Ком в горле при неврозе лечение народными средствами
Чувство кома в горле нередко появляется на нервной почве. Часто такое состояние наблюдается у эмоциональных людей с неустойчивой психикой. При этом может развиться невротический кашель. Иногда ком в горле при неврозе может ощущаться до нескольких дней. Лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение стрессовой ситуации и восстановление нормальной дыхательной функции.
Причины появления кома в горле при неврозе
Неприятные симптомы в области горла могут ощущаться по-разному:
- человек чувствует, как будто в гортани находится посторонний предмет;
- у больного развиваются признаки удушья.
При появлении этих симптомов человек начинает испытывать панику. Что такое невроз гортани, должен объяснить врач. Причинами нарушения чувствительности глотки могут быть постоянные стрессы, эмоциональное напряжение, сильные переживания. Когда человек успокаивается, то исчезают неприятные признаки.
Невроз глотки чаще всего развивается из-за сбоя в работе нервной системы. Слизистые оболочки гортани содержат множество нервных окончаний. Любое сильное нервное перенапряжение приводит к развитию негативной реакции. Ком в горле на нервной почве чаще всего наблюдается у людей старше 30 лет.
Невроз гортани может быть симптомом какого-либо заболевания. К ним относятся:
- инфекционные болезни горла;
- воспаление гортани или глотки;
- паралич;
- опухоль мозга;
- остеохондроз.
Кроме того, ком может появиться из-за вредных привычек, работы в тяжелых условиях, воздействия химикатов, пыли, вредных веществ, как осложнение после приема некоторых лекарственных средств.
Диагностика патологического состояния
Сложность диагностирования невроза глотки заключается в том, что такое состояние напоминает симптомы многих заболеваний. Только врач может выяснить, появился из-за нервов ком в горле или в результате других причин.
Для этого он направляет больного пройти обследования, включающие в себя:
- общие анализы крови и мочи;
- рентгенографию шейного отдела позвоночника;
- УЗИ щитовидной железы;
- томографию позвоночника;
- непрямую ларингоскопию;
- орофарингоскопию.
Выяснив, почему возник комок в горле, врач назначает соответствующее лечение.
Лечение кома в горле при неврозе
Только специалист определяет, как лечить невроз. При таком состоянии чаще всего применяют комплексную терапию, включающую в себя прием лекарственных препаратов, сеансы у психотерапевта, народные способы лечения.
Медикаментозная терапия
От чувства кома в глотке можно избавиться приемом медикаментов. Врач может назначить следующие лекарственные средства:
- антидепрессанты, улучшающие обмен серотонина и норадреналина (Циталопрам, Коаксил);
- транквилизаторы, помогающие при стрессе (Мебикар, Афобазол);
- нейролептики, которые успокаивают, снимают истерический приступ и сильное возбуждение (Аминазин, Труксал).
Если невроз гортани протекает тяжело, то применяют Мезапам, Феназепам, Клоназепам. Но использовать их нужно в малых дозах, потому что они отличаются быстрым привыканием и плохим синдромом отмены. Пациент может испытывать слабость и панику.
При неврозе горла назначают комплексы витаминов. Если такое состояние вызвано заболеваниями позвоночника, то рекомендован массаж, плавание, лечебная физкультура. Ставят блокады Новокаина и назначают электрофорез. Нервный ком, вызванный инфекцией, лечат антибактериальными препаратами.
Сеансы у психотерапевта
В большинстве случаев невроз гортани появляется из-за внутренних психологических проблем. Если ком в горле вызван чрезмерной раздражительностью, неуравновешенностью, истеричностью, то нужно посетить психотерапевта, который знает, как избавиться от таких отрицательных эмоций, и поможет стабилизировать нервную систему.
Сеансы у психотерапевта предусматривают следующие моменты:
- поиск причины, которая вызвала эмоциональный конфликт;
- обучение игнорированию такой причины;
- замена ее на позитивный настрой.
Народная медицина
Существует много эффективных средств народной медицины. Они устраняют неприятные симптомы и убирают ком в глотке.
Чтобы улучшить состояние, применяют отвар коры ивы. Для этого 1 ч. л. коры заливают стаканом горячей воды и варят 10-15 минут. Остывший отвар употребляют по 1 ст. л. во время еды.
Хорошо помогают упражнения при неврозе кома в горле:
- На счет «раз» выполняют сильный вдох, на счет «раз, два, три» медленно выдыхают.
