Кем работать с грыжей поясничного отдела
Что нельзя делать?
Грыжа позвоночника требует внимательного соблюдения рекомендаций врача. Режим питания, укрепление организма, лечебная физкультура помогают скорее вылечить грыжу.
Есть факторы, которые могут осложнить болезнь. Противопоказания при грыже поясничного отдела позвоночника:
- сильные нагрузки на позвоночник (нельзя поднимать тяжести, от напряжения грыжа может увеличиться);
- резкие движения (мышцы и позвонки ослаблены, диски давят и пережимают ткани, если быстро встать или повернуться, позвоночник еще больше травмируется);
- важно следить за своим весом (основная функция хребта – опора тела и движения, лишний вес дает большую нагрузку, диски сильнее давят на нервные окончания);
- активные виды спорта (удары, прыжки, перенапряжение усугубляют ситуацию);
- женщинам на период лечения противопоказано носить обувь на высоком каблуке;
- если приходится переносить тяжелый груз, важно распределить его равномерно, в обе руки;
- людям, которые вынуждены подолгу сидеть за столом, делать перерывы (спину нужно разминать, исполнить простое упражнение, прогуляться или прилечь);
- следует отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь ослабляют организм, препятствуют нормальному обмену веществ);
- с грыжей позвоночника нельзя ходить в баню и сауну;
- избегать сквозняков, в холодную погоду тепло одеваться;
- если грыжа вызывает сильную боль, запрещается делать массаж, нажимать на воспаленную зону;
- врачи рекомендуют избегать стрессовых ситуаций (неврология влияет на скорость выздоровления, жизнерадостный человек быстрее идет на поправку).
Если не следовать предписаниям, болезнь перейдет в осложненную форму. Противопоказанные действия могут возобновить грыжу. Придется оперировать спину. Реабилитация – длительная и болезненная.
Как правильно поднимать тяжести при грыже поясничного отдела позвоночника
Как работать с грыжей позвоночника
Со сравнением они всё больше напоминают полноценно жить: купить бандаж на спину в харькове, влить. А иногда они могут к более печальным последствиям. Самое время держать сутулиться и поставить работу над. Отчего леса застаивается такое состояние.
Принцип первый #8212; Новый стереотип движений.
Врачи и большинство авторов книг дают рекомендации по изменению стереотипа повседневных движений. Некоторые из них возводят такие принципы в целую систему. Другие в своих книгах подробно иллюстрируют правильность движений. Главное что необходимо запомнить #8212; жизнь изменилась и в некоторых аспектах прежняя жизнь не вернется никогда.
Молодость прощала нам многие ошибки, теперь стоит их избегать. Печальная статистика говорит о частых рецидивах в первые месяцы после того как утихнут боли. Пациент окрыленный улучшением состояния своей спины спешить вернуться к привычной жизни или даже старается доказать окружающим что он еще на многое способен.
Мне врезался в память один случай: при очередном посещении поликлиники я оказался рядом с кабинетом МРТ. Сидя в очереди я наблюдал мужчину приехавшего из пригорода вместе со своей супругой и сыном. В ожидании своей очереди он лежал на тележке-каталке. Разговор членов семьи был наполнен тревогой по поводу будущего отца семейства.
Через некоторое время подошел нейрохирург и стал обсуждать варианты лечения: сначала блокада под КТ, в случае неудачи #8212; операция. Доктор задавал вопросы: #171;Что же вы спину свою не поберегли? Зачем Вам это было поднимать в одиночку? Знали же что грыжа у Вас?#187;. Запомнился мне ответ пациента: #171;Так ведь вроде все прошло у меня. Я ведь мужик #8212; думал справлюсь с весом#187;. Печальная история послужила мне хорошим уроком.
В первое время после образования грыжи вы должны быть максимально внимательны к правильности Ваших движений. Многие ограничения стоит взять на вооружение на всю оставшуюся жизнь.
Принцип второй #8212; Ежедневная проработка мышц спины и пресса.
