Эректильная дисфункция лечение народными средствами отзывы
Каждый мужчина мечтает сохранять свою мужскую силу вне зависимости от возраста, обстоятельств и самочувствия. Однако такое сейчас время, что ни в чём нельзя быть уверенным. И такая проблема, как импотенция, может коснуться каждого.
Не нужно паниковать и ставить крест на своей сексуальной жизни. Ведь лечение импотенции в домашних условиях вполне возможно, и тут нет ничего особо сложного или опасного. Необходимо лишь следовать простым рекомендациям и при необходимости использовать те или иные рецепты.
Берегите себя и свою мужскую силу!Преждевсего,нужно беречь себя и свою мужскую силу. Сделать это не так уж трудно:
- Избегайтестресов,переутомления, излишних выходов из себя. Это никогда и никому не шло на пользу.
- Старайтесь не перегреваться и не переохлаждаться, если у вас уже были проблемы с потенцией.
- Не верьте мифам и легендам, которые вещают с экрана, таким как лечение гипнозом или заговором. Не нужно обращаться к экстрасенсам или читать заклинания. Народные средства от импотенции – это вполне конкретные действенные методы.
Не забывайте и о том, что зачастую необходимо не столько врачебное вмешательство, сколько лечение психологической импотенции. Проблемы в сексуальной жизни могут возникать из-за внутрисемейных конфликтов, напряжённости, недоверия и многих других причин. Ведь далеко не всё зависит исключительно от физиологии.
Ну а если же проблема всё-таки в физиологической составляющей, то и тут не надо сломя голову бежать в аптеку. Очень многие синтетические препараты не проходят нужную в таких случаях проверку. Даже если они действительно вылечат импотенцию, то могут вызвать немало проблем в дальнейшем. Чтобы этого избежать, вполне можно вылечить возникшую импотенцию в домашних условиях с помощью простых народных рецептов.
Народные рецепты против импотенции
Народные методы всегда были просты и лаконичны. И такая интимная проблема, как импотенция, вовсе не является проблемой в этом случае.
Разница между народным и гомеопатическим лечением – прежде всего, в том, что гомеопатия имеет гораздо больше побочных эффектов. Ну а лечение импотенции в спокойных домашних условиях по народному рецепту может оказаться гораздо продуктивнее.
Поэтому мы можем рассмотреть наиболее эффективные и простые народные рецепты против импотенции.
Настой зверобоя
Настой зверобоя – один из самых простых и в то же время действенных народных рецептов. Чтобы его приготовить, возьмите 1 столовую ложку зверобоя, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Принимать такой настой нужно по полстакана трижды в день до еды. Потенция начнёт возвращаться всего через несколько дней регулярного приёма.
Настойка аира
Это довольно простой рецепт. Необходимо взять 100 г корня болотного аира и залить водкой в объёме 1 литра. После этого закройте смесь и дайте ей настояться в течение двух недель в тёмном прохладном месте. Полученную настойку следует принимать трижды в день по 30 мл за раз.
Мята, клевер и крапива
Взять по 5 чайных ложек каждого из растений, перемешать и залить 1 литром горячей кипяченой воды. Оставить в термосе на 20 минут, далее процедить и пить по стакану 3 – 4 раза в день.
Грецкий орех
Грецкие орехи издавна известны как один из лучших способов восстановить мужскую силу. Чтобы проверить это на практике, достаточно будет каждый день съедать стакан грецких орехов по два-три раза в день. Каждый раз запивайте грецкие орехи стаканом козьего молока.
Так издревле лечились горцы, о мужской силе которых до сих пор ходят легенды.
Репчатый лук
Лук репчатый можно и есть в свежем виде, и пить в виде настоя. Чтобы приготовить настой, возьмите две или три средних луковицы, порежьте их на мелкие кусочки, залейте кипячёной водой в объёме 400 мл и настаивайте полчаса. Пить такой настой нужно трижды в день по 100 мл каждый раз.