- Горло несильно сжимают двумя руками, представляя в мыслях комок, который постепенно исчезает. Повторяют 20 раз. Благодаря воздействию рук мышцы гортани расслабляются, и все неприятные ощущения уходят.
- Сдавливают ладонью поочередно левый и правый висок на протяжении 3 минут, потом — оба виска. Закрывают глаза, представляя в мыслях, как комок рассасывается и проваливается по пищеводу вниз.
Профилактические меры
Невроз горла часто возникает из-за неврастении, истерии, новообразований в головном мозгу, поражения шейного отдела позвоночника. Развитие фарингоневроза можно предотвратить, если соблюдать меры профилактики. К ним относят:
- сон не меньше 8 часов в сутки;
- ведение активного образа жизни;
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- отказ от вредных привычек;
- своевременное лечение болезней органов дыхания.
Избежать появления невротического кома в горле можно и в том случае, если человек будет как можно меньше подвергаться стрессовым ситуациям.
Источник
Невроз глотки
Характерной особенностью невроза глотки является появление непривычных ощущений в горле. К ним относится полная потеря чувствительности, появление ощущения кома, инородного предмета. Расстройство поражает преимущественно женщин после 20 лет.
Совокупность причин и признаков проявления расстройства позволяет выделять несколько его типов.
Анестезия
Расстройство по типу анестезии сопровождается отсутствием каких-либо ощущений при глотании. Этот невроз глотки возникает из-за новообразований в головном мозге, склероза, гриппа, сифилиса, паралича.
Гипестезия
К анестезии симптоматикой близка гипестезия. Однако она носит временный характер и проходит сама, как только будет устранена причина нарушения. Вызывают ее болезни вирусного характера.
Гиперестезия
При гиперестезии человеку трудно глотать, разговаривать. Это нарушение характеризуется гипертрофированной чувствительностью. Появляется гиперестезия после перенесенных тонзиллитов и фарингитов. Характерна для курильщиков, людей, работающих в условиях вредного производства, невротиков.
Парестезия
Патологию сопровождают зуд, жжение внутри горла. Кажется, что в нем появился ком или инородный предмет. Глотание вызывает головные боли. Парестезию глотки провоцируют нарушения сна, тревожность. Появляется в основном у людей мнительных, склонных к раздражительности, истерии, излишне внимательно прислушивающихся к своему здоровью.
Гипералгезия
Страдающий от этой формы невроза жалуется на постоянные боли в горле. Ухудшается состояние при гипералгезии во время еды.
Причины
Невроз глотки запускают причины психического характера. Это, прежде всего, склонность к истерикам, скрываемая или неосознаваемая агрессия, ощущение страха, повышенная тревожность, стресс. Оказывают негативное воздействие продолжительные нагрузки, переутомление, эмоциональное выгорание, истощение.
Немаловажную роль в происхождении патологии играют различные заболевания:
- Тиреотоксикоз. Болезнь связана с увеличенным производством гормонов щитовидной железы.
- Шейный остеохондроз. Межпозвоночные грыжи, разрушение дисков приводит к защемлению нервов. В итоге нарушается передача нервного импульса, появляются неприятные ощущения в горле.
- Хронические воспалительные заболевания. Ларингит приводит к утолщению связок. При фарингите поражается глотка, при тонзиллите – миндалины.
- Опухоли. Новообразования в области носоглотки давят на органы, расположенные в непосредственной близости от своей локации. Опухоли в головном мозге сдавливают пути, по которым нервные импульсы проходят в центры, регулирующие работу органов речи, и обратно.
- Миотония. Патология носит наследственный характер. Проявляется в неспособности мышц расслабляться. Нарушается процесс глотания, движения языка. Симптоматика усиливается на холоде.
- Миастения. Заболевание связано с уменьшением силы мышечной ткани, в том числе мышц шеи. Быстро возникает усталость, появляется дискомфорт после разговора.
- Болезни ЖКТ.
Дискомфорт в горле, ощущения комка возникают при отравлениях, неблагоприятных экологических условиях, курении, после применения некоторых лекарственных препаратов.
Симптомы
Ведущими симптомами невроза глотки является ощущение сухости, жжения, зуда в области горла. К ним относят сухость, жжение, зуд, сиплый голос. Чтобы избавиться от дискомфорта, человек постоянно пытается откашляться, что способствует появлению раздражительности и беспокойства.
Другим типичным проявлением является чувство, как будто в глотке застрял комок. Его присутствие приводит к снижению аппетита, ухудшению настроения.
