Ладонно подошвенный псориаз лечение народными средствами
Одной из разновидностей форм псориаза является ладонно-подошвенный. Его особенностью является то, что происходит поражение кожи исключительно на этих участках тела. При несвоевременном лечении пациенту грозит присоединение вторичной инфекции.
Ладонно-подошвенный псориаз: причины и методы лечения
Поражение ладоней и стоп псориатической сыпью встречается очень часто. При длительном течении заболевания кожа на этих участках теряет упругость и эластичность, пациенту становится некомфортно выполнять движения.
Со временем кожа на стопах сильно грубеет, на некоторых участках образуются мозоли. Все эти неприятные симптомы доставляют сильный дискомфорт человеку и требуют обязательного лечения.
Что это такое
Это одна из форм кожных заболеваний, при которой происходит поражение стоп и ладоней человека. Встречается в 25 % случаев больных псориазом. По мере течения болезни, пораженные участки кожи сильно грубеют, образуются трещины и ранки. Из-за схожести в симптоматике ладонно-подошвенный псориаз часто принимают за сифилис или грибковую инфекцию.
Данный вид дерматоза имеет хронический характер. Под воздействием негативных факторов происходит обострение симптоматики.
Представители со светлой кожей чаще подвержены этой форме псориаза, нежели темнокожие. Ладонно-подошвенный псориаз встречается равно среди женщин и мужчин не зависимо от их возраста и социального положения.
Причины появления
Сегодня ещё продолжаются изучения касательно причины происхождения псориаза. Специалисты выделяют следующие предрасполагающие факторы:
- аутоиммунные нарушения в организме (происходит выработка иммунной системой человека антител к собственным клеткам);
- плохая наследственность (шансы на развитие псориаза повышаются у пациентов, в роду которых были зафиксированы случаи этого заболевания);
- частые стрессы и нервные расстройства;
- злоупотребление вредными привычками;
- травмы ладоней и стоп, инфекционные заболевания.
К второстепенным причинам развития ладонно-подошвенного псориаза относят:
- проживание в плохих экологических условиях;
- работа на вредном производстве;
- частые ожоги кожных покровов;
- лишний вес;
- частые простудные заболевания;
- ВИЧ и СПИД;
- укусы насекомых.
К сожалению, не всегда удается установить истинную причину развития патологии, поэтому врачи подбирают симптоматическую схему лечения.
Симптомы проявления
Начальная стадия псориаза сопровождается отеком кожных покровов и появления пустул небольшого размера.
Внешне псориатическая сыпь на ладонях и стопах напоминает мелкие гнойники. По мере течения заболевания появляется сильный зуд.
Такая сыпь не имеет свойства вскрываться, на следующей стадии поверхность пузырьков покрывается плотной корочкой.
Отличительной особенностью ладонно-подошвенного псориаза является сильное огрубение пораженных участков кожных покровов. Со временем кожа ороговевает, на стопах появляются мозоли, пациент испытывает неприятные ощущения при ходьбе.
В дальнейшем очаги сыпи объединяются в одно большое пятно, происходит деформация кожи, на ней появляются мелкие трещинки. Заболевание негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин: они утолщаются, меняется цвет и т.д.
Помимо неприятных симптомов, пациент страдает от психологического дискомфорта: при банальном рукопожатии ему становится неудобно из-за внешнего вида ладоней. При тяжелых формах ладонно-подошвенного псориаза больному становится трудно ходить и выполнять привычные движения руками.
Можно ли лечить
Очень важно начать лечебные мероприятия на ранних стадиях заболевания, это позволит снизить риск перехода псориаза в сложную форму.
Для терапии применяют медикаментозные препараты, народные средства, физиопроцедуры и т.д. Схема лечения зависит от возраста пациента и стадии ладонно-подошвенного псориаза.
Народными средствами
Среди методов народной медицины популярностью пользуются компрессы, ванночки и мази домашнего приготовления. Не всегда такое лечение приносит желаемый результат, в большинстве случаев помогает только устранить неприятную симптоматику. Среди эффективных методов выделяют:
- компрессы из яичного белка, березового дегтя, борной кислоты, меда, рыбьего жира и вазелина. Полученную кашицу равномерно распределяют на пораженном участке 2 раза в день;
- компрессы из клевера помогают избавиться от псориаза на ступнях;
- отвар из ромашки, зверобоя, валерианы, череды, зверобоя и чистотела. Его принимают внутрь за 30 минут до еды по половине стакана, средний курс лечения составляет 2 недели;
- ванночки из можжевельника, череды или березового дегтя. Помогают устранить воспаление, зуд и другие неприятные ощущения. Ладони и ступни погружают в лекарственные отвары на 20-30 минут, процедуру повторяют каждые 2 дня.
