Лечение холодом в домашних условиях отзывы
Издавна удивительная способность холода благотворно воздействовать на организм широко применялась в быту.
- С целью получить омолаживающий эффект принимали ледяные ванны.
- Холодом излечивали различные недуги, восстанавливали бодрость духа.
- Эффект холода нашел свое применение и при закаливании организма.
- Благодаря воздействию холода повышается работоспособность, активизируется иммунная система, обеспечивается устойчивость к перегрузкам.
Со временем появилось совершенно новое и необычное направление в медицине — криотерапия. Проще говоря, это лечение холодом. Определенный эффект достигается благодаря воздействию сверхнизких температур на терморегуляторную систему человека.
Осторожно, противопоказания
Существуют противопоказания для определенного типа людей. В частности, это больные гипертонией и люди, перенесшие сердечные нарушения. Сюда следует добавить и людей с индивидуальной непереносимостью холода.
Криотерапию можно применять дома
Для проведения криопроцедур в домашних условиях понадобится лед. Эффект от процедур будет не хуже, чем в раскрученных клиниках, если все сделать правильно.
Для создания универсального криопакета собственноручно необходимо иметь:
- морскую соль,
- кипяченую воду,
- целлофановый пакет.
Изготовление криопакета
1. Чайную ложку морской соли растворить в стакане воды.
2. Соляной раствор необходимо влить в пакет, выжать из него воздух и завязать.
3. Подготовленный пакет нужно поместить в морозилку.
Когда раствор полностью замерзнет, криопакет должен получиться округлой формы. Округлость криопакета создаст дополнительное удобство для наложения аппликаций.
Для криотерапии используется соленая морская вода
Аппликации холодом: какого эффекта ожидать?
Аппликации можно накладывать на любое проблемный участок тела. Прикладывать криопакет к больному месту нужно одновременно с выполнением несильных массирующих движений по часовой стрелке. Такому массажу подлежит не только место травмы, но и участки тела, расположенные выше и ниже проблемного места.
В течение пяти минут кожа в месте приложения криопакета покраснеет. Связано это с резким расширением сосудов под воздействием холодного эффекта, благодаря чему к месту травмы обильно приливает кровь.
После покраснения нужно сделать паузу в лечении на 5-10 минут и утеплить больное место. За этот временной промежуток кожа успевает восстановить естественный цвет. Затем процедуру нужно повторить, пока вновь не появится покраснение.
После второго раза применения криопакета травмированный участок тела нужно надолго укутать.
Такая криотерапия способна снизить болевые ощущения при растяжениях, ушибах и иных травмах. Благодаря воздействию холода можно избавиться от многих видов заболеваний.
Усиление эффекта
Воздействие криопакета на организм можно значительно усилить. В этих целях в раствор морской соли добавляют:
- отвары трав,
- мед,
- соки,
- глину,
- другие компоненты природного происхождения.
Травы и водоросли усилят эффект от аппликации холодом
Правила криотерапии в домашних условиях
При выполнении определенных условий применение криотерапии дома совершенно безвредно.
Какие правила нужно помнить при лечении холодом?
- Не нужно переохлаждать руки.
- Удерживать криопакет нужно лишь до покраснения на коже.
- Не нужно прикладывать использованный криопакет к другому больному месту. После каждой проведенной процедуры криопакет нужно утилизировать.
- Не нужно использовать несколько криопакетов одновременно.
Для проведения таких аппликаций с пользой, достаточно повторять сеансы не более трех раз в сутки.
Криотерапия — полезная и несложная процедура. С ее помощью восстанавливаются обменные процессы, что приводит к улучшению здоровья. Однако перед началом использования лечения холодом не нужно забывать и о необходимости консультации с врачом.
Ставьте лайк, делитесь статьей с друзьями в соцсетях, подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Источник
Всем добрый день! Мое знакомство с этой леденящий процедурой началось полгода назад, когда я пришла на приём к дерматологу со своими прыщами. В тот же же день был поставлен вердикт, что у меня кожный клещ, и нужно с ним бороться либо медикаментами, либо делая процедуры.