О неврозе свидетельствует чувство удушья, повышенная возбудимость, тахикардия, потоотделение, расстройства аппетита. Больной жалуется на головные боли, бессонницу.
К отдельной группе относят раздражительность, нетерпеливость, мнительность, частую перемену настроения. Часто пациенты настойчиво ищут у себя анатомические изменения шеи, шишечки.
Диагностика
Определить невроз гортани крайне сложно. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо пройти тщательное обследование. Оно включает:
- Анализ крови. Назначается общий, биохимия, исследуется гормональный статус.
- УЗИ. Осуществляется ультразвуковое исследование щитовидной железы, шейного отдела позвоночника, сосудов мозга и шеи. В последнем случае используется допплерография.
- Рентгенография. Исследование концентрируется на дыхательных путях, гортани, черепной коробке.
- МРТ гортани.
Для установки точного диагноза проводятся консультации отоларинголога, эндокринолога, невролога. Рекомендовано посещение психиатра.
Лечение
Обнаружение истинной причины невроза глотки не всегда возможно, однако в большинстве случаев можно установить несколько факторов, которые привели к расстройству. У человека, начавшего лечение вовремя, симптомы невроза глотки уйдут быстро и безболезненно.
Терапия включает лекарственные, народные средства, методы психотерапии, физиолечение. Если расстройство вызвано ростом опухоли, проводится хирургическое вмешательство.
Консервативное лечение
Терапию невроза проводят с помощью седативных, ноотропных препаратов, антидепрессантов. Успокоительное действие оказывает Персен, настойка пустырника, средства со зверобоем. Уменьшить депрессию позволят Мелипрамин, Флувал. Ноотропы стимулируют работу мозга, снижают проявления подавленности. К препаратам этой группы относят Пирацетам, Фенибут, Пантогам. Снять истерические проявления, слишком сильное возбуждение помогут нейролептики, например, Аминазин.
Если патология вызвана инфекционными заболеваниями, лекарственная терапия направлена против них. Больным назначаются витаминные комплексы.
Психотерапия
Ослабить проявления тревожности, депрессии, беспокойства, справиться с психологической травмой помогут психотерапевтические методы. В зависимости от особенностей человека применяется гипноз, семейная, когнитивно-поведенческая, нейролингвистическая, арт-терапия.
Физиолечение
Используется иглотерапия, электрофорез. В тяжелых случаях рекомендованы новокаиновые блокады. Для того чтобы пациент расслабился и успокоился, проводится массаж.
Народная медицина
Ослабить ощущение кома в горле, успокоиться поможет чай из мяты. Свежие листочки можно добавить в уже готовый напиток или приготовить отвар из сухого сырья. Для подготовки последнего одну столовую ложку листа варят в 200 мл воды в течение четверти часа.
Уменьшить признаки неврастении можно, заварив одну чайную ложечку размельченной ивовой коры в кипятке. После того как настой остынет, его надо отфильтровать и пить по одной столовой ложке.
Справиться с неврологическими расстройствами позволяют компрессы из листьев хрена. Их растирают и прикладывают к вискам каждый день. Другой рецепт против неврозов – нанесение на лоб и виски чесночного масла, разведенного в спирте в пропорции одна столовая ложка на половину литра спиртового раствора.
Профилактика
Избежать повторного появления невроза глотки, обострения и прогрессирования патологии можно, соблюдая некоторые меры профилактики. Любое вирусное и бактериологическое заболевание необходимо своевременно лечить. Рекомендуется чаще гулять, заниматься физической активностью, стараться не переутомляться. Даже после однократного случая невроза глотки советуют бросить курить и не употреблять алкоголь.
При проживании в условиях неблагополучной экологической обстановки следует использовать дома фильтры, а гулять больше в то время, когда уровень загрязнений находится на минимальном уровне.
Важным является умение справляться со стрессами, более спокойно реагировать на ситуации, связанные с эмоциональным напряжением, вызывающие беспокойство.
Осложнения
Несмотря на то, что в целом невроз глотки не такое тяжелое расстройство, некоторые его формы приводят к опасным последствиям. Так, при анестезии высока вероятность подавиться слюной, кусочками еды. Это приводит к асфиксии.
Важным является вынужденное снижение социализации больного, уменьшение работоспособности.
Невроз глотки, вызванный психологическими травмами, стрессом, напряжением, хорошо поддается лечению. Тем не менее, расстройство носит неприятный характер и в некоторых случаях может серьезно напугать человека. Нарушения, появляющиеся в результате органических поражений, требуют немедленного лечения во избежание тяжелых последствий.