Для получения максимально положительного результата лечения, рекомендуется применять народные средства в комплексе с приемом медикаментов.
Таблетками и мазями
Основную группу лекарственных препаратов составляют цитостатики, глюкокортикостероиды, ретиноиды, иммуносупрессоры и т.д.
Подбор средства проводит лечащий врач, исходя из картины состояния конкретного пациента. К популярным мазям для лечения ладонно-подошвенного псориаза относят: салициловую и цинковую мазь, Цинокап, Антипсор и др. Они быстро помогают устранить воспаление и устранить неприятные симптомы псориаза.
При неэффективности народных средств больному назначают прием таблеток от псориаза. К распространенным препаратам относят Кенакорт, Траикорт и т.д. Для успокоения нервной системы назначают седативные средства (Корвалол, настойка валерианы и т.д.). Недостатком лечения подобным препаратами считаются расстройства в работе желудочно-кишечного тракта.
Чем лечить у детей
Заболевание очень редко встречается в детском возрасте. Для лечения применяют ограниченный список медикаментозных препаратов из-за их высокой токсичности. В большинстве случае, пациентам детского возраста применяют средства народной медицины: ванночки и примочки из отваров лекарственных трав (ромашки, зверобоя и т.д.). Во время лечения рекомендуется пользоваться дегтярным мылом при выполнении гигиенических процедур.
Профилактика
Для профилактики псориаза рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценно питаться, избегать нервных перенагурзок.
При наличии генетической предрасположенности регулярно укреплять свой иммунитет, избегать травм ладоней и стоп. При появлении первых неприятных симптомов рекомендуется сразу обращаться к врачу.
Можно ли заразиться псориазом в быту
Ладонно-подошвенный псориаз не относится к заразным заболеваниям. Больные с таким диагнозом могут спокойно посещать бассейны, сауны, пользоваться одними предметами быта с другими членами семьи.
Ладонно-подошвенный псориаз – одна из разновидностей кожных заболеваний. Доставляет дискомфорт в повседневной жизни человека. По мере течения болезни образуются грубые участки на ладонях и ступнях, пациенту становится трудно ходить и выполнять определенные движения. Для лечения используют лекарства внутреннего и наружного применения, средства народной медицины. Курс терапии определяется индивидуально, зависит от стадии течения псориаза.
Полезное видео
Источник
Ладонно-подошвенный псориаз довольно распространён среди патологий кожи. Встречается как у детей, так и у взрослых. При этом кожа сильно травмируется, становясь восприимчивой к любым раздражениям. Лечение может занять длительное время и потребовать комплексного подхода: применение таблеток и мазей, прохождения курсов фототерапии, соблюдения специальной диеты.
Ладонно-подошвенный псориаз может появиться у взрослых и у детей
Причины развития ладонно-подошвенного псориаза
Это заболевание способны спровоцировать определённые факторы:
- Слишком частый контакт с моющими средствами, растворителями, косметикой.
- Если вы недавно переболели стрептококковой инфекцией.
- Механизм болезни могли запустить стрессы (как психологического, так и физиологического характера).
- Период обострения хронических заболеваний также может оказать своё влияние.
- Гормональные нарушения.
- ВИЧ-инфекция.
- Постоянное натирание кожи в местах ладоней и стоп.
- Наследственность.
- Приём лекарств определённых групп: бета-блокаторов, противосудорожных, седативных.
Некоторые препараты могут спровоцировать псориаз
Симптомы и первые признаки
Когда механизм болезни запущен, можно отметить следующие проявления:
- кожа на подошвах и ладонях человека начинает шелушиться;
- появляются мелкие пузырьки;
- отдельные участки кожи покрыты бляшками (зависит от типа заболевания);
- поверхность бляшек мокнущая, болезненная;
- бляшки могут кровоточить, если их расчесать.
Как выглядит ладонно-подошвенный псориаз, можно увидеть на фото.
Болезнь может поражать ладони и ступни
Не стоит при появлении подобных признаков ставить диагноз самостоятельно – обратитесь за консультацией к квалифицированному специалисту.
