Лечение хронической анальнальной трещины в домашних

Трещина заднего прохода (анальная трещина) представляет собой разрыв слизистой оболочки толстого отдела кишечника, нередко располагающийся возле анального отверстия. Многие люди не предают значения такому небольшому повреждению, считая, что оно не может представлять серьезного вреда для организма. Но такое мнение является ошибочным, поскольку любое повреждение кожи и слизистых открывает свободный доступ в организм всевозможным патогенным микроорганизмам.

В этой статье вы узнаете, причины и симптомы анальных трещин, как лечить трещины в заднем проходе в домашних условиях и с помощью каких средств.

Причины появления трещин

Чаще всего причиной такого нарушения становятся частые запоры и геморрой. При запорах стенки кишечника вынуждены растягиваться, на них увеличивается давление, что нередко приводит к разрывам слизистых оболочек. При геморрое человек в процессе испражнения вынужден сильно натуживаться, что также увеличивает давление в прямом отделе кишечника и может привести к разрыву слизистой.

Причинами появления трещины заднего прохода можно считать:

  • Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихВсевозможные диеты, полностью исключающие потребление продуктов, содержащих жир, которые сегодня пропагандируются практически везде.
  • Различные повреждения механического характера, появляющиеся при прохождении через кишечник слишком плотных каловых масс или при проведении ректального осмотра с помощью медицинских инструментов.
  • Тяжелые роды, требующие от женщины очень серьезных усилий в течение длительного времени.
  • Наличие кондилом области ануса.
  • Анальный секс.
  • Ведение малоподвижного образа жизни.
  • Сидячая работа.
  • Наличие спазмов сфинктера.
  • Нарушение кровообращения в слизистой прямого отдела кишечника.
  • Такие заболевание, как туберкулез, СПИД, ВИЧ, сифилис.

Симптомы трещин

Основным симптомом такого нарушения можно назвать появление резкой и достаточно сильной боли при обычном испражнении, после чего болевые ощущения сохраняются в течение достаточно длительного времени, в среднем около одного часа, доставляя человеку достаточно серьезный дискомфорт. При этом характеристика боли и ее интенсивность меняются.

Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихПри испражнении появляется сильная и резкая боль, но после окончания акта дефекации она становится менее выраженной, тупой и приобретает пульсирующий характер.

При наличии трещины достаточно большого размера и глубины после испражнения на туалетной бумаге можно обнаружить алую кровь в небольшом количестве. Если же при каждом посещении туалета для испражнения количество выделяемой крови увеличивается, а боль становится сильнее и сохраняется очень долго, то к врачу следует обращаться незамедлительно.

Лечением анальных трещин занимается врач-проктолог, и на начальной стадии нарушения в большинстве случаев больным достаточно лечения консервативными методами и в домашних условиях. При запущенном состоянии нередко требуется проведение операции.

Препараты внутрь для лечения

Небольшие анальные трещины, появившиеся сравнительно недавно, можно вылечить с помощью консервативной терапии в домашних условиях, которая проводится постепенно и обязательно комплексно, включая в себя многие препараты и процедуры.

Медикаментозное лечение трещины заднего прохода в домашних условиях не требует помещения больного в стационар.

Если больной испытывает сильную боль, то ему назначаются обезболивающие средства, оказывающие также и спазмолитическое действие, например, Но-шпа или ее отечественный аналог – Дротаверин. Кроме этого, нередко назначаются и противовоспалительные средства, и препараты, ускоряющие заживление ран и регенерацию тканей.

Среди препаратов внутреннего приема следует отметить и разнообразные слабительные средства, которые в большинстве случаев составляют важную часть лечения, поскольку обеспечивают разгрузку кишечника и более легкое испражнение. Применение слабительных средств в домашних условиях позволяет ускорить процессы заживления трещин в заднем проходе естественным путем, предотвращая вторичный разрыв слизистых.

Важным моментом является то, что антибиотики в таблетках при лечении трещин заднего прохода не назначают. С этой целью применяются средства местного действия, проявляющие более высокую эффективность и не оказывающие системного эффекта.

Мази и кремы наружного применения

Среди средств наружного применения при лечении трещин заднего прохода в домашней обстановке чаще всего используют именно аптечные мази и кремы.