Как правило современный человек в течении дня испытывает однотипные нагрузки, чаще всего статические. Именно по этому необходимо проработать мышцы тела, т.е. дать им разностороннюю нагрузку с последующим обязательным растяжением проблемных зон. Это позволит избежать дистрофии мышц и снимет спазм в случае его наличия.
Не нужно забывать и о том что мышцы осуществляют функцию гидрокинетического насоса, заставляя кровь перемещаться. И эта роль не только мышцы сердца. Мышцы скелета оказывают существенную помощь в продвижении крови. А в отношении снабжения кровью элементов позвоночника мышцам вообще отводят первую роль.
Тренировки должны быть ежедневными и постоянными. Легкий вариант #8212; 15 минутная тренировка. Располагаете большим временем и силой воли упражняйтесь утром и вечером.
Принцип третий #8212; Устраняй дискомфорт на начальном этапе.
#171;Незамедлительно избавляйтесь от первых неприятных ощущений в спине.#187; #8212; золотое правило сформулированное А.В. Долженковым в своих книгах. Засиделись в одном положении #8212; смените позу, пройдитесь. Чувствуете напряжение мышц спины #8212; растяните их. Не пропускайте первых сигналов Вашего тела. Избегайте положений тела вызывающих дискомфорт #8212; оборудуйте свое рабочее место.
Принцип четвертый #8212; Эмоциональное равновесие.
Грыжа межпозвоночного диска как диагноз, боль в спине и ногах, ограниченность в движениях всё это способствует плохому настроению, раздражительности и депрессии. Бороться с недугом в такой ситуации чрезвычайно сложно. Это первый аспект четвертого принципа. Большинство людей знают что позитивное мышление и настрой на выздоровление благотворно влияют на борьбу с недугом, однако сознательных усилий в этом направлении не прилагают.
Вторым аспектом принципа является реакция на стресс, который часто становится триггером запускающим процесс возникновения спазмов мышц. Понимая это необходимо незамедлительно принимать меры по их снятию. Существуют простые и научно обоснованные способы работы со стрессом, которые позволяют людям контролировать свою реакцию на него. Самый лучший способ управлять стрессом – это поймать себя на самом начальном этапе.
Поделиться 4 основных принципа жизни с грыжей позвоночника
Как работать с грыжей позвоночника
Жить с межпозвоночной грыжей поясничного отдела нелегко, она доставляет массу неприятностей, лечение требует много ограничений. Ранняя диагностика позволяет вылечить болезнь без хирургического вмешательства.
Врач подбирает комплексную терапию индивидуально каждому пациенту. Полезно заниматься лечебной гимнастикой, пройти курс массажа. Можно обратиться к народным методам лечения. Все свои действия необходимо обсуждать с лечащим специалистом.
Во время лечения нужно соблюдать правила. Так как на грыжу влияют все нагрузки — ходьба, работа, неправильная осанка. После обследования необходимо выяснить, что нельзя делать при грыже поясничного отдела позвоночника. Обязательно придерживаться рекомендаций.
Советы врачей:
- Много гулять на свежем воздухе. Во время ходьбы повышается циркуляция крови, клетки активно насыщаются кислородом. Когда человек двигается, позвоночник исполняет поступательные движения (поднимается и опускается), между позвоночными дисками проходит жидкость. Она смазывает позвонки.
- Ходить в бассейн. Во время плавания улучшается кровообращение. Плавательные движения нормализируют дыхание, укрепляют мышцы спины, позвоночник постепенно растягивается. Расстояние между дисками увеличивается, лучше насыщается кислородом и жидкостью. Это помогает понизить боль.
- Занятия йогой. Один из методов нетрадиционной медицины. Инструктор подбирает для пациента самые легкие упражнения, чтобы не перегружать позвоночник. Правильные асаны (позы) позволяют постепенно растягивать хребет. Со временем грыжа поясничного отдела проходит.
- Если работа больного связана с постоянным сидением, необходимо периодически делать зарядку. Можно просто пройтись, исполнить несколько легких движений руками. Если есть возможность – отдыхать в положении лежа.
