Лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами отзывы

Лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами отзывы thumbnail

Боли в локте при эпикондилите

Локтевой сустав является одним из наиболее подвижных в человеческом теле. То есть он может ежедневно испытывать колоссальную нагрузку. В некоторых случаях она может привести к возникновению воспаления в сочленении.

Поэтому при первом же ощущении дискомфорта нужно начинать лечение.

Что представляет собой патология

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Эпикондилит локтевого сустава – это серьезное воспаление, которое затрагивает мышцы, крепящиеся к костям предплечья. Постепенно патологический процесс может распространяться далее, поэтому желательно начинать лечение как можно быстрее.

Локтевой эпикондилит обычно имеет следующие симптомы: сильная боль в пораженном локте, а также чувство скованности при движении. Причиной развития заболевания является травма, постоянная чрезмерная нагрузка. Особенно часто болезнь возникает у спортсменов: гольфистов, теннисистов.

Лечение эпикондилита локтевого сустава производится по такому плану: для начала следует устранить боль, снять воспалительный процесс, восстановить нормальную подвижность локтя, а также обеспечить ему максимальное количество покоя до полного выздоровления.

Важно! Лечить эпикондилит, который развивается внутри локтевого сустава, можно в домашних условиях с использованием народных средств. Однако это совсем не значит, что к врачу обращаться не следует. Ведь пациент не может поставить себе точный диагноз самостоятельно.

Разновидности заболевания

Классифицировать эпикондилит можно так:

  1. Латеральный. Причиной его возникновения является длительное сгибание и разгибание локтя. Чаще встречается у людей в возрасте 30-50 лет. Латеральный эпикондилит имеет такие симптомы: сильная боль при движении сустава, его патологическая подвижность или существенная скованность, наличие воспаления. Лечение народными средствами в этом случае предусматривает использование масла из лаврового листа, компрессы из отвара конского щавеля, а также ванны с морской солью с добавлением сосновых шишек.
  2. Медиальный эпикондилит локтевого сустава. Такая форма патологии возникает вследствие постоянного функционирования предплечья. Симптомы этой формы практически идентичны предыдущей: воспалительный процесс, сильный болевой синдром даже при самом малом движении рукой.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Латеральный и медиальный эпикондилит

В любом случае лечение можно производить в домашних условиях. Причем пользоваться можно народными средствами. Но перед этим следует посетить врача, который к терапии может добавить еще и медикаментозные препараты.

Какие противопоказания к применению народных средств существуют? Чтобы устранить эпикондилит локтевого сустава, чаще всего хватает народных средств. Однако, использовать их можно не всегда. Существуют такие противопоказания к их применению:

  1. Прогревающие компрессы нельзя накладывать в период обострения болезни.
  2. Если у пациента присутствует аллергическая реакция на какой-либо компонент в отваре, то его следует исключить из рецепта или же полностью отказаться от такого средства.
  3. Осторожность надо соблюдать и при использовании спиртовых настоек.

Лечение нужно производить с соблюдением всех правил по изготовлению и применению народных средств.

Эффективные рецепты

Лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами отзывы

Если человек почувствовал малейшие симптомы эпикондилита локтевого сустава, ему нужно срочно проконсультироваться у доктора. Лечение народными средствами при многих болезнях суставов часто дает положительный эффект, поэтому следует рассмотреть самые полезные рецепты, которые могут действительно помочь:

  • мазь из корней и листьев окопника. Эти части растения берутся в равных пропорциях. Понадобится еще растительное масло (можно подсолнечное) и жидкий мед. В небольшой ступке нужно растереть корни и листья травы, при этом следует постепенно вливать в эту смесь мед и масло. Делать это надо до тех пор, пока смесь не превратится в однородную массу. Приготовленное средство наносится на чистую марлю и прикладывается к пораженному месту. Для большего эффекта желательно обвязать локтевой сустав теплым платком. Компресс придется держать сутки. Лечение народными средствами не навредит только при соблюдении всех правил приготовления состава;
  • голубая глина. Порошок необходимо в одинаковых пропорциях смешать с кипятком. После того как температура смеси станет терпимой для кожи, ее необходимо выложить на кусок ткани и приложить к локтю. Не следует думать, что слишком горячий компресс будет полезен и эффективен. В некоторых случаях он может навредить. Для хорошего эффекта пораженный локтевой сустав следует обвязать платком. Держится компресс на руке до полного остывания. Проводить процедуру нужно дважды в день на протяжении недели;

