Хондроз под лопаткой лечение в домашних условиях
Остеохондроз – процесс изнашивания хрящевых дисков позвоночника. Это естественный возрастной процесс. Старение человеческого организма начинается именно с изнашивания дисков позвоночника в среднем с 25 лет.
Степени развития остеохондроза у людей одного возраста могут иметь значительные отличия. Это зависит от множества факторов, включающих образ жизни, наследственность, нарушение обменных процессов.
Читать: Какие мази используют при остеохондрозе
Провоцируют возникновение остеохондроза следующие факторы:
- чрезмерные и неправильно распределенные нагрузки;
- вибрация;
- плоскостопие;
- гиподинамия;
- избыточный вес;
- неблагоприятные климатические условия, в том числе высокая влажность при низких температурах.
Часто остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника проявляется болевым синдромом в области лопаток.
Симптомы остеохондроза лопатки
Обычно это тупые ноющие боли. Возникают ниже затылочной зоны. Боль может отдавать в подмышечную область, в плечо и лопатку. Как правило, боль односторонняя. Ее можно спутать с болью при инфаркте миокарда.
ВАЖНО: Отличием такой боли от сердечной является ее возрастание при любом движении, а также усиление при нажиме в болезненной зоне.
Провоцирует болезненные ощущения долгое пребывание в одной позе, например, во время сна, при работе в офисе, при вождении транспорта. При увеличении нагрузки на шейный отдел, на плечи, при резких движениях боль усиливается.
В ряде случаев между лопатками возникают ощущение холода, покалывание, реже небольшое онемение. Очень досаждают сильные ломящие боли.
Каждый вдох и выдох причиняют боль. Кашель и чихание усугубляют ситуацию. Может наблюдаться онемение и потеря чувствительности руки до кончиков пальцев.
Для остеохондроза лопатки характерна затрудненность движения руки в плечевом суставе. При движении возникает резкая стреляющая боль, которая усиливается при отведении руки в сторону или за спину. Инстинктивно человек пытается уберечь руку от боли и прижимает ее к телу.
Кроме этого, человек испытывает приступы головокружения, его начинает «водить» в стороны. Часто пациенты жалуются на повторяющиеся головные боли, ощущения усталости и дискомфорта в спине.
Читать: Корешковый синдром при остеохондрозе
Боли могут возникать между лопатками и справа, и слева. Очень важно правильно поставить диагноз, определить сопутствующие заболевания и провести дифференциацию.
Диагностика проводится исключением схожих по симптоматике заболеваний. Наиболее часто применяют рентгенографию, затем КТ и МРТ. Наиболее информативна диагностика МРТ в вертикальном положении, когда позвоночник находится под физиологической нагрузкой.
Лечение остеохондроза лопатки народными средствами
При начальной стадии заболевания или в состоянии ремиссии можно применять народные средства лечения остеохондроза лопатки.
Мед с картошкой. Натертый сырой картофель смешать с медом, положить в марлю и затем на болевую точку, но не позвоночник. Держать до появления жжения.
Черносмородиновые листья залить кипятком, настоять 5 часов и пить по полстакана в течение дня. Этот напиток хорошо выводит соли.
Корни одуванчика способствуют выведению солей, регенерации хрящевой ткани и улучшают подвижность суставов. Столовую ложку высушенных корешков заваривают стаканом кипятка и держат на водяной бане четверть часа, фильтруют после охлаждения и пьют за полчаса до еды в течение дня.
Важно! При проблемах с ЖКТ и при желчнокаменной болезни одуванчик принимать нельзя.
Читать: Обезболивающие таблетки при остеохондрозе
Лепешка из ржаного теста. Замесить ржаное тесто без дрожжей, когда оно станет кислым, сделать небольшую лепешку, завернуть в марлю и положить на больное место на ночь. Для усиления действия добавляют скипидар, но это может вызвать раздражение кожи.
Мазь с имбирем и чесноком. Для растираний. Одну чайную ложку порошка имбиря поджарить на таком же количестве топленого масла, смешать с одной столовой ложкой измельченного чеснока.
Применение домашних средств лечения облегчит состояние больного, но не заменит медикаментозное лечение.
Лечение остеохондроза лопатки лекарствами
Лечение назначают в зависимости от стадии болезни и состояния больного. В начале болезни применяют профилактические меры: фитнес, лечебная физкультура, тренажеры.
