Лечение народными средствами шейный хондроз

Шейный хондроз сопровождается дискомфортом и болями в области шеи, отдающими в плечи, характерным хрустом и скрипом при движениях, шумом в ушах, проблемами с артериальным давлением, головокружением и частыми ноющими головными болями, а также общей слабостью, усталостью и бессонницей. Он требует тщательного комплексного лечения, которое обязательно должно назначаться опытным специалистом на основании ряда диагностических исследований. Однако при условии строгого соблюдения врачебных рекомендаций лечить хондроз шеи вполне реально в домашних условиях, не просто принимая медикаменты, но и используя специально разработанные для такого случая комплексы упражнений, массажные техники и многочисленные рецепты народной медицины.

Медикаментозная терапия

Прием специальных препаратов — одна из обязательных составляющих лечения хондроза шеи в домашних условиях. Во время обострения болезни они помогают купировать болевой синдром и снять воспаление. Симптомы шейного хондроза могут быть настолько сильными, что вести привычный образ жизни, не устранив их, становится просто невозможно — в этом случае быстро улучшить состояние пациента способны только аптечные лекарственные средства.

Больным с хондрозом шеи назначаются:

• болеутоляющие средства («Анальгин», «Баралгин»);
• нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис»);
• хондропротекторы («Хондроксид», «Руманол», «Структум»).

Параллельно с этими медикаментами могут быть прописаны витамины группы В и препараты наружного действия, например, обезболивающие гели («Ибуфен», «Вольтарен») и согревающие мази («Капсикам», «Финалгон»), которые не только эффективно борются с воспалением и болью при хондрозе шеи, но и стимулируют кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу.

Лечебная гимнастика

Ежедневное выполнение специальных упражнений пациентами с хондрозом шеи позволяет не только уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, но и вовсе предупредить их появление. Для этого утром и вечером рекомендуется:

1. Сидя на стуле, совершать круговые движения головой, поочередно по и против часовой стрелки. Время выполнения — 2 минуты.
2. В положении сидя, стараясь держать спину максимально прямо, медленно опускать голову вниз до соприкосновения подбородка с грудью, а затем возвращаться в исходное положение. Количество подходов — не менее 10-15. Запрокидывать голову назад при шейном хондрозе не рекомендуется, так как это может спровоцировать приступ резкой боли.
3. Сидя на стуле, плавно поворачивать голову поочередно к левому и правому плечу (5-10 раз).
4. Стоя или сидя, постараться как можно выше поднять плечи, не двигаясь при этом всем телом, задержаться на 30 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется 10-15 раз — мышцы шеи при этом эффективно расслабляются, благодаря чему уходит напряжение и боль.
5. Лежа на животе и вытянув руки вдоль туловища, плавно поднимать и опускать голову, делая 20-секундный перерыв после каждого подхода. Упражнение повторяется 10-15 раз.

Также во время тренировок можно использовать дополнительное снаряжение — пластиковую бутылку объемом 1,5 л с ровной поверхностью, наполненную водой. Лежа на спине, ее следует разместить под шеей, и в таком положении выполнять повороты головы влево-вправо и вращения по и против часовой стрелки.

Во время занятий все движения должны быть максимально медленными и плавными — резкие повороты головы могут в считанные секунды вызвать приступ сильной боли. Нельзя допускать переутомления и чрезмерного мышечного напряжения — такой эффект от лечебной гимнастики лишь ухудшит самочувствие больного с хондрозом шеи.

Чтобы получить желаемый результат, упражнения крайне важно выполнять систематически — шейный хондроз не лечится за несколько дней, и чтобы справиться с ним, потребуется приложить усилия, постепенно увеличивая нагрузку, в разумных пределах, конечно. Ежедневные тренировки сделают мышцы шеи крепче и выносливее, с каждым занятием снижая вероятность новых обострений болезни.