Доброго времени суток! В этом отзыве хочу рассказать о простой, но очень эффективной косметологической процедуре Криотерапии кожи лица жидким азотом. Я расскажу о локальной криотерапии, то есть о криотерапии только кожи лица.
С криотерапией я познакомилась буквально полгода назад, когда находились с сыном на дневном стационаре в НИИ Дерматовенерологии и иммунопатологии с диагнозом Атопический дерматит . Дерматолог назначила в составе комплексного лечения дерматита процедуры криотерапии.
Доброго всем дня! Процедуру лечения жидким азотом мне предложила мой дерматолог. Обратилась я к ней в надежде вылечить проблемную кожу лица, которая доставляла мне дискомфорт на протяжении многих лет. А мне уже давно не 18, и даже не 25 лет.
Пока впечатление только положительные, хотя не берусь утверждать, что одна только криотерапия положительно действует на мои волосы. Столкнулась я несколько месяцев назад с такой проблемой, как выпадение волос.
Привет всем! Давненько я не писала ничего на айреке, в голове так много отзывов за это время созрело, так вот, начинаю новую серию. И начну я ее, пожалуй, с самого яркого и интересного — с посещения криосауны. Еще месяц назад я ничего не знала об этой процедуре.
Всем доброго времени суток! На данную процедуру меня отправил дерматолог,так как я обратилась с проблемой жирной себореи.Доктор назначил мне лекарства,но пока я не подключила криотерапию ,улучшений не заметила! Делала я эту процедуру бесплатно, в обычной поликлинике.Мне было назначено 10 процедур.
Курс криотерапии из 15 сеансов я прошла около года назад. Ходили вместе с подругой через день, в ближайшем тонус-центре. Она лечила свои больные коленные суставы, а я просто из любопытства. Перед процедурой мне велели раздется до трусов, после чего выдали что-то типа валенок и шерстяные руковички.
Я уже давно мечтала посетить криосауну, но в нашем городе это возможно, только если ты самостоятельно наберешь группу из 5 человек, соберешь их в одном месте и в одно и то же время, да еще и не один раз…Сами понимаете, сделать это проблематично. Так что мечты оставались мечтами.
В криосауну я собиралась очень долго, читала, раздумывала. Когда появилась первая криосауна — цена была конечно фантастическая. Потом по мере увеличения их числа — упала до довольно приемлемой. Сейчас сеанс из 10 процедур по 3 минуты можно найти за 3000 рублей.
Криотерапию мне посоветовали в государственной косметологии, когда я обратилась туда с поредением волос на затылке 2 года назад. Назначили 10 процедур через день. Процедура, надо сказать, не очень приятная, иногда я повизгивала от холода, но терпела.
Начитавшись восторженных отзывов о криосауне, решила испробовать это чудо. В салоне недалеко от дома проводилась акция, стоимость 1 процедуры по ней была 450 рублей.
Как и многие, столкнулся с тем что перестал высыпаться, сказали что это хроническая усталость, порекомендовали криосауну, ходил через день 10 сеансов…
К криосауне уже давно отношусь с уважением, но долгое время не получалось ходить ибо дороговато. В СПб от 650 до 1000 руб за одну процедуру, и вот в нашу жизнь пришли сайты с купонами и все изменилось .
Начну с того, что в ходе комплексного обследования, которое затянулось аж на полгода, осенью 2013, мне все-таки диагностировали болезнь Бехтерева, сопряженную с ахиллобурситом и энтезитом голеностопных суставов.
Начитавшись хороших отзывов в интернете решила тоже сходить на криотерапию. Честно, было очень страшно, так как холод не очень люблю, а тут он ещё и запредельный, что-то около -150 градусов.
Ради интереса решила попробовать. Чисто интуитивно выбрала одно место в центре Москвы. Сначала беседуете с физиотерапевтом, затем можете попробовать. Правда первый раз температура не такая низкая и всего минуту. Я прошла сеанс в количестве 10 процедур по 2 минуты.