В острый период пациенту необходим покой. Невролог назначает препараты, чтобы остановить воспалительный процесс, убрать спазмы, снять боль и нормализовать процессы обмена:
- Противовоспалительные препараты: диклофенак, мовалис, кетапрофен, напроксен, пироксикам, реопирин, ибупрофен, ксефокам, нимесулид.
- Спазмолитические лекарственные средства: сирдалуд, дротоверин, миоластан, мидокалм.
- Антиоксидантные препараты: мексидол, витамин С, мильгамма, витамины группы В (нейрорубин, неуробекс, нейровитан и др.).
- Хондропротекторы: терафлекс, артра, хондроксид, донна, структум.
- Ангиопротекторы, улучшающие кровообращение: актовегин, никотиновая кислота, трентал, теоникол.
- Для купирования воспаления и устранения болевого синдрома используют лечебные блокады: фасетные, паравертебральные, эпидуральные, внутрикостные, блокады триггерных точек.
Важно! Несмотря на действенность блокад, возможны серьезные осложнения.
Для лечения остеохондроза лопатки лекарствами обычно используют комбинации препаратов следующих групп:
- местные анестетики: новокаин, ропивакаин, бупивакаин, хлорпрокаин, лидокаин, меркаин;
- кортикостероиды: дипpocпaн, кеналог, дексаметазон, гидрокортизон;
- противовоспалительные нестероиды: диклоберл, диклофенак натрия, мелоксикам, ревмоксикам, целекоксиб;
- адреноблокаторы: адреналин, норадреналин.
При назначении препаратов необходимо учитывать противопоказания и вредное воздействие на организм. Особенно это касается кортикостероидов.
Для снятия отеков, улучшения кровообращения на кожу наносят мази, гели и крема: диклофинак, випросал, фастумгель, долобене, фитобене, нурофен, долгит, вольтарен эмульгель, финалгель, диклоберл 75, скипидарная мазь, никофлус и другие.
Читать: Перцовый пластырь при остеохондрозе
Больным с остеохондрозом лопатки рекомендовано носить корсет для фиксирования позвонков и уменьшения нагрузки на позвоночник.
При отсутствии противопоказаний больным назначают физиотерапию: массаж, магнитотерапию, ультразвук, лечебную физкультуру, иглорефлексотерапию и мануальную терапию.
Вылечить остеохондроз лопатки нельзя, но можно затормозить его развитие и исключить болезненные проявления, ухудшающие качество жизни.
ВНИМАНИЕ: Любое медикаментозное и народное лечение остеохондроза лопатки должно проводиться под наблюдением врача. Самолечение может нанести серьезный вред здоровью.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА
Источник
Интересные факты Как выяснили учёные из Австралии, не всегда лишний вес ребёнка с неправильным питанием связан. После обследования пяти тысяч детей, страдающих от избыточного веса, ученые пришли
Интересные факты
Как выяснили учёные из Австралии, не всегда лишний вес ребёнка с неправильным питанием связан. После обследования пяти тысяч детей, страдающих от избыточного веса, ученые пришли к выводу: подвергаются риску набрать избыточный вес дети с раннего возраста те, у которых отцы им не уделяют должного внимания. Так как связано внимание отца с физическими нагрузками и активными играми, а мамы более спокойные и пассивные занятия предпочитают.
Причины возникновения остеохондроза
Остеохондроз – это заболевание, поражающее межпозвоночные хрящи (диски), вследствие чего развиваются дистрофические изменения в хрящевой ткани – теряется прочность и эластичность, изменяется в худшую сторону его консистенция, форма.
Для лечения этого заболевания кроме традиционной медицины используются упражнения для лечения остеохондроза и народные способы лечения. В любом случае диагноз остеохондроз может поставить только врач после сдачи анализов, рентгенографии и прочих способов диагностики.
Причины развития остеохондроза таковы:
— сильные нагрузки на позвоночник, поднятие тяжестей, силовые упражнения в спорте;
— возрастные изменения межпозвоночных дисков;
— наследственная склонность, слабость хрящевой ткани позвонка;
— нарушение осанки (сколиоз…), плоскостопие, ношение тяжестей (даже простой сумки) на одном плече, долгое нахождение в неправильной позе,
— нарушение обмена веществ, инфекции, лишний вес;
— слишком мягкая постель;
— инфекции, травмы позвоночника.
Симптомы при шейном остеохондрозе.
Какие симптомы при остеохондрозе разных отделов позвоночника мы рассмотрим поподробнее.