Семена аниса
Анис издревле известен как одно из растений, которые всегда помогали мужчинам поддерживать свою силу в форме. Поэтому можно использовать семена аниса – в них содержится больше всего полезных для потенции веществ. Возьмите семена аниса, потолките их до состояния порошка.
Вам понадобится каждый раз по 1,5 грамма этого порошка. Принимайте такую порцию трижды в день за полчаса до еды. Кроме усиления потенции, это средство ещё и благотворно влияет на организм при затруднении мочеиспускания.
Отвар эспарцета
Вечером возьмите толчёный корень сибирского эспарцета – 1 столовую ложку. Заварите её крутым кипятком в количестве 300 мл. Потом кипятите на малом огне 5 минут, а ночью дайте настояться в термосе при комнатной температуре.
Полученный отвар нужно будет принимать в течение следующего дня. Утром и днём примите примерно по 50 мл отвара за раз, перед завтраком и обедом соответственно. Всё, что останется, нужно будет выпить перед ужином.
Отвар эспарцета – один из самых действенных. Использовать его необходимо до тех пор, пока состояние потенции не нормализуется.
Травяные сборы
Лечение травами – один из самых проверенных способов избавления от импотенции. Вы можете приготовить травяной сбор, воспользовавшись одной из следующих комбинаций (все травы подбираются в равных пропорциях):
- листья брусники, корень девясила, трава спорыша, ромашка, пустырник, чистотел, укроп и тысячелистник;
- кориандровые плоды, солодковый корень, подорожник, почки берёзы, корень одуванчика, полынь, корень мордовника, цветки календулы, грушанка, трава цикория и корень горца змеиного;
- трава спорыша, крапива, трава пастушьей сумки, календула, подорожник, укроп, ромашка, корень лопуха, корень первоцвета, хвощ полевой, чабрец, чистотел;
- зверобой, грушанка, укроп, подорожник, полынь, корень аира, трава спорыша, тысячелистник и кориандр;
- кориандр, ромашка, грушанка, корень дягиля, календула, зверобой, трава горца перечного, лист вахты и корень лопуха;
- зверобой, крапива, почки берёзы, хвощ полевой, подорожник, трава пастушьей сумки, чабрец, трава золототысячника и корень горца перечного.
Выбрав, какие травы подойдут вам больше всего, соберите необходимый набор, тщательно измельчите и смешайте. Возьмите две столовые ложки такого сбора и залейте 1 литром кипятка. В течение 10 минут кипятите на медленном огне в кастрюле под крышкой, а потом слейте в термос и настаивайте в течение ночи.
Принимать такой травяной сбор после приготовления следует за полчаса до еды по 100–150 мл. По вкусу можно добавить сахар, мёд или варенье – от этого сбор не потеряет своих полезных качеств. Принимать нужно в течение трёх или четырёх месяцев. Потом надо будет сделать двухнедельный перерыв, чтобы убедиться, что потенция вернулась.
Сбор следует поменять, чтобы не вызывать привыкания. Потом можно будет пройти ещё один курс – и так до закрепления результата. Рекомендуется соблюдать такой режим в течение одного года, чтобы избежать повторных случаев импотенции. Однако уверенные результаты обычно появляются гораздо раньше – всего через пару недель после начала приёма травяного сбора.
Медовый бальзам
Всевозможные методы лечения импотенции народными средствами основаны на натуральных продуктах. И один из главных – это мёд. Приготовить из него бальзам будет совсем нетрудно, а вот мужская сила станет возвращаться очень быстро.
Итак, возьмите по 250 мл мёда и кагора. Добавьте 250 г мелко порезанных листьев алоэ. Перемешайте всё это, а потом перелейте смесь в отдельную ёмкость с крышкой (банку, например) и держите закрытой в течение недели в тёмном прохладном месте. Потом откройте и хорошенько процедите.
