Лечение народными средствами метаболического синдрома

Категория: Эндокринология

Просмотров: 2 208

Инсулин — это гормон, который отвечает за усвоение в организме человека глюкозы. Если человеческий организм невосприимчив к данному гормону, то такое состояние носит название метаболический синдром, или инсулинорезистентность. При таком заболевании происходит повышение в крови, как инсулина, так и глюкозы, но при этом глюкоза не поступает в необходимом количестве в клетки организма. По сути, данное заболевание считается генетическим, но сейчас доказано, что образ жизни человека в значительной мере влияет на возникновение данной патологии. Стоит отметить, что малоподвижный образ жизни и неправильное питание в разы увеличивает риск развития такого синдрома. На сегодняшний день примерно 25% населения запада страдает от такого заболевания, причем более подверженные такому синдрому мужчины. У женщин частота развития болезни увеличивается в период наступления менопаузы.

Симптомы метаболического синдрома

При возникновении метаболического синдрома в организме человека происходят определенные нарушения, но на протяжении довольно-таки длительного периода, они могут не иметь внешних проявлений. Формирование данного заболевания зачастую происходит еще в подростковом возрасте, при этом клинические проявления в виде сахарного диабета, поражения сосудов атеросклерозом или артериальной гипертонии, могут наступать гораздо позже. Самыми первыми признаками метаболического синдрома принято считать артериальную гипертензию и дислипидемию. Помимо этого, данное заболевание сопровождается следующими признаками:

• ожирение в области талии;
• при повышенном уровне инсулина проявляется инсулинорезистентность;
• возникновения раннего атеросклероза;
• проявление ишемической болезни сердца.

Также часто больные с таким диагнозом ощущают быструю утомляемость и отдышку, апатию, жажду и увеличенный аппетит, сухость кожи и потливость. Может также прослеживаться учащенное мочеиспускание и частые головные боли.

Очень важно помнить, что метаболический синдром, может давать осложнения в виде проявления других заболеваний, которые также сопровождаются характерной для них симптоматикой. Самыми частыми осложнениями данного синдрома считается сахарный диабет, подагра, эректильная дисфункция, печеночный жировой гепатоз и не только. Учитывая возможные осложнения, назначается курс лечения, но для начала проводится полная диагностика организма.

Лечение метаболического синдрома

Лечение метаболического синдрома зачастую является комплексным, особенно если учесть вероятность возникновения сопутствующего заболевания. То есть помимо основного лечения направленного на устранение метаболического синдрома необходимо принимать дополнительные меры для лечения заболевания, которое выступает в качестве осложнения. Помимо этого, при назначении лечения учитывается степень обменных нарушений, которые прослеживаются у конкретного пациента.

На первом этапе лечения происходит коррекция углеводного обмена и снижение избыточной массы тела, для этого назначается специальная диета и витамины. После этого необходимо купировать артериальную гипертонию, для этого могут приписываться специальные лекарственные препараты. Если метаболический синдром стал причиной проявления симптоматики сахарного диабета, тогда необходимо устранить эти симптомы, опять же используя специальные лекарства.

Лечение метаболического синдрома народными средствами

Стоит помнить, что в лечении метаболического синдрома человек сам должен принимать активное участие. Во-первых, нужно строго соблюдать предписания врача и следовать всем рекомендациям. Только так удастся добиться положительного результата и устранить патологию. Во-вторых, нужно сделать все возможное, чтобы уменьшить массу тела, поскольку это также является очень важным условием успешной терапии. Сбрасывать вес рекомендуется, сбалансировав свое питание и занимаясь умеренными физическими нагрузками. Диета должна подбираться индивидуально, учитывая массу тела, пол и возраст человека. Для того чтобы пациент мог без труда соблюдать диету и выполнять упражнения, нужно учитывать уровень физической подготовки и пищевые пристрастия.