Гимнастика для спины при грыже поясничного отдела позвоночника
Здоровое питание при грыже поясничного отдела позвоночника
Особое внимание следует уделить правильному питанию. Для быстрого восстановления организму необходим комплекс витаминов и минералов. При грыже поясничного отдела позвоночника врачи рекомендуют соблюдать диету:
- выпивать в день два литра чистой воды (она очищает организм от шлаков, токсинов);
- исключить острую, соленую, жирную пищу (избыток соли забирает необходимую влагу, жиры закупоривают сосуды, пища, богатая на холестерин, провоцирует ожирение);
- в рационе должно быть много белков (они содержат аминокислоты, которые помогают восстановлению хрящевой ткани);
- кушать много овощей и фруктов (они содержат большое количество витаминов).
Для восстановления функций позвоночника, необходимо получать ряд полезных микроэлементов.
| Микроэлемент | Функция | В каких продуктах питания есть |
| Кальций | Отвечает за формирование и силу костей, волос, зубов и ногтевой пластины. | Молочные продукты, орехи, кунжут, базилик, дыня, шиповник, курага, финики, изюм, лук, морковь, фасоль, молочный шоколад |
| Фосфор | Помогает организму усваивать кальций | Ячмень, рыба, пшеница, овес, пармезан, моцарелла, козий сыр, брокколи, устрицы, чеснок |
| Витамин C | С его помощью вырабатывается коллаген, необходимый для укрепления костей и суставов | Лимоны, смородина, шпинат, печень, редис, облепиха, шиповник |
| Витамин D | Отвечает за рост и силу костей | Яйца, рыба, печень, соя, красная икра |
| Витамин A | Повышает плотность костей, усиливает иммунитет | Морковь, молоко, печень, яйца |
Правильное питание полезно не только во время лечения и реабилитации. Оно повышает тонус организма, действует, как профилактика от ряда болезней.
Межпозвоночная грыжа не приговор для спортсмена
Межпозвоночная грыжа — это деформация межпозвоночного диска с его выпячиванием более чем на 3 – 4 мм. Грыжи бывают нескольких видов. Фронтальные, латеральные, секвестированные, грыжи Шморля и (самые опасные) парамедиальные. Как мы уже говорили выше, наибольшую опасность для спортсмена и для человека, не занимающегося спортом, составляет парамедиальная грыжа, так как она направлена в сторону корешка спинного мозга и может его передавливать, что вызывает так называемый «корешковый синдром».
Хочется отметить, что межпозвоночные диски, так же как и сами позвонки, не имеют нервных окончаний и рецепторов. Поэтому они не могут вызывать болевых ощущений. А боль, которую человек испытывает при этой патологии, чаще всего вызвана спазмом мышц стабилизаторов позвоночника (глубоких мышц спины). Например, таких, как короткий и длинный ротатор и многоотростчатая мышца.
Данные мышцы входят в спазм по причине того, что в результате возникшего заболевания, происходит нарушение стабильности позвоночных сегментов. Вследствие чего мышцам приходится выполнять свою компенсаторную функцию в гораздо большей степени, чем обычно. Поэтому они устают и входят в состояние спазма.
Вывод
Грыжа поясничного отдела позвоночника – заболевание, которое затрудняет нормальную жизнедеятельность человека. Пациент должен ограничить себя в силовых нагрузках, соблюдать режим питания. Любые движения причиняют боль.
Есть много способов вылечить межпозвоночную грыжу. Во время терапии необходимо исключить вредные факторы.
Чтобы болезнь прошла быстро и без последствий необходимо следовать рекомендациям врача. Несоблюдение правил – основная причина осложнений.
Источник
Знаю бывшего коллегу с грыжей в позвоночнике работал электриком. Там ничего тяжелого не поднимал.кроме отвертки.
·٠•Туся•٠·˙ 9 января 2017
У свекрови, у нее сидячая работа, но она говорит, чем больше двигается,тем легче….если ложится,то потом сложно в ритм входить
Перелетная птица9 января 2017
норм работаем и справляемся. у меня во всех трех отсеках сколько себя помню. на фитнессе только аккуратнее. можно только статичная нагрузка, типа йоги и пилатеса.