Бальзам нужно будет принимать трижды в день перед едой. Курс лечения медовым бальзамом составляет месяц. Иногда можно принимать его и дольше. С самого начала в течение трёх дней принимайте по одной чайной ложке, чтобы привыкнуть к бальзаму. Потом начинайте принимать дозы всё больше, пока не доведёте до 1 столовой ложке каждый раз. Когда пройдёт месяц, сделайте недельный перерыв. Если потенция не вернётся, повторите курс лечения в течение ещё одного месяца.
Морковный отвар
Возьмите небольшую морковь и мелко потрите её на тёрке. Потом 2 столовые ложки потёртой моркови заварите одним стаканом кипячёного молока. Варите смесь на малом огне в течение 10 минут. Затем остудите до приемлемой температуры. Принимать отвар нужно будет трижды в день в любое удобно время, выпивая каждый раз по 100 мл.
Отвар изюма
Ещё один ответ на вопрос о том, как вылечить импотенцию – это чёрный изюм. Вам нужно будет перебрать его, хорошо промыть в тёплой воде, а затем засыпать в свежее молоко и вскипятить. Потом немного остудите отвар. Изюм съешьте и запейте варёным молоком.
Сначала используйте 30 г изюма и 300 мл молока. Потом каждый день увеличивайте порцию, пока не доведёте пропорции до 50 г изюма и 500 мл молока соответственно.
Пейте отвар один раз в день до тех пор, пока потенция не начнёт к вам возвращаться.
Винный отвар
Возьмите 5 столовых ложек семян крапивы и пол-литра портвейна (виноградного вина). Залейте портвейн в кастрюлю и добавьте семена крапивы. Варите на сильном огне в течение 5 минут. Потом настаивайте в течение получаса. Пить такой винный отвар нужно каждый день перед сном по 50 мл – до тех пор, пока импотенция не начнёт проходить.
Отвар вороньего глаза
Возьмите корень травы вороний глаз в количестве 2 чайных ложек. Заварите одним стаканом крутого кипятка, потом грейте на медленном огне в течение 5 минут. Добавьте 1 чайную ложку мёда, хорошо перемешайте и дайте настояться в течение получаса. Пить этот отвар надо будет трижды в день в любое удобное время по одной трети стакана. Чтобы повысить эффективность средства, вместо кипятка можно использовать вскипячённое свежее молоко.
Отвар конопли
Весьма интересные народные средства от импотенции на основе конопли. Только не думайте, что речь идёт о чём-то противозаконном, ведь используется обычная конопля, а не наркотическая! Вам нужно взять стакан семян конопли, поджарить их и размолоть до состояния порошка. Затем смешайте их с кипячёной водой (температура – 50 градусов) в объёме трёх стаканов. Настаивайте в течение получаса, потом процедите. Пейте такой отвар трижды в день по 1 столовой ложке.
Источник
ПОТЕНЦИЯ
№ 1
При ослаблении потенции нужен крепкий здоровый сон не менее
8 – 9 часов. Ешьте грецкие орехи и земляные со сметаной и лучше в 1й половине
дня. 1 – 2 раза в неделю нужно делать ванночки с молоком и медом по 10 мин для
тазобедренного отдела. На 1 литр теплого молока 38 градусов 1 ст. ложку меда,
смывать под контрастным душем.
№ 2
Сварить репу в молоке с морковным соком, в который добавить
немного меда. Пить по 1 / 3 стакана 3 – 4 раза в день до еды, это очень
действенное средство.
№ 3
Ежедневно съедайте по 8 – 12 веточек свежей петрушки.
№ 4
Заварить 10 грамм семян укропа в 0.5 литрах кипятка. Пить по
1 стакану во время еды. Можно принимать за 30 мин до полового акта 4 – 6 капель
сока укропа или 2 – 3 капли укропного масла на кусочке сахара.
№ 5
20 грамм овсяных хлопьев залить 1 литром воды, подсластить,
пить по 2 – 3 стакана в день.
№ 6
Экстракт мяты стимулирует эрекцию. 15 грамм мяты на 1 литр
воды, пейте после еды, но помните, что горькая мята не совместима с геомапатическим
лечением
№ 7
Издревле, для повышения мужской сексуальности использовались
морковь, лук, свекла, редька, спаржа, сельдерей, абрикосы, персики, яблоки.