Источник
Нервная система контролирует работу всех внутренних органов. Поэтому при нарушении ее функциональности начинают развиваться заболевания, одно из которых невроз горла. В отличие от других разновидностей невроза, эта форма опасна и может повлечь за собой летальный исход.
Причины возникновения
Невроз — это патологическое состояние, развитие которого чаще обуславливается нервно-психологическими расстройствами, влекущие за собой нарушение двигательных и чувствительных функций в различных частях организма, в том числе и в гортани.
Помимо этого, спровоцировать состояние могут следующие факторы:
- онкологические заболевания, поражающие структуры головного мозга;
- сифилис, который распространяется на слизистые глотки;
- паралич;
- заболевания инфекционной природы, к которым относятся тиф, грипп и другие;
- рассеянный склероз;
- остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночного столба.
Не менее распространенными причинами развития невроза горла являются:
- хронические заболевания глотки — ларингит и тонзиллит;
- болезни, сопровождающиеся воспалительными процессами в тканях горла — фарингит;
- воздействие на организм вредных веществ — алкоголя, табака, химикатов.
Часто невроз гортани диагностируется у детей и взрослых, проживающих в условиях плохой экологической среды.
Виды невроза
В зависимости от симптоматики и этиологии, невроз подразделяют на 4 вида:
- анестезия;
- гиперестезия;
- гипестезия;
- парестезия.
Анестезия горла представляет собой неврологическое состояние, при котором отмечается снижение чувствительности гортани или полное отсутствие. При ее развитии больные жалуется на затрудненное дыхание, часто возникающее при истерике. Но при анестезии симптом фиксируется в момент полного покоя и может настигнуть человека во сне, что опасно.
Появление такого признака следствие блокировки импульсов, исходящих от клеток головного мозга к гортани, что часто наблюдается при рассеянном склерозе, параличе, инфекционных и онкологических заболеваниях.
Гиперестезия характеризуется чрезмерной чувствительностью слизистых глотки, что сопровождается болезненными ощущениями в глотке, покалыванием, зудом и затрудненным глотанием. При этом выраженная клиническая картина отмечается у курящих людей. И она имеет волнообразное течение, т. е., когда, больной испытывает стресс или нервное перенапряжение, симптомы усиливаются, а когда же психоэмоциональное состояние приходит в норму, то без следа исчезают. Как правило, гиперестезия является следствием ангины и фарингита.
Симптоматика гипестезии горла схожа с анестезией. Однако при этом заболевании клиническая картина носит более мягкий характер. Возникает гипестезия чаще на фоне вирусных заболеваний. При ее развитии происходит снижение чувствительности глотки, которое проходит самостоятельно через некоторое время после устранения первопричины. Но если восстановление чувствительности не происходит в течение 4-7 дней, необходимо сразу же обращаться к врачу. Так как из-за этого состояния можно легко подавиться едой или водой.
Парестезия горла проявляется ощущениями, несвязанными с повреждением верхних отделов дыхательной системы. Воспалительные процессы располагаются ближе к органам слуха, под глоткой. Сопровождается следующими симптомами: комок в горле, покалывания, онемения и щекотания. Чаще этот невроз диагностируется у людей склонных к чрезмерному раздражению и у женщин в период климакса.
Проявляемые симптомы
Симптомы, которыми проявляется невроз горла, всегда индивидуальны. Во-первых, они зависят от вида патологии, а во-вторых, от психоэмоционального фона и способности быстро возвращаться в спокойное состояние.
Первый главным симптом проявляется у 90% больных неврозом глотки — повышенная тревожность и раздражительность. Человек становится восприимчивым, принимает все «близко к сердцу» и переживает по пустякам. При этом у него отмечаются частые смены настроения, депрессии и агрессивные состояния.
У некоторых пациентов возникают сильные головные боли, которые не снимаются даже анальгетиками. Это сопровождается непонятной усталостью и снижением работоспособности.
Опасным и тяжелым симптомом невроза горла считается нарушение глоточного рефлекса. У одних он сопровождается острой болью при глотании пищи, а у других — отсутствием каких-либо ощущений при проглатывании еды.
Также невроз может сопровождаться:
- гиперактивностью сальных желез, что проявляется повышенным потоотделением;
- признаками тахикардии, при которых наблюдается учащенное сердцебиение;
- воспалением гортани, в результате чего возникают неприятные ощущения в горле — появляется боль, першение и царапание;
- нарушением сна;
- стенозом гортани, при котором происходит спазм мышечных тканей;
- потерей аппетита;
- ощущением инородного тела в глотке (как говорят пациенты — застрял ком в горле).