Массаж

Это один из основных методов борьбы с шейным хондрозом в домашних условиях — правильно выполненный массаж шеи, воротниковой зоны и области у основания черепа эффективно снимает мышечное напряжение, устраняет скованность движений и восстанавливает нормальный кровоток. Даже потратив на эту процедуру всего несколько минут во время перерыва на обед, можно улучшить свое самочувствие, забыв про дискомфорт и боль. А если уделять массажу время ежедневно, стараясь выполнять все рекомендации специалистов на этот счет, дегенеративные процессы, разрушающие хрящевую ткань при хондрозе, можно существенно замедлить или даже остановить.

Пациентам с хондрозом шейного отдела позвоночника технику самомассажа освоить проще всего — это наиболее удобная область для самостоятельного проведения процедуры. Чтобы справиться с проявлениями болезни, им рекомендуется:

1. Разогреть мышцы, подготовив их для более интенсивного воздействия — сидя на стуле, размять подушечками пальцев шею, воротниковую зону и затылок.
2. Опереться локтем левой руки на стол, а указательным пальцем правой тщательно прощупать мышцы с одной стороны шеи, особое внимание уделяя болезненным участкам — их нужно как следует размять, двигаясь по кругу. Затем ребром ладони можно пройтись сначала по шее снизу вверх, а потом по плечам. После этого те же действия нужно повторить и с левой стороны.
3. Осторожно пощипывая кожу, пройтись по всей проблемной области, пока не появится ощущение тепла, и закончить массаж легкими поглаживаниями шеи и плечевой зоны.

В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки. На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.

Помимо использования техники самомассажа, пациенты с хондрозом шеи могут приобретать и специальные вибромассажеры, которые в широком ассортименте представлены в магазинах медтехники. Но перед покупкой на этот счет также необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет, какие нюансы важно учесть, делая выбор в пользу той или иной модели.

Также не следует забывать, что любые массажные процедуры нельзя начинать во время обострения болезни — в первую очередь все силы необходимо направить на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Кроме этого, лечить хондроз шеи с помощью массажа не рекомендуется при тяжелых вирусных инфекциях, заболеваниях сосудов, сердца и дыхательной системы.

Народные средства

Навсегда избавиться от хондроза шеи, пользуясь одними лишь народными средствами, будет довольно сложно, но многочисленные рецепты на основе лекарственных растений, без сомнения, могут существенно облегчить состояние человека, особенно на ранних этапах болезни. Среди проверенных временем средств от шейного хондроза самыми эффективными считаются:

1. Сосновый сироп. Обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря которым его в первую очередь рекомендуется использовать во время обострения хронического хондроза шеи. Чтобы приготовить сироп, сосновые почки нужно залить медом или смешать с сахаром в пропорции 2:1, а потом дать настояться в течение 3 недель. В результате получится темный густой сироп, который нужно принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до облегчения состояния больного.
2. Компресс из меда и картофеля. 1 сырой корнеплод нужно натереть на терке и добавить приблизительно такое же количество жидкого меда, а затем нанести полученную смесь на шею, накрыть полиэтиленом и укутать чем-нибудь теплым. Снять компресс можно не раньше, чем через пару часов.
3. Чесночная настойка. Используется для растирания проблемных участков. Для ее приготовления 200 г чеснока необходимо измельчить и, залив 500 мл спирта, оставить на 2 недели в темном месте. Готовую настойку для облегчения симптомов хондроза можно использовать не чаще 2 раза в день.
4. Хвойная ванна. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, эффективно расслабляет мышцы и снимает боль во время обострения хондроза шеи. Вначале необходимо приготовить 5 л отвара из сосновых иголок и шишек, взятых по 1,5 кг, а через 2 часа вылить его в ванну и разбавить до нужного количества теплой водой. Время процедуры — не более 30 минут.
5. Мазь из имбиря и чеснока. В качестве основы для нее можно использовать размягченное сливочное масло — его необходимо смешать с перемолотым корнем имбиря и измельченной головкой чеснока. Мазь эффективно справляется с болью в плечах и затылке во время обострения хондроза.