№ 8
2 протертые моркови смешать с 150 граммами молока, добавить
соли. Пить по 1 стакану в день.
№ 9
Укроп, петрушку, сельдерей, зеленый лук порубить, смешать с
кефиром или простоквашей, взбить, охладить, добавить натертый мускатный орех.
№ 10
Луковицу средней величины съесть на ночь. Это возбуждает
половое влечение и стимулирует выработку спермы.
№ 11
Настойку ливзеи сафлоровидной принимать по 20 – 30 капель 2
– 3 раза в день за 20 – 30 мин до еды с 1 ст. ложкой воды при хроническом
алкоголизме и импотенции.
№ 12
Ежедневно принимая по горсти кедровых орехов значительно
повысит устойчивость организма против многих заболеваний, увеличит долголетие
человека. Они восстанавливают мужскую силу и возвращают человеку бодрость.
№ 13
5 грамм сухого измельченного корня любистока залить стаканом
кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить, пить по 1 -2 ст. ложки 3 – 4
раза в день за 30 мин до еды при половой слабости, а так же при задержке
менструации.
№ 14
2 ст. ложки корнеплодов Любки ( ночной фиалки ) залить 0,5
литра любого виноградного вина, настоять 15 дней, ежедневно встряхивая,
процедить, отжать. Пить по 1 ст. ложке 3 – 4 раза в день за 30 мин до еды в
течение 2х месяцев при импотенции.
№ 15
Настойка розмарина. 2 ст. ложки сырья залить 100 мл спирта,
настоять 7 дней, пить по 25 капель 3 раза в день за 30 мин до еды
№ 16
Принимать настойку пустырника.
№ 17
Если семена петрушки растолочь и смешать со свежим несоленым
сливочным маслом, кушать 3 дня подряд, это усиливает потенцию. В это время
кушать мясо жирного петуха и съесть его половые железы.
№ 18
Для повышения тонуса и улучшения потенции. Черный перец
перемешать с сахаром 1 : 1. 0,5 ч ложки смеси растворить в стакане молока и
выпить, помогает с 1 раза, а недельный курс приема должен существенно
стимулировать организм.
№ 19
Жидкий экстракт омелы белой усиливает потенцию.
№ 20
Клен остролистный в народной медицине применяют как
средство, усиливающее потенцию.
1 ст. ложку сухих измельченных листьев залить стаканом
кипятка, настоять 1 час, пить по 50 мл 3 раза в день.
№ 21
20 грамм травы сурепки залить 200 мл кипятка, настоять 3
часа в термосе, процедить. Пить по 1 / 4 стакана 4 раза в день при общей
слабости, неврастении, эпилепсии, пониженной половой активности, недостаточной
выработке спермы.
№ 22
При расстройствах процесса эякуляции рекомендуется следующий
состав. Корень пиона, цветки календулы поровну. 1 ст. ложку залить 200 мл
водки, настоять 7 дней в теплом месте, процедить, пить по 40 капель 3 раза в
день.
№ 23
При депрессии и снижении полового влечения рекомендуется
принимать биостимуляторы : женьшень,
заманиха, элеутерококк, аралия маньчжурская, лимонник китайский, родиола
розовая и т. д.
№ 24
Любовный напиток. Зверобой, головки красного клевера, мята
всех поровну измельчить, смешать.
5 ч ложек залить 1 литром кипятка, настоять в термосе 30 мин, пить как
чай.
Источник
Эректильная дисфункция – это
отклонение в работе полового органа, при котором он теряет способность к
половому акту, не происходит главного для секса физиологического процесса –
эрекции. При возникновении признаков импотенции мужчине нужно обратиться к
урологу, сексопатологу или психотерапевту.
Симптомы заболевания
- Быстрое
завершение полового акта. - Отсутствие
влечения даже к любимой партнерше. - Регулярно
пропадающая готовность пениса (например, при смене позиций). - Вялость
гениталий. - Низкое
сексуальное влечение, недостаточная половая активность. - Слабые ощущения в
сексе. - Редкое проявление
утренней эрекции. - Нежелание
заниматься сексом, постоянные отговорки.