Возможные осложнения
Если не лечить невроз глотки, то это может привести к серьезным последствиям. Во-первых, может быть утрачен глоточный рефлекс или исчезнет голос (когда патологические процессы охватывают голосовые связки, начинает развиваться ларингоневроз).
Во-вторых, выраженное протекание болезни приводит к аспирации еды и слюны, что влечет за собой проникновение кусочков пищи в дыхательные пути. А это, чревато развитием легочных патологий, сопровождающихся асфиксией (нехваткой кислорода).
В-третьих, невроз глотки влияет и на качество жизни больного. Снижается социальная активность и работоспособность. Больной «выпадает» из общества, так как действия окружающих вызывают раздражение.
Самое опасное осложнение невроза глотки — летальный исход. Он происходит в результате нарушения глоточного рефлекса, из-за чего пища проникает не в пищевод, а в дыхательные пути, перекрыв их и спровоцировав удушье.
Учитывая столь серьезные осложнения, лечение невроза необходимо начинать сразу же, как только врач поставил диагноз.
Способы диагностики
Для постановки диагноза отоларинголог осматривает глотку пациента. Но часто кроме воспаления (при неврозе слизистая всегда красная), он ничего не обнаруживает. Поэтому врач опрашивает пациента и ставит предположительный диагноз.
Но и этого не достаточно, чтобы точно распознать заболевание и назначить лечение. После осмотра глотки врач проводит полное обследование близлежащих органов и проверяет состояние нервной системы. В качестве дополнительной диагностики может быть использован рентген шейного отдела позвоночника.
Методы лечения
Избавиться от невроза глотки сложно, так как изначально необходимо выявить и убрать первопричину. А установить ее в большинстве случаев проблематично. Лечат заболевание при помощи медикаментозной терапии, которая направлена на восстановление психоэмоционального состояния больного и устранение воспалительных процессов в гортани.
Медикаментозное лечение может дополняться средствами нетрадиционной медицины, но только по разрешению врача. При этом лечить невроз следует на протяжении долгого времени, пока не будут устранены все симптомы.
Медикаментозное
Медикаментозная терапия назначается индивидуально, в зависимости от вида невроза и состояния больного. Ему могут назначить препараты успокоительного действия и таблетки, снимающие мышечные спазмы. Помимо этого обязателен прием поливитаминных комплексов для поддержания иммунитета, так как при неврозе происходит воспаление слизистой глотки и риск присоединения инфекции возрастает.
Отличным дополнением к медикаментозному лечению является массаж, который способствует нормализации психоэмоционального фона больного, а также физиотерапевтические процедуры и ЛФК. С этой же целью врач может предложить индивидуальные сеансы психотерапевта.
Во время лечения невроза горла необходимо соблюдать следующие правила:
- Придерживаться диеты, исключающей из рациона твердую, горячую, холодную, жирную, острую и соленую пищу.
- Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, так как они могут спровоцировать прогрессирование болезни.
- Соблюдать эмоциональный покой и избегать стрессовых ситуаций, чтобы не спровоцировать возникновение приступов.
Народные средства
Для лечения невроза можно использовать и народные средства. Они помогают устранить симптомы болезни и облегчить состояние. Если болит глотка и ощущается ком, который давит на стенки горла, то рекомендуется использовать следующие средства нетрадиционной медицины:
- Отвар из коры ивы. Залейте 1 ч. л. травы стаканом горячей воды, доведите до кипения и остудите. После чего приготовленный состав процедите и принимайте по 1 ст. л. при каждом приеме пищи.
- Листья мяты. Они оказывают успокаивающее действие и помогают справляться с признаками заболевания. Листья мяты добавляют в чай или используют для приготовления отвара. В последнем случае измельчите их и 1 ст. л. залейте стаканом воды. Полученную смесь поставьте на огонь и варите на медленном огне 15-20 минут. Далее отвар процедите и принимайте по ½ стакана 2 раза в день. Последний прием осуществляйте на ночь.
- Настой тимьяна. Он оказывает успокоительное действие. Чтобы его приготовить в домашних условиях, наполовину наполните стакан крутым кипятком и добавьте в него 10 г тимьяна. Оставьте настаиваться на 1-2 часа и процедите. Принимайте по 10-15 капель не более 3 раз в сутки. Срок хранения настоя 48 часов при условии, что он будет постоянно находиться в холодильнике.
