Корсет при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы последствия

Боли в спине. Грыжа диска. Межпозвонковая грыжа.

Всем больным спинам посвящается. Пишу данный пост с надеждой на то что вдруг это кому-то поможет. Признаюсь честно, в июне 2012 я была прооперирована по поводу межпозвонковой грыжи в поясничном отделе. Восстановление было мягко говоря очень тяжелым и в роды я шла с немалой долей страха по этому поводу. Выносить и родить я смогла, а вот далее позвоночник все же дал о себе знать и я вернулась к процедурам восстановления. О чем и решила написать…

Читать далее →

Боль в пояснице :((

Вот уже месяц хожу с отдающей в левую ногу болью в пояснице.У меня вообще когда-то диагностировали грыжу межпозвонковую как раз поясничного отдела,но при 2-й беременности ничего не беспокоило,а тут писец какой-то чуть наклон,повтор в сторону-сразу прострел в ногу. И как облегчить боль,не знаю…к неврологу пойдешь,скажет,что грыжа и нагрузка на позвоночник и ничгео не поделаешь,носите бандаж…бандаж носить не могу-жара ведь,я в нем,как в корсете себя ,как в скорлупе чувствую.
Неужели так до родов и промучаюсь с болью этой?:(( еще и с…

Читать далее →

Пресс качать с поясницей

Пресс надо качать вместе с поясницей КИМ ЛАЙОНЗ Пресс и поясничные мышцы — это мышцы-антагонисты, т.е. мышцы с противоположными функциями. Если пресс отвечает за сгибание корпуса, мышцы поясницы, наоборот, его разгибают. Например, когда вы поднимаете сумки с пола. В идеале мышцы-антагонисты должны иметь одинаковую силу и тем самым обеспечить равновесную поддержку позвоночнику. (Вместе с косыми мышцами живота они образуют т.н. «мышечный корсет талии».) Если они развиты неравномерно, на позвонки нижнего отдела позвоночника ложится «кривая» нагрузка. Отсюда ущемления нервных окончаний, грыжи…

Читать далее →

Осанка.

У меня всегда были проблемы с осанкой,с самого детства.В юности носила
специальные корсеты,но это не помогло-спина оставалась круглой,поясница
выгнутой.Даже грудь начала расти изначально неправильной формы из-за
неправильной осанки.С возрастом добавились другие проблемы-боли в спине и
голове.Не говоря уж о неэстетичном внешнем виде(Месяц назад я
прошла курс массажа,несколько поправивший положение.Конечно,одного курса
недостаточно.К тому же,нужно заниматься и самостоятельно.НО. Эффект
потрясающий!При том же весе и объемах я выгляжу намного более
стройной,чем раньше.И тогда я задумалась о влиянии правильной осанки
именно на…

Читать далее →

Послеродовое восстановление

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей
Бэбиблога

Перейти в сообщество

Изделия из верблюжьей шерсти. Делаю Скидки !

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ДАЧИ! ДЫШАЩАЯ ТЕПЛАЯ ОДЕЖДА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ВОЛОКОН!
Москва и Регионы!!
у т е п л я е м с я в с е й с е м ь е й ! ! !

НОСКИ, ГОЛЬФЫ, ПОДСЛЕДНИКИ, СТЕЛЬКИ, ЛЕГГИНСЫ, КОЛГОТЫ, ШОРТЫ, ПОЯСА, НАКОЛЕННИКИ, ТАПОЧКИ, СВИТЕРА, НАТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ (МАЙКИ), ЭЛАСТИЧНЫЕ БИНТЫ, ВАРЕЖКИ, ПЕРЧАТКИ, ОДЕЛА И ПОДУШКИ!!

