Грыжа поясничного отдела позвоночника лечение лазером отзывы

Грыжа поясничного отдела позвоночника лечение лазером отзывы thumbnail

Что представляет собой лечение лазером?

Лазернаятерапия является недешевой процедурой, и позволить его себе может не каждый больной. Межпозвоночный диск прогревается облучением до 70ºС.

Это позволяет испарить выступающую часть пульпозного ядра, не разрушая хрящевое кольцо. Ядро уменьшается в размерах и перестает давить на нервные окончания.

Процедура лазерной терапии позволит изменить размеры грыжи в меньшую сторону и уменьшить негативное воздействие на самочувствие.

Лазер стимулирует развитие и рост хрящевой ткани и восстанавливает ее разрушения. В процессе лечения, которое может длиться полгода, поврежденные волокна сменяются новыми. Иногда лазерное воздействие используют для скорейшего заживления шва после оперативного вмешательства. Операция предусматривает несколько этапов.

Обследование состояния больного

Технологические особенности операции

Производится местное обезболивание участка, на котором будет проводиться операция, применяются анестезирующие средства. Игла аппарата вводится в деформированный диск методом кожного прокола. К проблемной зоне в области хребта подводится световод, предназначенный для поступления электрических импульсов.

Подача электротока приводит к испарению жидкости выступающего пульпозного ядра, пар удаляется через иглу. Уменьшаются размеры грыжи и боль проходит. Операция проходит под контролем рентгеновского просвечивания, которое выполняется при минимальной мощности, безвредной для пациента.

При операции чрезкожной реконструкции после введения иглы подаются лазерные импульсы такой мощности, которые не позволяют испаряться веществу, а только нагревают ткань диска до 60–70ºС, при этом сохраняя и регенерируя волокнистую структуру.

Реабилитация после воздействия лазером

Все пациенты находятся под наблюдением в течение суток, находясь в стационаре, при плохом самочувствии доктор продлевает срок. Больные принимают противовоспалительные медикаменты.

В течение двух месяцев исключаются любые физические нагрузки и прекращаются спортивные занятия и тренировки. После окончания реабилитации обращают внимание на лишний вес, если такая проблема присутствует, то пересматривают рацион в сторону уменьшения калорийности.

Особенности такого лечения грыжи

​Брала широкий пояс и в положении лежа тянула стопу на себя;​

​Основным требованием врача является ношение корсета в первые недели. С его помощью позвонки будут находиться в подтянутом состоянии, что поможет закрепить операционные результаты.​

​Рецидив грыжи;​

  1. ​За- это то что болеть не будет, но стоит помнить что тут гораздо больше знаков минус- первое-это цена операции, второе это то что ГРЫЖА через 3-5-10 лет нарастет опять чуть выше. Медики не знают наверное что любая грыжа это внутреннее нарушение и его стоит лечить, а не деньги в карман ложить и человека колечить​
  2. ​Если есть показания, то почему вы сомневаетесь? Если не сделаете то ваше состояние будет прогрессивно ухудшаться и наступит момент, когда вы не сможете ходить.​
  3. ​где грыжи и какого размера.? у меня в шейном отделе 2шт по 4мм, в грудном отделе 2шт по 4мм гемангиома большая и паравертебральная киста. уже назначали операцию на шее. но я поговорила с людьми, сходила еще к нескольким специалистам, проконсультировалась в интернете на нескольких сайтах и решила не торопиться.​
  4. ​После операции из отделения пациент выходит на следующий день или через 4 недели. Это зависит от метода оперативного вмешательства и сложности самой операции. А восстановительный период может длиться до 1 года. Больному рекомендуется:​
  5. ​Высокая стоимость операции.​

​Эти классификации позволяют выбрать метод оперативного вмешательства. Какие операции предлагаются для лечения этой болезни и сколько они стоят?​

Такая процедура может принести ощутимый эффект уже в первый день после операции. Пациент чувствует заметное облегчение. Происходит это потому, что лазерный луч оказывает на ткани такое действие:

  • ускоряется кровообращение и обменные процессы;
  • уменьшается отек, и проходит воспаление;
  • исчезают болевые ощущения за счет уменьшения пульпозного ядра, которое давило на нервные корешки;
  • происходит рост новой хрящевой ткани.

Лазерное излучение, кроме лечебного, оказывает еще и профилактическое воздействие. После процедуры межпозвоночные диски становятся более неподвижными и не могут смещаться.

Обычно такая терапия назначается курсом по 5-10 процедур. Облегчение наступает уже через 2-3 дня. Но в некоторых случаях в это время может быть обострение. Это значит, что активизировались защитные механизмы и процесс лечения идет правильно. Кроме этого, есть еще несколько особенностей лазерной терапии грыжи:

  • каждая процедура продолжается от 5 до 25 минут;
  • от лазерного воздействия укрепляется местный иммунитет и активируются защитные силы организма;
  • положительное действие продолжается еще несколько месяцев после лечебного курса;
  • процедура почти не имеет противопоказаний.