Проводить лечение невроза глотки народными средствами могут только взрослые. У детей настои и отвары могут спровоцировать аллергию, которая еще больше усугубит течение болезни.
Особенности лечения при беременности и кормлении
При беременности и кормлении у женщин ввиду сниженного иммунитета часто воспаляется гортань, что провоцирует невроз. Лечение беременных проводиться в условиях стационара, так как в любой момент состояние женщины может ухудшиться и негативным образом сказаться на развитии плода.
Для избавления от невроза гортани кормящим матерям, придется отказаться от грудного вскармливания, так как прием успокоительных препаратов может негативно сказаться на состоянии малыша. В остальном же тактика лечения у кормящих и беременных проводится так же, как у остальных.
Особенности лечения у детей
Если ребенок жалуется на першение в горле и трудности с глотанием, его следует незамедлительно показать врачу. Если диагноз подтвердиться, то заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. У малышей просвет гортани намного уже, чем у взрослых, и неправильно подобранная терапия может привести к спазмам и приступам удушья. Поэтому у детей лечение заболевания должно происходить под строгим наблюдением врача.
Также следует позаботиться о том, чтобы малыш соблюдал диету и находился в спокойном эмоциональном состоянии. При этом нужно исключить контакт ребенка с аллергенами, которые могут привести к отеку слизистых гортани. В помещении, где он находится, не должно быть пыли, растений и животных.
Что нельзя делать
При развитии невроза горла категорически запрещается употреблять алкоголь и курить, так как спирт и никотин возбуждающе действуют на нервную систему. Помимо этого, больному не следует подвергать себя лишним стрессам. А если избежать их не удается, оставлять последствия без внимания нельзя.
Категорически запрещается пускать на самотек бессонницу. Ее нужно лечить. Для этого следует обратиться к врачу, чтобы он выписал соответствующие лекарственные препараты. При развитии невроза гортани нельзя работать на вредных производствах, а также употреблять в пищу все подряд. Диета в лечении заболевания обязательна.
Пациенту необходимо больше отдыхать, избегать физических и эмоциональных нагрузок, а также, по возможности, покинуть прежнее место работы и устроится на ту, которая приносит только положительные эмоции.
Клинический психолог Вероника Степанова советует, как проводить лечение невроза.
Профилактические меры
Для предупреждения развития невроза или его прогрессирования, необходимо:
- вовремя лечить вирусные и инфекционные заболевания, не допуская перехода в хроническую форму;
- ограничивать себя от переутомлений и стрессов;
- если присутствуют нервные потрясения, требуется регулярно посещать психолога и принимать назначеные препараты;
- научится расслабляться, занимаясь любимым делом;
- уделять внимание спорту, но не силовому;
- чаще прогуливаться на свежем воздухе;
- правильно питаться.
Совет врача: как быстро избавиться от невроза
Невроз — это обратимое функциональное нервно-психическое растройство. Причинами прежде всего служат не решенные проблемы. Таблетки не лечат состояние, а лишь снимают симптомы. Прежде всего необходимо разрешить внутренние противоречия.
Как избавиться от кома в горле
Ощущение инородного тела возникает в горле из-за стресса. Это явление требует от организма продолжения и часто заключается в активном вдыхании воздуха. Во время расширения гортани и связок, надгортаник не может закрыть голосовую щель. Поэтому когда Вы хотите взглотнуть чувствуется ком.
Что делать при дыхательных спазмах
В первый момент у любого, попавшего в такую ситуацию возникает паника. От этого надо себя придохранять. Ни в коем случае нельзя впадать в панику, потому что она усугубляет процесс. Далее нужно понять что спазм в горле это сигнал мозга решить какую-либо проблему. Не нужно сопротивляться ему, а следует помочь своему подсознанию.
Если Вы вдохнули и не можете выдохнуть, нужно продолжать вдыхать. Для этого расправьте свою грудную клетку, чтобы помочь вдохнуть как можно больше. В результате давление снизится, паническое состояние начнет нормализоваться и Вы выйдите из спазма.
Если Вы не можете вдохнуть, то необходимо продолжать выдыхать. Сядьте, согнитесь как можно ниже и выдыхайте.
Невроз горла — опасное заболевание. Помните, что его развитие связанно с воздействием психогенных факторов. И только изменение образа жизни и самоконтроль позволит избавиться от этой болезни раз и навсегда.
Источник