Кроме этого, не секрет, конечно, что любую болезнь проще предупредить, чем потом избавиться от нее. Поэтому чтобы снизить риск развития хондроза шеи, важно не забывать о полноценном и сбалансированном питании с достаточным количеством белковых продуктов и свежих овощей и фруктов, соблюдении питьевого режима, правильной осанке и активном образе жизни, отказавшись при этом от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок.

Шейный остеохондроз является причиной появления острой боли, которая плохо купируется медикаментами. Использование народных средств позволяет избавиться от неприятных симптомов при этом заболевании и не нанесет вред организму. Применяются они наряду с консервативной терапией, физиопроцедурами, массажем, в качестве дополнения и повышения шансов на выздоровление.

Особенности нетрадиционного подхода

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными методиками проводится под контролем специалиста. Само заболевание считается опасным, поэтому без квалифицированной медицинской помощи быстро прогрессирует и приводит к ряду осложнений. Задействуется нетрадиционный подход врачами в случае обнаружения серьезных противопоказаний или острой непереносимости противовоспалительных препаратов. Основными особенностями лечения, таким образом, выделяют:

• Минимальное количество побочных эффектов и доступность всем слоям населения.
• В составе проверенных рецептов только натуральные компоненты, что повышает безопасность их использования.
• Высокая результативность лечения при правильном подходе.
• Возможность сочетания традиционной терапии, массажа, ЛФК, физиопроцедур с методиками народной медицины.
• Невысокая вероятность развития побочных эффектов, при соблюдении дозировки и длительности курса.
• Успешное купирование воспаления и болевого синдрома, устранения мышечных спазмов, стабилизация работы ЦНС.
• Возможность готовить все самостоятельно из качественных составляющих, весь процесс легкий и не требует специальных знаний и подготовки.
• Проводится лечение в домашних условиях.

Народные методики позволяют получить стойкую ремиссию и остановить прогрессирование заболевания, повысить иммунитет, улучшить общее состояние больного. Благодаря натуральности состава низкая вероятность появления побочных эффектов или развития осложнений.

Основные способы и средства лечения

Шейный остеохондроз проявляется рядом неприятных симптомов. Многие пациенты жалуются на снижение зрения или слуха, появление шума в ушах, повышенную утомляемость, мышечные, зубные и головные боли, невозможность выполнять в полной мере простые упражнения из-за скованности. Для борьбы с ними применяются самые разные способы и рецепты народной медицины, а именно:

• мази,
• растирки,
• настойки,
• отвары,
• компрессы,
• ванны.

Все компоненты к проверенным рецептам можно найти в любой аптеке, и стоят они обычно дешево. Это касается не только травяных сборов, но и продуктов пчеловодства (пчелиный яд, прополис, перга), змеиного яда, ароматических масел и другого.

Компрессы можно прикладывать на несколько часов или на ночь, в зависимости от выбранного вещества

Лучшие компрессы против боли в шее

Лечение шейного хондроза народными средствами лучше начинать с использования разного вида растирок и компрессов. Местное воздействие позволит разогреть область, снизить проявление болевого синдрома, улучшить кровообращение и снять воспаление. Делать процедуру несколько раз в день, обычно не больше пяти. При этом нельзя превышать установленное время воздействия. Лучшими рецептами компрессов считаются:

