Лечение миалгии спины народными средствами
Лечение миалгии сухим теплом
Лечение миалгии сухим теплом – один из самых популярных народных методов, который наверняка поможет вам победить этот недуг. Принцип его работы прост: в плотную льняную ткань зашивают соль или песок и подогревают в духовке, пока узелок не станет горячим. Затем его прикладывают к больному месту, заматывают теплым шерстяным платком или шарфом и ждут до тех пор, пока он полностью не остынет. Процедуру следует проводить дважды в день, стараясь не напрягать в это время больные мышцы. После прогревания часто используют также перцовый пластырь, рисуют йодную сетку, принимают обезболивающие препараты.
Лечение будет более эффективным, если больной трижды в день будет пить по полстакана чая из листьев молодой крапивы. Готовят его так: пару чайных ложек листьев крапивы измельчают и 5 минут заваривают в стакане кипятка.
Лечение миалгии хвощем и капустой
Очень быстрым и действенным народным способом лечения миалгии и миозита является компресс из хвоща и масла: 2 столовых ложки несоленого сливочного масла смешивают с 1 чайной ложкой измельченного хвоща полевого, смазывают больное место, сверху кладут клеенку и завязывают теплым шерстяным шарфом. Пара таких компрессов – и вы здоровы!
Еще можно смешать сушеный полевой хвощ с несоленым свиным салом в пропорции 1:4, тщательно растереть и втирать в больное место.
Также издавна известны целебные свойства капустного листа. Поможет он справиться и с мышечной болью. Одну сторону листа нужно обильно намылить обыкновенным хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, а чистую сторону капустного листа прикладывают к больному месту и завязывают теплым платком. Проводить процедуру лучше всего на ночь, чтобы утром проснуться здоровым человеком, лишенным неприятных мышечных болей.
Лечение миалгии лавровым листом и алтеем
От мышечной боли замечательно помогает настой лаврового листа: три столовых ложки сухого растения нужно тщательно измельчить, залить подсолнечным маслом (200 мл) и дать настояться в течение 10 дней. Затем мазь втирают в больное место утром и перед сном. Даже сильная миалгия пройдет, если повторять процедуру на протяжении двух-трех недель.
Рекомендуется также делать парафиновые компрессы: горячий парафин аккуратно наносят на больное место в два слоя, накладывают сверху марлю, целлофан и завязывают шерстяным шарфом или платком. Такое прогревание должно длиться не более 30 минут.
Целебное действие окажут и компрессы из алтея лекарственного: 3 чайные ложки измельченного корня этого растения заливают холодной кипяченой водой (200 мл) и настаивают под крышкой около 8 часов. Затем настой процеживают и накладывают компрессы трижды в день.
Лечение миалгии желчью и перцем
Эффективным средством борьбы с миалгией является компресс на основе медицинской желчи. Бутылочку (250 г) этого препарата смешивают со 160 г
камфорного спирта (4 пузырька) и столовой ложкой красного молотого перца. Затем всё тщательно перемешивают и переливают во флакон из темного стекла, плотно закрывают и оставляют в теплом темном месте на 7 дней. После этого необходимо пропитать кусочек холщевой ткани подсолнечным маслом, приложить к больной части тела, намазать сверху лекарственной смесью, обернуть целлофаном, ватой и шерстяным платком.
Компресс держат два часа и повторяют процедуру каждый день перед сном. Средство чаще всего действует после пары сеансов.
Лечение миалгии картофелем и лопухом
Справиться с болью в мышцах поможет картофель. 3–5 клубней отваривают в кожуре и через двойной слой чистой льняной или хлопчатобумажной ткани прикладывают к больному месту, плотно прижав (для более тесного контакта с кожей). Сверху компресс завязывают теплым шарфом. Когда картофель начнет остывать, необходимо убрать ткань, отделяющую его от тела, а после того как картофельная масса перестанет греть, её убирают и растирают зону компресса одеколоном. Прогревание лучше всего устраивать перед сном, после чего следует хорошо утеплиться и отдохнуть.
Доступным средством для лечения миалгии является и лопух. 5–6 листьев этого растения обливают кипятком, складывают и делают компресс на больной участок, завязав сверху теплым шарфом или платком.
Лечение миалгии ромашкой и бодягой
При любых мышечных и ревматических болях полезным будет использовать для растирания ромашковое масло. Ромашку растирают до порошкообразного состояния и смешивают с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4. Ингредиенты тщательно размешивают до однородного состояния и проводят растирания два-три раза в день. Хранить мазь следует в холодильнике, немного прогревая перед использованием.