Виды ладонно-подошвенного псориаза
Существует два основных вида:
- Пустулёзный тип, или псориаз ладоней и подошв Барбера. Характерно наличие пустул – маленьких пузырьков, которые заполнены жидкостью. Кожа вокруг них утолщается и отслаивается. Дополнительно возможны осложнения в виде микробных инфекций. В этот период происходит нагноение пустул. Всё это сопровождается нестерпимым зудом. При этом эта форма имеет высокую устойчивость к терапии, поэтому его сложно лечить.
- Непустулёзный тип. Этот случай называют обыкновенным (вульгарным) псориазом. Отдельные участки кожи покрываются бляшками. Внутри этих бляшек находятся сосуды. Если их травмировать, бляшки могут начать кровоточить.
Пустулёзный тип отличается наличием мелких пузырьков на коже
Методы лечения заболевания
Когда произошёл запуск аутоиммунного процесса, используют моноклональные тела, а также стероидные гормоны. Эти препараты помогают подавлять иммунитет, чтобы на время снизить агрессию клеток. Производные витамина D помогают снизить процесс бесконтрольного размножения клеток, препятствуя развитию недуга.
Терапия аптечными препаратами
Для внутреннего применения:
- Неотизагон. Назначают, когда псориаз перешёл в тяжелую форму. Применяют до тех пор, пока кожа не восстановится. Если в ороговении встречаются нарушения, дозу уменьшают.
- Метотрексат. Также помогает при лечении тяжёлых форм. Является цитостатическим препаратом и помогает подавить бесконтрольное деление клеток кожи. Также обладает свойством подавлять иммунитет, чтобы на время снизить агрессию клеток.
- Псорилом. Подходит, если поражений кожи меньше 20%. Терапия обычно длится два месяца, потом делается перерыв на месяц.
- Лецитин. Помогает значительно сократить сроки лечения и рецидивы. Подходит, даже если нарушен жировой обмен и повышен холестерин. Обычно применяют в комплексе с витаминами.
Неотизагон применяется при тяжелой степени заболевания
Для лечения важно использовать комбинированную терапию – не только одни таблетки, но и мази. При псориазе клетки начинают бесконтрольно делиться, в результате на коже образуются бляшки. Салициловые мази помогают размягчить и удалить такие участки, снять воспаление.
Средства местного назначения:
- Дайвобет. Особенно рекомендовано людям, страдающим вульгарного псориаза. Не рекомендуется использовать в течение длительного времени. С большой осторожностью нужно применять при диабете;
- Цинокап. Бывает в виде крема или аэрозоля. Не содержит гормоны, поэтому помогает убрать бляшки без побочных эффектов для организма;
- Псорилом (мазь). Оказывает противомикробное действие, помогает устранить шелушение. Содержит натуральные экстракты трав, не содержит гормонов;
- Уродерм. Содержит мочевину, которая оказывает влияние на межклеточное пространство, заполняя его влагой. Это помогает уменьшить сухость, устранить ороговение кожи.
Уродерм быстро избавит от сухости и ороговелости кожи
Фототерапия
При таком виде лечения используются ультрафиолетовые лучи. Курс подбирается в зависимости истории болезни. Невидимые человеку лучи, входящие в состав такого излучения, способны оказывать лечебное воздействие. Синтез меланина начинает ускоряться. Это важно, так как он отвечает за кожную пигментацию, и производит обмен витамина D.
Существует 3 основных метода:
- Селективный. Используется как при простой форме псориаза, так и на стадии прогрессии. Помогает достичь ремиссии. Процедура проводится в специализированном солярии. В нём имеется флуоресцентная лампа, необходимая для лечения псориаза. Такой метод часто выбирают, когда дерматологические проявления имеют обширную локализацию.
- Узкополосный. Для этой процедуры используются специальные газоразрядные лампы. Это помогает предотвратить ожоги и раздражения. Подходит, когда очаги воспалений имеют точечный характер (например, только стопа).
- Фотохимический (фотохимиотерапия). Здесь сочетаются воздействие ультрафиолетовых лучей, а также и терапия медикаментами. На кожу больного наносится специальное лечебное средство, затем начинается фототерапия. Дополнительно, могут назначить приём специальных препаратов за 2-3 часа до начала процедуры.
Ультрафиолетовые лучи эффективно лечат от псориаза
Противопоказаниями этих методов являются:
- любые онкологические заболевания;
- беременность;
- гипертония тяжёлой степени;
- активная форма туберкулеза;
- сердечная и почечная недостаточность;
- заболевания щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- высокая чувствительность к свету;
- психические расстройства.
