Кинезиотейпирование поясничного отдела позвоночника
Кинезиологическое тейпирование спины метод мануальной терапии, эффективный для лечения опорно-двигательного аппарата. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты кинезиотейпа. Методики тейпирования были разработаны японским врачом Кензо Казе.
Показания
Кинезиотейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и смежных систем. В число показаний к проведению этой процедуры входят:
- головные боли;
- коксартроз;
- гонартроз;
- остеопороз;
- дорсалгия;
- мышечная недостаточность;
- грыжи позвоночника;
- гематомы;
- сколиоз и т.д.
Также кинезиотейпирование спины делают в реабилитационный период после проведения операций на позвоночнике и конечностях.
Какие тейпы выбрать?
Сегодня много компаний производят кинезио тейпы для позвоночника, но далеко не все из них отличаются высоким качеством и долговечностью. Слишком дешевые кинезиотейпы могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи. Из-за этого лучше выбирать ленты для терапевтического тейпирования торговой марки BBTape (Bio Balance) из Ю.Кореи. Материалы, используемые для производства горизонтальных и вертикальных тейпов этой фирмы, имеют настоящие сертификаты качества и международные награды. Для спины лучше всего выбрать классические кинезио тейпы 5 см на 5 м. У этих специальных лент эластичность равна 140% — как и у человеческой кожи. Это способствует плотному прилеганию внутренней поверхности пластыря к кожному покрову. При этом тейпы Bio Balance помогают выводить пот и лишнюю жидкость с поверхности кожи. Это дает возможность не отклеивать полоски кинезиотейпов от спины даже в душе или в бассейне. Подробнее о кинезио тейпах в статье Как выбрать кинезио тейп?.
Рекомендуемые товары:
Скоро поступит
Скоро поступит
Методика наклеивания
Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.
Название методики | Показания | Результат |
Мышечная техника | Чаще всего мышечную технику используют при травмах. | Методика способствует снятию болевого синдрома. |
Лимфатическая (лимфодренажная) техника | Лимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках. | Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека. |
Коррекционная техника | Эта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей. | Улучшается состояние всех мышц. |
Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.
Тейпирование состоит из нескольких шагов:
- Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
- При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
- Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
- Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.
Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.
Тейпы I
Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.
Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.
После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.
Тейпы Y
Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.
Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.
Тейпирование на разные отделы позвоночника
Технология приклеивания лент зависит от области, на которую накладываются пластыри. Для шейного и грудного отдела происходит кинезиотейпирование спины по типу Y и I. На больные поясницы накладываются тейпы в виде буквы Н, звездочки или паучка. Кинезиотейпирование при грыже позвоночника более серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата заключается в вертикальном и горизонтальном наложении параллельных тейпов. При этом важно следить за правильным максимальным натяжением эластичных бинтов.
Кинезио тейпирование больной спины
При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.
О том, как правильно клеить тейп на спину, более подробно на видео:
Лечение грудного отдела
Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы Х. Сначала нужно отрезать ленту длиной 35 см и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа наклеивают на позвоночник, а края огибают лопатки и закругляются. О том, как клеить тейп на грудной отдел, более подробно на фото.
Поясничное тейпирование при радикулите и не только
Для лечения поясничного отдела позвоночника подойдут бинты для тейпирования шириной 5 и 10 см. Точное место наложения и способ расположения тейпа определяется характером болей в пояснице. Кинезиотейпирование поясницы должен проводить врач.
При горизонтальной боли в пояснице для проведения процедуры нужно аккуратно согнуться в талии, ведь будут бинт клеить на поясницу. Кинезио тейп на поясницу фиксируют чуть ниже линии нижнего белья. Затем берут края обеих полосок ленты и тянут вверх вдоль позвоночника. Следует избегать сильного натяжения. Затем накладывается декомпрессионный тейп поперек места локализации боли.
Если боль идет вдоль позвоночника, то тейпирование поясницы при этом также проводят чуть ниже линии белья. Ленты при этом практически не натягивают. После наложения тейпов нужно разогнуться, в результате чего ткань немного сморщиться. Эту методику кинезиотейпированияврачи советуют применять также и при общих болях в позвоночнике неясной локализации.
Клеить кинезио тейп на поясницу можно практически всем.
Самые популярные тейпы для спины:
Накладывание тейпов при грыже и протрузии
При межпозвоночных грыжах и протрузии нужно клеить тейп на поясницу при сильных болях, но обычно тейпы на спину накладывают выше. Для того нужно взять 4 ленты длиной 13-18 см. Наложение специальных тейпов при грыже состоит из нескольких шагов:
- Пациент наклоняется вперед, максимально напрягая мышцы спины.
