Кинезитерапия при остеохондрозе поясничного отдела
Многие думают, что остеохондроз можно вылечить при помощи одних лишь лекарств. Однако это иллюзии. Медикаментозным средствам под силу:
- Притупить боль в спине
- Улучшить кровообращение и обменные процессы
- Частично регенерировать хрящевые ткани
Но прежнее состояние позвоночника такими мерами не вернуть, а при прекращении лечения все приобретения быстро вновь утрачиваются. Закрепить успех и поставить барьер перед новым приступом болезни может кинезитерапия при остеохондрозе.
Кинезитерапия при остеохондрозе: видео с упражнениями
Кинезитерапия — это сравнительно новый метод лечения дегенеративных заболеваний при помощи движений и физических упражнений
При этом учитывается:
- анатомия мышечно-связочной системы человека
- выявляются наиболее болевые «центровые» участки спины
- разрабатывается системы упражнений (индивидуально для каждого больного)
Цели таких упражнений:
- Уменьшение болевых симптомов через снятие спазмов в наиболее напряженных мышцах спины
- Разбивка блоков в тугоподвижных суставах позвоночника
- Приостановление развития остеохондроза
Отзывы больных о кинезитерапии
О самом методе лечения расскажет видео ниже.
В этом видео больные делятся своими историями, как им удалось реабилитироваться после травм, вылечить остеохондроз, сколиоз, послеродовые осложнения ОДА и т. д.:
Лечение боли в кинезитерапии
Кинезитерапия считается альтернативным способом лечения остеохондроза:
- Традиционная методика направлена на остановку разрушений и деформаций самом диске
- Кинезитерапия делает акцент на укреплении мышц и связок, считая проблемы в них основной причиной боли в спине и почвой для самого остеохондроза
Интересно, что в целом оба взгляда не противоречат друг другу, и если их использовать комплексно, то можно добиться неплохих результатов в лечении остеохондроза.
Основной «камень преткновения» ортодоксальной ортопедии и кинезитерапии — это вопрос к подходу лечения боли:
- Ортопеды издавна лечат сперва острую боль и рассматривают кинезитерапию исключительно как реабилитационное лечение
- Последователи кинезитерапии применяют упражнения и в болевой стадии остеохондроза именно как средство для снятия боли
Что входит в кинезитерапию
- Лечебная физкультура
- Активная и пассивная механотерапия
- Активная механотерапия — это силовые тренажеры, где больной прилагает усилие, воздействуя на рычаги
- Пассивная механотерпия- механические приспособления с облегчением движений рычагов при помощи привода
- Кроме того, активными методами кинезитерапии являются:
- Занятия спортом
- Подвижные игры
- Методы пассивного воздействия на спину:
- Вытяжка позвоночника
- Массаж
Методика Бубновского
Бубновский разработал свою авторскую методику лечения позвоночника, которое проводится в специальных тренажерных центрах
Возникает вопрос: нет ли риска при осуществлении подобных упражнений при боли в спине?
Лечебные упражнения традиционно считаются нецелесообразны при корешковой боли, так как считается, что они чреваты еще большим раздражением нерва и усилением боли.
Методика Бубновского снимает не корешковую боль, а мышечную — и в этом плане особых расхождений с официальной ортопедией у него нет
Так как некоторые упражнения сопряжены с повышенной динамикой и нагрузкой, занятия строятся следующим образом:
- Предварительно обязателен осмотр больного, изучение его состояния и болезни
- Определяется допуск больного к занятиям
- Лечение остеохондроза кинезитерапией делится на два этапа — адаптивные упражнения и суставная гимнастика
Первый этап: Адаптивные упражнения:
- По характеру умеренные, с небольшой нагрузкой
- Их назначение: адаптация больного к боли в условиях посильной двигательной активности
Видео: Адаптивные упражнения по методике Бубновского
Второй этап: Гимнастика для суставов:
- Более интенсивные упражнения
- Цель: разработка суставов, возвращение прежней подвижности
Кинезитерапия при остеохондрозе дома
Кинезитерапия возможна и в домашних условиях:
Это доступные всем упражнения, выполняемые на коврике с простейшими гимнастическими снарядами.