Эффективные средства от трещин заднего прохода среди мазей:

  • Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихЛевомеколь. Мазь представляет собой эффективное антисептическое средство, ускоряющее процессы заживления ран. Кроме этого, применение мази способствует устранению и воспалительного процесса в области ануса и прямой кишки.
  • Мазь Нитроглицериновая. Средство представляет собой очень эффективный препарат, наиболее часто применяемый при лечении анальных трещин.
  • Мазь Ультрапрокт. Ее применение способствует не только обеззараживанию имеющейся ранки, но и ускоряет процесс ее заживления, при этом оказывая и обезболивающий эффект.
  • Мазь Солкосерил. Ее применение позволяет пациентам достаточно быстро вернуть себе хорошее самочувствие и при этом эффективно восстанавливает поврежденные ткани слизистой. Для получения максимально быстрого результата мазь рекомендуется наносить на тампон, который вводится в прямую кишку.
  • Мазь Спасатель. Препарат является достаточно известным, поскольку очень часто применяется для заживления ран различного происхождения. Используют его и для лечения трещин заднего прохода. Поскольку в составе средства находятся натуральные компоненты, его нередко применяют и для лечения анальных трещин в хронической форме.

похожие статьи Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихЗапоры
Лечение спастического запора в домашних условиях

118
0

Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихИнфо
Народные методы лечения диареи в домашних условиях

87
0

Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихАппендицит
Как определить аппендицит в домашних условиях?

603
0

Ректальные свечи

Ректальные свечи представляют собой особую форму лекарственных препаратов для лечения различных заболеваний прямой кишки и анального отверстия, находясь в домашних условиях. Именно введение свечей позволяет максимально быстро доставить лекарственные вещества непосредственно к месту поражения, что значительно ускоряет лечение.

Кроме этого, в составе практически всех ректальных свечей есть жировые вещества, что обеспечивает и своеобразный слабительный эффект, значительно облегчая при этом состояние больного.

Чаще всего при лечении анальных трещин больному назначаются свечи:

  • Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихМетилурациловые. Действие этих свечей направлено в первую очередь на восстановление поврежденной слизистой оболочки кишечника. Свечи не только ускоряют процессы всасывания, благодаря особым активным компонентам, но и обеспечивают дальнейшую защиту от кровотечений и воспалительных процессов.
  • Гепатромбин Т. Свечи представляют собой эффективный препарат, позволяющий быстро устранять воспаления, успокаивать боль и останавливать кровотечения.
  • Релиф. Эти свечи можно назвать наиболее известными и часто назначаемыми при лечении анальных трещин и геморроя. Препарат способствует быстрому заживлению повреждений, а также эффективно устраняет процессы воспаления, значительно облегчая состояние человека.
  • Ультрапрокт. Препарат позволяет быстро снизить уровень проницаемости сосудов, ускоряет процессы регенерации, успокаивает и такие неприятные проявления, как зуд и жжение.

Слабительные средства и их применение

Очень часто трещины анального отверстия появляются по причине частых запоров, поэтому различные слабительные препараты являются одним из основных пунктов медикаментозной терапии. Применение таких препаратов позволяет разгрузить кишечник, облегчает дефекацию и, благодаря этому ускоряет процессы заживления.

Все слабительные средства можно разделить на несколько основных групп:

  • Препараты раздражающего действия.
  • Препараты осмотического действия.
  • Пребиотики.
  • Кишечные наполнители.

Наиболее эффективными считаются препараты раздражающего действия, но при наличии трещин заднего прохода применять их запрещено. При лечении такого заболевания в большинстве случаев применяются препараты-пребиотики, позволяющие не только мягко решать проблему запоров, но и восстанавливающие баланс кишечной флоры, что также способствует лечению.

Важным моментом является и то, что самостоятельно назначать себе слабительные средства нельзя, делать это должен только квалифицированный доктор.

Очень важно учесть все особенности течения заболевания и общего состояния пациента. Дозировку препаратов также определяет врач индивидуально.

Народные рецепты

Нередко при лечении трещин заднего прохода в домашних условиях применяются и народные средства, представляющие безвредный, но весьма эффективный вариант терапии.

Приготовить многие рецепты народной медицины для лечения такого заболевания можно в обычных домашних условиях.