- Сначала накладывается первый тейп с небольшим натяжением продольно к мышце, которая выпрямляет позвоночник. Центр пластыря накладывают на проекцию межпозвонковой грыжи.
- Второй тейп приклеивают перпендикулярно первому, чтобы образовался крест.
- Следующие кинезиотейпы фиксируют по диагонали. Наложить тейп на участок можно под углом 45 градусов.
- После выпрямления пациента врачу нужно разгладить складки. Это обеспечивает надежную фиксацию.
Тейпы на крестец
До проведения кинезиотейпирования следует хорошо вымыть и обезжирить кожу. Имеющиеся в зоне крестца волосы нужно удалить. Тейпирование при болях в спине и крестце состоит из нескольких составляющих:
- Сначала нарезаются тейпы на спину необходимой длины (около 18 см) с закругленными краями.
- Больной должен встать и слегка наклониться вперед (пока неизвестно, как клеить тейп на крестец лежачего больного с максимальной эффективностью).
- Центры тейпов крепятся форме креста.
- Следующие тейпы накладываются по диагонали.
- Когда все усы тейпа будут находиться на спине, их следует хорошенько растереть для лучшего контакта с кожей.
Ленты на копчик
При проведении тейпирования копчика нужно подготовить 7 эластичных лент. На копчик кинезиотейпы приклеивают в форме веера. О том, как накладывать тейп на копчик дома, нужно узнавать у врача.
Тейпирование при сколиозе и остеохондрозе
При лечении сколиозов для красивой осанки и от боли в пояснице тейпы наклеиваются на ту сторону, с которой произошло сгибание. Сначала лента для мышц спины накладывается с одной стороны позвоночника, а второй тейп формы Y наклеивается уже на трапециевидную мышцу. Желательно для этих целей брать широкие ленты, они способствуют активному кровообращению.
При остеохондрозе грудного отдела берутся I и Y-образные пластыри. Для начала подготавливают кожу, а затем наклеивают тейпы формы I с обеих сторон позвоночника. Поперек их клеится Y-образный или I-образный пластырь.
Противопоказания
Кинезиотейпирование поясничного отдела и других частей позвоночника практически не имеет противопоказаний, но нужно учитывать особенности воздействия позвоночной ленты на организм. Их рекомендуется использовать с осторожностью при:
- сахарном диабете;
- раковых образованиях;
- тромбозе;
- сердечной недостаточности;
- рефлюксной болезни и т.д.
Заключение
Тейпирование позвоночника применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Оно является одним из наиболее эффективных методов терапии.
Купить кинезио тейпы для спины
Источник
Широкое распространение болезней поясничного отдела породило множество способов лечения, каждый из которых имеет своих сторонников и противников в официальных медицинских кругах и среди пациентов. От боли в пояснице пытаются избавиться с помощью различных методов. Один из них, относительно новый и пока мало изученный – кинезиологическое тейпирование.
Тейпирование поясничного отдела спины
Что известно о тейпировании
Относят тейпирование к физиотерапевтическим методикам. И серьезных исследований, подтверждающий его эффективность, на сегодняшний момент представлено немного.
- Согласно одному исследованию, после установки тейпа на поясничную зону расширяется диапазон движений. В нем доказывается значительное увеличение гибкости поясничной зоны при помощи наложения тейпа шаблона «Y».
- Второй медицинский научный труд приводит доказательства краткосрочного уменьшения боли плюс к увеличению диапазона движений, но речь в нем идет не о пояснице, а о шейной зоне. К тому же показали такой результат исследуемые пациенты, имеющие хлыстовую травму.
- Есть сведения об уменьшении хронической поясничной боли и снижении степени нетрудоспособности после применения тейпа.
- Также некоторыми авторами отмечается повышение выносливости мышц спины.
Тейпирование применяют с целью снятия болевых ощущений при травмах и болезнях позвоночника
В остальных исследованиях, в которых предпринимается попытка выяснить действие методики по трем направлениям: уменьшение боли, расширение диапазона движений, спадание отеков – однозначных положительных результатов не получено, и основным выводом является, что методика перспективная, но подлежит дальнейшему тщательному изучению.
Улучшение кровообращения и движения лимфы под действием кинезиотейпа
Тем не менее, для снятия боли в пояснице пациенты готовы испробовать любые методы. Тейпирование официально зарегистрировано как метод восстановительной медицины (впервые в Беларуси из всех стран СНГ). Открывается все больше центров, где лечат спинные и суставные боли кинезиотейпами, и в них идут пациенты, оставляя положительные отзывы о действии методики.