Голубая глина

  • лечение боли можно осуществлять при помощи лаврового масла. Для его приготовления необходимо 4 ст. л. сухого сырья хорошо изломать и залить стаканом подсолнечного масла. Смесь необходимо настаивать не менее недели, после чего он просто втирается в больное локтевое сочленение;
  • зеленый чай. Лечение эпикондилита этим народным средством проводится в стадии обострения, когда болевой синдром является максимально сильным. Зеленый чай должен быть крупнолистовой. Необходимо заварить крепкий напиток в количестве 1 стакана. Жидкость процеживается, разливается по специальным формочкам для кубиков льда и ставится в морозилку. Лечение очень простое: этот лед следует прикладывать к месту поражения до полного таяния;

Чайные кубики льда

  • эпикондилит можно лечить при помощи компрессов из настойки конского щавеля. Для его приготовления необходимо заполнить литровую банку сырьем, которое заливается водкой. Настаивать смесь нужно не меньше недели. Использовать такое средство достаточно просто: нужно намочить в настойке кусочек ткани и приложить его к больному сочленению. Если водка имеет слишком высокий градус или кожа пациента является очень чувствительной, то состав следует немного развести водой;
  • эпикондилит внутри локтевого сустава можно лечить и при помощи солевых ванн. Для этого нужно литром воды залить столовую ложку морской соли. Когда вода немного нагрелась, в жидкость опустить локоть. Время выполнения процедуры составляет 30 минут. Сустав после ванночки желательно укутать теплым платком.

Вот и все особенности народного лечения эпикондилита локтевого сустава. Будьте здоровы!

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник

301.

Гость

[1090264865] — 6 января 2019 г., 22:31

Здравствуйте, Ольга! Мне 56. Кстати мне травматолог в клинике остеопатии тоже предложил операцию.
Если сможете, напишите отзыв после операции

Внимание

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Читайте также:  Народные средства для лечения повышенного давления

302.

андрончик

[1656118041] — 9 января 2019 г., 20:06

лечится.делайте компрессы из корней конского щавеля на водке.и забудите свою болячку!

303.

Аня

[2048883272] — 10 января 2019 г., 22:06

андрончик

лечится.делайте компрессы из корней конского щавеля на водке.и забудите свою болячку!

304.

Андрей

[4139484221] — 12 января 2019 г., 12:18

я сейчас пробую по совету из интернета мазать оба локтя диклофенак форте гелем (он нестероидный противовоспалительный)Мажу густо обвертываю целофаном и носок надеваю обрезаный.Третий день мажу вроде легче не знаю как дальше будет ведь им можно мазать 10-12 дней потом неделя переыва надо.Попробуйте…мучаюсь 5 мес с обоими локтями

305.

Андрей

[4139484221] — 12 января 2019 г., 12:22

Аня

я боюсь такого лечения не из за страха боли во время тренировки как вы пишите- а то,что станет хуже в перспективе… ведь все мы разные .сейчас от боли по потолку пешком.. а если хуже станет? вешаться???..кто то еще лечился ,как вы-им помогло? напишите пожалуйста.!!!! . 6 блокад за год,увт,массажи,токи фонофорезы примочки мазилки, аркоксиа 180 мг!!! в день принимала—все коту под хвост.может блокадами там сожглись сухожилия. я боюсь их разрабатывать

306.

Андрей

[4139484221] — 12 января 2019 г., 17:09

это настолько страшное заболевание что в голове не укладывается.До пенсии еще минимум надо лет 10 барабанитьп по вредному стажу …работа-кругом железо и работу страшно потерять и света в конце тонеля не видно

307.

Андрей

[4139484221] — 12 января 2019 г., 17:10

андрончик

лечится.делайте компрессы из корней конского щавеля на водке.и забудите свою болячку!

Андрей

А тебе помогло?Я слышал про это но попробовать смогу лишь летом

309.

Гость

[971400946] — 16 января 2019 г., 13:13

dr.den67

Я пробовал, пол года делал компрессы, эффект нулевой. Делал еще с раствором димексида с водой 50/50. Помогал не на долго. Жалко мне всех Вас, ну не лечится медикаментозно эта болячка. Дипроспан если с первого укола не помог, дальше нет смысла колоть. Начинайте разрабатывать, не теряйте драгоценное время. Дальше идет атрофия сухожилий и все. Лечится элементарно, при желании и упорстве. Помазали и прошло, такого не будет. Если бы сам не вылечился, не советовал бы. А тем кто боится разрабатывать, мне Вас в двойне жалко. Видать еще не так сильно болит.

