Хруст в шее при повороте лечение народные средства

Отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом как хруст в шее, и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы. Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым.

Хруст в шее — не пропустите этот симптом

Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься. К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории.

• Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом.
• В другом случае этот процесс будет безболезненным.

Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния:

• излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей;
• нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях;
• нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи;
• неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела;
• звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости. 

В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи.

Физиологический хруст

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи.

• Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.
• Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений.
• В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Остеохондроз

Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора. Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными.

Спондилолистез

Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними. Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности. Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов.

Спондилез

Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа. Костные выросты (остеофиты) сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него.

Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.

Хруст в шее при поворотах головы: лечение

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел.

Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений.

В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания.

Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду. Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели.

Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия.

Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Профилактика

Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье. Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Состав

Солидол без примесей, масла минеральные, очищенная морская соль, настойка календулы, масло перечной мяты.

Форма выпуска

Банки полипропиленовые 200 г.

Фармакологическое действие

Противопсориатическое.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Цитопсор — средство на основе солидола, содержащего органические и минеральные компоненты. Это натуральная природная мазь, не содержит гормонов, токсинов, антибиотиков; не вызывает привыкания.

Эффект заключается в антисептическом, противовоспалительном и кератолитическом действии. Способствует более быстрому разрешению высыпаний на различных стадиях заболевания. Применяется в период обострения и регресса заболевания. Хорошо переносится больными, имеет приемлемый запах.

Фармакокинетика

Данные отсутствуют.

Показания к применению

Псориаз на всех стадиях заболевания.

Противопоказания

• повышенная чувствительность;
• возраст до 7 лет;
• мокнущие участки поражений;
• беременность.

Побочные действия

При повышенной индивидуальной чувствительности возможно лёгкое покраснение и зуд. Рекомендуется уменьшить частоту нанесений и уменьшить количество препарата.

Цитопсор, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Наносить на места бляшек ежедневно до 2-х раз в день. При локализации на обширных участках смазывать тонким слоем, на голове — втирать в кожу, раздвинув волосы.

Первое время возможен зуд и пощипывание. Бляшки должны отшелушиваться и краснеть, при этом нельзя насильно удалять плотные корки. Со временем бляшки уплощаются и исчезают, а появившееся покраснение сохраняется 3-5 недель. Применять необходимо до тех пор, пока на месте бляшек не появятся пигментные или светлые пятна.

Желательно принимать душ раз в 2 дня, при необходимости — ежедневно. Нельзя распаривать тело и тереть мочалкой. При мытье использовать детское или глицериновое мыло. При развитии выраженной реакции кожи использование прекращают.

При умеренном количестве высыпаний упаковки достаточно на 4-6 недель. При обширных поражениях кожи рекомендуется сначала пролечить до полного выздоровления одни участки, а затем переходить на следующие.

Во время лечения запрещается употребление яиц, мёда, молока, цитрусовых и шоколада. Значительно ограничить жирную, жареную, острую, пряную и кислую пищу.

Передозировка

Случаи передозировки не описаны.

Взаимодействие

Прием антибиотиков, НПВС, больших доз витаминов, вакцинация отрицательно сказываются на течении псориаза во время применения этого препарата.

Не следует совмещать с другими методами лечения, ультрафиолетовым облучением, фитотерапией и физиотерапией.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

Температура 2-5°С.

Срок годности

1 год.

Аналоги

Антипсор, Карталин, Цитопсора, Акрустал, Магнипсор.

Отзывы о Цитопсоре

Мазь Цитопсор смягчает и увлажняет кожу, предупреждая потерю влаги через кожу, очищает, снимает зуд, мягко отшелушивает и способствует регенерации. Согласно результатам тестирования, которое проводилось в 2008 году, первый видимый результат лечения отмечается в 1-4 недели, у некоторых пациентов в сроки меньше недели. Большинство больных отмечает, что зуд, покраснение кожи, жжение во время лечения отсутствовали. По окончанию программы полностью ушли высыпания у 17,8% пациентов, косметический комфорт отмечался у 25,0% и значительное улучшение у 14,2%.

Отзывы о Цитопсоре при псориазе противоречивые, поскольку больные отмечают, что не во всех случаях мазь эффективна и по окончании применения остаются гипер- или депигментированные участки. Положительный эффект наблюдался в случае легкого течения псориаза с небольшой площадью поражения. Лица, давно страдающие этим заболеванием с постоянно рецидивирующим течением, не отмечают положительного эффекта, как и от прочих мазей на основе медицинского солидола.

• «… Я участвовала в тестировании этого препарата, и он мне очень помог. Просто нереальный результат. Но после беременности и родов все началось сначала и со страшной силой».
• «… У сестры псориаз недавно и мало высыпаний. Ей помогает убрать бляшки почти полностью — остается легкий розовый след».
• «… Эффект есть за неделю: бляшки очищаются и перестал мучить страшный зуд!».
• «... Очень хорошо отшелушивает».
• «… Мне мазь понравилась — очень хорошо смягчает и устраняет шелушение. Однако полного восстановления кожи не добилась».
• «… Для меня оказалась практически бесполезной, хотя применяла целый месяц, имеются только небольшие улучшения».
• «… Мазь никакая. Обыкновенный солидол. Пользуюсь два месяца. Результата нет».
• «… Дорого и неэффективно, лично для меня».

Нужно заметить, что лечение псориаза комплексное и включает диету, нормализацию функции печени и нервной системы, а в помощь к этому применяются мази или кремы местно, которые дают только косметический эффект. Кроме того, дерматологи рекомендуют периодически менять мазь каждые 3-4 месяца на любую другую, но не гормональную.

Цена Цитопсора, где купить

Приобрести можно, сделав заказ на официальном сайте или у представителей фирмы в России. Цена Цитопсора 200 г составляет 1350 руб.