Ivolga9 января 2017
инвалидность оформляете и не работаете…. «не сидеть, не стоять. не тяжести поднимать» — это что — плясать можно ? только это на ум пришло!
Мишина Мама9 января 2017
Найдите нормального врача,который посоветует как с грыжей нормально жить ,именно жить и работать.
Сами читайте что это таеое и как укрепить спину всвозможными упражнениями,предельно простыми,но очень эффективными.Живут диабетчики на диете и с лекарствами ,с уколами и помпами ,но ведь и живут и работают.Так и здесь .
Марфушка9 января 2017
да чё ты так нервничаешь, у меня 2 операции из за грыж, импланты в позвоночике, и работаю и в спорт зал хожу, тяжести ,правда, не ношу, лечись и будешь здорова ,как бык
Екатерина Нечаева9 января 2017
А оперировать если? Корсет для спины и.т.д Почаще в бассейн. А работать к примеру бухгалтером по удаленному доступу. Короче из дома. А там хоть боком, хоть раком.
Любовь Пяткова9 января 2017
А Вы на работе тяжести таскаете? Стоите? Если да, придется переквалифицироваться. У меня эта гадость уже лет… щас пощщитаю… 15 как нашли. Если вести себя разумно, то как бы и ничего. По крайней мере, ухудшения нет. (ттт!). Хожу нормально, могу пробежаться, но сугубо за автобусом.))) Кстати, хожу обычно быстро. При всем стараюсь позвоночник не грузить сверх меры. Чувствую усталость в спине, села, отдохнула. Но это не так уж и часто.
Если есть лишний вес, лучше сбросить. И не надо уже сразу становиться инвалидом.)))
БерНата9 января 2017
У нас у всех, кому за 30, на мрт будут грыжи дисков. У наших врачей прямо мания какая то лечить эти грыжи. Месяц щадящего режима, вода, в достаточном количестве, и мало мальская гимнастика для улучшения питания хрящей. И они сами проходят, эти страшные грыжи).
БерНата9 января 2017
У нас у всех, кому за 30, на мрт будут грыжи дисков. У наших врачей прямо мания какая то лечить эти грыжи. Месяц щадящего режима, вода, в достаточном количестве, и мало мальская гимнастика для улучшения питания хрящей. И они сами проходят, эти страшные грыжи).
Куда они уходят?))
алекс вк9 января 2017
Куда они уходят?))
История переписки2
Куда уходят не знаю
, но то что ядро диска восстанавливается, это абсолютно точно. Без всяких операций. Проверено на себе и родственниках.
БерНата9 января 2017
Куда уходят не знаю
, но то что ядро диска восстанавливается, это абсолютно точно. Без всяких операций. Проверено на себе и родственниках.
История переписки3
Опровергну.Проверено на себе.
алекс вк9 января 2017
Опровергну.Проверено на себе.
История переписки4
Сочувствую, что Вам не удалось вылечить грыжи.
БерНата9 января 2017
Сочувствую, что Вам не удалось вылечить грыжи.
История переписки5
Ерунда.)
алекс вк9 января 2017
Ерунда.)
История переписки6
Ничёсе — ерунда
! А как справляетесь? Если не секрет, конечно?
БерНата9 января 2017
Ничёсе — ерунда
! А как справляетесь? Если не секрет, конечно?
История переписки7
Сменил сферу деятельности,правда после 7 операций…)
алекс вк9 января 2017
Сменил сферу деятельности,правда после 7 операций…)
История переписки8
О,о(…. Меня сынуля определил к известному доктору кинезитерпевту. Я пахала как лошадь)), все восстановила. До этого встать не могла… Прямо ярчайшая демонстрация того, что правильное движение — жизнь))…
БерНата10 января 2017
О,о(…. Меня сынуля определил к известному доктору кинезитерпевту. Я пахала как лошадь)), все восстановила. До этого встать не могла… Прямо ярчайшая демонстрация того, что правильное движение — жизнь))…
История переписки9
У меня отпадали грыжи,отказывали ноги.Так что только скальпель и долото.