Шейный остеохондроз характеризуется такими симптомами:
— боли в шейном отделе позвонка, отдающие в затылок, голову, плечо;
— спазмы мышц руки и/или онемение пальцев;
— головные боли, головокружение, шум в голове.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы
Симптомами поясничного остеохондроза являются такие признаки:
— боль в пояснице и крестце, отдающая в нижние конечности, иногда – в прямую кишку и другие органы малого таза;
— нарушение подвижности позвоночника, конечностей, мышечная слабость;
— онемение внутренней части бедра, пальцев ног.
Остеохондроз грудного отдела симптомы
Следующие симптомы имеет остеохондроз грудного отдела позвоночника:
— боль в грудном отделе позвонка, отдающая под лопатки, в грудную клетку, сердце;
— при сжимании нерва нарушение иннервации внутренних органов ( сердца… ), повышение артериального давления.
Народные методы лечения остеохондроза
Когда врач ставит вам диагноз остеохондроз, кроме приписанного им лечения можно дополнительно использовать народные методы лечения. Домашнее лечение остеохондроза состоит из применения различных растираний и массажа с помощью мазей и настоек, а еще хороший эффект дают физические упражнения для лечения остеохондроза, подвижный образ жизни, лечебная физкультура.
Рассмотрим подробно лечение остеохондроза народными методами.
Выполняя упражнения, первый раз не переусердствуйте, чтобы не было мышечной боли на следующий день. Лучше постепенно повышать нагрузку.
1.Прежде всего в процесс лечение остеохондроза входит комплекс дозированных физических упражнений.
Правильная осанка нужна для снятия мышечного напряжения (в основном прямых мышц спины), а это важно для успешного лечения болезни. Можно тренировать правильную осанку, поддерживая спину ровной постоянно или делать упражнения на осанку – становиться к стене спиной, чтобы прикасаться затылком, лопатками, ягодицами и пятками к стене. Достаточно будет простоять так минут 10 – 15 несколько раз в день. Поддерживать осанку помогают специальные корсеты для осанки.
2. Комплекс физических упражнений при шейном остеохондрозе.
1) На выдохе повернуть шею направо до ощущения напряжения мышц, при этом послышится хруст «солей» у позвонках. То же упражнение проделать на левую сторону.
2) Раскачивать головой как маятником, держа при этом нос на месте, для контроля держать кончик пальца на расстоянии двух сантиметров от него. Упражнение помогает убрать соли на паравертебральных отростках позвонков.
3) При вдохе максимально отклонить голову назад, при выдохе – наклонить вперед и коснуться подбородком к груди. Делать упражнение не спеша.
3. Комплекс упражнений при грудном остеохондрозе.
1) Опираясь руками на стул, выгнуть спину на вдохе (как сердитая кошка), задержать дыхание на несколько секунд, на выдохе прогнуться вниз медленно и равномерно, и так же задержать ненадолго дыхание.
2) Упражнение в дверном проеме. Взяться полусогнутыми руками за боковые стороны и максимально на выдохе прогнуться вперед. Основная нагрузка должна ложиться на руки. На выдохе вернуться в исходную позу.
3) Сидя на полу сложить руки замком или между коленок и выполнять наклоны туловища вправо-влево, упражнение делать не спеша, дышать ровно.
4Упражнения на крестцовый и поясничный отдел позвоночника.
1) Делать знакомые всем с уроков физкультуры упражнения – лежа на спине делать упражнение: велосипед ногами вперед и назад, поднятие прямых (в другом упражнении согнутых в коленках) ног вверх , горизонтальные и вертикальные «ножницы».
2) «Пресс наоборот». Лечь на живот, ноги зафиксировать (зацепиться за какую-либо устойчивую перекладину). Вдох – подняться и прогнуться назад, на выдохе — опуститься на пол.
3) Писать в воздухе согнутыми в коленях ногами цифры от ноля до девяти не прерываясь.
5.При комплексном лечении необходимо так же применять такие средства:
1) Массаж и мануальная терапия с применением эфирных масел пихты, зверобоя, масла молодых листьев березы.
2) Растирания настойками целебных трав и мазями на основе трав (сабельник, окопник, корень лопуха, алтея, почки и листья молодые березы, трава тысячелистника, календулы, зверобоя, черники, чистотела, пустырника, полыни и других).
3) Потребление отваров и настоев лечебных трав во внутрь.
