Хруст в коленях лечение народными средствами отзывы
Суставные патологии подлежат лечению как консервативными, так и нетрадиционными способами. Народные средства от хруста в коленях способны усилить основную терапию, закрепить ее положительные результаты и предотвратить развитие осложнений. Приступая к курсу домашнего лечения, необходимо согласовать с врачом возможность безопасного использования народных методов, уточнить имеющиеся противопоказания (в виде аллергии и других ограничений).
Хруст в коленях, как лечить народными средствами
Специалисты в области нетрадиционной медицины располагают множеством рецептов от хруста в коленях. Нормализовать состояние суставов можно благодаря применению:
- Отваров и настоев.
- Растирок.
- Компрессов.
- Мазей.
Помимо перечисленных средств полезной станет гимнастика при хрусте в коленях. Начинать тренировки следует с несложных пассов, постепенно добавляя к комплексу новые упражнения.
Чтобы улучшить состояние коленных суставов и устранить неприятное похрустывание, проводить лечебный курс следует при первых признаках развивающейся патологии.
Отвары и настои
При хрусте в коленях рекомендуется принимать внутрь:
- Состав с сельдереем и петрушкой.
- Настой горицвета.
- Средство из морковных семян.
Отвар из сельдерея и петрушки
Чтобы приготовить такой отвар, потребуется соединить по 100 г каждого растения, и залить 0, 5 л кипятка. Далее смесь должна вариться на слабом огне на протяжении 5-7 мин. После того как состав с сельдереем и петрушкой слегка остынет, к нему добавляют лимонный сок и 2 ст. л. меда. Полученный продукт принимают понемногу в течение дня (до 6-ти раз), на протяжении месяца. После того как курс завершится, следует сделать 7-дневный перерыв, и терапия может быть повторена вновь.
Настойка горицвета
Если хрустят колени, 2 ст. л. горицвета, собранного весной, заливают 300 мл кипятка. Перед приемом средство должно настояться на протяжении 30 мин. Далее полученный состав пьют по 1 ст. л., трижды в день. Рекомендованная продолжительность терапии – не менее 30 суток.
Средство из семян моркови
Морковные семена (3 ст. л.) соединяют с 600 мл вскипевшей воды, оставляют настаиваться в течение ночи. Утром выпивают первую порцию «лекарства», остальное употребляют за 2 раза на протяжении дня.
Растирки при хрусте в колене
Для приготовления растирок применяются:
- натуральный пчелиный мед;
- пихтовое масло;
- редька.
Растирка с медом
Медовая растирка для колен обладает противовоспалительным, регенерирующим, обезболивающим действием. Такое средство состоит из натурального пчелиного меда, глицерина, йода, соединенных в одинаковых количествах. Обрабатывать хрустящие колени рекомендуется 2 раза в день, на протяжении нескольких недель.
Масло пихты
Прежде чем использовать пихтовое масло, сустав прогревают солью (в течение 20-30 мин). Далее область похрустывания растирают достаточным количеством жидкого продукта. Процедуры с данным веществом не проводятся ежедневно. Достаточно одного применения пихтового масла в 2 дня.
Продукт с редькой
Очищенную редьку пропускают через мясорубку или натирают на терке. К продукту добавляют 200 г меда и 100 мл кукурузного масла. Перед применением средство должно настояться не менее 7 дней. Далее 2 раза в день выполняют растирания колен (лучше всего с утра и перед сном).
Компрессы от хруста в суставах
Если присутствует хруст в суставах, применяют народные средства в виде компрессов. Для проведения процедур стоит воспользоваться:
- Овсяными хлопьями.
- Маслом апельсина.
- Лавровым листом.
Средство с овсяными хлопьями показано людям, у которых коленный хруст связан с артритом или артрозом. Овсянку (3 ч. л.) смешивают с 2 стаканами кипятка, выдерживают не менее 5 мин. Образовавшуюся массу распределяют по колену, сверху накрывают полиэтиленом и фиксируют повязкой. Снимают компресс спустя 30-40 мин.