Видео: Комплекс для домашнего выполнения
На самом деле лечение движениями использовалось людьми практически всегда. Ведь обычная зарядка — это тоже по сути кинезитерапия.
Утренняя разминка делается обычно по наитию и стихийно.
Но если комплекс вам подскажет опытный инструктор, рассматривая вашу спину как атлас, география которого ему понятна, то безусловно, толку от такой гимнастики будет больше.
Что такое кинезиотейпирование
Для улучшения адаптации к боли мышц можно применить кинезиотейпирование — использование тейпов (эластичных лент на клеевой основе)
Это новинка, разработанная японскими ортопедами:
- Крепление тейпа на растянутой мышце спины улучшает лимфодренаж и уменьшает мышечную боль
- Упражнения можно выполнять с прикрепленными на поверхность спины тейпами
Видео: Кинезиотейпирование при поясничной боли:
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Для лечения заболеваний костно-мышечной системы, кроме медикаментов, используют немедикаментозные методики. Кинезиотерапия при остеохондрозе — это новый метод в медицине, что основан на терапии движением. Гимнастика применяется как для устранения заболевания, так и для профилактики, а также подходит для расслабления мышц при длительной сидячей работе.
В чем суть метода?
Кинезиотерапия — лечебная физкультура. Основателем является доктор мед. наук С. Бубновский. Методика заключается в снятии мышечной боли, а не корешковой. Основана терапия на 2-х методах:
- Пассивная гимнастика. Сюда входит массаж, механотерапия, вытягивание позвонка. При занятиях основным является правильное дыхание. Особое место отводится механотерапии, когда воздействие на позвоночник производится путем доводчиков и приводов. При этом человек двигается без каких-либо усилий.
- Активная форма. Заключается в энергичных движениях и состоит из занятий спортом, лечебной физкультурой. Активные игры также включены в программу.
Упражнения помогут избавиться от симптомов дегенеративных изменений в позвоночнике.
Чередовать можно оба метода, при этом фитнес-упражнения подбираются индивидуально, а некоторые занятия проводятся на специальных тренажерах. В процессе гимнастических упражнений:
- облегчаются и устраняются болезненные ощущения, провоцируемые остеохондрозом;
- укрепляется мышечный корсет, стабилизируется позвоночник;
- восстанавливается гибкость и эластичность мышечных волокон;
- снимается напряжение и спазм;
- проводится профилактика рецидивов и осложнений (остеопороза);
- улучшается координация;
- нормализуется работа сердца, крово- и лимфоток;
- увеличивается двигательная функция суставов;
- происходит коррекция осанки.
Вернуться к оглавлению
Показания к кинезитерапии при остеохондрозе
К показаниям для использования кинезиотерапии можно отнести:
- болезни позвонка (спондилез, спондилоартроз, спондилолистез);
- остеохондроз различной локализации;
- болезненные ощущения в области спины;
- межпозвонковые грыжи;
- невралгии и напряжение мышц;
- дефекты осанки (сколиоз, кифоз);
- поражения суставов (артроз, артрит);
- результаты травм и операций;
- нарушения в нервной системе;
- болезни внутренних органов;
- деформирующий остеоартроз плечевого сустава;
- головные и шейные боли и другие.
Вернуться к оглавлению
Как проводится?
Доктор Бубновский разработал уникальную эффективную лечебную программу для суставов.
Занятия кинезиотерапии проводят под наблюдением инструктора в специальном центре, где находится разное биомеханическое оборудование с грузом. Упражнения и их длительность подбирают индивидуально для каждого пациента. Комплекс занятий составляют основываясь на результаты диагностики, что состоит из осмотра врача, рентгена и магнитно-резонансной терапии.