Лечение народными средствами
Помочь себе в лечении псориаза можно и в домашних условиях. Но при этом необходимо продолжать использовать терапию препаратами. Для лечения дома можно попробовать:
- Пить травяные чаи (с мятой, ромашкой, липой).
- Также можно принимать специальные ванны (с добавлением раствора из ореховых скорлупок, эфирных масел лаванды, жасмина, бергамота).
- Для облегчения зуда и раздражения можно смазывать кожу смоченными хлопьями овса, специальной смесью из взбитых яиц, и мазью календулы.
Эффективные рецепты при ладонно-подошвенном псориазе:
Настойка из чистотела
- измельчить корни;
- залить 4 ст. ложки корней 0,5 л спирта;
- дать настояться.
Натирать проблемные места по мере необходимости.
Чистотел обладает целебными свойствами
Смесь из яиц
- взять 2 яйца и 1 ст. ложку растительного масла;
- взбить и добавить половину ст. ложки уксуса;
- хранить в темном месте, плотно закрыв.
Применять на ночь, смазывая пятна.
Ореховая ванна
- взять 500 гр. грецких орехов;
- вынуть из них ядра;
- скорлупки залить кипятком и дать настояться;
- затем процедить;
- залить ванну водой, примерно на четверть;
- процеженный раствор (без скорлупок) добавить в воду
Принимать такую ванну 30 минут.
Ванна с орехами оздоровит вашу кожу
Диета при ладонно-подошвенном псориазе
Диета должна быть направлена на то, чтобы стабилизировать кислотно-щелочной баланс. Нужно есть больше овощей фруктов. Например, свеклу, морковь, огурцы, капусту, укроп, лук, тмин. Необходимо добавить в рацион и протеины (не очень жирное мясо, яйца, орехи). Также нужно употреблять крупы (гречку, перловку), молочные продукты (сыр, творог). Обязательно принимать витамины(A, B, D), для поддержания нервной системы и здоровья кожи и волос. Пить как можно больше воды. Хорошо, если это будет очищенная дистиллированная вода или свежий сок.
Полезно очищать организм, и хотя бы один раз в неделю практиковать голодание. В этот день лучше ограничиться только водой. Утром после такого дня можно выпить чай и съесть легкий салат, а затем снова продолжить диету, как обычно. Комбинация такой диеты и разгрузочных дней, которая длится хотя бы 2-3 недели, может способствовать явному улучшению.
Под запретом: алкоголь, цитрусовые, шоколад, жирное молоко. Также нежелательно все острое и копченое. С большой осторожностью нужно есть мед, а также продукты с содержанием красного пигмента – клубнику, красный перец, помидоры. Количество соли лучше уменьшить.
Отзывы
Vladimir 56:
«Псорилом в таблетках я использую вместе с мазью. Мне нравится его натуральный состав на травах. У лечебного средства приятный запах. Также он не вызывает раздражений, не пачкает одежду. Помогает снять зуд, убрать бляшки. Кожа больше не шелушится. В целом я остался доволен.»
Kalina:
«Применяю Метотрексат вместе с уколами. После прохождения курса бляшки сначала начали белеть, а потом исчезли окончательно. Кожа очистилась, все покраснения спали. Самочувствие стало лучше. Также перестало беспокоить сильное шелушение.»
Irishka:
«Решила попробовать мазь Дайвобет. Особенно много воспалений у меня было на руках. Врач выписал мне эту мазь. Мне помогло. Кожа рук стала выглядеть заметно лучше, исчезла сухость, перестало беспокоить шелушение. Единственное, стоит дороговато.»
Загрузка…
Источник
Ладонно-подошвенный псориаз — воспалительное заболевание, которое проявляется в виде сыпи на кожных покровах стоп и ладоней. Одна из наиболее распространенных псориатических форм.
Ладонно-подошвенный псориаз на фото 11 штук с описанием
Ладонно-подошвенный псориаз. Причины
Считается, что пуском к началу заболевания являются нарушения в работе иммунитета. Однако досконально механизм не известен.
Помимо проблем с иммунитетом патологию могут спровоцировать следующие факторы:
- наследственная предрасположенность;
- постоянное механического раздражение кожи на стопах и ладонях;
- частое контактирование кожи с агрессивными химическими элементами;
- некачественная и неудобная обувь;
- эндокринные и гормональные нарушения;
- проблемы метаболического характера;
- запущенные или перенесенные когда-то инфекционные заболевания;
- продолжительный контакт кожи с водой;
- наличие аллергии;
- патологии ЖКТ;
- сильный или продолжительный стресс;
- курс лекарств с мышьяком в составе;
- длительные прием оральных контрацептивов;
- пристрастие к сигаретам и спиртному.