Свечи

Как не странно, но одним из самых эффективных средств народной медицины при лечении анальных трещин являются свечи из обычного сырого картофеля. Для их приготовления необходимо взять крепкий сырой картофель, очистить, отрезать ломтик толщиной в мизинец и вырезать из него ректальную свечу обычной формы.

Лечение хронической анальнальной трещины в домашних

Вводят свечи перед сном, смазывая их перед введением маслом облепихи или шиповника.

Не стоит переживать по поводу того, что введенная картофельная свечка застрянет в кишечнике. Утром она свободно выйдет вместе с каловыми массами.

Рекомендуется также использовать свечи из листьев одуванчика или подорожника. Для их приготовления следует взять свежий лист растения, тщательно вымыть, обсушить. Затем плотно свернуть лист в трубочку (лист подорожника перед этим нужно сложить пополам), окунуть в облепиховое масло, дать стечь излишкам и сразу ввести в анальное отверстие.

Применяют в лечении и ледяные свечи, приготовленные из крепких отваров трав, таких как ромашка, цветки календулы, пижма, тысячелистник, кора дуба. Травы можно заваривать и замораживать по одиночке или сбором. Остывший и процеженный отвар для приготовления ледяных свечей можно залить в специальные формы подходящего размера или мизинцы тонких резиновых перчаток. Вводить такие свечи следует на ночь, перед сном.

Сидячие ванны

Отличным средством при лечении трещин заднего прохода в домашней обстановке являются сидячие ванны, позволяющие предотвратить появление нагноения в месте повреждения слизистых, а также устранить процессы воспаления и значительно уменьшить интенсивность болей.

В большинстве случаев для приготовления сидячих ванн используют отвары и настои лекарственных трав, но, кроме этого, отличное действие оказывает и раствор перманганата калия.

Этот раствор очень быстро и эффективно снимает спазмы наружного сфинктера анального отверстия, что позволяет уменьшить болевой синдром и ускорить заживление, благодаря усилению кровообращения в этой зоне.

Раствор марганцовки должен быть слабым и теплым. Отвары лекарственных трав тоже должны использоваться только в теплом виде. Для приготовления отваров рекомендуется использовать цветки лекарственной ромашки или календулы, зверобой или тысячелистник.

Температура любого раствора, отвара или настоя для сидячей ванны не должна превышать 40 градусов. Для проведения ванны потребует не менее 3-х литров лечебного раствор, которые нужно налить в таз достаточного объема для того, чтобы человек мог в него сесть.

Компрессы

Лечение хронической анальнальной трещины в домашних

Помогает в лечении трещин заднего прохода и прикладывание компрессов их крепких настоев лекарственных трав, масла облепихи или шиповника. Для приготовления такого средства в домашних условиях необходимо взять чистую марлю или бинт, сложить в несколько слоев, смочить в приготовленном лекарственном средстве, слегка отжать и плотно наложить на область ануса.

Держать компресс следует не менее 30-и минут, при этом пациент должен находиться в лежачем положении на животе и быть расслабленным.

Делают и особые компрессы на основе овощей. Например, следует натереть на мелкой терке свежую свеклу и морковь, перемешать. Взять 3 части полученной смеси и добавить в нее 1 часть свежей желчи быка или свиньи. Тщательно перемешать, после этого выложить смесь на подготовленную чистую ткань или марлю и приложить к области ануса. Держать компресс необходимо около 20-и минут.

Кроме этого, для компрессов можно использовать сок и мякоть алоэ, специальные мази, приготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Особенности питания и диеты

Самой главной проблемой при наличии трещин анального прохода является обычная дефекация, которая вызывает появление сильной боли и других дискомфортных симптомов. Человек, у которого имеются трещины заднего прохода, обязательно должен соблюдать специальную диету, цель которой облегчить этот естественный процесс испражнения и предотвратить появление запоров.

Важным моментом лечения является полное изменение своего рациона и пересмотр системы питания.

В ежедневное меню обязательно должны входить в большом количестве свежие овощи и фрукты, так как они содержат клетчатку, необходимую для нормальной работы системы пищеварения и предотвращения запоров. Клетчатка способствует размягчению каловых масс, благодаря чему и облегчает дефекацию.