Эректильная дисфункция может
быть вызвана физиологическими состояниями или психогенными факторами.
К психологическим причинам относится:
- Неудобное место,
физический дискомфорт. - Недостаток сна.
- Психологическое
переутомление, стрессовые ситуации. - Частые конфликты
в паре. - Психологические
потрясения из детства. - Боязнь неудачного
секса. - Близость с новой
партнершей. - Проблемы с
самооценкой. - Предубеждения в
сексуально жизни.
Нарушения бывают
физиологическими, к ним относится следующее:
- Заболевания
сердца и сосудов (повышенное давление, тромбозы, васкулиты). - Проблемы с
эндокринной системой (сахарный диабет, недостаточное количество тестостерона,
новообразования на предстательной железе, ожирение). - Прием лекарств
(употребление стероидных гормонов, анаболиков, антидепрессантов или
наркотических препаратов). - Дефекты в половых
органах (перенесенные хирургические вмешательства, травмы, венерические
заболевания). - Заболевания
нервной и опорно-двигательной системы (склероз, эпилептические припадки, грыжи
и другие патологии позвоночника).
Выделяют также факторы
смешанного характера, к которым относится редкая половая жизнь, малоподвижный
образ жизни и неблагоприятная экологическая обстановка.
О чем говорит статистика?
До 21 года риск развития
заболевания составляет 5 процентов, до 40 лет – около 40 процентов, после 60
лет – 60 процентов. С возрастом вероятность развития импотенции увеличивается.
20 методов, которые вам
помогут
Ниже приведены советы,
которые помогут справиться с этой деликатной проблемой.
Обхватите член для сохранения
кровообращения
- Доведите член до
эрекции и как следует обхватите его пальцами у основания. - Кровь будет
находиться в половом члене, поэтому эрекция не пропадет. - Обхват лучше
делать указательным и средним пальцем по принципу жгута.
Выбирайте вертикальные
позиции
- Если вы страдаете
слабой эрекцией, лучше не лежать на спине во врея секса. - В этом случае
кровь будет отступать от органа. - Лежите сверху,
что позволит сохранить твердость пениса. - Можно стоять на
ногах или находиться на коленях, в вертикальной позиции кровообращение в нижней
части тела улучшается.
Работайте над почками
- Тренируйтесь,
когда вы ходите в туалет по-маленькому. Во время мочеиспускания стойте на
цыпочках и держите спину прямо. - Напрягайте мышцы
ягодиц и пресса, выдыхайте и в это время выпускайте жидкость. - По мощности струи
вы можете определить свою выносливость в постели. - Частые тренировки
могут укрепить не только потенцию, но и почки.
Сжимайте мышцы заднего
прохода
Тренировка интимных мышц
позволит достичь успеха в интимной сфере.
- Вдыхайте воздух и
напрягите мышцы заднего прохода, одновременно задерживая дыхание. - Напряжение можно
сравнить с тем, как вы сжимаете определенные мышцы, чтобы сдержать позыв к
дефекации. - Выполняйте сжатия
с максимальной силой, на выдохе медленно расслабляйте мускулы. - Вы должны добиться
приятного тепла в интимных органах.
Регулярное выполнение этого
упражнения имеет следующие достоинства:
- Активизация
либидо. - Снятие нервного
напряжения. - Укрепление
предстательной железы. - Предотвращение
преждевременной эякуляции. - Укрепление
потенции.
Занимайтесь гимнастикой
Тренировки укрепляют
следующие зоны:
- Тазовые мышцы.
- Ягодицы.
- Пресс.
- Поясница.
Упражнения усиливают приток
крови к тазу, повышают его тонус и предотвращают половую дисфункцию. Ниже
приведены эффективные примеры двигательной активности:
- Подъем ног из положения лежа на 45 градусов и под прямым углом. Ваши конечности должны быть прямыми.