РАСПРОДАЖА!!!!!!! Наколенники — налокотники «Зима-лето» — все рекомендации и свойства как у пояса «Зима-Лето». Всего шесть размеров — от тонкого запястья — до крупного…

Читать далее →

Упражнения для предотвращения диастаза…

Девочки, нашла упражнения которые предотвращают диастаз и не только, может кому понадобится.
Как избавиться от послеродового животика.Мамин животик, пузо – как бы вы его не называли, если вы хотите сбросить эти набранные после беременности килограммы, мы вам поможем. Акушерка Джулия Таплер ответит на все ваши вопросы…

Читать далее →

Упражнения для предотвращения диастаза…

Читать далее →

Упражнения при диастазе

Как избавиться от послеродового животика.Мамин животик, пузо — как бы вы его не называли, если вы хотите сбросить эти набранные после беременности килограммы, мы вам поможем. Акушерка Джулия Таплер ответит на все ваши вопросы.ВЕДУЩИЙ: Джули, добро пожаловать к нам в гости. Не у всех женщин рождаются дети с большим весом, но у многих после родов появляются животики. Почему?ТАПЛЕР: У мужчин и женщин, которые неправильно выполняют упражнения на укрепление брюшных мышц, может возникнуть расхождение внешних брюшных мышц — мышц, которые называют…

Читать далее →

Остеопатия — просто чудо!!

Мне бы хотелось поделиться со всеми, у кого возникают проблемы с позвоночником, грыжи или любые другие боли в спине, мучают головные боли или остеохондроз — остеопатия это правда очень помогает!
Возможно этот пост будет даже как личная благодарность мануальному терапевту — Семеновой Людмиле Григорьевне, которая помогла не только моему мужу после сложного перелома позвоночника в следствие аварии, но и маме с ее межпозвоночными грыжами.
Наверное, по порядку. Весной этого года муж попал в сильную аварию — результат: перелом 3-х грудных…

Читать далее →

О чем говорит боль в пояснице и как себе помочь ?!

Очередная статья на тему йоги, будет посвящена, пожалуй одному из самых важных отделов позвоночника, пояснице. Как показывает практика среди всех болей в спине именно она выявляет себя чаще всего.
Откуда же берется эта боль?
Вероятно это связано с тем, что многие люди в наше время бояться потерять стабильность с собственном благополучии, согласно метафизике болезней по Лиз Бурбо именно за это ощущение самодостаточности и отвечает поясница.
Если рассматривать медицинские аспекты проявления болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника, наиболее актуальными и распространенными…

Читать далее →

Беременность и грыжа в спине (((

Девочки, здравствуйте. У меня грыжа позвонка пояснично-крестцового отдела позвоночника ((( Так вот, у меня срок еще совсем маленький, а спина уже просто отваливается. Что же будет когда животик расти начнет… Корсет пыталась одевать, но меня так сильно тошнит, а от него еще хуже — желудок пережимает ((Что можно сделать чтобы спина не болела? Очень надеюсь, что такой ситуации,у вас, девочки, все же нет.Просто написала, вдруг кто что посоветует….

Читать далее →

Упражнения для спины слингомам

источник
https://slingomamy.livejournal.com/6707011.html

Как и обещала выкладываю отдельным постом упражнения для наших слингоспин.
Причина и повод в предыдущем посте https://slingomamy.livejournal.com/6698761.html
Обращу ваше внимание на то, что рекомендации и упражнения даны мне лечащим врачом (межвозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника) и не являются панацеей для всех слингомам. В комплексе я буду отдельно указывать поправки на выполенние для здоровых мам и мам с другими проблемами позвоночника.