Что такое лазерная терапия

​Евгений Микеладзе​

​за. Иначе потом болеть будет дико. До «скорой».. Так что, операция — лучший выход!​

​Мне разминали стопу каждый день, делая легкий массаж;​

​Дискэктомия;​

  1. ​Я все так же не могла нормально передвигаться. Было немного легче только тогда, когда я лежала на правом боку или сидела на корточках. Появилась хромота (стопа перестала меня слушаться) и скованность движений – еще один из признаков грыжи.​
  2. ​Кроме того, больным рекомендуется выполнять несколько обязательных рекомендаций:​

​Нарушение трудоспособности;​

  1. ​TopClinic Israel​
  2. ​Повинуясь врачебной этике, не могу прямо ответить на вопрос да или нет, пациент принимает решение всегда сам! , НО могу дать варианты и при наличии возможностей/денег вы можете выбрать лучшийстандартный вариант.​
  3. ​к тому же не знаю каким методом вам будут удалять, а мне​
  4. ​Не садиться в первый месяц после операции. Эта поза может спровоцировать рецидив заболевания.​
  5. ​Микрохирургия​

​Стоит отметить что стоимость в Москве на подобные операции сильно варьируется и зависит от множества факторов, она может находиться в пределах от 10 000 руб. до 200 000 руб и более.​

​Ходила каждый час по 10 – 20 минут.​

  1. ​Микродискэктомия;​
  2. ​Потом была МРТ, на которой поставили диагноз «…грыжа диска L4 – L5, 0,7 см». Затем заключение ВКК, о котором я писала в начале статьи.​
  3. ​Первые двое суток после вмешательства вставать с постели категорически запрещено, а в первую неделю нельзя еще и сидеть;​

​Неизбежная потребность в консервативной терапии.​

​Прошло почти 3 недели, и я почувствовала палец на ноге. Хотя, по словам доктора, онемение пальца у многих не проходит вообще. Легкая хромота еще осталась. Болей в спине и ноге нет. Больше времени провожу в положении лежа. Совсем скоро буду проходить реабилитацию в отделении нейрохирургии.​

​Грыжа диска от 7 мм (результат МРТ).​

​А пользователи Вам ничего сказать по теме не смогут — даже снимков нет, на основании чего Вам советовать? Протянув время, Вы можете усугубить ситуацию. У Вас и так запущенный случай — позвоночные грыжи в 80% случаев лечатся без операции. Вам поздно пить боржоми.. .​

Читайте также:  Гимнастика при межпозвонковая грыжа поясничного отдела лечение

​От души желаю вам выздоровления​

Наиболее эффективно такое лечение на начальном этапе заболевания, когда грыжа достигает размеров до 6 мм. Назначается процедура удаления грыжи лазером пациентам до 50 лет.

В более старшем возрасте она может быть неэффективной, так как у большинства людей уже начинаются дегенеративные процессы в тканях. Лазерная терапия показана в период беременности и кормления грудью, так как в это время нельзя применять наркоз.

Назначается такое лечение и в том случае, когда консервативные методы избавления от грыжи не помогли.

На необходимость лечения грыжи лазером могут указывать следующие симптомы:

  • частые сильные боли в спине;
  • жжение, покалывание и ощущение ползающих «мурашек» в районе спины;
  • нарушение чувствительности;
  • периодические головокружения.

Подготовка к процедуре

Оперативное вмешательство проводится только после проведения полного обследования, что позволит исключить вероятные факторы, которые могут поспособствовать развитию осложнений. Подготовка к лазерной вапоризации:

  • Общий анализ крови и мочи.
  • Анализ крови на сахар.
  • Компьютерная томография.
  • ЭКГ.

Следует подобрать состав для проведения анестезии, по этой причине рекомендуется консультация с анестезиологом. Терапевт определяет, есть ли противопоказания. Если в момент обращения к врачу произошло обострение грыжи, рекомендуется провести медикаментозную терапию, используя препараты групп НПВС, спазмолитики, анальгетики.

Лазерная терапия назначается пациенту после осмотра нейрохирурга и обследования. Для правильного проведения процедуры очень важно иметь данные о точном расположении грыжи, ее размерах. Поэтому обязательно назначаются такие методы диагностики:

  • компьютерная томография;
  • рентгенография;
  • ЭКГ сердца;
  • анализы крови и мочи.

Кроме того, перед процедурой обязательна консультация терапевта и анестезиолога для подбора оптимального варианта наркоза. Необходимо не есть и не пить минимум 10 часов до лазерного воздействия.

Лазерная терапия – это не радикальный метод лечения грыжи. Выпячивание пульпозного ядра уменьшается, но незначительно.

Поэтому в дальнейшем возможно повторное образование грыжи. Кроме того, недостатком такого лечения считается то, что проводится оно под местным наркозом.

Поэтому пациент может испытывать неприятные ощущения. К недостаткам лазерной терапии можно отнести ее высокую стоимость.

Узнав, сколько стоит такая процедура, многие отказываются от нее. Не каждый может найти 50-80 тысяч на лечение.

Неэффективно лечение грыжи лазером у пациентов старше 50 лет. Ведь важное условие процедуры – это запуск естественных механизмов регенерации. Кроме того, такая терапия помогает в том случае, если грыжа еще маленькая, то есть на начальном этапе заболевания.