- Подъем корпуса из положения лежа (привычное всем упражнение на пресс укрепляет не только брюшные мышцы, но и потенцию).
- Лодочка (лягте на живот и начинайте поднимать верхние и нижние конечности, корпус тела должен при этом оставаться неподвижным).
- Подъем таза из положения лежа с имитацией возвратно-поступательных движений.
- Ходьба из положения сидя на ягодицах (вы должны почувствовать тепло в этих мышцах).
- Приседания с прямой спиной (можно выполнять со своим весом или с гантелями).
Следите за своим
тестостероном
Статистика показывает, что
наиболее высокая концентрация тестостерона у мужчин в утренние часы, сразу
после пробуждения. К вечеру количество гормона постепенно уменьшается. Почему
бы не воспользоваться вашим утренним преимуществом?
Здоровый завтрак для вашей
потенции
Приведем несколько вариантов
полезного и вкусного завтрака, а вы выбирайте оптимальный вариант:
- Каша на молоке с
небольшим количеством фруктов. - Хлебцы и отварные
яйца (лучше взять перепелиные). - Нежирный творог и
чай на травах (а вот от кофе лучше отказаться).
Чем побаловать себя на обед и
ужин?
Чечевичный суп с легким
йогуртом, мясо курицы или рыбы, небольшое количество печеного картофеля –
отличный вариант для плотного обеда. Что касается ужина, то пусть он будет
легким, особенно если вам предстоит бурная ночь. Йогурт, варенец, любимый фрукт
– это поможет вам не переедать и оставаться в отличной форме.
Используйте вакуумные помпы
Тренажеры, из которых
выкачивается воздух, способствуют притоку крови в пенис, кроме того, происходят
микроразрывы мышц, в результате чего размер детородного органа увеличивается.
Достаточно поместить гениталии в помпу на несколько минут, чтобы вы увидели
положительный результат. Делать это лучше непосредственно перед половым актом.
Лекарства
Для усиления потенции
предназначены следующие препараты:
- Виагра.
- Сиалис.
- Растительные добавки (например, Сила Императора).
Использовать такие средства
рекомендуется по назначению врача, предварительно убедитесь, что у вас нет
противопоказаний.
Молочно-изюмный отвар
- Спелый изюм
промойте и прокипятите в молоке. - После закипания
уберите жидкость с огня и оставьте до ее остывания. - Употребляйте молочное
лакомство каждый день по несколько ложек.
Употребляйте продукты с
афродизиаками
Афродизиаки – это компоненты,
которые пробуждают половое влечение и увеличивают либидо. К продуктам и блюдам
с этими веществами относится следующее:
- Бананы и многочисленные
десерты с их добавлением. - Натуральный мед
без ароматизаторов (лучше брать у знакомых пасечников). - Свежий чеснок.
- Молоко.
- Дары моря.
- Натуральное
оливковое масло. - Грецкие орехи.
- Сухофрукты.
- Молоко верблюда
(редкий продукт, который предотвращает многие заболевания и используется даже
при лечении онкологии).
А вот сладкого и жирного,
жареных продуктов и полуфабрикатов лучше употреблять как можно меньше – это
главные враги вашей потенции, фигуры и сосудистой системы.
Питательная смесь из грецких
орехов
Если вы не представляете свою
жизнь без десертов, возьмите очищенные грецкие орехи и смешайте их с
натуральным медом (можно измельчить орешки для однородной консистенции).
Запивайте смесь чаем или козьим молоком.
Контрастный душ или ванна
- Начинайте с
горячей воды и постепенно переходите на холодную. - Изменяйте
температуру воды каждые две минуты. - У вас должно
получиться 12 чередований. - Таким образом
ваши сосуды придут в тонус, а гормоны будут вырабатываться с утроенной силой.
Ежедневный контрастный душ – залог вашей бодрости и энергии, которая приятно
удивит любую девушку.