• Необходимо найти свежие листья хрена, обдать их кипятком. После того как раствор немного остынет и настоится, в нем смачивается марля и прикладывается к больному месту. Все это делать лучше не ночь. Благодаря особым компонентам, такое воздействие хорошо снимает боль.
• Взять свежий творог, хорошо его размять и добавить немного уксуса. Полученная масса ровным слоем наносится на область шеи. Поверх компресса необходимо надеть шарф или положить теплую ткань. Удерживается все это не меньше 12 часов, поэтому чаще всего рекомендуют делать его на ночь.
• Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с шейным остеохондрозом обычный скипидар. В 200 г ржаной муки добавляют воды и делают твердую лепешку. Настаивается она двое суток, после чего на больное место наносится скипидар, покрывается тестом и обматывается шарфом. Пока дискомфорт терпим, все это необходимо удерживать, после чего снять, место промыть теплой водой.
• Эффективно снимает воспаление и боль мед и картофель. Для этого очищенные клубни натираются на крупной терке, смешиваются напополам с натуральным продуктом пчеловодства, и все это прикладывается к больному месту. Поверх этого надо положить бумагу и чистую ветошь. Подержать 2 часа, после чего смыть водой и высушить место. Втереть в кожу масло пихты.

В качестве основных ингредиентов для компрессов при остеохондрозе также применяют яйца, водка, сок алоэ с медом, чеснок и керосин. С некоторыми продуктами особенно важно соблюдать дозировку и длительность воздействия, так как при неосторожном использовании они могут стать причиной появления ожогов.

Некоторые составляющие легко можно найти на полках аптек

Растирки для шеи при остеохондрозе

Народные методы лечения предлагают также использовать вместе с компрессами хорошие растирки. Они могут состоять из самых разных компонентов, для решения проблемы с болью, защемлением или другими патологическими процессами в шее. Большой популярностью для этого пользуются следующие рецепты:

• Взять полпачки натурального сливочного масла (72%), смешать со столовой ложки муки, взбитым яйцом и 25 г уксуса. Смесь должна получиться однородной консистенции, после чего ее отправляют в темное место для настаивания. Полученный состав стирают в болезненную область, накрывают пленкой на пару часов, после чего смывают теплой водой.
• Тертая редька натирается на крупной терке, в итоге должно получиться примерно половина стакана. В таком же количестве добавляется водка и мед, к ним присоединяется обычная соль, ее достаточно 2 ложки. После получения однородной массы, состав можно применять в качестве растирок. Смесь отлично разогревает и снимает болезненные ощущения.
• При сильных болях хорошо использовать смесь, состоящую из этанола, йода и камфорного спирта. Они смешиваются в пропорции 300 мл: 10 мл: 10 мл соответственно. К полученному составу добавляется 10 таблеток анальгина в измельченном виде.

Если в месте нанесения растирки присутствует порез или открытая рана, их задействовать нельзя. Лучше использовать компрессы или другие проверенные методики. Недопустимо их нанесение также при наличии хронических патологий кожного покрова, обострение которых может спровоцировать такое лечение.

Популярные мази

Вылечить остеохондроз одними мазями нельзя, но они являются важной составляющей комплексной терапии. Разные составы способны обезболить проблемную область, снять воспаление и улучшить общее состояние. Пользуются большой популярностью следующие проверенные рецепты:

• Взять половину пачки сливочного масла высокого качества (можно заменить его на свиной жир), добавить в него траву перечной мяты, плоды кориандра и березовые почки. Полученную мазь наносить на проблемное место 23 раза в день.
• В мало или жир добавить зверобой, корень змеиного горца, березовые почки. Полученную смесь немного настоять и использовать только по назначению.
• Взять цветы календулы, траву мяты, соплодия хмеля, цветки лабазника, листья эвкалипта и все это смешать с жиром. Полученный состав наносить на болезненную область.
• Взять 6 крупных листов лавра, смешать его с иголками можжевельника (примерно 1 чайная ложка), добавить 70 г масла сливочного. Смесь хорошо перетереть, лучше в блендере до получения однородной консистенции и втирать в больное место. Состав отлично купирует болевой синдром и успокаивает пораженную область.

Мази можно использовать и в виде компрессов, если поверх их надеть шарф. Важно все крепко зафиксировать повязкой, а чтобы ткань не впитала смесь, на нее кладут полиэтиленовую пленку.