1 Ольга • 21:04, 28.02.2013
Когда у меня обострился мой остеохондроз, мне посоветовали лечение фасолью. Для этого нужен стакан сырой фасоли в крапинку. Каждое утро нужно съедать по семь фасолин, запивая водой. Пока не кончится весь стакан. Объяснили это тем, что фасоль очень богата серой, которая необходима для восстановления хрящевой ткани. Мне не очень верилось в результат, но я всё-таки попробовала. И, действительно, боль постепенно ушла, и с тех пор приступов боли больше не было.
2 Vlad • 16:00, 28.03.2013
Регулярные физические упражнения, в которых участвует позвоночник, и периодические визиты к массажисту – это наиболее эффективные способы профилактики остеохондроза. Причем массаж именно регулярный – дважды в год рекомендуется проходить цикл, а не идти к специалисту, когда уже начались проблемы.
3 tamilla • 22:37, 28.04.2013
Мы пользовались самым природным методом: грязевые ванны.Лечебная грязевая глина натирается на больные места и ждем когда высохнет,потом хорошо ополаскиваемся.Такие процедуры мы делали летом в теплую,жаркую погоду минут 20-30, дней 7-10.
4 Татьяна • 23:26, 29.04.2013
Хорошо помогает массаж. как то в интернете нашла совет:если при остеохондрозе немеют руки,пальцы и наступающая ночь опять пугает вас болями и бессонницей,нужно взять картофель,помыть от земли,положить в носок и одеть на ладонь,чтобы картофель лег по центру ладони. Сначала я посмеялась над таким советом,а когда хондроз «припек» вспомнила, и,знаете,помогло.
5 Геннадий • 16:26, 02.05.2013
У меня остеохондроз обостряется при климатических изменениях. особенно при переходе от сухого воздуха. к более влажному. а так-же при стрессах .В этих случаях очень эффективно средство — на очах боли приложить горчишник. Горчишник желательно прикладывать через какую-нибуть салфетку для избежанию ожогов. Горчишник держать 15-20 минут. Двое суток можно не думать о хондрозе.
6 med • 01:18, 08.05.2013
Кости и суставы-мое больное место по жизни. До остеохондроза дело, конечно, не доходило и не дойдет, надеюсь, но позвоночник беспокоит частенько. Да и лопатки не дают нормально, ровно сидеть! Раньше не предава этому всему особого значения. НО. вдруг. Если ВДРУГ, то обязательно воспользуюсь данными народными средствами лечения!
7 Сергей • 06:05, 12.05.2013
Остеохондроз к сожалению в наши дни это состояние необратимое и молодеющее.
Основная опасность состоит в том, что вдоль позвоночника идут сосуды которые снабжают кровью в том числе и головной мозг, и это нарушение влияет на наше общее состояние. После 24-26 лет позвоночник начинает получать полезные вещества с притекающей к нему от мышц крови. А это может вызвать либо тепло либо физические упражнения на группы мышц которые находятся рядом. Если по какой то причине особенно в период осень зима вам не до физкультуры, то советую не пренебрегать поясом из овечий шерсти ну или просто пояс. это поможет вам избежать обострения после нахождения на сквозняках.
8 Иван • 12:40, 13.05.2013
К сожалению, сейчас заболевания позвоночника стали очень распространены, причин этому достаточно много, начиная от малоподвижного образа жизни, заканчивая плохим питанием. Как правило, все начинается с того, что организм недополучает кальций, необходимый для формирования костной ткани, потом начинаются проблемы с позвоночником и другими органами. Кстати, кальций содержится в больших количествах в кисло-молочных продуктах, также можно приобрести специальные поливитамины.
9 Светлана • 16:09, 13.05.2013
Слышала, что корень многих заболеваний именно от болезни позвоночника. Неприятная болезнь — остеохондроз.Имею её давно.Соли травяными отварами и рисом выгоняю.А ещё каждый день сильно массирую хрящики на ушных раковинах.Когда первый раз разминала криком кричала от боли — пока их не трогаешь — не замечаешь ). На эти хрящики проецируются нервные окончания позвоночника.
Для позвоночника имеются простые физиотерапевтические процедуры-это разглаживание роликами. Массаж два раза в год. Грязевые ванны-это активная процедура, она может вызвать неожиданные последствия. Лечить остеохондроз народными средствами сложно, ведь народные средства придумывались тогда, когда об остеохондрозе скорее всего никто не знал.
11 Антон • 11:05, 21.05.2013
Я так понял, что если человек долгое время сидит за компьютером в неправленой позе, то это для проходной бал через сколиоз к остеохондрозу. Никогда об этом не нужно забывать. Специалисты говорят, и я полагаю что не безосновательно, что многие болячки у нас от проблем с позвоночником.