алекс вк9 января 2017
Куда они уходят?))
История переписки2
смотрела передачу как-то про здоровье, там тоже сказали — лечи-не лечи, она проходит сама. и только тяжелые случаи — операции.
☭Кошка — плюшка☭9 января 2017
смотрела передачу как-то про здоровье, там тоже сказали — лечи-не лечи, она проходит сама. и только тяжелые случаи — операции.
История переписки3
Да,наверное)
T9 января 2017
Работа сидячая, ничего вроде, справляюсь. Ещё и сад-огород… Единственно что — тяжести не поднимаю, практически совсем. Это действительно сильно сказывается.
Татьяна9 января 2017
Залечь на диван и холить-лелеять грыжи.
Маша 9 января 2017
Плющенко до сих пор скачет)
Источник
»
Грыжа позвоночника
Скажите, можно ли работать с межпозвоночной грыжей, в шахте (боли не сильные но бывают)?
Acidum Acetylsalicylicum Знаток (432) 5 лет назад
Грыжа межпозвоночного диска — это не просто осложнение остеохондроза вследствие деструкции тканей позвоночного столба. Это закономерный финал развития данного заболевания. Финал, который способен привести к инвалидности и возможности самостоятельного передвижения. Грыжа диска — это чаще всего утрата трудоспособности, постоянные сильные боли и угроза оперативного вмешательства.
Грыжа межпозвоночного диска развивается постепенно. Это происходит в связи с деструкцией диска и позвонков. Основным фактором, располагающим к развитию грыжи, является нарушение обмена веществ в пораженном участке позвоночного столба. Постепенно, в ходе развития остеохондроза, происходит отложение солей в межпозвоночном диске, при этом он кальцинируется (его структура забивается солями кальция). В результате диск теряет свои амортизационные свойства из-за потери эластичности и гибкости. После потери амортизационных свойств, давление на пораженный межпозвоночный диск продолжает нарастать. Происходят еще большие структурные изменения. Диск на начальной стадии заболевания истончается, деформируется. Впоследствии, если не предпринимаются меры к устранению причины заболевания, происходит выпячивание диска из межпозвоночного пространства. Это и есть грыжа межпозвоночного диска. Обычно грыжа формируется в заднебоковой или задней плоскости позвоночного столба. Это крайне затрудняет диагностирование этого осложнения.
Грыжа межпозвоночного диска может привести в полной парализации тех частей тела, которые иннервируются парой спинномозговых нервов, выходящих из пораженного участка позвоночника. Достаточно часто наблюдаются и такие осложнения, как отрыв диска от позвонка при экстремальных нагрузках. При этом достаточно часто наступает поражение спинного мозга. Восстановить функции подвижности конечностей при этом уже практически невозможно.
В качестве радикального метода лечения медицина предлагает оперативное вмешательство. Операция на позвоночнике — это достаточно рискованное мероприятие, за удачный исход которого не сможет поручиться ни один хирург. Особенно большой риск представляет операция по удалению грыжи межпозвоночного диска. Это связано с тем, что другого способа восстановить трудоспособность человека, кроме удаления пораженного диска, современная хирургия предложить не может.
Что означает это на практике? В первую очередь, вы должны понимать, что соглашаясь на оперативное лечение грыжи межпозвоночного диска, вы фактически соглашаетесь на то, что ваш позвоночник будет искусственно лишен самого главного своего предназначения: амортизационных свойств. Амортизационные свойства позвоночного столба связанны напрямую с наличием между позвонками эластичных дисков. Один из них из вашего позвоночника при оперативном вмешательстве будет полностью удален. Можно ли считать это удачным избавление от заболевания? Ни в коей мере.
В ходе операции врачи постараются создать все условия для того, чтобы в отсутствии межпозвоночного диска соседние позвонки срослись между собой. Мы не будем разбирать те случаи, когда позвонки не срастались, и человек просто оставался инвалидом и прикованным к инвалидной коляске.