Другим эффективным средством от коленного скрипа признан апельсиновый сок. Жидкость, выжатую из одного спелого плода, соединяют со 100 мл нерафинированного растительного масла. Готовым составом пропитывают кусок чистой ткани и накладывают на полчаса на ногу.
Улучшить состояние суставов помогает и обычный лавровый лист. 10 измельченных листков заливают 50 мл камфорного спирта, настаивают около часа. Средством нужно пропитать кусок плотной ткани, сложенный несколькими слоями, и накрыть колени. Компрессы следует делать каждый день. Длительность терапии – один месяц.
Какими мазями можно обрабатывать колени
Сделать мазь для лечения колен в домашних условиях можно с использованием:
- конских каштанов;
- чистотела.
Для создания «лекарства» измельчают 5 конских каштанов, добиваясь получения порошкообразной массы. Далее их соединяют с растительным маслом (в результате должна получиться густая паста, напоминающая по консистенции сметану). Состав на полчаса ставят на водяную баню, затем оставляют остывать. Полученную мазь наносят на колени дважды-трижды в сутки.
Свежесорванную траву чистотела промывают, хорошо просушивают и пропускают через мясорубку. Далее растение соединяют с оливковым маслом (8 ст. л. на 100 мл). Средство должно настояться в темном месте в течение 2 недель. Далее его используют по назначению 3 раза в день.
Чтобы повысить эффективность мазей, обработанные коленные суставы необходимо утеплять.
Другие средства от коленного хруста
Хорошим способом восстановления и оздоровления хрящевой ткани колен считается употребление говяжьего бульона. Пить его рекомендуется в течение 10 дней подряд, повторяя курс 4 раза в году.
Ингредиенты для приготовления продукта:
- 1 кг говядины на кости;
- 3 л воды.
Когда бульон закипит, его оставляют вариться на минимальном огне в течение 12 часов, доливая периодически горячую воду. В итоге должно получиться 3 л жидкости, хранить которую следует в холодильнике. Пить бульон необходимо ежедневно по 200 мл (вместо одного приема пищи – ужина или завтрака).
Если хруст вызван полученной ранее травмой, рекомендуется выполнять примочки из натурального козьего молока. Стакан свежего продукта нагревают до 50-60 градусов, соединяют с двумя измельченными дольками чеснока. Готовой смесью пропитывают чистый кусок ваты и прикладывают к патологическому колену (днем – на 2-3 часа, вечером – до утра).
Полезные упражнения
Народные целители призывают не ограничивать подвижность хрустящих суставов. Чтобы усилить действие основной терапии, стоит выполнять следующие упражнения при коленном хрусте:
- Лежа на спине, имитировать нижним конечностями «ножницы» и «велосипед». Всего выполняют по 8-10 повторов.
- Сохраняя горизонтальное положение, сгибать ногу в колене, приближать к груди и распрямлять. Пассы повторяют поочередно с каждой ногой, по 5 раз.
- Придерживаясь за спинку стула, приседать 10 раз.
- Находясь в той же позиции, делать махи ногами в различных направлениях (по 7-8 подходов).
- Сидя, трясти коленными суставами на протяжении 20 секунд.
Заниматься такой гимнастикой необходимо дважды на протяжении дня – сразу после утреннего пробуждения и вечером. При появлении неприятных ощущений комплекс следует временно отменить, и посетить лечащего специалиста.
Поделиться:
Источник
Мамочки, подскажите, может кто-то сталкивался с такой проблемой?. У меня очень сильно хрустят колени, когда приседанию или поднимаюсь по лестнице. Раньше не замечала, а сейчас так сильно, даже неудобно, когда рядом кто-то идет, а я хрустю коленками
КАК? Как избавиться от этого?
Коды для вставки:
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим «Источник»
HTML-код: |
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как избавиться от хруста коленей???