Гость

А как ты вылечился? Подскажи пожалуйста как избавляться. Andrey.khrolovich@mail.ru Это почта

Сейчас и гантели и штанга и отжимания на брусьях, но все в меру. А вот когда бросаю чем либо заниматься, понемногу начинает чувствоваться. Переступите через не хочу и больно , и все у вас получится. Есть знакомый хирург, уже который раз предлагает бесплатно сделать операцию. Через небольшой разрез делают прижигание электродом, все это прорастает тканями и в последствии не болит. Но я уже в который раз отказываюсь. Не из за боязни, а зачем лезть если уже нет таких болей. Надеюсь хоть кто то начнет заниматься , а не ныть на форуме. Всем удачи в излечении!)

312.

Гость

[3447810893] — 16 января 2019 г., 18:49

Гость

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

313.

Павел

[3182595315] — 17 января 2019 г., 07:40

С ЖКТ вопрос решите и пройдёт всё.

314.

Андрей

[4139484221] — 17 января 2019 г., 10:04

Гость

Добрый вечер, как, мне интересно

315.

Андрей

[4139484221] — 17 января 2019 г., 10:07

dr.den67

Сейчас и гантели и штанга и отжимания на брусьях, но все в меру. А вот когда бросаю чем либо заниматься, понемногу начинает чувствоваться. Переступите через не хочу и больно , и все у вас получится. Есть знакомый хирург, уже который раз предлагает бесплатно сделать операцию. Через небольшой разрез делают прижигание электродом, все это прорастает тканями и в последствии не болит. Но я уже в который раз отказываюсь. Не из за боязни, а зачем лезть если уже нет таких болей. Надеюсь хоть кто то начнет заниматься , а не ныть на форуме. Всем удачи в излечении!)

Андрей

Я делаю гимнастику на растяжку Боль не такая как была раньше.Месяц отпуска прошел завтра на работу посмотрим как мои руки поведут себя под нагрузкой.Позже отпишусь

317.

Svetlana

[1090264865] — 18 января 2019 г., 00:38

Прочитала все отзывы, спасибо большое всем! делаю гимнастику по Евдокименко, заканчиваю мячиком. Боль уходит!!!

318.

Svetlana

[1090264865] — 18 января 2019 г., 00:55

Да, и ношу постоянно ортез.
Только подскажите,. Ортез нужно ли снимать при выполнении упражнений???

319.

Гость

[923385529] — 18 января 2019 г., 09:14

Svetlana

Прочитала все отзывы, спасибо большое всем! делаю гимнастику по Евдокименко, заканчиваю мячиком. Боль уходит!!!

320.

Павел

[3182595315] — 18 января 2019 г., 11:26

321.

Павел

[3182595315] — 18 января 2019 г., 11:43

Закачивание, в случае нарушений метаболизма или же др. заболеваний, может дать обратный эффект.

Павел

Причина эпикондилита может быть в нарушении метаболизма. Например, при проблемах с печенью, и тп. Сядте на диету, откажитесь от жареного, уберите алкоголь и курение, нормализуете сон. Для начала.

323.

Андрей

[4139484221] — 20 января 2019 г., 05:34

dr.den67

Откуда были взяты такие умозаключения , насчет причины возникновения эпикондилита?

Андрей

то же удивлен.У меня при занятих остается боль в районе надмыщелка и мыжцы одной напротив него.Она должна со временем уйти или нет? Эспадер с мячиком выжимаю по 60 раз несколько подходов.Так нормально или мало?

Андрей

то же удивлен.У меня при занятих остается боль в районе надмыщелка и мыжцы одной напротив него.Она должна со временем уйти или нет? Эспадер с мячиком выжимаю по 60 раз несколько подходов.Так нормально или мало?

326.