Процедура, прямо скажем, неприятная. Раздеваешься до нижнего белья, заходишь в кабинку и …. мерзнешь от 1 до 3-х минут, мое личное ощущение — что все тело покрывалось коркой льда. После процедуры еще минут 5-10 сохраняется ощущение холода.
Криосауну рекомендуют при многих заболеваниях, для повышения иммунитета и похудения. Я пошла в нее потому, что у меня псориаз и я читала, что она помогает при проблемах с кожей.
С криотерапией (лечение холодом или жидким азотом) я столкнулась совсем недавно, когда мой дерматолог посоветовала помочь избавиться от послеакневых рубцов, я в надежде на скорый результат быстро согласилась и посещала данную процедуру через день, однако быстрое решение моей проблемы не наступило,…
Меня в криосауну направила дерматолог, когда я обратилась к ней с сильной аллергией и проблемами с выступающими сосудами на лице. Комплексная терапия включала также и 10 сеансов в криосауне, которые по идее должны были убрать воспаления на коже и сузить сосуды на лице. Я начала ходить и — О чудо!
О криосауне читала как-то , но потом забыла, поскольку искать специально не хотела. На самом деле , это действительно очень эффективная не только косметическая , но и стимулирующая иммунитет, процедура.
От криосауны я просто в восторге. Процедура не из дешевых, стоимость у нас в городе от 650 рублей, но, чтобы был эффект, необходимо пройти курс процедур. Количество посещений зависит от ваших ожиданий.
Добрый день или вечер. Прочитав хвалебные речи о криотерапии ,я решилась на данную процедуру.Просто захотелось, чтобы цвет лица немного выровнялся и немного сократились поры Итак процедура представляет собой в буквальном смысле,кипящий термос в него макают две палочки с ватой на конце и водят по…
Всем доброго времени суток. Решила поделиться своими впечатлениями от посещения криосауны. Я живу на юге, у нас лето длится полгода, а я терпеть не могу жару ужасно страдаю и лето особенно июль-август переживаю, как стихийное бедствие.
Здравствуйте!Хочу поделиться с вами еще одной своей находкой — это криотерапия.Пробовала я два варианта — криотерапию общую в специальной камере и локальную для омоложения лица.Когда я пришла в один медицинский центр, где делала регулярно массажи, мне предложили еще одну услугу — криотерапию в…
Попался как-то мне купон на посещение криосауны со скидкой, очень заинтересовалась и решила попробовать. Всего было 7 сеансов. Честно говоря немного побаивалась, т.к. не люблю холод. В интернете вычитала, что поскольку очень низкая температура, то не чувствуешь холода.
Когда на улице сильный мороз,бррр…даже не хочется выходить на улицу.Когда же вы отправляетесь в криосауну,то это значит,что вы осмысленно идёте на фантастический холод от -100 до -140 градусов.Теперь о личном опыте.Нам с мужем на новый год подарили 2 билета в криосауну.Мы немного почитали об…
Честно отходила 10 сеансов криотерапии, так что могу поделится своим мнением, помогает или нет. Если судить по показаниям для приминения криосауны, то такое ощущение, что она помогает практически от всего — благотворно влияет на все системы организма+на состояние кожи+помогает похудеть, так как…
Криотерапия-это вообще вещь.Жаль сейчас не располагаю достаточными средствами и временем,чтоб пройти хоть сеансов 10. А порядка 5 лет назад,от постоянных стрессов на работе у меня начался нейродермит.Долго конечно выясняли,что это именно он,но потом вскоре связь-стресс-красные пятна по телу ,стали…
Я тоже стала теперь фанаткой криотерапии. Мне кажется, что тот, кто однажды попробует эту процедуру, обязательно оценит ее эффект. Я проходила криотерапию в салоне красоты. Ее мне порекомендовала косметолог с целью омоложения организма и легкого похудения.
Недавно прошла 10 процедур криотерапии, а конкретнее — криосауны.МНЕ ОЧЕНЬ, очень понравилось. Всем рекомендую попробовать!Расскажу все по порядку. На процедуру пошла по назначению врача: были небольшие проблемы неврологического характера.