Стоит отметить, что рацион человека с диагнозом метаболический синдром должен содержать большое количество пищевых волокон, при этом употребление жировых и углеводов стоит ограничить. Именно снижение массы тела, позволяет повысить чувствительность к инсулину и уменьшить системную гиперинсулинемию. Это в свою очередь стабилизирует показатели углеводного и липидного обменов, а также снизит артериальное давление. Благодаря этому, общее состояние больного существенно улучшится, а риск возникновения осложнений сведется к минимуму.

При метаболическом синдроме можно также использовать различного рода травяные настои и чаи, приготовленные в домашних условиях. Но рецепты народной медицины должны быть согласованы с врачом, поскольку у человека может быть непереносимость к отдельным компонентам.

Метаболический синдром – это комплекс нарушений обмена веществ и гормонального баланса организма. При этом у человека развивается ожирение, повышенное артериальное давление, нарушение обмена углеводов и жиров и кратковременная остановка дыхания во время ночного сна. Все названные патологии взаимосвязаны и образуют метаболический синдром, который является опасным заболеванием и может привести к смерти больного. У больных повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Болезнь широко распространена и развивается у женщин, мужчин и даже детей и подростков. У мужчин болезнь может начаться в возрасте от 20 до 50 лет, у женщин метаболический синдром чаще развивается на фоне гормональных изменений в организме после менопаузы.

Народная медицина предлагает комплекс средств, которые помогают преодолеть заболевание, нормализовать обмен веществ, предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий. Чтобы терапия синдрома была эффективной, важно не только принимать лекарственные средства, но и изменить уклад жизни и соблюдать диету.

• Народные средства
• Образ жизни
• Спорт
• Диета

Кто болеет?

Образ жизни современных людей кардинально отличается от такового у наших предков. Большая часть жителей страдает гиподинамией, что приводит к развитию ряда патологий, в частности и метаболического синдрома. Особенно это касается жителей развитых стран.

По данным статистики этому недугу подвержены до 30% населения старше 30 лет. Чем старше возрастная группа, тем больше в ней людей с метаболическим синдромом. В странах Европы этот показатель приближается к 50%.

Развивается также метаболический синдром у детей. За несколько последних десятилетий количество заболевших детей и подростков в странах Европы возросло, и этот показатель приблизилось к 6,5%. Считается, что увеличение числа заболевших детей связано с несбалансированным питанием, богатым на углеводы, жиры, фастфуд.

В молодом возрасте чаще всего метаболический синдром развивается у мужчин. У женщин заболевание возникает на фоне климакса. Вероятность развития болезни у женщин после менопаузы повышается в 5 раз.

Причины заболевания

Главная причина синдрома – развитие у человека инсулинорезистентности. Инсулин – важнейший гормон, отвечающий за поглощение глюкозы. Для этого гормон связывается со специальными рецепторами на поверхности клеточной мембраны, после чего клетка способна осуществить транспортировку молекулы глюкозы в цитоплазму. Если у человека развивается резистентность к инсулину, на поверхности клеток расположено недостаточное количество рецепторов для этого гормона, либо они не способны связываться с ним. В результате происходит сбой поглощения глюкозы, и она накапливается в крови. Такое состояние и приводит к развитию метаболического синдрома.

Причины резистентности к инсулину:

1. Генетические причины. У человека может нарушаться структура белка-инсулина или рецепторов, уменьшаться их количество.
2. Малоподвижный образ жизни. Недостаток движения приводит к тому, что организм не метаболизирует все поступающие с пищей питательные вещества и откладывает жиры «про запас».
3. Несбалансиованное питание, чрезмерное употребление жиров.
   Лишние жиры, которые не нужны на удовлетворение энергетических потребностей организма, откладываются в виде жировой клетчатки, развивается ожирение. Кроме того, насыщенные жирные кислоты, которые содержатся в животных жирах, негативно влияют на фосфолипидный слой клеточных мембран и негативно влияют на транспорт глюкозы в клетки.