Полезная гречневая каша
- Хорошо промойте
крупу до тех пор, пока вода не станет прозрачной, и залейте кипятком. - Смесь должна
настаиваться ночь. Утром слейте воду и добавьте в кашу кефир с небольшим
процентом жирности. - Каша не должна
быть соленой или сладкой. - Ешьте блюдо
несколько раз в день.
Конечно, такой продукт вряд
ли можно назвать вкусным, зато он благотворно влияет на вашу эрекцию, к тому же
неплохо очищает организм.
Тыквенные семечки
Основной источник цинка, который усилит либидо и заставит вашего друга быть активным:
Просто высушите семечки в духовке, измельчите в кофемолке и добавляйте в каши, а можно употреблять в цельном виде, в качестве легкой закуски. Главное – делать это ежедневно.
Чеснок и лук
Эти продукты усилят потенцию и защитят от простуд.
Добавляйте свежий чеснок и лук в салаты, мясные и рыбные блюда для усиления вкуса. Если вы беспокоитесь о неприятном запахе после употребления этой зелени, ешьте ее вместе с петрушкой, которая поможет освежить дыхание.
Морковный отвар
Натрите морковь на мелкой терке, прокипятите молоко и добавьте в кашицу.
Подержите смесь на небольшом огне в течение 15 минут, после чего дайте ей остыть и пейте несколько раз в сутки.
Отказ от пагубных привычек –
залог потенции в любом возрасте
Курение, злоупотребление
алкоголем, большое количество кофеина в сутки – все это не лучшим образом
влияет на вашу сексуальную активность. Кофе лучше заменить травяным чаем или
свежевыжатым соком, вместо полуфабрикатов употреблять домашнюю здоровую пищу.
Вы увидите результат уже через несколько недель: потенция станет устойчивой, а
сексом захочется заниматься чаще.
Утренняя пробежка – не просто
совет врачей
Регулярные пробежки
продолжительностью хотя бы полчаса в день позволят вам оставаться в хорошей
физической форме и сохранить нормальное движение крови в области малого таза. Доказано,
что бег в привычном для вас темпе приводит в тонус мужское достоинство,
способствует профилактике воспалительных процессов. Бегать можно как на свежем
воздухе, так и на беговой дорожке.
Как предотвратить развитие
эректильной дисфункции?
Мы приведем меры
профилактики, которые помогут вам удивлять свою женщину в постели и каждый раз
радовать ее стойкой эрекцией:
- Если вы находитесь
в пожилом возрасте, не стоит при каждом половом акте терять семя. Это лишает
вас мужской силы и энергии. Постарайтесь иногда сдерживать оргазм, чтобы долго
оставаться в тонусе. - Регулярная
физическая активность – лучшая профилактика застоя в области таза. Выберите тот
вид спорта, который вам больше всего нравится, занимайтесь им в удовольствие. В
крайнем случае не пренебрегайте простыми пешими прогулками. - Представьте, что
вы с женщиной находитесь в одной сплоченной команде. Это значит, что все ваши действия
должны быть согласованными, между вами должна существовать обратная связь.
Любимая девушка всегда поможет вам решить деликатную проблему, и не будет
смеяться над неудачами. - Постоянные и
прочные отношения – еще одна составляющая здоровой потенции. Лучше завести одну
партнершу и не тратить силы на одноразовые связи. - Регулярно
отдыхайте не только от физических, но и от психологических нагрузок. Нервное
истощение чревато полной потерей либидо, поэтому периодически отвлекайтесь от
рутинной деятельности и проблем на работе. - Ожирение – враг
мужского здоровья. Следите за своим питанием, не допускайте, чтобы цифры на
весах поднимались вверх. - Не
злоупотребляйте медикаментами, особенно антидепрессантами и антибиотиками,
которые при длительном приеме не в лучшую сторону влияют на либидо. Помните,
что все лекарства должны приниматься только по назначению врача.
Таким образом, лечение слабой эректильной функции в домашних условиях –
это комплекс безопасных мер, который поможет вам стать выносливее и увереннее в
постели, избежать неловких ситуаций со своей партнершей.
Источник