Отвары из полезных растений

Народная медицина предлагает не только местное воздействие на больную шею, но и прием многих самодельных лекарств внутрь. Если мази, компрессы и растирки, помогают локально решить проблему с воспалением и болью, то отвары, настои отлично стимулируют работу иммунитета, налаживают обмен веществ изнутри.

Самыми популярными рецептами выделяют:

• Взять примерно 400 г клюквы и очищенные дольки чеснока, достаточно несколько среднего размера. Тщательно их перемолоть или мелко нарезать, оставить в чистой емкости на день. После этого добавить в состав 800 г меда, перемешать до получения однородной консистенции. Применяется лекарство по чайной ложке 3 раза в день.
• Взять корень подсолнечника (найти его в несезон проблематично), тщательно промыть и просушить, измельчить. Достаточно будет 150 г, которые добавляются в 3 литра воды. Все это ставится на огонь и доводится до кипения. Полученный отвар настаивается двое суток, после чего принимается по столовой ложке за 30 минут до еды. Желательно готовить новую порцию лекарства заранее, чтобы не прерывать курс.
• Взять 250 г очищенной хвои, залить одним литром воды. Все это поставить на огонь и варить в течение получаса. Полученный отвар очистить от веток и разделить на равные части, чтобы образовалось 6 порций, которые необходимо выпить в течение трое суток с промежутков в 8–12 часов.
• Корень одуванчика (примерно 15 г) очищается от грязи, сухих отростков и заливается половиной литра кипятка. Полученный раствор настаивается в течение часа, после чего процеживается и принимается по столовой ложке перед едой.

Такие отвары хорошо выводят соли из организма, понять это легко по меняющемуся цвету мочи. Вначале процесса она становится почти оранжевой, после чего более прозрачной, как только все вредные компоненты покинули организм. Но не следует забывать, что на период лечения, категорически запрещена острая и соленая пища.
Отвары хорошо сочетаются с другими более консервативными методиками и помогают поддержать организм в борьбе с патологией. Используются также такие целебные травы, как лопух, пырей, череда, фиалка и растения.

Лечебные ванны

При шейном остеохондрозе хорошо снимает напряжение, боль и спазмы теплая вода, в которую были добавлены различные компоненты. Процедура проводится с использованием температуры в диапазоне 37–39С, выше подъем столбик термометра недопустим. Следует не забывать, что это лечебная процедура, поэтому важно не переусердствовать. В качестве полезной добавки можно использовать:

• березовые листья,
• конский каштан,
• ромашку,
• бишофит,
• ветки хвои.

Лечебные ванны с травами также дают отличный результат в лечении

Время пребывания в воде 10–20 минут, даже если процедура проводится в профилактических целях. Благодаря оптимальной температуре и наличию в воде фитокомпонентов, мышечная ткань расслабляется, воспаление уменьшается, боль практически не ощущается. Полезны такие ванны также при головокружениях, частых болях и для подъема настроения, улучшения психоэмоционального состояния.

Травяные чаи

Убедиться в эффективности того или иного средства можно изучив отзывы других пациентов с аналогичным недугом. Обычно больные делятся рецептами, какие именно средства помогли лучше всего, какие оказались полностью неэффективными. Одними из самых популярных методик лечения – чаи из трав. Используются в борьбе с остеохондрозом следующие сборы:

• Календула + ромашка + земляника + березовый лист + зверобой.
• Лакричный корень + тысячелистник + мята перечная + ноготки.
• Брусника + чабрец + подорожник + мелиса + шиповник + сабельник.
• Крапива + ромашка + сухоцвет + календула + одуванчик.
• Земляника + пустырник + сосновые почки + липовые цветки + лаванда.

Травяные сборы можно подбирать самостоятельно, компоновать их из разных растений или покупать готовые подборки

Продаются такие сборы в аптеках или фитомагазинах, и обычно при заваривании нет необходимости подбирать дозировку самостоятельно, она приведена на упаковке. В большинстве случаев достаточно чайной ложки на 350 г кипятка. Пить напиток надо без добавления сахара. Особенно эффективны сборы на начальной стадии заболевания.