Чаще всего данным типом псориаза страдают лица от 20 до 60 лет. Ладонный псориаз более распространен у пациентов до 35 лет. Подошвенный — после.
Узнать подробнее
Стадии ладонно-подошвенного псориаза
Заболевание имеет три основные стадии:
- Прогрессирующая или начальная. Высыпания только начинают появляться и. Сначала — в небольшом количестве, которое постепенно возрастает. Иногда могут объединяться в более крупные образования. Пациента беспокоит интенсивный зуд. Можно посмотреть фото начальной стадии псориаза на ладонях.
- Стадия стабилизации. Сыпь перестает развиваться, однако не исчезает. Зуд становится менее интенсивным. Яркий оттенок образований сменяется более бледным.
- Заключительная стадия. Зуд полностью исчезает. Объем высыпаний уменьшается. Терапия приобретает поддерживающий характер или вовсе прекращается.
Псориаз ладоней имеет те же этапы развития, что и подошв. При каждом рецидиве все три стадии повторяются.
Виды ладонно-подошвенного псориаза
Обычно выделяют четыре разновидности данной формы псориаза:
- Круговая форма. Образования имеют округлую форму и шелушащуюся поверхность. Выходит данный псориаз на ладонях и изредка — на тыльной стороне кисти. И стопы, и ладони одновременно страдают очень редко. На первых этапах заболевания пациента беспокоя сильный зуд, воспаление, отечность и стянутость кожи. Позже эпидермис начинает шелушиться и отслаиваться крупными участками.
- Мозолистая форма. По мере развития болезни кожа грубеет, становится толще и покрывается мозолями. Этот процесс называют гиперкератотическим огрубением. Мозоли располагаются беспорядочного и могут сливаться в более крупные образования. Если заболевание игнорировать, образования распространяются на близлежащие участки — на тыльную сторону кистей или стоп. Чаще проявляется как подошвенный псориаз, фото которого наглядно демонстрируют ситуацию.
- Бляшечно-веерообразный тип. Наиболее распространенная разновидность. Симптомы как у классического псориаза: красноватые папулы с серебристыми чешуйками. Высыпания имеют веерообразную форму расположения. При отсутствии терапии сыпь покрывается трещинками и начинает кровоточить.
- Пустулезный тип. Сначала кожа краснеет, а затем на ней появляются гнойничковые образования. Через какое-то время они приобретают коричневый или желтоватый оттенок и покрываются корочкой. Образования могут увеличиваться в размере и сливаться друг с другом. Нередко их расположение симметрично. Чаще проявляется как псориаз на ладонях рук, фото которого можно найти в сети.
Во всех четырех случаях возможны осложнения.
Симптомы Ладонно-подошвенного псориаза
Вне зависимости от формы у данного типа псориаза есть общая симптоматика:
- мелкая сыпь с образованиями диаметром в 1,5 мм, которые позже трансформируются в бляшки;
- сливание бляшек в более плотные образования с четкими границами (особенно при отсутствии лечения);
- красный оттенок высыпаний;
- отечность участков с сыпью;
- образование на коже трещин;
- интенсивный зуд и ощущение жжения.
При пустулезном типе или псориазе Барбера вместо бляшек формируются пустулы с гнойным содержимым. По мере развития болезни они покрываются корками. Можно посмотреть фото псориаза на ладонях.
Подобная сыпь чаще образуется на своде стопы и на больших пальцах ноги.
Лечение ладонно-подошвенного псориаза
Приступить к лечению нужно как можно раньше. Тогда заболевание будет протекать легче, а вероятность рецидивов снизится. Стоит иметь в виду, что псориаз развивается стремительно.
При ладонно-подошвенном псориазе лечение имеет целью не допустить роста патогенных клеток, как подчеркивают отзывы, это достигается путем комплексных мер:
- Местные лекарства. Нанесение на пораженные участки гелей, кремов и мазей. Они ослабляют симптомы, останавливают воспалительный процесс и обладают антибактериальным действием. Нередко приписывают увлажняющие средства.