Читайте также:  Аденоиды 3 степени лечение без операции отзывы лечение народными средствами

Павел

[3182595315] — 20 января 2019 г., 17:09

Умозаключения основаны на личном опыте. Латеральный эпикондилита левой руки, латеральный и медальный эпикондилита правой. Порядка 3 лет. Лечение:УВТ, НПВП,Мовалис и народные, так сказать, методы.Пробовал способы из предложенных здесь. Повязки с индометацином и лёд частично помогали, но не надолго. Занимаюсь пауэрлифтингом. Обратился к спортивному ортопеду. Он посоветовал пройти обследование.Анализы показали повышенную активность печёночных ферментов, УЗИ — незначительное увеличение печени и хронический холицестит. Сел на диету. Стол 5.Через неделю боли в руках ослабли. Через две всё прошло. Боль не возвратилась. Тренировочные нагрузки не снижал. По опыту могу сказать, что любые упражнения, которые причиняют боль, приведут к травматизации сухожилий. Если нарушены процессы восстановления, то дегенеративные процессы с воспаление, будут наростать. Растяжение сухожилий помогает.

327.

Андрей

[4139484221] — 21 января 2019 г., 08:33

dr.den67

Прочитал предыдущие Ваши сообщения. Ваша работа связана с постоянными тяжелыми нагрузками на связки. Я понимаю что бросить это Вы не сможете, сам в таком положении. Семью кормить надо. Боль только в подмыщелках или уже во всем локте, сгибать , разгибать больно? Попробуйте занятия только с мячиком, не считая сколько сделаете, это не нужно. В конце при сжатии зафиксируйте мяч на секунду. Можно и 500 сделать. Есть свободная минутка жмите, но все по ощущениям. В разных положениях локтя. После обязательно делайте растяжку сухожилий, так как при занятиях и нагрузках они укорачиваются. Могу посоветовать делать компрессы с Димексидом. Развести 50 на 50 с водой , смочить марлю и укрыть сверху пакетом. Обернуть эластичным бинтом, на пару часов. Я себе пробовал и поконцентрированней разводить, все зависит от реакции кожи. А то можно получить ожог. Снимает воспаление. Боль после занятий проходит не сразу, но со временем значительно ослабевает. Если бы еще убрать нагрузки на работе. Я уверен, что если будете заниматься, у Вас все получится как и у меня. Если ничего не делать, то уж точно….. Пишу основываясь на своем опыте, прошел наверное все в борьбе с этой болезнью. Был уже на грани отчаяния, спасибо ЖЕНЕ и БОГУ! ) Бог не дает тяжелей испытаний , чем мы можем вынести. Верьте с исцеление и БОГА) Вера же есть, осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. (Евреям 11:01). Буквами тяжело все описать, как смог. Я всегда рад помочь любому кто хочет исцелиться)

Андрей

Боль на левой руке распространяется как то странно по всему локтю при сгибании и разгибании.Так раньше не было.На правой в райлне надмыщелка и мыжца около него.За компом сижу пару часов в день.Димексидом делал компресы 1 к 3 сильнее не могу и так были ожоги.Боль начала возвращаться через пару дней.24 .01 поеду делать мрт суставов хотя травмотолог говорит что надо все равно уколоть блокаду….замучался уже ***

Павел

Умозаключения основаны на личном опыте. Латеральный эпикондилита левой руки, латеральный и медальный эпикондилита правой. Порядка 3 лет. Лечение:УВТ, НПВП,Мовалис и народные, так сказать, методы.Пробовал способы из предложенных здесь. Повязки с индометацином и лёд частично помогали, но не надолго. Занимаюсь пауэрлифтингом. Обратился к спортивному ортопеду. Он посоветовал пройти обследование.Анализы показали повышенную активность печёночных ферментов, УЗИ — незначительное увеличение печени и хронический холицестит. Сел на диету. Стол 5.Через неделю боли в руках ослабли. Через две всё прошло. Боль не возвратилась. Тренировочные нагрузки не снижал. По опыту могу сказать, что любые упражнения, которые причиняют боль, приведут к травматизации сухожилий. Если нарушены процессы восстановления, то дегенеративные процессы с воспаление, будут наростать. Растяжение сухожилий помогает.

330.