Миалгию и миозиты после травм и простуды хорошо лечит бодяга. Чайную ложку растопленного сливочного масла смешивают с четвертью чайной ложки порошка бодяги и втирают на ночь, укутывая больные места шерстяным платком. Бодяга может вызвать раздражение, поэтому проводить процедуру нужно всего раз в неделю.
Подобным образом готовят мазь из почек ивы: их растирают и в равных количествах смешивают со сливочным маслом.
Лечение миалгии травами
Существует множество лекарственных травяных сборов, способных снять воспаление при миалгии. Ниже мы приводим самые простые и надежные из них.
Способ 1. Чайную ложку сухих цветов огуречной травы смешивают с половиной столовой ложки сухих листьев этой же травы и заливают стаканом кипятка. Затем смесь настаивают под крышкой 5 часов и принимают 6 раз в день по столовой ложке.
Способ 2. Сухую траву адониса весеннего (чайную ложку) заливают кипятком (200 мл) и настаивают в течение часа. Пьют лекарство трижды в день по столовой ложке.
Способ 3. Кору барбариса заливают спиртом (70%) в пропорции 1:10 и настаивают в темном месте неделю. Принимать настойку нужно трижды в день по 30 капель, запивая небольшим количеством воды.
Не стоит также забывать о расслабляющей ароматерапии: при лечении миалгии терапевтический эффект усилят эфирные масла. Масло розмарина и майорана снимает боль и отечность; кедровое масло усиливает кровообращение, при этом воспаленные мышечные ткани насыщаются кислородом; масло корицы способно снять спазмы, а лавандовое – расслабляет. Эти масла можно использовать для массажа.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
Источник
Практически каждый человек хоть раз в жизни испытывал неприятную боль в мышцах. В медицине это заболевание называется миалгия, и мы рассмотрим причины ее возникновения, симптомы, а также приведем эффективные рецепты домашнего лечения.
Причины возникновения миалгии
Специалисты выделяют такие основные причины возникновения миалгии:
- перенесенные инфекционные заболевания;
- травмы, ушибы;
- стресс;
- перенапряжение мышц из-за чрезмерной физической активности;
- радикулит, артрит;
- прием некоторых медицинских препаратов;
- сбои эндокринной системы;
- аутоиммунные заболевания;
- недостаток кальция;
- заболевания позвоночника.
Симптомы и виды миалгии
В зависимости от вида заболевания миалгия может иметь различные симптомы, и только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить лечение в домашних условиях или в стационаре. Различают такие основные виды болезни:
- Фибромиалгия. При этом боль локализуется в области сухожилий, связок и мышц. Более всего подвержены суставы плеч, поясница, затылок и шея. При пальпации наблюдается усиление боли.
- Миозит. Характеризуется сильной болью в одной мышце, которая усиливается даже при незначительных движениях. Чаще всего подвержены мышцы конечностей и туловища.
- Полимиозит. Проявляется сильной слабостью мышц, болями, дистрофией. Чаще всего локализуется в тазовом или плечевом поясе. Может поражать сердце, легкие, суставы, органы пищеварения.
Все виды миалгии могут сопровождаться такими признаками:
- отечность;
- тошнота;
- головная боль;
- гипертермия;
- онемение;
- спазмы, судороги;
- бессонница;
- рвота.
При выявлении таких симптомов необходимо срочно обращаться к специалисту для диагностики вида миалгии, а также назначения специального лечения для больных мышц спины, шеи, конечностей или других пораженных органов.
Осложнения заболевания
В запущенных случаях у человека могут возникнуть серьезные осложнения:
- дополнительная нагрузка на суставы и позвоночник;
- изнашивание дисков между позвонками;
- инвалидизация;
- атрофия.
Лечение народными методами
Альтернативная медицина имеет множество рецептов лечения миалгии народными средствами. Приводим самые эффективные из них:
- Мазь из хвоща и масла. Измельчите листки полевого хвоща. 1 ст. л. этой кашицы соедините со сливочным маслом (30 г) и тщательно перемешайте. Нанесите на пораженное место, укройте полиэтиленом и сверху шерстяным шарфом. Растение также применяется при лечении подагрического артрита.
- Мазь из ромашки и масла. Растереть цветки ромашки в порошок и смешать 1 ст. л. этого средства с 4 ст. л. сливочного масла. Растирать пораженный участок перед сном.