Кинезиотейпирование поясницы
Во всяком случае, применение методики при комплексном лечении поясничной и других зон уменьшает срок купирования болевого синдрома, что дает возможность раньше начать гимнастику, помогающую восстановлению позвоночника.
Кстати. Кинезиотейпирование было изобретено в Японии в 1973 году. Имя врача, предложившего методику – Кензо Касе. Лечение проводится с использованием эластичных лент, разработанных по специальной технологии которые наклеиваются на спину.
Наиболее привлекательным в данном методе является отсутствие побочных эффектов. При этом список противопоказаний для проведения процедуры выглядит довольно внушительно.
Кинезиотейпы полностью безопасны и гипоаллергенны
Тейпирование и боль в пояснице
Как соотносятся поясничные боли с новым восстановительным методом? Чтобы иметь представление об этом, необходимо вспомнить причины, по которым может болеть спина в данной области.
Поясничные боли испытывали хотя бы однажды или испытывают регулярно до 80% людей. Сегодня это одна из распространенных причин после ОРВИ по которой пациенты обращаются к врачу и получают больничный лист.
Боли в области поясницы беспокоят 80% людей
Кстати. Поясничная зона включает пять позвонков, которые перемежаются межпозвонковыми дисками, имеющими структуру хрящей. Их функция – амортизировать трение и осуществлять защиту спинномозгового вещества. От спинного мозга идут нервы по направлению к мышцам, обеспечивая их способностью к движению и чувствительностью. Мышцы выполняют поддерживающую функцию, стабилизируя позвоночник.
Именно мышечную природу чаще всего имеют поясничные боли. Они могут быть вызваны либо растяжением и воспалением мышц и связок, либо дисфункцией суставов из-за ослабления мышечного корсета. Также мышцы могут быть травмированы, а у пожилых пациентов мышечный корсет ослабляется в силу изнашивания тела и всех его тканей.
Таблица. Что порождает поясничные боли.
| Причина | Описание |
|---|---|
Растяжение мышц | Распространенное повреждение, возникающее, как правило, после чрезмерной физической нагрузки на фоне мышечной усталости и патологически измененной осанки в момент переноса тяжестей. |
Травмы | Могут быть механическими извне, а могут возникнуть при неправильном функционировании поясничных мышц, что ведет дестабилизации суставов и внутреннему травмированию. |
Растяжение связок | Связочные ткани регулируют диапазон движений. Если они растягиваются слишком быстро, возникает их разрыв, результатом которого становится кровотечение, отек и воспаление. Может произойти как из-за спортивной или аварийной травмы, так и из-за бытовой, например, после неловкого поднятия тяжести. |
Грыжа диска | Грыжа – частая причина поясничной боли. Диск являет собой кольцо фиброзного хряща во внешней части. Оно включает несколько слоев, защищающих дисковое ядро. При повреждении кольца образуется выпячивание, защемляющее нервы. Это вызывает не только боль, но и обездвиженность, онемение, спазм. |
Травмировать поясницу может каждый. Также практически все испытывают время от времени пролонгированные нагрузки, стрессы и длительное нахождение в неудобной позиции. Микротравмы, которые при этом образуются, имеют свойство накапливаться, приводя к серьезным нарушениям. Осанка тоже нарушена у многих. И, наконец, никто (особенно в пожилом возрасте, когда крепость костей и сила мышц снижаются) не застрахован от возникновения трещин и переломов в позвоночнике после падений и других травм.
Кстати. Приверженцы метода кинезиотейпирования считают, что оно является хорошим способом уменьшить боли, связанные с неправильной осанкой, спортивных и иных травм мышц, мышечным перенапряжением.
Кинезиотейпирование применяют для уменьшения боли при спортивных травмах и мышечном перенапряжении
Боль в пояснице может беспокоить, например, после травм. Или она может быть явным симптомом прогрессирующего остеохондроза, равно как и другого заболевания позвоночника. Впрочем, далеко не всегда боль в спине указывает на имеющиеся патологии опорно-двигательного аппарата. Узнайте подробно, о чем говорит симптоматика, в статье по ссылке.
Перечень показаний и противопоказания
В списке пациентов, которым показано тейпирование, множество позиций.
- Остеохондроз в поясничной зоне.
Поясничный остеохондроз
- Нестабильность сегментов позвонков.
- Пояснично-крестцовая дорсалгия.