Несмотря на то что лечение грыжи лазером не вызывает побочных действий и осложнений, не всем пациентам оно назначается. Противопоказана процедура в таких случаях:

  • если пациент старше 50 лет;
  • если произошло окостенение пульпозного ядра;
  • при таком нарушении целостности фиброзного кольца, когда ядро частично выпадает в спинномозговой канал;
  • при наличии воспалительных процессов;
  • если у пациента наблюдаются симптомы поражения спинного мозга.

Показания к проведению

Если при болях в спине диагностирована грыжа, применять метод лазерной вапоризации можно в следующих случаях, если:

  • возраст больного от 20 до 50 лет;
  • грыжа не превышает 6 мм;
  • выпячивание развилось недавно (за 6 месяцев);
  • консервативная терапия не дала результатов;
  • не был обеспечен требуемый эффект во время лечения посредством физиотерапии;
  • диагноз остеохондроз: в данном случае благодаря вапоризации происходит восстановление структуры пораженных суставов.

Кроме того, оперативное вмешательство по такому методу проводится при следующих симптомах:

  • интенсивные боли в спине;
  • головокружение, головные боли;
  • ограничение движений;
  • снижение чувствительности;
  • ощущение жжения в области спины.

Вапоризация может проводиться в период грудного вскармливания, при беременности. Этот метод наименее агрессивен по сравнению с другими инвазивными процедурами.

Лазерная вапоризация межпозвонковой грыжи не проводится в ряде случаев:

  • Нарушения спондилезного характера.
  • Сдавливание спинномозгового канала.
  • Секвестрация грыжевого выпячивания, при этом капсула разрушается, в данном случае выпаривание неэффективно, т. к. не повлияет на объем тканей уже отделившихся участков пульпозного ядра.
  • Возраст старше 50 лет.
  • Стеноз спинномозгового канала, который развился в результате дегенеративных процессов;
  • Размер грыжевого выпячивания больше 6 мм.
  • Окостенение межпозвонкового диска.
  • Период обострения грыжи.
  • Врожденные аномалии развития диска.

Возможные последствия

​Гидропластика – 15-100 тыс. руб.;​

​Подобная процедура предполагает нанесение нескольких разрезов, через которые и проводится удаление грыжи.​

  • ​В свое время (лет 10-12) назад врачи отправляли его на операцию, спина болела и боль отдавалась в ногу. По словам врачей, грыжа была большая (я уже не помню, какого точно размера) и операция требовалась в очень скором времени. Но папа решил пойти другим путем. Знакомая женщина, перенесшая такую операцию, вовремя его отговорила, потому как сама после нее еле ходила — повредили нервы.​
  • ​САРИБЕКЯН АЛЬБЕРТ САРИБЕКОВИЧ​
  • ​В ходе операции непреднамеренно повреждают корешок нерва. Последствие — парез или паралич конечности, который проявляется уже в послеоперационном периоде восстановления.​

​Лазерное лечение​

Стоимость проведения лазерного удаления межпозвоночной грыжи

​средняя (3-4 мм — шейный, 6-8 — поясничный и грудной);​

​Очнулась я в палате, страстно признаваясь в любви детям и мужу, который сидел рядом и держал меня за руку. Была возбуждена, много говорила и радовалась, что ничего не болит (действовал наркоз, как мне объяснили позже).​

Цена определяется различными факторами и обстоятельствами. Иногда для операции требуется осмотр и консультация целого ряда специалистов, среди которых могут находиться известные врачи с приличным опытом работы.

Стоимость их услуг значительно превышает аналогичные услуги молодых докторов. Цена консультации известного нейрохирурга или хирурга доходит до 3 тыс. рублей, ортопед соответствующего уровня в Москве или Санкт-Петербурге попросит 1 тыс. рублей.

Отзывы

Евгений, 39 лет, г. Псков

Операцию делал в Москве, цена 45000 руб. Узнал, что стоимость зависит от размера грыжи, ее расположения. В моем случае выпадение произошло на боковом участке диска, риск осложнений отсутствовал. Только сама грыжа крупная (5 мм), для вапоризации это значение считается пограничным. Если бы я пришел к врачу позднее, использовать этот метод уже бы не удалось.

Читайте также:  Мазь от воспаления поясничного отдела

Валентина, 31 год, г. Орел

После вапоризации боль ушла сразу, процедура только закончилась, а дискомфорт уже исчез. Понравилось, что операция не длилась долго, — на все ушло не больше получаса.

Только через несколько месяцев симптомы вернулись. Боль была несильной, появилось онемение.

Когда пришла к врачу, оказалось, что грыжа развилась снова на соседнем участке. Грыжа у меня была небольшая (несколько мм), заплатила 18000 руб..

Марина, 33 года, г. Нижний Новгород

​Ну, или в Бурденко.. .И потом, нейрохирурги экстра-класса все между собой знакомы. :)​

​При оперативном вмешательстве может быть повреждена твердая оболочка спинного мозга. Если врач квалифицированный, то он замечает это и ушивает в ходе операции.