- Мазь из ивовых почек. Готовится и применяется точно так же, как и в предыдущем рецепте.
- Мазь из хвоща и сала. Для этого рецепта понадобится сухое сырье полевого хвоща. Смешайте 1 ст. л. травы с 4 ст. л. топленого сала. Использовать так же, как и в предыдущих двух рецептах.
- Капустный лист. Намыльте одну сторону листа капусты обычным хозяйственным мылом и присыпьте пищевой содой. Прикладывать лист нужно на ночь чистой стороной, закрепить и чем-нибудь укрыть.
- Картофель. Отварите 5 корнеплодов в кожуре, растолките, замотайте в льняную или хлопчатобумажную ткань и прикладывайте к пораженному участку, укрыв сверху чем-нибудь шерстяным. Свежий картофельный сок рекомендуют применять в качестве средства первой помощи при обморожении.
- Лопух. Вырвите 5 листков, обдайте их кипятком и прикладывайте в качестве компресса.
- Лавровое масло. Необходимо взять 3 ст. л. измельченных листков, залить растительным маслом (200 мл) и настаивать полторы недели. Втирать с утра и перед сном. Лавровый лист также применяется при многих других симптомах заболеваний, например, для лечения упадка сил и перенапряжения.
- Парафин. Аккуратно нанесите горячий парафин на место боли для лечения миалгии ног, рук, спины и других частей тела. Время процедуры – 30 мин.
- Настой алтея. Настаивать его нужно в термосе, куда засыпают 3 ст. л. корня алтея и заливают кипятком (200 мл). Отцедить через 8 часов и использовать в качестве компрессов трижды в день.
- Настой огуречной травы. Смешать 1 ч. л. цветков и 0,5 ст. л. травы. Залить эту смесь стаканом закипевшей воды, настаивать 5 часов и отфильтровать. Пить по 15 мл 6 раз в день.
- Настой адониса. Возьмите 1 ч. л. сухой травы весеннего адониса и залейте стаканом кипятка. Через час нужно отцедить и пить по 15 мл с утра, в обед и перед сном.
- Настойка барбариса. 100 г коры растения необходимо залить литром спирта и оставить настаиваться на 7 дней, затем отцедить. Принимать в дневное время трижды по 30 капель.
- Растирка «бабушки». Смешайте 10 мл камфарного спирта, 10 шт. растолченных таблеток анальгина, 10 мл йода и 300 мл спирта. Настаивайте эту смесь в течение трех недель. Используйте для растирания несколько раз в день.
- Аромамасло. Смешайте несколько капель эфирного масла (кедровое, майорановое, лавандовое, розмариновое или коричное) с базовым маслом. Попросите близкого человека сделать вам массаж перед сном.
Правильное питание
В основном при мышечных болях не прописывают специальную диету. Однако все же рекомендуется пересмотреть свой ежедневный рацион и ввести в ежедневное меню продукты питания, богатые белком и витаминами, чтобы помочь своему организму быстрее справиться с болезнью.
Выделяют такие полезные продукты при лечении миалгии:
- овощи, фрукты, зелень, цитрусовые;
- травяной чай (из малиновых листьев, лабазника, сабельника болотного, марьиного корня);
- нежирная рыба или мясо на пару;
- морсы, соки, фреши, компоты;
- печень;
- яйца;
- кисломолочные продукты;
- крупы, орехи, бобовые;
- не менее 1,5 л обычной воды в сутки.
Профилактика недуга
Специалисты дают несколько советов относительно того, как избежать миалгии:
- Не допускайте переохлаждения тела, всегда одевайтесь согласно температурному режиму.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
- Своевременно лечите любые инфекционные заболевания.
- Питайтесь разнообразно и полноценно. При необходимости принимайте комплексы витаминов и минералов, которые вам порекомендует ваш врач.
- Избегайте стрессов и психоэмоциональных нагрузок.
- Ведите активный и здоровый способ жизни.
Уважаемые читатели, сталкивались ли вы с такой неприятной проблемой, как миалгия? Какие народные средства применяли для лечения? Поделитесь своими рекомендациями и проверенными рецептами.
Источник
Миалгия в переводе с греческого означает «мышечная боль». Это симптом разных патологических состояний, который возникает, как правило, спонтанно. Боль в мышцах может быть локальной или диффузной, ощущаться при пальпации или во время движения. Код миалгии по МКБ М79.1
Миалгия может сопровождаться не только болевыми ощущениями, но и отечностью, воспалением, ухудшением проницаемости мембран мышц, их атрофией. Недуг является начальным признаком миозитов и полимиозитов. Следует отличать миалгию от других видов боли. Дифференциальная диагностика поможет поставить правильный диагноз, выяснить причины болевых ощущений и назначить адекватное лечение.