Сами тренировки проходят в 2 этапа:
- Адаптивная гимнастика. В основе упражнения, что приспосабливают тело к новым нагрузкам, ощущениям при активной нагрузке. Темп — умеренный с посильной активностью.
- Суставная гимнастика. Занятия приобретают более интенсивную форму. При этом разрабатываются сочленения с целью возвращения их подвижности.
При обострении любые упражнения, тем более в активной форме, не проводятся, так как тренировки только усилят страдания пациента и увеличат раздражение нерва.
Курс лечения длятся 12 дней, а потом необходим перерыв. Для эффективности повторяют по 2—3 курса. На первых занятиях состояние пациентов может ухудшиться, но потом стабилизируется. После процедур рекомендован самомассаж. Кроме специализированных залов, кинезиотерапией можно заниматься дома. Для этого потребуется коврик для тренировок. Начинать можно с легких разминочных упражнений по утрам, но для более интенсивных занятий лучше обратиться к инструктору. Специалист подберет удовлетворительный комплекс для выполнения в домашних условиях.
Эксперт статьи
Лечу и восстанавливаю пациентов с жалобами на головную и тазовую боль, с остеохондрозом, ВСД, болезнью Паркинсона, кривошеей. Практикую ботулинотерапию в неврологии. Опыт 11 лет. Прочитать профиль…
Источник
Болевой синдром в спине возникает под воздействием многих факторов – травм, развития заболеваний, защемления нервных окончаний, проведения оперативных вмешательств. С помощью кинезитерапии можно успешно лечить множество патологий позвоночника. Метод основан на взаимодействии опорно-двигательного аппарата с мышцами, связками, биохимическими реакциями, физиологическими процессами.
Занятия, проводимые в нашем Инновационном медицинском центре помогут:
- избавиться от боли в спине;
- восстанавить двигательную активность и нейрорефлекторную трофику;
- улучшить обменные и регенерационные процессы в организме;
- укрепить мышечный корсет;
- обучиться правильному положению тела и восстанавливающим упражнениям;
- предотвратить осложнения.
Курс включает в себя работу на специальных современных тренажерах. Метод позволяет эффективно лечить артрозы, остеохондрозы, сколиозы, грыжи. Для каждого больного программа реабилитации должна быть подобрана индивидуально. Не рекомендуется заниматься самолечением и проводить лечебную гимнастику без наблюдения врача хотя бы в первое время занятий. Кинезиотерапевт составляет курс упражнений с учетом анамнеза, диагностированного заболевания, самочувствия, возраста, наличия осложнений.
Боли в спине с отдачей в поясницу
Возникновение длительных или кратковременных болей в спине в области поясницы связано с распределением нагрузки на позвоночный столб. Позвоночник состоит из 34 позвонков, которые выполняют свои функции в опорно-двигательном аппарате. Поясничный сегмент включает в себя 5 позвонков, которые принимают на себя наибольшее воздействие во время движения и статического положения стоя или сидя.
Жалобы на боли в спине, которые отдают в поясницу, могут быть вызваны:
- чрезмерными нагрузками на позвоночник (длительный бег, ходьба, поднятие тяжестей);
- вынужденное неудобное положение в течение продолжительного времени (работа в наклонном положении);
- резкими движениями;
- лишним весом;
- травмами.
Поясничный отдел является самым уязвимым сегментом позвоночного столба в отношении чрезмерных воздействий. При частом болевом синдроме требуется проведение тщательной диагностики в целях постановки диагноза и назначения эффективного лечения. Если оставить патологию без внимания, это может провоцировать осложнения, утрату двигательной способности вплоть до инвалидности.
Кинезитерапия при болях в пояснице
При регулярных болях в области поясничного отдела, запишитесь на обследование и консультацию в нашем центре. Специалист назначит диагностические обследования, чтобы выявить природу болевого синдрома. Только после выявления причин, из-за которых болит поясница, возможно назначение лечения.