Андрей

[4139484221] — 21 января 2019 г., 15:53

dr.den67

У меня так же было как у Вас с левой рукой. Болел уже весь локоть, разогнуть до конца можно было только через сильную боль. Поднять гантели на вытянутой руке с пола даже не мог. Думал что уже суставу пришел конец. Делал УЗИ ,показало что изменения в структуре тканей связки подмыщелка. Подтвердили эпикондилит. Конечно можете сделать Дипроспан, если с одного раза не поможет, то дальше и колоть нет смысла. Но попробовать можно, с одного вреда сильного не будет. Тут главное не подсесть как наркоман. Я их по моему 7 сделал. Здесь главное когда отпустит, не хватать самую тяжелую железяку и радоваться что не болит.) А вот насчет диеты №5 что написал Павел, я бы прислушался. Это в принципе никому бы не помешало. Так как в России зачастую, пищевое поведение страдает. И анализы тоже можно было бы сдать. За компом тоже идет постоянная нагрузка на разгибатель, нужно хотя бы чтобы локоть не висел, а опирался. Я верю что у Вас все пройдет. Давайте держать связь. Отписывайтесь если не трудно о результатах.

Андрей

Связь готов поддерживать с удовольствием хоть даже через личку.Дипроспан наверное придется пробовать так как травмотолог говорит что это всегда второй шаг лечения.Подсаживаться на него самому страшно.Зарядку буду продолжать делать.При работе за компом рука на столе лежит.Плохо то что болят сразу две руки.Анализы делал биохимию билирубин общий повышен холестерин 5,57 норма5,2 эритроциты 5,85 норма 5,7 гемоглобин 180 норма 130-170 Про диету думал но как то не очень получается

332.

Андрей

[4139484221] — 22 января 2019 г., 10:14

dr.den67

Судя по анализам, стоит ограничить потребление соли, жирного. Советую то что сам не делаю, но садитесь на диету.) Во первых уже не мальчик, пора уже заняться собой.)

Андрей

стараюсь на счет соли особенно…тут еще и жена то же самое твердит так что стараюсь

334.

Андрей

[4139484221] — 24 января 2019 г., 20:36

dr.den67

Ждем тогда положительные сдвиги в борьбе с недугом!)

Андрей

Плохи дела к моему эпикондилиту прибавили еще и тендиоз Сказали надо ложить в больницу

336.

Гость

[245602839] — 13 февраля 2019 г., 20:01

Мне упражнения не особо помогали. По собственному опыту скажу, что с ними надо быть очень аккуратным. Хорошо помогло УВТ. Относительно утверждения, что не работает — скажу важно квалификация врача. Делал УВТ в двух местах: бесплатно по ДМС и у спортивного травматолога за деньги. В первом месте никакого эффекта, во втором за 10 сеансов ушло 80% боли.

Читайте также:  Нефрит почки лечение народными средствами

337.

Гость

[4139484221] — 15 февраля 2019 г., 18:04

dr.den67

Да, неприятная болезнь. Ложитесь в больницу, не тяните. Все будет хорошо. Я верю что Вы вылечитесь!)

338.

Александр

[3126403002] — 20 февраля 2019 г., 12:57

Всем привет!Я профессиональный массажист, медиальный эпикондилит ведущей правой руки.Ограничить нагрузку значит бросать работу.Блокады помогают все хуже гимнастикой долбить пока боюсь, ведь нагрузка на предплечья и так высокая руки к вечеру гудут.Как мне показалось продлить действия флостерона помогли компрессы корней щавля конского.УВТ ноль.

339.

Ирина

[4181072913] — 20 февраля 2019 г., 18:00

Svetlana

Да, и ношу постоянно ортез. Только подскажите,. Ортез нужно ли снимать при выполнении упражнений???

340.

Ирина

[4181072913] — 20 февраля 2019 г., 18:04

341.

Андрей

[4139484221] — 22 февраля 2019 г., 08:42

Александр

Всем привет!Я профессиональный массажист, медиальный эпикондилит ведущей правой руки.Ограничить нагрузку значит бросать работу.Блокады помогают все хуже гимнастикой долбить пока боюсь, ведь нагрузка на предплечья и так высокая руки к вечеру гудут.Как мне показалось продлить действия флостерона помогли компрессы корней щавля конского.УВТ ноль.

342.

Гость

[4139484221] — 22 февраля 2019 г., 08:44

343.

Гость

[849405685] — 13 марта 2019 г., 11:02

У меня была эта проблема пять лет, уколы в локоть ставили, таблетки, мази, но все не на долго, плюнула на все и решила попробовать ударно- волновую терапию, процедура очень болезненая, я плакала во время нее, и о чудо, третий год живу вообще без боли, правда боль ушла не сразу, а потом я как то просто поймала себя на мысли, что рука то не болит. Я даже дамскую сумку не могла носить в левой руке. Попробуйте, надо самим искать способы и методы, мы большому счету ни кому не нужны.