Также в меню должны входить отруби. Их можно добавлять в каши, в выпечку, например, при приготовлении хлеба. Обязательно следует включить в меню и разнообразную кисломолочную продукцию, в первую очередь кефиры и натуральные живые йогурты.

Лечение хронической анальнальной трещины в домашнихПослабляющим действием обладают и сухофрукты, сохраняющие полезную клетчатку в большом количестве. Лучше всего употреблять курагу, чернослив или изюм.

Питаться следует часто, но малыми порциями, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на систему пищеварения. Нельзя допускать переедания. Так же из рациона следует обязательно исключить тяжелую и жирную пищу, продукты, содержащие большое количество белков, в частности, бобовые культуры.

Следует отказаться и от употребления различных полуфабрикатов, фаст-фудов, газированных и алкогольных напитков, блюд с большим количеством специй и пряностей, соленых и маринованных продуктов, всевозможных копченостей и колбас, отказаться от острой пищи, а также от творога, сыров и яиц.

Профилактика трещин

Конечно, каждому человеку известно то, что любое заболевание гораздо проще и лучше предотвратить, чем заниматься его лечением и испытывать дискомфорт и боль. Трещины заднего прохода здесь не исключение, поскольку с помощью некоторых профилактических мер можно избежать появления такого неприятного недуга или предотвратить его рецидив после пройденного лечения.

Поскольку в группу риска в первую очередь входят люди, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, то одним из основных средств профилактики является движение и занятия спортом.

Очень важно поддерживать достаточную физическую активность, совершать ежедневные пешие прогулки или пробежки, вести здоровый образ жизни.

Вторым важным моментом профилактики является соблюдение правильного питания, исключающего или сильно ограничивающего потребление вредных для системы пищеварения продуктов. При этом необходимо тщательно пережевывать потребляемую пищу, поскольку крупные кусочки не могут полностью перевариваться в желудке и тонком кишечники и нередко выводятся в не переработанном виде, травмируя при этом слизистые прямой кишки и ануса.

По этой причине, чтобы не возникало проблем с полноценным пережевыванием продуктов, важно регулярно посещать стоматолога и своевременно лечить зубы при необходимости.

Источник

Обзор эффективных методик лечения анальных трещин.

Анальная трещина — это заболевание, с которым чаще всего сталкиваются женщины. Предрасположенность обусловлена особенностями строения женского тела, а также ослаблением мышц тазового дна после родов. В этой статье мы расскажем, как лечить анальные трещины.

Анальная трещина: причины

Вообще изначально игнорировать проблему практически невозможно, из-за сильных болезненных ощущений. Дело в том, что результаты практически на лицо. При наличии анальной трещины во время процесса дефекации наблюдается сильная боль. Если вовремя не лечить, не устранить проблему, то в дальнейшем боль может ощущаться при длительном нахождении в положении сидя, человек даже не может нормально спать.

Обычно у людей, которые страдают анальными трещинами, возникает боязнь похода в туалет. Ведь именно во время акта дефекации ощущается сильная боль, кровотечение, неприятные ощущения. В итоге получается замкнутый круг. Человек долго терпит, и поэтому возникают запоры.  

Анальная трещина, причины:

  • Использование жесткой туалетной бумаги 
  • Занятия анальным сексом без лубрикантов  
  • После родов, в результате ослабления мышц тазового дна  
  • Повреждение слизистой оболочки ануса  
  • Неправильное питание 
  • Частые поносы и запоры  

Визуализация

Анальная трещина: симптомы

Любой поход в туалет становится настоящей мукой. Кроме того, после использования туалетной бумаги на ней можно найти следы крови. В отличие от геморроя кровь при анальной трещине ярко-алого цвета.