Рассмотрим ситуацию, когда операция прошла успешно, и позвонки срослись. Что получается в таком случае? Позвоночник при сращивании позвонков теряет свою гибкость. Теперь один из его отделов становится абсолютно неподвижным. При этом полностью теряется амортизация на этом участке. Результатом становиться увеличение нагрузки на другие отделы позвоночного столба.
И все начинается сначала. По статистике, которая крайне неутешительна, 60% перенесших операцию по удалению грыжи межпозвоночного диска, в течение полутора лет после операции зарабатывают еще одну или сразу несколько грыж межпозвоночных дисков. И это еще не самое страшное последствие такой операции. Достаточно часто осложнением оперативного лечения межпозвоночной грыжи становиться травматические отрывы позвонков. Это вполне предсказуемый результат. Человек после оперативного вмешательства не
Остров RU. Гений (51934) 5 лет назад
Нежелательно. При этой болезни, противопоказаны перегрузки, переохлаждения, сквозняки. Последствия очень серьезные, возможна инвалидность необратимая.
Какой врач занимается лечением позвоночника
Заболевание позвоночника – довольно распространенная патология опорно-двигательного аппарата. Современный образ жизни способствует нарушению в структуре позвонков и межпозвонковых дисков, что приводит к развитию сколиоза, остеохондроза, протрузий и грыж позвоночного столба. Патологический процесс сопровождается болью в спине, нарушением чувствительности конечностей, затруднением нормальной двигательной активности, осложнениями со стороны центральной нервной системы.
Игнорирование проблемы может привести к потере трудоспособности и значительно снизить качество жизни. Именно поэтому крайне важно обратиться за помощью к специалисту при первых проявлениях дискомфорта в области спины.
Какой врач лечит позвоночник и как проходит терапия заболевания? Давайте попробуем разобраться.
Первичное обращение к терапевту
Неприятные ощущения в области спины могут возникать не только при патологии позвоночного столба. Нарушения в работе внутренних органов, такие, как пищевод, желудок, почки, сердце, половые железы, могут проявляться болью в различных отделах позвоночника. Самостоятельно поставить себе диагноз, не обладая медицинским образованием и опытом лечебной практики, невозможно. Даже врачи консультируются с коллегами по поводу своих недугов, чтобы исключить ошибки диагностики. То же самое касается и лечения, которое должно назначаться специалистом узкой квалификации.
При первых проявлениях дискомфорта в спине следует проконсультироваться с терапевтом
Если болит спина, необходимо как можно раньше найти время и посетить терапевта районной поликлиники. Врач общей практики выяснит анамнез (историю) заболевания и проведет осмотр позвоночного столба. На приеме терапевт подробно расспросит о проявлениях болезни, характере болевого синдрома, выявит возможные причины возникновения патологии. Во время внешнего осмотра ощупает позвонки и межреберные промежутки, определит участки деформации и искривления позвоночного столба, подвижность осевого скелета и локализацию неприятных ощущений.
Терапевт – это первый врач, который поставит предварительный диагноз, назначит дополнительные методы исследования или сразу направит пациента к докторам узкой специальности. Он может провести дифференциальную диагностику с другими заболеваниями, подтвердить или опровергнуть патологию позвоночника. Первичное обращение при возникновении проблем со спиной должно быть к этому специалисту.
Вертебролог – врач, который занимается лечением позвоночника
Вертебрологом называется узконаправленная врачебная специальность, которая занимается исключительно проблемами позвоночного столба. Квалифицированный доктор обладает знаниями функциональной диагностики, может читать рентгенограммы и томограммы позвоночника, обладает техниками мануальной терапии и массажа, имеет глубокие знания в области лечебной физкультуры и физиопроцедур. В своей работе вертебролог применяет методы медикаментозного лечения, вытяжения позвоночника, комплексную реабилитацию после устранения воспалительной реакции и болевого синдрома.