- Причины развития заболевания
- Симптоматика и виды патологии
- Фибромиалгия
- Миозит
- Полимиозит
- Эпидемическая форма
- Межреберная миалгия
- Диагностика
- Эффективные методы лечения
- Лекарственные препараты
- Альтернативные варианты терапии
- Рецепты народной медицины
- Меры профилактики
Причины развития заболевания
Вызвать мышечные боли могут различные причины. Основной из них является спазм мышечных тканей. Он провоцирует защемление нервных корешков и вследствие этого – боли.
Часто болевые ощущения появляются при синдроме хронической усталости. В тканях мышц накапливаются не до конца окисленные продукты распада, что вызывает боль.
Миалгия может быть признаком следующих заболеваний:
- радикулит;
- ревматизм;
- грипп, ОРВИ;
- миозит;
- полимиозит;
- патологии венозных и артериальных сосудов;
- остеохондроз;
- искривление позвоночника;
- пневмония;
- бронхит;
- опухолевые образования;
- травмы.
Что такое спондилодисцит позвоночника и как лечить инфекционное заболевание? Прочтите полезную информацию.
Инструкция по применению витаминного комплекса Неуробекс Нео в составе комплексной терапии заболеваний позвоночника описана на этой странице.
Факторы, способствующие миалгии:
- стрессы;
- малоподвижный образ жизни;
- переохлаждение;
- тяжелый физический труд.
Симптоматика и виды патологии
Выделяют несколько подтипов данного синдрома, для которых характерны свои клинические проявления и причины.
На заметку! Часто миалгия развивается параллельно с неврологическими симптомами, что свидетельствует о нарушениях работы нервной системы. При психических и эмоциональных нагрузках, стрессах возникают мышечные спазмы, а впоследствии – боли.
Фибромиалгия
Самая распространенная форма. Местами ее локализации обычно становятся поясничная область, шея, затылок. Страдают от боли также сухожилия и связки. Фибромиалгия бывает первичной и вторичной. Чаще патология поражает женщин с повышенной тревожностью, склонных к депрессивным состояниям. В группу риска попадают также подростки. Вторичной формой недуга страдают чаще мужчины, занятые тяжелым физическим трудом.
Фибромиалгию сопровождают:
- скованность телодвижений, особенно по утрам и вечерам;
- быстрая утомляемость и ухудшение работоспособности;
- беспрерывное чувство тяжести;
- онемение мышц;
- нарастание интенсивности боли при смене погоды;
- психоневрологические расстройства.
Миозит
Воспалительный процесс в мышечных тканях, которых обычно становится следствием несоблюдения всех лечебных предписаний во время инфекционных респираторных заболеваний, гриппа. Воспаление может возникнуть после травм мягких тканей, чрезмерных физических нагрузок.
Симптомы миозита:
- распространение болевых ощущений локально на 1 мышцу;
- боль усиливается как при надавливании на больную мышцу, так и в состоянии покоя;
- отечность и гиперемия поврежденной мышцы;
- скованность движений;
- прогрессирование болезни приводит к мышечной атрофии и воспалении других мышц.
Полимиозит
Характеризуется острым или подострым началом. Воспаление распространяется на плечевой и тазовый пояс, конечности. Поражаются суставы, сердце, легкие, ЖКТ.
Симптомы:
- мышечные боли независимо от положения тела;
- слабость мышц (нельзя сделать элементарный подъем руки);
- отек в области пораженной мышцы;
- атрофия мышц;
- тошнота.
Эпидемическая форма
Прогрессирует после попадания в организм вируса Коксаки. Возникает колющая, режущая боль в мышцах, чаще всего в области поясничного и шейного отдела позвоночника, рук и грудной клетки.
Другие характерные признаки:
- высокая температура;
- озноб;
- общее недомогание;
- тошнота, рвота.
В зависимости от состояния иммунной системы синдром может продолжаться от 3 дней до недели.
Межреберная миалгия
Самая тяжелая форма заболевания, которую труднее всего диагностировать. Появляется резкая боль в районе груди, которая не связана с травмами. Происходит сдавливание нервных корешков в местах их выхода из спинного мозга. Вызвать межреберную невралгию могут остеохондроз и другие патологии позвоночника, инфекционные заболевания, травмы.