Другие методики лечения

Народная медицина задействует самые разные способы борьбы с патологиями опорно-двигательного аппарата. В ход идут не только продукты и травы, но и грязь, парафин, воск и другие составы. Как показывает практика, они также хорошо купируют болевой синдром, устраняют воспаление, улучшают кровоток и позволяют продлить период ремиссии.

Лечебные грязи используются самого разного вида. Обычно процедуры проводятся в санаторных условиях или специальных медицинских кабинетах. Время воздействия определяется индивидуально. Хорошо методика подходит и для профилактических целей.

Лечение грязью также является нетрадиционным способом борьбы с остеохондрозом

Возможные ошибки

Народные способы, несмотря на свою безопасность и натуральность могут нанести вред при неправильном подходе. Лечение должно проводиться под строгим контролем специалистов, так как самолечение нередко приводит к стремительному прогрессированию патологии. Чтобы этого не произошло, необходимо избегать самых распространенных ошибок:

• Не допускается использование грелок или горячего компресса в острую фазу. Временное облегчение не говорит о купировании, так как воздействия тепла приводит лишь к распространению воспаления и усугублению поражения тканей.
• Если у больного часто наблюдаются скачки давления, бани и парилки ему противопоказаны с шейным остеохондрозом. Нельзя в них ходить даже людям без гипертонии в период простудных заболеваний, когда температура тела сильно повышена.
• Рецепты народной медицины, которые эффективно себя зарекомендовали для выведения солей, не дадут результата при разрастании позвонков.
• В зоне патологического процесса нельзя проводить самомассаж или другие прямые воздействия, они только ухудшат самочувствие и приведут к осложнениям.

Это самые распространенные ошибки пациентов, которые занимаются самолечением дома или с применением рецептов народной медицины. Поэтому с патологией шейных позвонков лучше бороться вместе с лечащим врачом.

Как не допустить обострения?

Борьба с шейным остеохондрозом может продолжаться долгое время, и от пациента требуется не только соблюдать все предписания врача, но и исключить все провоцирующие обострение фактора. Оградить себя от ухудшения состояния можно следующими способами:

• В быту необходимо не допускать нагрузку на позвоночник, не делать резких поворотов головой, приседаний, наклонов или стремительной смены позы.
• Тепло одеваться, по погоде, чтобы не допустить переохлаждение шеи и плечевого пояса, всегда носить шарф.
• Постоянно делать зарядку, предусмотренную в рамках лечебной физкультуры, не пропускать занятия, соблюдать технологию и последовательность действий.
• Если профессиональная деятельность связана с сидением в одной позе или за компьютером, то каждые 1,5 часа надо делать небольшой перерыв и простую разминку для восстановления кровообращения в шее.
• Отказаться от употребление алкоголя и курения, так как они снижают защитные силы организма, провоцируют осложнения и ухудшение состояния.
• Вовремя лечить острые респираторные заболевания и вирусы, соблюдать все предписания врача.
• Контролировать вес тела, исключить вредные продукты и переедания в вечернее время.
• Отказаться от горячих ванн или походов в баню.
• Приобрести качественный ортопедический матрас с достаточной степенью жесткости.

И также пациентам стоит посещать массажиста для прохождения курса лечебного воздействия в области шее, он обычно назначается на 10 дней. Не менее важно отказаться от ношения тяжестей, не более 5 кг в одну руку, иначе есть риск спровоцировать деформационные процессы в позвоночнике.

Шейный остеохондроз представляет собой разрушение хрящевой ткани, которое влечет за собой ряд неприятных последствий. Если вовремя не начать борьбу, он приводит к защемлениям нервных окончаний, сдавливанию кровеносных сосудов, снижению работоспособности. Лечить патологию можно не только медикаментами, но и народными средствами. Для этого подбираются наиболее эффективные способы и рецепты, которые отличаются безопасностью и не станут причиной появления аллергической реакции.