Одним из эффективных методов лечения болей в пояснице и опорно-двигательного аппарата в целом является метод кинезитерапии. Упражнения, последовательность и длительность их проведения должны быть подобраны индивидуально.
Эффективность кинезитерапевтической гимнастики при болях в пояснице
При приеме пациента с жалобами на боль в поясничном отделе, обследуют суставы, связки и позвонки. Мышечные ткани без тренировок теряют свою эластичность, что увеличивает нагрузку на кости, способствует деформации костного материала. Назначаемое лечение должно быть направлено на проработку мышечных групп. Только комплексное воздействие на мышцы, связки, суставные сочленения поможет достичь выздоровления. Кинезитерапия является уникальной методикой, с помощью которой прорабатываются все необходимые сегменты.
Физическая активность укрепляет мышечный корсет, который, в свою очередь, перераспределяет нагрузку на позвоночный столб. Заболевания позвоночника, суставов, проведенные операции не являются приговором и поводом опустить руки. Грамотная лечебная гимнастика по методу кинезиотерапии поможет улучшить состояние пациента на любой стадии. Вы сможете избавиться от болевого дискомфорта, восстановить подвижность, улучшить общее самочувствие и качество жизни.
Кто вас будет лечить?
Ачекеев Талант Касымалиевич врач-кинезитерапевт, рефлексотерапевт, анестезиолог-реаниматолог. Стаж 30 лет читать подробнее о докторе
Приём невролога
Повторный прием невролога по результатам обследований в нашей клинике бесплатный.
Цены на услуги кинезиотерапии при болях в поясничном отделе
| Наименование услуг | Цена |
|---|---|
| Прием (осмотр, консультация) кинезиолога, тестовое занятие | 1 500 |
| Индивидуальное занятие с инструктором | 2 000 |
| Индивидуальное занятие с доктором | 3 200 |
| АБОНЕМЕНТ на 1 месяц | 10 000 |
| АБОНЕМЕНТ на 6 месяцев | 40 000 |
| АБОНЕМЕНТ на 12 месяцев (год) | 60 000 |
Узнать больше о кинезитерапии
Отзывы о занятиях в нашем центре
Отзыв спортсмена — зал ЛФК Инновационного медицинского центра
Отзыв пациента о лечении артроза коленного сустава
Отзыв о восстановлени после операции на коленном суставе
Смотреть все отзывы
Источник
Врачи при лечении, восстановительном периоде пациентов назначают курс лечебной физкультуры. Одна из форм – кинезитерапия, сочетающая много наук от классической медицины до биохимии. Благодаря изучению, применению принципов, больные излечиваются, улучшается их состояние, поддерживается здоровый дух. Стоит применять подход в ЛФК для профилактики рецидивов психофизического дискомфорта пациента.
Методология
Занятия в центре
Правильные движения влияют на системы организма. Главное в этой форме ЛФК – курс подбирается индивидуально. В учёт входят факторы от физиологии, возраста до анамнеза, сопутствующих заболеваний. Постепенно больной адаптируется, в организме происходят изменения – восстанавливается трофика, стабилизируется обмен веществ.
В кинезитерапии выделяют 2 методики оздоровления:
- Активная;
- Пассивная.
Активная методика нацелена на движение, активность пациента самостоятельно. Причисляются занятия спортом, лечебная физкультура, подвижные игры. Последнее подходит для детей, взрослых.
Пассивная кинезитерапия представляет комплекс, при котором активность пациента излишня – массаж, вытягивание позвоночника, механотерапия. Механотерапия – воздействие на позвоночник путём доводчиков, приводов, позволяющих двигаться, не прилагая усилий. Методики стоит сочетать, использовать поочерёдно.