- Системные препараты. Их ключевое назначение — ослабить воспалительные процессы и снизить степень иммунной реакции. Чаще бывают в форме таблеток. В запущенных случаях могу назначить инъекции. Запущенные случаи ладонно-подошвенного псориаза фото очень хорошо демонстрируют.
- Физиопроцедуры. Пациентам назначают фототерапию, лечение лазером, фотохимиотерапию. Процедуры могут проводиться в рамках лечения в санатории.
- Диета. Рацион носит гипоаллергенный характер. Из меню исключают потенциальные продукты-провокаторы и вредную пищу: жареное и копченое, консервированное, сладкое, сдобу, спиртное. От курения также стоит отказаться. Лучше, чтобы врач составил индивидуальную диету.
Обычно лечением псориаза занимается врач-дерматолог. Реже — простой терапевт. Если заболевание будет осложнено поражениями суставов, к терапии подключается специалист-ревматолог.
Лечение Ладонно-подошвенного псориаза народными средствами
При сыпи на ладонях или подошвенном псориазе основное лечение можно дополнить народными средствами.
Вот некоторые из рецептов:
- Берут белок одного яйца и смешивают с 15 мл березового дегтя. В смесь добавляют 1 грамм борной кислоты, 1 ч. л. натурального меда, а также по 5 мл вазелина и рыбьего жира. Полученной массой покрывают области с сыпью. Повторять каждые 12 часов.
- Берут цветки клевера и наполняют ими мешочек из марки. Опускают мешочек в кипящую воду и держат там 1 минуту. Достают и дают остыть. Прикладывают к пораженным областям.
- Берут в равных долях и смешивают ромашковые цветки, репейник, календулу, хвощ полевой и тысячелистник. 3 столовые ложки смеси этих трав заливают литром кипятка и дают настояться в течение 30-40 минут. Из настоя делают 20-минутные ванночки.
- В идентичных долях берут валериановый корень, зверобой, ромашку, череду и чистотел. Все заливают кипятком и настаивают от 3 до 4 часов. Настой принимают внутрь дважды в день перед едой — по 90 мл за раз. Курсовая продолжительность — 14 дней.
Прежде чем прибегнуть к любому из народных рецептов, обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. В противном случае возможны побочные эффекты.
Лечение ладонно-подошвенного псориаза медикаментами
Среди медикаментозных средств назначают следующие типы:
- Успокаивающие и увлажняющие мази. А также кремы и гели. Призваны облегчить симптомы и снять воспаление. Являются основным направлением терапии, особенно на первых стадиях. При псориазе на ладонях рук лечение может ограничиться только этими средствами.
- Антибактериальные мази. Применяются в качестве дополнения. Предотвращают инфицирование организма через кожные повреждения.
- Антигистамины. Могут иметь форму таблеток, инъекций или наружных средств. Ослабляют иммунный ответ организма на раздражители и останавливают воспалительный процесс.
- Кортикостероиды. В форме мазей или таблеток. Назначают в запущенных случаях — из-за обилия побочных эффектов. Чаще — при лечении подошвенного псориаза, форумы по теме являются тому подтверждением.
- Витаминные комплексы. Особенно на основе витаминов А и D. Нужны для поддержки организма.
Некоторые наружные средства могут вызвать раздражение и истончение кожи. Это нормальная реакция.
Все конкретные препараты должен назначать доктор.
Профилактика
Основные профилактические меры:
- Ежедневные ванны. Или через день. Продолжительность — до 20 минут. В воду добавляют эфирные масла, морскую соль или немного детского мыла без добавок и ароматизаторов.
- Увлажнение кожи. С помощью специальных кремов. Один или два раза в день, особенно после принятия ванны.
- Бережное отношение к коже. Нельзя использовать жесткие губки и полотенца. После водных процедур кожу не трут, а «промакивают». Любые механические раздражения также следует исключить.
- Достаточный объем солнца. Для определения оптимально необходимого количества солнечного света нужна консультация с врачом. Его недостаток не даст должного результата, а избыток повысит риск рака кожи.
- Правильный образ жизни. В первую очередь стоит отказаться от курения и спиртного. Важно следить за рационом, основу которого должны составлять овощи. Желательно получать из пищи не меньше 3 граммов омега-3 жирных кислот. Рекомендуется чаще потреблять морскую рыбу, грецкие орехи или масло льна. Это ослабит степень воспаления.
- Отсутствие стрессов. Или максимальное их ограничение.
Соблюдение мер предосторожности и своевременное лечение — гарантия лучшего самочувствия.
Загрузка…
Источник