Во-первых сразу давайте считать, что в наших проблемах виноваты мы сами в много большей степени чем мы думаем…

Читать далее →

Тренажер

Я купила тренажер!Очень довольна, уже полгода собиралась его купить, да все никак. Это гиперэкстензия, скамья. Самая простая конструкция. Купила я его для своей спины, у меня нет возможности ходить в бассейн или в зал — двое детей, а теперь буду дома прорабатывать мышцы спины, кто не знает, у меня грыжа и протрузии позвонков поясничного отдела. Поэтому мышечный корсет для меня очень важен, чтоб держать позвоночник)И еще, орехомарафонщицы, попу прокачивает лучше всяких приседов)

Читать далее →

Источник

women

[3303700163] — 16 марта 2011 г., 11:07

Хлорка

[775659284] — 16 марта 2011 г., 11:25

Кети

[2360643740] — 16 марта 2011 г., 11:59

Хлорка

Сочувствую… Сама мучалась с этой заразой лет 5, боролась всеми доступными методами. Лечилась в Москве в центрах Дикуля, Бобыря, мануальной терапии Ситтеля. Самые лучшие результаты (ну в том смысле, сколько удавалось протянуть до очередного болевого приступа) были в центре мануальной терапии, так что постарайтесь найти хорошего невролога-мануала. Меня, кстати, лечил Шубин, который ведет на 1 канале программу «Жить здорово» вместе с Малышевой. Но врачи, увы, не боги, и в очередной визит, когда меня притащили (ходить уже не могла), вердикт был один: искать нейрохирурга. В итоге прооперировали (микродискэктомия), уже 2 года живу и радуюсь жизни. Боли нет вообще — ни в спине, ни в ноге. Операция под эпидуральной анестезией, около часа, шов всего 3-4 см. Сейчас я жалею, что столько времени и денег потрачено на консервативное лечение, лучше бы сразу сделала операцию.

НАТА

[3943059789] — 16 марта 2011 г., 12:21

Рита

[2268169693] — 16 марта 2011 г., 13:57

Хлорка

[3930365932] — 16 марта 2011 г., 14:10

Хлорка

[3930365932] — 16 марта 2011 г., 14:17

Кети

[2360643740] — 16 марта 2011 г., 14:34

10.

Хлорка

[3930365932] — 16 марта 2011 г., 15:24

11.

НАТА

[3943059789] — 16 марта 2011 г., 17:05

Кети

А у меня не знаю от чего,у вас хоть от спорта.а у меня как будто от нервов,не знаю есть ли у меня грыжа,но остеохондроз есть ,такой диагноз поставили,и тоже в поясничном отделе,как понервничаю так нога отстёгивается и всё тело болит,а мне ещё и 30 нет:(,боль везде в спине (особенно ночью)

12.

НАТА

[3943059789] — 16 марта 2011 г., 17:09

13.

Кети

[1973230292] — 16 марта 2011 г., 18:03

14.

Хлорка

[3504289675] — 17 марта 2011 г., 08:19

15.

Хлорка

[3504289675] — 17 марта 2011 г., 08:23

16.

НАТА

[3943059789] — 17 марта 2011 г., 09:37

Кети

Я вот ребёнка хочу но как с таким позвоночником выносить и родить ребёнка?

17.

Гость

[233414182] — 17 марта 2011 г., 16:50

18.

Торпеда

[1044482782] — 12 июня 2011 г., 19:34

19.

Анна

[1333668726] — 26 июля 2011 г., 20:45

20.

НАТА для Анна

[2920745167] — 1 августа 2011 г., 14:10

21.

Натали

[3290364297] — 8 августа 2011 г., 21:11

22.

светлана

[3424806052] — 15 октября 2011 г., 19:07

23.

Наталья

[1853623232] — 17 октября 2011 г., 10:38

24.

марина

[1652073525] — 21 ноября 2011 г., 23:11

светлана

Добрый день я в отчаянии вчера у моей дочери 13 лет обнаружили грыжу 7 мм между 4-5 диском не знаю что делать может кто подскажет какой нибудь народный метод лечения она ведь ребенок,что делать

25.

Дмитрий

[143122835] — 1 декабря 2011 г., 01:43

Хлорка

26.

Торпеда

[1044482782] — 13 декабря 2011 г., 02:04

27.

Светлана

[3946931846] — 22 декабря 2011 г., 13:07

28.

Светлана

[3946931846] — 22 декабря 2011 г., 13:08

29.