В противном случае — послеоперационный период осложняется сильными головными болями. Причина — снижение внутричерепного давления из-за вытекания ликвора из спинномозгового канала.

Головная боль прекратится после самопроизвольного заращивания данного повреждения. ​

​Суть этого метода — входят световодом в поврежденный диск, он нагревает ядро диска, жидкость испаряется. Следовательно, уменьшается в размерах и грыжа. Такая операция применяется при не осложненном заболевании. Каковы основные преимущества этой методики лечения:​

​большая (до 6 мм и до 12 мм соответственно);​

Источник

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Íà ôîòî ìíå 26 ëåò. Âñå, ÷òî íàïèñàíî, ÿ èñïûòàëà íà ñåáå, è åñëè äëÿ ìåíÿ êàêîé-òî ìåòîä îêàçàëñÿ ïàíàöååé, íå ôàêò, ÷òî äëÿ âàñ îí îêàæåòñÿ òàêîâûì! Åñëè âû çíàåòå äðóãèå ìåòîäû, ïîäåëèòåñü îáÿçàòåëüíî. Âñåì æåëàþ çäîðîâüÿ, ïîåõàëè!

1. Ñíà÷àëà, ÿ ðàññòàâèëà ïðèîðèòåòû, ÷òî äëÿ ìåíÿ âàæíåå ìî¸ çäîðîâüå èëè ìîÿ ðàáîòà. Êîíå÷íî, ÿ âûáðàëà çäîðîâüå, ïîòîìó ÷òî áåç çäîðîâüÿ, ñàìà æèçíü òåðÿåò ñìûñë. ß óøëà â çàòÿæíûå áîëüíè÷íûå, çàòåì, ÿ áðàëà äíè áåç ñîäåðæàíèÿ, áðàëà ðàáîòó íà äîì.  ïîñëåäñòâèè, ÿ ïîìåíÿëà ðàáîòó.

2.Îòïóñòèëà âñå ïðîáëåìû è äåïðåññèè, íåäîâîëüñòâà æèçíüþ, îêðóæàþùèìè è ñîáîé. Íàâåëà ïîðÿäîê â ãîëîâå. Ñêîíöåíòðèðîâàëàñü íà çäîðîâüå.

3. Ïîëíîñòüþ ïîìåíÿëà ïèòàíèå.
Îòêàçàëàñü îò: êîëáàñà (ëþáàÿ), ãàçèðîâàííàÿ âîäà, ñîêè ìàãàçèííûå, âñå êîï÷åíîñòè ìàãàçèííûå, áåëûé ïøåíè÷íûé õëåá, áóëêè, âñå ñëàäîñòè (ïå÷åíüå, êîíôåòû, ñëàäêèå éîãóðòû, ñàõàð), ñîóñû ìàãàçèííûå, ïîëóôàáðèêàòû, âñå ïðîäóêòû ñ ïîäîçðèòåëüíûì ñîñòàâîì, àëêîãîëü îñîáåííî!!!, êîôå è ÷àé (îãðàíè÷åííî).

Íà äàííûé ìîìåíò ÿ ïèòàþñü: êàøè, ÿéöà, òâîðîã, ñûð, êåôèð, éîãóðò (áåç äîáàâîê), ìÿñî, ðûáà, õîëîäåö, ñàëî ñàëåííîå, îâîùè (î÷åíü ìíîãî îâîùåé), çåëåíü, õëåá öåëüíîçåðíîâîé, ìàñëà ðàñòèòåëüíûå è ñëèâî÷íîå. Ñëàäîñòè çàìåíèëà: ìåäîì, ôðóêòàìè, ÿãîäàìè, îðåõàìè, ñóõîôðóêòàìè. Øîêîëàä èíîãäà åì, êîòîðûé ñ ñîäåðæàíèåì êàêàî íå ìåíåå 75 %. ×àé çàìåíèëà íà òðàâÿíîé (íàïðèìåð ðîìàøêà, òûñÿ÷åëèñòíèê, êàëåíäóëà îáëàäàþò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè ñâîéñòâàìè). Âñþ åäó ãîòîâëþ ñàìà.
Èç çàïðåùåíêè ìîãó ÷òî-òî ñúåñòü ðàç â ìåñÿö. Åì òðè ðàçà â äåíü. Åñëè ÷òî-òî õî÷åòñÿ óõâàòèòü, òî ñúåäàþ ôðóêò ëèáî ïüþ òðàâÿíîé ÷àé. Ãëàâíîå âî âñåì —  ýòî ìåðà è íèêàêèõ îáæîðñòâ.

4. Ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå.
Êîãäà îñòðàÿ áîëü è äâèæåíèå ìóêà — íèêàêèõ ãåðîéñòâ, äàæå, åñëè ïîñëå î÷åðåäíîé ïîðöèè íåñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ (ìíå ëó÷øå âñåãî ïîìîãàë «Êñåôîêàì») âàì ñòàëî ëåã÷å, íå ñìåéòå äàâàòü íàãðóçêè è áîëüøå äâèãàòüñÿ! Áëîêàäû òîæå õîðîøè, ÿ ñòàâèëà äâà ðàçà, ïîñëå íèõ òîæå íèêàêèõ ãåðîéñòâ. Îáåçáîëèâàþùèå íå äàâàëè ýôôåêòà, ïîýòîìó èìè ÿ íå óâëåêàëàñü. Êîãäà äàæå ëåæàòü áûëî íåâîçìîæíî áîëüíî, ñòàâèëà êàïåëüíèöó ñ «Ýóôèëëèíîì». Ïðèíèìàëà ïðåïàðàòû äëÿ óëó÷øåíèÿ ìèêðîöèðêóëÿöèè êðîâè è êîíå÷íî âèòàìèíû ãðóïïû Â. Ïðèíèìàëà õîíäðîïðîòåêòîðû (âîò ýòè:

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-W…

), ïðèíèìàëà îòäåëüíî ÌSM+ESTER C.  Ïðèíèìàþ èõ è ñåé÷àñ, ðàç â ãîä, äëÿ ïðîôèëàêòèêè. Ìíå ïîñòîÿííî íàçíà÷àëè ïðåïàðàò «Ñåðäàëóò», íî ÿ åãî ïðèíèìàëà îò ñèëû íåäåëþ, ïîòîì áðîñàëà. Ïîñëå íåãî ó ìåíÿ íàìíîãî ñèëüíåå ñâîäèëî íîãè. Èñïîëüçîâàëà âñåâîçìîæíûå ìàçè, áîëüøå âñåãî ëþáèëà ýòó êèòàéñêóþ ìàçü

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

5. Ìàññàæ
Äîëæåí áûòü ñòàáèëüíî ðåãóëÿðíûì, åñëè âû íå ìîæåòå äîéòè äî ìàññàæèñòà, òî ïîïðîñèòå áëèçêèõ è ðîäíûõ ïîìÿòü âàøè ìûøöû. Ïîñëå ìàññàæà óëó÷øàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå, à ñîîòâåòñòâåííî ïèòàíèå â áîëüíîì ìåñòå. Ìíå âñåãäà áûëî íåìíîãî ëåã÷å ïîñëå òùàòåëüíîãî ìàññàæà. Òàê æå ìîé ëþáèìûé àïïëèêàòîð Êóçíåöîâà âñåãäà ïîä ðóêîé, ïîëüçóþñü ðåãóëÿðíî ïî íàñòîÿùåå âðåìÿ óæå ïî ïðèâû÷êè.

6. Ôèçèîëå÷åíèå
Ïîñëå îáû÷íîãî ýëåêòðîôîðåçà ó ìåíÿ áûë îáðàòíûé ýôôåêò, ìíå áûëî õóæå. Ýëåêòðîôîðåç ñ ëåêàðñòâîì «Êàðèïàçèì» ìíå ïîíðàâèëñÿ. Íî íóæíî çàïàñòèñü òåðïåíèåì. ß õîäèëà íà 20 ñåàíñîâ. Ïîñëå íåãî î÷åíü ìåäëåííî ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å.

Àëìàã ðåêîìåíäîâàòü íå ìîãó, íå ïîíÿëà åãî äåéñòâèÿ. Õîòÿ ðåãóëÿðíî õîäèëà â ìåäåöèíñêèé ïóíêò íà îáåäå, ÷òîáû ïîëåæàòü íà í¸ì.

7. Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ
Õîäèëà ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó ïðè îáîñòðåíèå, ïîñëå íåãî, êîíå÷íî, ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å.  Âûáèðàéòå ñïåöèàëèñòà òùàòåëüíî, ïî íàñòîÿùèì ðåêîìåíäàöèÿì. Èíà÷å ìîæåòå óñóãóáèòü. Òàê æå, õîäèëà ê îñòåîïàòó íà 5 ñåàíñîâ ïðèìåðíî. Îí òîæå âí¸ñ ñâîþ ëåïòó â îçäîðîâëåíèå. Ó ìåíÿ íà ôîíå áîëåé ñôîðìèðîâàëñÿ ìûøå÷íîì ñêîëèîç, è îäíà íîãà ñòàëà íåìíîãî êîðî÷å äðóãîé (çðèòåëüíî ýòî íå çàìåòíî, íî åñëè ëå÷ü ðîâíî, òî ñòàíîâèòñÿ âèäíî). Îñòåîïàò èñïðàâèë ðàçíèöó â íîãàõ.

8. Èãëîðåôëåêñîòåðàïèÿ
ß áûëà ó òð¸õ ñïåöèàëèñòîâ. È òîëüêî êèòàåö îêàçàëñÿ ýôôåêòèâíûì ñïåöèàëèñòîì. Îí ñòàâèë ìíå èãîëêè è òóò æå óêîëû ñ ëåêàðñòâàìè ïðÿìî â ìûøöû ñïèíû. Ïîñëå ýòîãî ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å, íî ýôôåêò ñîõðàíÿëñÿ ñëèøêîì ìàëî. Êàê äîïîëíåíèå ê ìàññàæó è ìåäèêàìåíòîçíîìó ëå÷åíèþ ìîæåò è õîðîøî, íî ÿ íå ðåêîìåíäóþ.