Занятия происходят в тренажёрных центрах со специализированным оборудованием. Используются не простые тренажёры, закупается лечебно-реабилитационное оснащение залов. Основную роль занимают уроки правильного дыхания. В противном случае считается, что польза от подготовленной доктором программы, не заметна.
Показания и противопоказания
Врачи назначают кинезитерапию пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата. Часто на реабилитацию, лечение направляют в крупные города. Специализированных тренажёрных центров нет в провинциальных небольших населённых пунктах. Заболевания, при которых стоит направить на курс этой формы ЛФК:
Проблемы опорно-двигательного аппарата
- остеохондроз;
- боли в позвоночнике с функциональными нарушениями;
- сколиоз;
- парезы, параличи;
- грыжи межпозвонковых дисков;
- нестабильность шейного, поясничного отдела позвоночника;
- коксартроз, гонартроз (1, 2 степени);
- дорсалгия;
- периартроз плече-лопаточной зоны;
- полинейропатия;
- боли в крупных суставах;
- постхирургическое восстановление конечностей.
Противопоказания:
- онкология в злокачественной форме;
- переломы трубчатых костей;
- кровоизлияния;
- острое прединсультное (прединфарктное) состояние.
Авторская методика доктора Бубновского
Многие врачи разрабатывают для пациентов методики. Доктор Бубновский подготовил курс для избавления от болезней позвоночника. Для прохождения курса потребуется обратиться в специализированный тренажёрный зал. В результате гарантировано избавление от мышечной боли.
Не путайте тип боли с корешковой. При обострении ЛФК не проводится, потому что усилит страдания пациента, увеличит раздражение нерва. Снимет мышечные боли! Занятия динамичные, иногда с дополнительной нагрузкой. Важно слушать врача.
Желающий пройти методику Бубновского, осматривается у врача. Доктор выносит решение о состоянии больного, особенностях течения болезни. Пациент получает допуск к занятиям. Восстановление делится на 2 этапа:
- Адаптивные упражнения. Курс нацелен на приспособление пациента к принятию болезненных ощущений при активной двигательной нагрузке. Занятия происходят в умеренном темпе, с небольшой нагрузкой.
- Суставная гимнастика. Используются активные, интенсивные занятия. Благодаря напору пациент разрабатывает суставы, возвращает подвижность.
Заниматься кинезитерапией можно в домашних условиях, потребуется коврик для упражнений. Многие называют курс ЛФК лечением движениями. Движение – это жизнь. По утрам стоит разминаться по собственному усмотрению, комплекс выбрать, исходя из состояния. Обратитесь к инструктору, получите рекомендации по необходимым упражнениям.
Статья написана для общеобразовательного развития.
Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу
Источник
Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника методами физиотерапии демонстрирует высокую эффективность при умеренной нагрузке на организм пациента.
Комплексное воздействие физических факторов на пораженную зону обеспечивает уменьшение болезненности, снимает симптомы воспалительного процесса, способствует улучшению кровообращения для полноценного питания костной и хрящевой ткани.
Преимуществом физиотерапии является то, что она действует локально, не затрагивая другие органы и системы.
Признаки остеохондроза
Заболевание остеохондрозом является довольно распространенной патологией позвоночника. Это обусловлено повышенной нагрузкой на область поясницы, которая оказывается как при ходьбе, так и при преобладании сидячего образа жизни.
Основу позвоночного сегмента составляют 5 позвонков, между которыми располагаются диски, обеспечивающие их подвижность. При возникновении дегенеративных изменений толщина межпозвоночного диска уменьшается, сокращается эластичность соединительной ткани, что приводит к контакту соседних позвонков и защемлению нервных волокон, сопровождаемому болью. Именно болевые ощущения в поясничной области являются основным признаком заболевания.Интенсивность и продолжительность болей может меняться, в зависимости от нагрузки и чувствительности пациента. Только раннее обращение к врачу может снизить риск развития тяжелой патологии. Подбор лечения осуществляется на основе данных обследования, исходя из фактического состояния больного.