Однако важно понимать, что нельзя полностью отказаться от употребления жиров, поскольку жирные кислоты необходимы для нормального обмена веществ и построения клеточных мембран. Особенно полезны для организма человека растительные жиры, богатые на незаменимые ненасыщенные жирные кислоты.

Прием некоторых медикаментов, которые влияют на метаболизм.
Помимо этого, метаболический синдром может развиться на фоне:

• ожирения;
• гормонального дисбаланса организма;
• вредных привычек;
• стресса, депрессивного состояния;
• повышенного артериального давления.

Симптомы патологии

Заболевание развивается медленно. Симптомы нарастают постепенно и на первоначальных этапах не оказывают негативного влияния на здоровье и образ жизни человека.

Глюкоза – это базовое клеточное «топливо», именно оно дает энергию на все метаболические процессы в организме. При развитии резистентности к инсулину в крови человека содержится достаточное количество глюкозы, но она не поступает в клетки, и они испытывают недостаток питательных веществ. Это вызывает характерные для метаболического синдрома симптомы:

1. Психологические симптомы: плохое настроение, приступы агрессивности, раздражительности. Эти проявления связаны с недостаточным поступлением глюкозы в нейроны головного мозга.
2. Привередливость в еде и пристрастие к сладкому. Вызван этот симптом недостатком глюкозы в клетках.
3. Хроническая усталость, снижение работоспособности, поскольку недостаток глюкозы приводит к недостатку энергии.
4. Постоянная жажда, что вызвано накоплением глюкозы в крови.

По мере развития заболевания проявляются и другие симптомы:

1. Ожирение по абдоминальному типу (отложение жировой клетчатки в животе и плечах).
2. Ночной храп и нарушение дыхания во сне – синдром ночного апноэ. Нарушения ночного сна приводят к сонливости и хронической усталости и повышают риск развития ишемической болезни сердца.
3. Повышение артериального давления, в том числе и ночью. При этом у человека могут отсутствовать характерные для этого состояния симптомы (тошнота, головокружение), и он даже не будет знать, что давление достигает критических отметок.
4. Приступы тахикардии (учащенного сердцебиения), вызванные повышением содержания инсулина в крови. Такие приступы со временем приводят к утолщению стенок сердечной мышцы, нарушению кровоснабжения самого сердца и развитию коронарных заболеваний.
5. Сердечные боли развиваются на фоне нарушения работы сердечной мышцы./li>
6. Красные пятна на кожных покровах груди и шеи, появление которых связано с повышенным артериальным давлением.
7. В некоторых случаях наблюдается развитие нефрита и нарушение нормального функционирования почек. На фоне повышения содержания в крови мочевой кислоты у больного также может развиваться подагрический артрит.
8. Повышенная потливость, которая вызывается содержащимся в крови инсулином.
9. Тошнота, головокружение, связанные с нарушением кровоснабжения головного мозга.
10. Регулярные запоры, вызванные тем, что на фоне отложения холестерина в сосудах кишечник начинает хуже работать.

Диагностика заболевания

Метаболический синдром диагностируется на основе сбора анамнеза и результатов лабораторного анализа крови. Для постановки диагноза необходимо наличие абдоминального ожирения, повышенного артериального давления (выше 130 на 80 мм рт.ст.), увеличение количества глюкозы в крови и другие нарушения биохимических показателей.

Для определения состояния пациента дополнительно проводят:

• ультразвуковое исследование брюшной полости;
• электрокардиограмму;
• суточное измерение артериального давления;
• компьютерную томографию.

Лечение метаболического синдрома у мужчин и женщин

Метаболический синдром связан с нарушением связывания гормона инсулина с клеточными рецепторами. Не существует терапии, которая могла бы скорректировать это нарушение, поскольку оно часто детерминировано генетически. Однако можно исправить последствия этой патологии, которые выражаются в симптомах метаболического синдрома и сопутствующих ему заболеваний. Таким образом, можно сказать, что лечение симптоматическое. Однако его обязательно рекомендуется проводить, поскольку без должной терапии значительно сокращается продолжительность жизни больного и повышается риск развития сердечно-сосудистых болезней.