Смотрите также
Источник
О несомненной пользе низких температур – будь то купание в проруби, хождение босиком по снегу, бег трусцой с обнаженным торсом, различные холодовые обертывания, криосауна – говорится во многих публикациях. Вспомним, к примеру, Себастьяна Кнейпа, Порфирия Иванова, Михаила Котлярова, людей, разработавших эффективную систему лечения холодом.
Главный врач Центра кинезитерапии в Сокольниках, кандидат медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский по просьбе корреспондента ЗОЖ Светланы Пальмовой свой очередной прием посвятил рассказу о роли криотерапии в избавлении от болей в спине и суставах.
Сергей Бубновский: Про лечение холодом
О том, что кратковременные холодовые воздействия на пораженные суставы приносят пользу, я говорю постоянно. И соответственно получаю недоуменные вопросы: «Не заморожу ли я суставы? Не простужу ли я почки или предстательную железу?» и тому подобное. Ответ однозначный: никогда! Но вопросы, в том числе и у читателей ЗОЖ, остаются. Стало быть, надо поговорить на эту тему отдельно, что я и попытаюсь сделать.
Существуют две функциональные системы по обеспечению постоянства внутренней среды организма. Это терморегуляция, то есть способность организма реагировать на воздействие высоких и низких температур среды без нарушения функций внутренних органов – легких, почек, органов тазового дна, и адаптация – способность организма длительное время работать в условиях жары или холода.
Эти две реакции организма на внешние воздействия холода и тепла присутствуют у всех людей, независимо от их физических кондиций. Но, и это не секрет, нетренированные люди хуже переносят жару и особенно холод. Об этом они пишут мне, считая, что одной из главных причин болезней в спине и суставах является переохлаждение. Сколько раз приходилось слышать: «Меня продуло на улице, у окна, на даче…» Соответственно с этой причинностью в качестве лечебных мер назначают различные разогревающие процедуры, потому что под словом «переохлаждение» понимают воспаление.
Попробуем разобраться. Воспаление – это реакция мягких тканей на нарушение микроциркуляции, которая, в свою очередь, возникает в результате спазма глубоких мышц позвоночника и суставов. Спазм формируется в течение длительного времени и незаметно для человека, но может возникнуть и от долгого сидения в одной позе, неадекватной физической нагрузки.
По законам терморегуляции в ответ на внешнее воздействие холода внутри организма вырабатывается тепло, усиливается кровообращение. А при наличии застоя в глубоких мышцах позвоночника и суставах, что характерно для людей нетренированных, терморегуляция нарушается. У этих людей микрососуды – капилляры (а в каждой клетке их 3-4) чаще, чем у тренированных, спазмированы.
Да, внешнее холодовое воздействие может вызвать спазм в неработающих мышцах. В медицине это называется «провокация», а не «причина». В работающих мышцах спазма капилляров нет, и в результате упражнений восстанавливается микроциркуляция, а значит, в ответ на внешний холод после выполнения упражнений усиливается кровообращение. И боли, связанные с отеком мягких тканей, то есть с нарушением микроциркуляции, исчезают. Какой должна быть длительность холодовой процедуры?
Не устаю повторять: всего 5 секунд! Последние исследования в физиологии доказали наличие стресс-белков, которые вырабатываются мозгом при шоковом (кратковременном) воздействии холода на организм. Эти стресс-белки являются определенной защитой внутренних органов от ишемических процессов и онкологических заболеваний. Значит, если мы будем регулярно погружаться в ванну с холодной водой на 5 секунд, стоять под холодным душем в течение 15-20 секунд, то это поможет нам устранить боли в спине и суставах, а также профилактически предостеречь себя от многих недугов.
При локальном воздействии на больной сустав компресс со льдом кладем на 5-7 секунд. После любой из названных выше процедур тело или охлажденный сустав растираем досуха жестким полотенцем. Ответом станет жар во всем теле или суставе, то есть восстанавливается микроциркуляция.