9. Ï÷¸ëîóæàëèâàíèå
Ýòîò ñïîñîá òî÷íî íå äëÿ âñåõ. Äîñòàòî÷íî áîëåçíåííûé è ó íåêîòîðûõ âûçûâàåò àëëåðãèþ. Íî òóò ïîêà íå ïîïðîáóåøü, íå óçíàåøü. Îáëåã÷àåò áîëü è îíåìåíèå, à òàê æå îòëè÷íî óêðåïëÿåò èììóíèòåò. ß õîäèëà òðè ñåçîíà ïîäðÿä, áîëüøå íå ñìîãëà, ðåêîìåíäóþ.

10. Ëå÷åíèå ãðÿçÿìè
Åçäèëà ëå÷èòüñÿ ãðÿçÿìè â ã. Ñàêè, ýòî â Êðûìó â ñàíàòîðèè «Ïîëòàâà-Êðûì». Ïóòåâêà îáîøëàñü 32000 ðóá. â 2017ãîäó. Íà òîò ìîìåíò ó ìåíÿ áûëà óñòîé÷èâàÿ ðåìèññèÿ è ïîñòîÿííûõ áîëåé íå áûëî. Íî ïîñëå ýòèõ âîëøåáíûõ ãðÿçåé âå÷åðíÿÿ óñòàëîñòü â ïîÿñíèöå ïðîøëà, ó ìåíÿ íè ðàçó íå áûëî áîëüøå îíåìåíèÿ â íîãàõ. Îòëè÷íûå ãðÿçè è ñàíàòîðèé, ðåêîìåíäóþ.

Читайте также:  Бубновский упражнения при грыже в поясничном отделе позвоночника

11. ËÔÊ
Ãèìíàñòèêà äëÿ ìåíÿ ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá ïðèâåñòè ñïèíêó â ïîðÿäîê. Î÷åíü òðóäíî ïåðâûå ïàðó ìåñÿöåâ ïðèó÷èòü ñåáÿ ïî ïîë ÷àñà åæåäíåâíî âûäåëÿòü íà íå¸. Ïîòîì êàê ïî íàêàòàíîé, ýòî ñòàíîâèòñÿ ïðèâû÷êîé. Êàê òîëüêî ÿ ñòàëà äåëàòü âñå ðåãóëÿðíî, ÷åðåç 8 ìåñÿöåâ áîëè óøëè. Åù¸ òðóäíåå ïîáåäèòü ëåíü, íî îíî òîãî ñòîèò.
 ìî¸ì àðñåíàëå èìååòñÿ êîâðèê ãèìíàñòè÷åñêèé, øàð ãèìíàñòè÷åñêèé 75ñì., è ïàëêà îò ïëàñòèêîâîé øâàáðû.???? Íà øàðå ÿ ëåæàëà íà æèâîòå â ïåðèîäû îáîñòðåíèÿ, ýòî ïîìîãàåò ðàññëàáèòü ìûøöû. Êîãäà ñïèíà íåìíîãî îòïóñêàëà, ïîñòåïåííî ïîäíèìàëà ïîî÷åðåäíî íîãè è ðóêè, ïîòîì ïåðåêàòûâàëàñü ïëàâíî âïåð¸ä íàçàä.  ïîñëåäñòâèè, ÿ íà í¸ì îòæèìàëàñü è ïîäíèìàëà íîãè. Áûëî çíà÷èòåëüíî ëåã÷å, ÷åì íà ïîëó.
Òàê æå, ëþáëþ ëåæàòü íà ïîëó, ïîëîæèâ âàëèê ïî ïîÿñíèöó, âûòÿãèâàÿñü â ïîëíóþ ñèëó (íîæêè íîñî÷êàìè âíèç, ðóêè ââåðõ). Ëåæó òàê ïàðó ìèíóò. Ïîòîì ïåðåêëàäûâàþ âàëèê ïîä ãðóäíîé îòäåë è îïÿòü âûòÿãèâàþñü. Ñíà÷àëà íå óäîáíî, ïîòîì âñå îòëè÷íî.
 ñàíàòîðèè ÿ ïîçíàêîìèëàñü íà ËÔÊ ñ êîìïëåêñîì ãèìíàñòèêè èç Ñàêñêîãî ÂÊÑ èìåíè Í.È. Ïèðîãîâà. Êîìïëåêñ î÷åíü õîðîøèé ïîëüçóþñü ïî íàñòîÿùåå âðåìÿ, îí åñòü íà þòóáå. Ïàëêà îò øâàáðû, êàê ðàç äëÿ ýòîãî êîìïëåêñà.  Åãî ìîæíî âçÿòü åñëè âû íàõîäèòåñü â ñòàäèè ðåìèññèè. Âñå óïðàæíåíèÿ íóæíî äåëàòü ïëàâíî, áåç áîëè. Åñëè êàêîå òî óïðàæíåíèå äåëàòü áîëüíî, èñêëþ÷èòå åãî.
Äàëåå ÿ ïðèêëàäûâàþ îñíîâíûå óïðàæíåíèÿ êîòîðûå ÿ èñïîëüçóþ óæå î÷åíü äàâíî.