Лечение метаболического синдрома нацелено на:

• снижение веса;
• понижение артериального давления;
• профилактику сердечно-сосудистых болезней;
• нормализацию обмена веществ.

Снижение массы тела – это важнейшая задача, которая позволит значительно улучшить самочувствие больного, понизить артериальное давление, улучшить биохимические показатели крови. Это позволит продлить жизнь больному и улучшить его качество, а также снизить вероятность развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Народные средства

Народные снадобья используются для борьбы с ожирением мужчин и женщин. Такое лечение позволяет снизить массу тела и избежать побочных эффектов, которые развиваются при традиционном медикаментозном лечении ожирения.

1. Сухофрукты. Берут по 250 г инжира, кураги и александрийского листа, перемалывают и смешивают. Получается вкусное снадобье, которое усиливает обмен веществ и насыщает организм витаминами. Принимают по 1 ст. л. средства дважды в день.
2. Лимон и чеснок. Отжимают сок из 24 лимонов. В этот сок добавляют 500 г мелко нарезанного чеснока. Хранят средство в холодильнике и принимают по 1 ч. л. перед сном. Перед употреблением снадобье нужно перемешать. Лекарство растворяют в 50 мл холодной кипяченой воды.
3. Свекла. За час до еды пьют по 2 ст.л. свежевыжатого сока свеклы. Свекольный сок очищает организм, снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ и насыщает витаминами и минеральными веществами.
4. Травяной сбор №1. Для сбора берут цвет ромашки, зверобой, бессмертник и березовые почки в равном количестве. В полулитре кипятка запаривают 1 ст. л. сбора, настаивают четверть часа и процеживают. Пьют по одному стакану снадобья два раза в день.
5. Травяной сбор №2. Берут в равном количестве цветы ромашки, черной бузины и липы, мяту и плоды фенхеля. В литре кипятка запаривают 2 ст. л. сбора, выдерживают в термосе ночь, затем фильтруют. Пьют по половине стакана трижды в сутки до еды. Терапия длится 2 месяца, затем делают перерыв.
6. Травяной сбор №3. Смешивают цистозиру бородатую (водоросль) и зверобой в соотношении 1:2. В 1 л кипятка запаривают 4 ст. л. сбора, настаивают 2 часа, затем процеживают. Пьют по 1 стакану настоя 3–4 раза в сутки.
7. Травяной сбор №4. Смешивают по 1 части корней одуванчика, листьев мяты и петрушки, плодов фенхеля и 3 части коры крушины. В 1 л кипятка запаривают 2 ст. л. сбора, настаивают в термосе 1 час, затем фильтруют. Выпивают весь настой утром до еды.
8. Травяной сбор №5. Смешивают 10 г плодов можжевельника, 40 г коры крушины, 50 г цистозиры бородатой и 100 г травы тысячелистника. В 1 л кипятка запаривают 2 ст. л. такого сбора, настаивают в термосе 1 час, затем фильтруют. Выпивают по 200 мл настоя 3–4 раза в сутки.
9. Травяной сбор №6. Смешивают 2 г травы пустырника, по 5 г корней девясила и травы зверобоя, 10 г корня петрушки. Заваривают в 200 мл воды 1 ст. л. сбора, кипятят на медленном огне четверть часа, настаивают еще 1 час. Выпивают по половине стакана отвара трижды в день за полчаса до еды.

Образ жизни

Не менее, а может быть, и более важен, чем прием лечебных средств, и образ жизни больного. Кардинальное изменение образа жизни – это первый шаг на пути контроля лишнего веса и связанных с этим нарушений.