Если же мы предпочтем криотерапии разогревающие мази, собачью шерсть и прочее, прочее, то по законам терморегуляции в ответ на внешнее тепло внутри будут спазмироваться и без того спазмированные микрососуды. Поэтому после кратковременного облегчения в дальнейшем развиваются артрозы, при лечении которых обезболивающие препараты практически не помогают.
Подумайте и решите для себя, что лучше: 5 секунд лечебного холода или пожизненная боль в суставах…
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Я уже давно мечтала посетить криосауну, но в нашем городе это возможно, только если ты самостоятельно наберешь группу из 5 человек, соберешь их в одном месте и в одно и то же время, да еще и не один раз…Сами понимаете, сделать это проблематично. Так что мечты оставались мечтами.
Привет всем! Давненько я не писала ничего на айреке, в голове так много отзывов за это время созрело, так вот, начинаю новую серию. И начну я ее, пожалуй, с самого яркого и интересного — с посещения криосауны. Еще месяц назад я ничего не знала об этой процедуре.
Доброго времени суток! В этом отзыве хочу рассказать о простой, но очень эффективной косметологической процедуре Криотерапии кожи лица жидким азотом. Я расскажу о локальной криотерапии, то есть о криотерапии только кожи лица.
Всем доброго времени суток. Решила поделиться своими впечатлениями от посещения криосауны. Я живу на юге, у нас лето длится полгода, а я терпеть не могу жару ужасно страдаю и лето особенно июль-август переживаю, как стихийное бедствие.
О криосауне читала как-то , но потом забыла, поскольку искать специально не хотела. На самом деле , это действительно очень эффективная не только косметическая , но и стимулирующая иммунитет, процедура.
Начитавшись хороших отзывов в интернете решила тоже сходить на криотерапию. Честно, было очень страшно, так как холод не очень люблю, а тут он ещё и запредельный, что-то около -150 градусов.
Здравствуйте!Хочу поделиться с вами еще одной своей находкой — это криотерапия.Пробовала я два варианта — криотерапию общую в специальной камере и локальную для омоложения лица.Когда я пришла в один медицинский центр, где делала регулярно массажи, мне предложили еще одну услугу — криотерапию в…
Ради интереса решила попробовать. Чисто интуитивно выбрала одно место в центре Москвы. Сначала беседуете с физиотерапевтом, затем можете попробовать. Правда первый раз температура не такая низкая и всего минуту. Я прошла сеанс в количестве 10 процедур по 2 минуты.
Криотерапия-это вообще вещь.Жаль сейчас не располагаю достаточными средствами и временем,чтоб пройти хоть сеансов 10. А порядка 5 лет назад,от постоянных стрессов на работе у меня начался нейродермит.Долго конечно выясняли,что это именно он,но потом вскоре связь-стресс-красные пятна по телу ,стали…
Пока впечатление только положительные, хотя не берусь утверждать, что одна только криотерапия положительно действует на мои волосы. Столкнулась я несколько месяцев назад с такой проблемой, как выпадение волос.
Всем добрый день! Мое знакомство с этой леденящий процедурой началось полгода назад, когда я пришла на приём к дерматологу со своими прыщами. В тот же же день был поставлен вердикт, что у меня кожный клещ, и нужно с ним бороться либо медикаментами, либо делая процедуры.
С криотерапией я познакомилась буквально полгода назад, когда находились с сыном на дневном стационаре в НИИ Дерматовенерологии и иммунопатологии с диагнозом Атопический дерматит . Дерматолог назначила в составе комплексного лечения дерматита процедуры криотерапии.
В криосауну я собиралась очень долго, читала, раздумывала. Когда появилась первая криосауна — цена была конечно фантастическая. Потом по мере увеличения их числа — упала до довольно приемлемой. Сейчас сеанс из 10 процедур по 3 минуты можно найти за 3000 рублей.
Доброго всем дня! Процедуру лечения жидким азотом мне предложила мой дерматолог. Обратилась я к ней в надежде вылечить проблемную кожу лица, которая доставляла мне дискомфорт на протяжении многих лет. А мне уже давно не 18, и даже не 25 лет.