Значение физиотерапевтического лечения
Болевой синдром, сопровождающий изменения в межпозвонковых дисках, может продолжаться несколько часов или дней, серьезно осложняя пациенту жизнь. По мере прогрессирования заболевания боль становится более длительной и острой. Именно поэтому следует как можно раньше начать лечение.
При поясничном остеохондрозе основное физиотерапевтическое воздействие направлено на:
- Локализацию очага воспалительного процесса.
- Уменьшение боли.
- Стимуляцию кровообращения.
- Нормализацию процесса обмена веществ.
- Снятие отечности.
- Восстановление подвижности позвоночника в поясничном отделе.
Физиолечение оказывает благоприятное влияние на иммунитет, укрепляя все системы организма и улучшая самочувствие пациента. За счет усиления эффекта от принимаемых лекарственных средств становится возможным постепенное уменьшение их дозировки.
Физиопроцедуры назначаются и в качестве профилактического средства, предупреждающего развитие обострений.
Методы физиотерапии
Лечение остеохондроза физиотерапевтическими методами дает положительные результаты в комплексе с основной терапией. Наиболее эффективные результаты дают следующие процедуры:
- Ударно-волновая терапия. Метод физиотерапии, основанный на оздоравливающем воздействии акустической волны, способствует ускорению процесса пролиферации хрящей, улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях.
Регулярное посещение процедур ударно-волновой терапии помогает устранить отеки, снять болезненность и уменьшить симптомы воспаления.
Благодаря методу нормализуется питание клеток, улучшается отток лимфатической жидкости, стимулируется синтез коллагена, подвижность позвонков восстанавливается.
- Хивамат-терапия. Физиолечение по данной методике предполагает массажирование пораженной области с использованием специального прибора Хивамат 200. Его воздействие направлено на глубокие структуры и ткани позвоночного столба, что существенно повышает эффективность терапии в сравнении с обычным ручным массажем.
Главным отличием аппаратного массажа является то, что при разминании тканей они растягиваются под действием аппликатора, а не продавливаются, как при ручном воздействии. Процедура стимулирует процессы регенерации в тканях, восстанавливает кровообращение в поясничном отделе, устраняет болевые ощущения.
Комплексное физиотерапевтическое лечение может включать иглотерапию, ручной массаж, кинезиотерапию.
Рекомендации по физиолечению
Процедуры с применением физиотерапевтических методов могут назначаться только лечащим врачом, который учитывает степень патологических изменений в поясничном отделе позвоночника, общее физическое состояние и возраст пациента, сопутствующие заболевания.
При соблюдении принципа регулярности посещения физиолечения, положительный эффект наблюдается уже через короткий срок. Происходит улучшение общего самочувствия, проходит боль, повышается подвижность позвонков в пораженной области.
В комплексе к физиотерапии рекомендуется посещение бассейна, соблюдение режима труда и отдыха, умеренность в нагрузках.
Кто вас будет лечить?
Длубовская Лариса Флоровна – физиотерапевт с большим трудовым стажем. В 1991 году окончила специализацию по физиотерапии, а в 1992 году – по магнитолазерной терапии. В течение 20 лет возглавляла отделение физиотерапии. Дважды была в команде врачей-физиотерапевтов на юношеских Олимпийских играх и Параолимпийских играх . Читать подробнее о докторе.
Стоимость лечения по направлению Физиотерапия
| Наименование услуг | Цена, руб |
|---|---|
| Сеанс УВТ от 5 мин до 15 мин | 1 900 |
| Сеанс ХИВАМАТ до 15 мин, 1 ед. тела | 1 200 |
Отзывы о занятиях в нашем центре
Отзыв спортсмена — зал ЛФК Инновационного медицинского центра
Отзыв пациента о лечении артроза коленного сустава
Отзыв о восстановлени после операции на коленном суставе
Смотреть все отзывы
Источник