12 Денис • 21:25, 15.06.2013
Необходимо много двигатся для начала просто прямо щас надо перестать эту запись читать и пойди прогулятся на улице.Но всеже надо обратится к врачу ведь они наверняка намного лучше знают как лечить это заболевание.
Источник
Лопаточный остеохондроз: симптомы и лечение этой патологии схожи с классической формой заболевания (остеохондрозом позвоночника). Однако причина возникновения несколько иная – дегенеративно-дистрофические процессы затрагивают область соединения лопатки с плечевой костью.
Содержание:
- Симптомы
- Похожие признаки других патологий
- Почему возникает остеохондроз в лопаточной зоне
- Диагностика
- Терапия
Заболевание маскируется под другие болезни, проявляясь различными неспецифическими симптомами, поэтому требуется дифференциальная диагностика.
Симптомы
Шейно-лопаточный остеохондроз имеет многочисленные проявления. Иногда заболевание именуют «хамелеоном», так как клиническая картина напоминает легочные, сердечные, печеночные болезни. Квалификация врача и инструментальные исследования помогают установить истинную причину патологии.
Основные симптомы лопаточного остеохондроза:
- скованность при движении плеч;
- иррадиация боли в руку;
- усиление дискомфорта в районе лопаток при поворотах туловища, поднятии тяжестей, глубоких вдохах и выдохах;
- боли под правой лопаткой;
- неприятные ощущения при кашле, чихании;
- хруст в лопаточной зоне;
- отек рук;
- потливость ладоней;
- неврологические нарушения, проявляющиеся в онемении нижних конечностей, ощущение мурашек внизу живота.
В некоторых случаях пациент жалуется на сердечные приступы с остановкой дыхания, острые боли в загрудинной области. Обычно все признаки лопаточного остеохондроза возникают попеременно. В запущенных состояниях могут встречаться комбинации нескольких симптомов.
Похожие признаки других патологий
Очень часто лопаточный остеохондроз путают с другими заболеваниями :
- Холециститом – воспаление желчного пузыря. Характерными признаками является тупая боль выше талии и в лопаточной области.
- Панкреатитом – заболевание поджелудочной железы. Частые симптомы – болезненные ощущения в правом и левом подреберье.
- Почечной коликой, которая проявляется интенсивными болями в области ребер, правом боку, сопровождается тошнотой и имитирует приступы стенокардии.
- Гастритом или язвой желудка – выражается дискомфортными ощущениями в районе солнечного сплетения, расстройстве аппетита.
- Сердечной недостаточностью, при этом пациент испытывает дискомфорт в груди, сильную одышку, боль, которая отдает под левую или правую лопатку, возникает беспричинный сухой кашель, наблюдается повышенное сердцебиение.
На заметку. Сосудистые заболевания вызывают грудные боли, тахикардию. Схожесть симптомов с легочными патологиями приводит к длительной диагностике. Иногда признаки лопаточного остеохондроза напоминают пневмонию или туберкулез.
Почему возникает остеохондроз в лопаточной зоне
Основными причинами лопаточного остеохондроза становятся патологические изменения в области соединения лопатки с плечевой костью. Нарушение обменных процессов в хрящевой ткани приводит к ее структурным изменениям, дистрофии и уменьшению эластичности соединений. В результате трение костных структур и мышечные спазмы вызывают защемление сосудов и нервных окончаний, что приводит к болевому синдрому, нарушению кровотока и провоцирует невралгию.
Факторы, вызывающие патологическую деформацию:
- генетическая предрасположенность;
- несбалансированное питание;
- гипертонус мышц грудного отдела при хроническом перенапряжении;
- большая масса тела;
- гиподинамия;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- частое напряжение, связанное с поднятием больших тяжестей;
- травмы позвоночника;
- интоксикация организма;
- инфекционные заболевания без своевременного лечения;
- длительные стрессовые ситуации;
- возрастные изменения.
Обычно суставные боли беспокоят пациентов по ночам. Это связано с защемлением нервных окончаний и сдавливанием сосудов. Подъем локтя и его поддержка ослабляют болевые синдромы. Неестественное положение головы для снятия дискомфортных ощущений усугубляет процесс заболевания – нарушается кровообращение, происходит плохая подача кислорода к головному мозгу.