Я тоже стала теперь фанаткой криотерапии. Мне кажется, что тот, кто однажды попробует эту процедуру, обязательно оценит ее эффект. Я проходила криотерапию в салоне красоты. Ее мне порекомендовала косметолог с целью омоложения организма и легкого похудения.
Начну с того, что в ходе комплексного обследования, которое затянулось аж на полгода, осенью 2013, мне все-таки диагностировали болезнь Бехтерева, сопряженную с ахиллобурситом и энтезитом голеностопных суставов.
Меня в криосауну направила дерматолог, когда я обратилась к ней с сильной аллергией и проблемами с выступающими сосудами на лице. Комплексная терапия включала также и 10 сеансов в криосауне, которые по идее должны были убрать воспаления на коже и сузить сосуды на лице. Я начала ходить и — О чудо!
Курс криотерапии из 15 сеансов я прошла около года назад. Ходили вместе с подругой через день, в ближайшем тонус-центре. Она лечила свои больные коленные суставы, а я просто из любопытства. Перед процедурой мне велели раздется до трусов, после чего выдали что-то типа валенок и шерстяные руковички.
Когда на улице сильный мороз,бррр…даже не хочется выходить на улицу.Когда же вы отправляетесь в криосауну,то это значит,что вы осмысленно идёте на фантастический холод от -100 до -140 градусов.Теперь о личном опыте.Нам с мужем на новый год подарили 2 билета в криосауну.Мы немного почитали об…
Всем доброго времени суток! На данную процедуру меня отправил дерматолог,так как я обратилась с проблемой жирной себореи.Доктор назначил мне лекарства,но пока я не подключила криотерапию ,улучшений не заметила! Делала я эту процедуру бесплатно, в обычной поликлинике.Мне было назначено 10 процедур.
Честно отходила 10 сеансов криотерапии, так что могу поделится своим мнением, помогает или нет. Если судить по показаниям для приминения криосауны, то такое ощущение, что она помогает практически от всего — благотворно влияет на все системы организма+на состояние кожи+помогает похудеть, так как…
К криосауне уже давно отношусь с уважением, но долгое время не получалось ходить ибо дороговато. В СПб от 650 до 1000 руб за одну процедуру, и вот в нашу жизнь пришли сайты с купонами и все изменилось .
Криосауну рекомендуют при многих заболеваниях, для повышения иммунитета и похудения. Я пошла в нее потому, что у меня псориаз и я читала, что она помогает при проблемах с кожей.
От криосауны я просто в восторге. Процедура не из дешевых, стоимость у нас в городе от 650 рублей, но, чтобы был эффект, необходимо пройти курс процедур. Количество посещений зависит от ваших ожиданий.
Добрый день или вечер. Прочитав хвалебные речи о криотерапии ,я решилась на данную процедуру.Просто захотелось, чтобы цвет лица немного выровнялся и немного сократились поры Итак процедура представляет собой в буквальном смысле,кипящий термос в него макают две палочки с ватой на конце и водят по…
Недавно прошла 10 процедур криотерапии, а конкретнее — криосауны.МНЕ ОЧЕНЬ, очень понравилось. Всем рекомендую попробовать!Расскажу все по порядку. На процедуру пошла по назначению врача: были небольшие проблемы неврологического характера.
Начитавшись восторженных отзывов о криосауне, решила испробовать это чудо. В салоне недалеко от дома проводилась акция, стоимость 1 процедуры по ней была 450 рублей.
Попался как-то мне купон на посещение криосауны со скидкой, очень заинтересовалась и решила попробовать. Всего было 7 сеансов. Честно говоря немного побаивалась, т.к. не люблю холод. В интернете вычитала, что поскольку очень низкая температура, то не чувствуешь холода.
Процедура, прямо скажем, неприятная. Раздеваешься до нижнего белья, заходишь в кабинку и …. мерзнешь от 1 до 3-х минут, мое личное ощущение — что все тело покрывалось коркой льда. После процедуры еще минут 5-10 сохраняется ощущение холода.