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Äàëåå ïðèêëàäûâàþ òðè êîìïëåêñà óïðàæíåíèé íà ðàçíûõ ñòàäèÿõ îáîñòðåíèÿ, â íèõ ÿ ïîïðîáîâàëà âñå è âûáðàëà òî, ÷òî ïîíðàâèëîñü

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Óïðàæíåíèå «Ðàñòÿæåíèå ñïèíû» íà âòîðîé êàðòèíêå ìî¸ ëþáèìîå. Êîãäà áûëè ñèëüíûå áîëè, ÿ âñòàâàëà â ýòó ïîçó íà êðîâàòè è òÿíóëàñü, ñòàíîâèëîñü ëåã÷å. Î÷åíü ÷àñòî íî÷üþ ïðîñûïàëàñü îò òÿíóùåé áîëè è çàñûïàëà ïðàêòè÷åñêè â ýòîé ïîçå.

12. Ïëàâàíèå
Ïëàâàòü ëþáëþ ñ äåòñòâà, ïîýòîìó ïðîáëåì íå áûëî. Õîäèëà íà ËÔÊ â âîäå òîëüêî íà 10 ñåàíñîâ, ìíå íðàâèëîñü, áûëî ëåã÷å ÷åì íà ñóøå. Ïîòîì åù¸ ïëàâàëà. Ïîñëå, ëåæàëà íà êóøåòêå è ÷åðåç ÷àñ øëà äîìîé. Ïîòîì ñòàëà õîäèòü ïðîñòî ïîïëàâàòü.

13. Ðàñòÿæêà
Ê ðàñòÿæêå ÿ ïðèñòóïèëà, êîãäà áîëåé â ìîåé ïîÿñíèöå óæå íå áûëî. ß õîæó çàíèìàòüñÿ ê òðåíåðó äâà ðàçà â íåäåëþ. Ñíà÷àëà ìû äåëàåì ðàçìèíêó è ïîòîì ïðèñòóïàåì ê ðàñòÿæêå. Ñàìîå ãëàâíîå ïðàâèëî ðàñòÿæêè -ýòî ðîâíàÿ ñïèíà ïðè íàêëîíàõ. Ìû âñåãäà òÿíåìñÿ íå ãîëîâîé, à æèâîòîì âíèç. Ïîñëå òðåíèðîâêè ÿ ÷óâñòâóþ âñå ñâîè ìûøöû, òåëî ðàññëàáëÿåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ ëåãêî è õîðîøî. Äëÿ ìîåãî îðãàíèçìà ýòà íàãðóçêà äîñòàòî÷íî òÿæ¸ëàÿ è ÿ òðà÷ó ïðèìåðíî 348êêàë. çà òðåíèðîâêó.

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Çàíèìàòüñÿ ðàñòÿæêîé ñàìîñòîÿòåëüíî ÿ íå ðåêîìåíäóþ. Âûáèðàéòå òðåíåðà, êîòîðûé çàíèìàëñÿ èëè çàíèìàåòñÿ ðåàáèëèòàöèåé è çíàåò ,÷òî òàêîå ËÔÊ. Òîãäà îí âàì òî÷íî íå íàâðåäèò.

14. Îáùèå ðåêîìåíäàöèè
ß íå ïîäíèìàþ òÿæåñòè áîëüøå 5 êèëîãðàìì.

Ó ìåíÿ ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà, ïîýòîìó ÿ êóïèëà ñåáå ñòóë ñ ïîääåðæêîé ñïèíû. Åñòü îòäåëüíî íàêëàäêè íà ñòóëüÿ äëÿ ïîääåðæêè ïîÿñíèöû, ïðîäàþòñÿ â îðòîïåäè÷åñêèõ ìàãàçèíàõ.

ß ìíîãî õîæó ïåøêîì. Ñåé÷àñ ÿ ïîìåíÿëà ðàáîòó. Îíà íàõîäèòñÿ âñåãî 2,5 êì. îò ìîåãî äîìà, òóäà è îáðàòíî ÿ õîæó ïåøêîì.

Íà ðàáîòå ÿ âñòàþ ÷åðåç êàæäûé ÷àñ è õîæó íåìíîãî ðàçìÿòüñÿ ïî êàáèíåòó.

Ïðèó÷àéòå ñåáÿ ê ðîâíîé ñïèíå. Ýòî î÷åíü âàæíî! Ïîñòàâüòå íàïîìèíàíèå íà òåëåôîí, ÷òîáû íå çàáûâàòü, ÿ òàê äåëàëà.

Èñïîëüçóéòå òåéïû! Õîðîøî ïîìîãàþò â ïåðèîä íå ïîñòîÿííîé íîþùåé áîëè. Èç èíòåðíåòà âçÿëà èíñòðóêöèè êàêèì îáðàçîì èõ êëåèòü è õîäèëà ñ íèìè íå ñíèìàÿ. Ïðèìåíÿëà îêîëî äâóõ ìåñÿöåâ. Æàëü, ÷òî ÿ íå óçíàëà ïðî íèõ ðàíüøå. Ïîêóïàëà â Ñïîðòìàñòåðå.