Таким образом, специалист узкой направленности является универсальным врачом для терапии заболеваний спины. Он ведет больного от начала лечения и до конца восстановительного периода, что положительно сказывается на выздоровлении. Некоторые врачи этой специализации могут проводить операции на позвоночном столбе. Однако вертебролог принимает только в крупных медицинских центрах и областных больницах, а значит, эта профессия является довольно редкой врачебной специальностью. Не все больные из районных центров могут позволить себе наблюдаться у вертебролога. Как быть в такой ситуации?
Невропатолог – врач, который лечит позвоночник в районных больницах
Небольшие лечебные учреждения в районных центрах всегда имеют в своем штате невропатологов, которые призваны заниматься позвоночником в острую стадию болезни и при ущемлении спинномозговых корешков. Обычно терапевты направляют больных с проблемами позвоночного столба на прием к этому специалисту.
Задача невропатолога – снять воспаление в области патологического процесса, устранить ущемления нервно-сосудистых пучков, тем самым избавиться от интенсивных болей в спине.
В результате проводимой терапии восстанавливается чувствительность и полноценные движения конечностей, активизируется кровоток по церебральным артериям, нормализуется работа внутренних органов, улучшается общее самочувствие. Однако невропатолог не является универсальным специалистом и работает вместе с врачами другой квалификации на каждом этапе лечебного процесса. В зависимости от фазы течения болезни и степени тяжести патологии он направляет больного на консультацию и терапию к докторам смежных специальностей.
Ортопед-хирург занимается осложненными формами болезней позвоночника
Хирурги ортопедической направленности обычно занимаются искривлениями позвоночного столба и операциями по поводу устранения грыж позвоночника, остеофитов и других нарушений анатомического строения осевого скелета. Кроме того, частой причиной проблем со спиной является плоскостопие, лечение которого входит в компетенцию таких специалистов.
В запущенных клинических случаях заболеваний позвоночного столба проводят оперативное вмешательство
Грыжи позвоночника, костные разрастания, кифозы и сколиозы приводят к травмированию окружающих мягких тканей, компрессии спинного мозга, нарушению функционирования внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям. Проведение оперативного вмешательства в таких клинических случаях является жизненной необходимостью.
Смежные специалисты для лечения позвоночника
Кто еще лечит заболевания позвоночного столба? На стадии восстановительного периода в терапевтический процесс включаются такие специалисты, как физиотерапевты, врачи лечебной физкультуры, мануальные терапевты, массажисты. Благодаря этим врачам, нормализуется метаболизм и кровообращение в участке патологии, укрепляется мышечный каркас спины, восстанавливается анатомически правильное положение позвонков, улучшается двигательная активность и возвращается трудоспособность.
Кроме того, на стадии постановки окончательного диагноза лечащий доктор может направить пациента на консультацию к кардиологу, пневмонологу, гастроэнтерологу, гинекологу, нефрологу для исключения заболеваний внутренних органов.
Многие врачебные специальности могут заниматься лечением болезней позвоночного столба и осложнениями патологии опорно-двигательного аппарата. Главной задачей больного является своевременное обращение к доктору для прохождения диагностики и комплексной терапии. Если болит спина, не стоит откладывать посещение специалиста и давать заболеванию возможность прогрессировать до появления тяжелых осложнений.
4 основных принципа жизни с грыжей позвоночника
Для того чтобы обеспечить свою дееспособность, комфортную жизнь вместе в грыжей позвоночника, эффективность лечения позвоночника необходимо соблюдать 4 главных принципа:
Принцип первый #8212; Новый стереотип движений.
Врачи и большинство авторов книг дают рекомендации по изменению стереотипа повседневных движений. Некоторые из них возводят такие принципы в целую систему. Другие в своих книгах подробно иллюстрируют правильность движений. Главное что необходимо запомнить #8212; жизнь изменилась и в некоторых аспектах прежняя жизнь не вернется никогда. Молодость прощала нам многие ошибки, теперь стоит их избегать. Печальная статистика говорит о частых рецидивах в первые месяцы после того как утихнут боли. Пациент окрыленный улучшением состояния своей спины спешить вернуться к привычной жизни или даже старается доказать окружающим что он еще на многое способен.
