечности, слабостью и онемением в ногах, нарушениями деятельности малотазовых органов.
Способы лечения
В лечении остеохондроза применяется целый комплекс терапевтических методик:
- Медикаментозная терапия;
- Физиотерапия (массажные процедуры, лечебная физкультура и пр.);
- Диетотерапия;
- Коррекционная терапия;
- Народная медицина;
- Хирургическое лечение.
Как лечить шейный, грудной и поясничный остеохондроз в домашних условиях
Каждый из методов противоостеохондрозной терапии направляется на купирование болевого синдрома с последующим ее устранением, на нормализацию протекания позвоночных структурных процессов и на восстановление корешковой спинномозговой деятельности.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия остеохондроза основывается на нескольких направлениях:
- Симптоматическая терапия – направлена на устранение болевого синдрома и предполагает прием противовоспалительных средств вроде Пироксикама, Диклофенака или Ибупрофена, Лорноксикама или Ксефокама, Мелоксикама и Нимесулида. Наряду с противовоспалительными средствами пациентам назначаются расслабляющие мышцы препараты из группы миорелаксантов вроде Мидокалма, Диазепама и пр.;
- Лечение, направленное на нормализацию кровоциркуляции, предполагает использование сосудорасширяющих препаратов, среди которых особенно популярен Актовегин, Берлитион, Пентоксифиллин, Трентал, Ксантинол никотинат и другие средства аналогичного действия;
- Восстановительная терапия хрящевых тканей основывается на приеме хондропротекторных лекарственных средств вроде Терафлекса, Структума, Хондроитин Акоса, Хондроксида и аналогичных им средств;
- Витаминотерапия – основывается на приеме таких препаратов, как Дуовит, Декамевит, Мильгамма, Нейровитан, Альфакальцидол, Вигантол, Аквадетрим и прочих витаминных комплексов;
- Лечение антидепрессантами применяется для снятия тревожности и депрессивных состояний, часто возникающих у пациентов на фоне ограниченности движений и боли остеохондрозного происхождения. С этой целью использую лекарства вроде Амитриптилина, Дулоксетина, Сертралина и пр.
- Терапия растительными препаратами часто помогает значительно облегчить состояние пациентов, поскольку подобные лекарственные средства восстанавливают иммунную защиту, сон и силы организма, предупреждают депрессию. Одним из лучших препаратов этой группы является Пиаскледин 300.
Физиотерапевтические мероприятия
Довольно эффективны в борьбе с остеохондрозом и физиотерапевтические мероприятия, которые:
- Помогают в устранении болевого синдрома;
- Увеличивают амплитуду двигательных возможностей;
- Улучшают и облегчают течение иммунных процессов;
- Нормализуют кровоциркуляцию;
- Приводят в норму вещественно-обменные процессы;
- Обеспечивают снижение терапевтической дозировки противовоспалительных нестероидных и анальгезирующих препаратов.
Физиотерапия имеет множество разновидностей. В противоостеохондрозном лечении чаще всего применяется:
- Электротерапия предполагает проведение процедур, связанных с воздействием электрического тока, вроде электрофореза, гальванизации, электросна, дарсонвализации и других с помощью специальных приборов («ЭСМА», «Поток» и др.);
- Ударно-волновая терапия проводится приборами, преобразующими электрический импульс в волну ультразвука, которая, воздействуя на пораженный остеохондрозом позвоночник, ускоряет заживление поврежденных костных и хрящевых тканей, устраняет боль и отечность;
- Бальнеотерапия предполагает использование минеральных вод и грязей, после воздействия которых улучшается кровоснабжение, купируется боль и нормализуется вещественный обмен;
- Магнитотерапия – этот аппарат основывается на использовании постоянного магнитного поля, создаваемого специальными индукторами, которые помещают на пораженные позвоночные участки;
- Лазеротерапия основывается на использовании специальных лазеров, которые, воздействуя на пораженные ткани, способствуют их восстановлению.