• Необходимо соблюдать диету и уменьшить потребление жиров. Животные жиры лучше исключить полностью. Рекомендуется также уменьшить потребление быстрых углеводов.
• Для нормализации обмена веществ и предотвращения развития сопутствующих заболеваний необходимо отказаться от курения, злоупотребления алкоголем.
• Очень важны для коррекции веса и профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний регулярные занятия спортом.
• Нормализация режима дня, полноценный сон в ночное время суток.

Спорт

Спортивные тренировки способствуют сжиганию жировой клетчатки и интенсификации обмена веществ, что предотвращает дальнейшее увеличение массы тела. Больным с метаболическим синдромом рекомендуется проводить тренировки средней интенсивности не менее четырех занятий в неделю. Подойдут такие виды спорта, как спортивная ходьба и бег, велоспорт и катание на роликах, плаванье, танцы, но подойдут любые другие спортивные тренировки, которые доставляют больному удовольствие. Очень важно, чтобы человек ходил на спорт не из-под палки, а действительно получал удовольствие от этого процесса.

Начинать занятия спортом необходимо с тренировок низкой интенсивности, и постепенно наращивать ее. Длительность тренировок должна быть не менее получаса. Также полезно каждое утро делать зарядку, а каждый вечер совершать пешую прогулку. Если заниматься спортом регулярно, это не только приведет к снижению веса, но и улучшить общее состояние здоровья, в том числе и психологическое состояние и настроение.

Психологическое состояние человека очень важно при этом заболевании. Метаболический синдром – это не та болезнь, которую можно вылечить простым приемом лекарственных средств, для коррекции состояния здоровья необходимо приложить усилия. Главное в этом случае – понять, что заболевание является очень опасным, и начать менять свой привычный образ жизни.

Занятия спортом – это лучший помощник в этом. Во время физических нагрузок вырабатываются «гормоны удовольствия» эндорфины, которые вызывают прилив сил и улучшают настроение. Каждая спортивная победа стимулирует на новые и новые свершения не только в спорте, но и в образе жизни. Все это помогает контролировать заболевание и вести полноценную жизнь, не отягощенную последствиями метаболического синдрома.

Диета

При метаболическом синдроме необходимо строго соблюдать диету и ограничит употребление жиров и углеводов. Такая диета является эффективной для коррекции лишнего веса.

Важно понимать, что соблюдение диеты – это не голодание и не низкокалорийная диета. Человек не должен постоянно испытывать чувство голода. В этом случае у него портится настроение, да и очень немногие люди могут похвастаться достаточной силой воли, чтобы выдерживать подобную диету. Кроме того, голодание вызывает ухудшение состояния здоровья, снижение иммунитета.

При метаболическом синдроме показана низкоуглеводная диета. При этом перечень допустимых продуктов достаточно широк, и из них можно приготовить много разнообразных вкусных блюд. Дневная норма при такой диете 1600–1900 ккал. Кушать необходимо небольшими порциями 4–5 раз в сутки. Это поможет справиться с чувством голода. В перерывах между едой можно перекусить фруктами.

Нетрадиционная медицина рекомендует исключить продукты животного происхождения и ограничить диету фруктами и овощами.
Что можно кушать:

• несладкие свежие/замороженные фрукты и ягоды;
• свежие и квашенные овощи;
• каши (ячневая, перловая, гречневая, бурый рис);
• отрубной хлеб;
• вегетарианские супы.

При этом важно сократить употребление жидкости до полутора литров в день (включая супы). Пить можно травяные чаи, минеральную воду, свежеотжатые соки без сахара.

Что нужно исключить из рациона:

• кондитерские изделия, шоколад;
• выпечка;
• жирное мясо и рыбу;
• консервы, колбасы, копчености;
• овсяная, манная крупа, белый рис, макароны;
• жирное молоко и молочные изделия;
• животные жиры, маргарин;
• сладкие фрукты (банан, виноград, финики);
• майонез и соусы;
• сахар.

Профилактика заболевания

Не смотря на то, что заболевание часто детерминируется генетически, существуют меры по сниж