Мне врезался в память один случай: при очередном посещении поликлиники я оказался рядом с кабинетом МРТ. Сидя в очереди я наблюдал мужчину приехавшего из пригорода вместе со своей супругой и сыном. В ожидании своей очереди он лежал на тележке-каталке. Разговор членов семьи был наполнен тревогой по поводу будущего отца семейства. Через некоторое время подошел нейрохирург и стал обсуждать варианты лечения: сначала блокада под КТ, в случае неудачи #8212; операция. Доктор задавал вопросы: #171;Что же вы спину свою не поберегли? Зачем Вам это было поднимать в одиночку? Знали же что грыжа у Вас?#187;. Запомнился мне ответ пациента: #171;Так ведь вроде все прошло у меня. Я ведь мужик #8212; думал справлюсь с весом#187;. Печальная история послужила мне хорошим уроком.
В первое время после образования грыжи вы должны быть максимально внимательны к правильности Ваших движений. Многие ограничения стоит взять на вооружение на всю оставшуюся жизнь.
Принцип второй #8212; Ежедневная проработка мышц спины и пресса.
Как правило современный человек в течении дня испытывает однотипные нагрузки, чаще всего статические. 
Именно по этому необходимо проработать мышцы тела, т.е. дать им разностороннюю нагрузку с последующим обязательным растяжением проблемных зон. Это позволит избежать дистрофии мышц и снимет спазм в случае его наличия.
Не нужно забывать и о том что мышцы осуществляют функцию гидрокинетического насоса, заставляя кровь перемещаться. И эта роль не только мышцы сердца. Мышцы скелета оказывают существенную помощь в продвижении крови. А в отношении снабжения кровью элементов позвоночника мышцам вообще отводят первую роль.
Тренировки должны быть ежедневными и постоянными. Легкий вариант #8212; 15 минутная тренировка. Располагаете большим временем и силой воли упражняйтесь утром и вечером.
Принцип третий #8212; Устраняй дискомфорт на начальном этапе.
#171;Незамедлительно избавляйтесь от первых неприятных ощущений в спине.#187; #8212; золотое правило сформулированное А.В. Долженковым в своих книгах. Засиделись в одном положении #8212; смените позу, пройдитесь. Чувствуете напряжение мышц спины #8212; растяните их. Не пропускайте первых сигналов Вашего тела. Избегайте положений тела вызывающих дискомфорт #8212; оборудуйте свое рабочее место.
Принцип четвертый #8212; Эмоциональное равновесие.
Грыжа межпозвоночного диска как диагноз, боль в спине и ногах, ограниченность в движениях всё это способствует плохому настроению, раздражительности и депрессии. Бороться с недугом в такой ситуации чрезвычайно сложно. Это первый аспект четвертого принципа. Большинство людей знают что позитивное мышление и настрой на выздоровление благотворно влияют на борьбу с недугом, однако сознательных усилий в этом направлении не прилагают. Выработайте привычку контролировать свое эмоциональное состояние, отслеживая моменты смены настроения. Вы удивитесь узнав какие мелочи порой запускают негативный образ мышления.
Вторым аспектом принципа является реакция на стресс, который часто становится триггером запускающим процесс возникновения спазмов мышц. Понимая это необходимо незамедлительно принимать меры по их снятию. Существуют простые и научно обоснованные способы работы со стрессом, которые позволяют людям контролировать свою реакцию на него. Самый лучший способ управлять стрессом – это поймать себя на самом начальном этапе.
Поделиться 4 основных принципа жизни с грыжей позвоночника
4 основных принципа жизни с грыжей позвоночника обновлено: Ноябрь 21, автором: admin
Лучшее
Источники: https://otvet.mail.ru/question/63630664, https://moyaspina.ru/raznoe/kakoy-vrach-zanimaetsya-lecheniem-pozvonochnika, https://mybackpain.ru/index.php/lifestyle/4_principle/
Комментариев пока нет!
Источник
Княгиня9 января 2017
Это ж надо такое придумать…грыжники)))