Диагностика
Своевременная и профессиональная диагностика позволяет выявить причины патологических отклонений. Клиническая картина не дает полной и достоверной информации о причинах заболевания. Кроме общих анализов специалист должен назначить полное обследование организма.
При визуальном осмотре врач обращает внимание на анатомические особенности пациента. При помощи пальпации определяет болезненные участки тела, наблюдает за амплитудой движений и уточняет симптомы.
Выявить остеохондроз грудного отдела позволяет:
- рентген;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансное исследование.
На заметку. Для исключения сердечных патологий назначается электрокардиограмма. Выявить почечные проблемы поможет УЗИ почек и анализ мочи. На основании полученных данных назначается комплексное лечение.
Терапия
В стадии обострения остеохондроза лечение направлено на купирование болевого синдрома и снятие воспалительного процесса. Наиболее приемлемыми считаются нестероидные препараты, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом: «Мелоксикам», «Кетопрофен», «Диклофенак». Для минимизации болевых синдромов используют блокаду Дипроспаном. Суспензия вводится в область максимальной болезненности под углом в 60-90 градусов.
На заметку. Принимая прописанные препараты, необходимо строго соблюдать дозировку для исключения побочных эффектов.
Для иммобилизации конечности используют специальные поддерживающие повязки. Параллельно с медикаментозным лечением назначают:
- магнитотерапию;
- лазерные процедуры;
- иглотерапию;
- массаж;
- мануальное воздействие на поврежденные участки позвоночника;
- постизометрическую релаксацию для уменьшения болевого синдрома.
Гимнастические упражнения
Чем лечить остеохондроз, когда обострение купировано? Эффективным средством являются специальные упражнения, направленные на укрепление мышц позвоночного столба.
Грамотно подобранная гимнастика имеет много положительных эффектов:
- формирует правильную осанку;
- возвращает гибкость и подвижность позвонкам;
- устраняет болезненные ощущения;
- снимает мышечное напряжение;
- улучшает микроциркуляцию крови;
- налаживает обменные процессы;
- устраняет защемление сосудов.
На заметку. Занятия физкультурой и активный образ жизни являются основными методами лечения остеохондроза.
Перед началом упражнений необходимо разогреть проблемную зону. Для этого подходят водные процедуры и согревающие мази. Гимнастику выполняют плавными движениями без резких поворотов и рывков.
При грудном остеохондрозе показаны следующие упражнения:
- В положении стоя. Расставьте ноги на ширину плеч, руки расположите на талии. Делайте максимально возможные наклоны в бок , вперед и назад, не сгибая колен.
- Сядьте на стул, ступни прижмите к полу. На вдохе сведите лопатки, на выдохе разведите их.
- Сядьте на пол, выпрямите ноги перед собой. Максимально поверните туловище направо, затем налево, имитируя скручивания.
- Встаньте на четвереньки. Прогните спину и задержитесь в таком состоянии 5-7 секунд. Округлите ее, изображая потягивание кошки. Зафиксируйте спину на 2-3 секунды.
Все упражнения повторяйте по 5-10 раз.
После комплекса гимнастических процедур проведите растяжку позвоночника. Для этого сядьте на стул и максимально наклонитесь вниз, почувствовав, как под весом начинают растягиваться позвонки. Медленно выпрямитесь и отклонитесь назад.
На заметку. Лечебная гимнастика является эффективным средством в борьбе и профилактике грудного остеохондроза.
Народная медицина
Нетрадиционное лечение возможно сочетать с медикаментозной терапией. Эффективным средством считается мазь из сабельника болотного с добавлением сала, которую можно приготовить в домашних условиях:
- Столовую ложку сухой травы измельчите.
- Добавьте 30 грамм топленого жира.
- Перемешивают.
- Разотрите мазью воспаленный участок, закройте пищевой пленкой и укутайте шерстяным шарфом.
К народным средствам относят уксусные и луковые компрессы, припарки с корнем лопуха, примочки с хреном и водочной настойкой. Лечение не обходится без целебных ванн с еловыми или можжевеловыми шишками. Для этого 500 г сырья заваривают 3 литрами кипятка и настаивают в течение 1-2 часов. Полученный отвар добавляют в воду. Ванну принимают в течение получаса.
Лечение и профилактика лопаточного остеохондроза проводится комплексно. Чем раньше диагностировано заболевание, тем легче справиться с патологией без особых осложнений. Необходимо чутко прислушиваться к своему организму и при появлении первых симптомов пройти диагностику у квалифицированного специалиста.
Источник