Анальная трещина, симптомы:

  • Ее на начальном этапе может быть небольшое количество. Касательно лечения, то использовать мази, а также свечи недостаточно.
  • Прежде всего, необходимо нормализовать питание, а также образ жизни. Анальная трещина проявляется в том случае, если человек ведет пассивный образ жизни, работая в офисе.
  • Именно у людей, которые большую часть рабочего времени сидят, возникают анальные трещины.
  • Работа в офисе часто связана с употреблением фаст-фудов и малополезной пищи. Углеводная еда, такая как гамбургеры, пища с большим количеством мяса и рыбы, провоцирует возникновение запоров.  
  • Люди, которые работают в офисе, чаще всего страдают от анальных трещин, из-за того, что принимают небольшое количество клетчатки. Именно клетчатка, содержащаяся в фруктах, овощах и злаках способствует нормализации консистенции каловых масс и безболезненному их выведению из организма.
  • В самом начале доктор посоветует пациенту изменить образ жизни, также отрегулировать питание. Вводится большое количество клетчатки, свежих овощей и фруктов. Количество белковых продуктов сводится к минимуму. 

Схема

Как вылечить анальную трещину?

Люди часто оттягивают поход к проктологу из-за своей стеснительности и деликатности проблемы. В результате этого трещина становится хронической. Если в организме у человека имеется грибок, например candida, то анальная трещина может инфицироваться этими грибами, что приводит к заражению трещины. Это способствуют возникновению свищей, а также парапроктитов.

Как вылечить анальную трещину:

  • Назначаются не только местные средства, которые способствуют заживлению. Да, это один из важных аспектов лечения, однако полностью устранить недуг можно только при комплексном подходе. На начальном этапе обычно пациенту назначают спазмолитики, то есть средства, препятствующие возникновению спазма мышц, что часто случается при анальных трещинах и способствует возникновению запоров. Обычно это Дротаверин или Но-шпа, Спазмалгон. 
  • Назначается нестероидные противовоспалительные препараты. Это может быть Диклофенак, часто назначают Ибуфен, или Кетанов. 
  • Местные средства, которое способствуют затягиванию трещин. Среди них можно выделить Метилурацил. Это средство, которое стимулирует затягивание глубоких трещин и повреждений слизистой внутри. Изначально, если использовать только местные препараты, и при этом не менять образ жизни и рацион, то частые запоры, поносы, а также недостаточное количество клетчатки, будет способствовать возникновению болей. Это снова приведет к появлению анальной трещины и ее дальнейшему воспалению, возможно инфицированию. 

Хирургическое лечение

Хроническая анальная трещина, как лечить?

К сожалению, вылечить анальную трещину можно лишь в том случае, если ей не более 2-3 месяцев. Эффективнее всего лечение будет, если вы к нему приступили через 2-3 недели, как только обнаружили неприятные симптомы. В дальнейшем, на месте анальной трещины возникает рубец. Дальше этот рубец может повреждаться каловыми массами, воспаляться, что приводит к ухудшению ситуации и возобновлению трещины. Раз за разом будут образовываться анальные трещины, которые окружены рубцовой тканью.  

Хроническая анальная трещина, как лечить:

  • Очень часто рубцовые анальные трещины могут воспаляться. При наличии патогенной ткани, трещины возобновляются, что приводит к дальнейшему травмированию слизистой.
  • Этот процесс без врачебной помощи не закончится. На таком этапе использовать мази, а также таблетки бесполезно, они не помогут.
  • Единственно правильным решением является удаление рубцовой ткани. Это можно сделать при помощи операции.  

Боль

Удаление анальной трещины

Конечно, сама операция является достаточно травматичной, так как подразумевает вмешательство в прямую кишку. Процесс заживления длительный, но его можно сократить.

Удаление анальной трещины:

  • Сейчас при своевременном обращении к доктору, можно произвести процедуру электрокоагуляции. Таким образом, рубцовая ткань просто прижигается, убирается с поверхности слизистой.
  • После этого назначается консервативное лечение, направленное на восстановление слизистой оболочки. Если анальные трещины запущены, имеется большое количество рубцовой ткани, которая часто воспаляется, то единственным вариантом является проведение операции.
  • Сейчас существует несколько методик оперативного вмешательства. Наиболее комфортным способом, который не приводит к серьезным осложнениям, является использование лазера. Манипуляция малоинвазивная, и чаще всего пациента даже не оставляют в больнице. Через несколько часов после вмешательства его выписывают. 

На осмотре

Свечи от анальных трещин: список

Свечи могут быть изготовлены на основе печени акулы, или растительных компонентов. Часто назначают облепиховые свечи для восстановления слизистой в области заднего прохода. В любом случае, подход должен быть комплексным.