Светлана

[3946931846] — 22 декабря 2011 г., 13:10

НАТА

Я выносила и родила ребенка с таким вот позвоночником))). Ходила в корсете со стальными спицами, одну грыжу удалили, две еще есть, плюс дегидратированы и частично разрушены диски в поясничном отделе. 🙂 Но дети для мамы лучшее лекарство!

30.

Наташа

[556524358] — 20 января 2012 г., 18:32

31.

Сергей

[2518852304] — 25 февраля 2012 г., 21:36

33.

милана

[580458506] — 4 мая 2012 г., 04:41

34.

Ольга

[4086545602] — 22 сентября 2012 г., 14:58

35.

Гость

[569315893] — 15 октября 2012 г., 21:42

36.

Торпеда

[1044482782] — 19 октября 2012 г., 13:47

37.

Ларина Наталия

[2419434422] — 24 июля 2013 г., 09:35

Хлорка

Рита, не бойтесь. Не так страшен черт, как его малюют. Я тоже сначала собиралась оперироваться в Москве, стоимость операции — от 150 до 200 тыр (это в Бурденко). Дело в том, что я работаю в Москве, а живу в Нижнем Новгороде. Сходила в районную поликлинику, получила направление в областную больницу, и через неделю меня уже прооперировали. Бесплатно. С замечательным результатом. А на соседней кровати лежала молодая женщина (28 лет), которую оперировал проф. Коновалов (тот самый, которого во всех передачах «Здоровье» пиарит Малышева), и которой в нашей областной больнице исправляли то, что натворили в Москве. Методика этих операций уже хорошо отработана, встаешь на следующий день, швы снимают на 10. Больничный полтора месяца. 6 недель нельзя сидеть, обязятельно упражнения на укрепление мышц спины. Повторюсь — уже 2 года я по-настоящему радуюсь жизни!

38.

Ларина Наталия

[2419434422] — 24 июля 2013 г., 09:40

39.

Инна

[4228645228] — 2 августа 2013 г., 09:28

40.

Гость

[1335923595] — 4 августа 2013 г., 12:26

41.

Анжелика

[3114520757] — 9 августа 2013 г., 23:49

42.

Зая

[2486350830] — 23 августа 2013 г., 00:50

43.

Елена

[2109838886] — 10 сентября 2013 г., 22:46

44.

Елена

[2109838886] — 10 сентября 2013 г., 22:56

45.

Катя987

[4162407153] — 13 февраля 2014 г., 11:11

46.

Гость

[2731151353] — 20 марта 2014 г., 22:35

47.

НАРА

[2911033910] — 9 июня 2014 г., 16:47

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

50.

Михаил

[2666414037] — 11 августа 2014 г., 23:19

Источник

Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?

Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.

Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.

Что такое грыжа поясничного отдела?

Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.

Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.

Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.

Анимация формирования межпозвоночной грыжи

Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.

Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.

Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы

Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?

Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:

· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;

· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;

· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;

· не перегревать грыжу методом банных процедур;

· не заниматься самолечением;

· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;

· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;

· исключить из активности зимние виды спорта;

· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;

· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;

· избегать массажа в острой стадии заболевания;

· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.

Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.

Какие упражнения противопоказаны при грыже

ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.

Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.

Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.

Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php

Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:

1. Жим ногами

Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Нагрузки на прямых ногах

Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.

3. Скручивания корпуса

Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.

4. Атлетика тяжелого типа

При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

5. Беговые нагрузки

Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.

Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.

Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»

При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.

Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.

Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:

· копчености;

· изделия из муки высшего сорта;

· желе;

· мороженое;

· полуфабрикаты;

· газированные напитки;

· спред;

· соленые орехи, чипсы, сухарики;

· сахар;

· белый рис;

· чрезмерное количество соли;

· маргарин;

· копченая магазинная рыба.

Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.

Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.

Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!

Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru

Источник

Корсет при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы последствия

Что такое грыжа поясничного отдела?

Анимация формирования межпозвоночной грыжи

Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы

Какие упражнения противопоказаны при грыже

Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»

Что вам помогает от головной боли?