- Мышечная недостаточность.
- Полинейропатия пояснично-крестцовой зоны.
Нейропатия пояснично-крестцового сплетения
- Параличи и парезы.
- Нарушения осанки до третьей степени.
- Боли в пояснице невыясненной этиологии.
- Реабилитационный этап после операции на пояснично-крестцовой зоне.
- Межпозвонковые грыжи.
Грыжа межпозвоночного диска
- Травмирование позвоночника и таза.
Противопоказания и абсолютные противопоказания
Факторы, при которых крепление тейпов противопоказано, делят на две группы. Первая включает противопоказания, при которых процедуру можно проводить в ограниченном режиме и с осторожностью.
- Сердечная ишемия. Есть возможность отрыва после тейпирования атеросклеротической бляшки, которое спровоцирует закупорку сосудов.
Ишемическая болезнь сердца
- Доброкачественные образования, локализованные на позвоночнике. При отсутствии динамики роста в процессе тейпирования.
- Острые травмы мышц при нарастающем болевом синдроме. Необходимо следить, чтобы стимуляция рецепторов не вызвала увеличения боли.
- Ранний постоперационный период после вмешательств в суставные ткани.
- Диабетическая стопа, поскольку при тонкой коже на отечной стопе при снятии тейпа может сняться кожа.
Синдром диабетической стопы
- Декомпенсаторные нарушения в почках и сердечно-сосудистой системе, сопровождающиеся отечным компонентом.
- Кожные заболевания в зоне тейпирования, особенно у пожилых людей, кожный покров которых слаб и чувствителен. Также нельзя накладывать тейп при травмах кожного покрова.
- Индивидуальна непереносимость материалов, из которых изготовлена лента для тейпирования, а также скрепляющего клея.
Что касается абсолютных противопоказаний, при которых процедуру нельзя проводить ни с какими допусками, они следующие.
- Опухоль злокачественного характера. Наложение тейпа способно вызвать метастазирование.
Рак позвоночника
- Состояние предынсульта и предынфаркта.
- Кровоизлияния, как открытые раны, так и закрытые внутренние, поскольку тейпирование стимулирует кровообращение и может усугубить ситуацию.
Большие гематомы на спине являются противопоказанием к тейпированию
- Костные переломы, при которых нарушается целостность кожного покрова либо анатомическая форма дермы.
- Болевой синдром в ярко выраженной форме.
При сильных болях тейпирование не используют
- Открытые раны, если они находятся в пределах наложения ленты-тейпа.
- Если в анамнезе присутствует тромбоэмболия, тромбофлебит либо тромбоз.
Тромбоэмболия легочной артерии
- Если у пациента тяжелые неврологические нарушения или психические заболевания.
- При наличии острых инфекционных заболеваний с высокой температурой и тяжелым общим состоянием.
Как проводится процедура
Есть несколько способов тейпирования, из которых, по показаниям, выбирается наиболее эффективный для данного пациента.
Методика тейпирования
Важно! Несмотря на простоту исполнения и доступность метода, тейпирование должно применяться только после врачебной консультации, когда выполнен необходимый диагностический минимум.
Сам процесс осуществляется обученным специалистом, имеющим медобразование. Самостоятельно накладывать тейп не стоит. Если отдельные виды тейпирования возможно выполнить в домашних условиях, то, например, лимфодренажное от поясничных болей правильно может сделать только специалист. При самостоятельном наложении есть риск тейпирования отдельных мышц и ухудшения болезненной ситуации.
Совет. Перед выполнением процедуры спина пациента должна быть тщательно выровнена. После приклеивание ленты-тейпа пациент не сможет вернуть тело в неправильную позицию без ощущения дискомфорта, связанного с натяжением.
При проведении процедуры пациенту с крупным телом лучше использовать ленты шириной 10 см, а не стандартные пятисантиметровые.
Тейп-ленты разной ширины
Первый метод
Применяется при горизонтальной поясничной боли.
Пациент ложится на твердую поверхность навзничь или стоя слегка прогибается в пояснице. Тейп фиксируется одним концом к коже выше уровня копчика. Накладываются две параллельные ленты по обе стороны позвоночной линии, свободные концы которых фиксируются на середине спины, не доходя до уровня лопаток.
Затем накладывается поперечная декомпрессионная лента тейпа, которая проходит по болезненной области. Интенсивность натяжения – не более 75%.
Как правильно клеить тейп
Второй метод
Применяется при общей хронической и острой поясничной боли, которая ощущается вдоль позвоночника.
Па?