Свечи от анальных трещин, список:

  1. Постеризан. Это свечи, которые отличаются противовоспалительными свойствами. Они также стимулируют иммунитет, в составе содержится Гидрокортизон. Благодаря этому снимается сильное воспаление, боль и зуд. Кроме этого, уменьшается отек, а также краснота. Часто используется при анальной трещине, однако нельзя применять при наличии грибковых и бактериальных поражений анального отверстия.  
  2. Проктозан. Это также свечи, которые обезболивают и подсушивают область анальной трещины. Часто используется при геморрое и воспалительных процессах в прямой кишке. В состав входит диоксид титана, лидокаин и буфексамак. То есть это комплексный препарат.  
  3. Гепатромбин. Это препарат, который создан на основе гепарина натрия. Кроме того, в состав входит глюкокортикостероид и аналог лидокаина. Благодаря этому препарат отличается кровоостанавливающим действием, и способствует уменьшению болезненных ощущений.  
  4. Релиф. В состав входит фенилэфрина гидрохлорид и масло печени акулы. Оказывает противовоспалительное и сосудосуживающее воздействие. Кроме того, останавливается кровь и заживляет раны. Способствует уменьшению отечности.  
  5. Анузол. В составе содержится экстракт красавки и сульфат цинка. Снимает боль, воспаление и уменьшает отек. Также подсушивает область трещины. При введении может вызывать незначительное жжение, которое быстро исчезает.  
  6. Прокто-гливенол. В составе содержится трибенозид и Лидокаин. Улучшает сосудистый тонус, а наличие лидокаином способствует уменьшению болезненных ощущений.  
  7. Бетиол — свечи, которые содержит экстракт красавки и ихтиол. Снимают болезненные ощущения, и оказывают антисептическое воздействие. Уменьшают спазм мышц, при этом снижаются болезненные ощущения. 

Кровь

Анальная трещина: отзывы

Дело в том, что при наличии анальной трещины внутри ануса, она становится входными воротами для патогенных и условно-патогенных микроорганизмов. Поэтому, если человек даже просто отравиться или съесть какой-то несвежий продукт, может возникнуть парапроктит. Это серьезное воспалительное заболевание, в результате которого в области толстого кишечника образуются свищи, и своеобразные гнойники. Обычно к лечению подходят комплексно, для этого используют свечи, мази, а также другие препараты.  

Анальная трещина, отзывы:

Ольга, 28 лет. Анальная трещина стала беспокоить совсем недавно, я проходила профосмотр, и гинеколог обратила на это внимание. Вынуждена была обратиться проктологу, чему несказанно рада. Мне назначили свечи Релиф или Бетиол. Кроме того, принимала какие-то таблетки, названия которых не помню. Лечение было относительно длительным, продолжалось 3 недели. Ситуация улучшилась, сейчас нет никаких болезненных ощущений.  

Оксана, 55 лет. После наступления климакса, менопаузы, ощущаю постоянную сухость в области слизистых оболочек. Возможно, из-за этого возникла трещина в заднем проходе. По рекомендации доктора нормализовала свое питание, ввела большое количество клетчатки. Анальная трещина то появляется, то исчезает, очень расстроена, так как врач рекомендовала мне оперативное вмешательство. Узнала, что есть лазерное прижигание рубцов, позволяющее избавиться от проблемы. Планирую обратиться в частную клинику, чтобы сделать операцию. 

Леонид, 50 лет. Я профессиональный водитель, поэтому страдаю от геморроя. Он меня не очень сильно беспокоил. Проблема усугубилась, когда образовалась анальная трещина в результате отравления и поноса в течение нескольких дней. Вынужден был обратиться к доктору, который порекомендовал оперативное вмешательство. Мне удалили все геморроидальные узлы, а также анальную трещину. Сейчас ничего не беспокоит. Консервативное лечение в виде мазей и гелей, а также свечей не помогло.  

Операция

Анальная трещина на первый взгляд совсем несерьезная проблема, которую часто игнорируют. В результате этого формируются хронические анальные трещины, которые не поддаются консервативному лечению. Поэтому успех в лечении такого заболевания зависит от того, насколько быстро вы обратитесь к доктору. 

ВИДЕО: Лечение анальной трещины

 

Источник