Диагностика
При возникновении мышечных болей нужно обратиться к ревматологу. Он соберет необходимый анамнез и назначит дополнительные диагностические исследования. Сначала нужно сдать общий анализ крови и мочи, сделать ревмопробы.
Для дифференциации миалгии от невралгических болей врач проводит пальпацию. Типичные для невралгии болевые точки Балле отсутствуют. Боль наблюдается в местах прикрепления мышечных волокон. В отличие от радикулярного синдрома, при миалгии проведение приема Брагара (лежа на спине поднять прямую ногу и произвести дорзальное сгибание стопы) не приводит к усилению боли.
Для более точной диагностики проводятся:
- рентгенография;
- электромиография;
- КТ;
- МРТ;
Может быть назначена биопсия мышц, гистологическое исследование материала из пораженной области. При миалгии никаких изменений быть не должно. Дополнительно проводится консультация других узких специалистов.
Эффективные методы лечения
Миалгия сопутствует ряду заболеваний связанных с опорно-двигательным аппаратом или расстройствами нервной системы. Поэтому только после проведения диагностики можно приступить к комплексной терапии мышечной боли.
Лекарственные препараты
Для устранения болевых ощущений и приостановления воспалительного процесса применяют НПВС:
- Наклофен Дуо;
- Ибупрофен;
- Напроксен;
- Мелоксикам;
- Нимесулид;
- Индометацин и другие.
Чтобы избежать гастропатии, НПВС принимают через 30-40 минут после приема пищи. Более щадящие методы борьбы с мышечными болями, наружные средства. Они оказывают выраженное анальгезирующее и противовоспалительное действие, снижают отечность, активизируют локальную микроциркуляцию.
Препараты для местного нанесения:
- Алезан;
- Фастум — гель;
- Випросал;
- гель Амелотекс;
- Кетонал;
- Вольтарен;
- Бен-гей;
- Апизатрон;
- Долобене;
- Меновазин и другие.
При сильных болях назначают инъекции анальгетиков в триггерную зону.
Для нормализации психоэмоционального состояния назначают седативные средства:
- Седавит;
- Новопассит;
- Магне В6.
Альтернативные варианты терапии
После устранения боли продолжить лечение следует с помощью таких методик:
- массаж;
- лечебная физкультура;
- физиотерапия;
- йога.
Выбор тех или иных методов лечения подбирается индивидуально для каждого пациента, учитывая причины миалгии, сопутствующие симптомы, общее состояние организма.
Рецепты народной медицины
Народные средства используют в дополнение к основному лечению для ускорения выздоровления:
- Сухое тепло – наполнить тканевый мешочек горячей солью, прикладывать к больному участку. Делать процедуру дважды в день.
- Внутрь принимать чай из листьев крапивы (1 ложка на 200 мл воды).
- Измельчить 1 ложку полевого хвоща, смешать его с 20 г сливочного масла. Делать компресс: смазать проблемное место, укутать пленкой и утеплить платком. Вместо хвоща можно использовать аптечную ромашку или почки ивы.
Что делать при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника? Прочтите полезную информацию.
О причинах боли под лопаткой с правой стороны и о лечении вероятных заболеваний написано на этой странице.
Перейдите по адресу https://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/radikulit-poyasnichno-kresttsovyj.html и узнайте о методах лечения радикулита пояснично — крестцового отдела позвоночника в домашних условиях.
Меры профилактики
Первичная профилактика миалгии заключается в соблюдении полезных рекомендаций:
- предотвращение эмоциональных нагрузок,
- избегание тяжелого физического труда;
- своевременное лечение вирусных инфекций (нельзя переносить болезнь на ногах);
- отказ от вредных привычек;
- правильное питание;
- регулярные занятия физкультурой.
Вторичные профилактические действия включают:
- прием назначенных лекарственных препаратов;
- физиопроцедуры;
- ограничение физического труда;
- диета.
Вторичная профилактика необходима после перенесенной миалгии для предотвращения ее рецидивов в будущем.
Мышечная боль – сигнал определенных сбоев в организме. Повлечь за собой ее могут как обычное растяжение мышц при занятии спортом, так и более серьезные заболевания, связанные с воспалительным процессом. Поэтому не нужно откладывать визит к врачу и ждать, когда миалгия даст осложнения. Своевременное обследование и соблюдение рекомендаций специалиста приведут к ускорению процесса выздоровления.
В следующем ролике полезные рекомендации специалиста об особенностях терапии миалгии:
Источник