344.

Гость

[1384330209] — 15 марта 2019 г., 10:29

Гость

У меня была эта проблема пять лет, уколы в локоть ставили, таблетки, мази, но все не на долго, плюнула на все и решила попробовать ударно- волновую терапию, процедура очень болезненая, я плакала во время нее, и о чудо, третий год живу вообще без боли, правда боль ушла не сразу, а потом я как то просто поймала себя на мысли, что рука то не болит. Я даже дамскую сумку не могла носить в левой руке. Попробуйте, надо самим искать способы и методы, мы большому счету ни кому не нужны.

345.

Гость

[1384330209] — 15 марта 2019 г., 21:30

Гость

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

346.

Гость

[1384330209] — 15 марта 2019 г., 23:00

Гость

Очень за Вас рад!) Берите пример! Хоть кто то начал заниматься, а не искать чудодейственное лекарство. Вы отписывайтесь хоть иногда о своих результатах. Это может послужить хорошей мотивацией для других.)

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

347.

Л@ра

[2781839519] — 20 марта 2019 г., 12:41

Эпикондилит я лечила месяца 4…уколы ( но не в сустав)..таблетки..физ процедуры….После всего этого стало лучше..хотя говорят что он до конца неизлечим..Но 2 года уже чувствую себя хорошо.

348.

Л@ра

[2781839519] — 20 марта 2019 г., 13:42

Самое главное не стоит терпеть боль, думая что всё пройдёт само. Это вы усугубляет переход эпикондилита в хроническую форму…А потом уже будет намного сложно его лечить…Первое что врач выписывает это таблетки и уколы которые снимают боль…но их пить нужно не разово…а столько времени сколько боль держится….я пила 4 месяца…врач (я лечилась у невролога)только менял названия обезболивающих препаратов…Были назначены магниты на локтевой сустав…потом ультрозвук с гидрокортизоном на локоть…Массаж делала на шейноворотниковую зону захватывалось плечо…Дома сама себе делала парафин.. или можно озокерит(на локоть накладывала) Вначале предлагали укол в сустав поставить что бы обезболить…но я отказалась..это временное обезболивание…После таких уколов связки рядом с суставом становятся как вареное мясо и ни чего хорошего в дальнейшем из этого не будет…Есть специальные упражнения..кто то делает…я их не делала..Лечить нужно обязательно..само это не проходит.

349.

Сергей

[1380169710] — 28 марта 2019 г., 09:38

Очень гадостное заболевание, у меня плюс ко всему происходит сдавливание нервно- сосудистого пучка и из за этого более 12 лет немеют руки. От тяжелой физической работы перегружаются длинные разгибатели пальцев рук. Эти мышцы накапливают триггеры и укорачиваются, отрывая место прикрепления мышцы.поэтому болит локоть. Перепробовал все что только можно. но эффект нулевой.Придумал оригинальный метод которым и хочу поделиться. Для того чтобы расслабить спазмированные мышцы я взял аппликатор Кузнецова (Ляпко) и прибинтовал эластичным бинтом к мышцам руки. Слегка ладошкой постучал по аппликатору сверху чтобы он впился в пораженные мышцы и организм привык к боли. Затем слегка сдавливая аппликатор к мышце стал проводить сгибание и разгибание пальцев руки, тем самым высвобождая застоявшиеся участки в мышечных тканях. Длительность процедуры минут 15-20, после чего следует произвести растяжку длинных разгибателей, усевшись на стул и согнутую кисть вовнутрь расположить ближе к краю стула, провести растяжку. И вот теперь когда мышечные волокна разслоились можно продолжить работу с воспаленными участками мышц, легонько продавливая их и разминая. Затем можно растереть спиртовым раствором Меновазина. Периодически процедуру продолжаете до тех пор пока не останется болевых участков в мышцах. Для тех кто решится применить мой метод, прошу отписаться мне на почту о результате и своих ощущениях. С уважением Сергей!

350.

Андрей

[4139484221] — 29 марта 2019 г., 08:33

Эпикондилит я лечила месяца 4…уколы ( но не в сустав)..таблетки..физ процедуры….После всего этого стало лучше..хотя говорят что он до конца неизлечим..Но 2 года уже чувствую себя хорошо.А какие уколы и куда?Таблетки и процедуры какие?

Источник