Мамочки, подскажите, может кто-то сталкивался с такой проблемой?. У меня очень сильно хрустят колени, когда приседанию или поднимаюсь по лестнице. Раньше не замечала, а сейчас так сильно, даже неудобно, когда рядом кто-то идет, а я хрустю коленками КАК? Как избавиться от этого? Читать полностью
| ||||||
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:
…или указать адрес картинки в интернете:
Закрыть
Источник
Комментарии
Я тут послушаю. У меня тоже такая ерунда с коленями. Может это у нас соли там откладываются
не знаю я что там, может наоборот чего-то не хватает
ну прям сильно стали несколько месяцев, до этого незначительно
вот и у меня сильно начали хрустеть не давно
хотелось бы избавиться от этого… но вот никто не хочет делиться секретами
тоже послушаю такая же проблемы плюс и руки хрустят
а слушать то некого, не хотят делиться секретами
тогда сами будем решать проблему .Вот например когда я делаю зарядку похрустят 10 минут потом дней две три вообще не хрустит .
вам везет, а у меня не перестает вообще
svtl
9 сентября 2015 года
+1
Это не соли. Это пузырьки газа лопаются. Ничего с этим не поделать, даже хондропротекторы не помогут.
svtl
9 сентября 2015 года
+1
Кавитация (или трибонуклеация) — образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства. Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук.
svtl
9 сентября 2015 года
Раньше считалось, что этот хруст приводит к артриту. Но нет, оказывается. Так что можно и пальцами хрустеть но звук мерзкий, я согласна.
пальцами не хрущу и начинаю беситься если рядом кто-то хрустит , почему-то кажется что это больно.
В ответ на комментарий svtl
Кавитация (или трибонуклеация) — образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства. Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук.
↑ Перейти к этому комментарию
А разве этот хруст не связан с недостатком синовиальной жидкости в суставах?
svtl
9 сентября 2015 года
Я так поняла, что может быть две причины. Недостаток жидкости приводит к деформации хряща и сустава и артрозу. А если таких изменений нет, значит дело в другом и хруст возникает по иной причине. К врачу-то по любому нужно. У меня тоже коленки хрустят сколько себя помню, лет 35 точно. При этом никаких разрушений и воспалений не наблюдается. А уж сколько денег я угрохала на Артру и проч.
Сколько денег улетает на купирование артроза, догадываюсь. Муж мается с плечом, хотя много лет занимается любительским спортом (с нагрузками). И лекарство для уколов, и все эти артры (кстати, чаще это БАДы) стоят прорву денег. Главное, что их принимать надо длительными курсами
В ответ на комментарий svtl
ну как то же это должно лечиться
svtl
9 сентября 2015 года
Если это не сопровождается болью, никакого вреда нет.
если есть возможность, избегать частых подъемов на лестницы, пока не пройдут симптомы
хруст не проходит несколько месяцев, а только усиливается. а как же мне домой по лестнице ходить? летать я не умею
сочувствую, у меня такое было, когда ежедневно по несколько раз бегала вверх и в низ.
Я врач ортопед подберет вам фиксирующие повязки
У меня хрустит челюсть когда жую. Представила себя с этими «фиксирующими повязками» Я паЦтолом
Когда-то здесь ьыл пост про куриный холодец.Искать его не буду, но смысл в том, что нужно наварить куриных ножек с хрящиками, перемолоть всю эту радость и кушать.
если бы я собиралась к ортопеду, не спрашивала бы здесь совет
Не знаю точно но дочери тренер по легкой атлетики сказал надо пить воду каждые 2 часа по пол стакана хотя бы.
В ответ на комментарий Мама Сони1210
Ну ктож знает.сейчас на врачей то надежды нет ,ешьте желатин разведенный в пол стакане воды,делайте хаш,да элементарно гимнастику для коленного сустава.выбирайте что не делаете из советов что напишут и делайте.
Всю жизнь хрустят, как-то не убиваюсь по этому поводу сильно.
Попейте препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин. У разных производителей разное соотношение компонентов. Я для себя выбрала
Оставить свой комментарий
или
войти если вы уже регистрировались.