Èñïîëüçóéòå ïëàñòûðè.  ïåðèîä íîþùåé áîëè êëåèëà «íàíîïëàñò» , ñ íèì áûëî ëåã÷å. Ïåðöîâûå òîæå èñïîëüçîâàëà, íî èõ ìîãëà òåðïåòü ìàêñèìóì 4 ÷àñà.

Èñïîëüçóéòå êîðñåò â ïåðèîä îñòðîé áîëè, îí ïîìîãàåò ïåðåäâèãàòüñÿ.

Ñïëþ íà äîñòàòî÷íî òâ¸ðäîé êðîâàòè. Íèêàêèõ ïåðèí è ìÿãêèõ ìàòðàñîâ! Âî âðåìÿ îáîñòðåíèé ïîäêëàäûâàëà ïîä ïîÿñíèöó èëè ïîä çàäíèöó ïîäóøêó, ÷òîáû áûëî ëåã÷å ñïàòü.

Íîñèòå óäîáíóþ îáóâü. Åñëè âû æåíùèíà, íîñèòå òóôëè íà íèçêîì êàáëó÷êå, íå ïðîâîöèðóéòå ñâîþ ñïèíêó.

Âíèìàòåëüíî èçó÷èòå äàìó íèæå è çàïîìíèòå âñå ïîçû äàìû â çåëåíîì:

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

15. Âñå, ÷òî ÿ íå èñïûòàëà.

Õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî.
Ñåé÷àñ ñóùåñòâóþò î÷åíü ùàäÿùèå îïåðàöèè, íî â ëþáîì ñëó÷àå ýòî ñàìûé êðàéíèé ìåòîä. Íå íà îäèí èç íèõ ÿ íå ðåøèëàñü.
Ïðàêòè÷åñêè êàæäûé õèðóðã õîòåë ïîëîæèòü ïîä íîæ, äàæå íå îñìàòðèâàÿ ìåíÿ. Êàê òîëüêî ìîé ñíèìîê ïîïàäàë èì â ðóêè ñ äâóìÿ ãðûæàìè â 1.4ñì è 0.9 ñì., äèàãíîç áûë îäèí: ñðî÷íàÿ îïåðàöèÿ.

Ìåíÿ çàõîòåëè îñìîòðåòü òîëüêî äâîå õèðóðãîâ è îáà íàïèñàëè ìíå ðåêîìåíäàöèè. Ýòè äâîå îáúÿñíèëè ìíå, ÷òî îïåðàöèÿ íå îáëåã÷èò ìîþ æèçíü. ×òî ê ìîèì áîëÿì äîáàâèòñÿ ïîñëå îïåðàöèîííàÿ ðåàáèëèòàöèÿ, è íå ôàêò ÷òî îïåðàöèÿ ïîìîæåò è íå ñëó÷èòñÿ ðåöèäèâ (80% ñëó÷àåâ ïî ñòàòèñòèêå). Îíè ðó÷àëèñü âçÿòü ìåíÿ íà ñâîé îïåðàöèîííûé ñòîë, åñëè ÿ íå ñìîãó ïåðåäâèãàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî è ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå íå áóäåò äàâàòü íèêàêîãî ðåçóëüòàòà. Ñêàçàëè, ÷òî ÿ ñàìà ìîãó ñïðàâèòüñÿ. Äåëüíûå âðà÷è ïîïàëèñü, ïðèêëàäûâàþ ðåêîìåíäàöèè îäíîãî èç íèõ. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïóíêò ïåðâûé.

Î ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Ìîé îïûò. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà, ËÔÊ, Ëå÷åíèå, Ãèìíàñòèêà, Ðàñòÿæêà, Ìàññàæ, Ãðÿçåëå÷åíèå, Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ, Äëèííîïîñò

Åñòü ìåòîä, êîãäà âäîëü ïîçâîíî÷íèêà íàíîñÿò ñòðàøíûå îæîãè äî ìÿñà. È ïîòîì îðãàíèçì èñöåëÿåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, ñ îæîãàìè ïðîõîäÿò áîëè â ïîÿñíèöû. Òàê äåëàë ñåáå îäèí çíàêîìûé ìóæ÷èíà, êîòîðîìó çà 50 ëåò ó ñïåöèàëèñòà. Ýòî åìó î÷åíü ïîìîãëî. Ó íåãî ïðîøëè áîëè. Íà ñåáå ýòîò ìåòîä ÿ íå èñïûòûâàëà, íå ðåøèëàñü.

Çà ýòè 3,5 ãîäà ìîÿ æèçíü êàðäèíàëüíî èçìåíèëàñü â ëó÷øóþ ñòîðîíó. ß ñäåëàëà äëÿ ñåáÿ òîëüêî îäèí âûâîä: íèêîãäà íå íóæíî ñêëàäûâàòü ðóêè. Íóæíî äåéñòâîâàòü íåìåäëåííî. Áóäüòå çäîðîâû!

Источник