Все физиотерапевтические методики осуществляют симптоматическое лечение остеохондроза, снимают воспаление и боль, сокращают курс лечения и дозировки принимаемых лекарств.
Диета
Поскольку противоостеохондрозная терапия носит комплексный характер, то она предполагает рационально-сбалансированное питание.
Для пациентов с подобным заболеванием крайне важно ограничить потребление жидкости, соли, простых углеводов. Им нужно убрать из рациона:
- Алкоголь;
- Напитки вроде какао, кофе, и крепкого чая;
- Соленья и острые блюда;
- Продукты, чересчур богатые экстрактивными веществами (грибы, жирные сорта рыбы, птицы, мяса и пр.).
Поскольку при остеохондрозе происходит разрушение межпозвоночных хрящей, то для их восстановления необходимы животные белки, которыми богаты молочные продукты, постные сорта рыбы или мяса.
Особенно полезен для таких пациентов холодец или бульон, приготовленный на основе разваренных костей говяжьих или свиных ног. Такой бульон богат коллагенами, обеспечивающими костным и хрящевым тканям дополнительную прочность.
Оздоровительные упражнения
Лечебная гимнастика играет не менее важную роль в терапии остеохондроза, мало того, она считается самым эффективным методом борьбы с разрушением костных и хрящевых клеток, способствует укреплению мышечных и суставных тканей, обеспечивает подвижность позвоночника и помогает в восстановлении поврежденных тканей.
При выполнении упражнений ЛФК следует соблюдать несколько простых условий:
- Движения не должны вызывать сильные приступы боли или какие-либо дискомфортные ощущения, если подобный эффект имеет место, необходимо обговорить ситуацию с врачом;
- Нельзя выполнять упражнения в периоды обострений болезни, иначе возможно усиление болевого симптома или развитие осложнений;
- Выполнять упражнения нужно плавно, избегая резких движений.
Комплекс необходимых упражнений подбирается врачом в соответствии с состоянием пациента и степени развития остеохондроза.
Массаж
Массажные процедуры способствуют улучшению кровообращения, оказывают расслабляющее воздействие на мышцы пациента. Начинают массаж с легких поглаживаний, затем переходит в растирания, разминания. Массаж можно делать руками или с использованием специальных предметов вроде банок.
Баночный массаж при остеохондрозе способствует снятию мышечного напряжения и активации метаболических процессов в пораженных тканях благодаря улучшению кровотока и лимфотока. Не меньшим терапевтическим эффектом обладает точечный массаж, предполагающий воздействие на активные позвоночные точки.
Народная медицина
Помочь в лечении остеохондроза может и народная медицина, в арсенале которой имеется множество рецептов различных растирок и компрессов. Благодаря народным средствам, усиливающим кровоток, удается снять боль и расслабить мышцы.
В основе таких средств используются:
- Эфирные масла (пихта и пр.);
- Свиное растопленное сало;
- Камфорный спирт;
- Барсучий жир;
- Мед;
- Яд пчел, змей;
- Лекарственные корешки и травы вроде алоэ, листьев березы или хрена, чеснока, имбиря, красного перца.
Их сочетают со спиртом, йодом, скипидаром, что в результате обеспечивает раздражающее местное действие. Отлично избавляют от внезапной острой боли горчичные ванны (200 гр порошка на ванну воды).
Ортопедические принадлежности
Неплохим дополнением к домашнему лечению остеохондроза будет использование ортопедических принадлежностей, обеспечивающих полное расслабление позвоночника во время ночного отдыха.
Поэтому во время сна нужно занимать правильное и комфортное положение тела.
Помочь в этом могут качественные матрасы и подушки ортопедического назначения. Благодаря использованию подобных приспособлений в течение ночи позвоночник будет полностью расслаблен, что обеспечит устранение симптоматики и улучшение состояния пациента.
Остеохондроз можно лечить самостоятельно, главное, соблюдать регулярность, последовательность, комплексность процедур и согласовывать все действия со специалистом.
Видео про лечение шейного остеохондроза в домашних условиях:
Источник
